孩子不吃蔬菜怎么辦 教你解決方法
夏季養(yǎng)生教你怎樣避免。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“孩子不吃蔬菜怎么辦 教你解決方法”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
對于寶寶來說，出現(xiàn)不吃蔬菜的情況實(shí)際上是非常常見的了，對于很多的孩子來說，都是會出現(xiàn)不吃蔬菜的情況了，所以為了讓寶寶健康，那么家長朋友們就應(yīng)該學(xué)會解決不吃蔬菜的問題才行了，那么具體有什么好方法可以解決呢，一起看看吧。
增加蔬菜種類
每天給寶寶提供3-5種蔬菜，并注意經(jīng)常更換蔬菜品種。如果寶寶僅僅拒絕吃1-2種蔬菜，可以試試換同類的蔬菜，如不愛吃絲瓜可以改成黃瓜，不愛吃菠菜可以改成為油菜等，這樣換著蔬菜的口味和種類，是可以幫助寶寶改善不吃蔬菜的問題了哦，可以很好的幫助寶寶解決掉不吃蔬菜的問題。盡量讓寶寶品嘗各種時令蔬菜，總有一種寶寶愛吃。
改變烹調(diào)方法
寶寶的菜應(yīng)該做得比大人的細(xì)一些，碎一些，同時要注意色香味。炒菜前可以把青菜用水焯一下，去掉澀味。一些味道比較特別的蔬菜，比如洋蔥、茴香、韭菜、胡蘿卜等，如果寶寶不喜歡吃，盡量多做一些新花樣，通過各種的不同吃法，讓寶寶能夠接受蔬菜，比如放在包子或餃子餡里，讓寶寶慢慢適應(yīng)。
爸爸媽媽要做榜樣
有時候?qū)殞毑粣鄢允卟耸鞘艽笕说挠绊?，如果家長們都是每天大魚大肉不吃蔬菜，寶寶自然不愛吃。所以為了讓寶寶吃蔬菜，家長們也要多吃蔬菜，并表現(xiàn)出津津有味的樣子，這樣做會讓寶寶模仿，然后愿意吃蔬菜，有了好的榜樣，那么就可以讓寶寶更好的去吃蔬菜了。
告訴寶寶吃蔬菜的好處
日?？梢愿嬖V寶寶吃蔬菜的好處和不吃蔬菜的壞處，當(dāng)寶寶吃蔬菜時，有意識地鼓勵寶寶，采取一些獎勵措施，寶寶會逐漸習(xí)慣吃蔬菜，這樣就可以很好的幫助寶寶解決掉不吃蔬菜的問題了哦。
上面介紹的這些方法，對于不吃蔬菜的寶寶來說，都是有好處的，通過這些小妙招就可以幫助寶寶起到解決不吃蔬菜的作用，如果寶寶不吃蔬菜，那么就一定要及時的幫助寶寶進(jìn)行調(diào)理才行，這樣才可以讓寶寶更健康的成長哦。
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對于我們現(xiàn)代人來說，在生活中都是出現(xiàn)過背部疼痛的情況了吧，這對于我們的影響是比較大的，會極大的影響我們的生活，那么對于背部疼痛這樣的情況，我們應(yīng)該如何的解決這樣的問題比較好呢，下面就讓我們大家一起看看背部疼痛如何解決吧。
伸展頸部和肩膀
首先,輕輕向前彎曲你的頭,把你的下巴朝向胸前,直到你的脖子有了拉伸的感覺。然后，向一邊輕輕彎曲你的頭,就好像你想用肩膀觸摸你的耳朵。你應(yīng)該感到你的脖子的一側(cè)和肩膀的頂部在伸展。另外一側(cè)重復(fù)伸展。每次拉伸保持不超過30秒,重復(fù)幾次。記住,你應(yīng)該會感到溫柔的拉伸，如果我們在進(jìn)行拉伸的時候用力過猛，那么反而是會影響我們的身體健康的了，所以對于這樣的情況，我們是需要盡量避免才行的了哦，大家要小心才行。
伸展背部
平躺,雙膝蜷到你的胸部,然后把頭向前彎曲,直到你有了拉伸的感覺。然后,雙腳放在地上,膝蓋彎曲,用雙手把一個膝蓋移向胸部,重復(fù)另一只膝蓋。每次拉伸保持不超過30秒,重復(fù)幾次，如果我們拉伸的持續(xù)時間太長了，那么是不利于背部健康的，反而是會導(dǎo)致我們的身體受到傷害的了，所以我們需要盡量避免這樣的問題出現(xiàn)才行了。
拉伸臀部和臀部肌肉
保持你的臀部與肩同寬站立,右腳后退半步,彎曲左膝,將你的體重轉(zhuǎn)移到右胯。向前彎曲,保持右腿繃直,向下彎曲直到你有了拉伸的感覺。重復(fù)另一側(cè)。然后,平躺，雙腿交叉。在保持雙腿交叉的同時,用雙手將膝蓋拉向胸部,重復(fù)另一側(cè)。每次拉伸保持不超過30秒,重復(fù)幾次，大家如果在生活中是可以堅(jiān)持這樣做，那么無疑對身體的好處很多了，所以朋友們可以試試，能有效緩解背部疼痛問題。
上面我們給大家介紹的就是背部疼痛的情況了，可以發(fā)現(xiàn)背部疼痛的問題是比較常見的，對于我們的影響也是比較大的了，如果我們可以學(xué)會緩解的方法，那么無疑就能夠更好的保護(hù)好我們的背部了，大家不要錯過了這樣的方法哦。
我們都知道，蔬菜對于人們的健康是非常重要的，因?yàn)樗梢詾槿梭w補(bǔ)充所需要的維生素成分，但是由于蔬菜吃起來口感并不太好，所以很多孩子都不愛吃蔬菜。所以家長朋友們一定要注意，從小給孩子培養(yǎng)起吃蔬菜的習(xí)慣，這樣才能夠營養(yǎng)均衡，讓孩子更加健康的成長。不過想要讓孩子喜歡上吃蔬菜，可不是一件容易的事情，下面我們就一起來看一看如何讓孩子愛上吃蔬菜吧。
孩子不吃蔬菜的原因
首先，寶寶在6~12個月的時候，是味蕾的敏感期，如果這個時候給寶寶添加蔬菜輔食的話，將來孩子不挑食的幾率會小得多。所以在嬰幼兒時期給孩子添加蔬菜輔食是非常重要的。
其次，某些蔬菜有特殊的味道，很多孩子可能會連嘗試一下都不肯就拒絕吃這樣的食物，例如韭菜、大蒜、芹菜、辣椒等，對于這些食物一定要慢慢的讓孩子接受，不能一蹴而就。
再次，父母對食物的態(tài)度也是會潛移默化的影響著孩子的飲食習(xí)慣的。例如父母不喜歡吃蔬菜的話，孩子也會跟著不喜歡。例如家長如果當(dāng)著孩子的面說“這個菜太難吃了”，這樣孩子就會對這種蔬菜抱有成見。
最后，食物的烹調(diào)不和孩子口味。很多家長在烹飪食物的時候，都是站在自己的角度上來制作的，有時候會不合孩子的胃口，這樣孩子就會不太愿意吃。
孩子不吃蔬菜怎么辦
蔬菜是我們獲得維生素的重要來源，如果不吃蔬菜的話，就會對我們的健康造成很大的影響。但是，很多孩子都不喜歡吃蔬菜，因?yàn)槭卟说目诟胁⒉缓?。很多家長為此非常煩惱。那么，孩子不吃蔬菜怎么辦呢?
1、注意烹飪方法
媽媽們可以嘗試著將蔬菜做出各種花樣出來，例如可以將蔬菜剁碎后和肉類做餡包餃子、包包子或者做餡餅之類的，這樣可以將孩子不愛吃的蔬菜化為無形，漸漸的寶寶就會習(xí)慣吃蔬菜了;另外，還可以將蔬菜搗成泥混入面粉中做成各種美味的糕點(diǎn);亦或是將蔬菜和水果混合榨汁做成既美味又營養(yǎng)的果蔬汁。只要孩子習(xí)慣了蔬菜的味道，就不會抗拒吃蔬菜的。
2、家長以身作則
很多孩子不愛吃蔬菜的原因是因?yàn)榧议L也不愛吃。在家庭中，最忌諱的就是當(dāng)著孩子的面說某種食物不好吃，這樣會給孩子留下不好的印象，以后也不會愛吃這種食物了。所以不妨家長在吃飯的時候，添油加醋的說某種食物很好吃，而且自己帶頭吃，這樣孩子也會學(xué)著家長一樣逐漸接受這種食物的。
3、讓孩子參與其中
去市場買菜的時候，可以帶著孩子一起去，讓他們挑選自己喜歡吃的蔬菜，同時在烹飪的時候，也可以讓孩子幫忙，比如擇菜、清洗等，這樣孩子比較有參與感和成就感，也會更加的愛吃。
4、給蔬菜編上故事
經(jīng)常給孩子講一些有關(guān)蔬菜的故事，例如大力水手愛吃菠菜、小白兔愛吃青菜和胡蘿卜等。最好是給孩子量身編一個故事，給孩子講講蔬菜的營養(yǎng)價值和好處，這樣在點(diǎn)點(diǎn)滴滴中讓孩子了解蔬菜、認(rèn)識蔬菜，從而喜愛上蔬菜。
適合孩子吃的蔬菜食譜
想要讓不吃蔬菜的孩子愛上蔬菜，最為簡單也是最有效的方法就是調(diào)整蔬菜的烹飪方式，盡量采取孩子愛吃的制作方法來烹飪蔬菜，這樣孩子對蔬菜就會產(chǎn)生興趣的。
1、酸奶酪拌番茄
具體做法：將番茄洗凈后在皮上劃開一個十字，讓在熱水中燙一下，切成小塊，用酸奶酪拌一下就可以了。
推薦理由：番茄是一種很有營養(yǎng)的蔬菜，含有多種維生素以及抗氧化成分，對于不喜歡吃番茄的孩子，可以采用和富含蛋白質(zhì)、鈣、磷的酸奶酪結(jié)合的方法進(jìn)行烹飪，這樣孩子會喜歡上吃番茄。
2、蔬菜沙拉
具體做法：將橙子去皮、剝下，黃瓜洗凈切粗絲;身材切細(xì)絲;胡蘿卜切粗絲，將身材、胡蘿卜、黃瓜放入油鍋中炒一下，最后放入橙子翻炒均勻，倒入沙拉攪拌即可。
推薦理由：本身孩子都是很喜歡吃沙拉的，將水果和蔬菜搭配在一起，可以改善蔬菜不好的口感，從而讓孩子在不知不覺中吃掉了很多的蔬菜。
3、南瓜蛋羹
具體做法：將南瓜洗凈后挖空里面的果肉，將雞蛋磕入碗內(nèi)，加入適量的溫水、食鹽打散，倒入南瓜盅內(nèi)，蓋上保鮮膜，隔水蒸熟即可。
推薦理由：南瓜是很多孩子普遍不喜歡吃的蔬菜之一，但是如果將南瓜作為蒸雞蛋的器具的話，效果就不一樣了。因?yàn)殡u蛋濃濃的蛋香會融入到南瓜中，兩種香味相結(jié)合，吃起來味道更好。
孩子不吃蔬菜的危害
孩子如果不愛吃蔬菜的話，除了會影響身體對維生素的攝入之外，還有其他的一些危害，我們一起來了解一下。
1、容易發(fā)生便秘
蔬菜中很大一部分成分都是纖維素，如果不攝入足量的蔬菜的話，就會導(dǎo)致纖維素攝取不足，從而使得糞便在體內(nèi)停留的時間過長，導(dǎo)致便秘的發(fā)生。很多孩子便秘就是因?yàn)槭卟顺缘锰俚木壒省?/p>
2、攝入過多的熱量
蔬菜容易給人飽腹感，所以如果不吃蔬菜的話，容易導(dǎo)致吃得太多，攝入的熱量過多，從而可能會引起肥胖等問題。
3、導(dǎo)致胃口不佳
經(jīng)常不吃蔬菜的孩子胃口會受到影響，導(dǎo)致食欲不振等。
4、長大后也不愛吃蔬菜
飲食習(xí)慣是小時候培養(yǎng)的。所以如果小時候不愛吃蔬菜的話，就會導(dǎo)致長大后也不愛吃蔬菜。
說到性無能，這是很多男性朋友們都非常煩惱的問題了吧，這樣的情況對于我們的影響是非常大的了，如果我們大家不能對性無能的問題有所重視，那么就容易出現(xiàn)這樣的問題，對于我們的影響是特別大的了，那么到底性無能是怎么回事呢，一起看看吧。
一旦出現(xiàn)性無能的癥狀，因?yàn)榛颊卟⒉荒艽_定是何種原因?qū)е碌男詿o能，所以應(yīng)該盡早到醫(yī)院就醫(yī)，接受檢查和確診。同時可以選擇藥物治療，用藥最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下，畢竟醫(yī)生是比較專業(yè)的，所以我們是完全可以通過這樣的方法來解決問題的，對于我們的身體健康來說是非常有意義的哦。
另外，在平常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也有利于改善性無能的情況。例如在飲食中多吃些壯陽滋陰的食物，像是羊肉、麻雀、核桃、牡蠣、牛肉、雞蛋、花生米、豬肉、雞肉等，盡量避免食物味道過于刺激和辛辣，以免影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的健康。另外，應(yīng)該在工作以外的時間多做戶外運(yùn)動，如騎自行車和游泳等，提高身體素質(zhì)，可以和伴侶一起進(jìn)行戶外運(yùn)動，鍛煉身體之余還可以增進(jìn)感情。另外要注意作息有度，避免過度操勞。
除了身體的健康，心理的狀態(tài)也是至關(guān)重要的一環(huán)，男女雙方首先要多性事有充分的認(rèn)識，正確看待性欲，不要對其產(chǎn)生厭惡或者畏懼;男女雙方不能因?yàn)橐淮问《３８械綉n慮，女方應(yīng)對男方給予體諒和安慰，常常鼓勵男方，避免對男性造成過分的心理壓力，所以我們想要解決性無能的問題，那么不僅僅是男性朋友們自己應(yīng)該去足以的地方了，而且對于女性朋友們來說，這樣的問題也是同樣應(yīng)該去注意的情況了，一起進(jìn)行解決問題才可以更好的進(jìn)行保健了。
上面我們給大家介紹的就是性無能的情況了，可以發(fā)現(xiàn)性無能的問題是比較常見的了，上面我們給大家介紹了性無能的一些情況，如果我們可以重視起來性無能的問題，那么就可以讓我們更好的進(jìn)行保健，而且女性也要幫助男性，一起面對性無能問題。
在平時的生活中，如果一個人出現(xiàn)了經(jīng)常放屁的情況，這時候是非常讓人煩惱和尷尬的情況了，所以一旦遇到經(jīng)常放屁的情況，這時候很多人都會想要學(xué)會方法調(diào)節(jié)了，那么具體經(jīng)常放屁的問題我們應(yīng)該如何調(diào)節(jié)，是哪些原因?qū)е碌模黄鹂纯窗伞?/p>
患有腸胃病
如果我們出現(xiàn)了經(jīng)常放屁的情況，這時候就要小心了，很可能是由于我們出現(xiàn)了腸胃疾病導(dǎo)致的，主要是我們常見的胃炎、腸炎、消化性潰瘍等腸胃疾病也會引發(fā)放屁增多的現(xiàn)象。發(fā)現(xiàn)患有腸胃疾病者應(yīng)盡快到醫(yī)院治療，康復(fù)后放屁過多的現(xiàn)象也就會隨之消失，所以如果出現(xiàn)這樣的問題，我們應(yīng)該及時治療。
攝入較多的空氣
同時在吃東西的時候要注意，如果這還是狼吞虎咽的去吃，或者有習(xí)慣性吞咽動作過多，導(dǎo)致攝入較多的空氣，從而在腸道中產(chǎn)生氣體，引發(fā)放屁，空氣在體內(nèi)比較多，這時候自然就要排出去，所以就會產(chǎn)生經(jīng)常放屁的情況了，所以在吃飯的時候我們還是應(yīng)該細(xì)嚼慢咽，這樣比較健康。
腸道菌群失調(diào)
除了上面介紹的情況，還可能導(dǎo)致經(jīng)常放屁的原因就是腸道菌群失調(diào)了，這樣的患者在的臨床表現(xiàn)包括“腹瀉、消化不良、腸炎”等癥狀，這些癥狀都能使得氣體增多，導(dǎo)致放屁也增多。一般可通過飲食調(diào)整和藥物治療來恢復(fù)腸道的菌群，我們再如果患上了這樣的問題，那么就應(yīng)該及時治療才行。
上面給大家介紹了經(jīng)常放屁的一些情況，在平時的生活中每個人都可能會遇到經(jīng)常放屁的情況，所以我們應(yīng)該學(xué)會方法調(diào)節(jié)好才行，上面介紹的這些情況都是可能導(dǎo)致經(jīng)常放屁情況產(chǎn)生的，我們要謹(jǐn)慎對待，如果患上疾病就要及時治療才行。
很多家長經(jīng)常會問，孩子看到飯菜完全提不起食欲怎么辦?其實(shí)沒有食欲并不是一件很嚴(yán)重的事情，當(dāng)一個人對一件事根本沒有絲毫興趣的時候，旁人能做的是想辦法吸引他的興趣，讓那件不被感興趣的事情能夠有一個點(diǎn)誘惑到他。同樣的，當(dāng)孩子厭食，對吃飯沒有興趣，那么家長應(yīng)該想辦法讓吃飯這件事變得有趣，讓飯菜能夠有足夠的誘惑力和吸引力。
1、做新樣式的飯菜
家長平時需要多看一些關(guān)于飲食方面的書籍或節(jié)目，應(yīng)該下一點(diǎn)功夫去研究一下各種菜的習(xí)性，或者是不同食材之間的搭配。再者是，家長應(yīng)該適當(dāng)?shù)靥岣吲腼兗夹g(shù)，能夠使烹飪過后的飯菜保持新鮮且令人充滿食欲的外觀。其次，還有一點(diǎn)不能夠被忽視，家長應(yīng)該積極勤快地去采購新鮮的食材，不要貪圖方便去選擇一次性購買長時間的食材進(jìn)行囤積。
2、關(guān)注孩子的身體狀況
有很多出現(xiàn)厭食，抗拒吃飯的小孩，往往都是因?yàn)樯眢w里某一種微量元素的缺失，或者是口腔里面被細(xì)菌侵占，導(dǎo)致出現(xiàn)異常。作為家長，應(yīng)該要做到密切地關(guān)注孩子的身體發(fā)展，及時給孩子補(bǔ)充適量的營養(yǎng)。假如孩子身體里面的鋅含量不足，那么就要及時讓孩子多食用動物的內(nèi)臟或者是海產(chǎn)品等。除此之外，家長要培養(yǎng)孩子喜歡刷牙的習(xí)慣，教會孩子如何正確刷牙，預(yù)防口腔疾病。
相信每個父母在孩子身上發(fā)的時間是非常多的，如果孩子不吃飯的話，會非常著急，有的孩子還會厭食。那么孩子不吃飯?jiān)趺崔k呢？中醫(yī)有什么好的方法能夠治療孩子不吃飯的呢？下面就由小編給大家介紹一些方法吧。
孩子不吃飯是常有的事情，這會導(dǎo)致她們身體變差，營養(yǎng)更不上來，最后出現(xiàn)各種各樣的問題，那么我們有什么好的方法能夠改變這個情況的呢？一起來看下文吧。
小兒厭食在臨床十分常見，是指小兒長期食欲不振，甚則拒食的一種病癥。各年齡皆可發(fā)病，但以1-6歲的兒童多見；飲食不節(jié)，喂養(yǎng)不當(dāng)是造成孩子厭食主要病因。小兒厭食必然厭藥，因此運(yùn)用外治法治療小兒厭食較易被寶寶和家長接受，療效顯著，優(yōu)勢明顯。
中醫(yī)外治法治療小孩厭食，遵循的是脾胃不在補(bǔ)貴在運(yùn)原則，現(xiàn)在小編就給各位家長介紹一些常用的中醫(yī)外治的方法吧。
1、小兒推拿
讓患兒仰臥或俯臥于床，或平坐母親雙腿之上；用單側(cè)或雙側(cè)手掌根，主要以魚際腹著力，由上而下推揉患兒腹部之膻中（兩乳頭連線的中點(diǎn)）、上脘（在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上5寸）、中脘（在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸）等穴，連續(xù)30-50次，可達(dá)消積導(dǎo)滯，調(diào)暢氣機(jī)，除煩安神的作用；推三關(guān)（由腕部至肘部向上推其前臂橈側(cè)邊緣一直線），能溫陽補(bǔ)脾氣。
2、捏脊療法
常規(guī)手法--從尾椎到大椎（頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處）捏3遍，然后提捏3遍，以聽到響聲為最佳效果，父母自己操作時，宜每日1次，1月為1個療程，連續(xù)3個療程為佳。捏脊療法對厭食的各型患兒都非常適用。
3、穴位貼敷
穴位貼敷主要有兩方面作用：一為直接作用，藥物從基質(zhì)中釋放到粘膜皮膚，通過毛細(xì)血管或淋巴管的吸收進(jìn)入體循環(huán)，起全身治療作用；一為藥物局部刺激經(jīng)穴的作用，通過刺激經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)以調(diào)節(jié)糾正臟腑陰陽的偏盛偏衰。臍部為腹壁關(guān)閉最晚和最薄處，其表皮角質(zhì)層薄弱，藥物最易穿透彌散，臍下分布有豐富的動靜脈，所以藥物容易進(jìn)入血液循環(huán)。中脘為任脈經(jīng)穴，主治脾胃中焦病變，行氣消脹膏貼敷此穴，可促進(jìn)胃腸蠕動，消積導(dǎo)滯。
（1）敷臍
還可以通過調(diào)脾散貼敷神闕穴的方法來達(dá)到運(yùn)脾健胃的作用，我們每天可以貼一次，一個星期是一個療程，每次貼八個小時的樣子。
（2）多穴位貼敷
調(diào)脾散貼敷于神闕（即肚臍所在的位置）、中脘（胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)）、氣海（肚臍下兩指寬處）、關(guān)元（位于腹部，身體前正中線，臍中下3寸處，仰臥取穴）。每天貼1次，5天為1療程，每次貼8小時左右。
4、針刺療法
（1）刺四縫
三棱針刺入患兒雙手四縫（第2-第5指掌面，第1、2節(jié)橫紋中央）約1分深，擠出淡黃色液體，7天點(diǎn)刺1次，直到刺后不再有黃白色黏液為止。治療14天為1個療程。
（2）多穴位點(diǎn)刺
點(diǎn)刺四縫、內(nèi)關(guān)（手掌內(nèi)側(cè)手腕處橫紋，往上約三指寬的中央）、中脘、足三里，每周1次，3-5次為1個療程。
5、耳穴貼壓
選耳穴脾、胃、饑點(diǎn)、交感、皮質(zhì)下、神門、大腸，將王不留行籽固定在所選穴位上，每次按壓2-3分鐘，使患兒產(chǎn)生酸、麻、脹痛感，每日按壓3-4次，3-4天更換l次，兩耳交替施治。
6、灸法
對脾胃氣虛、脾運(yùn)失健證或兼胃寒陽虛者特別適合（可隔姜或其它），有如下幾種方法。
（1）將灸條灸上脘（臍中上5寸）、中脘，每次半小時，每天1次，5天為1療程。
（2）用艾條灸足三里（在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指），約15-20分鐘，每日1次，連續(xù)1周，以后每周2-3次。
針對孩子不愛吃飯的問題，中藥貼敷、推拿、捏脊、灸法、針刺、耳穴貼壓均能刺激消化系統(tǒng)的神經(jīng)支配，直接或間接增強(qiáng)患兒胃腸蠕動，減慢腸管推進(jìn)性蠕動，促進(jìn)消化，增強(qiáng)吸收，起到助運(yùn)脾胃的作用。中醫(yī)外治法治療厭食，方便、安全、有效、易被接受，尤其在改善癥狀、減少復(fù)發(fā)方面有獨(dú)到優(yōu)勢，孩子及其家長不妨一試。
針刺療法
爸媽常犯愁孩子不愛吃飯，不知道該怎么辦？爸媽應(yīng)尋找原因，科學(xué)引導(dǎo)孩子好好吃飯，營造良好的吃飯氛圍，讓其養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，而不是強(qiáng)迫式地讓孩子吃飯，效果適得其反。要讓孩子愛上吃飯，提高吃飯的興致，可以從以下幾點(diǎn)著手：
1、提高孩子食欲
（1）做孩子餐時，盡量把孩子的食物打扮得生動可愛些，豐富的色彩和動物造型都會讓孩子很好奇，大大提高了孩子吃飯的興趣。
（2）可以用有趣的餐具，或是孩子喜愛的卡通人物餐具，將孩子注意力轉(zhuǎn)移到餐具上。
（3）和孩子玩過家家游戲，教他炒菜做飯,學(xué)習(xí)自己吃飯，讓孩子慢慢愛上吃飯。
2、飯前適量吃零食
通常孩子會在兩餐中間肚子餓而想要吃零食，這時候爸媽可以適量給點(diǎn)零食，不宜過量，不然會影響孩子吃正餐的食欲。當(dāng)孩子哭鬧想多吃點(diǎn)零食，爸媽引導(dǎo)去玩玩具，轉(zhuǎn)移其注意力。
3、不要責(zé)罵孩子
不要責(zé)罵孩子，不要強(qiáng)迫他吃飯，孩子對吃飯更加有抵觸情緒。如果孩子真的不愿意好好吃飯，不妨晚點(diǎn)再給他吃。等他真正餓了，再要求他乖乖坐著吃飯，也能逐漸養(yǎng)成他對吃飯的興趣和專心度。
4、養(yǎng)成好習(xí)慣
孩子吃飯從小養(yǎng)成好習(xí)慣。吃飯時不能玩玩具，坐餐椅專心吃飯。當(dāng)孩子開始吃輔食的時候，就要準(zhǔn)備專用餐桌，跟大家一起吃飯。吃完飯才能離開餐桌去玩，離開餐桌也不再吃飯了，不要養(yǎng)成追著喂的習(xí)慣。
夏天，如果我們吃了一些不干凈的東西的話，那么很容易會導(dǎo)致腹瀉的。一般來說，對于腹瀉不是很嚴(yán)重的話，我們的身體是可以自愈的。但是對于一些比較嚴(yán)重的拉稀患者來說，如果不及時治療的話，很容易出現(xiàn)脫水等情況。那么，遇到拉稀怎么快速解決呢？我們看一下具體方法。
接下來匯總3個緩解腹瀉拉肚子小偏方：
1、蒸蘋果
蘋果是一件好事，吃便秘，吃熟可治腹瀉。蘋果含有豐富的鞣酸，果膠，膳食纖維等特殊物質(zhì)，鞣酸是腸道的收斂劑，它可以減少腸道內(nèi)的分泌物，減少糞便內(nèi)的水分，從而減少腹瀉。果膠是一種“雙面派”，未加熱的生果膠軟化大便以緩解便秘，煮熟的果膠則不一樣，具有收斂，止瀉作用。
做法：腹瀉時，不要急于吃藥，蒸2個蘋果吃。清潔蘋果皮，為了防止殘留的細(xì)菌，建議在蘋果皮上放一點(diǎn)鹽，用雙手來回握蘋果，污垢的表面很快就會干凈，鹽也可以起到殺菌作用。之后，將洗過的蘋果放入一個碗中，蒸熟之后吃蘋果肉即可。
2、石榴皮
石榴皮含有根皮，對傷寒沙門氏菌和志賀菌有抑制作用。石榴皮還可以使腸粘膜收縮，分泌物減少，因此可以有效治療腹瀉和痢疾。
做法：干石榴皮煎服15克，白糖服用，每日2次，長期堅(jiān)持治療慢性腹瀉。
3、蛋殼
蛋殼中含有大量鈣，占90%以上，以碳酸鈣的形式存在。有微量的磷酸鎂，磷酸鈣和有機(jī)物質(zhì)對細(xì)菌有一定的抑制作用。
做法：雞蛋殼30克，陳皮，雞內(nèi)各9克，放鍋內(nèi)炒黃，粉碎成粉末，每次服用6克溫水送服，每日3次，連服兩日。
很多時候因?yàn)槭秤昧瞬粷嵉氖澄飼?dǎo)致拉肚子，并且一天去廁所很多次，這都是非常尷尬的事情，那么拉肚子最快的解決方法有哪些，主要還是要對癥治療，看看是腸胃炎引起的還是食物不潔引起的。
一般情況下，腹瀉拉水的原因是由于臟食或胃腸炎引起的。如果腹瀉拉水，你需要先補(bǔ)充水分。這是最重要的事情。補(bǔ)充水的方法可能是加入糖或溫水鹽。目的不是脫水，或脫水是非?？膳碌摹?/p>
如果是腸胃炎引起的，要吃消炎藥才有效果，最好去醫(yī)院檢查一下。
如果是由不潔飲食引起的，建議您少吃生食，少吃容易產(chǎn)生氣體的食物，并吃冷，冷的食物。吃太多油或太辛辣會導(dǎo)致腹瀉拉水。另外，習(xí)慣性腹瀉，急性腸炎也可能引起腹瀉拉水。拉肚子，拉水，就像水龍頭一樣。胃沒有受傷或輕微受傷，不是特別糟糕。饑餓或食欲。大約需要半小時一個小時拉一次。如果腹瀉拉水，
腹瀉的最快解決方案是喝水。這是最重要的事情。補(bǔ)充水的方法可能是加入糖或溫水鹽。目的是不脫水，脫水是非?？膳碌摹Ｈ绻改c不適，請休息一下，并保持腹部少量溫?zé)?。如果是食物中毒，如果有任何不適，需要立即去醫(yī)院救治，如果拉得太多，請去醫(yī)院。
蒸熟蘋果：蘋果有拉肚子的效果，可以生吃或蒸熟，效果很好。
大蒜：生蒜，不要去皮，放入到烤箱內(nèi)烤制，烤熟后去皮吃，也是可以緩解拉肚子的情況，同時不要吃油膩，肉，辣，不要吃冷食，不要亂吃東西。
上火的問題是我們大家都會出現(xiàn)的了，特別是在天氣比較干燥的時候，就更容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)上火的情況了，這對于我們的健康是存在很大影響的，特別是要小心出現(xiàn)實(shí)火的情況了，那么我們具體有什么好方法可以解決呢，下面就讓我們一起看看吧。
如果我們出現(xiàn)了實(shí)火的情況，那么就不妨試試看舌頭吧，舌頭紅赤，舌苔比較厚，有的舌苔甚至呈黃色。只要出現(xiàn)這樣的舌苔，就代表體內(nèi)有實(shí)火。
如果我們出現(xiàn)了口干口渴，便秘，口臭，容易出汗，眼睛紅腫，牙齦腫痛、臉上起痘痘，起的是能擠出白米的痘痘，有的人還伴有腳臭等等問題，那么無疑就是屬于實(shí)火問題的了，大家就需要對這樣的問題提高重視了，我們是需要及時的進(jìn)解決才行的了哦。
而且實(shí)火在中醫(yī)里稱為陽亢。也就是陽太亢盛了，太過了。則會出現(xiàn)牙齦腫痛等一系列實(shí)火的癥狀。這個時候，治療就需要吃去火藥。還要多吃去火的食物，如：苦瓜、絲瓜、黃瓜、螃蟹等。中醫(yī)的拔罐、重刮痧、針灸瀉法，去火效果非常迅速，這些方法都是非常好的解決實(shí)火問題的方法了，我們大家是可以選擇用這樣的方法來進(jìn)行養(yǎng)生的了，這對于我們的健康來說是很有幫助的，大家如果出現(xiàn)了實(shí)火的情況，那么就需要及時的進(jìn)行把問題解決掉才行了哦。
上面我們就給大家介紹了實(shí)火問題的解決方法了，可以發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在很多人都是存在實(shí)火問題的了，所以我們就應(yīng)該學(xué)會解決實(shí)火的方法才行了，上面我們就給大家詳細(xì)的介紹了有關(guān)實(shí)火的情況了，我們大家是可以通過上面介紹的這些方法來去火的哦。
