按揉哪些穴位可以治療喉嚨癢
春季按揉穴位養(yǎng)生按摩。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。日常生活中關于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“按揉哪些穴位可以治療喉嚨癢”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
喉嚨癢是很多朋友在生活中經常會出現(xiàn)的癥狀了，其實我們在出現(xiàn)了喉嚨癢的癥狀以后，可以通過按揉一些穴位來緩解病情的哦，那么按揉哪些穴位可以緩解喉嚨癢的癥狀呢?下面我們就來一起看看吧。
1、喉嚨癢按合谷穴
合谷穴俗稱“虎口穴”，對久咳不愈者有一定的療效?；⒖谥虚g的合谷穴屬手陽明大腸經，位于手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨橈側之中點處，拇、食兩指并攏時，在肌肉隆起之最高處，是人體重要的穴位。指壓時，用對側拇指按在穴位上，朝小指方向均勻地用力，只要每天堅持按摩十幾分鐘，那么可以幫助我們有效的緩解喉嚨癢的癥狀。
2、喉嚨癢按天突穴
天突穴是位于我們人體胸骨上的一個重要穴位，出現(xiàn)了喉嚨癢的癥狀以后，可以天按摩2次天突穴，能宣通肺氣、消痰止咳。主治哮喘，支氣管炎，咳嗽，暴失音，咽喉腫痛，梅核氣，咳唾膿血等。
3、喉嚨癢按厥陰俞穴
在第五胸椎上部左右2厘米處，只要在此處用力壓6秒鐘，不論是咳嗽或喉嚨有異物存在，立即止咳。采用這種方法時，必須邊吐氣邊進行，只要重復三次就能見效。
4、喉嚨癢按太淵穴
在腕掌側橫紋橈側，橈動脈外側緣。每日按壓，不拘次數。能止咳化痰，通調血脈。主治咳嗽，氣喘，咳血，胸痛，咽喉腫痛。
5、喉嚨癢按大椎穴
按揉大椎穴不僅能夠疏通三陽經的經脈，促進六腑的氣血流通，還能夠補充人體陽氣，增強抵抗外邪的能力。大椎穴有明顯的退熱作用，艾灸大椎穴約15分鐘，能防治感冒氣管炎肺炎等上呼吸道感染，還可用于肺氣腫哮喘的防治。洗澡時，用溫熱的水流沖擊大椎穴，就如同溫灸一樣，也能起到通經散寒提升陽氣的作用。還可以用食指和中指放在該穴處，輕輕按揉，每次按揉15分鐘左右。每天可按揉1～2次。對于呼吸系統(tǒng)疾病感冒頸椎疾病乏力虛勞等都有很好的防治功效。
適當的按揉合谷穴，天突穴，厥陰俞穴以及大椎穴等等這些穴位，都是可以幫助我們起到非常不錯的緩解喉嚨癢的癥狀的，當然了，我們也了解了按揉這些穴位的方法了，所以我們如果出現(xiàn)了喉嚨癢的癥狀，就可以通過按揉這些穴位來治療哦。
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我們人體的穴位是非常多的，不同的穴位對于我們人體的好處也是不同的，很多的穴位對于幫助我們的保健和養(yǎng)生也是非常的有好處的哦，并且有些穴位更是有著很不錯的醒酒的作用哦，那么哪些穴位可以幫助我們醒酒呢?下面我們來看看吧。
1、關沖穴
位置:位于人體的手環(huán)指(無名指)末節(jié)尺側，距指甲角0.1寸(指寸)。
按摩手法:用指甲或者牙簽掐關沖穴，每次掐10秒，放松2秒后重復掐按，每側手指掐按5次。掐按時用力要均勻，使穴位能夠感到微微酸痛。
功效:能夠促進水液的代謝，并且能夠促進我們體內的究竟的代謝，起到非常不錯的醒酒的功效。
2、百會穴
位置:酒后自覺不適但還算清醒時自我掐按關沖穴，可醒神開竅，解酒防醉按摩手法:用拇指輕輕刺激即可。
功效:治頭痛、頭重腳輕、痔瘡等病癥，并且對于幫助我們緩解醉酒的效果也是非常不錯的。
3、足三里
位置:在下肢外側膝關節(jié)下方3寸，距脛骨前緣外1寸按摩手法:按壓時感到酸麻即可。
功效:按摩足三里有調節(jié)機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。
上面我們了解了一些具有醒酒功效的穴位了，我們可以知道，如果我們在生活中喝酒喝多了，那么我們就可以通過按揉這些穴位來醒酒的哦，許多的朋友們嘗試過以后都發(fā)現(xiàn)效果是非常不錯的，所有我們可以用這個方法來醒酒哦。
在生活中身體經常出現(xiàn)一些疼痛是很正常的現(xiàn)象了，因為我們不可能一點小病也不出現(xiàn)的，但是我們要了解了一些解決疼痛的方法哦，其實按揉一些穴位是可以幫助我們起到非常不錯的鎮(zhèn)痛作用的哦，下面我們就來看看吧。
足三里
按摩足三里有調節(jié)機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。有些人吃東西就發(fā)脹、老是噯氣、胃痛，也可用來調理脾胃，達到一定的刺激量后，就能增加胃腸消化道動力。
取穴與按摩：從下往上觸摸小腿的外側，右膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊(脛骨外側髁)。由此再往外，斜下方一點之處，還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨以線連結，以此線為底邊向下作一正三角形。而此正三角形的頂點，正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸，距脛骨前嵴1橫指，當脛骨前肌上。
每天用大拇指或中指按壓足三里穴一次，每次每穴按壓5～10分鐘，每分鐘按壓15～20次，可以增加免疫力，調理脾胃，補中益氣，一般建議早上或者晚上，用大拇指按摩即可。
合谷穴
據經絡理論以及實踐證明，只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所屬的大腸經脈循行之處的組織和器官的疾病減輕或消除，健康可以保證。由于大腸經從手走頭，凡是頭面上的病，如頭痛、發(fā)熱、口干、流鼻血、脖子腫、咽喉病另外，按揉合谷穴對于幫助我們緩解五官疾病的疼痛也是有著很不錯的效果的。
取穴與按摩：用拇指第一關節(jié)橫紋正對另一手虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。
在按摩時，兩手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一緊一松的按壓，頻率為每2秒鐘一次，即每分鐘30次左右。
這就是我們給大家推薦的幾個穴位了，我們在生活中經常按摩這些穴位對于身體的好處是非常多到了，可以在很大的程度上起到養(yǎng)生的作用了，尤其是可以幫助我們鎮(zhèn)痛，并且還能夠在一定程度上幫助我們提高身體的抵抗能力哦。
按揉哪些穴位可以幫助我們鎮(zhèn)痛呢?相信大家現(xiàn)在對于這個問題也是有了大概的了解了吧，所以我們以后在生活中如果出現(xiàn)了身體疼痛的現(xiàn)象，那么我們就是可以適當的按揉上面介紹的這些穴位的哦，效果是非常不錯的。
我們人體的構造是非常奇妙的，身體的穴位更是非常多哦，當然了，我們人體不同的穴位都是有著不同的作用的，很多的朋友們經常會詢問了，哪些膝蓋疼的時候可以按揉哪些穴位呢?下面我們就來一起看看吧。
1、膝蓋疼按血海穴
位置：血海穴在膝蓋內側，可以將對側的手掌心對準膝蓋正中，拇指和食指成45°，拇指指尖所在的位置就是血海穴。
功效：按壓的時候，將拇指端放在血海穴上，用力按壓5秒，以感到酸脹為佳。重復5次。也可以用拍打的方式：坐在椅子上，右腿架在左腿上，手掌拍打右腿的血海穴數次，然后換腿，輪流拍打10~15次。
2、膝蓋疼按委中穴
位置：委中穴位于腘橫紋中點，股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。
功效：刺激此穴可以幫助我們很好的增加膝關節(jié)內血液的流通哦，這樣對于治療和緩解膝蓋疼的效果也是非常不錯的。
3、膝蓋疼按內外膝眼穴
位置：膝蓋下面有兩個凹陷，外側的叫外膝眼穴，內側的叫內膝眼穴。
功效：可以用吹風機吹，直至兩個穴位的周圍都感覺溫熱，但是大家要注意了，千萬不要把吹風機開到最大，不然會使我們出現(xiàn)中風的癥狀的。
4、膝蓋疼按鶴頂穴
位置：在膝上部，屈膝，髕底的中點上方凹陷處。
功效：膝痛、腿痛、膝關節(jié)酸痛、腿足無力、下肢痿軟、癱瘓。
5、膝蓋疼按陰陵泉穴
在小腿內側，靠近膝彎內側橫紋頭下，脛骨內下凹陷處，治療膝內側痛。此穴屬性為水，和腎水有關，可治膝內液的積水引發(fā)腫脹。膝內側的痛，還可以按三陰交穴，往膝的方向推去。按完穴，動一動膝關節(jié)。
其實這幾個穴位對于我們的膝蓋都是有著非常不錯的護理作用的，如果我們在生活中出現(xiàn)了膝蓋疼的癥狀，那么我們是可以適當的按揉血海穴，委中穴，內外膝眼穴以及陰陵泉穴等這些穴位的，可以幫助我們有些的緩解膝蓋疼的癥狀。
人們在日常生活中出現(xiàn)一些病癥也是比較常見的，但是有些病癥嚴重的危害我們人體的健康，比如一旦出現(xiàn)了肝膽熱的癥狀，還會引發(fā)許多其他的疾病了，所以必須要了解一些緩解肝膽熱的方法了，其實按揉一些穴位是可以治療肝膽熱的哦，下面我們就來看看吧。
1、肝膽熱按摩陽陵泉穴
中醫(yī)認為肝與膽相表里，膽的功能主要是貯存膽汁和輸出膽汁幫助消化。所以一般出現(xiàn)了肝膽上的病癥，那么按揉陽陵泉穴是非常不錯的選擇，當然了，經常按揉這個穴位還能夠幫助我們預防和緩解肝膽熱的癥狀哦，并且效果是非常獨特的哦。陽陵泉位于膝蓋斜下方、小腿外側腓骨小頭稍前凹陷中，是膽經的合穴，有疏肝膽、清濕熱、舒筋利關節(jié)作用;可促進肝氣舒暢條達，膽汁疏泄通暢，治療肝膽炎癥?？捎弥兄更c揉期門穴、陽陵泉穴兩穴，每次50下，每天2次，有較強的酸脹感為佳。
2、肝膽熱按摩日月穴和期門穴
用手掌貼著肋骨的緣，肋骨是斜上方走形的，一條一條往上推，特別是第6、第7肋骨中間有個穴叫做期門穴，它是肝的募穴，所有的肝病，特別是一些中晚期的肝病，都會在這兒有反應點，有的甚至痛不可觸，我們用緩慢輕柔的手法推。另外第7、第8肋間有一個穴位叫日月，它是膽的募穴，所以膽的一些疾病在這里也有反應點。所以如果我們出現(xiàn)了肝膽熱的癥狀，那么日常生活中適當的多按揉日月穴和期門穴這些穴位是有利于幫助我們緩解癥狀的哦，是非常不錯的，并且還能夠促進我們人體的血液的循環(huán)，有利于身體的健康哦。
按揉哪些穴位可以幫助我們治療肝膽熱的癥狀呢?上面我們就這個問題做了詳細的介紹了，我們可以知道了，許多的穴位都是有著治療肝膽熱的作用哦，比如陽陵泉穴，日月穴和期門穴等等這些穴位，對于緩解肝膽熱的效果是非常好的哦。
很多朋友們睡覺的習慣不好，不喜歡枕枕頭，這就很容易導致出現(xiàn)落枕的情況了，而一旦出現(xiàn)了落枕，脖子是非常疼痛的，其實我們是可以通過按揉一些穴位來緩解落枕的癥狀的，那么按揉哪些穴位可以緩解落枕呢?下面我們就來看看吧。
1、落枕按摩承山穴
承山穴在小腿中間，小腿兩側腹肌的下方，你伸小腿時稍微用力，就出現(xiàn)小腿腹肌，就在腹肌的交角處，一般來說有一側的穴位是比較痛的，就重點點比較痛的一邊，一般指壓到15到20分鐘，我們在按壓承山穴的同時，可以輕輕轉動頸部，幅度由小到大。
2、落枕按摩合谷穴
用大拇指掐痛側的合谷穴到酸痛，同時也要緩慢活動頸部2分鐘，對于輕微患者是很有效果的，合谷穴位于拇指食指合攏，在肌肉的最高處，這個穴位也是比較好找的，并且對于緩解落枕穴的效果也很不錯哦。
3、落枕按摩手三里
落枕的人痛側的手三里部位的肌肉會發(fā)硬!并且很敏感，輕輕揉撥都很酸痛，永大拇指揉撥痛側手三里1到2分鐘。手三里位于手肘橫紋處下2寸(稍外側)，2寸也就是你的三個手指合并的寬度。
4、落枕按摩落枕穴
位置:落枕穴在手背側，當第二、第三掌骨之間，掌指關節(jié)后約1厘米處。用手指朝手腕方向觸摸，從骨和骨變狹的手指盡頭之處起，大約一指寬的距離上，一壓，有強烈壓痛之處。
方法:用拇指的指尖切壓揉按落枕側的“落枕穴”，并同時活動被切壓手的手指，以加強穴位的指壓感覺。按摩手部的同時，緩慢活動頸部:將頭稍向前伸，由前下方緩緩縮下去，使下頜向胸骨上窩靠近，頸部肌肉保持松弛，然后將頭輕輕緩慢地左右轉動，幅度由小逐漸加大，并將頸部逐漸伸直到正常位置。轉動時以基本不出現(xiàn)疼痛的最大幅度為限。
功效:約5-10分鐘，疼痛則可明顯緩解。這個方法既能治療落枕，又能預防頸椎病。另外也能緩解手臂痛和胃痛。
通過我們上面的這些介紹，我們可以知道，如果出現(xiàn)了落枕的情況，那么我們可以通過按揉承山穴，手三里以及落枕穴等等這些穴位來緩解疼痛的哦，適當的按揉這些穴位可以促進我們血液的流通，對于治療落枕穴的效果也很不錯。
