糖尿病人的福音 降血糖的食物
糖尿病人的季節(jié)養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。關于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識呢？下面是小編為大家整理的“糖尿病人的福音 降血糖的食物”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
如何降血糖的呢?一些具有調(diào)理的食材可以試試，具有降低血糖調(diào)理體質(zhì)的作用。如果你屬于高血糖的話，一定要注意飲食，飲食方面是很重要的一個方面哦。下面的這些降血糖的食物可以試試，效果還是很不錯的呢。
山藥
主治：證屬脾胃虛弱之糖尿病之食少便溏，肺虛久咳，倦怠乏力，食欲減退諸證。
常用量：每次入煎劑內(nèi)服用10-30克。
功能：山藥味甘性平，入脾胃腎肺經(jīng)，能健脾和胃，益肺養(yǎng)陰，補腎澀精降血糖。山藥可以有補虛勞的作用，對于健脾胃有好處，還可以有降血糖的效果。
桑椹
主治：證屬肝腎不足之糖尿病之發(fā)須早白，耳鳴，耳聾，目朦，口干，腸燥。
常用量：每次入煎劑內(nèi)服用9-15克。
功能：桑椹味甘性寒，入心肝腎經(jīng)，能滋陰補血，生津止渴，潤腸通便，明耳目，烏須發(fā)，補肝腎降血糖。桑葚可以有潤腸的作用，對于有高血糖的情況有一定的改善的作用和效果。
馬齒莧
馬齒莧主治：證屬陰虛燥熱之糖尿病。
常用量：加水煮熟后調(diào)味，每次約200克，吃主食前服，可長期食用。
功能：馬齒莧味酸性寒，入大腸肝經(jīng)，能清熱解毒，消炎止血，降血糖。如果是高血糖的人群可以吃這樣的食譜，可以有滋陰的作用，還可以降低血糖。
薏苡仁
主治：證屬脾虛濕盛之糖尿病及風濕痹證之筋急拘攣諸證。
常用量：每次入煎劑內(nèi)服用10-30克(可與麥冬10克，生地10克和用煎水代茶)。亦可50克煮成稀粥代水飲用。
功能：薏苡仁味甘淡性微寒，入脾胃肺經(jīng)，能健脾利濕，清熱除痹，降糖，抗炎，鎮(zhèn)靜，抑制腫瘤生長，增強免疫力;其藥性平和，微寒不傷胃，益脾不滋膩。薏米可以有降糖的作用，對于抑制腫瘤也有好處，可以滋陰潤燥。
降血糖吃什么，上面的這些食物可以經(jīng)常吃，對于高血糖的人群來說一定是不二的選擇，同時也可以有提高體質(zhì)的作用和效果的哦，大家可以試試這樣的養(yǎng)生保健的食材，可以起到調(diào)理體質(zhì)的效果哦，趕緊試試吧。
ys630.COm精選閱讀
糖尿病人在日常飲食中，一定要注意合理安排膳食。糖尿病患者控制飲食的原則是，控制每天所需的總熱量，在這個前提下，什么都可以吃，但要注意食物種類的搭配。其實，適合糖尿病人吃的食物還是相對來說比較多的，大家可以選擇一些藥膳食療方來治療，但是不要因為害怕血糖高，而拒絕正常營養(yǎng)的攝入。
糖尿病人控制血糖的藥膳寶典
糖尿病是一種代謝性疾病，是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或者是兩者兼有引起。因為糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。所以目前尚無根治糖尿病的方法，但通過多種治療手段可以控制好糖尿病。比如自我監(jiān)測血糖，飲食治療，運動治療和藥物治療等。
1、胡蘿卜炒肉
做法：用胡蘿卜1根，絞肉100克，鹽、醬油適量。胡蘿卜刨絲，備用。絞肉加醬油拌勻。起油鍋，倒入絞肉炒至變色，再下胡蘿卜絲及鹽，用小火煸炒至胡蘿卜絲變硬即可。
功效：胡蘿卜炒肉是很多人愛吃的一道膳食，其實這也是糖尿病人非常適合的藥膳。胡蘿卜含有多種類胡蘿卜素、維生素和花色素等成分。實驗證實，胡蘿卜提取物有明顯的降低血糖作用。胡蘿卜可以生吃或搗汁食，亦可作配料。
2、清炒蕹菜
做法：取蕹菜250克，辣椒醬、麻油等調(diào)味品適量。蕹菜洗凈，切成寸段長，在開水中氽一下，拌入辣椒等調(diào)味品即可。
功效：清炒蕹菜是可以幫助糖尿病人控制血糖的另一道非常寶貴的藥膳，蕹菜含有蛋白質(zhì)、糖、脂類、酚類、萜類、氨基酸等物質(zhì)。有報道稱，紫色蕹菜中含胰島素樣成分，可用于糖尿病治療。蕹菜可清炒或涼拌。
3、山楂荷葉茶
做法：山楂15克，鮮荷葉50克，煎水代茶常飲。
功效：山楂荷葉茶別看不起眼，實際上可以幫助人們很好的控制血糖，山楂含維生素C、B和胡蘿卜素。它性味酸、微甘、平，有降血糖之功效，還有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃等功效。對糖尿病常見的合并癥，如冠心病、高血壓、血脂紊亂、消化不良等都有輔助療效。脾胃虛弱者慎用。
4、蘋果山楂汁
做法：蘋果200克，洗凈，連皮切碎。山楂50克(去核)，洗凈，切碎。同入家用果汁機中，高速攪成糊狀，去渣，濾汁，小火煮沸即成。早晚分服。
功效：蘋果山楂汁做法非常簡單，這些食材都是我們?nèi)粘Ｖ谐Ｒ姷?，蘋果味甘、酸，性涼，歸脾、肺經(jīng)。蘋果山楂汁具有生津、潤肺、除煩解暑、開胃、醒酒、止瀉的功效。蘋果山楂汁適用于中氣不足、消化不良、輕度腹瀉、便秘、煩熱口渴、飲酒過度等癥。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，蘋果所含的膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定，還能有效降低膽固醇。此外，蘋果還有增強記憶力的作用。適用于動脈硬化、糖尿病等患者。
人們常說，吃出來的病，我們就把它吃回去。其實這個是非常有道理的，在中醫(yī)里面，人們也講究藥食同源的原理。對于糖尿病人來說，每天都會想著吃什么控制血糖、哪些食物不能吃，每天活的心驚膽顫的，其實，只要選擇正確的方法去控制血糖，人們還是能夠每天吃的開心、過的愉快的，要放松心情，不用太糾結吃什么。
糖尿病是常見的疾病，有許多人都會得糖尿病，糖尿病主要是因為人體排出多余血糖的功能變?nèi)趸騿适?，所以血糖只能通過尿液排出去，那么請問糖尿病手術能治好嗎?糖尿病的癥狀有哪些呢?糖尿病吃什么好呢?感興趣的朋友請看下文吧。
糖尿病手術能治好嗎
臨床發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過手術治療，病人的體重還未明顯下降時，就能看到血糖值趨于正常，不論是否糖尿病復發(fā)，他的血糖可以控制5~10年;除了最受人關注的血糖值之外，病人的高血壓、高血脂、高尿酸血癥的情況也可以得到緩解，這些都是心腦血管疾病的高危因素。其他超重肥胖并發(fā)癥例如脂肪肝、呼吸暫停綜合癥等常見疾病也能夠得到改善。
當然，手術治療也是不能治愈糖尿病的，隨著時間的推移，糖尿病的緩解效果逐漸降低;如果做了手術后就放松了飲食的控制，效果將進一步下降。并不能因此說手術沒有意義，手術治療對糖尿病的心血管病風險的緩解率要優(yōu)于血糖值的控制率，也就是說，能為預防心血管病贏得很多時間。國際數(shù)據(jù)表明，糖尿病手術后患者心梗發(fā)生率降低了41%。
手術治療糖尿病是有嚴格的手術適應癥的。手術要求患者在18-60歲之間，BMI指數(shù)大于32.5%，沒有心肺功能的禁忌癥，并且病人對手術效果有一個合理的預期，能夠進行術后的飲食控制，等等，絕不是想做就能做。
糖尿病的癥狀
1、肩關節(jié)疼痛
一些老年糖尿病患者可有肩周關節(jié)疼痛伴中、重度關節(jié)活動受限。有時，頑固的肩周關節(jié)疼痛和關節(jié)活動受限成為老年糖尿病患者的唯一臨床表現(xiàn)。
2、肌病
包括不對稱的肌無力、疼痛和骨盆肌、下腹肌萎縮。嚴重的肌萎縮常誤診為甲狀腺功能亢進或惡性腫瘤。
3、精神心理異常
表現(xiàn)為精神萎靡、抑郁、焦慮、悲觀和記憶力減退，有些患者的精神心理異常與腦血管病變所致的腦萎縮有關。
4、足部皮膚大皰
為糖尿病的較特有表現(xiàn)，皮膚大皰類似于Ⅱ度燙傷水皰，常在1周內(nèi)逐漸消失，但可反復發(fā)作。
5、神經(jīng)病性惡病質(zhì)
是老年人糖尿病常見的一種特殊并發(fā)癥，表現(xiàn)為抑郁、體重明顯下降、周圍神經(jīng)病變伴劇痛，可在持續(xù)1～2年后自然緩解。
在我們生活中，小編相信有很多人都有經(jīng)歷過便秘吧，那你知道在有便秘的現(xiàn)象發(fā)生的時候我們應該怎么辦呢，在平時我們應該怎樣預防便秘的發(fā)生呢，平時吃哪些食物能夠緩解便秘的現(xiàn)象呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
有便秘怎么辦
1、便秘很多的情況都是飲食不當造成的，飲水清淡，多吃膳食纖維，合理飲食，嚴禁暴飲暴食，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、速食快餐、燒烤等。
2、經(jīng)常鍛煉身體，利用休息時間參加戶外運動，如打球、跑步、跳操等，運動可促進腸胃蠕動，加速排便。
3、便秘的時候調(diào)理的最好方法就是多喝水，我們都知道多喝可美容養(yǎng)顏，其實多喝水還可以促進腸胃的蠕動，是身體內(nèi)的水分增多，不會造成大便的干燥。
4、養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，每天造成喝一杯白開水或者蜂蜜水，每天喝1500毫升的水，可軟化大便，有利排便。
5、保持愉快的心情，不要經(jīng)常生氣動怒，女性經(jīng)常心情不愉快，會導致月經(jīng)不調(diào)。
6、便秘還有就是因為大便的不規(guī)律導致的，調(diào)理便秘的方法中定時排便可是腸道不會堆積糞便，不會滯留很多毒素在體內(nèi)，每次排便時間控制在5分鐘左右。
便秘的常見癥狀
1、便意少，便次也少
此類便秘可見于慢通過型和出口梗阻型便秘。前者是由于通過緩慢，使便次和便意均少，但間隔一定時間仍能出現(xiàn)便意，糞便常干硬，用力排便有助於排出糞便。而后者常常是感覺閾值增高，不易引起便意。
因而，便次少，而糞便不一定干硬。對這些患者可試用膨松劑或滲透劑，增加糞便含水量，增加軟度和體積，刺激結腸蠕動，也能增加對直腸粘膜的刺激，同時應定時排便。
2、排便艱難，費力
突出表現(xiàn)為糞便排出異常艱難，也見于兩種情況，以出口梗阻性便秘更為多見。患者力排時，肛門外括約肌呈現(xiàn)矛盾性收縮，以致排便困難。這種類型的便次不一定少，但費時費力。如伴有腹肌收縮無力，則更加重排便難度。
還有一種情況是由于通過緩慢，糞便內(nèi)水分過多被吸收，糞便干結，尤其是長時間不排便，使干硬的糞便排出異常困難，可發(fā)生糞便嵌塞。這類便秘也可試用膨松劑或滲透劑，使糞便變軟，便于排出，有時需結合灌腸治療。如糞便軟化后依然難以排出時，則提示為出口梗阻性便秘。這一類患者需要指導排便方式，必要時進行生物反饋治療。
糖尿病吃什么好1、綠茶
茶葉中降血糖的主要成分是茶多糖。茶多糖是茶葉復合多糖的簡稱，由糖類、果膠、蛋白質(zhì)等組成，其中多糖部分包括阿拉伯糖、木糖、葡萄糖、半乳糖、半乳葡聚糖等水溶性多糖。茶多糖的主要功效是降血糖，降血脂，從而達到防治糖尿病的作用。
2、黑木耳
黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質(zhì)，其中木耳多糖有降糖效果，動物實驗表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。
3、苦瓜
古代文獻記載，苦瓜可治療“消渴”(相當于現(xiàn)在的糖尿病)?，F(xiàn)代臨床報道，苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用，苦瓜片治療糖尿病的有效率達79.3%?？喙峡杉鍦蜃鰶霾?，也可絞汁或曬干后泡茶飲。
4、蕹菜
蕹菜含有蛋白質(zhì)、糖、脂類、酚類、萜類、氨基酸等物質(zhì)。有報道稱，紫色蕹菜中含胰島素樣成分，可用于糖尿病治療。蕹菜可清炒或涼拌。
5、紫菜
在紫菜中含有極為豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等物質(zhì)，其中以多糖作為有效，它能夠有效的降低空腹血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜，以降低血糖。在平時也可以獨吃一些紫菜品，比如紫菜壽司，或者紫菜湯或者紫菜羮等。
6、鱔魚
相信鱔魚是很多人都愛吃的一種魚類，但你可能不知道它是民間流傳已久的糖尿病單方?？诜?50克可降低血糖，非常適用于老年糖尿病患者，黃鱔含黃鱔素a 和b。吃鱔魚不僅能解糖尿病患者吃葷的愿望，又能很好的降低血糖。在吃鱔魚的時候要注意，最好是以清燉的方法，這樣降血糖的功效才更好。
7、葛根
葛根中所含異黃酮具有滋潤皮膚、恢復皮膚彈性的作用，還可以減緩骨骼組織細胞的老化，有助于鈣質(zhì)的吸收，減少骨鈣丟失，增加骨密度并阻止骨骼的中空消溶，從而遠離骨質(zhì)疏松。葛根中的活性成分能夠預防心腦血管等疾病以及有效緩解更年期綜合癥，又能延年益壽、增進健康。
結語：通過以上的介紹，大家對糖尿病的相關知識是否有了更多的了解了呢?糖尿病患者具有五個隱藏的癥狀，如果大家有人有這些癥狀請立即去醫(yī)院檢查哦，此外小編還介紹了糖尿病吃什么好，這些食物具有降糖的作用。
現(xiàn)在患有糖尿病的人群越來越多，和遺傳，后天疾病等等的因素是分不開的哦，你知道應該如何降低血糖的嗎，通過藥物以外，還可以選擇一些具有降血糖的食物哦，下面的這些食物可以有很好的降糖的功效和作用，來看看這些介紹吧。
銀耳
銀耳熱能較低，又含有豐富的食物纖維，有延緩血糖上升的作用。銀耳中還含有較多的銀耳多糖，能增強胰島素的降糖活性。銀耳可以補充豐富纖維素的作用，對于降血糖有好處的呢。
黃瓜
含糖量只有1.6%，糖尿病人可以將黃瓜代替水果食用，并可以從中獲取維生素C、胡蘿卜素、纖維素、礦物質(zhì)等。黃瓜中還含有丙醇二酸，能抑制身體中糖類物質(zhì)轉變?yōu)橹尽Ｒ虼耍眢w肥胖的糖尿病人及合并高血壓、高血脂的糖尿病人更應多吃黃瓜。吃黃瓜可以有降糖的作用，對于提高體質(zhì)有好處，還可以起到降糖的效果。
洋蔥
甜潤白嫩，含有前列腺素A和含硫氨基酸，有擴張血管、降血壓、降血脂、防止動脈硬化作用，對預防糖尿病的并發(fā)癥有益。
葛根白米粥
葛根粉30克，大米100克。用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米爛成粥即成。適合形體消瘦的糖尿病患者。這款養(yǎng)生粥品可以有緩解糖尿病人消瘦的情況哦。
芝麻黑豆粥
黑芝麻500克，黑豆1000克。將兩者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，調(diào)和均勻后煮成粥。分成3頓，隨餐食用。適合各類糖尿病患者。
降血糖吃什么呢，上面的這些食材和食譜就是不錯的選擇了，如果是三高人群的話可以選擇這樣的飲食調(diào)理的方法來調(diào)理，效果還是很不錯的，而且也可以有促進代謝的作用，大家可以試試這樣的養(yǎng)生食材哦。
豆制品是生活中常見的一種，能夠有效的預防骨質(zhì)疏松，提高免疫力，防止便秘，對于糖尿病患者來說選擇食物一定要謹慎，那豆制品能不能降血糖呢。
首先小編來說一下，豆制品是可以降低血糖的，豆制品里面含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，里面蛋白質(zhì)的結構和肉類幾乎相近，所含的脂肪屬于不飽和脂肪酸，可以調(diào)節(jié)血脂的代謝，大豆里面含有的一些成分，能夠有效的保護心血管，降低了血糖，所以糖尿病患者可以適當?shù)某远怪破贰?/p>
1、苦瓜
苦瓜性寒里面含有大量的營養(yǎng)元素，尤其是維生素c是非常多的，里面也含有苦瓜皂苷具有降血糖的功效，類似于胰島素一般，能夠有效的刺激胰島素釋放。
2、蓮藕
蓮藕具有涼血止血、清熱解渴的功效，如果把蓮藕炒熟的話具有滋陰補血、健脾養(yǎng)胃、生津止瀉的功效，特別適合于水腫型的糖尿病。
3、蘿卜
蘿卜的醫(yī)療以及實用價值是非常高的，中段含糖量是最多的，質(zhì)地比較脆軟，可以制作成沙拉、切成絲涼拌，在蘿卜尾部有很多的淀粉酶以及芥子油類的物質(zhì)，有利于促進食物的消化，提高了食欲感，如果削皮生吃的話特別適合于糖尿病患者飲用。
糖尿病是一種慢性疾病，需要終身治療。很多人悲觀的認為這是不治之癥，其實糖尿病并沒有我們想象中的那么可怕，只要科學管理自己的飲食、起居等，就可以擁有長壽。那么，糖尿病人長壽有什么秘訣嗎?
1、注意飲食控制
飲食治療是糖尿病的最基礎治療。研究人員曾對糖尿病患者進行飲食教育，以89名2型糖尿病患者為研究對象，五個月后隨訪評價結果表明，有92.2%的患者能了解食物GI(血糖生成指數(shù))的含義，且能注意選擇GI低的食物，膳食結構更趨平衡合理和多樣化;患者空腹血糖、餐后兩小時血糖、血脂水平分別下降13.4%、14.5%和3.9%;84%的患者臨床自覺癥狀有顯著改善;46%的患者在實驗末期已可以不用或減用降糖藥。
2、堅持適當?shù)倪\動
臨床研究發(fā)現(xiàn)，適量的運動可使胰島素消耗減少，使胰島B細胞負擔減輕。另外，肥胖型糖尿病患者對自身和外來注射的胰島素不敏感，通過運動使體重減輕后，可改善細胞對胰島素的敏感性，從而使胰島素的用量減少。運動還可減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。
我們知道，長期的體育鍛煉使肌肉能更多地利用脂肪酸，降低甘油三酯、極低密度脂蛋白和低密度脂蛋白膽固醇，增加高密度脂蛋白膽固醇，增強脂蛋白酶活性，并促進新陳代謝，從而有助于降低血脂，預防和減少并發(fā)心、腦血管疾病。
3、定期監(jiān)測血糖
有些糖尿病患者不注意重視對血糖的監(jiān)測，幾個月甚至于兩年化驗一次，根本無法及時知道血糖的控制水平。有些患者認為只要測血糖就高，測不測都一樣，就放棄了對血糖的監(jiān)測和控制;而有些患者因為平時血糖控制較好，就放松了對血糖的監(jiān)測;還有一些患者平時工作很緊張，感覺沒有臨床癥狀，也就不按時測血糖，這些對糖尿病的治療都是不利的。主動監(jiān)測并很好地記錄自己的血糖情況，才是對本人健康和家庭負責的態(tài)度。
在日常護理中，患病老人及家人應特別注意情緒調(diào)理。情志不舒、氣郁不展、急躁憤怒都是糖尿病的誘因，所以老年人應該心情舒暢、胸懷寬廣、遇事樂觀。
生活規(guī)律，有利于神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定，進而有利于血糖的穩(wěn)定。做到定時作息，定時進食，定時運動。
情緒穩(wěn)定，保持良好的心態(tài)，學會自我放松，減輕工作中的壓力，保證充足的睡眠。
保持皮膚健康，經(jīng)常洗澡、擦背，保持皮膚清潔、濕潤，避免陽光暴曬，局部皮膚干燥，及時治療皮膚疾病，減少對皮膚的刺激，經(jīng)常更換內(nèi)衣內(nèi)褲，并且穿全棉制秋衣秋褲。
戒煙戒酒：有利于降低血壓、血糖、血脂、降低心血管和呼吸道疾病、胂瘤的危險性，有利于胰島素敏感性恢復。
保持口腔衛(wèi)生：每天刷牙2次以上，每隔3個月更換新牙刷，每半年潔牙1次，及時處理牙齦或口腔疾病。
預防感染：多飲水，每日約1500毫升左右，起到?jīng)_洗尿道，防止泌尿系統(tǒng)感染，同時防止血糖升的過高。每日用溫開水洗外陰。
足部護理：每天用溫水洗腳，保持足部清潔，避免足部接觸過熱或過冷的水，注意修剪腳趾甲或足部硬繭，穿著合腳的鞋、襪，確保鞋內(nèi)平整，及時處理足部損傷。
隨著生活節(jié)奏的加快，越來越多的人不同程度地患病，糖尿病人也越來越多。那么糖尿病人應該如何飲食呢？糖尿病人是不是不能吃太多呢？太多的疑問，糾結者患者們，為了讓大家找到答案，下面請專業(yè)人士給我們詳情介紹關于糖漿病人如何飲食的知識。
專家表示：糖漿病人一定要少吃油。油量攝入過多會引起高血脂、脂肪肝等疾病，平常應該食用一些山茶籽油、亞麻籽油、橄欖油等。食用新鮮的蔬菜和水果。這些食物富含膳食纖維和維生素c等，能夠防止血壓升高，提高免疫力。食物以谷類為主，可多些種類。多吃些五谷雜糧，食物的種類也可盡量多些，有利于病人.每天要食用牛奶及豆制品。牛奶營養(yǎng)全面，豆制品脂肪含量低，沒有膽固醇，對糖尿病人很好。每天要多喝水。每天多喝點白開水、淡茶水以及綠豆湯、榨的新鮮果汁等有利于病人健康。保持體重，經(jīng)常運動。每頓不要吃的過飽，注意保持體重，每天至少要鍛煉半小時，有助于身體健康。
溫馨提醒：飲食無小事，注重細節(jié)，健康你我。特別是人人關注的糖尿病人更是要多注意，飲食上不能一味的想吃什么就吃什么，要注意挑選著吃，另外，多食新鮮蔬菜多喝水，這下知道糖尿病人吃什么最好了吧，若是有更多保健方便的疑問，可以在線咨詢專業(yè)專家；
糖尿病非常的常見，很多人在出現(xiàn)糖尿病以后一般都是用藥物控制，其實小編提醒大家，藥物控制往往是不夠的，搭配食療可以更好的控制血糖。當糖尿病患者饑餓的時候需要進行加餐，那么糖尿病患者加餐的原則有哪些呢?下面小編就來為大家講解一下。
1、堅持總量控制的原則
在維持原來熱量不變的基礎上增加餐次，也就是“加餐不加量”。如把早餐分為四等份，早餐吃掉三份，留一份上午10點做加餐。糖尿病患者在飲食上面不要一次性吃的太多了，可是每天多吃幾頓飯，這樣食物可以更好的被消化和吸收，這樣食物可以更快的被排出體外，不會出現(xiàn)食物堆積的現(xiàn)象，這樣也不用擔心糖素太多了。
2、時間最好固定
最好在進餐3小時以后加，因為2型糖尿病有胰島素分泌滯后的問題，在進餐3小時以后血糖會加速下降，易造成下一餐前低血糖。所以這樣的時間差加餐的話，不會導致低血糖的出現(xiàn)，也不必擔心血糖會升高。如果平時有一些體力活動的話，時間可以提前一點，不用固定在那個點。加餐的次數(shù)可以根據(jù)個人的體質(zhì)來決定。
3、加餐食物的選擇
選擇低升糖指數(shù)、低脂肪、高膳食纖維的健康小食品，也可選擇含糖量低的水果和堅果，但要掌握小量的原則。加餐的時候食物的選擇也是非常的重要的，一般熱量太高的食物要少選，可以選擇一些青菜類的食物，水果也可以選擇吃一些。熱量比較低的食物有很多，在控制熱量的同時也是可以控制血糖的。如果身體比較瘦的話，加餐的時候食物要豐富一些。
糖尿病患者和其他的人群不同，由于要隨時關注血糖的變化，所以在加餐的時候要選對食物，而且時間也要注意一下，這樣才能很好的控制好血糖。上述就是糖尿病患者加餐需要注意的一些事項，如果家中有糖尿病患者的話，希望大家可以為他們收藏一下。
導讀：現(xiàn)代糖尿病人越來越多，除了到醫(yī)院配合醫(yī)生做些積極的藥物治療外，糖尿病人的日常飲食也要尤為注意，下面是小編整理的一些糖尿病……
現(xiàn)代糖尿病人越來越多，除了到醫(yī)院配合醫(yī)生做些積極的藥物治療外，糖尿病人的日常飲食也要尤為注意，下面是小編整理的一些糖尿病人的飲食禁忌供大家參考。
1、不宜飲酒
因為酒中所含有的酒精不含有其他任何營養(yǎng)素，只提供熱量，每克酒精能夠產(chǎn)生的熱量約7千卡，也就是約為294焦，長期飲用對肝臟非常不利，而且容易引起血清甘油三脂的升高。少數(shù)服磺脲類降糖藥的病人，飲酒后易出現(xiàn)心慌、氣短、面頰紅燥等反應。注意，胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖，所以，為了病人的安全還是不飲酒為佳。
2、含熱量較高的食物
如花生、瓜子、腰果、松子、核桃不應經(jīng)常食用，選用時應計算熱量。
3、含糖量較高的食物
如粉絲、紅薯、土豆、芋頭、玉米、菱角、栗子、毛豆等干豆類不應作為糖尿病人的蔬菜。
4、易于使血糖迅速升高的食物
如白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜面包及糖制糕點等。
5、易使血脂升高的食物
如牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉，對富含膽固醇的食物，更應特別注意，應該不用或少用，防止動脈硬化性心臟病的發(fā)生。
糖尿病人除了藥物治療之外，還應該對飲食進行適量控制。不論是屬于何種類型，都應該嚴格遵守并長期堅持飲食原則。平時膳食多吃一些苦瓜、南瓜、黃鱔之類的食物。
芹菜拌苦瓜
材料：新鮮芹菜250克、苦瓜1個，精鹽、味精、香油、香醋、五香粉適量
做法：將芹菜洗凈、切段，焯一下，裝盤，苦瓜洗凈、切薄片，入沸水焯一下，放在芹菜上，將精鹽、味精、香油、香醋、五香粉調(diào)成調(diào)味汁，澆在苦瓜、芹菜上，拌勻即可。
功效：芹菜屬于高纖維食物，具有降糖、加速脂肪分解的作用，苦瓜中含有類似胰島素的物質(zhì)，能夠調(diào)節(jié)人體血糖，使其保持在正常狀態(tài)。
豆?jié){粟米粥
材料：豆?jié){150毫升、粟米50克
做法：將粟米洗凈后放入鍋內(nèi)，加適量水，大火煮沸后轉小火慢煮，待粥快熟爛時，加入豆?jié){，煮至沒有豆腥味即可。
功效：豆?jié){中含有大量纖維素，能夠阻止糖分過量吸收，而粟米有助于降低血糖，并具有較好的利尿降壓的作用。
很多人都知道枸杞吃起來甜甜的，就以為里面含有糖分，是糖尿病患者不可以食用的。但其實，枸杞的營養(yǎng)價值很高，而且還能泡茶，它里面雖然含有糖分，但卻是糖尿病患者可以用來降糖的一種食材。
枸杞是一種性味甘、平，有補肝腎、明目和潤肺滋陰的補陰藥。有科學研究表明，枸杞中的提取物對糖尿病有持久的降糖作用，可以幫助升高血清胰島素水平，幫助修復被損傷的胰島細胞，從而讓糖耐量增強。而這種物質(zhì)就是枸杞多糖，這種物質(zhì)有很好的降糖作用，可以通過促進胰島細胞釋放胰島素而達到降糖作用。由此可見，血糖高的患者吃枸杞是很有益的。
不過雖說枸杞有降糖作用，但是由于枸杞里面所含的糖分是特別高的，因此在服用的時候不用因為覺得枸杞有降糖的作用而一次性大量服用，避讓讓血糖上升。
枸杞降糖可以怎么吃？
一般來說，一個健康的成年人每天可以攝入20克左右的枸杞，如果是在治療期間就可以增加到30克，要經(jīng)常食用，但是一次不能攝入過多的量?？梢詫㈣坭街苯优菟蛘哽覝獙㈣坭胶蜏黄鹗秤??；蛘咧苯訉㈣坭骄捉婪茫梢宰岃坭降臓I養(yǎng)被身體完全吸收。
另外，枸杞還可以搭配以下的這些食材，對控制血糖有幫助：
1、山藥。山藥將山藥削皮洗干凈后切成小丁，將米洗干凈后連同山藥一起放在鍋中后用大火煮沸，再放入枸杞改成小火熬制15分鐘，就會讓粥變得粘稠而且美味。
2、山楂。如新鮮的山楂和枸杞一起用開水浸泡15分鐘左右就可以食用，糖尿病患者可以每天當茶飲用。
3、銀耳。將銀耳洗干凈后用水泡開，再將枸杞一起放入鍋中煮沸后放入冰糖后再將其倒出放入燉鍋中燉，當銀耳有粘稠感的時候就可以直接食用。
4、豬肉。將豬肉洗干凈后去掉筋，再切成絲后放置一邊，鍋中燒油，再將肉絲下鍋炒散，再下調(diào)味品，另外再倒入枸杞就可以出鍋食用。
糖尿病在中醫(yī)上被稱為消渴病或消渴，這主要是因為糖尿病人的特征表現(xiàn)為口渴、多飲、消瘦等等。而我們都知道，糖尿病是因為血液中葡萄糖含量持續(xù)性升高造成的。當糖尿病人由于胰島素嚴重缺乏和升糖激素不適當，無法將葡萄糖代謝，血糖高到一定程度時會導致體內(nèi)代謝紊亂，表現(xiàn)為代謝性酸中毒。糖尿病人則會下意識補液，喝水緩解。你可知道，這就是糖尿病酮癥酸中毒？
口渴是糖尿病的常見并發(fā)癥。其機理是由于血漿中葡萄糖增多，導致晶體滲透壓升高所致。多喝水對高血糖有一定的稀釋作用，特別是酮癥酸中毒的時候，建議患者多喝水，喝足量水，補液是緩解這一癥狀的重要手段。但有些合并心腎功能不全的患者，補液喝水要慎重，避免過量飲水，加重心腎功能負擔，否則反而加重了病情。
糖尿病酮癥酸中毒常見誘因主要是急性感染。1型糖尿病除了停藥之外還有一些感染，一些應急狀態(tài)下還包括心腦血管的事件，還有飲食不當和心肌梗死、創(chuàng)傷、手術、妊娠分娩等等，甚至有些情緒聚積，情緒、精神因素的異常都可能會誘發(fā)酮癥酸中毒的情況出現(xiàn)。
酮癥酸中毒是糖尿病的并發(fā)癥之一 ,糖尿病有哪些并發(fā)癥？
糖尿病的并發(fā)癥其實分急性并發(fā)癥和慢性并發(fā)癥兩種。其中，酮癥酸中毒就是急性并發(fā)癥的一種，但還包括高滲性昏迷，乳酸性酸中毒等。
那么慢性并發(fā)癥就有糖尿病腎病，糖尿病視網(wǎng)膜病變，糖尿病周圍神經(jīng)病變，糖尿病下肢血管病變，糖尿病足病等這些了。除此之外，糖尿病還會引起胃輕癱等腸胃病變，心臟植物神經(jīng)功能紊亂，性功能下降等癥狀，也都屬于是糖尿病引起的并發(fā)癥狀。
要預防糖尿病并發(fā)癥不難，患者在日常治療中，一定要嚴加管控血糖，控制血糖達標。生活上注意戒煙戒酒，特別是合并高血壓、高血脂的患者，除了控制好血糖外還應控制血壓和血脂等因素，才能更好的預防糖尿病并發(fā)癥。
生活中大家身邊或家人有糖尿病的煩惱嗎?目前患糖尿病的人數(shù)在不斷增加，如果不早點發(fā)現(xiàn)后續(xù)治療會很麻煩。那糖尿病的早期癥狀有哪些呢?哪些食物不能吃?水果能吃哪些?接下來我們來了解一下!
糖尿病的早期癥狀
一、視力變差
當你的眼睛出現(xiàn)看不清事物、視力逐漸減退時，這可能是糖尿癥的早期表現(xiàn)。當你血液中的葡萄糖值上升，它會直接的影響你的視覺。所以當你長期視線模糊時應盡快到醫(yī)院檢查。
二、咽干舌燥
喉嚨干燥似火燒，喝水喝不停，排尿也變得頻繁。如此惡性循環(huán)，身體會始終處于缺水狀態(tài)，使得人坐立不安，咽干舌燥。別以為這是正常的生理現(xiàn)象，其實有可能是糖尿病在作怪，煩渴多飲是糖尿病的早期癥狀之一。
三、怎么吃都會瘦
大家應該都有聽說千金難買老年瘦，可能大家隨著年齡的增加，會吃一些補品增加食量，但隨之而來的是肥胖。但如果你吃的多卻越瘦的時候，就要當心糖尿病，因為它會將你體內(nèi)的能量消耗殆盡。
四、剛吃完就覺得餓
吃了很多食物卻仍覺得餓，這是因為體內(nèi)的胰島素機能失常，導致脂肪、肌肉及其他組織器官的機能低下。其中，起關鍵作用的胰腺分泌過高的胰島素，就會促使大腦產(chǎn)生空腹感，這也是糖尿病的早期癥狀之一。
五、夜尿增多
多尿是糖尿病的三大癥狀之一，體內(nèi)血糖值升高，人體會敏感地獲取到信息，并自動將其排除，導致小便次數(shù)增多。因此，夜間尿頻、夜尿增多的人群不要忽略這個信號，這也是糖尿病的早期癥狀。
糖尿病不能吃什么
1、糯米：米飯會在體內(nèi)水解成大量的葡萄糖，而糯米比米飯含糖量更高，由于糖尿病對糖的代謝不正常，所以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。
2、爆米花：大家平時休閑時間都會看電視、看電影那必不可少食物爆米花，肯定都會接觸到。爆米花是最最不適合糖尿病人食用的，因為爆米花屬于淀粉類食物，是糖尿病病人
的禁忌。
3、棗子：雖然紅棗有益氣補血的作用，但是棗含有很大的糖分，據(jù)營養(yǎng)專家統(tǒng)計，新鮮棗中的含糖量在35左右，而干棗中的含糖量高達60%，是糖尿病絕對不可以吃的食物。
4、甘蔗：甘蔗是崇明的特產(chǎn)，它的甘甜是讓很多人都回味無窮的，雖然它有止渴的作用的，但是它主要含有葡萄糖，果糖和蔗糖，對于糖尿病身體都是有害的物質(zhì)，所以請患者慎重考慮。
健康是現(xiàn)代人非常關注的事情，很多的人都知道養(yǎng)生保健的重要性，但還是有很多的疾病會危害人類的健康!那么大家知道有一種病要煙霧病嗎?煙霧病的早期癥狀有哪些呢?煙霧病的危害有什么呢?煙霧病吃什么好呢?感興趣的朋友請看下文吧。
煙霧病的早期癥狀
1、癲癇。一些病人以癲癇發(fā)作起病，可部分發(fā)作或全身性大發(fā)作。
2、頭痛。部分患者伴頭痛。
3、智力。煙霧病患者由于腦缺血而不同程度地存在智商下降。腦缺血程度越嚴重，對智商的影響越大。而梗塞型引起急性腦卒中，導致永久型癱瘓、失語、視覺障礙和智力障礙。
4、腦出血。腦出血為首發(fā)癥狀，多見于成人，有時因出血量多，或者出血部位鄰近重要結構，患者常伴嚴重神經(jīng)功能障礙和意識障礙。
煙霧病的危害
1、影響正常生活
患者的發(fā)病后會受到很多的困擾,尤其實在生活和身體上,會有很多的患者不能忍受疾病的折磨。據(jù)悉,病情多發(fā),會因為患者對自身疾病認知不足,導致在我們的生活中經(jīng)常的發(fā)作。
2、加重精神創(chuàng)傷影響患者性格
腦出血型煙霧病會對患者造成什么傷害?患者精神活動較壓抑,因此長期的患病沒有及時的有效的治療,控制發(fā)病,會導致患者的身心健康受到很大影響。些病史較長的患者常出現(xiàn)行為怪異,表現(xiàn)為少言寡語、性格孤僻、易沖動暴怒、多疑等。
3、傷害身體器官威脅患者生命
發(fā)病會影響呼吸、血壓、脈搏等,因此對患者的組織器官造成傷害。進行護理時就需要多觀察患者的行為,采取有效的措施。發(fā)作往往很突然,在進行護理時要積極的尋求醫(yī)生的幫助。
煙霧病吃什么好
飲食宜清淡為主,盡量在烹飪的時候要少下鹽和味精,不要過于重口味,不然是不利于身體和病情的。
病人要注意營養(yǎng)均衡,合理搭配膳食。少葷多素,例如蘋果、香蕉、獼猴桃、橙子、菠菜、生菜之類的蔬果,這樣的健康飲食是有利于病情的改善?！?/p>
5、西瓜：含有人體所需的多種營養(yǎng)成分，且不含脂肪和膽固醇糖尿病患者應該適當?shù)谋苊庑晾笔澄?，容易傷陰助火，中醫(yī)表示，多數(shù)糖尿病患者的體質(zhì)都是屬于陰虛內(nèi)熱。
6、蜂蜜：到底能不能吃一直是被質(zhì)疑的一種食物，雖然蜂蜜能夠緩解便秘，美容等等的好處，但是蜂蜜的含糖量高達40%，而且蜂蜜中的糖分很容易被身體直接吸收，所以糖尿病高血糖患者盡量避免食用。
7、白酒：在本草綱目上有說到，“燒酒，純陰毒物，與火同性”就單憑這就話，就可以看出酒的壞處，其中酒精會使血糖升高，所以請?zhí)悄虿』颊咦詈蟛灰嬀啤?/p>
糖尿病能吃什么水果
1、無花果：雖然很甜，但是它屬于高纖維果品，含有豐富的酸類及酶類，對糖尿病患者很有益，對消除疲勞、提高人體免疫力、恢復體能有顯著功效。
2、火龍果：火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，白蛋白對重金屬中毒具有解毒的功效，并且能夠保護胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆癥，很適合老年人食用。
3、蘋果：蘋果所含的果膠，能預防膽固醇增高，養(yǎng)活血糖含量。蘋果中的膳食纖維，可調(diào)節(jié)機體血糖水果，預防血糖驟升驟降，所以適量食用蘋果，對防治糖尿病有一定的作用。
4、橙子：橙子的含糖量低，常食有助于預防糖尿病及增強抵抗力，對糖尿病患者的口渴癥狀也有不錯的改善效果。
5、木瓜：木瓜含有蛋白分解酶，有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)，降低血糖。此外，木瓜還含有獨特的番木瓜堿，有助于糖尿病患者增強體質(zhì)。
6、西瓜：西瓜含有人體所需的多種營養(yǎng)成分，且不含脂肪和膽固醇，水分多，熱量低，適合糖尿病患者食用，但一定要控制量，每天不宜超過50克。
7、檸檬：檸檬含糖量很低，且具有止渴生津、祛暑清熱、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功效，對糖尿病、高血壓和高脂血癥都有很好的防治效果。
8、草莓：草莓熱量較低，可防止餐后血糖值迅速上升，不會增加胰腺的負擔。此外，草莓富含維生素和礦物質(zhì)，具有輔助降糖的功效。
9、獼猴桃：獼猴桃中的肌醇是天然糖醇類物質(zhì)，對調(diào)節(jié)糖代謝很有好處。獼猴桃含有維生素C等多種維生素，營養(yǎng)全面，屬于膳食纖維豐富的低脂肪食品，是糖尿病患者較為理想的水果。
10、櫻桃：櫻桃中富含的花青素苷是一種抗氧化劑，能改善血管壁彈性，從而控制糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。櫻桃也是生糖指數(shù)低的食物，能很好地控制血糖升高。
總結:在平時的生活中只要我們能夠擁有一顆積極向上的心，小編認為所以的事情都是可以解決。平時我們也可以多鍛煉身體，多吃蔬菜水果讓我們的身體能夠更加的強壯，抵抗的病源。只要我們堅持，一切皆有可能不是嗎?
