氣血不和就喝這三道茶有幫助
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如果你出現(xiàn)了氣血不和，那么你就一定要引起注意，并且要采取相應(yīng)的措施來進(jìn)行緩解很重要，因為氣血不和是健康出現(xiàn)問題的一種表現(xiàn)，平時要注重護(hù)理，通過喝一些茶來進(jìn)行改善有一定的效果，下面小編將為大家推薦氣血不和的人適合喝的三道茶。
大棗玫瑰花茶
做法：準(zhǔn)備四枚大棗，六朵玫瑰花(干品)，六克西洋參片，放入杯中，加入開水，浸泡十分鐘即可?？筛鶕?jù)個人口味加入冰糖或蜂蜜，代茶飲用。
功效：服用大棗玫瑰花茶可以補虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃，還可以養(yǎng)血和血，清除自由基，對于氣血不和的人具有良好的調(diào)理效果。
紅棗枸杞茶
做法：準(zhǔn)備十顆紅棗，十克枸杞子，把紅棗和枸杞洗凈后煮水喝，也可以直接用開水沖泡服用。
功效：服用紅棗枸杞茶能夠滋補肝腎、養(yǎng)肝明目、消除疲勞，改善肌膚，對于氣血不和，體質(zhì)虛弱的人群尤為適合服用，對女性而言，經(jīng)常服用這道茶還能美容養(yǎng)顏，延緩衰老，是非常具有保健意義的一道茶。
桂圓紅衣花生茶
做法：準(zhǔn)備九克桂圓肉，十五克紅衣花生，把這兩種食材清洗干凈后，用水煎服。
功效：服用桂圓紅衣花生茶不僅可以補益心脾、補氣血、美容養(yǎng)膚、寧心安神、還可以促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，增加皮膚營養(yǎng)，讓皮膚代謝功能得到提升，減少皮膚色素沉著，讓自己的皮膚更加有彈性，對于氣血不和的人服用有養(yǎng)血和血的作用。如果自己氣血不和的話，通過服用桂圓紅衣花生茶來進(jìn)行調(diào)理是非常有效果的。
以上小編為大家推薦的這幾道茶，是非常值得選用的，服用這幾道茶不僅可以改善氣血不和的情況，還具有美容養(yǎng)顏的功效。這幾道茶組成的食材都是非常具有保健功效的，可以溫補強(qiáng)身，增強(qiáng)體質(zhì)，氣血不和的人服用這幾種茶可以得到改善，大家不妨試一試。
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眼睛是心靈的窗戶，大家都應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛，但是現(xiàn)在的人們工作比較忙，特別是一些用眼比較多的人群會容易出現(xiàn)視力疲勞啊或者是眼睛不舒服的情況出現(xiàn)哦，那么如何保護(hù)視力的呢，下面的這些保健的茶品是不錯的選擇，來看看小編的介紹吧。
推薦1：枸杞紅棗茶
制法：冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘，加入冰糖，煮至溶化即可。
功效：枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤。
推薦2：生地梔子花茶
制法：生地10克，梔子花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時后飲用。
功效：可預(yù)防由于電磁波導(dǎo)致未成年人鈣離子劇烈流失而引起的骨骼發(fā)育異常，以及耗傷肝血而引起的記憶力下降和造血功能下降。這樣的茶品可以有很好的緩解視力下降的作用，對于提高體質(zhì)，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收有好處。
推薦3：黃芪茉莉花茶
制法：黃芪10克，茉莉花0.5克，加85攝氏度開水浸泡一小時。
功效：可預(yù)防電腦輻射影響人體的循環(huán)、免疫、生殖和代謝功能，減少電磁波誘發(fā)癌癥的機(jī)會。這樣的茶可以有抗衰的作用，對于促進(jìn)循環(huán)有幫助的哦。
明目護(hù)眼的一些茶品大家都學(xué)會了吧，方法簡單，要懂得應(yīng)該如何搭配的哦，這些茶品可以有很好的保健的作用，對于預(yù)防視力疲勞有好處，還可以有養(yǎng)肝明目的作用，這些茶品可以經(jīng)常飲用，對于提高視力有幫助。
不知大家是否有過脾胃不和的情況呢，經(jīng)常會出現(xiàn)沒有食欲啊或者是一些腸胃疾病的發(fā)生。這個和脾胃不和有很大的關(guān)系哦。那么如何健脾胃呢，對于補脾的一些食材還是有很多的呢，下面的這些保健茶品是不錯的選擇，來看看吧。
1、山楂蜜茶
做法：鮮山楂30克、蜂蜜適量。將鮮山楂果研碎去籽，用開水沖泡果肉15分鐘，再過濾取汁，最后依據(jù)個人口味調(diào)入蜂蜜即可。每日2劑，代茶飲。具有消食化積、強(qiáng)健脾胃的功效，適合脾胃虛弱者。對于脾胃不好的人群可以試試這樣的茶，可以有促進(jìn)食欲的作用，還可以有緩解脾胃不和的效果。
2、大棗茶
做法：將大棗洗凈切碎，每日取適量用沸水沖泡，代茶飲。最后將碎棗一起吃下。健脾胃，補氣血，尤其適合女性養(yǎng)生食用。
3、木香烏麥飲
做法：木香6克，麥冬15克，烏梅10克，加水煎10-15分鐘飲用。適合萎縮性胃炎病人，有養(yǎng)胃生津，行氣止痛之功。
4、生姜紅茶
做法：將紅茶和磨碎的生姜放入杯中，加入適量的紅砂糖，清晨一杯，有助頭腦清醒。紅茶能夠養(yǎng)胃。胃腸不好的人，紅茶是茶品中的首選。生姜具有發(fā)汗利尿的功效。如果是脾胃不和的話這樣的茶品是不錯的選擇，還可以有提神的效果呢。
關(guān)于緩解脾胃不和補脾的一些茶品，大家都有所了解了吧，趕緊行動起來吧，讓這樣的美保健茶品帶給大家健康，適合各類的人群食用，具有很好的保健的作用，而且還可以有補脾的效果，而且還可以讓你的身體更加的強(qiáng)壯哦，趕緊試試吧。
體質(zhì)不同，適合的調(diào)理方法也是不一樣的呢，我們應(yīng)該找到自己適合的方式和方法。比如說脾胃虛弱的人群吧，應(yīng)該吃一些好消化好吸收的食物，調(diào)理腸胃，一些油膩啊或者是刺激性的食物最好少吃或者是不吃，來看看脾胃虛弱的調(diào)理食譜吧。
大棗粥
原料：大棗10枚、粳米100克、冰糖汁適量。
制作：將粳米、大棗淘洗干凈，放入鋁鍋內(nèi)，加水適量先用武火燒開，后移文火上煎熬至爛成粥，再加入冰糖汁，攪拌均勻，盛碗內(nèi)。
功效：健脾益氣。適用于脾胃虛弱、貧血、胃虛食少等癥。大棗粥可以有緩解脾胃虛弱的作用，而且也可以有很好的緩解貧血的效果呢，對于出現(xiàn)的脾虛啊或者是食欲不振有調(diào)理的作用。
山藥粥
原料：生淮山藥500克、白糖。
制作：將淮山藥扎細(xì)過篩，放入盆內(nèi)，調(diào)入涼水成糊。鍋中放適量水燒沸，邊攪邊下山藥粉，燒至熟，加白糖調(diào)味即成。
功效：山藥含豐富的淀粉，蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素等成分?！侗静菥V目》載“益胃氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，潤皮毛”。山藥粥可以有健脾胃的作用，對于化痰止咳有好處，也可以滋陰潤燥。
胡桃粥
原料：粳米30克，核桃30克，蓮子15克，山藥15克，巴戟天10克，鎖陽10克。
制作：將核桃仁搗碎備用;粳米淘凈備用;蓮子去心;山藥洗凈去皮，切小塊備用;巴戟天和鎖陽用紗布包好備用。在大砂鍋中加適量清水，放入全部主料煮粥，加紅糖適量調(diào)味即可。
功效：本品具有補腎壯陽、健脾益氣之功效，適于脾腎兩虧型骨質(zhì)疏松癥患者食用。如果是腸胃不好的話建議食用核桃粥哦，可以有補虛強(qiáng)身的作用，也可以提高體質(zhì)。
如何調(diào)理脾胃虛弱的情況呢，上面的這些食療方法就是不錯的選擇了，這些食療的方法可以起到保健養(yǎng)生的作用，而且也可以提高體質(zhì)，如果你也是屬于腸胃不好的話，這些養(yǎng)生粥日常生活中可以經(jīng)常吃，可以幫助你有效調(diào)理、
很多人的體質(zhì)較為虛弱，氣血不足，那么對于這類人群來說，平時一定要注重補氣血是很重要的。要達(dá)到這一效果，可以通過一些食療來進(jìn)行改善，在我們生活中具有補氣血作用的食療方是有很多的，接下來小編將為大家講解三道可以補氣血的食療方。
黑糯米補血粥
材料：準(zhǔn)備適量的黑糯米、桂圓和紅棗。
做法：讓這些食材洗凈后煮成粥服用。
功效：黑糯米補血粥而且效果是非常顯著的，不僅能夠補血，而且還可以美容養(yǎng)顏，滋補強(qiáng)身，如果自己的體質(zhì)比較虛弱，那么平時如果能夠經(jīng)常喝這道粥的話，可以有效改善體質(zhì)。
雙紅南瓜補血湯
原料：選用一斤南瓜，十克紅棗，紅糖適量。四斤清水。
做法：先把南瓜削去表皮挖瓤，洗凈，切滾刀塊兒。紅棗洗凈，去核。將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟爛為止。
功效：雙紅南瓜補血湯可以補氣血，暖胃養(yǎng)胃，經(jīng)常服用這道食療的話，可以讓自己的氣血充足，臉色紅潤，滋潤肌膚。
當(dāng)歸黃芪烏雞湯
原料：準(zhǔn)備半斤烏雞肉、十五克當(dāng)歸、二十克黃芪。
做法：先把備好的烏雞肉洗凈，切塊，當(dāng)歸、黃芪洗凈，一齊置瓦鍋內(nèi)，加水適量，文火煮熟。調(diào)味服食。
功效：當(dāng)歸黃芪烏雞湯你能夠補血補氣，而且可以美容養(yǎng)顏，對于女性月經(jīng)不調(diào)的情況也有一定的調(diào)理作用。
如果氣血不足，選擇吃上文介紹的這三道食療方的話，是可以有效補氣血的，這些食療方組成的食材都是非常營養(yǎng)的物質(zhì)，可以滿足人體所需的多種營養(yǎng)元素，能滋補強(qiáng)身。所以如果氣血不足，體質(zhì)虛弱的話，平時可以經(jīng)常服用這些食療方，希望本文的講解能幫助到大家。
很多人都非常注重自己的胃部健康，因為我們所吃的任何食物，都要經(jīng)過胃來進(jìn)行消化，但很多人都比較注重養(yǎng)胃陰，但是具體的方法并不是很了解，其實通過一些食物來達(dá)到養(yǎng)胃陰的功效是比較有效可行的，特別是喝一些茶效果特別好，下面小編將為大家推薦這些茶。
枸杞紅棗生姜茶
做法：準(zhǔn)備二十顆枸杞、六顆紅棗、三片生姜。枸杞用溫水泡發(fā)2-3分鐘，紅棗用刀從中間劃一刀；將泡后的枸杞，紅棗放入干凈無油的鍋中，加入800ml清水，開大火燒開；煮沸后，下入生姜片，轉(zhuǎn)小火，蓋上鍋蓋，燜煮5分鐘即可食用。
功效：服用枸杞紅棗生姜茶可以養(yǎng)胃、護(hù)肝、解毒抗癌之效，此外還具有降血壓降血糖的作用。經(jīng)常服用還能發(fā)散風(fēng)寒、預(yù)防感冒、增強(qiáng)免疫力。
蕎麥茶
做法：準(zhǔn)備蕎麥1錢，黃芪5錢。將蕎麥、黃芪，放入600ml的熱水沖泡，蓋杯燜一刻鐘，濾渣取汁。
功效：蕎麥中含有大量的蘆丁、纖維素、硒及維他命等營養(yǎng)物質(zhì)，可以有效調(diào)理脾胃，將其做成蕎麥茶服用的話，不僅能夠用于改善高血脂高血壓的病癥，而且還可以，促進(jìn)脾胃健康，起到養(yǎng)胃陰的效果。
四君子茶
做法：準(zhǔn)備十克黨參、十克茯苓、十克白術(shù)、十克甘草。所有材料放入鍋中，加800cc的水加熱滾沸后續(xù)煮5分鐘即可關(guān)火，趁熱飲用。每天飲用不超過800cc。
功效：四君子茶中的人參皂甙、糖類、氨基酸及多種維生素等含量豐富，經(jīng)常服用可以調(diào)節(jié)人體的心血管及內(nèi)分泌系統(tǒng)，還可以幫助消化、改善脾胃氣虛的癥狀。
平時生活中若能夠經(jīng)常服用這些茶來進(jìn)行養(yǎng)胃陰的話，是非常有效果的，這些茶不僅對腸胃健康非常有益，還可以改善其它的一些病癥，尤其是對中老年朋友來說非常有幫助，養(yǎng)生保健的作用，非常值得稱贊。希望通過小編的一番講解，能給各位提供正確的參考。
嘔吐的情況時有出現(xiàn)，一旦出現(xiàn)嘔吐，就需要采取相應(yīng)的方法來進(jìn)行調(diào)理，因為嘔吐如果得不到改善，那么情況會變更遭，而且會引發(fā)一些病癥。對于出現(xiàn)嘔吐的情況，如果嚴(yán)重的需要接受治療，情況不是很嚴(yán)重的，可以通過喝一些粥來進(jìn)行止嘔。下面小編將為大家推薦可以幫助止嘔的三道粥。
藿香粥
材料：準(zhǔn)備三十克鮮藿香，一百克粳米。
做法：把準(zhǔn)備好的鮮藿香煎汁，另用粳米煮粥，粥成后加入藿香汁調(diào)勻煮沸即可食用。
功效：服用藿香粥可以降逆止嘔，開胃進(jìn)食，對于出現(xiàn)脾胃吐逆、霍亂、心腹痛等病癥有較好的療效。
生蘆根粥
原料：準(zhǔn)備三十克生蘆根，五十克粳米。
做法：把準(zhǔn)備好的蘆根先用水煮取汁去渣，用汁煮米做粥。
功效：服用生蘆根粥可以清熱、除煩，止嘔，對于嘔吐不止的病癥很有療效。
蘆根竹茹粥
原料：準(zhǔn)備一百五十毫升新鮮蘆根約，二十克竹茹，一百克粳米，兩片生姜。
做法：把準(zhǔn)備好的鮮蘆根（活蘆根）洗凈，切成小段，與竹茹同煎取汁去渣，入粳米煮粥，粥欲熟時加人生姜2片，煮一刻鐘后即可食用。
功效：服用蘆根竹茹粥可以清熱、除煩、生精、止嘔，口渴、心煩、胃熱嘔吐或咂逆不止的病癥患者有很好的改善效果。
選擇喝以上介紹的這幾道粥來進(jìn)行止嘔的話，是非常有療效的，不僅能夠改善嘔吐的情況，而且對于腸胃健康也是非常有益的，這幾道粥的做法非常簡單，如果不會制作的話，那么可以根據(jù)上文介紹的方法來進(jìn)行制作。不僅能夠止嘔起到一定的保健效果，而且味道也很好。
很多人都知道保護(hù)胃黏膜的重要性，因為胃黏膜是胃保持健康的前提，合理的飲食是非常重要的，通過吃一些粥來保護(hù)自己的胃黏膜，可以起到非常好的作用，那么保護(hù)胃粘膜的粥到底都有哪些呢？很多人對這些粥可能不是很清楚，下面小編將為大家介紹三種可以保護(hù)胃黏膜的粥。
甘松粥
材料：準(zhǔn)備十克甘松，一百克粳米。
做法：先煎甘松取汁，另將粳米煮成稀粥后，倒入甘松汁，稍煮沸即可。分早晚兩次空腹服。
功效：甘松粥營養(yǎng)豐富味道獨特，可以起到保護(hù)胃黏膜的作用，而且對于食欲不振，胃寒嘔吐的病癥，也能起到輔助治療的效果。
白術(shù)豬肚粥
材料：選用十五克白術(shù)，豬肚1只，二兩粳米，生姜少量。
做法：將豬肚洗凈切成小片，白術(shù)、生姜加水500毫升。煎煮取汁約600毫升，再加粳米同煮成粥，早晚兩次分服。
功效：白術(shù)豬肚粥營養(yǎng)滋補，可以幫助腸胃消化，改善脾胃虛寒的病癥，而且可以有效保護(hù)胃粘膜，非常適合脾虛胃炎的病人食用。
玉竹粥
材料：選用六十克鮮玉竹，六十克粳米，冰糖少許。
做法：先將鮮玉竹洗凈，除去根須、切碎，加水1000毫升，煎取濃汁約500毫升，再加入粳米煮為稀粥，加少許冰糖即可。每天把這道粥分成三四次服用。
功效：食用玉竹粥能夠強(qiáng)身健體，提高免疫力，保護(hù)腸胃，修復(fù)胃黏膜，這道粥尤其適合那些患有胃炎的病人，經(jīng)常服用。
上述為大家介紹的這些粥對保護(hù)胃黏膜的作用是非常顯著的，平時生活中我們可以經(jīng)常食用這幾道粥，不僅能夠保護(hù)胃黏膜，而且還可以調(diào)理腸胃，促進(jìn)消化。這幾道粥的做法也比較簡單，大家可以參照上文介紹的方法來制作。希望本文的講述，能夠幫助到大家。
龍井茶是非常健康的一種養(yǎng)生茶，大家在平時完全可以通過喝龍井茶來養(yǎng)生，能起到的治病效果是非常強(qiáng)的，這也是我們在平時消遣的時候比較常用到的，那么既然喝龍井茶對健康很有好處，具體我們喝龍井茶對健康有哪些幫助，一起看看吧。
抗菌消炎：喝龍井茶對我們健康來說是非常有好處的，大家在平時喝龍井茶經(jīng)對健康來說是非常有好處的，首先在茶葉中所含有的茶多酚和鞣酸等物質(zhì)，細(xì)菌的本身是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的。茶多酚與細(xì)菌蛋白質(zhì)相遇后，細(xì)菌即行死亡，因此龍井茶對于抗菌消炎方面有很不錯的功效，大家可以通過喝龍井茶來預(yù)防疾病產(chǎn)生，大家不能錯過。
減肥瘦身：而且我們還會發(fā)現(xiàn)，在平時喝龍井茶對減肥瘦身也是會有好處的，而且肥胖主要是由于體內(nèi)的脂肪過多導(dǎo)致的，而茶葉中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)對于脂肪的調(diào)節(jié)有很大的幫助。喝茶減肥非常健康，肥胖人士都不妨多喝一些茶，替代各種不健康的飲料，對我們的健康來說是有幫助的。
提神健腦：大家在平時喝龍井茶還可以提神，由于龍井茶中所含的咖啡因遠(yuǎn)比咖啡的含量少，對人體的刺激性較咖啡小，但仍會讓你活力十足。工作之余不妨泡一杯龍井，讓你頭腦清醒、思維活躍，這對我們健康來說也是很有意義的，這對上班族來說是很適合的。
降壓降脂：除了上面介紹的功效，在龍井茶中的茶多酚、維生素C和維生素p都是防治高血壓的有效醫(yī)藥成分。茶多酚能夠直接起到降低血壓的作用，同時對于抑制動脈硬化、強(qiáng)心解痙方面都具有不錯的療效。對我們保護(hù)血管健康是非常有幫助的，這對我們現(xiàn)代人來說是很適合的。
喝龍井茶是非常健康的養(yǎng)生方法，大家在平時就完全可以通過喝龍井茶來促進(jìn)健康，這樣對我們預(yù)防疾病產(chǎn)生是有非常大幫助的，特別可以很好的起到預(yù)防疾病的效果，同時喝龍井茶還可以幫助我們保護(hù)血管健康，是大家不能錯過的好選擇。
每個人都知道肝臟的作用是非常大的，如果肝臟不健康了，那么人體就會受到威脅，因此，做好護(hù)干的工作是每個人都應(yīng)該重視起來的，通過喝一些茶來護(hù)肝是很多人的選擇，那么喝哪些茶可以護(hù)肝呢？下面小編將為大家推薦三道茶，大家可以試一試。
1、菊花蜜飲
配方：準(zhǔn)備五十克菊花，加水20毫升，稍煮后保溫半小時，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。
功效：菊花蜜飲清香可口，具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。平時想要養(yǎng)肝護(hù)肝，喝一點菊花茶蜜飲是非常不錯的選擇。
2、棗杞黃芪茶
配方：準(zhǔn)備三十克紅棗，二十克枸杞子，十五克黃芪。
制法：將黃芪、紅棗洗凈，放入清水鍋中煮沸，再轉(zhuǎn)小火續(xù)煮10分鐘。然后加入枸杞子煮約2分鐘。即可濾入杯中飲用。
功效：經(jīng)常喝棗杞黃芪茶不僅能夠養(yǎng)護(hù)肝臟，而且可以美容養(yǎng)顏，滋補強(qiáng)身，保健功效是非常多的。
3、橙香美顏茶
配方：紅茶包一包、柳橙、冰糖或蜂蜜。
做法：將紅茶包置于杯中或沖茶器，以熱水沖泡。加入適量冰糖或蜂蜜。將柳橙切片，直接加入即可。
功效：此茶具養(yǎng)顏美容、保護(hù)肝臟之效。柳橙具維他命C，是天然的美顏品。
以上所介紹的這三道茶對于護(hù)肝的作用是非常不錯的，不僅能夠護(hù)肝，而且可以美容養(yǎng)顏，其他的保健功效也是非常贊揚的，當(dāng)然，除了喝茶來不干以外，還應(yīng)該注重平時的飲食，應(yīng)該要保持營養(yǎng)的均衡，盡量少吃一些傷害肝臟的食物，比如說喝酒。
很多人都屬于過敏體質(zhì)，一旦過敏的話，那么一定要做好相應(yīng)的護(hù)理工作，和自己的飲食安排，特別是對于一些皮膚過敏的人，更要注重食物的選擇。通過喝一些茶來起到抗過敏的作用是非常有效的，下面小編將為大家推薦三道可以抗過敏的茶，希望能給各位提供一些有效的幫助。
山楂玫瑰茶
做法：準(zhǔn)備九克玫瑰花(也可用鮮品代替)、九克山楂(切成片)，將二者一同洗凈，放入杯中，沖入沸水，5-10分鐘后即可飲用。每日1劑，連續(xù)服用2-3周。
功效：服用山楂玫瑰茶可以疏肝理氣、活血化瘀，可以改善面部痤瘡、皮膚瘙癢、色斑等病癥，也具有極好的抗過敏作用，不僅效果好，而且非常溫和，這道茶喝起來也非常的清香宜人。
大棗甘麥?zhǔn)嫘牟?
做法：準(zhǔn)備九顆大棗、三十克小麥、六克甘草、六克合歡花，一起洗凈，放入砂鍋中，加入適量水，煮沸后再用小火煮5分鐘左右。冷卻到適宜溫度后，調(diào)入蜂蜜，每日服用1劑。
功效：服用大棗甘麥?zhǔn)嫘牟杩梢砸鏆饨∑?、寧心安神、除煩潤膚，對于面部痤瘡、皮膚瘙癢的問題很有療效，過敏體質(zhì)的人非常適合服用，經(jīng)常服用這道茶來抗過敏是非常溫和有效的。
紅棗山藥茶
做法：準(zhǔn)備九顆紅棗，二兩山藥，把紅棗和山藥洗凈后，一起煎湯代茶飲。每日1劑，連續(xù)服用2-3周。
功效：服用紅棗山藥茶可以健脾利濕、養(yǎng)血祛風(fēng)，對于面部皮膚瘙癢中醫(yī)辨證為氣血不足的病癥患者，非常適合服用，有較好的抗過敏作用。
上文介紹的這三道茶，具有很好的抗過敏功效，而且也是可以養(yǎng)生保健的幾道茶。我自己有過敏的病癥存在，那么平時可以適當(dāng)?shù)暮冗@些茶來進(jìn)行調(diào)理，當(dāng)然這些茶也只能起到輔助的作用，平時還要注意自己的飲食要控制好，辛辣刺激的食物，千萬不要吃，否則會使過敏的情況加重！
很多人都出現(xiàn)了情緒差啊或者是體質(zhì)差等等的問題哦，出現(xiàn)氣血不足的話很容易造成整個身體的不適。那么應(yīng)該如何去調(diào)理的呢?有很多的方式和方法哦，其實喝茶也是可以養(yǎng)生的，具有很好的調(diào)理體質(zhì)的作用，下面的這些養(yǎng)生茶對于氣血不足有很好的調(diào)理作用。
糖茶
[茶方]茶葉2克，紅糖10克。
[制服法]開水沖泡。
[功效]有補中益氣，和胃消食功效，用于大便不通、小腹冷痛、痛經(jīng)。
升壓藥茶
[茶方]太子參(又名孩兒參)9g、肉桂、炙甘草各3g。
[制服法]將太子參、炙甘草切成薄片，肉桂為末，共入一帶蓋的茶杯中，然后沖入沸水、加蓋悶置10分鐘即成。頻頻飲服，每日1劑，飲完再沖入沸水泡服，直至無味為止，最后太子參也可嚼服。
[功效]溫陽益氣，升血壓。適用于低血壓頭暈及虛寒性胃痛、腹病等。
杏仁麥冬桑菊茶
[茶方]用杏仁6g，麥冬、菊花、桑葉各9g。
[制服法]將杏仁去皮、尖，搗碎，麥冬、菊花、桑葉洗凈，共入鍋，先用猛火燒沸，再改用小火煮15分鐘，濾取藥液，加少許白糖調(diào)味即成。
[功效]養(yǎng)明生津，宣肺止咳，養(yǎng)心護(hù)顏。特別適于發(fā)熱性疾病后期出現(xiàn)余熱末盡、咽干舌燥、咳嗽者服之。健康人常服之，可收護(hù)膚養(yǎng)額、保護(hù)嗓音之效。這樣的茶品具有潤肺止咳的作用，同時可以有美容養(yǎng)顏的效果哦，對于緩解咳嗽啊或者是皮膚干燥有一定的作用，同時也可以有補血養(yǎng)血的作用哦。
關(guān)于氣血不足的一些養(yǎng)生茶品大家都知道了吧，適合各個人群飲用，而且具有豐富的營養(yǎng)素哦，可以補充營養(yǎng)物質(zhì)，而且還有滋補的作用，可以促進(jìn)代謝，調(diào)理腸胃促進(jìn)消化的同時也可以起到補氣養(yǎng)血的作用哦，是不錯的養(yǎng)生之選。
氣血不和是比較常見的一種現(xiàn)象，氣血不和的出現(xiàn)，跟自己的體質(zhì)有很大的關(guān)系，如果發(fā)現(xiàn)自己氣血不和的話，那么應(yīng)該要采取相應(yīng)的措施來進(jìn)行調(diào)節(jié)，選擇一些食療方來調(diào)節(jié)氣血不和的話，是比較有效可行的，下面小編將為大家推薦一些食療方，希望能給氣血不和的人提供幫助。
食療方一
做法：準(zhǔn)備十克黑大豆，豬油適量。黑大豆如作醬法，取黃搗末，調(diào)入豬油熬煉成膏。每次1匙，開水沖服，每天服用兩次。
功效：本方可以益氣養(yǎng)血，對于氣血不和之人有良好的調(diào)理作用。
食療方二
做法：準(zhǔn)備一斤黑驢肉，豆豉、黃酒、食鹽各適量。驢肉沖洗干凈，切塊，放入鍋中，加豆豉、黃酒、食鹽、清水，旺火燒沸后改用小火，煮至熟爛即可食用。
功效：服用本品能夠補血益氣，對于虛弱勞損，支氣管發(fā)炎的病人有極好的療效。
食療方三
做法：準(zhǔn)備十克人參，五顆大棗。先把人參切片備用，大棗洗凈備用，把人參放入砂鍋中，加清水浸泡半天，放入備好的大棗，煮約1小時即成。
功效：服用本方能夠補氣血，潤肺化痰，對于氣管發(fā)炎的病癥療效突出。
食療方四
做法：準(zhǔn)備一斤鮮葡萄汁，兩斤蜂蜜。先把葡萄汁以小火煎熬濃縮至粘稠如膏時，加入蜂蜜，加熱至沸，停火待冷，裝瓶備用。每次一湯匙，以沸水化開代茶飲用。
功效：服用本方可以滋肝腎陰，潤肺養(yǎng)肺，止咳化痰，可以用于治療氣管發(fā)炎。
氣血不和的人，選擇上文介紹的這些食療方來進(jìn)行服用的話，是可以起到非常良好的調(diào)理效果的。氣血不和的人，平時要注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及良好的飲食習(xí)慣非常重要，確保體內(nèi)營養(yǎng)充足，并且要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉，這樣才能夠使氣血不和的現(xiàn)象得到緩解。
