學生出現假性近視該怎么恢復
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朱德說“鍛煉身體要經常，要堅持，人和機器一樣，經常運動才不能生銹?！彪S著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關注，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內容《學生出現假性近視該怎么恢復》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
相信很多學生都出現過假性近視的情況，這對于視力健康是有一定影響的，因此，對于假性近視的情況，一旦出現千萬不能忽視，采取必要的治療非常重要。那么學生一旦出現假性近視應該如何恢復呢？下面小編將為大家介紹一些方法，希望能對各位有所幫助。
1、放松調節(jié)；散瞳療法：應用睫狀肌麻痹劑散瞳，目前眼藥水點眼每日1次，用這種方法可以讓眼部的肌肉得到放松，使假性近視的情況得到緩解。
2、戴凸透鏡法：這種方法對于恢復視力健康是比較有效果的，但是這需要在專業(yè)的眼科醫(yī)生指導下進行。先讓病人戴一個較高度數的凸透鏡，注視5米遠的視力表，使睫狀肌放松，然后調整凸透鏡的度數，使視力達到基本正常為止。
3、遠眺法：通過遠眺法來使自己的視力恢復健康也是有效可行的。在學習或寫字1～2個小時后遠眺大自然景色，使睫狀肌調節(jié)松弛。堅持做眼保健操每日3～4次。
4、采用提高視覺中樞的興奮性，改善視覺功能的方法： 直流電治療近視眼，耳針，梅花針，穴位按摩，穴位導電，氣功療法和冷水浴療法等。主要是增加大腦的視中樞及視神經細胞的興奮性，可使遠近視力均有提高。
5、改善學習環(huán)境：閱讀和寫字注意保持30厘米距離和正確的姿勢。注意自然光線和保證室內充足的照明。勞逸結合，改掉不良的學習習慣，每閱讀1小時應休息10～15分鐘，看書的方法要正確，不要躺著看書，或者一邊走路一邊看書。
如果出現了假性近視的情況，那么選擇上文介紹的這些方法來進行改善的話是有效可行的，不會帶來危險，而且效果也不錯。當然，假性近視如果情況較為特殊，那么一定要到醫(yī)院接受正規(guī)的治療，千萬不能耽誤。治療的同時配合生活中的護理，這樣才能更快的恢復健康。
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導讀：大家可能都知道近視，但是應該如何去區(qū)分到底是真性近視還是假性近視了？有很多家長發(fā)現自己的孩子在看東西的時候眼睛會瞇著看或……
大家可能都知道近視，但是應該如何去區(qū)分到底是真性近視還是假性近視了？有很多家長發(fā)現自己的孩子在看東西的時候眼睛會瞇著看或是靠的很近，還習慣性的用手去揉眼睛，這時候家長就會擔心孩子是不是得了近視，下面就給大家說說真假近視應該如何去區(qū)分。
眼科專家介紹，最早提出假性近視這個概念，其實并不是用于青少年近視眼，而是用于遠視眼。因為遠視眼看遠不清楚、看近更模糊，所以看遠看近都需要使用調節(jié)，導致調節(jié)過度緊張甚至痙攣，此時表現出一些近視眼癥狀如：視遠模糊、視近稍清楚、看東西瞇眼；小瞳孔驗光有近視度數。一旦調節(jié)得到放松(如使用睫狀肌麻痹劑)后再檢查卻是遠視眼。
所以，常態(tài)時的近視表現被眼科醫(yī)生認為是假性的。假性近視是調節(jié)過度緊張(痙攣)這種狀態(tài)的通俗說法，是一種癥狀，不是一個獨立的疾病，就像發(fā)燒、咳嗽這些癥狀不是獨立的疾病一樣。
假性近視又稱為調節(jié)性近視。它是指由于各種原因導致睫狀肌的持續(xù)收縮，過度調節(jié)，形成調節(jié)痙攣，使晶狀體屈光度增加，眼球處于近視狀態(tài)者。在調節(jié)麻痹時，這種近視狀態(tài)即可消失。因為此時并未形成真正的近視，而是一種調節(jié)功能過強的現象，故又稱調節(jié)性近視。眼調節(jié)緊張度的大小和維持時間的長短代表了假性近視的程度。
假性近視有哪些特點？
A。遠視力低于近視力。
B。視力不穩(wěn)定：由于假性近視是調節(jié)反應異常所引起，在由近轉為看遠時，調節(jié)處于逐漸放松過程中，視力可好轉，再看近時又可變壞。
C。對目前所用的各種療法都表現為治療時有效，而停止治療后視力又可下降。
D。由于青少年調節(jié)力較強，故易發(fā)生假性近視，但少數從事近業(yè)工作的壯年人也可發(fā)生。隨著年齡增加，調節(jié)反應時間逐漸延長，正視眼的老年人在看近之后突然看遠也可能發(fā)生暫時性近視，也有人稱之為生理性假性近視。
專家提示，兒童假性近視患者，要注意少吃糖、及碳水化合物的食品或燒煮過度的蛋白類食物，會減少近視的發(fā)生。進食過量的糖會使體內微量元素鉻的存量減少。攝入過多燒煮過度的蛋白類食物，可使體內鈣的代謝發(fā)生異常，造成缺鈣。
鉻和鈣這兩種元素直接影響機體對眼內液壓的調節(jié)，若人體內鉻、鈣含量處于正常平衡的狀態(tài)，眼內液壓就能保持正常，這樣就得以預防近視。所以在日常膳食中，少吃糖及燒煮過度的蛋白類食物。并注意補充體內微量元素鉻、鈣。含鉻豐富的食物有：豆類、小麥、蛋、雞肉、豬肉、黃油?？蓪⒑t、鈣豐富的食物合理加入日常膳食中，以達到以飲食調節(jié)預防形成近視的目的。
假性近視是比較常見的問題，很多人都出現過假性近視，對于這種情況，只要采取相應的措施是可以得到恢復的，但是很多人對于假性近視的恢復方法并不清楚，下面小編將為大家做出相關的介紹，希望能夠對那些出現假性近視的朋友提供一些幫助。
1、如果出現了假性近視，那么一定要讓眼部的肌肉得到放松，這可以通過一些方法來進行改善。站在一個位置，然后在遠處放置一個物體，再在近處放一個物體，先觀察近處的物體一會兒，再觀察遠處的物體，這樣可調節(jié)眼睛肌肉，令肌肉得到放松，有效改善假性近視。
2、用手來捂眼睛也是可以改善假性近視的，當然方法有所講究，兩手掌互相搓一下，待手掌熱了，再捂在眼睛上，如此反復幾次，可促進眼睛的血液循環(huán)，同時讓眼睛得到放松，對假性近視的恢復有很大的幫助。
3、在天氣晴朗的時候，閉上眼睛，面對著太陽，感覺太陽透過眼睛，這樣可刺激眼細胞，提高眼睛對光線的接受能力，可以促進假性近視的恢復。
4、使用眼貼可舒緩眼睛疲勞，并且促進眼部的血液循環(huán)，這種方法對于提高視力健康非常有效果，適合假性近視的人選用。
5、晚上天空有星星的時候，用眼睛找星星，逐個逐個數星星，可鍛煉眼睛，有助于恢復視力。
6、進行眼珠運動，用眼睛進行上下左右運動，讓眼珠朝著各個方向拉伸，可恢復眼睛的聚焦能力，讓假性近視的情況得到恢復。
通過這些方法來改善假性近視是比較有效果的。大家出現了假性近視的情況后，不妨試著用這些方法來進行改善。當然，除了這些方法以外，還需要接受醫(yī)生的建議和指導，可以在醫(yī)生的指導下選擇一些治療的方法，只要及時對癥的治療是可以很快恢復的。
父母對于孩子的關愛已經不單單就是一張桌子上添一副碗筷了，更是關注到了孩子的衣穿住行以及身體健康方面了，但是今天我們所說的兒童假性近視這個問題，其實各位父母應該要了解兒童的視力是逐步發(fā)育成熟的。
而且它的發(fā)育期的關鍵是0到3歲，不同年齡階段他的視力會有一定的差別，大家如果在兒童發(fā)育期間發(fā)現自己的孩子患有假性近視就應該予以及時糾正，這樣可以避免假性近視變成真性近視，下面讓我們一起來了解一下吧。
寶寶假性近視怎么辦？
1、提高視覺中樞的興奮性
雖然大部分的孩子都是熊孩子，比較活潑愛鬧，熱衷于觀察世界上的每一樣新奇的物質，但是有些孩子似乎總是非常的安靜，所以這個時候父母們要適當的提高孩子的視覺中樞的興奮性，經常給孩子看一些色彩鮮艷的圖畫并且?guī)麄內ヂ糜沃惖幕顒觼頂U展個人的視野，從而提高寶寶的視覺中樞的興奮性，緩解假性近視。
2、改善學習環(huán)境
在我們中國的這個大環(huán)境而言，一般孩子患假性近視大半是由于學習姿勢不正確或者是學習環(huán)境不佳而導致的，所以各位家長們應該學會改善孩子的學習環(huán)境，為孩子的創(chuàng)造一個明亮并且安靜的學習環(huán)境，并且糾正他們的不正確的學習姿勢，這對于近視假性近視的改善有非常好的幫助。
3、養(yǎng)成保護視力的好習慣
父母主動關心孩子保護視力的確是一件好事，但是授人以魚不如授之以漁，所以最好幫助孩子養(yǎng)成保護視力的好習慣，讓孩子主動去保護視力，這樣可以更好的保護好他的視力，治療好假性近視。
哪些方法可助改善假性近視
1、散瞳療法
對于孩子患有假性近視的事情而言，應該在日常生活中多多練習散瞳療法，它可以在一定程度上改善孩子的假性近視，主要是通過麻痹劑散瞳，同時也應該每天在眼中滴眼藥水，可以一定程度上緩解視覺疲勞，避免眼睛干澀，達到改善假性近視的效果。
2、戴凸透鏡法
大家都知道，近視眼戴的眼鏡其實就是凹透鏡，但是在這個假性近視的治療期間，孩子最好是帶一個較高倍數的凸透鏡，這樣可以幫助睫狀肌盡量放松，這種長期的鍛煉可以讓視覺慢慢的達到正常水平，治療好假性近視。
3、遠眺法
因為我們的眼睛在五米之外的光線傳入接收的時候看到的是一種平行光線，所以當孩子有假性近視的時候，往往都是將這種光線變成了一種散在的光線，所以我們要想改善假性近視，就應該使用遠眺法讓孩子將這種散在的光線聚焦在一個點，慢慢的練習就可以更好的治療假性近視了。
但總的來說，寶寶的假性近視或許也沒有父母們想的那么嚴重，所以因為寶寶們的視力是在逐漸發(fā)育發(fā)展的，所以很有可能寶寶們的視力在成長發(fā)育完全后就完全恢復了。所以父母們只要給孩子創(chuàng)造一個良好的學習環(huán)境，并且?guī)椭⒆訉W會保護個人的視力，這樣就可以很大程度上避免寶寶的假性近視變成真性近視了。
散瞳治療，很多人不是特別的了解，它對于假性近視有一定的治療作用，它主要分為快散和慢散，另外在用藥方面也會不同，治療的效果的快慢也會不同，在使用這種方法治療的時候，也要了解一些注意事項，避免治療不當對眼睛造成一些危害，下面我們就來了解一下散瞳治療假性近視的內容。
散瞳治療假性近視
1.幫你消除當前的假性近視，因為睫狀肌麻痹了，因此之前由于疲勞用眼導致的痙攣也會失去，假性近視就消失了。
2. 幫助你準確的測量屈光度。屈光度，簡單的說，在睫狀肌不起作用的情況下，需要通過透鏡調節(jié)的度數。
看到這里，可能有人覺得散瞳是一件好事，但事實上是不是這樣呢，下面接著說。
眼睛是一件精密的生物儀器，每個功能都有其重要作用。除了睫狀肌調節(jié)屈光之外，眼睛還要控制瞳孔大小來調節(jié)眼底曝光成像等。在非藥物作用之下，人類只有死亡才會導致瞳孔自然放大，可想而知這其中的重要性。
散瞳分為快散和慢散兩種，用的藥物不同，起效快慢不同，恢復的時間也不同。在藥物作用期間內，人的眼睛是非常脆弱的!
散瞳對眼睛造成的傷害
1.怕光!
因為瞳孔大小不能控制了，眼底就暴露出來。就像以前的相機把膠卷曝光了一樣，是一種傷害。眼底視網膜連接視神經系統(tǒng)，傷到了必然不是小事，而且出了問題也不容易被觀察到。
2. 極度容易疲勞!
人眼在遠望的時候，睫狀肌(未經過訓練的情況下)是松弛的，但是在看近出物體的時候，睫狀肌需要發(fā)力來增加晶狀體的厚度，以幫助對焦。一旦睫狀肌不能發(fā)力，晶狀體的對焦不能完成，眼睛在不自覺的努力對焦的情況下，就會極其疲憊。道理很簡單，你生病了去干活，肯定特別累，而且容易留下病根。
更悲劇的是，孩子們在散瞳之后有藥效的一兩個月里，還是要繼續(xù)上課寫作業(yè)的，全都是近距離、高強度的用眼!可以說，如果沒有專門的防護，散瞳之后的藥效期間對眼睛使用造成的疲勞度，可能要抵得上半年疲勞用眼。我遇到過一些案例，散瞳期間屈光度就漲上來了，真的是無奈。
一年一度的高考與中考即將來臨，緊張地學習，頻繁地用眼，許多學生出現了眼部干澀、酸痛、視力下降等眼部不適。2010年一項調查顯示，中國小學近視比例為34%~61%，初中為68%，重點高中為90%左右，在校大學生視力合格者更少。
青少年眼睛一旦近視，不僅對學習生活造成不便，對于高考生，尤其是一些希望從事特殊專業(yè)如飛行員的考生影響更大。
專家表示，青少年考生過度用眼導致近視，多數是“假性近視”。正常的眼睛就如同相機一樣，可以自動調節(jié)焦距。在眼球里，晶狀體擔任了1/3的屈光能力，角膜則擔任了2/3的屈光能力。當我們要把遠距離的東西對焦時，睫狀肌便會自然放松，把晶體定位的韌帶拉緊，這樣晶體就會變得扁平和纖薄些。減低晶體的對焦能力，有助我們觀看遠距離東西。若是看近處，睫狀肌就會收縮，晶體變厚。
如果持續(xù)看近物久了會造成睫狀肌痙攣，導致加重視力度數。比如說，考生在看復習資料、抬頭看黑板等重復動作中，眼球活動極其頻繁，這些動作都得靠眼球肌肉———睫狀肌的控制。青少年如果長期近距離用眼或不注意用眼衛(wèi)生，久而久之會造成睫狀肌的調節(jié)功能下降，晶狀體不能正常工作，從而導致青少年假性近視。
專家提醒廣大考生，假性近視經過休息或應用睫狀肌麻痹劑，如1％阿托品眼藥水或眼膏能使睫狀肌放松或麻痹，不過松弛睫狀肌的藥水必須在正規(guī)的眼科醫(yī)生指導下適用。假性近視如果得不到適當處理，仍長期近距離用眼，能促使眼球前后軸拉長，形成真的軸性近視。因此，必須在假性近視階段，加強預防措施，嚴格注意用眼衛(wèi)生，適當減少閱讀和近距離工作使之消除更多的調節(jié)，如短時間停止看書，并可作眼部按摩、遠眺、戶外活動等，若是在城市內，缺少遠眺的大環(huán)境，不妨觀看一下遠處的字體，例如空調上的字，隔壁樓里的擺設等，只要是距離瞳孔五米以上，都算是遠景。
另外，專家告訴考生與家長，切勿在未經松弛睫狀肌驗光的情況下，急于配戴近視眼鏡，因為在未經過松弛的睫狀肌狀態(tài)上，眼睛的屈光能力并不能顯示出真實的數值。
假性近視是我們現在青少年的高發(fā)的疾病，但是我們在生活中是不容易區(qū)分自己患的是近視還是假性近視，假性近視治療及時是可以治療好的，所以我們怎么區(qū)分假性近視和真性近視是非常的有必要，本文小編就是為大家介紹幾種很好的區(qū)分的方法。
真性近視和假性近視都是表現為我們的遠視力下降，但近視力比較好。所以要知道假性近視是功能性的，而且是我們青少年多發(fā)生的，我們視力是會突然的短時間內下降的，但是我們適當的休息又是可以恢復的，但是真性近視是不能夠自然的恢復的。
1、睫狀肌麻痹法：
在于用睫狀肌麻痹藥放松調節(jié)，使睫狀肌松弛，使眼處于靜態(tài)屈光狀態(tài)，再查視力及驗光確定。用1%阿托品滴眼劑，每日1~2次，連續(xù)3~4天；或2%后馬托品或0.5%托品酰胺每5~15分鐘一次共6次。滴眼前、后分別查小孔鏡下裸眼視力，若散瞳后視力不變?yōu)檎嫘越?，視力增加為假性近視；驗光有近視屈光度為真，無近視屈光度為假。這是公認的鑒別診斷最可靠方法。
2、云霧法：
讓病人雙眼同時戴+3.0D球面鏡，看遠物持續(xù)3分鐘，然后去掉右鏡片，立即查得裸眼視力，視力進步者為假性，不進步者為真性；再以同法檢查左眼。此方法不十分確切。
3、動態(tài)檢影法：
(1)不用散瞳，先查雙眼遠、近裸眼視力。遠視力差、近視力正常又無其他影響視力的眼病為鑒別對象。
(2)暗室內醫(yī)生和病人面對而坐。
(3)患者戴試鏡架，左右眼前均放+2.25D球鏡。
(4)患者雙眼同時注視檢影鏡上視標(反光鏡側方貼5號字或大、小、上、下等筆劃少的字，用檢影鏡旁裂隙光照明)。
(5)作33cm距離同位動態(tài)檢影。
結果判定：
(1)患眼各徑向均為逆動者為真性近視。
(2)各徑向均為順動或不動，或一徑向順動，另一徑向不動為正視或遠視。因其表現視力為近視故為假性近視。
(3)一徑向為逆動，另一徑向為順動或不動者為混合性散光。
以上就是為大家介紹的關于我們怎么區(qū)分真假近視的相關知識，相信大家在看完后也是明白這兩種近視的區(qū)別了。我們近視的朋友也是可以很好的了解自己患的是哪一種近視了，我們假性近視的朋友也是一定要做好我們的預防和治療護理的工作，幫助我們恢復視力。
近視眼是由于先天或后天的因素而造成眼球前后徑變長，平行光線進入眼內后再視網膜前形成焦點，引起視物模糊。假性近視與近視力好的特征。但假性近視屬于功能性改變，沒有眼球前后徑變長的問題，只是調節(jié)痙攣，休息一段時間或使用睫狀肌麻痹劑（散瞳藥）后這些現象就會消失。
飲食原則和注意事項
1、適當增加魚、蛋、奶和瘦肉的攝入。
2、機體缺鉻會導致眼睛晶狀體滲透壓的變化，使晶狀體變凸，屈光度增加，形成近視。處于生長發(fā)育旺盛時期的青少年鉻的需求量比成年人大，若不注意用眼衛(wèi)生，更易發(fā)生近視。鉻主要存在于粗糧、紅糖，蘑菇、香菇、黑木耳、葡萄等食物中。
3、多食用富含牛磺酸的食物。貝類、墨魚、章魚等食物中，?；撬岬暮枯^高。
4、維生素A是構成感光物質的重要成分，故應多食用動物肝臟、牛奶、蛋、胡蘿卜、南瓜燈富含維生素A和胡蘿卜素的食物。
5、維生素B1和維生素B12可以保護視神經，從而起到預防近視的作用。豬肉、鰻魚、豆腐品、果仁類食品中含有維生素B1，而維生素B12在蛤子、動物肝臟中含量較高。
6、因糖分在體內代謝需要大量維生素B1，所以含糖食品攝取過多，維生素B1就會顯得不足。而且，過多攝取糖分也會減少體內的鈣質，使眼球壁彈力減弱，導致近視進一步加深。因此，近視眼患者不宜多吃甜食。
許多的朋友們對于假性近視不是非常的了解，這就導致在生活中出現了假性近視的情況也不知情，認為自己真的近視了，所以就開始戴眼鏡，其實現在許多的孩子們一般都會出現假性近視的，這時候應該注意眼部的保健，而不是著急的戴眼睛，那么在生活中如何預防假性近視呢?
看電視時要注意電視機高度應與視線相平
眼與熒光屏的距離不應小于熒光屏對角線長度的5倍;看電視時室內應開一盞支光小的電燈，有利于保護視力;在持續(xù)看電視1～1、5小時后要有一個短時間的休息，遠眺或做眼保健操，當然，孩子們在生活中經常性的做一些體育運動不僅可以增強身體的體質，更是可以有效的緩解眼部的疲勞，能夠起到預防假性近視的作用。
必須從小培養(yǎng)兒童良好的衛(wèi)生習慣
培養(yǎng)他們正確的寫字、讀書姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應保持一市尺。學校課桌椅應適合學生身材。另外，孩子們在生活中學習看書的時間也不應該太久了，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。多眨眼，以減輕干眼癥，當然，學生們在寫作業(yè)的時候，也是需要注意姿勢的，另外，寫上半小時以后就稍微活動一下，做一做眼保健操，這樣對于幫助我們預防假性近視的效果是非常好的。
在生活中如何預防假性近視呢?上面我們詳細的了解了許多的預防假性近視的好方法，我們可以知道，預防假性近視的方法也是非常的有講究的，所以我們可以將上面的這些預防假性近視的好方法記住，這樣在生活中就是可以有效的預防假性近視。
近視的分類有很多，現在人們用眼比較多，比如說看電視，電腦，手機，等等的電子產品，都或多或少的會導致視力下降的問題。而且加上用眼不衛(wèi)生的情況，出現近視的幾率大大增加了，你知道假性近視嗎，也是近視的一種，來看看它的飲食調理方法吧。
一、提供充足的維生素A：維生素A是構成眼睛感光物質的重要原料，有保護眼睛和其他上皮組織，間接抵抗感染的功能。維生素A充足，可增加睛眼角膜的光潔度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。假性近視的人群應該多吃一些維生素A的食物哦，可以有保護視力的作用，而且還可以讓眼睛更加的明亮哦。
二、補充足夠的蛋白質：眼球視網膜上的視紫質由蛋白質組成，缺乏時除肌肉柔弱、發(fā)育不良，易于感染、水腫、貧血外，還會出現視力障礙。因此，要給孩子多吃蛋白質含量較高的食物，如瘦肉、魚、乳、蛋類和大豆制品等。假性近視的人要吃足夠的蛋白質，可以有緩解視力疲勞和眼睛水腫的情況。
三、不可缺少鈣和磷：鈣磷可使鞏膜堅韌，并參與視神經生理活動。鈣磷缺乏時，易發(fā)生視力疲勞，注意力分散，易引起近視。
四、維生素C、B1、B2不可少
微量元素不可忽視：微量元素在人體內含量雖然不到體重的百分之一，但作用很大。沒有它們，新陳代謝難以進行，兒童健康會受到影響。微量元素如鋅、鉻、鉬、硒等，也參與眼睛內各種物質的代謝，調節(jié)其生理功能，不可忽視。多吃維生素類的食物，可以有促進新陳代謝的作用，而且還可以有保護視力的效果。
眼睛不好該怎么辦呢，如果是假性近視的話上面的這些營養(yǎng)物質的補充是不能少的哦，而且還可以有保護視力的作用，多吃一些維生素類的食物，以及蛋白質等等的食物，可以保護視力，而且還可以有預防假性近視的發(fā)生哦，大家可以利用起來。
