四個(gè)小偏方清肺化痰效果好
冬季養(yǎng)生清肺止咳茶。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，很多人生活的不幸，源于沒(méi)有注意平日的養(yǎng)生。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“四個(gè)小偏方清肺化痰效果好”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
你是否經(jīng)常因?yàn)轱L(fēng)寒感冒出現(xiàn)一些肺部不適的癥狀呢，比如說(shuō)經(jīng)常出現(xiàn)比較多的咳嗽啊或者是咳痰等等的一些問(wèn)題，都是比較棘手的，也是比較常見(jiàn)的。一些清肺化痰的小偏方可以試試，可以有改善的作用，而且還可以有化痰止咳的效果，趕緊試試吧。
1、蘿卜蔥白風(fēng)寒咳嗽
蘿卜1個(gè)、蔥白6根、生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜、煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表，化痰止咳;治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。這個(gè)小偏方可以有緩解身體不適的作用，對(duì)于化痰止咳有好處，而且還可以有緩解風(fēng)熱感冒的作用。
2、紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽
紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。以水三碗煎至過(guò)半，頓服，服后出微汗即愈。驅(qū)風(fēng)散寒;治傷風(fēng)咳嗽;胃寒刺痛;產(chǎn)后受寒腹瀉;惡陰等。
3、蕪荽湯平傷風(fēng)咳嗽
芫荽(香菜)30克、飴糖30克、大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯，取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風(fēng)寒;發(fā)汗透表，治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。
4、白蘿卜蜂蜜治風(fēng)寒咳嗽
大白蘿卜1個(gè)、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。將蘿卜洗凈，切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服，臥床見(jiàn)汗即愈;發(fā)汗散寒、咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽。如果有咳嗽啊或者是發(fā)熱的情況，白蘿卜和蜂蜜搭配煮茶的話可以有清肺化痰的作用，還可以預(yù)防感冒。
四個(gè)小偏方緩解咳嗽咳痰的問(wèn)題，大家可以試試，可以起到保健養(yǎng)生的作用，而且還可以有滋陰的作用，對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)的咳嗽啊或者是風(fēng)寒感冒導(dǎo)致的一些癥狀均有改善的作用和效果，大家可以試試這樣的養(yǎng)生小偏方。
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肺部疾病是比較常見(jiàn)的一種疾病類型哦，而且一般是因?yàn)楹粑栏腥舅鶎?dǎo)致的，經(jīng)常出現(xiàn)的有感冒發(fā)燒等等的癥狀，有些人感冒以后會(huì)出現(xiàn)肺部咳嗽咳痰的情況出現(xiàn)，你知道應(yīng)該如何緩解的嗎，下面的這些小偏方可以有清肺化痰的作用，來(lái)看看吧。
冰糖燕窩粥治肺虛久咳
燕窩10克、大米100克、冰糖50克。將燕窩放溫水中浸軟，摘去絨毛污物，再放入開(kāi)水碗中繼續(xù)漲發(fā);取上等大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水三大碗，旺火燒開(kāi)，改用文火熬煮;將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時(shí)，加入冰糖溶化后即成。滋陰潤(rùn)肺、止咳化痰、治肺虛久咳及咳喘傷陰。冰糖和燕窩一起搭配的話可以有滋陰潤(rùn)燥的作用，而且還可以有止咳化痰的效果，對(duì)于養(yǎng)肺滋陰起到了很好的效果。
燕窩梨大養(yǎng)肺陰
燕窩5克(水浸泡)、白梨2個(gè)、川貝母10克、冰糖5克。白梨挖去核心，將其他三味同放梨內(nèi)，蓋好扎緊放碗中，隔水燉熟;服食，養(yǎng)陰潤(rùn)燥，止咳化痰，治多年痰咳，氣短乏力。
蘿卜胡椒止咳祛痰涎
蘿卜1個(gè)、白胡椒5粒、生姜3片、陳皮1片。加水共煎30分鐘，日飲湯2次;下氣消痰，治咳嗽痰多。
豆?jié){飲潤(rùn)肺寧嗽化痰
黃豆、冰糖。黃豆浸泡磨汁，煮沸后加糖飲用，每日清晨空腹飲1碗;健脾寬中，潤(rùn)燥掐水，清肺止咳、化痰;治疳積瘦弱、肺熱咳嗽等。經(jīng)?？人钥忍档脑挘@樣的飲品可以起到化痰止咳的作用，對(duì)于清肺熱有好處。
經(jīng)常咳嗽咳痰的話，上面的這些食療方法可以試試哦，可以起到保健的作用和效果。而且還可以有清肺化痰，如果你也有感冒的情況，這些小偏方就可以派上用場(chǎng)了哦，可以有很好的促進(jìn)代謝的作用，還可以清肺化痰。
現(xiàn)在社會(huì)的進(jìn)步也會(huì)制作出一些空氣污染，會(huì)直接影響肺部的舒暢度，肺部不舒服就會(huì)出現(xiàn)感冒咳嗽的現(xiàn)象，給身體帶來(lái)很多不便。那么清肺化痰喝什么比較好呢?跟著本文一起來(lái)看看。
清肺化痰可以喝什么
1、羅漢果茶：說(shuō)到清肺化痰首推的就是羅漢果，羅漢果又名神仙果，具有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能很好的清熱解毒、止咳化痰，將其泡水后飲用能緩解喉嚨腫痛的現(xiàn)象。
2、蜂蜜水：蜂蜜不僅能美容養(yǎng)顏，還能幫助身體排出毒素，是很好的養(yǎng)生食品。將其泡水后飲用還能有效的緩解喉嚨腫痛、清肺化痰，起到比較好的保養(yǎng)效果。
3、薄荷茶：薄荷有比較獨(dú)特的味道，能給人帶來(lái)清涼的感覺(jué)，常在醫(yī)學(xué)上被用來(lái)治療傷風(fēng)咳嗽、止咳止痰等，用其泡水飲用能有化痰的功效。
4、胖大海茶：胖大海是一種化痰中藥，泡水后飲用能更好的清肺化痰，一些經(jīng)常抽煙且有咽炎的人可以經(jīng)常飲用。
5、蒲公英茶：蒲公英的功效很豐富，比較出名的就是清熱解毒，特別適合一些有慢性咽炎、痰多咳嗽的人群飲用。
6、菊花茶：菊花茶在生活中很常見(jiàn)，本身具有很好的清肺熱、解毒的功效，所以能起到比較好的清肺化痰功效，如果是搭配冰糖口感會(huì)更好些。
7、金桔百合茶：該種茶是用金桔和百合一起泡制的茶品，飲用后能更好的潤(rùn)肺化痰。
8、雪梨桂花茶：雪梨有生津潤(rùn)燥、清熱化痰的功效，搭配桂花一起泡制香氣更濃郁，經(jīng)常飲用能清肺熱。
9、茉莉花茶：茉莉花是比較常見(jiàn)的一種植物，常被用來(lái)泡制花茶飲用，在抑制細(xì)菌的同時(shí)還能止咳化痰、清肺潤(rùn)肺。
以上就是對(duì)于肺部不舒服的人所能喝的茶進(jìn)行的總結(jié)，通過(guò)本文可以看出上述的茶品能很好的緩解肺部的壓力，讓身體處于更健康的狀態(tài)。除此之外還要注重日常的飲食，多吃一些祛火的蔬菜水果，也能達(dá)到比較好的清肺止咳化痰的功效。
說(shuō)起灰指甲大家都很頭疼，有些人得了灰指甲以后，會(huì)有很不舒服的癥狀出現(xiàn)哦，出現(xiàn)瘙癢啊，皮膚脫皮潰爛等等的現(xiàn)象出現(xiàn)哦，那么你知道應(yīng)該如何去治療灰指甲嗎，一些民間偏方效果還是很不錯(cuò)的呢，下面就推薦給大家，可以讓你有很好的殺菌的作用。
驗(yàn)方一
取鴉膽子適量去核備用，將患甲在溫?zé)猁}水中浸泡至發(fā)軟，用修腳刀將指甲或趾甲上泡軟的增厚壞死部分削去，將鴉膽子擠壓出油涂于病甲上。每甲需要鴉膽子1~2粒，每日一次，可連續(xù)應(yīng)用2~3個(gè)月。此方可有清熱解毒、殺真菌的作用。這樣的方法要連續(xù)堅(jiān)持的使用哦，這樣的話可以有徹底殺菌的作用，而且還可以有修復(fù)受損皮膚組織的作用。
驗(yàn)方二
取荊芥、防風(fēng)、紅花、地骨皮、明礬各18克，加上皂角、大風(fēng)子30克，一起放入150克米醋中浸泡5天。每日應(yīng)用中藥醋溶液浸泡患甲半小時(shí)，建議持續(xù)2~4周。
驗(yàn)方三
取白芷90克和醋500克在鍋中小火煎熬，直至成為濃汁。晾涼后，可取適量將患甲浸泡半小時(shí)，早晚各一次，至少連用10天。此方有解毒殺蟲(chóng)的作用。白芷和醋可以有抗菌消炎的作用，而且還可以殺菌真菌，當(dāng)然要連續(xù)使用哦。
驗(yàn)方四
取大風(fēng)子、地膚子、蛇床子、白鮮皮、苦參、白礬 、川椒、蟬蛻 20~40克，加入3000毫升水煎熬成濃汁，再加入食醋100克混合，溫洗患甲，每日一次。此方有清熱燥濕、祛風(fēng)止癢的作用。選擇這樣的中藥材搭配的偏方，可以有滋養(yǎng)的作用，而且還可以清熱解毒祛濕的哦。
治療灰指甲的小偏方，你都知道了吧，這些小偏方對(duì)于治療灰指甲有一定的好處和作用，還可以有解毒抗菌消炎的作用，對(duì)于出現(xiàn)的灰指甲的瘙癢啊皮膚潰爛的情況有抑制的作用，堅(jiān)持使用的話可以起到治療灰指甲的效果。
你知道應(yīng)該如何止咳的嗎，有很多的方法，除了吃藥治療以外，還可以選擇中醫(yī)小偏方的方法來(lái)幫助你解決哦，那么如何止咳的呢，下面的這些中醫(yī)偏方可以有緩解咳嗽咳痰的作用，還可以止咳，下面的這些小偏方可以試試。
[方1]
蔥白5—10節(jié)，淡豆豉10克，蘇?；蜿惼?克，紅糖適量。將蔥洗凈，取蔥白，與淡豆豉、陳皮等人砂鍋共煎取汁，再調(diào)入紅糖。日分?jǐn)?shù)次，酌量飲用。
本方適用于風(fēng)寒咳嗽。蔥白可以有止咳的作用，對(duì)于緩解咳嗽咳痰有一定的療效哦。
[方2]
新鮮檀香橄欖5枚，冰糖15克。將橄欖洗凈加入冰糖和適量的水，煎到出味，一次或分次溫服。
本方清熱止咳，適用于小兒咳嗽。
[方3]
金銀花20克，薄荷5克，蜜糖少量。先煎銀花，取汁約2小碗，藥成前，下薄荷約煎3分鐘，貯瓶?jī)?nèi)，分次與蜜糖沖勻飲用。
本方適用于風(fēng)熱所致咳嗽。金銀花可以解毒消腫，可以適當(dāng)食用，對(duì)于緩解風(fēng)熱感冒導(dǎo)致的咳嗽有止咳的效果。
[方4]
潔凈絲瓜花10克，蜂蜜適量。將絲瓜花放入瓷杯內(nèi)，以沸水沖泡，蓋上蓋溫浸10分鐘，再調(diào)入蜂蜜，趁熱頓服，每日3次。
本方適用于風(fēng)熱咳嗽。
[方5]
合谷穴:將拇指的指肚放在另一只手的合谷穴上，沿著拇指的骨頭邊緣按壓，你會(huì)覺(jué)得很舒服，但又稍微覺(jué)得有點(diǎn)疼，沒(méi)關(guān)系，你可以再加點(diǎn)力氣按壓。
如果出現(xiàn)了咳嗽咳痰的情況，上面的這些中醫(yī)小偏方可以幫助你得到很好的改善的作用，而且還可以有預(yù)防疾病的作用，對(duì)于緩解咳嗽感冒的一些情況有保健的作用，還可以有止咳化痰的效果，大家可以試試這樣的中醫(yī)方法。
雞眼是什么，也是一種皮膚疾病，一般是長(zhǎng)在腳底的，而且特別的硬，會(huì)出現(xiàn)紅腫疼痛的情況，所以如果出現(xiàn)了雞眼一定要及時(shí)的去除比較好，除了積極的根治，還有一些小偏方可以幫助你有效的治療，而且方法很簡(jiǎn)單，來(lái)看看這些小方法。
一、烏梅
取出十八克的烏梅，然后把烏梅用東西研磨成細(xì)末，之后把它裝進(jìn)瓶子里面，之后加入一些香油浸泡7～10天，和勻即可。以1%溫鹽水泡患處30分鐘，等粗糙的皮軟化以后就可以剪掉了，然后用適量的藥膏外敷，可以連續(xù)一個(gè)療程，三天，即可治愈。
二、蘆薈
取出一些蘆薈然后加入適量的水，把它們一起研磨為糊狀物品，之后在每天晚上泡腳之后把藥糊涂于患處，用塑料薄膜固定覆蓋，每天一次，十天就可以達(dá)到很好的效果，可以有抗菌殺菌的作用。
三、蜂蜜
取出適量的蜂蜜，然后在每天晚上泡腳之后把蜂蜜敷貼于患處表面，用紗布包扎，每天一次，十天效果顯著，可以有效的根治雞眼。
四、大蒜
取紫皮獨(dú)頭蒜1個(gè)，蔥白10cm ，花椒3～5粒，共搗如泥狀，視雞眼大小敷于雞眼上，并用藥棉搓一細(xì)條圍繞藥泥，使之不接觸正常皮膚，上面加上膠布密封，二十四小時(shí)取出，三天，雞眼就開(kāi)始變黑，而且脫落。1次未愈可再用。
上面的這些治療雞眼的小偏方大家都可以試試，效果好而且沒(méi)有什么副作用，最重要的是安全，減少了有些藥物的刺激，大家都可以試試這些小偏方效果還是很不錯(cuò)的，對(duì)于去除雞眼來(lái)說(shuō)效果顯著，趕緊試試。
頭皮屑是很煩人的，而且經(jīng)常清洗也洗不掉，而且頭皮經(jīng)常有大塊的頭皮屑脫落，可能是一種皮膚疾病，真菌或者是細(xì)菌感染，要采取正確的方法去調(diào)理和治療，下面的這些具有去除頭皮屑的小偏方可以試試，效果還是很不錯(cuò)的，來(lái)看看這些小方法。
1、桑白皮煎藥液去皮頭屑
桑白皮50-100克，煎藥液2500毫升洗頭，每周1次，可以有很好的去頭皮屑的作用，對(duì)于防脫發(fā)也有一定的好處。
2、皂角去頭皮屑
皂角50-100克搗碎，加水500-1000毫升煎。先以溫?zé)崴慈ヮ^上灰塵、油脂，再以皂角液洗兩遍，然后以清水沖洗干凈，這樣的方法每周用兩次就可以了，連續(xù)使用幾周，你的頭皮屑就會(huì)很快消失。
3、菊花葉子去皮屑
菊花葉子40片，清洗干凈后放入鍋中，加入適量的清水煎煮，煮成綠色的汁液后，放涼，然后放入瓶中保存。使用時(shí)，直接用這種汁液來(lái)清洗、按摩頭皮即可。菊花的葉子具有藥用的作用，含有精油的成分，用水煮以后洗頭發(fā)，可以有很好的抑制頭皮屑的生長(zhǎng)，對(duì)于去除頭皮屑有好處。
4、蘋(píng)果醋汁
蘋(píng)果汁半杯與米醋2湯匙倒入臉盆中，充分混合。先用洗發(fā)水把頭發(fā)洗干凈，然后將洗凈的頭發(fā)放入盛有蘋(píng)果醋汁的臉盆中，以梳子蘸取蘋(píng)果醋汁來(lái)梳理頭發(fā)，最后用洗發(fā)水清洗干凈。蘋(píng)果汁和醋可以有吸收頭發(fā)油脂的作用，對(duì)于預(yù)防油脂多導(dǎo)致的頭皮屑的問(wèn)題有一定改善的作用，而且也可以有去除頭皮屑的作用。
上面的這些小偏方可以試試，對(duì)于去除頭皮屑止癢來(lái)說(shuō)效果還是很不錯(cuò)的，頭皮屑多，會(huì)出現(xiàn)發(fā)癢的情況，所以說(shuō)一定要及時(shí)的止癢，解決頭皮屑的問(wèn)題，上面的這些方法不妨試試，效果很不錯(cuò)。
導(dǎo)讀：鼻息肉是一種多發(fā)于成年人的鼻部疾病，主要表現(xiàn)為鼻塞，部分患者以多涕、膿涕為主。鼻息肉對(duì)患者的日常生活產(chǎn)生了嚴(yán)重影響，如果……
鼻息肉是一種多發(fā)于成年人的鼻部疾病，主要表現(xiàn)為鼻塞，部分患者以多涕、膿涕為主。鼻息肉對(duì)患者的日常生活產(chǎn)生了嚴(yán)重影響，如果出現(xiàn)鼻息肉的癥狀，一定要及時(shí)檢查治療。如何有效治療鼻息肉?下面為大家推薦幾個(gè)治療鼻息肉的小偏方，希望對(duì)鼻息肉患者有所幫助。
治療鼻息肉的偏方一：雄黃15克，冰片6克，石鹵砂15克，鵝不食草15克。
制法：研粉貯瓶備用。
用法：用棉球蘸濕擰干，再蘸藥粉塞入鼻孔內(nèi)，左右交替塞，塞后5分鐘流涕、噴嚏。配合內(nèi)服桑葉9克，甘菊9克，龍芽草15克，水煎服。
治療鼻息肉的偏方二：連須藕節(jié)若干。
用法：瓦上焙枯研末吹鼻內(nèi)息肉上，每天五、六次，鼻息肉自落。
治療鼻息肉的偏方三：蒼術(shù)、白芷、烏梅、五味子各適量。
制法：將上藥置壺內(nèi)煎煮即成。
用法：將鼻孔湊近壺嘴，以霧氣熏吸。每日一次，10天為一個(gè)療程。
治療鼻息肉的偏方四：米醋適量。
用法：將醋燒滾熏洗，1日1次。
以上就是為大家介紹治療鼻息肉的小偏方內(nèi)容，相信大家對(duì)鼻息肉的治療方法都有所了解。手術(shù)治療鼻息肉容易復(fù)發(fā)，不妨試試神奇的小偏方。另外建議鼻息肉患者在日常生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，忌辛辣、酒類等刺激性食品。同時(shí)，改掉摳鼻子不良習(xí)慣，鼻塞嚴(yán)重是不可強(qiáng)行擤鼻涕，以免導(dǎo)致鼻竇炎、中耳炎等。
喉嚨腫痛是一種很常見(jiàn)的疾病哦，那么你是否知道應(yīng)該如何去緩解呢，除了多喝水，多吃水果以外，其實(shí)還有很多的方法可以有解決的功效哦，下面的這些小偏方是可以有調(diào)理上火作用的哦，一起來(lái)看看小編介紹的這些調(diào)理上火的小偏方，是不錯(cuò)的養(yǎng)生方法，來(lái)試試吧。
香蕉
香蕉的口感軟糯，可以更好地呵護(hù)您的喉嚨。尤其當(dāng)您喉嚨痛時(shí)，吃香蕉是相對(duì)來(lái)說(shuō)比較容易下咽的。此外，香蕉中含有豐富的維生素B6、維生素C、鉀元素等成分，能有效緩解咽喉腫痛的癥狀。
水煮胡蘿卜
胡蘿卜含有維生素K、維生素A、鐵、鉀等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，胡蘿卜可以說(shuō)是人生病時(shí)的補(bǔ)救食品，但它們應(yīng)煮沸或蒸熟后再吃。這是因?yàn)樯院}可能會(huì)加重喉嚨腫痛。胡蘿卜可以有補(bǔ)充豐富維生素的作用，還可以促進(jìn)新陳代謝，但是一定要注意不要生吃，生吃是沒(méi)有效果的，反而會(huì)導(dǎo)致咽喉腫痛的加重。
檸檬汁和蜂蜜的混合物
檸檬汁和蜂蜜的混合物，可以說(shuō)是咽喉含片極好的替代品。喉嚨痛主要因?yàn)檠什堪l(fā)炎，這種混合物可以減少炎癥，減輕喉部腫熱的感覺(jué)。
生姜或蜂蜜茶
生姜辛辣、蜂蜜甜膩，能緩解喉嚨疼痛聽(tīng)起來(lái)似乎不可思議。事實(shí)上，口含姜片可以緩解咽部發(fā)癢的癥狀，而喝蜂蜜茶時(shí)，蒸汽也會(huì)隨之進(jìn)入呼吸系統(tǒng)，這可以濕潤(rùn)黏膜，防止刺激咽喉，減少咳嗽。生姜和蜂蜜結(jié)合的話可以有潤(rùn)肺養(yǎng)胃的作用，還可以有促進(jìn)咽喉腫痛的恢復(fù)，對(duì)于去火降火有一定的作用和效果。
關(guān)于調(diào)理上火體質(zhì)，咽喉腫痛的這個(gè)問(wèn)題，大家都知道了啊，可以看出的是這些食物的偏方是可以起到很好的保健的作用的，而且還可以促進(jìn)新陳代謝，對(duì)于很好的去火的效果哦，平時(shí)的時(shí)候如果出現(xiàn)了咽喉腫痛的問(wèn)題，不妨試試這樣的小偏方。
眩暈癥是很多人都比較擔(dān)心的問(wèn)題，比如說(shuō)暈車(chē)啊或是高血壓啊，或是一些營(yíng)養(yǎng)不良等等的情況都有一定的關(guān)系，那么如何去調(diào)理的呢，有很多的食療方法可以起到很好的保健的作用，來(lái)看看這些食療的方法緩解眩暈癥吧。
食物的種類有很多，很多的小偏方大家都不知道，比如說(shuō)今天要介紹的關(guān)于緩解眩暈的癥狀的一些小偏方，不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以改善體質(zhì)的哦，比如說(shuō)下面的這些小方法，你可以試試，是不錯(cuò)的選擇。
方法一：
雞蛋紅糖治頭暈
豆油適量放鍋內(nèi)燒熱，將2個(gè)雞蛋、30克紅糖(放一點(diǎn)水?dāng)嚢?倒入鍋內(nèi)煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。
方法二：
籬欄藥膳治頭暈
用中草藥籬欄25克，帶殼雞蛋一個(gè)，大米50克，煮成稀粥，可加適量油、鹽、味精調(diào)味。煮熟后，去籬欄渣和蛋殼，一天分2次食用藥粥和雞蛋，一般連續(xù)食用3天，頭暈頭痛癥狀即有明顯好轉(zhuǎn)。此藥粥不僅香甜可口，可治療頭暈頭痛，還具有輔助降壓作用。這樣的食療方法可以有很好的緩解頭暈的作用，對(duì)于提高體質(zhì)有好吃，還可以有降壓的效果。
方法三：
鴨蛋赤豆治頭暈
鴨蛋一個(gè)、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日一次，連用7天有特效。
方法四：
天麻燉豬腦：
天麻10克，豬腦1個(gè)洗凈，同放燉盅內(nèi)，加水適量，隔水燉熟服食。用于治肝陽(yáng)上亢眩暈。這樣的食物可以有很好的緩解眩暈癥的作用。
一些食療的方可以對(duì)眩暈癥有一定的緩解的作用，具體的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還是很好消化的食物類型哦，是可以緩解眩暈的食療方法，大家可以試試。
如何清肺呢，進(jìn)入冬季以后，出現(xiàn)肺部感染和呼吸道疾病的病例是比較多的，要預(yù)防一些呼吸道疾病的發(fā)生。清熱解毒的食物要必備，下面的這些清肺化痰的食物可以經(jīng)常吃一些，具有緩解肺部疾病的作用。
銀耳
食物簡(jiǎn)介：真菌類銀耳科銀耳屬植物，有“菌中之冠”的美稱。性平，味甘、淡、無(wú)毒。既是名貴的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，又是扶正強(qiáng)壯的補(bǔ)藥。銀耳可以有滋補(bǔ)的作用，對(duì)于緩解肺部感染有好處。經(jīng)常吃銀耳，可以有抗菌的作用，而且是不錯(cuò)的滋補(bǔ)食材，適合經(jīng)常咳嗽咳痰的人群食用。
清肺原理：同為白色食物，銀耳性更溫潤(rùn)，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時(shí)又有益氣清腸的作用。吃銀耳和雪梨這樣的白色食物，具有滋陰潤(rùn)肺的作用，而且也可以緩解咳嗽咳痰。
蜂蜜
食物簡(jiǎn)介：蜜蜂從開(kāi)花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之種還含有各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸。蜂蜜含有的這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于健康是有利的，而且也可以有去火的效果。
清肺原理：蜂蜜的葡萄糖和果糖，人體最易吸收，還含有與人體血清濃度相近的多種無(wú)機(jī)鹽、有機(jī)酸和微量元素，有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒之功效。蜂蜜可以起到潤(rùn)肺在的作用，對(duì)于解毒有好處，還可以有滋陰的效果。蜂蜜可以有滋陰潤(rùn)燥的作用，是不錯(cuò)的解毒的食材。
如何清肺呢，上面的這些具有清肺化痰的食物可以經(jīng)常吃，蜂蜜，銀耳，雪梨都是不錯(cuò)的選擇，經(jīng)常吃一些白色的食物都可以起到保護(hù)肺部的作用，對(duì)于清熱去火解毒有一定的作用和效果，大家不妨試試。
夏枯草糖漿治高血壓
用料：夏枯草、白糖120克，草決明100克。
制法：先將夏枯草、草決明放入砂鍋中，加清水2000毫升，文火煎至1500毫升,用紗布過(guò)濾藥渣加水再煎，最后將二汁合二為一,加入白糖攪勻。
用法：一劑3天分次服完，30天為一療程。
苦丁茶治高血壓
用料：苦丁茶2支，干玉米須7-8克。
制法：沖水。
用法：當(dāng)茶水飲用。
醋浸花生米治高血壓
用料：花生米、醋各適量。
制法：花生米放在醋中浸泡7天。
用法：每日早晚各吃10顆。血壓下降后可隔數(shù)日服一次。
功效：清熱、活血。對(duì)保護(hù)血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。
草決明治高血壓
用料：草決明10克，山楂片12克。
制法：泡水。
用法：當(dāng)茶飲用。長(zhǎng)期飲用有效。
肺不舒服出現(xiàn)痰多，是很多人都比較常見(jiàn)的一種情況，這種情況的出現(xiàn)是需要引起重視的，并且嚴(yán)重的需要采取相應(yīng)的治療措施，通過(guò)一些食療方來(lái)達(dá)到清肺化痰的作用，是比較有效可行的。接下來(lái)，小編將為大家推薦能清肺化痰的四道食療方，希望可以給各位提供正確的幫助。
1、香油炒雞蛋
材料：準(zhǔn)備五十克香油、兩個(gè)雞蛋、二十克蜂蜜。
做法：先把備好的雞蛋在碗內(nèi)打散，炒鍋燒熱后倒入香油，油熱依次加入蜂蜜和雞蛋迅速翻炒，雞蛋凝固即可食用。
功效：香油炒雞蛋起來(lái)非常鮮香可口，不僅能夠調(diào)理自己的脾胃，而且還可以潤(rùn)肺養(yǎng)肺，化痰止咳。
2、蜜汁山藥
原料：準(zhǔn)備一斤山藥、一個(gè)鴨梨、五克葡萄干、蘋(píng)果1個(gè)、十五克桂花醬和一百克白。
做法：先把備好的山藥刮去外皮清水洗凈。將鴨梨、蘋(píng)果削去皮切開(kāi)，除核切成小丁。將葡萄干洗凈。鍋中注入清水上火燒開(kāi)再放入山藥，氽一下?lián)瞥銮谐砷L(zhǎng)1厘米的段。砂鍋中放入白糖，注入半斤清水上火燒開(kāi)，放入山藥段、蘋(píng)果丁和鴨梨丁，移至微火上煨半小時(shí)左右。當(dāng)山藥糯爛時(shí)撈出山藥段，再整齊地碼入圓盤(pán)中加入桂花醬，將汁熬濃澆在山藥上即可食用。
功效：蜜汁山藥是一道非常美味的食譜，不僅能夠提升人的食欲，而且還可以潤(rùn)肺化痰，對(duì)于咳嗽肺熱的人非常有幫助。
3、鴨肉粥
原料：準(zhǔn)備一百五十克鴨肉、半斤糯米、料酒、鹽少許。
做法：先把備好的鴨肉切丁。糯米加水煮粥，然后加鴨肉、少許料酒、鹽，至粥熟后食用。
功效：食用鴨肉粥可以潤(rùn)肺養(yǎng)肺，清肺熱，化痰止咳。
4、銀耳羹
原料：準(zhǔn)備五克銀耳、五十克冰糖。
做法：把準(zhǔn)備好的銀耳放入盆內(nèi)以溫水浸泡半小時(shí)，待其發(fā)透時(shí)摘去蒂頭、揀去雜質(zhì)。將銀耳撕成片狀放入潔凈的鍋內(nèi)，加水適量以武火煮沸后，再用文火煎熬2至3小時(shí)加入冰糖，直至銀耳燉爛后食用。
功效：銀耳羹可以滋陰潤(rùn)肺，化痰止咳，出現(xiàn)了痰多咳嗽的情況，服用這道食療能夠有效改善。
以上為大家推薦的這幾道食療方，對(duì)于清肺化痰的作用是比較顯著的，而且還可以調(diào)理脾胃，滋陰潤(rùn)肺，如果出現(xiàn)了肺熱咳嗽痰多的情況，那么平時(shí)不妨制作這幾道食療方來(lái)進(jìn)行服用，通常情況下都是可以收獲比較理想的效果的，希望本文的講解能對(duì)各位提供幫助。
