酒后容易頭痛 推薦飲食有效解酒毒
養(yǎng)生排毒真的有效嗎。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！鄙钤絹碓胶?，人們?cè)絹碓阶⒅仞B(yǎng)生，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生保健話題的對(duì)錯(cuò)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“酒后容易頭痛 推薦飲食有效解酒毒”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
我們?cè)诠ぷ鞯膽?yīng)酬中，在平時(shí)生活中和朋友聚會(huì)的時(shí)候，大家都是會(huì)出現(xiàn)喝酒的情況了吧，這樣的情況無(wú)疑是我們大家不能避免的情況了，但是喝酒一多了，那么就容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)各種的不適情況了，所以學(xué)會(huì)解酒毒就顯得很重要了，下面就讓我們看看吃什么可以解酒毒吧。
在飲酒及醉酒后吃點(diǎn)蘆筍可以解酒護(hù)肝。在蘆筍中是存在獨(dú)特生物酶的了，這是可以很好的幫助我們?nèi)梭w起到解酒毒的作用了，特別是可以用蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平，減輕宿醉癥狀，保護(hù)肝臟細(xì)胞免受酒精毒素的侵害。www.cndadi.net
醉酒后可以適量的喝點(diǎn)西紅柿汁，其中也含有極為豐富的果糖，能夠幫助促進(jìn)酒精分解，如果我們?nèi)梭w中的酒精是可以得到解決的了，那么這樣就可以很好的幫助我們解酒毒了。因此如果我們喝酒比較多了，那么就可以一次飲用300毫升以上的西紅柿汁了，能使酒后頭暈感逐漸消失，并且經(jīng)過現(xiàn)代研究證明喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。
蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，從而達(dá)到緩解頭痛的作用，特別是紅酒引起的頭痛。
無(wú)論是喝酒前還是喝酒后，葡萄都是不錯(cuò)的選擇，酒后吃葡萄能夠快速的達(dá)到醒酒的功效。而如果在喝酒之前吃點(diǎn)葡萄，還能有效的預(yù)防醉酒。
酒后經(jīng)常會(huì)感覺到全身發(fā)熱，除了會(huì)導(dǎo)致脾氣更加暴躁之外，同時(shí)還會(huì)影響到酒精的揮發(fā)以及晚上的睡眠，因此我們是可以選擇去吃西瓜的了，這樣就可以很好的起到解酒毒了。因此在酒后喝一杯西瓜汁，可有效的清熱去火，并且還能使酒精加速?gòu)哪蛞褐信懦觥?/p>
上面就給大家介紹了解酒毒的方法，可以發(fā)現(xiàn)上面給大家推薦的幾款食物，對(duì)于我們解酒毒都是很有幫助的了哦，現(xiàn)在不少人都是存在上面的情況了，如果我們是可以學(xué)會(huì)解酒毒的方法了，那么對(duì)我們的健康也是有幫助的，大家不要錯(cuò)過。
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酒后頭痛怎么辦 1.酸奶解酒：
在喝醉酒后出現(xiàn)腸胃不適的時(shí)候，可以飲用酸奶，因?yàn)樗崮虝?huì)對(duì)胃部形成一層保護(hù)層，避免胃粘膜受到究竟的傷害。同時(shí)還對(duì)酒后煩躁有特別效果。酸奶可以延緩人體對(duì)究竟的吸收速度，解酒的同時(shí)還補(bǔ)充了人體流逝的鈣質(zhì)。
酒后頭痛怎么辦 2.甘蔗解酒：
因?yàn)楦收岷刑欠?，可以緩解酒精在人體內(nèi)的吸收程度，家里備有甘蔗的朋友，如果醉酒后可以將甘蔗截成一小段，去皮，用來榨汁。酒后感覺身體沉重的時(shí)候可以喝下一本甘蔗汁，解酒的同時(shí)還可以清熱下火。
酒后頭痛怎么辦 3.食鹽解酒：
這是一種最方便的解酒方法，每個(gè)人家里應(yīng)該都不會(huì)缺少食鹽，而食鹽解酒的方法就是在備好的白開水中加入少量食鹽，不要放入太多的鹽，并不是鹽越多，解酒功能越好的。用食鹽解酒可以緩解人們飲酒過量以導(dǎo)致的胸膜難受。
很多人都有因?yàn)檫^度飲酒，酒后發(fā)生頭痛的經(jīng)歷。尤其相較于因?yàn)楣ぷ鞯汝P(guān)系經(jīng)常飲酒應(yīng)酬的男人，對(duì)酒后怎樣緩解頭痛的問題更加關(guān)心。所以下面介紹幾款利于酒后頭痛癥狀的飲食。
1.蜂蜜水
蜂蜜說的解酒作用是非常高效的，很多人都喜歡在喝醉酒之后用濃茶來達(dá)到解酒的功效，這是非常錯(cuò)誤的。要想解決濃茶絕對(duì)不是好選擇，蜂蜜才是最科學(xué)的解決選擇。蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，從而達(dá)到緩解頭痛的作用，特別是紅酒引起的頭痛。
蜂蜜是酒后頭痛怎么辦這個(gè)問題的最佳答案，蜂蜜的功效還不僅如此，酒后很多人都會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，這個(gè)時(shí)候適量的喝點(diǎn)蜂蜜水可讓你盡快入睡，而且第二天起床后也不會(huì)感覺到頭痛。
2.西紅柿汁
醉酒后可以適量的喝點(diǎn)西紅柿汁，其中也含有極為豐富的果糖，能夠幫助促進(jìn)酒精分解。一次飲用300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失，并且經(jīng)過現(xiàn)代研究證明喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。
很多人在喝醉酒后的情緒都非常容易激動(dòng)，但如果能在西紅柿汁中放入適量的鹽，同時(shí)還能有助于穩(wěn)定情緒。
3.新鮮葡萄
無(wú)論是喝酒前還是喝酒后，葡萄都是不錯(cuò)的選擇，酒后吃葡萄能夠快速的達(dá)到醒酒的功效。而如果在喝酒之前吃點(diǎn)葡萄，還能有效的預(yù)防醉酒。這是由于在葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達(dá)到解酒目的。
4.西瓜汁
酒后經(jīng)常會(huì)感覺到全身發(fā)熱，除了會(huì)導(dǎo)致脾氣更加暴躁之外，同時(shí)還會(huì)影響到酒精的揮發(fā)以及晚上的睡眠。因此在酒后喝一杯西瓜汁，可有效的清熱去火，并且還能使酒精加速?gòu)哪蛞褐信懦觥?/p>
醒酒的食物雖然很多，但對(duì)于酒精類飲品最好還是盡量少吃，以免損害人體健康，不要為了貪杯而遺憾終身。
喝酒傷胃，對(duì)于腸胃來說是一大傷害。所以說一定要注意酒的量攝入，以免誘發(fā)一些腸胃疾病的發(fā)生。如果你經(jīng)常飲酒的話，可以選擇一些養(yǎng)胃的食譜，可以有很好的保護(hù)腸胃的作用，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)來說有一定的好處，來看看這些解酒養(yǎng)胃的食譜介紹。
1、白面粥
對(duì)于一些喝酒后出現(xiàn)有胃不舒服、惡心嘔吐等癥狀的人群而言，專家提醒在這個(gè)時(shí)候不妨給他們適量的喝點(diǎn)白面粥，這樣胃不舒服的情況馬上就能得到有效的緩解。除此之外在喝酒前也可以適量的喝些白面粥，不僅可以更好的保護(hù)腸胃健康，同時(shí)也可以有很好的養(yǎng)胃的作用，對(duì)于酒后出現(xiàn)的食欲不振的情況有改善的作用，而且也可以有養(yǎng)胃的功效，對(duì)于緩解惡心嘔吐有好處。
2、酸奶
蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。酸奶可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，可以緩解酒后出現(xiàn)的煩躁不安，在飲酒前喝點(diǎn)酸奶是不錯(cuò)的選擇。
3、牛奶
喝多了，如果身邊沒有什么方法解救，可以去便利店購(gòu)買一小盒純牛奶，這樣喝下去，牛奶可以有保護(hù)腸胃的作用，對(duì)于減少酒精吸收有好處，還能保護(hù)胃黏膜，可以敲解酒的作用。
醉酒后吃什么能養(yǎng)胃的問題，上面介紹了幾種，這些食物可以有很好的解酒的作用，對(duì)于提高腸胃功能有好處，還能有保護(hù)腸胃的功效，對(duì)于減少酒后出現(xiàn)的腸胃不適，頭痛等問題都有很好的功效，大家可以試試這些養(yǎng)胃食材。
如今很多的人應(yīng)酬非常的多，每天都要在飯桌上喝酒，常常喝的爛醉如泥，甚至喝到要去醫(yī)院掛水，那么如何喝酒才最好呢，酒后吃什么好，什么食物能后解救呢，下面我們就去掌握醉酒后吃什么食物最解酒，酒后不能吃什么，只有這樣才能保護(hù)我們的身體健康！
酒后吃什么能解酒？
1、大白菜解酒
將大白菜幫洗凈，切成細(xì)絲，加些食醋、白糖、拌勻后腌漬10分鐘后食用，清涼、酸甜又解酒。
2、雪梨解酒
取雪梨2至3個(gè)洗凈切片搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服。
3、馬蹄解酒
取馬蹄（即荸薺）10多只洗凈搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服（此法最適宜于飲高粱等烈性酒醉患者）。
4、甘蔗解酒
將洗凈除皮的甘蔗，切成小段榨汁飲用，有解酒作用。
5、芹菜解酒
取芹菜適量洗凈切碎搗爛，用紗布包裹壓榨出汁飲服（此法可解酒醉后頭痛腦脹，顏面潮紅等癥）。
6、豆類解酒
用綠豆、紅小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮爛，豆、湯一起服下，能提神解酒，緩解酒精中毒癥狀。
7、中藥解酒
中藥葛花30克加適量水，煎湯飲服，解酒效果尤佳。
8、飲酸醋
酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，可減輕酒精對(duì)人體的損害，醉酒時(shí)用酸醋或陳醋60克、紅糖25克、生姜片5克，加水適量，煎后飲服。
9、飲牛奶
牛奶與酒混合，可使蛋白凝固，緩解酒精在胃內(nèi)吸收，并有保護(hù)胃黏膜的作用。
10、飲蘿卜汁水
用生白蘿卜500克，洗凈榨汁，代茶飲服，每次一杯，飲2次至3次，有解酒和消酒氣功效。
11、飲濃米湯
濃米湯里含有多種糖及B族維生素，有調(diào)和解毒醒酒之功效；如加適量白糖效果更好。
12、蛋清解酒
將生雞蛋清、鮮牛奶、霜柿餅各適量煎湯，可消渴、清熱、解醉。
13、生姜解酒
酒醉后有惡心嘔吐者，可取一小塊生姜含于口內(nèi)，可止嘔吐。
一到聚餐的時(shí)候，喝酒一定少不了的項(xiàng)目。但是聚餐上喝酒可不是一兩杯的事情，你未必能應(yīng)付下來。那么我們就需要提前準(zhǔn)備一些具有營(yíng)養(yǎng)保健功效的解酒的食物了。微微健康網(wǎng)小編為你推薦三種解酒的食物吧。
1、酒后臉紅喝芹菜汁
酒后吃什么解酒？芹菜可以幫助解酒，把芹菜榨成芹菜汁，喝芹菜汁可以起到解酒的作用。芹菜中含有豐富的維生素B，維生素B能夠幫助分解人體血液中的酒精成分，喝芹菜汁來解酒，能夠消除酒后頭疼頭暈、腦脹的癥狀，并且效果非常好。酒后喝芹菜汁還能夠起到緩解腸胃不適的作用，并且對(duì)于酒后臉紅也能起到緩解作用。
2、酒后頭暈喝番茄汁
如果酒后出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５那闆r，建議可以喝杯番茄汁來解酒，番茄汁可以起到降低醉酒者血液中的酒精濃度。把新鮮的番茄榨成汁，在醉酒后飲用，可緩解頭暈?zāi)垦?，讓頭腦慢慢變清醒。另外，在制作鮮榨番茄汁時(shí)，可以在其中適當(dāng)加點(diǎn)鹽，這樣還可以起到鎮(zhèn)靜作用，可輔助番茄解酒。
3、生姜解酒速度快
酒后吃什么解酒快，在需要解酒的時(shí)候，想讓解酒的速度快一點(diǎn)，建議讓飲酒的人吃點(diǎn)生姜，生姜可以讓解酒的速度大大加快，吃生姜是一種快速解酒的方法。把生姜清洗干凈后去掉皮，再切成片，直接放嘴里咀嚼。生姜有一點(diǎn)辛辣味，咀嚼后可以迅速讓飲酒人醒酒。另外，吃生姜解酒，除了可以直接咀嚼外，還能把生姜制成紅糖姜水，喝紅糖姜水也能起到解酒的作用。
聚會(huì)上喝酒是難免的，而喝醉酒也是常有的事，這個(gè)時(shí)候解酒的食物就顯得非常的重要了。但是小編還是要提醒大家，聚餐盡興就好，酒喝多了也傷喔。
現(xiàn)在的人們的生活水平越來越高，也正是因?yàn)檫@一點(diǎn)，人們的健康隨時(shí)都會(huì)有危險(xiǎn)因素存在。就比如說喝酒，現(xiàn)在的人們似乎把喝酒當(dāng)成了一種習(xí)慣，很多時(shí)候離不開酒的陪伴，喝酒傷身大家都知道，但是還是無(wú)法減少酒量，那么吃什么才能起到酒后養(yǎng)胃的作用呢?
葡萄
酒后吃葡萄可以起到養(yǎng)胃的作用。這是因?yàn)槠咸阎懈缓S厚的果酸，可以極好地整理腸胃廢物，在喝酒的時(shí)候吃多了喝多了存留在腸胃的廢物都能協(xié)助整理，可以有效的減輕腸道的負(fù)擔(dān)，而且還有豐富的維生素片p，這樣的物質(zhì)是很多水果中都沒有的，可以有降低毒性的作用，所以可以起到養(yǎng)胃的功效。
蜂蜜
酒后喝蜂蜜可以幫助養(yǎng)胃，特別是可以有用減輕酒后呈現(xiàn)的頭痛狀況。飲用蜂蜜水會(huì)影響胃酸的排泄，所以如果是腸胃不好胃酸比較多的人最不適合用這樣的方法了。對(duì)于一般的健康人群選擇蜂蜜是沒有問題的哦。
西紅柿汁
酒后喝西紅柿汁可以協(xié)助養(yǎng)胃。特別是關(guān)于酒后呈現(xiàn)的頭暈頭痛感有不錯(cuò)的減輕作用。西紅柿汁富含特殊果糖，可以有促進(jìn)酒精分化的作用，而且還可以讓酒后的你保持清醒的狀態(tài)，也可以減少對(duì)于腸胃和肝臟的損害，所以西紅柿汁是不錯(cuò)的選擇。
酒精對(duì)人體有著很大家的刺激，所以平時(shí)一定要少喝酒，酒后解酒的方法也有很多，吃些水果喝蜂蜜水啊等等的方法可以保護(hù)胃黏膜受到嚴(yán)重的刺激，減少酒精對(duì)胃部的傷害，如果你經(jīng)常喝酒可以試試上面的這些緩解酒后的不適的方法，希望這些小方法能夠幫助到您。
腸胃由于受到酒精的刺激，往往會(huì)變得脆弱敏感，產(chǎn)生惡心想吐的反應(yīng)。食醋是一種常見的調(diào)料，這里就告訴大家如何用食醋來解決惡心反胃的狀況。
1、直接飲用食醋
食醋是一種很好的用于解酒的調(diào)味料，其酸酸的味道可以促進(jìn)人們的食欲，緩解惡心想吐的狀況。而且食醋中含有酸可以與血液中的乙醇發(fā)生反應(yīng)，使乙醇得到迅速溶解，從而達(dá)到醒酒的作用。取一小勺食醋，加入適量的溫水之中，直接飲下即可緩解惡心反胃的癥狀。
2、醋泡蘿卜
涼蘿卜絲吃起來十分清脆爽口，和醋搭配在一起可以提升食欲，有效的抑制反胃嘔吐的現(xiàn)象。先取新鮮的蘿卜，去皮洗凈之后，用刮刀刮成絲狀，然后加入食醋，醋最好沒過蘿卜絲的底部，然后加入適量的鹽、糖等調(diào)味料，用手將蘿卜絲抓起和所有的調(diào)味料混合均勻后，放置十分鐘，即可食用。這個(gè)時(shí)候蘿卜絲已經(jīng)充分的吸收了食醋，所以食醋隨著蘿卜絲也就一起進(jìn)入到了我們的體內(nèi)。
3、食醋紅糖生姜水
取一勺食醋，半勺紅糖和三到四片生姜，一起放入鍋中進(jìn)行熬煮，大約半個(gè)小時(shí)后，可以盛出飲用。紅糖具有促進(jìn)血液循環(huán)的效果，生姜可以驅(qū)寒疏解腸胃緊張，這三種東西放在一起，可以通過緩解腸胃緊張來舒緩惡心想吐的反應(yīng)。
4、醋泡松花蛋
取兩個(gè)松花蛋切開，加入食醋和適量的蒜，拌勻后食用，也可以起起到緩解惡心想吐的效果。
冬季喝酒總是感到有一絲的“快感”，尤其是喝白酒。冬季由于比較冷，所以喝了白酒以后，身體會(huì)感到非常的暖和。不過我們都是知道的，喝完酒以后身體還會(huì)出現(xiàn)一些不適，那么醉酒以后吃哪些水果可以解酒呢?今天小編就為大家推薦一些吧。
喝酒后吃什么水果解酒?
1.西紅柿汁——酒后頭暈
西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精分解吸收的有效飲品。喝酒以后出現(xiàn)頭疼的現(xiàn)象是非常的常見的，這時(shí)候可以喝一些西紅柿汁，一般300毫升左右。有的人會(huì)說，直接生吃西紅柿就可以了。其實(shí)喝西紅柿汁解酒比生吃西紅柿解酒的效率要高一些，西紅柿汁更有利于人體吸收營(yíng)養(yǎng)。在飲用之前，還可以加入一些食鹽，這樣可以幫助人們穩(wěn)定情緒，緩解頭疼的癥狀。
2.新鮮葡萄——酒后反胃、惡心
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能0與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)。這類物質(zhì)可以很好的降低人體的乙醇的濃度，白酒中乙醇是最主要的含量。所以只要將乙醇的濃度降低了，就可以起到解決的目的了。喝酒以后胃部會(huì)不舒服，經(jīng)常出現(xiàn)惡心和反胃的癥狀，因此吃一些酸性的食物可以緩解惡心和反胃的癥狀，所以吃新鮮的葡萄是最佳的選擇。
3.香蕉——酒后心悸、胸悶
喝完酒以后如果你感覺胸悶的話，就趕緊吃幾根香蕉吧，香蕉可以讓酒精的濃度變得更低，而且可以讓身體的血糖濃度增高，這樣是可以很好的解酒的。酒后吃香蕉可以讓胸悶的癥狀消失。
冬季喝酒要多加注意，如果傷害到胃的話，身體就會(huì)出現(xiàn)各種不適的癥狀。從上述的知識(shí)中我們可以看出，解酒的食物是很多的，因此如果你酒后感覺不太舒服的話，可以及時(shí)的吃一些上述的食物，這些食物可以很好的解酒哦。
對(duì)于很多男性朋友們來說，在生活中各種各樣的應(yīng)酬是不會(huì)少的了，而且一喝酒往往都是不會(huì)喝少的吧，因此這樣就容易對(duì)我們的健康造成影響了，那么我們有什么好的方法可以起到解酒的作用呢，這是大家不清楚的，一起看看吧。
雞蛋
雞蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。而且在雞蛋中是含有豐富的B族維生素的了，而雞蛋中豐富的B族維生素就是可以幫助我們起到緩解宿醉的作用了哦。
生姜
酒后吃點(diǎn)姜可刺激和恢復(fù)消化系統(tǒng)，因此對(duì)于我們的胃部健康是很有好處的，可以避免酒精導(dǎo)致我們出現(xiàn)的不適情況，特別是可以緩解便秘、脹氣和消化不良等不適癥狀。
番茄汁
飲酒之后，肝臟負(fù)責(zé)分解酒精以保持血糖穩(wěn)定。血糖是大腦的主要能源，血糖過低容易導(dǎo)致疲倦、乏力、情緒低落。此時(shí)喝一杯番茄汁可補(bǔ)充糖分，減輕醉酒后頭痛等不適感，番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性。
香蕉
飲酒過量之后，身體細(xì)胞缺水，小便更多，血鉀水平降低，進(jìn)而容易導(dǎo)致肌肉乏力、血壓升高等現(xiàn)象。所以在這時(shí)候就要補(bǔ)充鉀元素才行了，這時(shí)吃1~3根香蕉可以補(bǔ)充鉀，增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例。
蘆筍
在飲酒及醉酒后吃點(diǎn)蘆筍可以解酒護(hù)肝。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平，減輕宿醉癥狀，是可以很好的幫助我們緩解酒后不適的了，特別是可以保護(hù)肝臟細(xì)胞免受酒精毒素的侵害。
上面介紹的幾款食物，對(duì)于解酒都是非常有幫助的了，我們?cè)谄綍r(shí)的應(yīng)酬中都是難免會(huì)出現(xiàn)醉酒的情況了，所以就非常推薦大家在這時(shí)候?qū)W會(huì)解酒的方法才行了，特別是上面介紹的這幾點(diǎn)，是我們一定要重視的，這樣才可以起到解酒的作用。
