體溫過低適合吃哪些不宜吃哪些
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心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“體溫過低適合吃哪些不宜吃哪些”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
很多人的體溫過低，這是一種非常不利健康的現(xiàn)象，需要采取相應(yīng)的措施來進行改善。尤其是在飲食上面，一定要合理得當(dāng)?shù)陌才藕?，那么體溫過低適合吃哪些不宜吃哪些呢？很多人都有這樣的疑問，接下來小編將為大家做出相應(yīng)的介紹，希望能給各位提供幫助。
體溫過低適宜吃的食物
1、甘蔗：在甘蔗中富含比較豐富的蔗糖，食用后在體內(nèi)代謝后也可以作為重要的供給能量來源，體溫過低的人吃甘蔗非常有幫助。
2、蘋果：蘋果雖然其貌不揚，比較普通，但是具有非常好的保健作用，吃蘋果不僅可以改善自己的呼吸系統(tǒng)和肺功能，而且在蘋果中還富含豐富的黃酮類抗氧化物，能夠保護自己的肺部。此外，體溫過低的人經(jīng)常吃蘋果可以補充能量。
3、葡萄：在葡萄中的礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質(zhì)以及多種維生素B1、B2、B6、維生素C和維生素p等含量極為豐富，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益，體溫過低的人吃些葡萄可以溫補身體。
體溫過低不宜吃的食物
1、冰激凌：味道確實很多人都難以抵擋，但是冰激凌是屬于涼性的食品，對于體溫過低的人來說是非常不利的，正常的人吃冰激凌都會降低機體的體溫，不利于機體產(chǎn)熱呢，更何況是體溫本身就過低的人，所以一定要避免食用。
2、啤酒：喝啤酒能夠增加腎臟的代謝能力，從而促進尿液的分泌，造成體溫代謝水平的下降，由于體溫過低的人來說非常不利，應(yīng)該要避免喝啤酒?！?/p>
3、冬瓜：冬瓜利尿的效果是非常突出的，吃冬瓜可以刺激機體造成尿液的分泌增加，從而造成熱量丟失，不利于體溫水平的恢復(fù)，所以體溫過低的人平時不要吃冬瓜。
體溫過低的人，在平時生活中一定要做好相應(yīng)的護理工作，千萬不能夠疏忽，像上文所介紹的不宜吃的食物和適宜吃的食物，應(yīng)該要分清楚。多吃一些可以溫補的食物是有一定幫助的，但是對于一些寒性涼性的食物，一定要盡量避免食用，否則會導(dǎo)致情況變得很糟糕。
Ys630.com相關(guān)知識
有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會損失一部分營養(yǎng)，所以，最好不要剝掉這層皮。但一次不要吃得太多，否則會影響消化。
板栗栗子對輔助治療腎虛有益，故又稱腎之果.栗子富含柔軟的膳食纖維，糖尿病患者也可適量品嘗。但栗子生吃難消化，熟食又易滯氣，所以一次不宜多食。最好在兩餐之間把栗子當(dāng)成零食，或做在飯菜里吃，而不要飯后大量吃，以免攝入過多的熱量，不利于保持體重。新鮮栗子容易發(fā)霉變質(zhì)，吃了發(fā)霉的栗子會引起中毒，所以變質(zhì)的栗子不能吃。
葵花子葵花子是瓜子中的佼佼者，營養(yǎng)相當(dāng)豐富。每天吃一把葵花子，就能補足人體一天所需的維生素E.葵花子所含的蛋白質(zhì)可與各種肉類媲美，特別是含有制造精液不可缺少的精氨酸。常嗑食葵花子對預(yù)防冠心病和中風(fēng)、降低血壓、保護血管彈性有一定作用。醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，葵花子能治失眠、增強記憶力，對預(yù)防癌癥、高血壓和神經(jīng)衰弱有一定作用。
開心果開心果可謂心臟之友,可降低膽固醇含量，減少心臟病。但貯藏時間太久的開心果不宜再食用。開心果有很高的熱量，并且含有較多的脂肪，怕胖的人、血脂高的人應(yīng)該少吃。
南瓜子南瓜子具有殺蟲和治療前列腺疾病的功效。美國的研究發(fā)現(xiàn)，每天吃50克左右南瓜子可較有效地防止前列腺疾病和前列腺癌。南瓜子中含有豐富的泛酸，而泛酸可以緩解靜止性心絞痛，并具有降壓作用。但也要注意一次不要吃得太多。南瓜子最適合高血壓病人食用，胃熱病人宜少食，否則會感到脘腹脹悶。
花生花生富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪及多種微量營養(yǎng)素，在調(diào)整人們（特別是孩子）的營養(yǎng)平衡方面有很重要的作用。最近科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，花生中含有大量的精氨酸及白藜蘆醇，前者具有潛在的抗結(jié)核作用，后者能抑制癌細胞浸潤與擴散。因此，花生是結(jié)核病人及腫瘤患者頗佳的食療品。但花生衣有增加血小板數(shù)量、抗纖維蛋白溶解的作用，故高黏血癥者宜去皮食用。人體對花生的消化吸收率較低，過量食用花生會加重胃腸負擔(dān)，需引起注意。
松子松子被譽為長壽果,含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類，而且松子中所含的脂肪大部分為亞油酸、亞麻酸等有益于人體健康的必需脂肪酸，鈣、磷、鐵等含量也很豐富，常吃可滋補強身。松子存放時間過長會產(chǎn)生哈喇味，不宜食用。膽功能不良者應(yīng)慎食松子。食療養(yǎng)生
榛子榛子營養(yǎng)豐富，含有人體所需的8種氨基酸，且含量遠遠高過核桃。榛子中鈣、磷、鐵含量也高于其他堅果。由于營養(yǎng)豐富、味道甘美，自古以來人們就把它作為珍果。榛子性平味甘，有補氣、健脾、止瀉、明目、驅(qū)蟲等功效。
甜杏仁常食杏仁的冠心病患者心絞痛發(fā)生的幾率要比不食者減少50%.杏仁有調(diào)節(jié)胰島素與血糖水平的作用，是糖尿病患者的食療方法之一。杏仁富含的硼與鈣質(zhì)，對預(yù)防更年期婦女骨質(zhì)疏松也有一定益處。
在減肥這件事情上，所有的胖子都要遵循兩個字，那就是科學(xué)，很多人因為追求快速減肥，所以會采取不科學(xué)的減肥方法，這會導(dǎo)致一系列的危害，比如會傷害腸胃健康，那些比較胖的人，要做好長期減肥的準(zhǔn)備，減肥過程中一定要有毅力，千萬不能半途而廢，那么肥胖的人平時吃些什么比較好呢？
肥胖適合吃哪些食物？
在一個物質(zhì)豐富的時代，人們的飲食也是越來越豐富。但是對于肥胖者來說，這無疑是一種赤裸裸的誘惑。其實，肥胖的主要因素是因為飲食習(xí)慣及運動習(xí)慣造成的（除了遺傳因素外）。那么對于肥胖者，怎樣合理飲食才是最好的呢？
一、飲食調(diào)護在肥胖病治療中十分重要。其目的是減少熱量攝入，使熱量負平衡而動用體內(nèi)脂肪。然而肥胖者大都具有恣食甘肥的特性，而油膩厚味又是滋生痰涎之源，故節(jié)制飲食不僅應(yīng)控制飲食的量，更應(yīng)重視控制飲食的質(zhì)。應(yīng)以蛋白質(zhì)含量豐富，脂肪含量較少的食物為宜。多食蔬菜，少吃動物脂肪，要改變貪吃甜食的習(xí)慣?？捎枰愿叩鞍椎吞堑椭臼匙V。
二，改變飲食習(xí)慣。飲食物的營養(yǎng)吸收與人體的飲食習(xí)慣有一定的內(nèi)在聯(lián)系，肥胖者常有飯后午睡、傍晚臨睡前吃點心等習(xí)慣，無形中增加了食物消化和熱量吸收的能力，為減少或阻礙食物熱量的吸收，應(yīng)鼓勵肥胖者運動，改變飯后睡眠的習(xí)慣，并堅持每天散步、慢跑或打拳、打球、游泳等運動鍛煉，促使肌肉發(fā)達，脂肪減少，體質(zhì)增強。
三、食療方法治療肥胖病，古已有之。其所選藥物，主要是具有化痰、利濕、消食的藥用食物，配以粳米煮粥代食。如《直指方》的茯苓粥、《廣濟方》的苡仁粥等，近代有減肥湯（赤小豆100克、生山楂100克、大棗5枚）等。近年來常用的單純性肥胖病食療方如下[15]：
1.三花減肥茶：由玫瑰花、玳玳花、茉莉花、川芎、荷葉等組成。具寬胸利氣、祛痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神功效。（上海普陀區(qū)中心醫(yī)院方）
2.天雁減肥茶；由荷葉、車前草等降脂利濕藥組成。制成袋泡茶劑，每天早晨起飲用。具有清熱利濕，潤腸通便功效。
3.荷葉茶：每天用鮮荷葉50～100克（干品25克）煎湯代茶，連服3個月，體重可顯著降低，適用于脾虛濕阻肥胖者。
4.鮮蘿卜汁：白蘿卜3個，洗凈切塊絞取汁液，每次20～50毫升，每日2次，下氣消痰去積。
5.黃芪冬瓜粥：炙黃芪30克，新鮮冬瓜100克，大米100克，洗凈黃芪切片，加水煎取藥汁2次，后與大米、連冬瓜皮塊入鍋，武火燒沸，后文火熬成。每日1次，常食。具有補氣健脾滲濕的作用，適用于“多食而肥”者。
6.荷葉苡仁粥：鮮荷葉1張，生山楂、生薏苡仁、橘皮各15克，置砂鍋加水煮沸，取汁，加入大米同煮成粥服用，連續(xù)服用百日之后即可見效。功能健脾胃化濕濁，適用于“多食而肥”者。
7.薏米杏仁粥：薏米30克，杏仁10克，冰糖少許，加水成粥服食，常食。有健脾滲濕，宣肺降氣祛痰的作用。
8.參芪雞絲冬瓜湯：雞脯肉200g，黨參、黃芪各10克，冬瓜200克，鹽、味精適量，肌肉切絲，參、芪洗凈切片，冬瓜皮洗凈切片，加水500毫升，入鹽、味精少許，煮熟至冬瓜爛即成。常食可補脾益氣、滲濕減肥，適用于“食少而肥”者。
如果自己的寶寶出現(xiàn)了干咳的癥狀，那么媽媽肯定會非常的擔(dān)心，寶寶出現(xiàn)干咳確實是需要引起重視的，必要時要去醫(yī)院接受相關(guān)的診斷治療。該一般情況下，對于一些輕微的干咳現(xiàn)象，通過吃一些食物就可以起到一定的改善作用，那么寶寶干咳適合吃哪些食物呢？下面小編將為大家介紹幾種。
梨
梨子是非常優(yōu)質(zhì)的一種水果，這種水果能夠潤肺止咳，特別是對于干咳的情況有很好的改善作用。因為梨本身，含有大量蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵和葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿卜素及多種維生素。此外，梨皮和梨花、葉、根也都可以入藥，具有很好的清熱、消痰、潤肺、解毒等功效。對于燥熱咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、氣管炎咳嗽都有不錯的效果。所以寶寶出現(xiàn)干咳時，媽媽可以選擇用梨子燉水給他喝。
枇杷
在本草綱目中，對于枇杷有這樣的描述“止渴下氣，利肺氣，止吐逆并渴痰。”可見枇杷對于小孩咳嗽，有非常好的緩解治療效果。當(dāng)然，枇杷最常見的吃法，就是去掉外面的皮，直接吃。但一定要把皮處理干凈，因為上面非常臟。也可以將其他榨成果汁給孩子飲用，這樣是最簡單的方法。
蘿卜
蘿卜不僅是一種蔬菜佳品，更是可以用來作為止咳的一種藥膳。蘿卜具有清熱生津，涼血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用。最簡單的辦法，可以給小孩煮一碗蘿卜水，對于咳嗽有不錯的效果。當(dāng)然，也可以通過制作蘿卜生姜汁、蘿卜菜湯、糖漬蘿卜、蘿卜清酒煎等，來作為藥膳，更好的治療小孩咳嗽。
橘子
橘子不僅味道好，而且能夠起到很好的保健作用，尤其是對于咳嗽有一定的改善效果。橘子味甘酸，性涼，對于小孩，具有很好的開胃理氣、止渴潤肺的功效。當(dāng)小孩咳嗽時，可以通過烤橘子，或者用鍋，翻炒橘子。來讓小孩食用，治療咳嗽的效果，會更好些。
如果自己的寶寶出現(xiàn)了干咳的現(xiàn)象，那么作為媽媽可以選擇以上介紹的這些食物來給自己的寶寶食用，當(dāng)然寶寶的腸道功能還不完善，所以說這些食物盡量要榨成汁來給他喝，這樣才能夠便于消化，一般來說，這些食物對于干咳癥狀能夠有所緩解，但如果情況比較特殊的，那么需要立即就醫(yī)。
我們每個人對于美味的食物都是比較喜歡吃的，比如玉米這種美味的食物就是人們都比較愛吃的，當(dāng)然，經(jīng)常吃玉米，更是可以補充一些營養(yǎng)物質(zhì)的，對于我們?nèi)梭w的健康也有好處，那么哪些人更適合吃玉米?下面我們一起來看看。
一般人群均可食用
當(dāng)然，玉米這種食物的營養(yǎng)價值是非常高的，并且適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┯衩走€可以補充大量的營養(yǎng)物質(zhì)，所以說我們一般人群都是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯衩椎?。尤適宜脾胃氣虛、氣血不足、營養(yǎng)不良、動脈硬化、高血壓、高脂血癥、冠心病、心血管疾病、肥胖癥、脂肪肝、癌癥患者、記憶力減退、習(xí)慣性便秘、慢性腎炎水腫以及中老年人食用?；加懈稍锞C合癥、糖尿病、更年期綜合癥且屬陰虛火旺之人不宜食用爆玉米花，否則易助火傷陰。
孕婦和產(chǎn)婦可以食用
玉米可以增加膳食纖維的攝入，幫助預(yù)防便秘。整根食用時應(yīng)注意把接近玉米軸部的白色谷胚吃干凈，因為玉米胚芽中不飽和脂肪酸的含量達85%，并含有豐富的維生素E，有助于胎兒的大腦發(fā)育。當(dāng)然，我們產(chǎn)婦朋友們在生活中也是可以經(jīng)常吃一些玉米的，這樣也是可以幫助我們大家補充大量的營養(yǎng)物質(zhì)的，并且還可以起到非常好的開胃健脾、除濕利尿、降血壓的功效，對于幫助我們大家產(chǎn)婦朋友們促進身體的健康也是非常的有幫助的。
生活中哪些人群更適合吃玉米?相信我們大家通過上面的這些介紹，對于日常生活中適合食用玉米的人群也是有所了解了，我們可以知道，一般人都是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯衩椎模绕涫窃袐D和產(chǎn)婦，適當(dāng)?shù)某杂衩讓τ谏眢w的好處是非常多的。
酒溫不宜過低
存放在冰箱里的啤酒應(yīng)控制在5-10攝氏度，因為啤酒所含二氧化碳的溶解度是隨溫度高低而變化的，啤酒各種成分在這一溫度區(qū)間協(xié)調(diào)平衡,能形成最佳口味。
溫度過低的啤酒不僅不好喝,而且會使酒液中的蛋白質(zhì)發(fā)生分解、游離，營養(yǎng)成分受到破壞。
純生啤酒通過無菌膜濾除酵母和雜菌，最后經(jīng)無菌灌裝而成。在5-10攝氏度，純生啤酒中各種營養(yǎng)成分和風(fēng)味也最穩(wěn)定。
飲用不宜過量
啤酒的酒精含量不高，營養(yǎng)豐富。有的市民大熱天暢飲啤酒，接連喝下四五瓶，喝下去的大量水分會很快排出，但酒精會迅速被吸收，使血液中的血鉛量增高。
如果整個夏天天天過量，會抑制、影響細胞的正常活力，也可能導(dǎo)致脂肪堆積而阻斷核糖核酸的合成，造成“啤酒心”、“將軍肚”，從而影響心臟的正常功能。
大瓶啤酒容量一般為640毫升，建議每天飲用量不超過1000毫升。
熏魚不宜配用
有個很重要的常識，就是在大量飲用啤酒時，所配菜肴中不宜有熏魚、熏肉等煙熏食品。
因為煙熏食品中含有機胺，烹調(diào)過程中還會產(chǎn)生多環(huán)方烴、氨基酸衍生物甚至苯并芘。當(dāng)飲酒過量而使血鉛含量增高時，煙熏食品中的上述物質(zhì)與其結(jié)合，可誘發(fā)消化道疾病甚至腫瘤。大熱天由于啤酒飲用量大，誘發(fā)疾病的機率往往較高。
酒瓶不宜捆扎
近幾年，捆扎包裝或非B字標(biāo)記玻璃瓶包裝的啤酒爆炸傷人的事時有發(fā)生，有的是消費者購買啤酒后用繩子捆扎酒瓶、回家途中發(fā)生碰撞而爆炸的。原封啤酒的瓶內(nèi)有一定氣壓，環(huán)境溫度高，瓶內(nèi)壓力也會升高。
所以大熱天購用啤酒特別得注意“防爆”，不要購買標(biāo)簽標(biāo)識不規(guī)范、使用捆扎包裝或非B字標(biāo)記玻璃瓶包裝的外地產(chǎn)雜牌啤酒。
一年四季中，冬季是人抵抗力最差的季節(jié)，學(xué)會養(yǎng)生可以減少很多病痛。相對于成人，寶寶的抵抗力要更差些，冬季出現(xiàn)感冒、咳嗽、腹瀉等癥狀極為普遍。所以，寶寶和大人一樣，也是要養(yǎng)生的。冬季給寶寶養(yǎng)生，不用刻意大補特補，爸爸媽媽只要結(jié)合寶寶的飲食興趣，多給小家伙準(zhǔn)備一些養(yǎng)生小吃，長此以往，效果甚佳。那么，寶寶冬季適合吃哪些食材制成的養(yǎng)生小吃呢？
1、山藥：減少小兒腹瀉
《本草綱目》認(rèn)為山藥有益腎氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，潤皮五大功效。山藥是冬季的時令蔬菜，容易腹瀉的寶寶，多吃山藥非常養(yǎng)腸胃。此外，山藥肉質(zhì)細嫩、口感爽脆，制成寶寶的小吃非常美味可口。
推薦吃法：桂花山藥
材料：山藥300克、糖桂花適量、水淀粉適量
做法：洗凈，切成幾段，放入鍋中蒸熟后去皮，再切成條狀，在盤中擺出造型；取糖桂花與水適量，加少許水淀粉勾芡，大火煮沸，將煮好的桂花汁澆在上。
2、南瓜：排出身體毒素
冬季氣溫低，出汗少，寶寶體內(nèi)積累的毒素難以排出，而南瓜中的果膠吸附力很好，能黏結(jié)和消除體內(nèi)細菌霉素和其他有害物質(zhì)，比如鉛、汞、放射性元素等，幫助寶寶排出身體毒素。
推薦吃法：芝心南瓜麻球
材料：南瓜1塊、糯米粉200克、芝士片3片、白糖30克、白芝麻適量
做法：南瓜去皮切小片，大火蒸熟，倒入攪拌器中制成南瓜糊，加入白糖與糯米粉，攪拌成絮狀，再揉成一個個南瓜面團，用手輕壓扁后放入小塊芝士片，滾一圈白芝麻，鍋中熱好油，將南瓜麻球炸至金黃色浮起，即可撈起裝盤。
3、紫薯：增強抵抗力
紫薯是出了名的粗糧，又稱為花青素大王,大人吃了抗衰老，寶寶吃了可以增強抵抗力。紫薯中的花青素具有抗氧化、保護肝臟、改善腸道菌群的作用，而蛋白質(zhì)含量是薯類中黃肉品種的2.3倍，白肉品種的6.6倍！
推薦吃法：紫薯餅干
材料：紫薯泥90克、低筋面粉120克、黃油55克、蛋黃1個、糖粉20克、黑芝麻少量
做法：先將軟化的黃油與蛋液攪勻（可以用打蛋器），接著加入紫薯泥攪勻，再加低筋面粉攪勻，捏成面團，放入保鮮膜，冰箱冷藏15分鐘。成型后用搟面杖搟成厚度均勻的正方形，用叉子扎幾排可愛的小孔，烤箱中烤15分鐘即成。
4、雞蛋：補腦
研究顯示，雞蛋中的蛋白質(zhì)和磷脂與大腦發(fā)育有密切關(guān)系，雞蛋蛋黃中含有15%的卵磷脂，能促進寶寶腦細胞及系統(tǒng)發(fā)育，提高記憶力，將雞蛋制成小吃，是嘴饞寶寶的冬季養(yǎng)生之選。
推薦吃法：橙汁蒸蛋
材料：雞蛋一個，橙子一個
做法：將新鮮橙子榨出汁（也可選用其他時令果蔬汁），濾掉果肉和渣子，將蛋液緩緩倒入到橙汁中，橙汁和蛋液的量為1:1,用筷子向一個方向攪勻，蓋上保鮮膜扎幾個眼，放入鍋中蒸8-10分鐘速成。
5、生姜：減少感冒流涕
一到冬季，十個娃九個流鼻涕，原因多為感染風(fēng)寒，而生姜具有非常好的暖身作用，可幫助寶寶驅(qū)除體內(nèi)的風(fēng)寒，溫養(yǎng)身體，減少反復(fù)感冒、流鼻涕的癥狀。
推薦吃法：生姜甜湯
材料：生姜一塊，紅糖適量
做法：生姜洗凈切塊，用刀面拍碎，往鍋中加入2碗冷水，放入生姜煮五分鐘，再加1大勺紅糖攪拌融化，大火煮2分鐘就可以盛出來了，讓寶寶趁熱喝完，功效勝過無數(shù)飲料！
胃潰瘍出血是很多人經(jīng)常會出現(xiàn)的問題，一旦發(fā)現(xiàn)自己胃潰瘍出血的話是需要及時接受相關(guān)治療的，因為這是極其不利于自身健康的，對于胃潰瘍出血的患者來說，合理的飲食也是相當(dāng)重要的，那么胃潰瘍出血適合吃哪些呢?下面我們來了解一下。
1、胃潰瘍出血應(yīng)選擇比較容易消化的食物來進行食用，而且要保證食物的熱量和蛋白質(zhì)維生素等含量。如稀飯、細面條、牛奶、軟米飯、豆?jié){、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆制品。
2、胃潰瘍出血應(yīng)該多食用富含維生素A、B、C的食物,如新鮮蔬菜和水果等可以增強機體抵抗力,有助于修復(fù)受損的組織和促進潰瘍愈合。含維生素C豐富的水果紅棗、獼猴桃、山楂等,這些食物不僅有營養(yǎng),而且能防止敗血病,是天然的抗氧化劑。
3、多吃猴頭菇對于胃潰瘍出血是有一定幫助的,因為它主治食少便溏、胃及十二指腸潰瘍、神經(jīng)衰弱,對食道癌、胃癌、眩暈、陽痿等病癥都一定的治療作用。
4、黃色水果中富含胡蘿卜素,有較強的抗氧化效果。如:柑桔、芒果、柿子,另外木瓜、西瓜、柚子中含有番茄紅素。
5、紅色水果例如葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素,這些都是抗氧化劑,可以幫助清除人體內(nèi)的自由基,止血抗癌。
6、麥芽糖兩匙,開水化服,治胃潰瘍及十二指腸潰瘍,有緩解胃痛之效。
7、豬肚1個,用食鹽搓洗干凈。石仙桃30-60克,同放碗內(nèi)加水置鍋內(nèi)隔水蒸熟,加適量食鹽調(diào)味食用。適用于胃潰瘍、十二指腸潰瘍、營養(yǎng)不良等。
通過本文的介紹我們有了大致的了解，對于胃潰瘍出血的情況，一定要極為重視，通過上述介紹的這些食療方可以有效的緩解胃潰瘍出血的情況，但是如果自己胃潰瘍出血的情況相對較為嚴(yán)重的話，還是需要自己去醫(yī)院接受治療才行的。
相信我們大家在生活中都是吃過大蒜的，當(dāng)然，大蒜的味道也是非常不錯的，適當(dāng)?shù)某砸恍┐笏猓瓤梢詭椭覀兇蠹覛⒕祝强梢云鸬讲诲e的保健功效的，但是我們大家要知道，有些人不適合食用大蒜，那么哪些人不適合吃大蒜?
首先我們不是所有人都可以經(jīng)常吃大蒜的，尤其是眼病患者朋友們，在生活中更是需要控制好自己吃大蒜的頻率的，最好不要經(jīng)常大量的吃大蒜，不然會嚴(yán)重影響眼睛的健康的。古人說：“蒜治百病唯害一目”。長期、大量吃蒜，對眼睛是有害的。嵇康在《養(yǎng)生論》中說“葷辛害目”，蒜味最辛，而且它是走清竅的，通眼睛，容易造成眼睛的損傷。所以吃蒜要注意不要過多，尤其是有眼病的人，在治療時必須忌掉辛辣食物。
另外，我們大家還需要多注意的就是，如果出現(xiàn)了一些重大疾病，那么大家也最好不要吃大蒜了，因為大蒜是發(fā)物，所謂發(fā)物，是指特別容易誘發(fā)某些疾病，或加重已發(fā)疾病的食物。食用像大蒜、辣椒等辛辣食品，對得患有重病、或者正在服藥的人來說，很可能出現(xiàn)明顯的副作用，不但可能引發(fā)舊病，還可能使藥物失效，或與藥物產(chǎn)生連鎖反應(yīng)，影響身體健康，所以大家在服用藥物期間也是要拒絕吃大蒜的。
生活中哪些人群不適合食用大蒜?上面我們就大蒜的禁忌人群進行了詳細的介紹了，所以大家在食用大蒜之前就需要知道自己是否屬于大蒜的禁忌人群，如果自己屬于大蒜的禁忌人群，那么在生活中就最好不要食用大蒜的，以免影響身體的健康。
有一些地方喜歡在夏至吃狗肉，這是一個習(xí)俗，夏至這天如果吃狗肉身體不會上火，也有一些中醫(yī)的養(yǎng)生說法，可以達到滋補身體作用，但是大家也應(yīng)該注意，夏至吃狗肉應(yīng)該適可而止，不能盲目亂補，否則容易出現(xiàn)消化不良等問題，而且有一些人是不適合吃狗肉的。
腦血管患者不能吃狗肉，會對身體造成不利影響，因為腦血管患者一般都會出現(xiàn)高血壓，動脈硬化等問題，狗肉熱性大、滋補強，食后會促使血壓升高，甚至導(dǎo)致腦血管破裂出血。因此，腦血管病人不宜吃狗肉，此外，心臟病、高血壓病、卒中后遺癥等均忌吃狗肉。
患有肝炎的人也不能吃狗肉，肝炎患者如果吃狗肉只會讓病情變得更加嚴(yán)重，咯血病患者忌食狗肉：狗肉性溫助熱，為溫補助陽食物，咯血患者不宜食用。口瘡患者忌食狗肉：狗肉性溫，味甘，是為溫補食品，多食極易“發(fā)熱動火”?？诏徎颊呤秤煤?，助長內(nèi)火，加重病情。
出現(xiàn)痢疾的人也不能吃狗肉，狗肉是溫補性食物，出現(xiàn)急性痢疾患者如果吃了狗肉只會讓腸道濕熱情況變得更加嚴(yán)重，痢疾這種疾病的病情也會變得更嚴(yán)重，想要恢復(fù)比較困難。麻疹患者忌食狗肉：狗肉性溫，食后易“發(fā)熱動火，生痰發(fā)渴”。《本草綱目》中說：“熱病后食之，殺人?！彼月檎罨颊卟灰耸秤霉啡狻?/p>
上面給大家介紹的就是哪些人不能吃狗肉，狗肉雖然味道不錯，里面含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，但是并不是所有的人都適合，大家在吃狗肉的時候也應(yīng)該記住煮熟以后再吃，因為它里面含有寄生蟲，如果吃不熟的狗肉就會引起消化道疾病以及循環(huán)系統(tǒng)疾病，狗肉也不能喝綠豆，生姜，大蒜，泥鰍等食物一起吃。
一位朋友問：最近聽到一個說法，說是吃堅果油籽等于喝油，如吃花生（非油炸）等于吃花生油，如是這樣，那吃豆制品（豆?jié){，豆腐，豆芽）豈不等于喝豆油？吃葵花籽等于喝葵花籽油？吃核桃等于喝核桃油？如是這樣，豈不可怕！小編具體給您介紹下。
是不是這么回事呢？這要從三個角度來討論。一是對長胖的作用，二是對供應(yīng)營養(yǎng)的作用，三是對慢性病預(yù)防的作用。
從長胖的角度來說：
食物中所含能量、脂肪越多，按單位能量計的飽腹感越低，不控制數(shù)量時長胖的危險就越大。大部分堅果和油籽都是高脂肪食品，其中脂肪含量在35%-80%之間，能榨出油來。而且，堅果味道香美，體積小而能量密度高，很容易吃過量。所以說，多吃堅果油籽容易長胖，這話是對的，就像多吃油會長胖一樣。
比如說，核桃雖然營養(yǎng)價值很高，但是其中含脂肪高達60%,需要控制體重的人顯然不能每天吃100克核桃。如果為了保健而吃核桃，每天只需吃三四個就足夠了，還要注意同時減少1勺油作為平衡。
但是吃堅果油籽就像喝油一樣這句話，也多少有點夸張。畢竟堅果中不全是油脂，其中還有很大一部分是蛋白質(zhì)、碳水化合物以及膳食纖維。它們吃起來比油脂的飽腹感會更強。
比如說，大杏仁是典型的高纖維堅果，其中纖維含量高達18.5%,是白米飯的37倍，大白菜的24倍，吃了以后會讓人感覺很飽，故而需要控制體重的人可以吃十幾粒大杏仁作為上午加餐，預(yù)防午餐前出現(xiàn)饑餓感。
又比如說，100克的花生含有40克脂肪，但是吃40克花生油的飽感不及吃40克的花生，而吃100克花生的飽感更是大大高于吃40克花生油。這是因為，人體對液態(tài)的物質(zhì)和固態(tài)的物質(zhì)反應(yīng)不同，同樣一種物質(zhì)，液態(tài)時的飽腹感會明顯低于固態(tài)食物，人們對于菜中油脂的警惕性通常也比較低。
從供應(yīng)營養(yǎng)的角度來說
堅果油籽的營養(yǎng)價值與油脂不可同日而語。其中含有大量鐵、鋅、鈣、鎂等多種礦物質(zhì)，豐富的維生素E,還有維生素B族，以及多種抗氧化物質(zhì)。
比如說，按100克來說，生松子中含維生素B1為0.41毫克，大杏仁中維生素B2為1.82毫克，南瓜子中的鋅是7.12毫克，白芝麻中鈣含量為620毫克這些都是一般食品難以企及的高水平。
而制成油脂之后，礦物質(zhì)和B族維生素，所有膳食纖維，大部分抗氧化物質(zhì)，以及一部分維生素E,都會喪失在榨油和精煉的過程當(dāng)中。
所以，油脂屬于空能量食品，而堅果和油籽卻是高營養(yǎng)食品。每天吃一小把果仁油籽，能提供一日所需維生素E的三分之一左右，是非常好的養(yǎng)生做法。
夏季雨天比較多，會造成濕氣重的情況，濕氣重對人體健康是不利的，通過合理的飲食來去濕是非常重要的，很多食物是不適合體內(nèi)濕氣重的人吃的。那么對于體內(nèi)濕氣重，不適合吃哪些呢?下面小編將為大家做出詳細的介紹希望可以幫助到各位。
體內(nèi)濕氣很多都是由于喜歡吃冷飲,貪吃生冷瓜果等寒涼之物,損傷人體陽氣所致。在正常情況下,人體對于外界溫度、濕度變化有自然調(diào)節(jié)能力,但有些人因體質(zhì)、疾病或生活習(xí)慣不良,造成體內(nèi)水分調(diào)控系統(tǒng)失衡,水分排不出去,嚴(yán)重的影響健康。
1、太涼的食物
對于那些寒涼、粘膩、不好消化的食物都是不宜多吃的,但具體食物要看做法和季節(jié),比方植物中的瓜類,夏季適當(dāng)吃無妨,入秋后其寒涼性比較突出;又比如雞平和微溫(而鴨相對來說認(rèn)為偏陰偏濕),不過做得油膩的話,濕氣重的吃了雞一樣有一定的反應(yīng)。
2、諸如此類例子很多很多,雖然食物的確有種種偏性,但是機械地說什么能吃什么不能吃并不妥,食物最好保持一定多樣性,不要過于偏食,只要注意其性質(zhì)有所側(cè)重就行。所以正確的辦法是多去理解中醫(yī)說的“濕”是怎么一個原理(從中醫(yī)原理的角度),然后再去研究你常吃得到的食物會是怎么回事,這樣更有利于養(yǎng)生健康。
3、甜食
濕氣重的人要避免吃太多的甜食(甜少吃益脾、多吃駐濕),包括零食中都會含有甜的所以零食得少吃?？蛇m量吃些辣椒發(fā)汗,脾最忌濕,所以可選擇薏米,茯苓,澤瀉,冬瓜,芡實祛濕健脾。另外,濕氣重的人要少思慮,思則傷脾。平常少食冷飲。
上述介紹的這些食物都是不適合體內(nèi)濕氣重的人所食用的，一旦體內(nèi)濕氣重而又食用了這些食物的話，那么會造成非常不良的影響，對于健康是有很大危害的，希望大家都能夠重視，應(yīng)該多吃一些去濕的食物，比如新鮮的水果，蔬菜等。
【導(dǎo)讀】哪些人不適合吃桃子，作為很平常的水果，桃子讓大部分人都偏好，但是水嫩鮮美的桃子，卻不適合所有人，哪些人不適合吃桃子你可能還不是特別了解，畢竟很少聽說桃子有什么飲食禁忌的，其實，很多像桃子一樣的常吃水果，都是有一定的不適合人群的，所以還是應(yīng)該多多關(guān)注這些養(yǎng)生健康常識，并且平時多加注意，這樣才能達到健康長壽的目的，畢竟健康也不是平白得來的，還是需要自己經(jīng)營。
哪些人不適合吃桃子
一、在平時很容易出現(xiàn)內(nèi)熱現(xiàn)象的人：體內(nèi)有很多的熱氣，大家應(yīng)該了解，桃子是屬于溫性的食物，如果吃了太多化，體內(nèi)肯定會生出很多的熱氣，會導(dǎo)致人容易上火，特別是火氣大的人， 吃多了桃子火氣會更大。對于已經(jīng)上火的人來說，多吃桃子無異于火上澆油.
二、糖尿病患者。桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加節(jié)制過量進食，就會引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
哪些人不適合吃桃子
三、胃腸功能弱者：桃子中含有大量的大分子物質(zhì)，吃桃會增加腸胃負擔(dān)，造成腹痛、腹瀉，所以不宜食用。
四、嬰幼兒及孕婦：嬰幼兒腸胃功能差，無法消化桃子中大量的大分子物質(zhì)，很容易造成過敏反應(yīng)。孕婦食桃過量可生熱，引起流產(chǎn)、出血等。
哪些人不適合吃桃子
五、易過敏人群：有人吃桃會出現(xiàn)過敏，剛開始癥狀較輕，如嘴角發(fā)紅、脫皮、瘙癢，這時應(yīng)停止食用，將臉、手洗凈。如果癥狀比較嚴(yán)重應(yīng)該立即去醫(yī)院診治。此外，桃子味甘性溫，容易上火的人也不應(yīng)過多食用。沒有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了易引起腹脹或腹瀉。
我們知道貧血的人主要就是身體內(nèi)缺乏鐵元素，臨床上面也把它叫做缺鐵性貧血。如果病情不是十分嚴(yán)重，只要飲食多注意調(diào)理就行了，那么缺鐵性貧血患者比較適合吃哪些食物呢？小編為大家找到了以下的答案，一起來看看。
1、含鐵的食物
在保證攝入足夠熱量的基礎(chǔ)上，患者應(yīng)多吃一些富含鐵質(zhì)的食物，如動物內(nèi)臟（肝臟、腎臟）、瘦肉（如牛肉、豬瘦肉、禽魚肉）、動物血（如豬血、鴨血等）、綠葉蔬菜（如菠菜、油菜）、黑木耳、香菇、蘑菇、紫菜、海帶、黃豆及豆制品等。
并且，每餐都應(yīng)做好葷素搭配，且最好用鐵鍋做飯。
2、含維生素C的食物
維生素C被人體吸收后，可將三價鐵還原成二價鐵，利于促進腸道對食物中鐵質(zhì)的吸收，還利于提高肝臟對鐵的利用率，便有助于治療缺鐵性貧血。
患者應(yīng)多吃一些富含維生素C的食物，如西紅柿、小白菜、油菜、芹菜、苦瓜、花菜、青椒、胡蘿卜、獼猴桃、鮮棗、橙子、草莓、芒果、石榴、櫻桃等。
3、含蛋白質(zhì)的食物
蛋白質(zhì)是人體必需營養(yǎng)素之一，具有促進鐵質(zhì)吸收及合成血紅蛋白的作用，以使缺鐵性貧血癥狀得以改善。
患者應(yīng)多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、鴨蛋、牛奶、羊奶、瘦肉（雞肉、牛肉、豬瘦肉等）、魚、蝦、黃豆及豆制品等。
希望已經(jīng)患上缺鐵性貧血的人必須多吃上面的幾種類型的食物，一直堅持下去的話，患者的血色素肯定是會升上來的，這樣貧血的狀況就會得到明顯的改善。就算治愈了以后我們還得注意一下飲食，不要挑食，這樣基本上不可能貧血的。
