聲音嘶啞吃什么好 推薦小偏方
秋季養(yǎng)生小常識吃什么好。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生關系著你、我、他的生活質量。如何分辯關于養(yǎng)生保健話題的對錯呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“聲音嘶啞吃什么好 推薦小偏方”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
經(jīng)?？人钥忍狄⒁饬?，看看是什么因素導致的，以免時間長了不去治療導致一些更嚴重的肺部疾病的發(fā)生哦。你知道應該如何去緩解咳嗽咳痰導致的聲音嘶啞的問題嗎，下面的這些小偏方比藥物還管用哦，來看看這些具體的介紹吧。
1、茶葉3克，蘇葉3克，食鹽3克。先用砂鍋炒茶葉至焦，再將食鹽炒至紅色，同蘇葉加水共煎湯服，每日2次?？汕鍩嵝卫?，用治外感引起的聲音嘶啞。
2、咸橄欖5個，竹葉5克，烏梅2個，綠茶3克，白糖10克。共煎水，日服2次，每次1杯?？汕逖蕽櫤?，用治久咳及勞累過度或煙酒過量引起的聲音嘶啞。這樣的小偏方可以有生津止渴的作用，對于緩解咽喉腫痛有好處，還可以緩解聲音嘶啞。
3、金針菜(黃花菜)50克，蜂蜜適量。將金針菜加水一碗煮熟，調(diào)入蜂蜜，含在口中浸漱咽喉片刻，徐徐咽下。每日分3次服?？汕鍩崂?，用治聲帶勞累引起的聲音嘶啞。黃花菜和蜂蜜的搭配可以有緩解咽喉腫痛的功效，對于緩解聲音嘶啞有好處。
4、川貝母、葶藶子、山豆根各10克，煎水約200毫升，早晚分服。適用于咳嗽音啞、發(fā)熱、黃痰、氣促、咽喉腫痛等癥。
5、生雞蛋一個，白糖10克。將雞蛋破入碗中，加白糖調(diào)勻，用適量開水沖沏，每晚睡前服用?？勺剃帩櫾铮弥温曇羲粏?。
如何緩解聲音嘶啞的問題呢，上面的這些小偏方可以試試了，可以有針對性治療和保健的作用，對于出現(xiàn)的咳嗽啊咳痰氣促的情況有改善的作用，還可以有緩解咽喉痛的功效哦，如果你也有聲音嘶啞的問題，這些小偏方可以試試。
ys630.coM延伸閱讀
你是否也經(jīng)常上火呢，出現(xiàn)聲音嘶啞咽喉腫痛的情況呢，有很多肝火旺盛的人群會出現(xiàn)這樣的情況，而且是經(jīng)常性的，除了藥物治療，還可以選擇一些小偏方來調(diào)理，效果不輸給藥物哦，來看看這些食療小偏方吧。
薄荷菊花水
薄荷、菊花各10克，加鹽少許，頻頻含漱，漱口時應深至咽部。適用于咽喉部發(fā)炎、紅腫灼痛、音啞痰稠等癥。
蘇葉鹽水
茶葉3克，蘇葉3克，食鹽3克。先用砂鍋炒茶葉至焦，再將食鹽炒至紅色，同蘇葉加水共煎湯服，每日2次?？汕鍩嵝卫?，用治外感引起的聲音嘶啞。茶葉和紫蘇一起搭配的話可以有緩解咽喉腫痛的作用，這樣的飲品可以清熱解毒，還可以緩解感冒導致的聲音嘶啞。
橄欖竹葉水
咸橄欖5個，竹葉5克，烏梅2個，綠茶3克，白糖10克。共煎水，日服2次，每次1杯。可清咽潤喉，用治久咳及勞累過度或煙酒過量引起的聲音嘶啞。
蜂蜜金針花
金針菜(黃花菜)50克，蜂蜜適量。將金針菜加水一碗煮熟，調(diào)入蜂蜜，含在口中浸漱咽喉片刻，徐徐咽下。每日分3次服?？汕鍩崂?，用治聲帶勞累引起的聲音嘶啞。金針菜和蜂蜜的搭配可以有緩解咽喉腫痛的作用，可以緩解咳嗽咳痰的情況。
川貝山豆根
川貝母、葶藶子、山豆根各10克，煎水約200毫升，早晚分服。適用于咳嗽音啞、發(fā)熱、黃痰、氣促、咽喉腫痛等癥。
聲音嘶啞咽喉腫痛應該如何去調(diào)理的呢，上面的這些食療方法可以幫助你得到很好的改善的功效和作用哦，大家可以利用起來，這樣的話可以有改善體質的作用，還可以促進代謝，對于緩解咽喉腫痛不適有幫助作用。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，聲音嘶啞是比較常見的一種現(xiàn)象，有些人會在嚴重感冒的時候出現(xiàn)這種現(xiàn)象，那您知道聲音嘶啞的原因有哪些嗎?平時我們通過如何預防聲音嘶啞的現(xiàn)象發(fā)生呢，在聲音嘶啞的時候應該如何治療呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
聲音嘶啞的原因
1、聲帶息肉,聲帶小結,慢性喉炎:患者多有過度發(fā)音,如長時間講話,高聲喊叫,長時間啼哭的病史,或者有用聲不當,就會出現(xiàn)持續(xù)性聲嘶,而聲帶小結和聲帶息肉多表現(xiàn)為持續(xù)性聲嘶。
2、伴有喉痛,吞咽痛,在感冒發(fā)熱后出現(xiàn),可能為急性咽喉炎。嚴重的喉痛,長時間不愈,還要考慮喉結核或者惡性腫瘤的可能。
3、聲音發(fā)啞,甚至刺耳,伴有喉部阻塞感,咳嗽,痰中帶血,伴有頸部包塊,年齡較大的病人要警惕喉癌的可能。
4、部異物感,伴有咳嗽,聲音易發(fā)倦,或有睡前喜食,或經(jīng)常出現(xiàn)返酸,噯氣,也可能是返流性喉炎,但有的返流性喉炎的病人也可僅有一種癥狀。
5、另外外傷,包括環(huán)杓關節(jié)脫位,及喉部的物理化學損傷均可以導致聲音嘶啞。
聲音嘶啞如何預防
避免受涼感冒。平時體格鍛煉和耐寒能力的增強至為重要。感冒時,要嚴格禁聲,不能說話,特別是不能多說話和演唱。月經(jīng)期間,注意保嗓,少說話或不說話,暫停演唱。
避免過度發(fā)聲,用嗓不能過度,不能連臺演出。不能連續(xù)講課,每天最多講兩節(jié)課,最好在兼班主任的情況下,每天之講一節(jié)課。干部不能連續(xù)做報告?？傊?每天從早到晚,用嗓時間不能超過100-120分鐘(包括工作用嗓和生活用嗓)。避免冷飲不當,在用嗓(演唱、講課、做報告、做解說等)前后兩小時內(nèi),不能冷飲冷食。
避免辣燙食物,特別在演唱、作報告、講課、作解說之前一周內(nèi),不易吃過辣過燙食物。避免消耗體力和精力的活動,特別在用嗓之前兩三日。不能熬夜打牌、跳舞、酗酒等。
聲音嘶啞如何治療
1、花生米60克,冰糖少許。加水煮熟,每天1次吃完?？蓾櫡卫?用治外感引起的失音。
2、咸橄欖5個,竹葉5克,烏梅2個,綠茶3克,白糖10克。共煎水,每日服2次,每次1杯?？汕逖蕽櫤?適用于久咳及勞累過度或煙酒過量引起的聲音嘶啞。
3、蟬蛻18克,冰糖少許。將蟬蛻揀凈,與冰糖加開水沖泡代茶飲,每日1劑。此方治療因外感、情志郁怒等所致猝然失音或聲音嘶啞有良效,一般連用2~3天可愈。
4、黃花菜50克,蜂蜜適量。將黃花菜加水一碗煮熟,調(diào)入蜂蜜,含在口中浸漱咽喉片刻,徐徐咽下,每日分3次服。可清熱利咽,用治聲帶勞累引起的聲音嘶啞。
5、胖大海5枚,冰糖適量。將胖大海洗凈,同冰糖放入碗內(nèi),沖入開水,加蓋浸泡30分鐘后飲用。每天上、下午各1次。可清熱、解毒、潤肺,用治干咳音啞、咽干喉痛及扁桃體炎、牙齦腫痛等。
在我們?nèi)粘Ｉ钪校泻芏嗳硕加懈哐獕旱陌Y狀了，那您知道高血壓是什么原因引起的嗎，平時我們應該怎樣去預防高血壓的發(fā)生呢，血壓高吃什么食物可以有效的降壓呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
高血壓是什么原因引起的
1、遺傳因素
高血壓具有明顯的家族聚集性，約60%的高血壓患者有高血壓家族史。不僅血壓升高發(fā)生率有遺傳性，而且在血壓高度、并發(fā)癥發(fā)生以及肥胖也有遺傳性。
2、環(huán)境因素
其中引起原發(fā)性高血壓的環(huán)境因素如下：
(1)飲食：攝入過多的食鹽，鉀和鈣攝入量過低，優(yōu)質蛋白質的攝入不足，都是血壓升高的危險因素。
(2)年齡：年齡與高血壓的關系也很大，年齡越大，高血壓發(fā)病的相對危險性就越高。
(3)飲酒：酒能引起和加重高血壓，損害心腦血管。
(4)吸煙：長期吸煙能引起小動脈持續(xù)收縮，形成小動脈硬化，引起血壓升高。
(5)精神刺激：精神緊張度高的職業(yè)發(fā)生高血壓的可能性較大，長期生活在噪聲環(huán)境中患高血壓的也較多。
3、其他因素
引起原發(fā)性高血壓的其他原因有體重和口服避孕藥等，具體如下：
(1)體重：超重或肥胖是血壓升高的重要危險因素。體重指數(shù)增加，高血壓的發(fā)病率就增加。
(2)避孕藥：服避孕藥婦女血壓升高發(fā)生率及程度與服用時間長短有關，口服避孕藥引起的高血壓一般為輕度，并且可逆轉。
(3)阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征：患者50%有高血壓，血壓高度與病程相關。
如何預防高血壓
一般在中老年人中，高血壓是非常常見的一中疾病，所以大家要積極做好該病的預防措施，這樣就可以少遭受疾病帶來的危害了。但是很多朋友只有疾病發(fā)生的時候才意識到預防的重要性，下面為大家介紹一下預防高血壓的方法。
1、平衡膳食
多吃一些清淡的食物和水果和蔬菜。多吃一些纖維含量高的食物，還可以有效的防治便秘的產(chǎn)生。限制食鹽攝入量，推薦每人每天食鹽攝入量小于6克。
2、適當?shù)倪\動
運動對于高血壓的預防是能有很好的預防作用。運動不僅可以促進血液循環(huán)，還可以降低膽固醇的生成，增強肌肉和骨骼關節(jié)僵硬的發(fā)生，能增加食欲和腸胃蠕動，預防便秘的發(fā)生，還可以改善睡眠質量。
3、戒煙戒酒
吸煙會導致高血壓的生成，吸一支煙后心率每分鐘會增加5-20次，收縮壓增加10-25mmhg。因為尼古丁中的煙堿會興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)，心率加快，同時也會促使腎上腺釋放大量的茶酚胺，小動脈收縮，導致血壓的升高，尼古丁還會刺激血管內(nèi)的化學感受器，反射性的引起血壓升高的發(fā)生。
6、半夏15克,加水400毫升,煎開20分鐘后去渣,加食醋70毫升,待藥液稍涼時,加入兩個雞蛋清拌勻,每日1劑,徐徐咽下。此方治療慢性咽炎所致的聲音嘶啞,一般服藥2~3天可愈。
嗓子啞了吃什么好
1、綠豆
綠豆中含有大量的營養(yǎng)物質，綠豆粥不但可以幫助減輕火氣，而且具有清熱解毒、護肝養(yǎng)顏的功效。對于上火、咽喉炎癥導致的嗓子啞具有很好的降火、消毒作用,而從幫助緩解嗓子沙啞、干癢等不適。
2、梨子
梨子中含有大量的水分和營養(yǎng)物質，在喉嚨痛、發(fā)燒時可以吃些梨，梨有很好的退燒、潤喉、止痛止渴的作用,對于因為過度用嗓、長期抽煙喝酒引起的持續(xù)性嗓子啞有很好的緩解作用。吃梨子的時候最好能夠先將梨子加入冰糖蒸熟后,連皮一起吃,效果更好。
3、獼猴桃
獼猴桃中含有大量的營養(yǎng)物質包括生素C，當維生素C進入人體后能夠幫助解熱排毒,生津潤肺,對于嗓子沙啞、嗓子干癢疼痛有很好的緩解效果。
嗓子啞了要注意什么
1、多喝溫開水
多喝開水不但有利于防止喉嚨干癢痛,同樣有利于防止其他疾病的產(chǎn)生,避免飲用酒精和咖啡,保持體內(nèi)水的平衡可以充分地滋潤聲帶。
2、呼吸方法
要多用鼻呼吸,因為用嘴巴呼吸,不僅會直接把空氣中的塵埃等有害物質吸入氣管肺部,還會使嗓子的水分散發(fā)加快,冬季更會使得嗓子受冷空氣襲擊,更容易變得干啞。改胸式呼吸為腹式呼吸可以有效地減少說話時呼吸的次數(shù)和減慢說話頻率,有利于保護嗓子。
3、說話方式
平時注意說話方式,使用適當?shù)恼Z速和語調(diào),盡量平和說話,說話速度不宜太快,也不要經(jīng)常大聲說話,這樣可能會導致嗓子沙啞,甚至失聲。每天說話的總時間最好不要超過三個小時,連續(xù)說話不要超過一個半小時,要讓聲帶充分休息。
4、感冒時避免用嗓
感冒發(fā)燒的時候可能會伴隨著喉嚨痛,此時此刻千萬要避免用嗓,如果過度用嗓可能會加重喉嚨負擔,引發(fā)喉嚨疾病,雪上加霜。特別是鼻子不通暢地時候,用嘴呼吸的頻率和次數(shù)增多,此時嗓子受到的損傷本來就比較大。
結語：通過文章我們了解到，聲音嘶啞的原因有聲帶息肉,聲帶小結,慢性喉炎等癥狀引起的，在聲音嘶啞的時候要多喝開水，多吃些梨子、獼猴桃等食物，吃這些不僅可以及時的補充營養(yǎng)物質，還能有利于保護嗓子。
現(xiàn)在城市的白領可能大多經(jīng)歷過本來前一天還好好地，第二天早上起床，喉嚨就很不適，聲音有點嘶啞這種狀況。那么長期的聲音嘶啞又是有怎樣的原因導致而成。對于聲音嘶啞我們又應該怎樣應對呢?接下來，為大家介紹一下聲音嘶啞的原因以及調(diào)養(yǎng)措施。
聲音嘶啞又稱聲嘶，多由喉部病變所致，也可因全身性疾病所引起。聲嘶的程度因病變的輕重而異，輕者僅見音調(diào)變低、變粗，重者發(fā)聲嘶啞甚至只能發(fā)出耳語聲或失音。由于工作性質關系用嗓過度、發(fā)聲不當引起聲帶息肉、聲帶小結所致聲嘶是教師、音樂工作者等的最常見職業(yè)病。據(jù)了解，聲音嘶啞很多人都會有這個毛病。聲音嘶啞的原因很多，最常見的是急慢性喉炎。其他如聲帶小結、聲帶息肉、腫瘤、神經(jīng)官能癥等。對于長期聲音嘶啞而又沒有器質性疾病的患者，或者原發(fā)疾病已治愈而遺留聲音嘶啞的患者，學會自我保健、適當使用中藥調(diào)理不失為一種改善病情的好方法。
長期聲音嘶啞的人體質大多為陰虛，應以養(yǎng)陰利咽的中藥調(diào)理，如玄參、麥冬、生地、太子參、菊花、胖大海、藏青果、蟬衣、木蝴蝶等，兼有氣虛瘀阻者，還可選用活血化瘀中藥，如桃仁、紅花、三棱、莪術等;兼有痰濕、痰瘀者，還可選用健脾利濕化痰的中藥，如陳皮、半夏、浙貝母、海藻、昆布等;對于年老體質虛弱的人群，可長期服用黃芪以補氣。這些中藥平時就可以泡茶飲用或煎湯代茶飲。
聲音嘶啞的人平時飲食應清淡，多喝水，多食用富含維生素C、E的食物，避免食用辛辣刺激性的食物，熱性易上火的食物也不宜食用，宜選擇寒涼的食物有利于養(yǎng)陰。如清涼茶、檸檬茶、百合綠豆湯等就非常適合飲用;肉類宜選擇鴨肉、兔肉、黑魚、鱉、河蟹、貝殼類;蔬菜宜選擇芹菜、菠菜、莧菜、馬蘭、黃瓜、冬瓜、絲瓜、苦瓜、番茄、茄子、慈姑、萵苣、茭白、荸薺、藕、蘑菇等，水果宜選擇甘蔗、橙子、柚子、梨、枇杷、獼猴桃、羅漢果、桑葚、香蕉、楊桃、柿子、西瓜、甜瓜、椰子等。
綜上所述，聲音嘶啞的人群大多食陰虛體質，而引發(fā)嘶啞的原因主要是慢性的咽部有炎癥。其次，聲音嘶啞的人在日常生活中應該少吃甚至不吃帶有辣椒等刺激性食物，多吃水分充足的水果。最后，還要提醒嘶啞嘶啞人群要經(jīng)常保持良好的飲食以及作息。
聲音嘶啞嗓子不舒服，是比較常見的一個問題，而且也和季節(jié)性有關系哦，比如說秋冬季節(jié)是比較常見的發(fā)生的時候，要注意一些調(diào)理的方法，如果出現(xiàn)了咳嗽咳痰的情況應該怎么辦呢，下面的這些食療小偏方可以有改善聲音嘶啞的作用和效果。
冰糖煮花生
花生米60克，冰糖少許。加水煮熟，每天1次吃完?？蓾櫡卫?，用治外感引起的失音。
冰糖胖大海
胖大海5枚，冰糖適量。將胖大海洗凈，同冰糖放入碗內(nèi)，沖入開水，加蓋浸泡30分鐘后飲用。每天上、下午各1次?？汕鍩?、解毒、潤肺，用治干咳音啞、咽干喉痛及扁桃體炎、牙齦腫痛等。胖大海可以有緩解聲音嘶啞的作用，對于緩解牙齦腫痛有好處，還可以有解毒清熱的功效呢。
冰糖雪梨
冰糖50克，梨2個。將梨洗凈切塊，同冰糖共放入鍋中加水煮爛，每日分兩次服用?？汕鍩釢櫤?，消痰降火，用治聲音嘶啞，對嗓子有保護作用。亦可將梨洗凈切塊，絞取汁液，徐徐咽下，每次1小杯，有同等功效。雪梨可以有解毒解渴的作用，對于緩解聲音嘶啞降火氣是有一定的好處的，還可以清咽喉。
杏桔梗
荊芥穗、杏仁、桔梗各10克，煎水約100毫升，不拘次數(shù)，頻頻下咽?？捎糜谕飧酗L寒、頭痛惡風、聲音嘶啞、微咳、微熱等癥。
百合麥冬紫苑水
百合30克，麥門冬、紫苑各10克。水煎2次，煎液混勻后，早晚分服。適用于口干咽燥、舌紅煩渴、尿黃便秘、干咳音啞等癥。這樣的飲品可以有緩解咽喉腫痛嘶啞的情況，對于孕預防肺部感染有好處。
聲音嘶啞不舒服怎么辦呢，一些食療的小偏方可以幫助你得到很好的改善的作用和效果，而且還可以緩解頭暈頭痛的作用哦，對于降火氣，緩解聲音嘶啞有幫助作用，這些小偏方大家可以利用起來、
扁桃體發(fā)炎的人喉嚨里會帶有粘液，經(jīng)常說話的時候聲音嘶啞，而且吞咽食物，喝水，張嘴巴都會疼，所以扁桃體發(fā)炎會特別難受，為了緩解扁桃體發(fā)炎，建議大家可以多吃一些能促進消化和吸收的胖大海，涼拌黃瓜，橄欖粥，這些都是可以清熱解毒消腫的，能有利于水腫代謝，緩解扁桃體發(fā)炎。
飲食保健
扁桃體炎食療
藥膳作為扁桃體炎的輔助療法,可進一步促進疾病康復，橘香散、涼拌黃瓜、蔥蛋、橄欖粥等藥膳方，極其適合扁桃體炎患者食用。
1、胖大海 組成：胖大海4～6枚，冰糖適量。 制法：將胖大海洗凈，放人碗內(nèi)，加入冰糖調(diào)味沖入沸水。 用法：每日l劑，分2次飲用，一般2～3日即顯效。
2、涼拌黃瓜 功效：清熱解毒，利水消腫，適用于扁桃體炎。配料：黃瓜250克，蝦米、香菜各少許，醬油、香油、醋、味精各適量。制作：黃瓜洗干凈后用，切成細絲，放入盤中;香菜切成段，蝦米用開水泡發(fā)，與黃瓜同放盤中;加入調(diào)料拌勻。 用法：佐餐食。
3、蔥蛋 功效：清熱利咽，適用于急性扁桃體炎。 配料：鴨蛋2個，飴糖15克，蔥白4根。 制作：鴨蛋去蛋黃留蛋清，備用;蔥白、飴糖用水2茶杯煎煮1～2沸，撈出蔥白不用，湯倒入碗中，加入鴨蛋清，攪勻。 用法：分3次溫服。
4、橄欖粥 功效：清熱，解毒，消腫。 配料：蘿卜100克，橄欖5個，蒲公英少許，大米50克。 制作：蘿卜、橄欖、蒲公英一同搗碎，裝入紗布袋，加水適量;大火煮20分鐘后撈去紗布袋，放入大米，加溫開水適量，共煮成稀粥。 用法：早餐食。
5、連銀大柴姜湯 功效：解表攻里，適用于急性扁桃體炎。 配料：柴胡、生姜各15克，連翹、銀花、大黃、萸芩、芍藥、枳實、半夏各9克，大黃6克，大棗5個。 制作：上述各味加水適量，共煎服。 用法：每日1劑，每日2～3次。
6、蘿卜100克，橄欖50克，蒲公英15克，共搗碎，裝入小布袋中，加水適量，水煎20分鐘后取汁，再與大米50克菜煮成稀粥。每日服2次。
甲狀腺在平時是很常見的疾病，甲狀腺對于人身體健康的危害是很大的，是需要積極進行治療的，治療甲狀腺的方法是很多的，有些甲狀腺患者是需要手術進行治療的，但是有些人在做完甲狀腺手術后，出現(xiàn)了聲音嘶啞的現(xiàn)象，對日常生活以及工作的影響是很大的，為什么會出現(xiàn)這種情況呢?
甲狀腺手術后聲音嘶啞原因
甲狀腺術后聲音嘶啞，最常見的原因是喉返神經(jīng)受損，引起聲帶活動障礙。喉返神經(jīng)損傷，有可能是暫時性的，也有可能是永久性的。
一、暫時性喉返神經(jīng)損傷：
多是由于神經(jīng)受到牽拉或壓迫引起的。受損的神經(jīng)可以自行修復。
修復時間和個人體質有關，短則數(shù)周，長則數(shù)月，平均3-6個月。
可進行理療、發(fā)聲練習，幫助神經(jīng)進行自我修復。如果聲音嘶啞特別明 顯，還可以口服甲鈷胺片治療。
具體康復訓練有以下幾種
1、發(fā)聲練習：在起床后進行發(fā)聲練習，主要為低音調(diào)、短時間的講話訓練，張口發(fā)“a”音，并向兩側運動發(fā)“yi”音，然后再發(fā)“wu”音。同時做吹蠟燭、吹口哨，發(fā)“ya”音，每次不超過5分鐘，3—5次/天，根據(jù)自身的情況，可適當延長訓練時間。發(fā)聲練習期間，不發(fā)高音，不尖叫，大聲講話持續(xù)時間不能過長。
2、為促進聲帶充分外展：可以在非睡眠狀態(tài)時多做深呼吸動作，口服B族維生素等營養(yǎng)神經(jīng)。
3、心理康復訓練：由于手術的刺激，加之術后聲音嘶啞，心理壓力較大。平時應注意情緒的調(diào)節(jié)，保持心情愉快，減輕焦慮、抑郁，適當參加體育鍛煉，增強機體免疫力。
二、永久性喉返神經(jīng)損傷：
比較少見。多是由于腫瘤侵蝕或手術直接損傷引起的。受損的神經(jīng)無法完全恢復正常。
不過人體有自我補救措施，正常一側的聲帶功能會逐漸增強，起到代償作用，聲音嘶啞程度會有所減輕。這個代償過程需要6個月以上。
對于永久性喉返神經(jīng)損傷，可進行手術治療，可能會改善聲音嘶啞的狀況。
總之，甲狀腺術后的神經(jīng)損傷多為暫時性，隨著手術切口內(nèi)的積液及病灶周圍組織炎癥水腫逐漸吸收，切口內(nèi)壓力明顯減輕，神經(jīng)壓迫癥狀得到緩解，聲音嘶啞一般在3至6個月可逐漸恢復，不必太過焦慮。
秋冬季節(jié)是很容易上火的季節(jié)哦，很容易出現(xiàn)的是咽喉腫痛咳嗽咳痰的情況，你知道應該如何去調(diào)理和緩解的嗎?其實一些養(yǎng)生的水果是可以經(jīng)常吃的呢，比如說一些去火氣的梨啊，甘蔗等等，下面的這些水果對于緩解聲音嘶啞有很好的作用。
櫻桃：
櫻桃含有的鐵質是比較多的，而且還可以有補鐵補血的作用和效果，櫻桃味甘酸、性溫，有補血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效?，F(xiàn)代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C，是補血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽。對咽喉炎患都可增強脾胃功能，增強免疫系統(tǒng)作用。所以如果你經(jīng)常嗓子不舒服的話可以吃櫻桃。
枇杷：
枇杷全身皆可入藥，而果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養(yǎng)護之功。富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。是人們初夏重要的營養(yǎng)果品和保健果品。不過患有白癜風者忌食，因維生素C可阻止黑色素的沉積。枇杷具有清熱解毒的作用，對于緩解咽喉痛是有好處的，而且還可以有很好的保健的作用和效果。
甘蔗：
甘蔗味甘，平，無毒。主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸煩熱，解毒。，甘蔗能瀉火熱，解熱止渴，和中寬膈，生津潤燥，助脾健胃，利尿，滋養(yǎng)等功效。吃甘蔗可以補充豐富的水分和礦物質的哦，而且還可以有緩解大便干燥的作用，對于促進食欲和消化是有好處的?？捎渺犊诟缮嘣?，津液不足，小便不利，大便秘結，反胃嘔吐，消化不良，發(fā)燒口渴。甘蔗汁生飲性甘寒，適宜熱病傷津，心煩口渴，身熱尿赤，肺燥咳嗽，而熱性病飲生蔗汁最好。對于緩解聲音嘶啞有一定的幫助作用。
緩解聲音嘶啞的一些水果的介紹，你都知道了吧，聲音嘶啞會出現(xiàn)咽喉不舒服的情況，咳嗽啊咳痰等等的一些問題哦，所以大家要注意調(diào)理，上面的這些調(diào)理的水果就可以有緩解嗓子干痛的作用，對于聲音嘶啞的情況有一定的調(diào)理功效哦。
聲音嘶啞是很多人都遇到過的情況，這一情況的出現(xiàn)讓人們的生活受到了很大的影響，影響到了正常的說話，對于聲音嘶啞的癥狀一旦出現(xiàn)是不容馬虎的，飲食上面一定要合理安排好，因為這跟飲食有很大關系，那么聲音嘶啞的人飲食上應注意哪些呢？下面本文將為大家講解。
長期聲音嘶啞的人跟自己的體質有很大的關系，陰虛體質的人會更容易出現(xiàn)聲音嘶啞，出現(xiàn)聲音嘶啞的情況應以養(yǎng)陰利咽的中藥調(diào)理，如玄參、麥冬、生地、太子參、菊花、胖大海、藏青果、蟬衣、木蝴蝶等，兼有氣虛瘀阻者，還可選用活血化瘀中藥，如桃仁、紅花、三棱、莪術等；兼有痰濕、痰瘀者，還可選用健脾利濕化痰的中藥，如陳皮、半夏、浙貝母、海藻、昆布等；對于年老體質虛弱的人群，可長期服用黃芪以補氣，可以用這些中藥來泡茶飲用，或者煎湯喝，可以緩解聲音嘶啞的癥狀。
聲音嘶啞的人飲食一定要注意避免油膩食物，應盡量的清淡一些，還要注意多喝水，多食用富含維生素C、E的食物，避免食用辛辣刺激性的食物，熱性易上火的食物也不宜食用，宜選擇寒涼的食物有利于養(yǎng)陰。如清涼茶、檸檬茶、百合綠豆湯等就非常適合飲用；肉類宜選擇鴨肉、兔肉、黑魚、鱉、河蟹、貝殼類；蔬菜宜選擇芹菜、菠菜、莧菜、馬蘭、黃瓜、冬瓜、絲瓜、苦瓜、番茄、茄子、慈姑、萵苣、茭白、荸薺、藕、蘑菇等，水果宜選擇甘蔗、橙子、柚子、梨、枇杷、獼猴桃、羅漢果、桑葚、香蕉、楊桃、柿子、西瓜、甜瓜、椰子等，這些食物都是具有潤喉作用的，可以對聲音嘶啞的癥狀起到很好的緩解作用。
如果出現(xiàn)了聲音嘶啞的話，那么首先要注重的就是自己的飲食安排，平時的飲食一定要注重合理的安排好，多吃一些可以潤喉的食物，上文介紹的這些食物大家都可以試一試，當然，如果聲音嘶啞的癥狀比較嚴重的話，還是需要去醫(yī)院接受正規(guī)治療才行的。
咽炎是一種常見病、多發(fā)病，可引起咽部各種癥狀。當侵及喉部時，常發(fā)生聲音嘶啞。下面介紹幾種聲音嘶啞的食療方法
一、冰糖煮花生
花生米60克，冰糖少許。加水煮熟，每天1次吃完。可潤肺利咽，用治外感引起的失音。
二、冰糖胖大海
胖大海5枚，冰糖適量。將胖大海洗凈，同冰糖放入碗內(nèi)，沖入開水，加蓋浸泡30分鐘后飲用。每天上、下午各1次?？汕鍩?、解毒、潤肺，用治干咳音啞、咽干喉痛及扁桃體炎、牙齦腫痛等。
三、冰糖雪梨
冰糖50克，梨2個。將梨洗凈切塊，同冰糖共放入鍋中加水煮爛，每日分兩次服用?？汕鍩釢櫤?，消痰降火，用治聲音嘶啞，對嗓子有保護作用。亦可將梨洗凈切塊，絞取汁液，徐徐咽下，每次1小杯，有同等功效。
四、薄荷菊花水
薄荷、菊花各10克，加鹽少許，頻頻含漱，漱口時應深至咽部。適用于咽喉部發(fā)炎、紅腫灼痛、音啞痰稠等癥。
五、橄欖竹葉水
咸橄欖5個，竹葉5克，烏梅2個，綠茶3克，白糖10克。共煎水，日服2次，每次1杯?？汕逖蕽櫤?，用治久咳及勞累過度或煙酒過量引起的聲音嘶啞。
六、蜂蜜金針花
金針菜（黃花菜）50克，蜂蜜適量。將金針菜加水一碗煮熟，調(diào)入蜂蜜，含在口中浸漱咽喉片刻，徐徐咽下。每日分3次服。可清熱利咽，用治聲帶勞累引起的聲音嘶啞。
七、川貝山豆根
川貝母、葶藶子、山豆根各10克，煎水約200毫升，早晚分服。適用于咳嗽音啞、發(fā)熱、黃痰、氣促、咽喉腫痛等癥。
八、白糖雞蛋
生雞蛋一個，白糖10克。將雞蛋破入碗中，加白糖調(diào)勻，用適量開水沖沏，每晚睡前服用。可滋陰潤燥，用治聲音嘶啞。
九、麥門冬青果水
麥門冬、胖大海、青果各10克，以滾開水浸泡10-15分鐘，待溫后不拘次數(shù)頻頻潤喉。適用于聲帶發(fā)音勞累引起的聲音嘶啞。
十、金銀花連翹水
牛蒡子、金銀花、連翹各10克，煎水300毫升，分早中晚3次緩慢含漱下咽。用治突然傷熱音啞、咽喉灼熱瘙癢、聲帶紅腫充血等癥。
你有過聲音嘶啞的情況出現(xiàn)嗎?很容易上火的時候就會出現(xiàn)聲音嘶啞啊或者是咽喉腫痛的情況哦。那么該怎么辦呢，有很多的方法，比如說可以吃一些止咳化痰的蔬菜，可以幫助你緩解癥狀的同時也可以有滋陰的作用，來看看這些緩解聲音嘶啞的蔬菜吧。
白蘿卜
白蘿卜下氣消食，除痰潤肺，解毒生津，和中止咳，利大小便等作用。
芹菜
又叫早芹、藥芹。有清熱平肝作用，對肝火犯肺型百日咳，食之尤宜。《食物療法》中曾介紹：“治百日咳：芹菜全株500克，洗凈搗汁，加食鹽少許，隔水溫熱，早晚各服1酒盅，連服數(shù)日?！背渣c芹菜不僅可以有清熱解毒的作用，而且還可以有滋陰的作用，對于緩解聲音嘶啞有好處?？梢杂蒙厦娴倪@個小偏方。
馬齒菜
馬齒莧是一種野菜，而且營養(yǎng)物質也是比較高的呢。又稱馬齒莧、馬踏菜、酸味菜、安樂菜。有清熱作用，民間認為小兒百日咳者宜食之。據(jù)《上海中醫(yī)藥雜志》1959年第3期中介紹：治療小兒百日咳，單用馬齒菜制成50%的馬齒菜糖漿服食，一般連吃3天后，咳嗽減少，發(fā)作時間縮短，癥狀也隨之減輕。對于有咳嗽啊還有咳痰的情況有改善的作用和效果。
冬瓜
冬瓜有消痰、清熱等作用，《滇南本草》中還說它能“治痰吼，氣喘，可以潤肺消熱痰，止咳嗽。”冬瓜子仁也有潤肺化痰的作用。吃冬瓜可以有潤肺化痰的作用，還可以止咳。
聲音嘶啞的緩解蔬菜你都知道了吧，這些蔬菜可以有滋陰的作用，對于清熱解毒去火是有好處的，而且還可以起到保健養(yǎng)生的作用哦，對于緩解咳嗽咳痰啊還有聲音嘶啞是情況有改善的作用和效果，趕緊試試吧。
聲音嘶啞是一種咽喉疾病，它的出現(xiàn)和很多的因素是有關系的哦，比如說經(jīng)常上火啊或者是咽喉腫痛的情況，都會導致聲音嘶啞的情況出現(xiàn)哦，那么如何去緩解的呢，下面的這些食療的小偏方可以幫助你得到緩解哦，而且還可以有滋陰的作用呢。
急性聲音嘶?。喊橛袗汉?、發(fā)熱、全身疼痛、咳嗽、咳痰、咽喉腫痛等。多見病毒性呼吸道感染、急性單純性喉炎、急性聲門下喉炎等。治宜清熱解毒、疏風利咽，藥用利咽湯：金果欖15克，木蝴蝶15克，桔梗15克，射干20克，黃芩15克，蒲公英30克，紫花地丁30克，牛蒡15克，馬勃12克，蘆根30 克，金銀花30克，連翹30克，薄荷15克，甘草6克，水煎服。中成藥可選上清丸、利咽靈。這樣的方法可以有緩解咽喉腫痛的作用，對于清熱解毒去火有好處，而且還可以利咽喉，對于出現(xiàn)的聲音嘶啞有一定的作用。
慢性聲音嘶啞：多見有咽喉疼痛，如有痰吐之 不出，咽之不下，咽喉干燥。嚴重時會出現(xiàn)聲帶結節(jié)或聲帶息肉。治宜滋陰潤喉、利咽散結，藥用潤喉湯：沙參20克，麥冬15克，花粉15克，葛根20克，石 斛15克，玉竹15克，生地黃30克，元參20克，百合20克，黃芩15克，五味子15克，桔梗15克，魚腥草30克，甘草6克，水煎服。中成藥可選養(yǎng)陰 丸、復方魚腥草滴丸。這樣的中藥材相互搭配的小偏方可以對緩解慢性聲音嘶啞有很好的里療效，而且還可以有緩解咽喉腫痛的作用和效果、
中醫(yī)藥方緩解聲音嘶啞的一些常識，你都知道吧，如果你是慢性的話需要堅持的調(diào)理，急性的話可以選急性的偏方，再慢慢的進行調(diào)理，這些中藥材都有治療聲音嘶啞的作用，可以緩解咽喉腫痛不適的情況哦，大家可以試試、
隨著社會不斷的發(fā)展，我們每個人的生活壓力都是越來越大了，在生活中工作的時間經(jīng)常排的滿滿的，有時候連喝水的時間都沒有，這就會導致我們出現(xiàn)聲音嘶啞的癥狀了，下面我們就來為大家介紹一些治療聲音嘶啞的食療方吧。
治療聲音嘶啞的食療秘方
1、花生米60克，冰糖少許。加水煮熟，每天1次吃完?？蓾櫡卫?，用治外感引起的失音。
2、胖大海5枚，冰糖適量。將胖大海洗凈，同冰糖放入碗內(nèi)，沖入開水，加蓋浸泡30分鐘后飲用。每天上、下午各1次。奔放有很不錯的清熱、解毒、潤肺功效，我們經(jīng)常服用可以很好的治療聲音嘶啞的哦。
3、冰糖50克，梨2個。將梨洗凈切塊，同冰糖共放入鍋中加水煮爛，每日分兩次服用?？汕鍩釢櫤恚到祷穑弥温曇羲粏?，對嗓子有保護作用。亦可將梨洗凈切塊，絞取汁液，徐徐咽下，每次1小杯，有同等功效。
4、荊芥穗、杏仁、桔梗各10克，煎水約100毫升，不拘次數(shù)，頻頻下咽。可用于外感風寒、頭痛惡風、聲音嘶啞、微咳、微熱等癥。
5、百合30克，麥門冬、紫苑各10克。水煎2次，煎液混勻后，早晚分服。適用于口干咽燥、舌紅煩渴、尿黃便秘、干咳音啞等癥。
6、薄荷、菊花各10克，加鹽少許，頻頻含漱，漱口時應深至咽部，奔放對于治療和預防咽喉部發(fā)炎、紅腫灼痛、音啞痰稠等癥狀的作用都是非常不錯的哦。
7、茶葉3克，蘇葉3克，食鹽3克。先用砂鍋炒茶葉至焦，再將食鹽炒至紅色，同蘇葉加水共煎湯服，每日2次?？汕鍩嵝卫剩弥瓮飧幸鸬穆曇羲粏?。
8、咸橄欖5個，竹葉5克，烏梅2個，綠茶3克，白糖10克。共煎水，日服2次，每次1杯?？汕逖蕽櫤?，用治久咳及勞累過度或煙酒過量引起的聲音嘶啞。
上面我們已經(jīng)了解了許多的治療聲音嘶啞的食療方了哦，這些食物對于幫助我們解決聲音嘶啞的問題是非常的有好處的，當然了，如果我們在生活中出現(xiàn)了聲音嘶啞的情況，那么我們就是可以通過這些食療方來進行治療的哦。
聲音對于人們來說是非常重要的溝通交流工具。聲音一旦嘶啞，喉嚨腫痛，都會影響一個人的表現(xiàn)能力甚至耽誤工作，造成生活上的不便。那如何保護嗓子，避開聲帶受傷呢？其實有些人為破壞是我們可以避免的。
聲音嘶啞簡稱聲嘶，是指發(fā)音時失去了正常圓潤、清亮的音質，變得毛、沙、啞、嘶。聲帶發(fā)生炎癥、喉嚨有先天性畸形、喉外受傷或有異物，特別是喉外疾病嵌頓于聲帶與前庭的異物，都容易引起聲帶損傷，造成不同程度的聲音嘶啞。在所有因素中，人為因素也占了一定的比例，下面一一為大家講解。
1、經(jīng)期唱歌
月經(jīng)期間，聲帶粘膜充血腫脹，此時演唱常使聲帶受損，導致急性聲嘶。月經(jīng)來的時候唱歌，聲帶會充血的，對嗓子特別不好。專家建議一個應急的方法，可以喝點蜂蜜水，要溫水，對緩和喉嚨不適非常有益。
2、受涼感冒
受涼感冒或上呼吸道感染時，聲帶及喉腔粘膜腫脹充血，此時演唱或說話過多，易致聲帶損傷，導致突然聲嘶。
3、發(fā)聲過度
用嗓過度造成聲帶粘膜充血腫脹，導致急性聲嘶。常見于演員連續(xù)演唱，干部連續(xù)報告，展廳解說員連續(xù)解說，營業(yè)員連續(xù)喊賣等。
4、熱食后冷飲
熱食后聲帶粘膜、喉腔粘膜均處于充血狀態(tài)，此時冷飲，在驟熱驟冷之下，聲帶粘膜不能快速適應溫度劇差而受損，導致急性聲嘶。
5、精神心理因素
當人的視覺和聽覺系統(tǒng)突然接受到惡性刺激（如惡耗）時，中樞神經(jīng)系統(tǒng)言語中樞可受到損害，從而發(fā)生言語障礙，導致急性聲嘶。
6、熱辣飲食
熱辣飲食在我國南方，尤以西南地區(qū)的火鍋為著。在吃火鍋之后，聲帶急劇充血腫脹，甚至雙聲帶全出血（粘膜下出血），從而導致急性聲嘶。
7、變態(tài)反應
機體在發(fā)生變態(tài)反應時，釋放出的組織胺、乙酰膽堿等物質，使血管擴張，通透性增強，血液中液體成分滲出血管外，進入組織，造成組織水腫，這也是導致急性聲嘶的。
一旦聲音嘶啞，應注意：
1、飲食方面多服清涼潤肺飲料，如荸薺、白茅根、竹蔗煎水，或玄參、生地、麥冬煎水服。
2、買新鮮羅漢果泡開水當茶飲。
3、不要食辛辣，性熱，不要吃炸炒之刺激性食品，同時不要抽煙。
4、忌大聲高聲叫喊，少些說話，多飲水。
