皮膚濕疹不能吃什么你知道嗎
春季養(yǎng)生不能吃什么。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“皮膚濕疹不能吃什么你知道嗎”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
大家都知道皮膚濕疹是一種很常見的皮膚疾病哦，而且如果不注意調(diào)理的話就會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的情況出現(xiàn)呢。皮膚濕疹要注意合理的搭配食物，一些禁忌的食物是不能吃的哦，下面的這些不適合皮膚濕疹的食物類型喲啊注意哦。
1、富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋等。
2、某些富含蛋白質(zhì)而不易消化的食品，如蛤蚌類、魷魚、烏賊等。
3、種子類食品，如各種豆類、花生、芝麻等;海產(chǎn)類食物，如蔥、蒜、洋蔥、羊肉等。
4、具有特殊刺激性的食品，如辣椒、酒、芥末、胡椒、姜等。
5、某些生吃的食品，如生蔥、生蒜、生西紅柿。生食的某些殼類果實(shí)，如杏仁、栗子、核桃以及某些水果，如桃、葡萄、荔枝、香蕉、菠蘿、桂圓、芒果、草莓等。皮膚濕疹的病人不適合吃生的食物，這些食物會(huì)有容易過敏的情況，而且還會(huì)誘發(fā)皮膚濕疹的問他，所以不適合食用。
6、某些富含細(xì)菌的食品，如死魚、死蝦、死螃蟹以及不新鮮的肉類。
7、某些富含真菌的食品，如蘑菇、酒糟、米醋等。
溫馨提示：
1、飲食多選用清熱利濕的食物。如綠豆、赤小豆、莧菜、薺菜、馬齒莧、冬瓜、黃瓜、萵筍等，少食魚、蝦、牛羊肉和刺激性食物。皮膚濕疹的病人要食物多樣化，可以選擇一些清熱利尿的食物，可以去除體內(nèi)的時(shí)期的同時(shí)也可以有排毒的作用。
2、多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物。如紹葉菜汁、胡蘿卜水、鮮果汁、西紅柿汁、菜泥、果泥等，以調(diào)節(jié)體內(nèi)的生理功能，減輕皮膚過敏反應(yīng)。多吃一些維生素礦物質(zhì)的食物，可以有調(diào)理體質(zhì)的效果。
皮膚濕不能吃什么呢，上面的這些食物大家都要注意，不適合吃生的食物，辛辣刺激的食物，還有真菌類的食物哦，飲食方面可以選擇一些清熱解毒利尿的食物比較好，多補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)的食物，對(duì)身體的健康是有益的。
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高血壓飲食一直是我們關(guān)注的問題，我們都知道高血壓飲食要少鹽多醋，少葷多素,那么高血壓飲食有哪些禁忌呢？
1.忌食飽和脂肪酸含量極高的肉類及肉類加工品
簡單舉例：牛、豬、羊肉，五花肉，肥肉，香腸、臘腸、熏肉等。
解析：這類食品含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過高，誘發(fā)冠心病。高血壓患者補(bǔ)充蛋白質(zhì)應(yīng)選擇脂肪含量少的高蛋白食品，如嫩牛肉、家禽肉、魚肉、雞蛋、牛奶、酸奶和豆制品等。
你知道高血壓不能吃什么嗎
2.忌食咸菜、辣椒等，忌含酒精的飲料和咖啡、濃的紅茶
簡單舉例：辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料；腌咸菜、各種醬菜
解析：吃的時(shí)候過癮，辛辣刺激、神經(jīng)興奮是導(dǎo)致血壓升高的重要因素。尤其是各種咸菜，再愛吃還是盡量敬而遠(yuǎn)之吧，吃太多鹽可是誘發(fā)高血壓的重要因素之一。高血壓患者日常適合選擇新鮮的果汁和淡淡的紅茶做飲料，不要吃咸菜。
3.忌食動(dòng)物油脂，選用植物油
解析：這條和第一條近似，生活中需要摒棄富含飽和脂肪酸的動(dòng)物油，同時(shí)金槍魚、鰻魚等由于含飽和脂肪酸豐富也不宜選擇。高血壓患者平時(shí)應(yīng)選擇富含不飽和脂肪酸的植物油烹調(diào)，可以有效預(yù)防冠心病。
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4.忌食脹氣食品和口味濃重的餅干要遠(yuǎn)離
像番薯、干豆類容易導(dǎo)致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅干，由于糖鹽含量過高，因此還是少吃。
高血壓病人在選擇主食方面，可選擇米飯、粥、面食類、軟豆類食品，以清淡好消化為主。
高血壓患者可采用茶療：
1.菊花山楂茶：菊花、茶葉各10克，山楂30克。用沸水沖沏，代茶。每日1劑，常飲。能清熱，降壓，消食健胃，降脂，適用于高血壓、冠心病及高脂血癥。
2.龍茶散：綠茶50克，龍膽草30克。共研細(xì)末，溫水沖服。每次3克，每日2次。能清熱瀉火，平肝降壓。適用于肝火鼎盛所致的高血壓、口苦等癥。
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3.決明茶：高血壓患者喝決明茶比較好。草決明250克，蜂蜜適量。用蜜炙草決明，待冷后貯于玻璃瓶中。每用10克，泡水代茶飲。本方能清頭目，通大便，可治療高血壓引起的頭痛目昏等癥。
4.芹菜紅棗茶：芹菜350~700克，紅棗100~200克，綠茶10克。加水適量煮湯。每日分3次飲服。
能平肝養(yǎng)血，清熱利尿，理胃中濕濁，除心下煩熱，適用于高血壓，以及急性黃疸型肝炎、膀胱炎等。
5. 福邁慷茶：里面含有決明子、葛根、黑芝麻。每日2次，每次取1-2袋放入杯中，用開水沖泡，3-10分鐘后趁熱飲用，可反復(fù)沖泡至色淡為止。
6.菊槐茶：菊花、槐花、綠茶各3克。放入瓷杯中，以沸水沖泡，密蓋浸泡5分鐘即可。每日1劑，不拘時(shí)頻飲。能平肝祛風(fēng)，清火降壓，適用于高血壓頭痛、頭脹、眩暈等。
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高血壓患者可采用食療
很多醫(yī)師都告訴高血壓患者朋友們一定要多食入蔬菜，所以各位高血壓患者朋友都很想知道什么蔬菜對(duì)于高血壓疾病有所幫助。
下面我們就簡單的為大家介紹一些日常生活中常見的蔬菜，使得各位高血壓疾病患者可以再用餐時(shí)多加注意攝入，這樣對(duì)于身體更加有利。
其實(shí)多食入蔬菜不僅僅可以幫助高血壓患者，對(duì)于正常人來說，多食入蔬菜也是非常好的。對(duì)于高血壓患者比較好的蔬菜有：
茼蒿含有一種特殊的芳香氣味，所含的氨基酸和揮發(fā)性精油能令人頭腦清醒，兼有降壓作用?？捎眯迈r茼蒿適量，洗凈后切碎，然后搗取茼蒿汁約50毫升，加入適量溫水服用，1日2次，對(duì)高血壓頭昏腦漲者尤宜。
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草菇可將草菇洗后清炒、單燴或做湯食用，尤其適宜高血壓患者夏季暑熱天氣時(shí)服食，因?yàn)椴莨揭鄬傧罴咽摺?/p>
除了上面介紹的蔬菜外，高血壓患者還可以多食入什么蔬菜呢？蘿卜有穩(wěn)定高血壓、軟化血管、降低血脂的作用，可用新鮮白蘿卜，洗凈后榨取蘿卜汁，每次約50毫克，l日2次，連飲1周，適宜高血壓頭暈之人。
并且金針菇也是一種高鉀低鈉食品，適宜高血壓之人做湯或炒食，也可做火鍋中的配料。還宜將金針菇洗凈后置沸水中燙一下，撈起后細(xì)切，加入麻油、調(diào)料、醬油拌勻作為冷盤食用。
看到這么多，您對(duì)高血壓飲食有所了解了嗎？
你知道高血壓不能吃什么嗎
濕疹是一種生活中很多人都會(huì)患上的皮膚病了，我們?cè)诨忌狭藵裾钪缶褪菚?huì)非常的痛苦的，在得了濕疹之后就是要在飲食上多進(jìn)行一些注意了，我們就是要很好的了解哪些能夠吃，哪些不能夠吃，很多的食物都是在平時(shí)要及時(shí)的進(jìn)行注意的，一起和來了解了解吧。
濕疹不能吃什么
在我們的生活中導(dǎo)致濕疹的原因有很多，其中食物是最為常見的一種了，我們?cè)谄綍r(shí)的生活中是會(huì)接觸不同種類的食物，很多人都是過敏的體質(zhì)，在食用了一些食物之后就是會(huì)發(fā)生過敏的反應(yīng)，就是會(huì)使得我們的皮膚出現(xiàn)異常。我們每個(gè)人的體質(zhì)都是不一樣的，所以對(duì)于過敏的食物也是不一樣的。
不能吃高糖食物
對(duì)于濕疹的患者來說，盡可能是不要食用一些高糖類的食物，我們?cè)谑秤昧烁咛穷惖氖澄镏缶褪菚?huì)使得身體的新陳代謝加快，而且是會(huì)使得皮脂腺分泌加多，就是會(huì)使得我們出現(xiàn)痤瘡，所以對(duì)于濕疹人群來說一定是不要食用高糖類的食物，像白糖、紅糖、巧克力等。
不能吃致敏食物
很多的容易過敏的食物也是會(huì)使得我們?nèi)菀谆颊邼裾睿窈ｕr、牛羊肉，雞鴨魚等，對(duì)于這些食物容易濕疹的人群就是要少吃，避免引起反應(yīng)，加重病情或使得復(fù)發(fā)。
不能吃辛辣刺激食物
對(duì)于濕疹的患者來說也是不要吃一些辛辣刺激的食物，像大蒜、生姜、蔥、花椒等，這些食物是會(huì)損傷身體陰氣，助長陽氣，對(duì)濕疹是有刺激的作用，所以大家避免食用。
不能吃發(fā)濕、動(dòng)血、動(dòng)氣食物
對(duì)于濕疹的人群來說，中醫(yī)是認(rèn)為要禁忌一些發(fā)濕的食物，像動(dòng)血、動(dòng)氣的食物都是盡可能不要食用。
不能吃蛋白質(zhì)豐富的食物
我們的身體健康離不開平時(shí)補(bǔ)充身體適量的蛋白質(zhì)，但是我們?nèi)绻腔忌狭藵裾畹脑?，就是要少吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，像雞蛋、牛奶這類的食物，這些食物是會(huì)增加我們的身體濕氣，為濕氣提供環(huán)境，不利于我們身體濕氣的減少會(huì)恢復(fù)。
濕疹不能吃什么水果
我們?cè)诨忌狭藵裾钪?，盡可能是要多吃食用一些溫?zé)岬乃?，像荔枝、龍眼、榴蓮、芒果等，這些水果是會(huì)加重身體的濕熱，就是會(huì)加重身體濕氣的癥狀。對(duì)于濕疹患者來說可以多吃一些含有豐富維生素的食物，像香蕉、蘋果、葡萄等，而且在平時(shí)要注意自己處的環(huán)境，避免冷的環(huán)境，否則是會(huì)加重濕氣癥狀，而且要注意我們室內(nèi)的通風(fēng)和干燥。
濕疹的飲食禁忌
過敏食物
在生活中要減少攝入一些容易過敏的食物，像花粉、鴨肉、雞肉、牛肉、羊肉以及海鮮等，這些食物都是會(huì)容易使得我們過敏，引起一系列的過敏反應(yīng)，是會(huì)使得我們的身體里面的濕氣加重，可能是會(huì)使得出現(xiàn)濕疹復(fù)發(fā)的狀況。
不能吃生食及含細(xì)菌食物
我們?nèi)绻忌狭藵裾罹褪且欢ú灰陨氖澄锪?，像西紅柿、生姜、蒜等，而且要像一些殼類的食物也是不要生吃，像生核桃、生栗子等到，我們?cè)诔运臅r(shí)候也是不要生吃，我們可以是去將這些水果加熱了在吃，對(duì)于一些不新鮮的肉類食物也是不能夠吃的，這類食物里面含有的細(xì)菌是比較多的，不利于我們的疾病恢復(fù)。
忌刺激性食物
在生活中很多人都是養(yǎng)成了喝茶的習(xí)慣，但是我們一定是要禁忌喝濃茶，因?yàn)闈獠枋菍儆诖碳ば缘氖澄铮蚁窬G豆湯、咖啡、酒等都是屬于辛辣刺激的食物，這些食物是會(huì)加重我們的皮膚瘙癢，也是會(huì)使得我們的皮膚損傷增加，所以大家在吃東西的時(shí)候，盡可能是少放入一些調(diào)料，飲食清淡一些。
濕疹不能吃什么藥
我們患上了濕疹之后，在發(fā)作的時(shí)候是會(huì)使得皮膚瘙癢的狀況加重，所以大家可以服用一些抗生素來幫助去除瘙癢，像弗雷他定、左西替利嗪都是我們可以使用的藥物，但是建議大家不要亂用，也是不要使用一些其他的藥物來進(jìn)行緩解。
我們?cè)诨忌狭藵裾钪笠欢ㄊ且⒁獠灰秤靡恍┬晾焙透咛堑氖澄?，在飲食上要多清淡和容易消化一些，在平時(shí)要注意我們的飲食和生活環(huán)境，我們?cè)谄綍r(shí)也是要多了解一些養(yǎng)生的小知識(shí)，讓我們能夠更好的預(yù)防疾病的發(fā)生，做好養(yǎng)生保健。
寶寶出現(xiàn)濕疹，家長可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理，吃一些清熱解毒的食材，能夠幫助孩子恢復(fù)，但是如果飲食不當(dāng)，刺激性、過敏性食材的攝入，可能會(huì)加重病情，所以寶寶濕疹期間有飲食禁忌，家長們需要注意。本文將詳細(xì)介紹寶寶濕疹不能吃什么蔬菜和水果。
寶寶濕疹不能吃什么食物
寶寶得了濕疹又抓又撓，尤其是到了晚上更是測(cè)夜難眠，讓新手媽媽們心疼不已，在護(hù)理寶寶的各方面都變得謹(jǐn)慎起來，尤其是在飲食方面，生怕寶寶吃了什么刺激性食物讓病情更加嚴(yán)重。那究竟寶寶在得濕疹期間，哪些食物是不能吃的呢，我們一起了解下：
嬰兒濕疹是嬰兒時(shí)期常見的一種皮膚病，屬于過敏導(dǎo)致的變態(tài)性皮膚疾病，因此已經(jīng)患有濕疹的寶寶，在飲食上就要非常注意，最好能夠先到醫(yī)院檢查下自身過敏原，在平時(shí)飲食上避免食用。
1、過敏性食物：比較常見的過敏食物主要是富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、牛肉、羊肉、魚、蝦、蟹等;
2、刺激性食物：具有特殊刺激性的調(diào)味類食品，如辣椒、酒、芥末、胡椒、姜、蔥、蒜、洋蔥等都是平時(shí)飲食上要非常注意的，盡量不要給濕疹寶寶食用;
3、真菌類食物：某些富含真菌的食品，如蘑菇、酒糟、米醋等，還有種子類食品，如各種豆類、花生、芝麻等;
4、杏仁、栗子等：另外我們平時(shí)喜歡生吃的一些堅(jiān)果和水果類，也盡量不要給濕疹寶寶食用如杏仁、栗子、核桃以及桃、葡萄、荔枝、香蕉、菠蘿、桂圓、芒果、草莓、生西紅柿等。
5、菠蘿、茄子等：除了以上這些容易引起食物變態(tài)反應(yīng)外，在香蕉、菠蘿、茄子、酵母、雞肝臟、香腸中都含有容易導(dǎo)致濕疹的發(fā)生或加重病情的成分，飲食上也要多加注意。
寶寶濕疹不能吃什么水果
寶寶在生病的時(shí)候，總覺得多吃點(diǎn)兒水果是有助于身體恢復(fù)的，因?yàn)闈裾顚儆谶^敏性皮膚病，寶寶在患有濕疹的時(shí)候，還能繼續(xù)吃水果嗎，有哪些水果不能吃就成了很多寶寶媽非常關(guān)心的問題，下面我們一起了解下：
1、熱性水果：患有濕疹的寶寶、避免吃一些性燥易上火的水果和屬性濕熱容易引發(fā)過敏的水果，尤其是熱性水果，要少吃或不吃，以免使病情加重。例如荔枝、桂圓、橘子、甘蔗、、桔子、龍眼、楊梅、木瓜、紅毛丹、榴蓮等熱帶型的水果都是屬于高熱的水果，吃完比較容易引起上火加重濕疹的病癥，患有濕疹的寶寶要減少食用。
2、過敏性水果：另外如北方的桃子因?yàn)橛刑颐?，清理不干凈容易引起過敏，南方的芒果也是常見的容易引起過敏的熱帶水果，其他如葡萄、荔枝、香蕉、菠蘿、草莓這些水果，已經(jīng)患有濕疹的寶寶也要多加注意，先少量食用看是否有過敏反應(yīng)，如癥狀有所加重也要停止再吃了。
3、堅(jiān)果類：我們都知道堅(jiān)果是補(bǔ)充蛋白質(zhì)和優(yōu)質(zhì)脂肪非常的選擇，但是患有濕疹的寶寶就要特別加以注意了，像花生、核桃、榛子、栗子、杏仁等常見的堅(jiān)果，都有可能會(huì)產(chǎn)生過敏，加重濕疹的病情，已經(jīng)患有濕疹的寶寶也要盡量避免食用。
寶寶濕疹不能吃什么藥
生活中我們經(jīng)常說，有病的時(shí)候該吃藥吃藥，不要想著能自愈而耽誤了病情。那嬌嫩的寶寶如果的了濕疹這種容易反復(fù)發(fā)作的皮膚病，我們要怎么做呢，有哪些藥是絕不能給寶寶吃或用的呢，下面一起了解下：
1、口服藥：首先，新手媽媽一定要清楚的就是目前還沒有特效藥能夠根治寶寶得濕疹，如果是非常輕微的濕疹，可以只注意平時(shí)護(hù)理不用藥物治療。嚴(yán)重些的也只能通過護(hù)理加用藥控制濕疹使之退去，防止復(fù)發(fā)。對(duì)于濕疹寶寶，盡量不要食用口服藥物，可以通過涂抹的藥膏緩解。
2、含激素藥：因?yàn)閷殞毜钠つw比較稚嫩，一定不能使用含有激素的產(chǎn)品，因?yàn)槭褂煤螽?dāng)下確實(shí)可以較快恢復(fù)，但容易使寶寶皮膚形成激素依賴性皮炎，以后任何皮膚病，都需要激素藥物治療，而且所需劑量也會(huì)越來越大。
3、化學(xué)藥：另外，有些產(chǎn)品為了增加皮膚吸藥性，會(huì)加些化學(xué)物質(zhì)在藥膏里面，這種藥物也避免給寶寶使用，因?yàn)榛瘜W(xué)藥物很多事有毒的，寶寶的抵抗性比較弱，不一定能夠適應(yīng)。
4、刺激性藥：給寶寶使用的藥膏，最好大人能夠先行使用，聞聞是否有異味或者色素沉積。如果是藥膏味道較重，容易刺激到寶寶的味覺，帶顏色的藥膏也盡量不要給寶寶使用，以免在寶寶皮膚上產(chǎn)生色素斑等。
5、未審批藥物：最后就是沒有受到國家的審批檢測(cè)，民間偏方或祖?zhèn)髦扑幍漠a(chǎn)品，千萬不要給寶寶使用，不但不能治療嬰兒濕疹，反而對(duì)寶寶有健康威脅。
哺乳期寶寶濕疹媽媽不能吃什么
哺乳期的寶寶是和媽媽的鏈接最為緊密的時(shí)刻，媽媽的每一口食物都會(huì)轉(zhuǎn)化為奶水成為寶寶的養(yǎng)分，同樣也可能會(huì)給寶寶的成長帶來風(fēng)險(xiǎn)， 下面我們就介紹下已經(jīng)有濕疹的寶寶，哺乳期的媽媽要特別注意哪些食物是不能吃的呢。
如果寶寶起濕疹時(shí)，母乳媽媽不能吃易過敏、辛辣、易上火、油膩、寒涼的食物，食物應(yīng)以清淡為主。
1、不要吃如牛肉、羊肉、魚、蝦、蟹、蛋類等高蛋白、易過敏的食物，對(duì)牛奶過敏者也要停止再喝牛奶。
2、要忌口，不要再吃辣椒、蔥。姜、蒜等調(diào)味過多的辛辣的食物。
3在水果上要忌吃熱性的水果，比如說榴蓮、芒果、櫻桃、龍眼、荔枝、草莓等，避免因自身血熱而加重寶寶濕疹的病癥。
4、盡量不要再吃腰果、大杏仁、核桃、花生、瓜子等堅(jiān)果類的食品。
5、不要吃寒涼的食物，尤其是不能為了貪涼吃冷飲喝涼茶等，會(huì)導(dǎo)致陽氣損傷，奶水不足。
6、要少吃鹽和腌制食品、刺激性大的食品、污染食品。吸煙、飲酒、喝咖啡或長期服用某些藥物，會(huì)通過乳汁影響寶寶的健康，對(duì)于已經(jīng)有濕疹出現(xiàn)的寶寶更是危害嚴(yán)重。
貧血是我們?nèi)粘Ｖ谐Ｒ姷募膊?，其癥狀在男女身上都會(huì)發(fā)生，但因?yàn)榕缘奶厥馍斫Y(jié)構(gòu)，其發(fā)生率會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性，貧血最特出的癥狀是身體軟弱無力，頭暈。人常說醫(yī)補(bǔ)不如食補(bǔ)，當(dāng)然這句話有些夸大。我們能做的就是在醫(yī)補(bǔ)的同時(shí)加以食補(bǔ)來幫助藥物更快的康復(fù)。那么在生活中我們吃什么能夠?qū)关氀兀肯旅嫖覀兙蛠碚勔幌逻@方面的內(nèi)容。
貧血的人吃什么好
貧血是指血紅蛋白含量男性低于120g/L,女性低于110g/L.貧血患者多表現(xiàn)為面色蒼白、身體乏力、活動(dòng)后心慌氣緊，抵抗力低下，易被病毒細(xì)菌感染。
貧血在祖國醫(yī)學(xué)屬虛證范疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。患者可根據(jù)自己的病情，選擇適宜的食療方法進(jìn)行調(diào)治：
1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。
功效：養(yǎng)心補(bǔ)脾，滋補(bǔ)強(qiáng)壯。
2、新鮮羊骨2斤（1000克），粳米200克。
羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣后，入粳米共煮成粥。食用時(shí)中適量調(diào)米溫服，10-15天為一療程。
功效：補(bǔ)腎壯骨。
得了貧血就要先補(bǔ)血嗎？--我國是世界上缺鐵性貧血發(fā)生率較高的國家之一，發(fā)生率達(dá)到15%~20%,其中婦女兒童貧血率高達(dá)20%以上，貧血嚴(yán)重威脅婦女健康
3、糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。同煮成粥。食用時(shí)加適量白糖。
功效：滋陰補(bǔ)血。
4、制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時(shí)需用少鍋或搪瓷鍋。
功效：補(bǔ)肝益腎，養(yǎng)血理虛。
5、雞蛋2個(gè)，取蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次。
功效：補(bǔ)鐵，適用于缺鐵性貧血。
警惕孩子缺鐵性貧血--當(dāng)減肥瘦身成為都市生活的主題時(shí)，另一種營養(yǎng)缺乏性疾病卻以不可思議的速度攻占了現(xiàn)代家庭中的最小成員，這就是缺鐵性貧血。
6、豬肝150克，菠菜適量。豬肝洗凈切片與淀粉、鹽、醬油、味精適量調(diào)勻，放入油鍋內(nèi)與焯過的菠菜炒熟，或用豬肝50克洗凈切片，放入沸水中煮至近熟時(shí)，放入菠菜，開鍋加入調(diào)米，吃肝吃菜喝湯。
功效：補(bǔ)鐵，適用于缺鐵性貧血給孩子吃一款補(bǔ)血菜.
貧血怎么補(bǔ)
海參冰糖黑木耳
海參4個(gè)，豬蹄2個(gè)。制法服法：將水發(fā)海參和洗凈豬蹄入鍋煮熟食之。老年體弱、便秘、動(dòng)脈硬化者均可食用此方。
海參具有補(bǔ)腎益精、滋陰補(bǔ)血、潤燥調(diào)經(jīng)、養(yǎng)胎利產(chǎn)等作用。市場(chǎng)上出售的海參一般為干海參，家庭簡單水發(fā)海參的辦法是：
第一步，用暖水瓶裝滿開水，將洗凈的干海參放入其中（不要裝入太多），蓋嚴(yán)蓋子，12小時(shí)后即可取出。
第二步，順肚開口，取出內(nèi)臟，洗凈后再放在冷水中浸泡5~6小時(shí)，即可烹調(diào)。
海參食療方：
1.海參豬蹄治腦血栓
配方：海參4個(gè)，豬蹄2個(gè)。制法服法：將水發(fā)海參和洗凈豬蹄入鍋煮熟食之。老年體弱、便秘、動(dòng)脈硬化者均可食用此方。
2.海參冰糖黑木耳治貧血
配方：海參（干鮮品均可）1個(gè)，冰糖、黑木耳適量。制法服法：將海參、黑木耳洗凈，然后與冰糖同入鍋中，加適量水，文火燉爛。每日服1次。
桂圓阿膠紅棗粥
主料：粳米100克
輔料：桂圓肉20克，阿膠10克，棗（干）10克
調(diào)料：白酒15克
桂圓阿膠紅棗粥的做法：
1. 粳米淘洗干凈，用冷水浸泡發(fā)漲，瀝干水分；
2. 取一只大杯，倒入開水，將阿膠和白酒放在小杯子里；
3. 將小杯子坐于開水中直至阿膠溶解；
4. 桂圓肉去雜質(zhì)，洗凈，紅棗洗凈去核；
5. 鍋內(nèi)加入約2000毫升冷水和桂圓、紅棗，用中火煮至水分剩余三分之一；
6. 加入粳米，用大火煮沸，再用小火慢煮成粥；
7. 加入融化的阿膠攪勻即可。
貧血的癥狀
一、軟弱無力
疲乏、困倦，是因肌肉缺氧所致。為最常見和最早出現(xiàn)的癥狀。
二、皮膚、粘膜蒼白
皮膚、粘膜、結(jié)膜以及皮膚毛細(xì)血管的分布和舒縮狀態(tài)等因素的影響。一般認(rèn)為瞼結(jié)合膜、手掌大小魚際及甲床的顏色比較可靠。
三、心血管系統(tǒng)
心悸為最突出的癥狀之一，有心動(dòng)過速，在心尖或肺動(dòng)脈瓣區(qū)可聽到柔和的收縮期雜音，稱為貧血性雜音，嚴(yán)重貧血可聽到舒張期雜音。嚴(yán)重貧血或原有冠心病，可引起心絞痛、心臟擴(kuò)大、心力衰竭。
四、呼吸系統(tǒng)
氣急或呼吸困難，大都是由于呼吸中樞低氧或高碳酸血癥所致。
五、中樞神經(jīng)系統(tǒng)
頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等均為常見癥狀。暈厥甚至神志模糊可出現(xiàn)于貧血嚴(yán)重或發(fā)生急驟者，特別是老年患者。
六、消化系統(tǒng)
食欲減退、腹部脹氣、惡心、便秘等為最多見的癥狀。
七、生殖系統(tǒng)
婦女患者中常有月經(jīng)失調(diào)，如閉經(jīng)或月經(jīng)過多。在男女兩性中性欲減退均多見。
八、泌尿系統(tǒng)
貧血嚴(yán)重者可有輕度蛋白尿及尿濃縮功能減低。
醫(yī)補(bǔ)不如食補(bǔ)，這當(dāng)然不正確。在我們得了貧血的時(shí)候一定要先到醫(yī)院看醫(yī)生，在輔助治療時(shí)可以加上食補(bǔ)來對(duì)抗貧血，從而做到兩手抓取得出奇制勝的效果。上文幾款養(yǎng)生食品你會(huì)做了嗎？經(jīng)常吃可以加速你的貧血的康復(fù)，你可要記住哦！
導(dǎo)讀：對(duì)于辦公室白領(lǐng)的朋友來說，每天盯著電腦，眼疲勞的現(xiàn)象越來越嚴(yán)重，除了每天晚上睡覺之外，每時(shí)每刻都會(huì)用到眼睛，保護(hù)睛睛勢(shì)在……
對(duì)于辦公室白領(lǐng)的朋友來說，每天盯著電腦，眼疲勞的現(xiàn)象越來越嚴(yán)重，除了每天晚上睡覺之外，每時(shí)每刻都會(huì)用到眼睛，保護(hù)睛睛勢(shì)在必行。那么，眼疲勞應(yīng)該吃什么?下面介紹四種食物可以有效緩解眼睛疲勞。
1、眼疲勞多吃枸杞
上班族成天盯著面前的電腦或者密集排列的報(bào)表，眼睛會(huì)覺得酸脹難忍?！侗静菥V目》中記載："枸杞，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝明目。"食用枸杞可以減少紫外線刺激，保護(hù)視神經(jīng)不受損。要想發(fā)揮枸杞的護(hù)眼功效，最好且最簡單的方法，就是將其嚼爛了吃下去。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。如果是干嚼枸杞，吃的數(shù)量要減半，否則容易滋補(bǔ)過度。
2、腦疲勞多吃堅(jiān)果
上班族從早到晚大腦一直處于高速運(yùn)行的狀態(tài)。不少人反映一到下班的點(diǎn)鐘，就頭痛欲裂，神識(shí)恍惚。除了在工作時(shí)間每隔1小時(shí)，起來走動(dòng)一下，放松腦神經(jīng)，在上午10點(diǎn)或者下午3點(diǎn)左右可以吃一把核桃仁、開心果、杏仁這一類的堅(jiān)果，它們含有豐富的卵磷脂、維生素及微量元素，有著很好的修復(fù)腦力的功效。
3、胃疲勞多吃小米
上班族應(yīng)酬很多，喝酒、抽煙、暴飲暴食、吃飯時(shí)間不規(guī)律等都讓胃很受傷。小米有養(yǎng)胃的功效。中醫(yī)認(rèn)為小米有和胃溫中的作用，小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內(nèi)熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能開胃又能養(yǎng)胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。
4、腿疲勞多吃香蕉
成天東跑西顛，腿部負(fù)荷很重。常常是一整天跑下來，腿又酸又脹，吃些香蕉吧。一則是因?yàn)橄憬陡缓?，可以有效緩解我們身體的疲勞;二是因?yàn)殁浛梢耘懦眢w中多余的鹽分，使本來腫脹的腿能變得清瘦一些。
雖然我們上面的這些食物都是能幫助我們有效的抵御疲勞的，但是治療疲勞的最好方法還是及時(shí)的休息才能更好的保證身體的。
寶寶在生病的時(shí)候，總覺得多吃點(diǎn)兒水果是有助于身體恢復(fù)的，因?yàn)闈裾顚儆谶^敏性皮膚病，寶寶在患有濕疹的時(shí)候，還能繼續(xù)吃水果嗎，有哪些水果不能吃就成了很多寶寶媽非常關(guān)心的問題，下面我們一起了解下：
1、熱性水果：患有濕疹的寶寶、避免吃一些性燥易上火的水果和屬性濕熱容易引發(fā)過敏的水果，尤其是熱性水果，要少吃或不吃，以免使病情加重。例如荔枝、桂圓、橘子、甘蔗、、桔子、龍眼、楊梅、木瓜、紅毛丹、榴蓮等熱帶型的水果都是屬于高熱的水果，吃完比較容易引起上火加重濕疹的病癥，患有濕疹的寶寶要減少食用。
2、過敏性水果：另外如北方的桃子因?yàn)橛刑颐謇聿桓蓛羧菀滓疬^敏，南方的芒果也是常見的容易引起過敏的熱帶水果，其他如葡萄、荔枝、香蕉、菠蘿、草莓這些水果，已經(jīng)患有濕疹的寶寶也要多加注意，先少量食用看是否有過敏反應(yīng)，如癥狀有所加重也要停止再吃了。
3、堅(jiān)果類：我們都知道堅(jiān)果是補(bǔ)充蛋白質(zhì)和優(yōu)質(zhì)脂肪非常的選擇，但是患有濕疹的寶寶就要特別加以注意了，像花生、核桃、榛子、栗子、杏仁等常見的堅(jiān)果，都有可能會(huì)產(chǎn)生過敏，加重濕疹的病情，已經(jīng)患有濕疹的寶寶也要盡量避免食用。
【導(dǎo)讀】寶寶濕疹本身就是讓孩子渾身不適的疾病，如果不能及時(shí)調(diào)理的話，孩子會(huì)承受較大的疾病折磨，接下來就為大家好好講講如果要飲食調(diào)理的話，寶寶應(yīng)該在飲食上注意些什么，希望對(duì)大家有幫助作用。寶寶濕疹的話下面的食物是不能吃的。
寶寶濕疹期間不能吃什么
1、蛋類食品
雞蛋以及蛋制品也會(huì)導(dǎo)致寶寶過敏，其中蛋清中的卵蛋白是誘發(fā)過敏的主要成份。此外鵪鶉蛋、鴨蛋和鵝蛋等也可誘發(fā)寶寶過敏。所以要說寶寶濕疹不能吃什么，蛋類食品也不能忘。
2、牛奶
寶寶濕疹不能吃什么？牛奶是其中之一。有些媽媽對(duì)此可能會(huì)有不解，殊不知牛奶及奶制品是常見的易導(dǎo)致寶寶過敏的食物，也是寶寶濕疹的常見過敏原，其中牛奶中的甲種乳白蛋白是最強(qiáng)的過敏原成份。許多寶寶喝牛奶或奶粉后可誘發(fā)濕疹，也有表現(xiàn)為消化道過敏，如嘔吐、腹痛、吵鬧等的。
寶寶濕疹期間不能吃什么
3、海產(chǎn)品及水產(chǎn)品
寶寶濕疹不能吃什么？海產(chǎn)品及水產(chǎn)品也是之一。海鮮雖營養(yǎng)豐富，但易誘發(fā)寶寶過敏。而顏色偏紅的魚類以及蝦蟹等甲殼綱海產(chǎn)品均含有較高的過敏原成份，且多耐熱，即使烹飪后也可誘發(fā)過敏。
寶寶濕疹不能吃什么呢，相信大家讀完上面文章內(nèi)容后已經(jīng)對(duì)相關(guān)問題有了比較基本的認(rèn)識(shí)，孩子是父母心頭的肉，他們的健康與否將牽涉到父母的心理愉悅度，針對(duì)大家關(guān)注的寶寶濕疹問題我們已經(jīng)做出介紹，希望大家能在日產(chǎn)飲食中注意上述內(nèi)容提到的問題，避免孩子受到再次傷害。
生活中我們經(jīng)常說，有病的時(shí)候該吃藥吃藥，不要想著能自愈而耽誤了病情。那嬌嫩的寶寶如果的了濕疹這種容易反復(fù)發(fā)作的皮膚病，我們要怎么做呢，有哪些藥是絕不能給寶寶吃或用的呢，下面一起了解下：
1、口服藥：首先，新手媽媽一定要清楚的就是目前還沒有特效藥能夠根治寶寶得濕疹，如果是非常輕微的濕疹，可以只注意平時(shí)護(hù)理不用藥物治療。嚴(yán)重些的也只能通過護(hù)理加用藥控制濕疹使之退去，防止復(fù)發(fā)。對(duì)于濕疹寶寶，盡量不要食用口服藥物，可以通過涂抹的藥膏緩解。
2、含激素藥：因?yàn)閷殞毜钠つw比較稚嫩，一定不能使用含有激素的產(chǎn)品，因?yàn)槭褂煤螽?dāng)下確實(shí)可以較快恢復(fù)，但容易使寶寶皮膚形成激素依賴性皮炎，以后任何皮膚病，都需要激素藥物治療，而且所需劑量也會(huì)越來越大。
3、化學(xué)藥：另外，有些產(chǎn)品為了增加皮膚吸藥性，會(huì)加些化學(xué)物質(zhì)在藥膏里面，這種藥物也避免給寶寶使用，因?yàn)榛瘜W(xué)藥物很多事有毒的，寶寶的抵抗性比較弱，不一定能夠適應(yīng)。
4、刺激性藥：給寶寶使用的藥膏，最好大人能夠先行使用，聞聞是否有異味或者色素沉積。如果是藥膏味道較重，容易刺激到寶寶的味覺，帶顏色的藥膏也盡量不要給寶寶使用，以免在寶寶皮膚上產(chǎn)生色素斑等。
5、未審批藥物：最后就是沒有受到國家的審批檢測(cè)，民間偏方或祖?zhèn)髦扑幍漠a(chǎn)品，千萬不要給寶寶使用，不但不能治療嬰兒濕疹，反而對(duì)寶寶有健康威脅。
