幾款食療方法調(diào)理痛風(fēng)癥狀
女性調(diào)理脾虛的養(yǎng)生食療方法。
“活動有方，五臟自和?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。進(jìn)行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“幾款食療方法調(diào)理痛風(fēng)癥狀”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
很多的疾病都是因為飲食導(dǎo)致的，痛風(fēng)疾病也是如此，和很多的因素有關(guān)系，比如說飲食吧，吃一些高嘌呤的食物就會誘發(fā)痛風(fēng)的情況出現(xiàn)哦。如何調(diào)理痛風(fēng)的情況呢，下面的這些食療的方法可以有幫助改善的作用和效果哦，來了解一下吧。
山藥粥：
山藥30克，粳米50克煮粥。作用健脾強(qiáng)腎。用于痛風(fēng)病人脾腎兩虛，大便溏瀉者。但不能多食，因山藥含有大量淀粉，容易轉(zhuǎn)化為糖類。山藥可以有補(bǔ)虛勞的作用，對于有大便干燥啊還有脾胃虛弱導(dǎo)致的痛風(fēng)的情況有改善的作用。
百合粥：
百合50克，粳米?00克煮粥。作用·清熱潤燥，用于痛風(fēng)并發(fā)肺結(jié)核者。菜粥：根據(jù)自己病情和喜好及條件選用品種，也可加適當(dāng)?shù)乃幬铩０俸峡梢杂薪舛镜淖饔?，對于清熱有好處，還可以緩解痛風(fēng)。
芹菜粥：
大米50克，芹菜末適量，共煮粥。作用：清熱，減肥，利尿通便。適用于痛風(fēng)合并有高血壓、眩暈及面部烘熱者。
白蘿卜粳米粥：
大白蘿卜，粳米50克煮粥食用。作用：消食利膈，下氣消脹，潤腸通便。適合于痛風(fēng)病人及易饑，腹脹，便秘者食用。
枸杞炒肉絲：
枸杞60克，豬瘦肉120克，淀粉、料酒、醬油、味精、花生油適量。先將枸杞煸炒，再將鍋內(nèi)放花生油，等待油沸時放入豬肉絲;豬肉絲出鍋前放已炒煸的枸杞，再將水、淀粉、料酒、味精、醬油放入目口可。有保肝明目作用。枸杞子和肉絲一起吃，可以有排毒作用，對于去除濕氣也是有幫助作用的哦。
如何調(diào)理痛風(fēng)的情況呢，小編介紹了一些調(diào)理的食療方法哦，可以有幫助改善的作用，而且還可以有緩解腹脹啊還有便秘的情況發(fā)生哦，對于有痛風(fēng)病人出現(xiàn)的便秘啊還有腹脹的情況有改善的作用，這些食療的方法都是不錯的選擇哦、
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如何保護(hù)自己的肺部呢，一些抽煙的人群要注意了，少抽煙，少吃辛辣刺激的食物，而且要多喝水，這樣的話可以減少一些肺部疾病的困擾，如果是咳嗽的話，可以選擇一些潤肺的食物哦，比如說宣肺止咳的食療方法可以幫助你得到改善，來看看吧。
蘿卜豬肺止咳湯
蘿卜1個、豬肺1個、杏仁15克。加水共煮1小時，吃肉飲湯;清熱化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多氣促。
花生沙參湯治咳嗽少痰
花生米、白果，百合、北沙參各25克、冰糖適量。水煎取汁，加冰糖，每日1劑;潤肺化痰、治久咳痰少、氣短咽干。這樣的食療方法可以有潤肺的作用，對于緩解痰多咳嗽是有好處的。
黃精冰糖止咳平喘
黃精(中草藥)30克、冰糖50克。將黃精洗凈，用冷水發(fā)泡，置砂鍋內(nèi)，再放入冰糖，加水適量，將鍋置爐上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黃精爛熟為止，每日2次，吃黃精飲湯;清肺、理脾、益精，用治肺燥肺虛之咳嗽、干咳無痰、咯吐不利、食少口干、腎虛精虧等。黃精可以止咳潤燥的作用，對于緩解咳嗽干咳有一定的好處，還可以有緩解燥熱的作用。
豆腐糖止咳化痰平喘
豆腐500克、紅糖、白糖各100克。把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘;一次吃完，連服4次;清熱、生津、潤燥、治咳嗽痰喘。豆腐可以有止咳的作用，還可以平喘，可以經(jīng)常吃。
玉米須橘皮治咳嗽
玉米須、橘皮各適量。共加水煎，日服2次;止咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽、痰多。
如何緩解咳嗽咳痰的問題呢，上面的這些宣肺止咳的食療方法可以試試了，對于緩解咳嗽平喘有好處，而且還可以有保護(hù)肺部，對于出現(xiàn)的燥熱，肺部疾病有調(diào)理的效果，大家可以試試。
你知道應(yīng)該如何去調(diào)理體質(zhì)的嗎，很多人都在注重養(yǎng)生的問題，不知道大家都了解多少呢，比如說身體虛弱，腎虛的人群吧，應(yīng)該吃一些強(qiáng)身健體的食物，吃一些補(bǔ)陽的食物，下面的這些具有補(bǔ)陽的食療方法你可以試試，效果不錯。
1、韭菜粥
韭菜150克，大米100克。將大米淘凈，加清水適量煮至粥成，調(diào)入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。
韭菜味甘、辛，可溫腎壯陽。醫(yī)藥常常用于補(bǔ)腎陽虛，精關(guān)不固等，是男子女子房事后常見病的最常用的食療菜。韭菜粥可以有滋補(bǔ)肝腎的作用，對于補(bǔ)陽有好處，還可以緩解性欲差的情況哦。
2、鎖陽粥
鎖陽15克，大米100克，調(diào)味品適量。將大米淘凈，鎖陽水煎取汁，納大米煮為稀粥，待熟時調(diào)入食鹽、味精、蔥花、姜末適量，稍煮即可，每日一劑。
堅持食用可補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)壯腰膝。
3、山藥栗子粥
山藥15—30克，栗子50克，大棗2—4枚，粳米100克。栗子去殼后，與山藥、大棗、粳米同煮成粥。
山藥性味甘平，能補(bǔ)脾胃、益肺腎，尤其適用于脾腎氣虛者;但一次不宜多食，否則容易食滯，造成消化不良。山藥和栗子一起吃，可以有健脾胃的作用，對于促進(jìn)消化和吸收有好處，而且還可以有調(diào)理脾胃的功效呢。
4、蓯蓉羊肉粥
肉蓯蓉20克，羊肉250克，大米50克。將蓯蓉切細(xì)，羊肉切碎，大米淘凈，先取蓯蓉加水煮沸后，納入大米，煮沸，下羊肉，煮至粥熟，略放食鹽服食，每日1劑。
羊肉性甘、溫、無毒。益腎氣，助元陽，益精血，可溫陽益精。這樣的養(yǎng)生粥品可以有補(bǔ)氣血的作用，對于緩解腎虛有好處。
補(bǔ)陽強(qiáng)身的一些食療方你都知道了吧，這些食療的方法可以有保健養(yǎng)生的作用，對于調(diào)理體質(zhì)來說效果不錯，同時也可以起到滋補(bǔ)的作用，是不錯的調(diào)理體質(zhì)的養(yǎng)生食譜，如果你也有氣血不足，腎虛的話，這些食療方法可以試試。
生活中很多人經(jīng)常是會感覺到食欲不振，即使是不吃飯也是不會感覺到餓，這就是說明了我們的脾胃出現(xiàn)了問題，很多人都是脾虛體質(zhì)，所以才是會出現(xiàn)這種狀況，下面小編也是為大家準(zhǔn)備了一些可以改善脾虛體質(zhì)的食物。
1、蓮子芡實粥
蓮子15克，芡實15克，粳米100克，補(bǔ)骨脂5克，煮粥食用。我們食用這款粥品是可以很好的健脾益氣養(yǎng)胃，補(bǔ)腎固精，而且對于改善因為脾虛引起的食欲不振，腰膝酸軟的狀況有很好的作用。
2、山藥薏苡仁粥
山藥50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。這款粥品也是有很的健脾胃和補(bǔ)氣的作用，也是可以幫助止瀉，適用于脾胃虛弱所致食欲不振、脘腹脹滿、大便溏泄。
3、山楂麥芽粥
山楂15克，麥芽15克，粳米100克，煮粥食用。山楂和麥芽一起熬粥是可以在健脾胃的同時，很好的開胃，消食化積，而且對于消化不良是有很好的效果。
4、八寶粥
蓮子、芡實、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。八寶粥不僅是非常的美味，也是可以很好的益氣養(yǎng)血，健脾強(qiáng)身，對于體虛乏力、氣血虧虛的人群是非常的適合。
5、蓮子豬肚湯
蓮子30克，豬肚1個，胡椒少許，煮成湯食用。我們食用這款湯品是可以幫助益氣補(bǔ)虛和溫脾胃，我們在出現(xiàn)胃痛的時候也是可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍﹣砀纳啤?/p>
6、薏苡小豆粥
薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。這款粥品是能夠很好的利尿、利水滲濕。
我們脾虛的話，就是需要在日常生活中多食用一些可以幫助健脾養(yǎng)胃的食物，上面為大家介紹的這些食療方法，大家是可以很好的試一試，而且多是一種粥品和湯品，所以大家經(jīng)常食用一些是會讓大家收到不錯的效果。
疾病是影響人體健康的威脅，如果你也有疾病的威脅，那么一定要注意的是，積極的預(yù)防和治療，同時也要采取一些保健的方法。比如說冠心病，是一種常見性疾病，要如何去調(diào)理冠心病的病情，下面的這些食療方法可以試試，可以起到預(yù)防心血管疾病的作用。
鮮芹菜汁：
將鮮芹菜250克，洗凈，放入沸水中燙2分鐘，取出后切碎絞汁即可食用。每次服1小杯，每日2次。
此方有降血壓、平肝、鎮(zhèn)靜、解痙、和胃止吐、利尿的功效，這樣的食療方法可以有緩解頭暈的作用，對于出現(xiàn)的頭痛高血壓等癥狀有調(diào)理的作用，還可以預(yù)防冠心病。
素炒鳳尾菇：
鳳尾菇500克，生姜、蔥白、麻油各適量。將鳳尾菇剪去菇腳、洗凈，把大朵鳳尾菇切成小件，入水汆一下，濾干水分備用。起油鍋，下姜絲、蔥白爆炒出香味，放入鳳尾菇，調(diào)味下芡粉炒熟，上碟淋麻油即可食用。
此方有清熱解毒、潤燥化痰的功效，適用于高血壓病和有高血脂的人群食用，可以有解毒的作用，對于經(jīng)常出現(xiàn)的心悸失眠等等的情況有調(diào)理的作用，還可以有去火的效果。
醋泡花生：
將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干，蒸熟后冷卻，置于容器內(nèi)浸泡在醋中一周，注意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎后吞服，連服七天為一療程，一般一個療程血壓穩(wěn)定。這樣的食療方法連續(xù)食用，可以起到降壓的作用，對于預(yù)防心血管疾病起到很好的效果。
冠心病的人群吃什么可以起到預(yù)防和改善的作用，上面的這些食療方法是不錯的選擇，這些食療的方法可以起到調(diào)理的作用，還可以有預(yù)防疾病的作用，這些食譜可以降低血壓膽固醇，對于強(qiáng)身健體有幫助作用，大家不妨試試這樣的食療方法。
心臟病的發(fā)生會導(dǎo)致人死亡，是一種危害健康的疾病類型之一，所以大家要保護(hù)好自己的心臟，減少一些心臟疾病的發(fā)生哦，心律失常是比較常見的一種疾病，會發(fā)生在中老年人比較多，如何抗心律失常的呢，下面的這些食療方法可以試試，可以起到保健的作用。
方1、棗仁粳米粥
組成：酸棗仁15克，粳米100克。
用法：酸棗仁炒黃研成細(xì)末。將粳米煮粥，臨熟下酸棗面，空腹食用。每日1～2次，1周為1個療程，可連服數(shù)個療程。
功效：養(yǎng)心安神，滋陰斂汗。
主治：心律失常，屬陰虛火旺型，心悸不寧，心煩少寐，頭暈?zāi)?眩，手足心熱，，午后潮熱，盜汗。這樣的一款食譜可以有緩解頭暈啊或者是煩躁的情緒，對于抗心律失常有好處。
方2、蓮子粳米粥
組成：蓮子30克，粳米50克。
用法：先煮蓮子如泥，再人粳米煮作粥，空腹食用，每日早晚各服1次。
功效：補(bǔ)血養(yǎng)心，益氣安神。
主治：心律失常，屬心血不足型，心中悸動不安，神乏無力，面色無華，失眠多夢者。如果有心律失常啊或者是失眠乏力的情況可以吃這樣的食譜，可以有抗心律失常的效果。
方3、萬年青茶
組成：萬年青25克，紅糖適量。
用法：將萬年青加水150毫升，煎至50毫升，濾出汁。反復(fù)兩次。將二汁混合，加人紅糖，1日內(nèi)分3次服完。每日1劑，連用1周。
功效：活血化瘀止痛。
主治：心律失常，屬心血瘀阻型，心悸不安，胸悶不舒，心痛時作，舌質(zhì)紫暗有瘀點，脈澀或結(jié)代。
如何抗心律失常的呢，上面的這些食療方法可以幫助你緩解心臟的不適，比如說會出現(xiàn)的心悸啊或者是胸悶等等的問題，而且還可以緩解失眠乏力的情況哦，這些食療方法是不錯的選擇，而且還可以有提高免疫力的作用，趕緊試試吧。
到了秋季，很容易出現(xiàn)感冒啊或者是發(fā)燒的情況，和季節(jié)的變化有關(guān)系，也和個人體質(zhì)有一定的關(guān)系哦，那么你知道應(yīng)該如何預(yù)防風(fēng)寒嗎，下面就來推薦幾款能夠通陽的食療方法，可以有驅(qū)寒預(yù)防感冒的作用，來看看這些食療的方法吧。
生姜蘇葉粥
生姜是對付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”，也是中醫(yī)常用的藥材，有祛痰、祛寒、補(bǔ)氣、除痘、平喘的作用;蘇葉也有發(fā)散風(fēng)寒的作用。蘇葉10克、生姜3片，將白粥熬好后放入，再開鍋就可食用。這樣的食療方法可以有驅(qū)寒的作用，對于緩解風(fēng)寒通陽有好處。
蔥白麥芽奶
蔥白5根，麥芽15克，熟牛奶100毫升。蔥白洗凈切開，與麥芽放杯中加蓋，隔水燉熟后去蔥及麥芽，加入熟牛奶?？山獗黹_胃。適用于小兒風(fēng)寒感冒。每日2-3次，連服2日。蔥白和麥芽一起吃，可以有預(yù)防小兒感冒發(fā)燒的作用，而且還可以有通陽的功效，可以緩解感冒癥狀。
防風(fēng)粥
防風(fēng)15克，蔥白2根，生姜3片，大米50克。粥快熟時加入防風(fēng)、蔥白和生姜，可適量加鹽?？汕鍩犰铒L(fēng)、散寒止痛，適用于風(fēng)寒感冒引起的畏寒發(fā)熱、骨節(jié)酸痛、鼻塞聲重、腸鳴泄瀉等病癥。這樣粥品可以有緩解煩躁啊還有鼻塞的問題，對于緩解腸胃不適有好處。
菜根姜片飲
白菜莖根、蘿卜根各1個，生姜3片，紅糖50g，白菜莖根、蘿卜根共切粗片，和生姜、紅糖4味加水適量，煮開3～5分鐘即可。祛風(fēng)散寒。適宜風(fēng)寒感冒證。
預(yù)防風(fēng)寒感冒通陽的幾個食療的方法你都知道了吧，大家可以把這些食療方法利用起來哦，可以起到保健養(yǎng)生的作用，對于提高體質(zhì)，緩解煩躁有好處，而且還可以有驅(qū)寒止痛的作用，具有很好的通陽的功效哦，大家可以試試這樣的養(yǎng)生食譜。
大家有過頭暈啊或者是不舒服的情況嗎，很多人都出現(xiàn)過，這個和很多的因素有關(guān)系的哦，眩暈的問題時常發(fā)生，就要看看是否是疾病導(dǎo)致的，比如說高血壓啊或者是營養(yǎng)不良造成的，下面的這些食療方法可以緩解眩暈的情況，可以得到調(diào)理。
每個人的體質(zhì)是不一樣的，很多的人都出現(xiàn)了眩暈的情況出現(xiàn)，比如說低血壓啊或者是高血壓，心血管疾病等等都會造成這樣的問題，那么應(yīng)該如何去調(diào)理是大家都很擔(dān)心的問題哦，下面的這些小偏方是不錯的選擇，可以幫助你緩解眩暈的問題出現(xiàn)哦。
1)黑豆30克，浮小麥30克，水煎服，治盜汗眩暈。
2)黑芝麻、制首烏、枸杞子各25克，杭菊花15克，水煎服，每日一劑，活腎虛眩暈，頭發(fā)早白。
3)麻雀2只去毛及內(nèi)臟，天麻10克切片，水、食鹽適量，蒸熟食用，可治陽虛眩暈。
4)治腎陽虛頭痛、眩暈：狗肉250克，天麻10克，黨參15克，附子10克，水煎去藥渣，飲汁食狗肉，每日l料。
5)白果仁三個，龍眼肉7個，同燉服，每早空腹服一次，治頭眩暈。
6)治體弱血虛、營養(yǎng)不良、眩暈：番茄100克，豬肝100克，粳米100克，生姜3片。先將豬肝洗凈切片，用鹽、醬油、生粉、米酒攪勻;番茄洗凈，切開;生姜洗凈，去皮，切絲;粳米洗凈放入鍋內(nèi)，加適量清水，文火煲20分鐘，放入番茄，生姜，煮10分鐘，再放入豬肝，煮沸幾分鐘至豬肝剛熟，調(diào)味佐膳。
7)鮮芹菜500克搗爛取汁，開水沖服，每日服一劑，治高血壓、頭痛眩暈。
關(guān)于幾款緩解眩暈的食譜，大家都學(xué)會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值是很豐富的，味道鮮美營養(yǎng)豐富緩解眩暈的問題，不僅營養(yǎng)豐富，清爽可口，而且受到很多人的喜歡，大家平時不妨多吃一些吧。對于調(diào)理體質(zhì)有好處。
