緩解咽喉痛聲音嘶啞的水果
養(yǎng)生的水果。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。有沒有更好的方式來實現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“緩解咽喉痛聲音嘶啞的水果”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
秋冬季節(jié)是很容易上火的季節(jié)哦，很容易出現(xiàn)的是咽喉腫痛咳嗽咳痰的情況，你知道應(yīng)該如何去調(diào)理和緩解的嗎?其實一些養(yǎng)生的水果是可以經(jīng)常吃的呢，比如說一些去火氣的梨啊，甘蔗等等，下面的這些水果對于緩解聲音嘶啞有很好的作用。
櫻桃：
櫻桃含有的鐵質(zhì)是比較多的，而且還可以有補鐵補血的作用和效果，櫻桃味甘酸、性溫，有補血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效?，F(xiàn)代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C，是補血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽。對咽喉炎患都可增強脾胃功能，增強免疫系統(tǒng)作用。所以如果你經(jīng)常嗓子不舒服的話可以吃櫻桃。
枇杷：
枇杷全身皆可入藥，而果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養(yǎng)護之功。富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。是人們初夏重要的營養(yǎng)果品和保健果品。不過患有白癜風者忌食，因維生素C可阻止黑色素的沉積。枇杷具有清熱解毒的作用，對于緩解咽喉痛是有好處的，而且還可以有很好的保健的作用和效果。
甘蔗：
甘蔗味甘，平，無毒。主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸煩熱，解毒。，甘蔗能瀉火熱，解熱止渴，和中寬膈，生津潤燥，助脾健胃，利尿，滋養(yǎng)等功效。吃甘蔗可以補充豐富的水分和礦物質(zhì)的哦，而且還可以有緩解大便干燥的作用，對于促進食欲和消化是有好處的?？捎渺犊诟缮嘣?，津液不足，小便不利，大便秘結(jié)，反胃嘔吐，消化不良，發(fā)燒口渴。甘蔗汁生飲性甘寒，適宜熱病傷津，心煩口渴，身熱尿赤，肺燥咳嗽，而熱性病飲生蔗汁最好。對于緩解聲音嘶啞有一定的幫助作用。
緩解聲音嘶啞的一些水果的介紹，你都知道了吧，聲音嘶啞會出現(xiàn)咽喉不舒服的情況，咳嗽啊咳痰等等的一些問題哦，所以大家要注意調(diào)理，上面的這些調(diào)理的水果就可以有緩解嗓子干痛的作用，對于聲音嘶啞的情況有一定的調(diào)理功效哦。
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在我們?nèi)粘Ｉ钪校曇羲粏∈潜容^常見的一種現(xiàn)象，有些人會在嚴重感冒的時候出現(xiàn)這種現(xiàn)象，那您知道聲音嘶啞的原因有哪些嗎?平時我們通過如何預(yù)防聲音嘶啞的現(xiàn)象發(fā)生呢，在聲音嘶啞的時候應(yīng)該如何治療呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
聲音嘶啞的原因
1、聲帶息肉,聲帶小結(jié),慢性喉炎:患者多有過度發(fā)音,如長時間講話,高聲喊叫,長時間啼哭的病史,或者有用聲不當,就會出現(xiàn)持續(xù)性聲嘶,而聲帶小結(jié)和聲帶息肉多表現(xiàn)為持續(xù)性聲嘶。
2、伴有喉痛,吞咽痛,在感冒發(fā)熱后出現(xiàn),可能為急性咽喉炎。嚴重的喉痛,長時間不愈,還要考慮喉結(jié)核或者惡性腫瘤的可能。
3、聲音發(fā)啞,甚至刺耳,伴有喉部阻塞感,咳嗽,痰中帶血,伴有頸部包塊,年齡較大的病人要警惕喉癌的可能。
4、部異物感,伴有咳嗽,聲音易發(fā)倦,或有睡前喜食,或經(jīng)常出現(xiàn)返酸,噯氣,也可能是返流性喉炎,但有的返流性喉炎的病人也可僅有一種癥狀。
5、另外外傷,包括環(huán)杓關(guān)節(jié)脫位,及喉部的物理化學損傷均可以導(dǎo)致聲音嘶啞。
聲音嘶啞如何預(yù)防
避免受涼感冒。平時體格鍛煉和耐寒能力的增強至為重要。感冒時,要嚴格禁聲,不能說話,特別是不能多說話和演唱。月經(jīng)期間,注意保嗓,少說話或不說話,暫停演唱。
避免過度發(fā)聲,用嗓不能過度,不能連臺演出。不能連續(xù)講課,每天最多講兩節(jié)課,最好在兼班主任的情況下,每天之講一節(jié)課。干部不能連續(xù)做報告。總之,每天從早到晚,用嗓時間不能超過100-120分鐘(包括工作用嗓和生活用嗓)。避免冷飲不當,在用嗓(演唱、講課、做報告、做解說等)前后兩小時內(nèi),不能冷飲冷食。
避免辣燙食物,特別在演唱、作報告、講課、作解說之前一周內(nèi),不易吃過辣過燙食物。避免消耗體力和精力的活動,特別在用嗓之前兩三日。不能熬夜打牌、跳舞、酗酒等。
聲音嘶啞如何治療
1、花生米60克,冰糖少許。加水煮熟,每天1次吃完?？蓾櫡卫?用治外感引起的失音。
2、咸橄欖5個,竹葉5克,烏梅2個,綠茶3克,白糖10克。共煎水,每日服2次,每次1杯?？汕逖蕽櫤?適用于久咳及勞累過度或煙酒過量引起的聲音嘶啞。
3、蟬蛻18克,冰糖少許。將蟬蛻揀凈,與冰糖加開水沖泡代茶飲,每日1劑。此方治療因外感、情志郁怒等所致猝然失音或聲音嘶啞有良效,一般連用2~3天可愈。
4、黃花菜50克,蜂蜜適量。將黃花菜加水一碗煮熟,調(diào)入蜂蜜,含在口中浸漱咽喉片刻,徐徐咽下,每日分3次服?？汕鍩崂?用治聲帶勞累引起的聲音嘶啞。
5、胖大海5枚,冰糖適量。將胖大海洗凈,同冰糖放入碗內(nèi),沖入開水,加蓋浸泡30分鐘后飲用。每天上、下午各1次?？汕鍩帷⒔舛?、潤肺,用治干咳音啞、咽干喉痛及扁桃體炎、牙齦腫痛等。
在我們?nèi)粘Ｉ钪校泻芏嗳硕加懈哐獕旱陌Y狀了，那您知道高血壓是什么原因引起的嗎，平時我們應(yīng)該怎樣去預(yù)防高血壓的發(fā)生呢，血壓高吃什么食物可以有效的降壓呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
高血壓是什么原因引起的
1、遺傳因素
高血壓具有明顯的家族聚集性，約60%的高血壓患者有高血壓家族史。不僅血壓升高發(fā)生率有遺傳性，而且在血壓高度、并發(fā)癥發(fā)生以及肥胖也有遺傳性。
2、環(huán)境因素
其中引起原發(fā)性高血壓的環(huán)境因素如下：
(1)飲食：攝入過多的食鹽，鉀和鈣攝入量過低，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入不足，都是血壓升高的危險因素。
(2)年齡：年齡與高血壓的關(guān)系也很大，年齡越大，高血壓發(fā)病的相對危險性就越高。
(3)飲酒：酒能引起和加重高血壓，損害心腦血管。
(4)吸煙：長期吸煙能引起小動脈持續(xù)收縮，形成小動脈硬化，引起血壓升高。
(5)精神刺激：精神緊張度高的職業(yè)發(fā)生高血壓的可能性較大，長期生活在噪聲環(huán)境中患高血壓的也較多。
3、其他因素
引起原發(fā)性高血壓的其他原因有體重和口服避孕藥等，具體如下：
(1)體重：超重或肥胖是血壓升高的重要危險因素。體重指數(shù)增加，高血壓的發(fā)病率就增加。
(2)避孕藥：服避孕藥婦女血壓升高發(fā)生率及程度與服用時間長短有關(guān)，口服避孕藥引起的高血壓一般為輕度，并且可逆轉(zhuǎn)。
(3)阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征：患者50%有高血壓，血壓高度與病程相關(guān)。
如何預(yù)防高血壓
一般在中老年人中，高血壓是非常常見的一中疾病，所以大家要積極做好該病的預(yù)防措施，這樣就可以少遭受疾病帶來的危害了。但是很多朋友只有疾病發(fā)生的時候才意識到預(yù)防的重要性，下面為大家介紹一下預(yù)防高血壓的方法。
1、平衡膳食
多吃一些清淡的食物和水果和蔬菜。多吃一些纖維含量高的食物，還可以有效的防治便秘的產(chǎn)生。限制食鹽攝入量，推薦每人每天食鹽攝入量小于6克。
2、適當?shù)倪\動
運動對于高血壓的預(yù)防是能有很好的預(yù)防作用。運動不僅可以促進血液循環(huán)，還可以降低膽固醇的生成，增強肌肉和骨骼關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生，能增加食欲和腸胃蠕動，預(yù)防便秘的發(fā)生，還可以改善睡眠質(zhì)量。
3、戒煙戒酒
吸煙會導(dǎo)致高血壓的生成，吸一支煙后心率每分鐘會增加5-20次，收縮壓增加10-25mmhg。因為尼古丁中的煙堿會興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)，心率加快，同時也會促使腎上腺釋放大量的茶酚胺，小動脈收縮，導(dǎo)致血壓的升高，尼古丁還會刺激血管內(nèi)的化學感受器，反射性的引起血壓升高的發(fā)生。
6、半夏15克,加水400毫升,煎開20分鐘后去渣,加食醋70毫升,待藥液稍涼時,加入兩個雞蛋清拌勻,每日1劑,徐徐咽下。此方治療慢性咽炎所致的聲音嘶啞,一般服藥2~3天可愈。
嗓子啞了吃什么好
1、綠豆
綠豆中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，綠豆粥不但可以幫助減輕火氣，而且具有清熱解毒、護肝養(yǎng)顏的功效。對于上火、咽喉炎癥導(dǎo)致的嗓子啞具有很好的降火、消毒作用,而從幫助緩解嗓子沙啞、干癢等不適。
2、梨子
梨子中含有大量的水分和營養(yǎng)物質(zhì)，在喉嚨痛、發(fā)燒時可以吃些梨，梨有很好的退燒、潤喉、止痛止渴的作用,對于因為過度用嗓、長期抽煙喝酒引起的持續(xù)性嗓子啞有很好的緩解作用。吃梨子的時候最好能夠先將梨子加入冰糖蒸熟后,連皮一起吃,效果更好。
3、獼猴桃
獼猴桃中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)包括生素C，當維生素C進入人體后能夠幫助解熱排毒,生津潤肺,對于嗓子沙啞、嗓子干癢疼痛有很好的緩解效果。
嗓子啞了要注意什么
1、多喝溫開水
多喝開水不但有利于防止喉嚨干癢痛,同樣有利于防止其他疾病的產(chǎn)生,避免飲用酒精和咖啡,保持體內(nèi)水的平衡可以充分地滋潤聲帶。
2、呼吸方法
要多用鼻呼吸,因為用嘴巴呼吸,不僅會直接把空氣中的塵埃等有害物質(zhì)吸入氣管肺部,還會使嗓子的水分散發(fā)加快,冬季更會使得嗓子受冷空氣襲擊,更容易變得干啞。改胸式呼吸為腹式呼吸可以有效地減少說話時呼吸的次數(shù)和減慢說話頻率,有利于保護嗓子。
3、說話方式
平時注意說話方式,使用適當?shù)恼Z速和語調(diào),盡量平和說話,說話速度不宜太快,也不要經(jīng)常大聲說話,這樣可能會導(dǎo)致嗓子沙啞,甚至失聲。每天說話的總時間最好不要超過三個小時,連續(xù)說話不要超過一個半小時,要讓聲帶充分休息。
4、感冒時避免用嗓
感冒發(fā)燒的時候可能會伴隨著喉嚨痛,此時此刻千萬要避免用嗓,如果過度用嗓可能會加重喉嚨負擔,引發(fā)喉嚨疾病,雪上加霜。特別是鼻子不通暢地時候,用嘴呼吸的頻率和次數(shù)增多,此時嗓子受到的損傷本來就比較大。
結(jié)語：通過文章我們了解到，聲音嘶啞的原因有聲帶息肉,聲帶小結(jié),慢性喉炎等癥狀引起的，在聲音嘶啞的時候要多喝開水，多吃些梨子、獼猴桃等食物，吃這些不僅可以及時的補充營養(yǎng)物質(zhì)，還能有利于保護嗓子。
你有過聲音嘶啞的情況出現(xiàn)嗎?很容易上火的時候就會出現(xiàn)聲音嘶啞啊或者是咽喉腫痛的情況哦。那么該怎么辦呢，有很多的方法，比如說可以吃一些止咳化痰的蔬菜，可以幫助你緩解癥狀的同時也可以有滋陰的作用，來看看這些緩解聲音嘶啞的蔬菜吧。
白蘿卜
白蘿卜下氣消食，除痰潤肺，解毒生津，和中止咳，利大小便等作用。
芹菜
又叫早芹、藥芹。有清熱平肝作用，對肝火犯肺型百日咳，食之尤宜?！妒澄锆煼ā分性榻B：“治百日咳：芹菜全株500克，洗凈搗汁，加食鹽少許，隔水溫熱，早晚各服1酒盅，連服數(shù)日?！背渣c芹菜不僅可以有清熱解毒的作用，而且還可以有滋陰的作用，對于緩解聲音嘶啞有好處?？梢杂蒙厦娴倪@個小偏方。
馬齒菜
馬齒莧是一種野菜，而且營養(yǎng)物質(zhì)也是比較高的呢。又稱馬齒莧、馬踏菜、酸味菜、安樂菜。有清熱作用，民間認為小兒百日咳者宜食之。據(jù)《上海中醫(yī)藥雜志》1959年第3期中介紹：治療小兒百日咳，單用馬齒菜制成50%的馬齒菜糖漿服食，一般連吃3天后，咳嗽減少，發(fā)作時間縮短，癥狀也隨之減輕。對于有咳嗽啊還有咳痰的情況有改善的作用和效果。
冬瓜
冬瓜有消痰、清熱等作用，《滇南本草》中還說它能“治痰吼，氣喘，可以潤肺消熱痰，止咳嗽?！倍献尤室灿袧櫡位档淖饔?。吃冬瓜可以有潤肺化痰的作用，還可以止咳。
聲音嘶啞的緩解蔬菜你都知道了吧，這些蔬菜可以有滋陰的作用，對于清熱解毒去火是有好處的，而且還可以起到保健養(yǎng)生的作用哦，對于緩解咳嗽咳痰啊還有聲音嘶啞是情況有改善的作用和效果，趕緊試試吧。
很多人都會出現(xiàn)咽喉痛的情況，這跟平時的生活習慣和一些不良的飲食習慣有很大的關(guān)系，通過一些食物來進行改善，是有一定幫助的，那么咽喉痛，吃哪些水果比較好呢?接下來小編將為大家做出相關(guān)的介紹，希望可以幫助到各位。
1、蘋果
蘋果中的維他命，有機酸含量是非常豐富的，可以補充因為感冒流失的營養(yǎng)成分在干燥的冬季多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。蘋果具有補脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。
2、梨
梨味甘酸、性涼，有生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素C，是適應(yīng)秋天氣候干燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現(xiàn)的咽干、聲嘶、痰稠有良效。梨與川貝母粉蒸食，是治療久咳不止的良藥。
3、山竹
山竹中的礦物質(zhì)、維生素含量及其豐富，對體弱、營養(yǎng)不良、病初愈者都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。具有降燥、清涼解熱的作用。體質(zhì)虛寒者少吃尚可，多吃不宜。由于山竹富含蛋白質(zhì)和脂肪，對于皮膚不太好、營養(yǎng)不良的人群有很好的食療效果，飯后食用還能分解脂肪，有助于消化。
4、香蕉
香蕉是含鉀較為豐富的水果，每天吃上一根香蕉，就可以滿足體內(nèi)鉀的需求，同時還可以穩(wěn)定血壓，保護胃腸道。香蕉有清熱、解毒、生津、潤腸的功效，而且適用于痔瘡出血、大便干結(jié)、肺燥咳嗽及發(fā)熱癥狀。
5、枇杷
吃枇杷可以潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養(yǎng)護之功。維生素C含量豐富，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。是人們初夏重要的營養(yǎng)果品和保健果品。
6、草莓
草莓營養(yǎng)價值高，含豐富的維生素C ，有幫助消化的功效，與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在飯后吃，因為其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌。
7、柚
柚肉質(zhì)嫩軟，清甜幽香，富有營養(yǎng)，它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，胰島素及多種維生素、氨基酸。具有補血益氣，潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。
8、甘蔗
甘蔗味甘，平，無毒。主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸煩熱，解毒。甘蔗能瀉火熱，解熱止渴，和中寬膈，生津潤燥，助脾健胃，利尿，滋養(yǎng)等?？捎糜诳诟缮嘣铮”悴焕?，大便秘結(jié)，反胃嘔吐，消化不良，發(fā)燒口渴。甘蔗汁生飲性甘寒，適宜熱病傷津，心煩口渴，身熱尿赤，肺燥咳嗽，而熱性病飲生蔗汁最好。咽喉炎病人生食與熟食都可。熟食甘蔗汁對咽喉炎病人起來補益作用。
以上這些水果對于緩解咽喉痛是有很大幫助的，而且這些水果富含的營養(yǎng)成分也很多，可以補充身體所需的很多營養(yǎng)素，但是這些水果必須要選擇新鮮的才行，而且不可以過量的進行食用，希望本文對大家有用。
在我們的日常生活中出現(xiàn)喉嚨痛的情況是比較常見的，喉嚨痛的原因有很多，說話說多了，受涼等都會造成喉嚨痛。對于出現(xiàn)喉嚨痛是需要注意的，嚴重的要接受治療，一般通過合理的吃一些水果是可以對喉嚨痛進行緩解的。
1.喉嚨痛可以吃檸檬
檸檬不僅酸甜可口，非常受青睞的水果，也是在水果界比較有藥用價值的，在檸檬中的維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2的含量是很豐富的，經(jīng)常食用檸檬對人體十分有益。它被稱為“消炎果”，對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。檸檬可與蜂蜜結(jié)合制成檸檬蜂蜜水可以有效緩解喉嚨發(fā)炎癥狀。
2.喉嚨痛可以吃蘋果
蘋果的營養(yǎng)是及其豐富的。外國有句諺語，說的是一天一個蘋果遠離醫(yī)生，蘋果富含多種的維他命，有機酸，可以補充因為感冒流失的營養(yǎng)成分。多吃些蘋果不僅能夠緩解便秘，還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。蘋果具有補脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。
3.喉嚨痛可以吃柚子
柚子的口感質(zhì)嫩爽口，清甜幽香，營養(yǎng)價值十分豐富。它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。而且富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，胰島素及多種維生素、氨基酸成分。具有補血益氣，潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。
4.喉嚨痛可以吃柿子
有“神仙果實”之稱的柿子能潤肺止咳、化痰軟堅。特別是，生食柿子，有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等癥狀。至于紅軟熟透的柿子，則能緩解干癢煩渴、心中煩熱等不適感。
5.喉嚨痛可以吃石榴
石榴的煎汁可治喉嚨痛。將一個石榴切成適當大小的塊狀，和400克的水一起煮。沸騰后，再煮30分鐘左右，其煎汁可漱口用。石榴最有藥效的是它的皮，因此也可只煎陰干后的石榴皮，效果更好。石榴葉也可做藥用，效果一樣，將手掌大的葉子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可當漱口藥有用。
如果自己出現(xiàn)了喉嚨痛的癥狀，不妨試一試上文介紹的幾種水果，吃水果要比吃藥更加的安全有益，但是吃水果要注意的是，最好把水果的皮去除，這樣比較干凈衛(wèi)生，而且吃水果要適量，也不要盲目的吃太多。合理的吃一些水果對于緩解喉嚨痛還是比較有效的。
聲音嘶啞是一種咽喉疾病，它的出現(xiàn)和很多的因素是有關(guān)系的哦，比如說經(jīng)常上火啊或者是咽喉腫痛的情況，都會導(dǎo)致聲音嘶啞的情況出現(xiàn)哦，那么如何去緩解的呢，下面的這些食療的小偏方可以幫助你得到緩解哦，而且還可以有滋陰的作用呢。
急性聲音嘶?。喊橛袗汉l(fā)熱、全身疼痛、咳嗽、咳痰、咽喉腫痛等。多見病毒性呼吸道感染、急性單純性喉炎、急性聲門下喉炎等。治宜清熱解毒、疏風利咽，藥用利咽湯：金果欖15克，木蝴蝶15克，桔梗15克，射干20克，黃芩15克，蒲公英30克，紫花地丁30克，牛蒡15克，馬勃12克，蘆根30 克，金銀花30克，連翹30克，薄荷15克，甘草6克，水煎服。中成藥可選上清丸、利咽靈。這樣的方法可以有緩解咽喉腫痛的作用，對于清熱解毒去火有好處，而且還可以利咽喉，對于出現(xiàn)的聲音嘶啞有一定的作用。
慢性聲音嘶啞：多見有咽喉疼痛，如有痰吐之 不出，咽之不下，咽喉干燥。嚴重時會出現(xiàn)聲帶結(jié)節(jié)或聲帶息肉。治宜滋陰潤喉、利咽散結(jié)，藥用潤喉湯：沙參20克，麥冬15克，花粉15克，葛根20克，石 斛15克，玉竹15克，生地黃30克，元參20克，百合20克，黃芩15克，五味子15克，桔梗15克，魚腥草30克，甘草6克，水煎服。中成藥可選養(yǎng)陰 丸、復(fù)方魚腥草滴丸。這樣的中藥材相互搭配的小偏方可以對緩解慢性聲音嘶啞有很好的里療效，而且還可以有緩解咽喉腫痛的作用和效果、
中醫(yī)藥方緩解聲音嘶啞的一些常識，你都知道吧，如果你是慢性的話需要堅持的調(diào)理，急性的話可以選急性的偏方，再慢慢的進行調(diào)理，這些中藥材都有治療聲音嘶啞的作用，可以緩解咽喉腫痛不適的情況哦，大家可以試試、
聲音嘶啞的出現(xiàn)，讓很多人非常困擾，這種情況對于健康來說確實有一定影響，而且影響到了正常的生活交際，因為聲音嘶啞，會讓人說話非常困難，通過一些食療方式，可以緩解聲音嘶啞問題的，下面小編將為大家推薦四款，希望能給各位提供一些幫助。
1、橄欖蘆根飲
準備四枚咸橄欖，三十克蘆根，用水煎服，有清熱生津，解毒利咽，降火除煩作用。橄欖蘆根飲清熱潤喉，特別是對于出現(xiàn)的感冒，咽喉痛，肺熱咳嗽，胃熱牙痛等癥狀有明顯的改善作用
2、鴨蛋薄荷湯
準備兩個鴨蛋，三十克新鮮薄荷，適量的食鹽、味精。首先將新鮮的薄荷洗凈，然后往鍋內(nèi)加入適量的清水，煮沸之后將鴨蛋打進沸水中，一直煮至半熟的時候再把薄荷放進去一同煮，然后再加適量的食鹽味精調(diào)味，煮沸片刻之后即可關(guān)火。每天食用1劑，連續(xù)5到7天，服用鴨蛋薄荷湯對于治療咽喉干燥發(fā)癢、緩解咽喉充血癥狀有比較顯著的成效。
3、檸檬蜂蜜水
中醫(yī)認為，檸檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。感冒初起時，喝檸檬蜂蜜水可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適
4、金銀花橄欖茶
準備十克金銀花，五克薄荷，五顆橄欖。金銀花及橄欖加600毫升水煮沸后，再放薄荷，轉(zhuǎn)小火煮5分鐘，去渣后飲用。金銀花橄欖茶以及抗病毒緩解疼痛，清熱潤喉，特別是對于喉嚨發(fā)炎，聲音嘶啞療效顯著。
上述介紹的四款食療方對于緩解聲音嘶啞的問題是很有幫助的，如果在平時生活中不慎出現(xiàn)了聲音嘶啞的問題，那么不妨試一試這幾款食療方，通過服用這些食療方來進行緩解治療效果是比較理想的，那除此之外，還要注意生活上的護理工作，要多喝水，盡量的少說話。
