拉肚子人群要禁忌的飲食
夏季拉肚子中醫(yī)養(yǎng)生常識。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“拉肚子人群要禁忌的飲食”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
如何緩解拉肚子的情況呢，一些人經(jīng)常會出現(xiàn)腸胃不適的情況哦，和個(gè)人的體質(zhì)是有一定的關(guān)系呢。一些飲食是很重要的方面哦，一些禁忌的食物一定要注意不能吃，下面的這些是拉肚子人群要禁忌的食物哦，一起來看看這些食物的介紹吧。
不能吃高蛋白食物
如果寶寶的消化能力減弱，要避免吃一些高蛋白的食物，比如雞蛋、鴨蛋、肉末等含有較高的蛋白質(zhì)，這些食物在腸功能已紊亂的腸道內(nèi)易發(fā)酵腐敗，加重腹瀉，所以寶寶腹瀉的時(shí)候應(yīng)該少吃這些食物，以防腹瀉加重。如果是孩子出現(xiàn)了拉肚子的情況，一些高蛋白的食物最好不要吃比較好哦，以免對腸胃不適，而且還會誘發(fā)拉肚子的情況。
不能吃高脂食物
高脂的食物相對比較難消化，肉類、奶油、動物內(nèi)臟等含有較高的脂肪，過多攝入容易導(dǎo)致滑腸，久瀉不止，腹瀉期間應(yīng)忌食。
不能吃刺激性的食物
辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強(qiáng)側(cè)食物刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎癥，更不利于消化道功能的恢復(fù)。如果是拉肚子的話一些刺激的食物不要吃，以免導(dǎo)致腸胃不適。
不能吃過油膩的食物
過于油膩的食物會增加胃的負(fù)擔(dān)，也會因?yàn)橄涣级鸶篂a，也就是典型的脂肪瀉，所以對于拉肚子的人更加不能吃油膩的食物，這樣只會加重腹瀉。油膩的食物會導(dǎo)致腸胃不適，特別是拉肚子的人群一定要注意。
拉肚子的人群要注意什么呢，上面的這些食物不能吃，不適合腸胃不適的人群哦，比如說太油膩的食物啊，還有刺激的食物，容易產(chǎn)氣的食物等等的這些食物都不適合拉肚子的人群食用哦，這些小常識是一定要知道的。
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我們現(xiàn)在生活的水平提高了很多，我們的衣食住行也是越來越方便，我們吃的東西豐富了，人們的就很容易患拉肚子。拉肚子也叫腹瀉是我們生活中常見的一種疾病，一拉肚子很多人就選擇去醫(yī)院開藥，但是我們要格外的注意我們的飲食，下面我們就一起看看吧。
拉肚子不能吃什么
1、刺激性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強(qiáng)側(cè)食物刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎癥，更不利于消化道功能的恢復(fù)。
2、過油膩的食物：我們吃過于油膩的食物會憎加我們胃的負(fù)擔(dān)，我們會因此引起消化不良而引起腹瀉，這就是典型的脂肪瀉，所以對于我們拉肚子的人就最好不要吃油膩的食物，這樣只會加重我們的腹瀉，我們盡量要吃的清淡一些。
3、過冷的食物：涼飲、涼菜等過冷的東西，會刺激腸道，使腸道蠕動加快，使腹瀉更加嚴(yán)重。
3、通便潤腸的食物：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物，食用后會加重病情。
肚子痛拉肚子怎么辦
1、多喝水
腹瀉病人由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇，而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分，而且可以補(bǔ)充必需維生素，也是很好的補(bǔ)充品。
2、勿亂服藥
除非是病毒或細(xì)菌感染引起的腹瀉，或者嚴(yán)重腹瀉產(chǎn)生并發(fā)癥，普通的腹瀉并不需要服藥治療，它的癥狀一般不會超過48小時(shí)。所以，至少兩天以內(nèi)，勿用藥物止住腹瀉，因?yàn)楦篂a是體內(nèi)排除毒素的方式。
3、飲食清淡
腹瀉期間應(yīng)食用清淡的流質(zhì)食物，如雞湯或其他透明的液體。因?yàn)樵诟篂a期間，腸子需要充分地休息。當(dāng)確定雞湯沒問題后，可趁癥狀改善時(shí)，在飲食中逐漸加入米飯、酸乳、生菜等容易消化的食物。
4、拉肚子可以吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負(fù)擔(dān)。
以上就為大家介紹的我們拉肚子不要吃的一些食物的相關(guān)的知識，同時(shí)我們要注意拉肚子的時(shí)候應(yīng)該做的一些正確的做法。拉肚子是讓我們非常難受的一件事情，我們要多喝水、飲食吃的清淡一些，我們可要注意了，希望大家也不吧。
拉肚子的情況大家不會陌生，在平時(shí)的生活中我們會經(jīng)常的遇到拉肚子的情況，這是讓我們非常煩惱的了，也是讓很多人都痛苦的一個(gè)問題，拉肚子不僅讓身體難受，還會影響我們正常生活工作，那么具體拉肚子問題如何解決，一起看看吧。
飲食清淡
如果我們出現(xiàn)了拉肚子的情況，這時(shí)候就應(yīng)該選擇食用清淡的流質(zhì)食物，如雞湯或其他透明的液體。因?yàn)樵诟篂a期 間，你的腸子需要充分地休息。當(dāng)你確定雞湯沒問題后，可趁癥狀改善時(shí)，在飲食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物，這樣會過呢過有助于腸胃健康，也可以避免拉肚子的進(jìn)一步影響。
用大蒜殺菌
在拉肚子的時(shí)候我們要注意，這時(shí)候可以在三餐時(shí)吃幾粒大蒜，它可以預(yù)防和治療細(xì)菌性腹瀉。如果你不能或不愿吃生蒜，則可以服用蒜頭膠囊，每天3次，各2粒，也同樣起到殺菌(細(xì)菌及寄生蟲)作用，這樣對改善拉肚子問題很有好處，很多時(shí)候我們吃些大蒜就可以解決掉拉肚子的問題了。
多吃黑豆
除了上面介紹的方法，對拉肚子的人群來說，在平時(shí)還可以選擇去吃些黑豆，這是非常健康的豆類食物，沒事吃它也能達(dá)到補(bǔ)腎強(qiáng)身的功效，那么拉肚子會容易造成身體虛弱，平常沒事多吃點(diǎn)黑豆對身體的補(bǔ)益效果是很好的，可以早上打成豆?jié){喝，也可以磨成粉末用開水沖服，還可以干炒熟沒事就嚼一嚼都挺好的，這樣對我們解決身體不適是有好處的，對我們改善拉肚子問題很有意義。
拉肚子的情況在平時(shí)非常常見，現(xiàn)在很多人都會有這樣的煩惱問題，是讓我們非常煩惱的，所以大家需要學(xué)會方法去調(diào)節(jié)，上面介紹的方法對改善拉肚子問題是有很大幫助的，可以有效的調(diào)節(jié)腸胃不適，對我們健康來說是非常有意義的。
很多小孩都會有過拉肚子的經(jīng)歷，由于內(nèi)部或者外部等多種原因，小孩子會出現(xiàn)拉肚子的癥狀，那么家長看到小孩子出現(xiàn)腹瀉的癥狀，肯定會非常焦急，同樣很多家長會迅速給孩子服用藥物，那么我們需要注意的是小孩拉肚子用藥有一些禁忌，那么家長對于這些禁忌了解多少呢?
1、止瀉藥：拉肚子的早期不宜使用止瀉劑，我們知道治療拉肚子是需要一定的療程的，并不是立竿見影的，這一點(diǎn)我們需要牢記在心。如果小孩子是急性的病癥的話，療程一般是在兩周之內(nèi)。同時(shí)我們要注意區(qū)分，有的腹瀉是機(jī)體的一種正常的反應(yīng)，有助于將身體內(nèi)的毒素和垃圾代謝出去。所以，當(dāng)小孩子出現(xiàn)拉肚子的癥狀時(shí)，不要急于給小孩服用止瀉劑，也不要給孩子服用抑制胃腸道蠕動的藥物，這樣容易導(dǎo)致身體正常的機(jī)能無法完全運(yùn)作。
2、抗生素的使用：在人體的腸道內(nèi)存在許多的菌群，它們是按照一定的比例分配的，保持著一種微妙的平衡，如果貿(mào)然的使用抗生素，有可能會傷害到對于腸道有益的菌群，如果傷害到了對人體有益的菌群，那么那些對人體有害的菌群會失去制約，從而大量的繁殖，造成更加嚴(yán)重的后果，這是我們都不希望看到的結(jié)果。家長應(yīng)該及時(shí)的與醫(yī)生取得聯(lián)系，在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
一旦我們大家出現(xiàn)了一些腸胃病癥，那么會給自身的健康造成很多的不必要的麻煩的，并且對于正常的生活也是有著很多的不利影響的，另外，大家要知道，拉肚子的時(shí)候，禁忌食物也是非常多的，下面我們來看看拉肚子的禁忌食物。
一旦出現(xiàn)了拉肚子的情況，我們大家必須要多注意自己飲食的健康，拉肚子的時(shí)候，千萬不要胡亂的食用油膩辛辣的食物。油膩辛辣的食物本來就是腹瀉的誘因之一,所以在腹瀉的時(shí)候當(dāng)然是不能再吃的,否則會加重癥狀的反復(fù)。類似的東西有燒烤,麻辣鍋等。
另外牛奶或海鮮也是拉肚子患者朋友們的禁忌食物的，牛奶和海鮮雖然非常的好吃，但是不容易消化，并且還容易加重拉肚子的癥狀。這樣的癥狀很有可能是屬于過敏性腸炎,應(yīng)該查一下過敏源,比如牛奶或海鮮。對引起過敏的食物注意不吃或少吃,就會減少過敏腸炎發(fā)作而引起的腹瀉癥狀。
我們大家還需要多注意的就是，如果出現(xiàn)了拉肚子的癥狀了，那么在生活中也最好不要食用粗糧，比如紅薯,玉米,高粱,小麥等等這些粗糧也是不容易消化的，并且會加重拉肚子癥狀。大部分粗糧對于人體來說都是不易消化的,在拉肚子的時(shí)候食用粗糧無疑是增加腸胃的負(fù)擔(dān),并不能達(dá)到中和糞便稀的目的。
上面我們大家詳細(xì)的了解了一些拉肚子的禁忌食物了，我們可以知道，在生活中如果出現(xiàn)了拉肚子的情況，那么最好不要食用油膩辛辣的食物以及海鮮食物，另外，粗糧也最好少吃，這些食物容易加重拉肚子的癥狀。
拉肚子是我們生活再常見不過的一種疾病了，不管是什么年齡階段的人，我們都有可能患上。我們常患上拉肚子的原因有吃錯(cuò)食物、著涼等等。老年人也是經(jīng)常拉肚子，我們就一起來看看老人拉肚子怎么辦，飲食上該怎么調(diào)理呢。相信會對大家有幫助的。
1、拉肚子可以吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物,面食是不錯(cuò)的選擇。面條營養(yǎng)豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是,對于拉肚子的人來說,吃的面條不要過于油膩,過于油膩的話會加重腸胃負(fù)擔(dān)。
2、拉肚子可以喝粥
拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥,建議不要放肉?，F(xiàn)在一些小胖墩無肉不歡,家長怕孩子不肯吃飯,體力不能恢復(fù),便煮肉粥給孩子吃。“肉粥也會加劇腸胃負(fù)擔(dān)。”專家指出,腹痛排便后,疼痛雖緩解,但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫,如果吃肉菜,會加重病情,因此腹瀉后兩至三天內(nèi),飲食應(yīng)以清淡為主,不妨喝點(diǎn)白粥,加少許鹽。
3、拉肚子可以吃水果輔助治療
拉肚子可以吃些水果輔助治療,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子,取蘋果1只,連皮帶核切成小塊,放在水中煮3～5分鐘,待溫后食用,每日2～3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時(shí),不宜加蔗糖調(diào)味,因?yàn)檎崽强赡軙又馗篂a。
相信大家在看完后對老人拉肚子的飲食的調(diào)理有了新的人和了解，我們要謹(jǐn)記這些方法，我們就可以很好的及時(shí)的預(yù)防拉肚子和改善我們拉肚子的狀況，老人本來身體健康狀況就不是很好，所以更需要我們很好的關(guān)注和照料，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
拉肚子飲食要注意什么呢?對于很多人來說，都有過拉肚子的經(jīng)歷，拉肚子時(shí)對飲食需要格外注意小心。有些東西能吃，但是有些就不能吃了。我們看看需要注意些什么。
1、刺激性食物：辣椒，芥末，辣椒，大蒜等刺激性食物會刺激消化道黏膜，容易引起腹瀉或胃腸道炎癥，也不利于消化道功能的恢復(fù)。
2、太油膩的食物：太油膩的食物會增加胃的負(fù)擔(dān)，還會因?yàn)橄涣级鸶篂a，這是典型的脂肪瀉，所以對于腹瀉的人不能吃更油膩的食物，這樣只會增加腹瀉。
3、冷食：冷飲，涼菜等寒冷的東西會刺激腸胃，使腸道蠕動加快，使腹瀉更加嚴(yán)重。
4、潤腸通便食物：如桃子，香蕉，蜂蜜等都有通便，腸道的食物功效，飲食會增加病情。
5、雞蛋：雞蛋是高蛋白食物，不利于消化。吃雞蛋不僅會滋養(yǎng)身體，還會加重病情。
6、大蒜：即大蒜具有殺菌作用，但同時(shí)具有強(qiáng)烈的刺激作用，很容易增加腹瀉。
腹瀉時(shí)你可以吃什么?
1、吃水果
拉肚子飲食要注意什么呢?腹瀉可以用水果輔助治療吃，但不是所有的水果都可以吃。腹瀉時(shí)可以吃蘋果，石榴等;腹瀉不能吃梨，西瓜，香蕉等。將帶芯的蘋果切成小塊，放入水中3至5分鐘。應(yīng)該指出的是，當(dāng)食用熟蘋果時(shí)不宜添加糖，因?yàn)檎崽强赡軙黾痈篂a。
2、粥
腹瀉可以喝白鹽粥，建議不要放肉。肉粥也加重了胃的負(fù)擔(dān)。腹痛和排便后疼痛緩解。此時(shí)，由于炎癥，胃和腸有不同程度的水腫。如果吃肉，會加劇病情。
3、吃面食
腹瀉需要吃更多的宜消化性食物。意大利面是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。面條營養(yǎng)豐富，消化吸收容易，吃面條是腹瀉治療的好選擇。但對于腹瀉的人來說，吃的面條不能太多。如果太油膩，會增加胃的負(fù)擔(dān)。
我們拉肚子后就要注意調(diào)整我們的飲食，不要再吃那些油膩的食物，會增加我們腸胃的負(fù)擔(dān)，會使我們的腸胃更加的不適，所以我們就需要飲食調(diào)整了，這是需要很講究的，我們既能夠治療拉肚子還不影響我們身體的健康，下面就和小編一起來看看吧。
一、調(diào)整飲食
母乳喂養(yǎng)的孩子如果發(fā)生腹瀉，不要輕易斷母乳，這時(shí)，可縮短每次喂奶的時(shí)間，讓孩子吃前1/2～2/3的乳汁，因?yàn)槟溉榈那鞍氩糠种饕鞍踪|(zhì)之類的物質(zhì)。
而母乳的后半部分主要含脂肪之類的物質(zhì)，不易消化，所以可以把這部分乳汁擠出來倒掉。如果孩子是用牛奶喂養(yǎng)的，這時(shí)就不宜喂全脂奶，而應(yīng)喂脫脂奶。
脫脂奶可以在家里自己做，牛奶燒開再冷卻后，用筷子把表面一層奶皮挑起來扔掉，反復(fù)三次，就成了全脫脂牛奶。不過，等寶寶腹瀉好轉(zhuǎn)后就不宜再喂脫脂奶，以免發(fā)生營養(yǎng)不良。
二、食物止瀉
1.焦米湯
我們可以先把米飯或者奶糕磨成粉狀，然后炒到顏色發(fā)黃，再向里面加入適量的水和糖，最后把它燒成糊狀就可以了。米粉加水以后再加熱，就可以變成了糊精。我們都知道糊精是比較容易消化的，而且它的碳化結(jié)構(gòu)對我們的拉肚子有很好的止瀉吸附的作用。
2.胡蘿卜湯
胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸黏膜上的細(xì)菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。
制作方法是，將胡蘿卜洗干凈，對切開，去掉莖，然后切成小塊加水煮爛，再用紗布把渣過濾掉，最后加水(按500克胡蘿卜加1000克水的比例)加糖燒開就可以了。
以上就是為大家介紹的我們拉肚子改變和調(diào)整飲食的方法，相信大家在看完后會有新的認(rèn)識和了解的，我們拉肚子的時(shí)候怎么吃，大家想必也是有了想法，我們拉肚子要注意飲食清淡，不要亂吃一些亂七八糟的東西，多吃點(diǎn)水果，喝一些水。
拉肚子是我們生活中比較常見的癥狀，很多時(shí)候我們感冒或者是消化不良都是會導(dǎo)致腹瀉拉肚子的癥狀，在拉肚子的時(shí)候，大家一定要注意對于飲食的重視和控制，多注意飲食的調(diào)理，那么，我們拉肚子的飲食原則是什么?
(1)低脂飲食
對于拉肚子的人群來說，每天脂肪攝入量以40克(包括食用油與食物中含的脂肪)左右為宜，不要過多，這樣會不容易消化而且會加重腸道的負(fù)擔(dān)，是會刺激腸胃蠕動，反而會加重我們的病情。
(2)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和能量
對于慢性的腹瀉的話，而且是反復(fù)的發(fā)作的話，是會直接影響到食物消化和吸收，我們?nèi)绻胍纳茽I養(yǎng)的狀況，就要及時(shí)的補(bǔ)充蛋白質(zhì)，但是需要注意加量的方式，如增加得快，營養(yǎng)素不僅不能完全吸收，反而可能加重腸道負(fù)擔(dān)。
(3)進(jìn)食半流質(zhì)食物
我們拉肚子的排便次數(shù)在減少之后，就說明我們的狀況得到了很好的緩解和改善，所以可以改為低脂飲食，如大米粥、面片、爛米飯等都是屬于易消化的半流質(zhì)飲食。還有在平日里多吃點(diǎn)粗纖維的蔬菜與水果。
(4)補(bǔ)充維生素
對于拉肚子的人群來說，要注意多食用一些復(fù)合維生素B和維生素C的食物，如一些水果汁、蔬菜汁，都是可以補(bǔ)充一定的維生素c的，從而減少腸胃蠕動，減輕腹瀉。
上面就是為大家介紹的關(guān)于拉肚子的飲食原則了，我們拉肚子多數(shù)因?yàn)槲覀兊娘嬍吵霈F(xiàn)了問題，所以我們在出現(xiàn)拉肚子之后，在飲食上首先就需要作出調(diào)整，注意哪些食物不能吃，哪些食物要多吃。希望上面的內(nèi)容對大家有幫助，祝大家身體健康，早日康復(fù)。
拉肚子，我們每個(gè)人都有過的經(jīng)歷，我們在生活中，不小心就會著涼導(dǎo)致拉肚子，我們吃了不干凈或者與我們身體體質(zhì)相克的食物都是會導(dǎo)致我們拉肚子的，今天我們就來看看拉肚子最好不要吃哪些食物和適合吃哪些食物，我們要謹(jǐn)記這些事項(xiàng)，能使我們改善拉肚子的狀況。
拉肚子不能吃什么
1、刺激性的食物
辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強(qiáng)側(cè)食物刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎癥，更不利于消化道功能的恢復(fù)。
2、過油膩的食物
我們經(jīng)常吃一些過于油膩的食物會增加我們胃的負(fù)擔(dān)，我們也會因此導(dǎo)致消化不良而腹瀉，這就是典型的脂肪瀉，所以拉肚子的人是更不能吃一些過于油膩的食物，這樣只會加重我們的腹瀉。我們飲食上要清淡些，多喝一些水和吃些水果。
3、過冷的食物
如果拉肚子的話，則不能喝涼飲，也不能吃涼菜等食物，以免刺激腸道而導(dǎo)致腸道的蠕動加快而使得腹瀉加重。
4、通便潤腸的食物
如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物，食用后會加重病情。
5、雞蛋
雞蛋屬于高蛋白食物，不利于消化，吃雞蛋不但起不到滋補(bǔ)身體的作用，反而加重病情。
6、大蒜
大蒜雖有殺菌作用，但同時(shí)有極強(qiáng)的刺激作用，容易加重腹瀉。
拉肚子吃什么食物好
在我們生活中，往往是有許多人都是會拉肚子的。那拉肚子的時(shí)候吃什么食物好呢?下面我們就一起來看一下。
1、糙米湯
米湯對于拉肚子來說是非常有益的，它能夠有效治療普通腹瀉癥狀。
2、多喝水
許多人認(rèn)為拉肚子了要少喝水，其實(shí)不然，因?yàn)槔亲影焉眢w許多水份排出體外，導(dǎo)致人體缺少，此時(shí)應(yīng)該多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分，保證身體機(jī)能正常運(yùn)行。
3、加鹽的白粥
拉肚子的時(shí)候，則可以吃一些加鹽的白粥，不過要記得不能放肉。因?yàn)槿绻悄c胃炎引起拉肚子的話，則飲食需要保持清淡，而且加鹽的白粥不僅可以補(bǔ)充體力，而且還能減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。
4、香蕉
正常情況下導(dǎo)致的拉肚子可以適當(dāng)吃香蕉，而疾病導(dǎo)致的拉肚子，那么建議不吃香蕉了。因?yàn)橄憬缎院陡市院?，可清熱潤腸，脾虛泄瀉者不宜吃香蕉。
以上就是為大家介紹的關(guān)于我們拉肚子不能吃哪些食物的相關(guān)介紹。相信大家在看后會新的了解和認(rèn)識的，我們在拉肚子的時(shí)候要多吃一些對身體有益的食物，多吃一些水果，不僅能夠很好的促進(jìn)我們消化還能夠補(bǔ)充我們身體所需要的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。
抵抗力不好以及飲食不干凈等都會導(dǎo)致拉肚子，拉肚子對胎兒的影響是比較大的，所以拉肚子的孕婦在飲食方面一定要十分的謹(jǐn)慎，這樣才能緩解拉肚子的情況，讓自己快速恢復(fù)健康的狀態(tài)。
1、高蛋白的食物不宜食用
高蛋白的食物比如雞蛋等，在拉肚子期間都是不宜吃太多的。這類高蛋白的食物很容易加重腹瀉的癥狀，而且還會讓腸胃的功能受到影響，腸胃功能就會直接影響到胎兒的健康。
2、生冷瓜果不宜食用
水果雖然在平時(shí)可以讓胎兒變得更加健康，但是腹瀉的時(shí)候是不適合吃的。但是有些煮熟的水果對于止瀉卻有很好的功效，比如熟蘋果，將蘋果煮熟之后飲食，不僅不會加重腹瀉，還能夠起到止瀉的作用。
3、油炸食物不宜食用
油炸的食物是經(jīng)過高溫油炸之后產(chǎn)生的，高溫的油經(jīng)過反復(fù)運(yùn)用，對于身體的健康會產(chǎn)生影響。孕婦就更加不能食用了，而且油炸食物熱量比較高，會加重病情。
4、不宜消化的食物
拉肚子的時(shí)候除了不能夠吃生冷、油炸的食物之外，不容易消化的食物也是不能吃的。不宜消化的食物會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，增加病情的惡化，甚至出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象。
5、不宜辛辣食物
拉肚子導(dǎo)致腸胃變得虛弱，如果這時(shí)進(jìn)食辛辣食物，不僅會刺激腸胃。還會在腸胃中產(chǎn)生更多的細(xì)菌，這對于病情的恢復(fù)起不到幫助作用。
