色盲病人應多吃哪些食物
夏季養(yǎng)生多吃哪些食物。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”養(yǎng)生已經成為很多中老年人關注的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質量才更好。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“色盲病人應多吃哪些食物”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
如果有色盲的話，那么對自己正常的生活是非常有影響的，色盲指的就是眼睛對色彩的分辨能力出現了異常，情況嚴重的需要接受必要的治療，除此之外，在飲食中要注意合理的選擇食物很關鍵，色盲病人應該多吃哪些食物呢？很多色盲病人都有這樣的疑問，接下來小編將為大家做出相應的解答。
多吃堿性食物
堿性食物對于色盲的病人來說也是非常重要的，很多人出現疲勞，都是由于體內酸陛代謝產物大多使人體內環(huán)境偏酸所致，眼睛疲勞也不例外，尤其是對于色盲的病人來說非常不利，體內環(huán)境偏酸時，會使得角膜、以及具有調節(jié)眼睛疲勞的睫狀肌發(fā)生變化，彈性和抵抗力下降，容易形成近視和弱視。如果多吃堿性食物就會中和體內偏酸的環(huán)境，由此解除眼部的疲勞。堿性食物有粗米、蘋果、柑橘、海帶及豆角、青椒等新鮮食物，平時經常吃這些食物，可以預防色盲的出現。
多吃含鉻食物
鉻元素也是人體健康不可或缺的一種營養(yǎng)元素，當人體內鉻含量下降時，胰島素的作用就明顯降低，使血漿的滲透壓上升，導致眼的晶狀體和眼房內滲透壓也發(fā)生變化，促使結晶體變凸，屈光度增加，造成弱視、近視，色盲等病癥的出現。這種元素可以從我們平時的食物中來攝取，富含鉻元素的食物有很多，如糙米、玉米、紅糖中含量都很高。此外，瘦肉、魚蝦、蛋、豆角、蘿卜、也有一定的含量。
多吃含核黃素食物www.cndadi.net
核黃素對于眼睛健康的意義是非常大的，多吃含有這種元素的食物，能保證跟睛的視網膜和角膜的正常代謝和發(fā)育。富含核黃素食物有牛奶、干酪、瘦肉、蛋類、酵母和扁豆等，對于色盲的病人來說，經常食用含有核黃素的食物非常有幫助。
上文介紹的這些食物，對于色盲病人來說是非常理想的食物，這些食物可以將色盲的病癥得到有效的調理。雖然色盲是不容易治愈的一種疾病，但也不是非常嚴重的，只要做好護理工作，一般來說問題不大。大家除了吃上述介紹的這些食物以外，還要有良好的生活習慣，注意多休息。
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尖銳濕疣發(fā)病快、傳染速度比較強，主要會通過母嬰傳播、性傳播、間接性的傳播等，會給身體帶來嚴重的危害，同時也會影響家庭的和睦問題，那在生活中如何防止身體受到尖銳濕疣帶來的危害呢。
要如何預防尖銳濕疣？
1、避免不潔凈的性行為
尖銳濕疣一般是發(fā)生在性活躍的青年男女身上，性伴侶越多患上尖銳濕疣的幾率就會越高，如果要避免尖銳濕疣的復發(fā)，一定要保證干凈的性行為，在治療疾病期間要防止性生活，這樣才可以避免再次感染，這是必須要過性生活的話，一定要使用安全套這樣才可以減少患上尖銳濕疣的幾率。
2、注意個人衛(wèi)生，戒掉煙酒
如果在日常生活中不注意衛(wèi)生的話，也會造成病菌的感染，所以一定要保持個人衛(wèi)生問題，內褲要經常性的勤洗勤換，在公共場合要防止受到感染，盡量不要去公共浴池，選擇蹲式的馬桶，要戒掉煙酒，因為酒精和香煙里面含有的有害物質容易降低人體的免疫力，造成疾病反反復復的發(fā)作。
3、提高身體的抵抗力
如果身體的抵抗力比較弱也容易引起病原體的入侵，生活中要積極的治療原發(fā)疾病，適當的多參加體育鍛煉來增強自身的抵抗力。
尖銳濕疣應多吃哪些食物調理？
1、多吃具有抗病毒活性的食物
主要包括蘋果、葡萄、蔥、花椰菜、苦瓜、胡蘿卜、菠菜、銀耳等，多吃它們可以提高身體的免疫功能。
2、多吃大蒜
多吃一些大蒜、蘑菇、酸奶等，這些食物不僅可以抗病毒，并且有利于刺激免疫細胞的生長和繁殖，酸牛奶能夠有利于提高人體對病毒的殺傷力，增加殺傷細胞的活性，有利于尖銳濕疣患者快速恢復。
3、多吃蔬菜
多吃一些可以增強免疫力的食物比如新鮮胡蘿卜、香菇、人參、西紅柿、獼猴桃、玉米等，里面含有的維生素是非常豐富的，可以防止尖銳濕疣的復發(fā)。
預防尖銳濕疣最好的方法就是保證干凈的性生活，提高身體的免疫力，防止受到病毒入侵。
很多認為只有男性容易腎虛，其實女性也不例外的，腎健康對于女性來說是相當重要，如果女性腎虛的話就容易出現過早衰老，身體抗病能力也會變得低下。所以，女性朋友在平時應該多吃一些能夠起到滋陰補腎的食物，能夠養(yǎng)顏美容來延緩衰老。
1、黑豆
黑豆是一種性味甘的食物，有很好的補腎功效，因為黑豆中富含微量元素，具有延緩衰老和降血壓的作用。并且黑豆中含有豐富的粗纖維，能夠有效的促進腸胃消化，可以防止便秘的出現，而且黑豆還能夠起到活血化瘀和清熱解毒等功效。
2、黑芝麻
黑芝麻的營養(yǎng)價值比較高，含有人體所需要的氨基酸，氨基酸，在維生素的作用下能夠加速全身的新陳代謝，可以起到預防貧血和活化腦細胞的作用，而且還能夠治療肝腎虛弱所導致的四肢無力和眩暈等癥狀。
3、阿膠
阿膠能夠起到補血養(yǎng)血的作用，還可以起到滋陰潤燥的功效，特別適合腎虛貧血的女性食用。其實，阿膠還可以起到促進健康淋巴細胞的轉化作用，可以通過對鈣代謝的作用來改善人體鈣的平衡。
4、當歸
當歸含有煙酸和正丁烯酰內酯等多種藥用成分，能夠起到改善腎功能和減輕盛損耗的作用，還可以有效的改善腎小管病變，所以腎虛的女性朋友食用當歸是很好的選擇，能夠起到補腎和護腎的功效。
5、海參
海參可以起到益氣養(yǎng)血的功效，可以治療小便頻繁和腸燥便秘等不良癥狀。并且海參還能夠提高記憶力和防止動脈硬化以及糖尿病，女性朋友多吃海參，能夠起到延緩衰老的作用。
6、龜甲
中醫(yī)常常使用龜甲來滋陰壯陽和益腎強骨，經常將龜甲作為補腎的佳品，龜甲能夠有效的治療筋骨不健和腰酸背痛，以及步履乏力等癥狀。
女性朋友在平時可以適當的食用上是幾種食物來進行滋陰補腎，既能夠增強免疫力，而且能夠起到養(yǎng)顏美容的作用，但是不能過量吃，因為滋補類的食物吃多了是會上火的。
寒冷，特別是暴冷會使人的腦垂體、腎上腺系統(tǒng)處于高度緊張，使人體攝入的營養(yǎng)有更多的被轉化為熱能，以抵御寒冷。因此瘦人在冬天應攝入足夠的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質。在保持食品多品種的同時，特別推薦以下幾種食物：
香菇
香菇含有多種維生素和礦物質、50多種酶及游離氨基酸、膽堿、腺嘌呤、麥角甾醇及香菇多糖，有抑制體內合成膽固醇，促進膽固醇分解和排出，防止血脂升高的功效。
黃豆芽
在自身酶的作用下，使大豆中蛋白質結構變得疏松，蛋白質的消化率和生物效價提高，維生素B1、B2、C的含量以及水溶性纖維素量增加，成為理想的高營養(yǎng)蔬菜。
牛奶
牛奶中含有人體9種必需氨基酸;脂肪的顆粒小，呈高度分散狀態(tài)，所以消化率高;牛奶中的碳水化合物主要是乳糖，它有利于乳酸菌的繁殖，抑制腐敗菌的生長。中醫(yī)認為，牛奶味甘平，有補虛養(yǎng)身、生津潤腸、消渴等作用。
黑木耳
黑木耳含較多的微量元素，有防止血液凝結、心腦血管疾病、大便干結的作用。中醫(yī)認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。
狗肉
狗肉含有較多的?；撬?、多肽，而脂肪很少。中醫(yī)認為，狗肉性溫，有補氣溫腎、助陽散寒之功效，對腰痛、畏寒、四肢冰冷、夜間多尿、增添熱量有很好的作用。
導讀：鶯飛草長，乍暖還寒，清明時節(jié)正是踏青的好時候!同時細菌、病毒容易滋生傳播最快的季節(jié)，所以病疫多見，如流感、流腦、百日咳、……
鶯飛草長，乍暖還寒，清明時節(jié)正是踏青的好時候!同時細菌、病毒容易滋生傳播最快的季節(jié)，所以病疫多見，如流感、流腦、百日咳、麻疹、白喉、流行性腮腺炎等，過敏體質的人有時還出現過敏。所以清明外出時，各位朋友一定要做好保健工作：
清明前后 感冒的人最多
養(yǎng)生專家說，清明外出踏青，許多市民忽視了適時增減衣物和勞逸結合，很易引發(fā)感冒，從往年看，清明前后感冒治療的患者中小孩居多。
從醫(yī)院了解到，往年清明前后過敏患者平均能占到皮膚科和呼吸科就診患者的三分之一。
醫(yī)生建議過敏體質的人應避免接觸可能引發(fā)過敏的環(huán)境，也可帶口罩，不要吃螃蟹等容易過敏的食物。
清明踏青 小心腹瀉
醫(yī)生提醒說，清明時節(jié)出現腹瀉的幾率也很高，一旦出現腹瀉，最基本的原則就是不消耗體力，多補充水分。外出隨身攜帶藥物很必要。
有些地方還保留著清明禁火吃冷食的習慣，但部分人群是不適合吃冷食的。彭萬楓建議清明時節(jié)飲食宜溫，多進食蔬菜水果，尤其是韭菜等時令蔬菜。
養(yǎng)生建議：清明多吃黑
傳統(tǒng)養(yǎng)生學講究春與肝相應，即春季養(yǎng)生應注重養(yǎng)肝。專家建議這個時節(jié)可以多吃黑米、黑芝麻、紫菜等黑色食物，不僅養(yǎng)肝還有助于提高免疫力，為防病打下基礎。還可適當吃些地瓜、白菜、蘿卜、芋頭等溫胃祛濕食品，吃些薺菜、菠菜、山藥等護肝養(yǎng)肺食品。
清明出行 女性須防婦科病
清明時節(jié)雨紛紛，外出踏青天氣比較潮濕，春季又是女性婦科疾病的多發(fā)季節(jié)，此時，陰道炎的癥狀、宮頸糜爛的癥狀、盆腔炎癥狀傾巢而出。
清明女性出行需謹慎
首先，清明期間天氣往往陰雨綿綿，這樣的天氣導致許多婦科致病細菌開始活躍，較常見的念珠菌、淋球菌、滴蟲、支原體和衣原體等，女性泌尿生殖系統(tǒng)極易受到這些病菌的侵害，再加上內衣、內褲沒辦法充分暴曬消毒，很容易引發(fā)各類婦科疾病，如外陰瘙癢、陰道炎、尿道炎、宮頸炎、盆腔炎等!
其次，清明假期出行人群較多，人與人之間、人與公共場所的物體接觸都無法避免，此時如果女性朋友的免疫力稍有下降，就有可能感染婦科疾病!尤其是經期出行的女性朋友，節(jié)后突發(fā)炎癥的可能性則更大。這些，都必須必須要引起女性朋友的廣泛重視，同時，出行游玩也要注意休息，避免超負荷運作!
7月14日就是初伏，這標志著天氣已經進入了夏天最高溫的時刻。夏季要注意適當的養(yǎng)生保健，市中醫(yī)院養(yǎng)生專家提醒：“夏防暑熱，又防因暑取涼”，就是說，既要防止暑熱傷人，又要避免因避暑而傷了人體陽氣，夏季尤其要注意補鉀。
夏季高溫，人體陽氣盛，新陳代謝也旺盛，神經經常處于緊張狀態(tài)，某些分泌腺的功能也受影響，許多人往往會出現情緒煩躁、厭食、失眠等小癥狀，也有一些人因為貪圖納涼或多吃生冷的食物而引起暑天感冒、腹瀉等疾病。
氣溫高，剩飯剩菜容易染上細菌，最好不吃；不要吃小攤上的食品，以免發(fā)生食物中毒；不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮；適當食用些蒜泥和醋，能增加食欲、助消化、殺菌解毒，預防腸道傳染病。
夏季人體水分和鹽分丟失較多，應多喝水，但每次喝水不超過300-500毫升，以免增加心臟和消化系統(tǒng)的負擔，并適量飲些淡鹽水。茶、綠豆湯、烏梅湯等，除能補充水分外，還有輕度興奮作用，有助于解除疲勞，改善食欲，可適量飲用。
另外，夏天要多吃含鉀食物。因為夏天人體鉀離子隨汗液流失較多，會造成的低血鉀現象，引起倦怠無力、頭昏頭痛、食欲不振等。新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，可吃香蕉、草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等；蔬菜中的青菜、大蔥、芹菜、毛豆等含鉀也豐富。茶葉中亦含有較多的鉀。
夏季食譜
苦味食物：苦味食物中所含的生物堿具有消暑清熱、促進血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用。例如苦瓜、薏苡仁、苦菜，以及啤酒、茶水、咖啡等苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進食欲、健脾利胃。
酸味食物：酸味食物富含維生素。營養(yǎng)學家建議：高溫季節(jié)最好每人每天補充維生素B1、B2各2毫克，維生素C50毫克，鈣1克，這樣可減少體內糖類和組織蛋白的消耗，有益于健康。也可多吃一些富含上述營養(yǎng)成分的食物，如：枇杷、芒果、梨、青梅、葡萄、李子、檸檬、橄欖、菠蘿、桃、杏、山楂、西紅柿、番茄、米醋等。
甘涼食物：甘涼食物能祛暑利濕、清熱解毒。主要有：綠豆、赤小豆、蘿卜、蘆筍、黃花菜、茼蒿、茭白、竹筍、荸薺、菜瓜、西瓜、冬瓜、黃瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷葉、莧菜、薏苡仁、羅漢果、綠茶、冰糖、薄荷、紫菜、海帶、銀耳、杏仁、蛤蜊、鯽魚、鰱魚、高粱等。
健脾養(yǎng)胃、滋陰補氣的食物：主要有菠菜、藕、茭白、西紅柿、胡蘿卜、雞蛋、蘋果、牛奶、葡萄、蓮子、桑椹、蛤蜊、鵝肉、鴨肉、青魚、鯽魚、鰱魚、赤小豆、豆腐、桃、甘蔗、甜瓜、西瓜、桔子等。
海帶中所含的熱量較低，膠質和礦物質較高，易消化吸收，抗老化，吃了后不用擔心發(fā)胖，是理想的女性健康食品,近代研究發(fā)現，海帶可以輔助治療乳腺增生。
女性健康養(yǎng)生食品-海帶
海帶富含多種微量元素，在所有食物中，海帶的含碘量最高。我國古代早有記載，海帶(即昆布)能軟堅散結，能使血通氣暢，腫塊消退。海帶中所含的熱量較低，膠質和礦物質較高，易消化吸收，抗老化，吃了后不用擔心發(fā)胖，是理想的女性健康食品。近代研究發(fā)現，海帶可以輔助治療乳腺增生。這是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內雌激素水平，使內分泌失調得到調整，最終消除乳腺增生的隱患。
海帶是養(yǎng)生價值較高的食物，但因為平時太過常見而未引起人們的重視。其實，在很多國家，海帶都是重要的養(yǎng)生食物。像韓國人從過生日坐月子到吃早餐，頓頓都少不了它。日本人用海帶磨成粉，作為紅腸等食物的添加劑，把海帶茶作為表示喜慶的高貴食品。健康飲食
海帶雖好，但吃時一定要適量，不要把海帶當做主菜天天吃，因為攝入過多的碘也會對身體健康產生影響。而且海帶中含有一定量的砷，攝入過多的砷可引起中毒。因此，食用海帶前，應先用水漂洗，使砷溶于水。方法是將海帶先清洗干凈后，用水浸泡，并不斷換水，一般用清水浸泡6小時以上。因為浸泡時間過長，海帶中的營養(yǎng)物質也會溶解于水。如果海帶經水浸泡后像煮爛了一樣沒有韌性，說明已經變質，不能再食用。中醫(yī)認為，海帶性寒，脾胃虛寒者忌食。
哮喘是一種呼吸系統(tǒng)的疾病，哮喘患者的數量也是越來越多了，那么哮喘的癥狀有哪些呢?哮喘病人的飲食也有很多的注意事項，哮喘病人吃什么好?哮喘有很多的種類，哮喘的種類有哪些呢?
哮喘的癥狀
1、咳嗽
病人在初期的時候主要的癥狀就是長期的咳嗽，這種咳嗽經常是出現在夜間的，早上起床或者是運動之后也會有很明顯的癥狀，即使是采用了抗生素的治療之后，也并沒有什么好轉，這就是典型的哮喘的癥狀，有了這些癥狀的人一定要及時的就醫(yī)，避免病情更加的嚴重。
2、氣短
這種癥狀主要是指的患者的呼吸常常感覺到很困難。要是病情比較輕微的患者,那么只會表現在運動的時候或者是進行了較大體力活動的時候,常常感覺自己的氣量不夠,總是胸悶的厲害;但如果患者的病情已經比較嚴重了,那么患者即使是在安靜的時候也會出現呼吸困難的癥狀表現,常常都不能平臥,只有坐著的時候才會稍感通暢。
3、其他癥狀
如果患者在吸入了一些過敏源之后，比如說是灰塵、動物的毛發(fā)等等的物質都有可能會導致患者的器官出現一些過敏的反應，這個時候患者就通常會出現眼睛鼻子發(fā)癢的癥狀，還有的患者會出現皮膚過敏的癥狀，都是比較常見的，這個時候也要及時的治療。
哮喘病人吃什么好
1、大豆及其制品：如豆?jié){，豆腐等對哮喘病人有益，過敏者嚴禁食用。
2、維生素A對防治哮喘有益：維生素A在動物食品中含量多，如肝，蛋黃，奶油，黃油等，忌優(yōu)質過大，哮喘病人不能多吃。
3、老年人應該多吃綠葉菜和橙黃色菜類：這些菜含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素可以轉變成維生素A。
4、藥粥可和胃健脾，益肺潤燥：煮粥時加入百合，芝麻，栗子，秋菊。菊花和胡蘿卜等“藥食兩兼”，能收到益肺潤燥，滋補強身的效果。
不適合哮喘的食物
禽蛋類：這是一種比較常見的食物，很多的人都會把這個食物作為我們的家常便飯，但是不應這樣，雞蛋、鵪鶉蛋、鴨蛋、鵝蛋和鴕鳥蛋等，蛋清中的卵白蛋白，是誘發(fā)哮喘的主要成份。
油料作物：花生、芝麻、棉籽等，油料作物含有較高的蛋白和多糖-蛋白，食用后可引發(fā)哮喘，一般制成油制品。
海產品及水產品：魚類、蝦類、蟹類、魷魚、貝類和蚌類等，海產品及水產品均可誘發(fā)哮喘，而且變應原通常耐熱，即使熟食也常常誘發(fā)哮喘。
哮喘的種類
支氣管哮喘
支氣管哮喘是一種過敏性的疾病，這種哮喘經常是在年幼或者是青年時期的時候會發(fā)病，經常是春秋季節(jié)或者是天氣比較寒冷的時候會發(fā)作。哮喘這個疾病來的快去的也快。發(fā)作的時候會感覺呼吸困難，但是停止后又和常人沒有異樣，但是會反復的發(fā)作，很難得到緩解。
心源性哮喘
心源性哮喘的患者通常有冠心病，風濕性心臟病，心肌病或高血壓病，出現左心衰竭，造成肺部瘀血、氣體交換障礙，發(fā)生哮喘。這種喘息常在夜間發(fā)作，多在睡熟后1、2小時突然發(fā)生呼吸困難。病人因胸悶氣憋而突然驚醒，被迫坐起來喘氣、咳嗽、咯粉紅色泡沫樣痰。多數病人坐起來后，喘息就減輕，這個過程叫夜間陣發(fā)性呼吸困難。
運動性哮喘
運動性哮喘是指到達一定的運動量后引起支氣管痙攣而產生的哮喘，大多數能自行緩解。運動對哮喘患者是一種非特異性刺激，70%到90%的哮喘患者運動試驗陽性。
阿司匹林性哮喘
阿司匹林性哮喘是指患者在服用阿司匹林或其他類固醇抗炎藥后數分鐘至數小時發(fā)生劇烈的哮喘發(fā)作，其特征是鼻、眼戳腹腫脹和支氣管痙攣。
結語：哮喘比較常見的癥狀就是咳嗽、氣短，患者在發(fā)作的時候經常會感覺到呼吸困難，但是發(fā)作過后，又會恢復正常，但是經常會發(fā)作，沒有緩解的辦法。哮喘患者在平時的飲食中要注意，多食用含有維生素A的食物和大豆制品，對身體有很大的好處。
