在飲食上該怎么很好的補肺
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“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。我們該怎么進行科學的養(yǎng)生保健呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“在飲食上該怎么很好的補肺”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
肺對我們身體健康來說是非常的重要的，患上了肺病，對于我們來說是非常的嚴重的，所以我們在平時的生活中是需要很好的注意保護肺的，那么我們在平時的生活中補肺吃一些什么食物比較好?下面就是為大家進行一些介紹。
一、盡量選擇軟爛食物
我們是盡量吃一些不需要太咀嚼的食物，像稀粥、蒸魚、蔬菜湯等，有慢性肺病的人在咀嚼時容易產(chǎn)生呼吸困難。www.cndadi.net
二、多吃蔬萊
飲食中，生的新鮮蔬菜需占50%。每天都應(yīng)吃一點洋蔥和大蒜。
三、避免易產(chǎn)生氣體的食物
要避免豆類、甘藍菜等易脹氣的食物。因為這些食物是會使腹部膨脹而影響呼吸。應(yīng)該用熱的清澈飲料(例如，藥草茶)幫助清除粘液。
四、其他應(yīng)避免食品
鹽、辛辣食品以及會造成消化道、肺部、鼻竇、鼻腔等處分泌過多粘液，肉、蛋、乳制品、加工食品、香煙、垃圾食物、白面粉食品等都應(yīng)少吃。
五、服用橄欖油
我們在早晨起床時，服用一茶匙純的低溫壓縮橄欖油。這不僅幫助膽囊及大腸清除毒素及廢物，也同時提供體內(nèi)必需脂肪酸。
六、喝果萊汁清腸
喝胡蘿卜、芹菜、菠菜榨出來汁液，喝蘋果汁、梨于汁和西瓜汁。它們不僅能補充營養(yǎng)，潤肺止咳，還能清洗腸胃，排出毒素。
七、清肺梨
可生津止渴，清熱止咳等。一種做法是把內(nèi)部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。
以上就是為大家介紹的補肺吃什么食物好的介紹了，相信大家在看完上面的介紹后也是了解了吧。我們在生活中盡量是要少吃一些刺激性的食物，這樣是可以很好的避免影響身體，傷肺的，可以經(jīng)常食用一些補肺、潤肺的食物。
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血壓高對于身體健康的影響非常大，導(dǎo)致我們血壓高的原因有很多，像飲食、精神因素、遺傳因素等都會引起這種疾病，所以對于血壓高我們需要積極的進行治療，那么，血壓高在飲食上怎么進行安排。
一、首先高血壓患者應(yīng)該嚴格注意低鹽低脂飲食
對于血壓高人群來說，低鹽低脂飲食是飲食的基礎(chǔ)，在日常生活中要注意嚴格的要求自己的攝入食鹽量，同時要很好的注意多吃一些含有不飽和脂肪酸的食物，這對于預(yù)防和減少血栓形成有很大的益處的。
二、禁止吸煙，飲酒
我們吸煙喝酒都是會影響到血壓的變化，主要是因為煙草里面含有的化學物質(zhì)對血管有收縮的作用，所以會明顯的升高血壓，加重我們的心臟負擔，此外長期的吸煙會引起小動脈血管硬化的情況，因此患者要戒煙。同樣的飲酒也會影響血壓的變化，嚴重的酗酒會導(dǎo)致患者的血壓明顯的上升，以增加心腦血管疾病發(fā)生的概率。
三、多吃含維生素C的蔬菜水果
我們血壓高就需要多吃一些含有維生素C的蔬菜水果，像番茄，木耳,芹菜，菠菜等，有很好的降壓的作用，而且同時也有明顯的降脂的作用，因此，高血壓的患者可以適量的多吃這些食物。
四、注意保持心情愉悅
我們的血壓也容易受到情緒等影響，心情會變得壓抑，或者是緊張，我們生活在高壓的環(huán)境，都是容易導(dǎo)致血壓升高，所以建議大家，尤其是高血壓患者，注意調(diào)節(jié)自己的心理，放松心情，并注意全身心的放松，避免情緒緊張，保持心情愉悅，這對于血壓的平穩(wěn)是很有好處的。
五、可以適當喝點保健茶或是降壓茶
對于血壓高的人群來說可以適量的喝一些降壓的茶，但是要注意血壓高的原因有很多，不是降壓茶對于每位患者來說都適合。因此建議大家辨證之后再去選擇，千萬不要盲目。避免延誤病情。
對于血壓高的人群來說，一定要在平時的飲食上注意上面這幾點，大家血壓高的話要積極的進行治療，因為血壓高容易引起一些其他的疾病，希望對大家有幫助，祝大家身體健康。
如果我們在日常生活中是非常的怕冷的，就是說我們是陽虛了，像我們經(jīng)常在空調(diào)房待著就是容易出現(xiàn)陽虛，而陽虛會導(dǎo)致我們的骨質(zhì)疏松的，出現(xiàn)水腫、痛經(jīng)等問題，那么我們在日常生活回陽補陽的方法有哪些呢?我們從飲食和起居兩方面來看。
1、少吃或不吃生冷、冰凍之品
飲品：像冰鎮(zhèn)飲料、冰鎮(zhèn)果汁、雪糕，我們是要盡可能的少吃的。
水果和蔬菜：對生活中性子偏寒的水果蔬菜是有香蕉、西瓜、火龍果、雪梨、甘蔗、山竹、枇杷、苦瓜、絲瓜、黃瓜、芹菜、竹筍、馬蹄等。
其他還有綠豆、綠茶、紫菜、海帶、田螺等。
如果我們像吃的話，是要注意少吃的，量一定是要控制好了，盡可能是要溫吃的，也是可以搭配陳皮、大棗或生姜、胡椒粉來一起食用的。
2、多吃溫熱性食品
果品類：有荔枝、榴蓮、櫻桃、龍眼肉、板栗、大棗、核桃、腰果、松仁等。這里就是為大家主要推薦核桃了，因為核桃是可以很好的溫腎陽的，對補陽回陽是有不錯的效果的，而且是很適合腰膝酸軟、夜尿多的一些陽虛的患者。
蔬菜類：有韭菜、辣椒、淮山、南瓜、淮山、板栗、紅棗、糯米粥，大家如果是氣虛陽虛，是可以經(jīng)常食用上面的這些食物的，很多的食物不僅是可以很好的健胃，還可以補陽氣。
肉類食品：有羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉。東漢時期張仲景有一個很有名的食療方“當歸生姜羊肉湯”，這是一款補氣、補血的食療佳品，尤其是對于婦人子宮虛寒腹痛，或者是蠕動后手腳冷麻的狀況有不錯的改善作用的。
起居原則
1、注意保暖
要注意關(guān)節(jié)、腰膝、頸背部、腹部、腳部保暖。所以我們是要在生活中少用空調(diào)的，而且是要在季節(jié)轉(zhuǎn)換的時候，是要很好的注意調(diào)整衣服，多出去曬曬太陽，是可以減少陽氣的損傷。
2、多動
我們多進行運動，或者是多見陽光就是可以很好的調(diào)動陽氣的，這樣也是可以很好的增強抗寒的能力的，是可以預(yù)防骨質(zhì)疏松的，但是我們在運動的時候是注意適量的，否則就是毫無意義的。
3、少熬夜
熬夜其實是很傷陽氣的，是容易讓我們上火，而且是容易易面容憔悴、精神疲憊，看上去是非常的沒有精神氣的，尤其是在冬季更是強調(diào)注意陽氣的潛藏，我們睡覺最好是不要超過晚上11點的。
補陽氣是我們調(diào)理身體非常重要的一件事情，中醫(yī)是非常的講究氣和陰陽平衡的，這對我們的身體健康來說是非常的關(guān)鍵的，小編也是希望大家是可以很好的參考上面的方法來進行很好的補陽回陽的。
腎虛是一種生活中非常常見的病，導(dǎo)致我們腎虛的原因是有很多的，比如說暴飲暴食、喝太多的飲料等。腎虛的朋友在日常生活中是要少一些交際應(yīng)酬的，多吃一些蔬菜和水果，腎虛是分為腎陽虛和腎陰虛的，我們是不可亂用藥的，那么吃什么食物可以很好的補腎陰虛呢。
豬腎粥
原料：豬腎2枚，粳米50克，蔥白、五香粉、生姜、鹽適量。
制作工藝：將豬腎洗凈，去筋膜，切細，粳米淘洗干凈，同入鍋內(nèi)煮成粥，將熟入蔥、姜、鹽及五香粉調(diào)之。
服法：作早餐食之。
功效：我們食用是可以很好的補腎強腰的，這款粥是最適合老年人腎氣不足引起的腰膝軟弱疼痛、步履艱難、耳聾等癥狀的。
燉豬腰
原料：豬腎2個，杜仲15克，核桃肉30克。
制作工藝：先將豬腎切開去腎盞洗凈，與杜仲、核桃肉一起燉熟后，去杜仲、核桃肉。
服法：用豬腎蘸少許細鹽食之，可作佐餐。
功效：這款食物是可以幫助補腎助陽，強腰益氣。如果是腎氣不足而致的腰痛乏力、畏寒肢涼、小便頻數(shù)、視物不清、陽痿遺精等是非常適合食用這款食物的。
金櫻子膏
原料：金櫻子100克，蜂蜜200克。
制作工藝：先將金櫻子洗凈，加水煮熬，兩小時沏出湯后再加水煮，如此四次，榨汁。將四次湯合，繼續(xù)煮熬蒸發(fā)，由稀轉(zhuǎn)濃，加入蜂蜜拌勻，冷卻后，去上沫即可。
功效：金櫻子膏是有補腎益精的作用。
應(yīng)用：這款藥膳是可以很好的應(yīng)對腎氣虧虛引起的夢遺滑精，遺淋白濁，小便不禁，女子帶下，并伴有眩暈、失眠、盜汗等癥狀的。
以上就是為大家介紹的一些可以補腎陰的食物了，腎虛的朋友不妨是試一試，如果大家是出現(xiàn)了腎虛的狀況，一定是要注意不要食用辛辣和含有刺激性的食物，平時的生活中也是不要劇烈的運動，晚上盡可能是不要熬夜通宵，早睡早起，多去戶外走一走。
很多人經(jīng)常會出現(xiàn)消化不良，這對自身健康的危害是很大的，導(dǎo)致這一情況的出現(xiàn)，主要就是由于飲食上面不規(guī)范，那么促進消化，在飲食上要注意哪些呢？下面小編將為大家做出詳細的解答，希望能給各位提供一些正確的參考及幫助。
少吃油炸食物：油炸類的食物雖然吃起來比較香，味道不錯，但是這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利，所以要少吃。
少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不僅不易消化，而且會加大患病的風險，因此不宜多吃。
少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥，為了腸胃健康應(yīng)少吃這些食物。
規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，可以幫助腸胃消化。
定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動進食，過饑或過飽都是需要避免的。
溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。
細嚼慢咽：進食需要控制速度，以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
以上介紹的這些飲食方法對于促進消化是非常有效果的，可以有效改善腸道的健康，當然除了這些飲食方法以外，生活上面也需要有規(guī)律，因為不良的生活習慣也會導(dǎo)致消化不良的，應(yīng)該要有良好的休息睡眠質(zhì)量，并且要避免過度的疲勞。
心臟健康是大家都很重視的，在平時的生活中我們大家都會選擇各種各樣的方法來保護心臟健康，如果我們出現(xiàn)心臟的問題，那么往往就容易出現(xiàn)身體問題，那么我們具體可以吃哪些食物強心效果好，下面就讓我們一起看看強心的食物選擇。
荸薺
荸薺是屬于味道脆爽的一種食物，因此在平時就有不少人都愛吃荸薺，而且我們吃荸薺的養(yǎng)生效果非常不錯，能夠起到不錯的強心作用，我們在平時的生活中選擇吃這些食物，可以很好的保護身體健康，所以每日可用荸薺60~120克，配海蜇50~100克，煮湯分2次飲用。此法為清代名醫(yī)王士雄的“雪羹湯”，有清熱化痰之功，適宜痰火上擾型心悸之人服食，能夠很好的幫我們清熱下火，同時還可以有效強心。
柏子仁
柏子仁屬于中藥材的一種，同時我們也完全可以用這樣的中藥材來進行服用，能夠起到不錯的強心作用，可以幫助我們保護心臟健康，而且我們可以用柏子仁10~15克，稍搗爛，同粳米煮粥，待粥將成時，加入少許蜂蜜，稍煮一、二沸即可食用，宜作早晚餐服食。此法適宜心血不足型心悸，能夠幫助我們緩解壓力，而且柏子仁本身有養(yǎng)心安神之效。
百合
百合是屬于常見食物的一種，而且百合還能夠幫助我們保護心臟健康，而且選用鮮百合50~60克，或干百合30克，煎水后加入適量冰糖食用。此法適宜心氣不足型或陰虛火旺型心悸，包括體質(zhì)虛弱，婦女更年期，以及神經(jīng)官能癥所致的心悸之人服食，百合是非常美味可口的食物，而且我們吃百合還可以很好的保護心臟健康，能夠有效的幫助我們強心。
上面我們推薦給大家的食物非常不錯，能夠幫助我們起到強心的作用，能夠很好的幫助我們保護心臟健康，對于現(xiàn)在比較容易出現(xiàn)的心臟問題來說，大家完全可以吃這樣的食物來進行養(yǎng)生保健，所以對大家來說就不能錯過，大家需要注意才行。
想要讓我們健康，那么就需要學會補陽才行了，這是我們養(yǎng)生的一個重要因素了，身體中的陽氣足夠，那么就可以幫助我們很好的補陽，這樣的好處是極大的了，所以對于我們來說，是應(yīng)該很好的學會補陽才行了，那么具體應(yīng)該怎么做呢，一起看看吧。
竹筍
含有維生素A、維生素C、視黃醇、磷、鉀等。竹筍味甘性寒，有舒解郁滯和消痰的功效。竹筍與大米同煮粥是清淡佳肴，竹筍本身吃起來的味道和口感是極為出色的，而且營養(yǎng)價值也是極高的，因此是可以幫助我們很好的進行保健了，特別是補陽的作用，這是極強的，很適合給現(xiàn)代人去吃。
香菜
富含視黃醇、維生素C、維生素A、鉀、磷、鎂等。香菜味辛性溫，可以發(fā)汗，助消化。春季感冒無汗或停食，可以用熱餅裹香菜輔助治療，這是我們很需要去注意的了，可以發(fā)現(xiàn)香菜本身就是非常好的食物了，大家經(jīng)常吃香菜的好處是極強的了，特別是可以幫助我們很好的促進我們身體的健康，而且還可以很好的補陽了哦。
香椿
含視黃醇、維生素C、維生素A、鈣、鉀、磷等。香椿味辛、苦，性溫。能祛風散寒、止痛消炎。多吃香椿對春季風寒感冒、風濕性關(guān)節(jié)炎發(fā)作、腸炎等病的治療有益。香椿可以煮粥，可以與魚清蒸，也可以做成香椿燉羊肉、香椿燉豬肉等菜肴，這些吃法本身是非常美味的，而且還可以很好的幫助我們進行補陽了，可以說好處是極大的了，大家不妨試試。
上面推薦的食物都是很粗的了，在生活中我們選擇吃這些食物，可以很好的幫助自己進行滋補了，特別是對于陽氣不足的人群來說，選擇吃這些食物是可以很好的幫助我們補陽的了，因此想要我們健康，那么就不妨試試吃這些蔬菜吧。
夏季是屬于高溫的季節(jié)，所以流汗是再所難免的，有的人的汗量是非常的大，有些人在腋下是會出很多的汗，這不僅是會使得我們自己感到非常難受，也是會產(chǎn)生氣味，影響形象，那么我們怎么很好的腋下止汗呢?下面為大家進行介紹。
穿通爽衣物
很多人都是因為自己的腋下出汗比較多，所以就是會選擇穿一些長袖來進行掩蓋氣味，但是這樣是會使得氣味變得更加的強烈，尤其是一些厚衣服，這是會增加出汗，使得臭味更加的無法散開，所以我們在夏季想要很好的止汗的話，就是要穿一些寬松、輕快、薄的衣服。
經(jīng)常換洗衣服
我們汗出多了就是先要把自己出汗的衣服換洗掉，因為衣服上有汗液也是會引起一些意味，所以我們經(jīng)常的換洗衣服和洗澡是非常的重要，我們在洗澡的時候也是要用特殊的清潔液來清潔我們的腋下，這樣也是非常的有效果。
飲食注意
我們在日常生活中吃一些辛辣的食物也是會引起腋下出汗的，所以我們在腋下出汗多的時候，要很的控制自己的飲食，盡量是要少吃一些辛辣刺激的食物，這樣就是可以很好的使得出汗的狀況改善，火鍋也是要盡可能的少吃一些。
減少劇烈運動
我們?nèi)绻窍胍芎玫姆乐挂赶潞挂涸龆?，是需要很好的注意運動，因為運動過量的話是會導(dǎo)致身體汗液大量的排出，尤其是一些劇烈的運動，所以我們要盡可能的在夏季減少劇烈運動，或者是在劇烈的運動后要及時的洗澡。
通過上面的介紹，相信大家也是很好的知道了我們腋下汗液增多怎么進行很好的止汗了，大家在生活中也是要多了解一些出汗多的原因，如果大家還在為腋下汗液多而不知怎么止汗，就是一定不要錯過上面的內(nèi)容了。
形成耳朵發(fā)炎的原因非常的多，而且耳朵的周圍是有很多神經(jīng)的，一旦發(fā)炎后就會給神經(jīng)造成傷害，有的患者是由于經(jīng)常的掏耳朵而造成發(fā)炎的，所以我們一定要注意日常對耳朵的護理，耳朵發(fā)炎后是需要及時的進行消炎治療的，而且還要注意飲食，因為有很多食物是會影響到消炎效果的，那么給耳朵消炎在飲食要注意什么呢?
第一，給耳朵消炎在飲食上要注意什么?耳朵發(fā)炎不能吃辛辣刺激性食物,會使患者內(nèi)熱加重,導(dǎo)致病情加重,如辣椒、姜、蒜、胡椒、酒、羊肉等。不能吃發(fā)物,這類食物有一定的致敏因素,食用不當可讓人體發(fā)生過敏反應(yīng),加重中耳炎癥狀,發(fā)物主要包括魚、蝦、蟹等海產(chǎn)品,此外,雞蛋、香菜也應(yīng)少吃。肥膩厚味食物,造成體內(nèi)濕熱內(nèi)盛,加深中耳炎癥狀。不宜多吃冷飲,如冰凍飲料、冰涼果品和冰激凌等。不宜吃熱性補藥,如人參、鹿茸、肉桂、牛鞭、附子、大補膏等。
第二，耳朵發(fā)炎的原因：急性中耳炎是中耳黏膜的急性化膿性炎癥,由咽鼓管途徑感染。鼻涕中含有大量的病毒和細菌,壓力迫使鼻涕向鼻后孔擠出,到達咽鼓管,引發(fā)中耳炎。游泳時應(yīng)避免將水咽入口中,以免水通過鼻咽部而進入中耳引發(fā)中耳炎。嬰幼兒仰臥位吃奶,奶汁可經(jīng)咽鼓管嗆入中耳引發(fā)中耳炎。吸煙包括吸二手煙,也會引起中耳炎。長時間用耳機聽搖滾類的大分貝的音樂,容易引起慢性中耳炎。
給耳朵消炎在飲食上要注意什么?耳朵發(fā)炎多食具有清熱解毒作用的新鮮蔬菜,如黃瓜、芹菜、茄子、絲瓜、薺菜、苦瓜、篷蒿等,都有助于中耳炎的康復(fù)。食療方:冬瓜30G,鮮九龍吐珠葉13片,用1大碗水煎成半碗,每日1劑,連服5天;薏米18G,柴胡9G,金銀花12G,鱉甲15G,紅糖適量,將金銀花、柴胡、鱉甲煎湯取汁,與另外二味煮粥服食,每日1劑,連服5天。
相信在生活中，大家的身邊一定是有人患上了結(jié)石這疾病，像腎結(jié)石，膽結(jié)石等等，這些疾病疼痛起來都是非常的要命的，患者這些疾病說到底是與我們的飲食有關(guān)的，那么結(jié)石飲食上是該怎么進行防治呢?我們大家一起來看看吧。
結(jié)石的飲食
1、我們每天是要攝入足夠的液體的，我們最好一天是能夠排出約1.14公升的尿液。
2、在日常生活中是要很好的控制鈣的攝入量的，這樣是可以避免攝入過多的鈣質(zhì)，但是要注意不是禁止攝入的。
3、要很好的注意胃藥，因為胃藥中的含鈣量往往是非常的高的，如果是患鈣結(jié)石的話，大家在服用胃藥時應(yīng)選擇含鈣量較少的品牌。
4、勿吃過多富含草酸鹽的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。
5、服用鎂及維生素B6，可減少90%的復(fù)發(fā)率。
6、我們吃含有豐富維生素A的食物，是可以幫助維持尿道內(nèi)膜的健康的，也是有利于避免結(jié)石的復(fù)發(fā)的，這類食物包括：胡蘿卜、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高劑量的維生素A有毒，服用前最好請教醫(yī)生。
7、保持活力，以免鈣質(zhì)沉積在血液中。
8、減少蛋白質(zhì)的攝取量，包括肉類、干酪、魚和雞。
9、減少鹽分的攝取，少吃各種高鹽分的食物。
10、限制維生素C的用量，特別是草酸鈣的結(jié)石患者。
11、勿服用過多維生素D。
12、若曾為患者，之后又感到任何強烈疼痛或尿液帶血，請盡速就醫(yī)。
13、患者應(yīng)了解本身結(jié)石的類型。
結(jié)石的產(chǎn)生是與飲食有非常大的關(guān)系的，和自己的生長環(huán)境也是有很大的關(guān)系的，在環(huán)境比較惡劣的情況下，我們是需要很好的注意防塵的，我們是可以很好的改善自己的飲食習慣的，從自己的飲食上進行很好的調(diào)理。
果醬是很多孩子喜歡吃的一種食品，酸酸甜甜的能夠讓食欲增加，外面買的果醬里面肯定會有一些添加劑，做完以后會給健康帶來不利的影響，所以自己在家里面制作一些來吃會更加安全，下面就來和看一下果醬怎么弄在蛋糕上?
果醬怎么弄在蛋糕上
需要準備果醬，牛奶，玉米，油，鹽，糖，低筋面粉，雞蛋，先把蛋黃蛋白分離開來，放在盆子里面，需要加入鹽以及糖攪拌均勻，然后再添加適量的玉米油，加一些牛奶攪拌均勻，低筋面粉篩進去攪拌均勻，不能夠用打圈的方式，蛋白里面加入適量的糖，用電動打蛋器一直打到提起來有彎鉤的形狀就可以了，再取一些蛋白加進蛋黃里面攪拌均勻，把剩余的蛋白放進去繼續(xù)攪拌均勻，放進烤盤當中，如果烤盤并不是不粘烤盤，就需要把油脂先墊在上面，輕震一下，烤箱預(yù)熱好后再放進去烤20分鐘左右，出爐以后再震幾下，倒扣出來放涼，切成長條狀，再取一些果醬涂抹在蛋糕片上，再取另外一塊蓋上就可以吃了。
果醬怎么制作
制作草莓醬需要準備一些新鮮草莓，清洗干凈，再放到鍋里面，用大火煮開，再改成小火，慢慢的熬煮，加入適量的冰糖，喜歡吃甜的話就可以多放一些，喜歡吃酸味就可以不放，熬到粘稠狀就應(yīng)該用鏟子不停的攪拌，攪拌到厚重的狀態(tài)，就可以趁熱的時候裝在密封瓶子里面保存。
藍莓醬，先把檸檬一切為二，再榨成汁，藍莓清洗干凈，水分瀝干，放到鍋里面加入一些檸檬汁攪拌均勻，再用中火煮上5分鐘，煮好以后改成小火，加入適量的麥芽糖，再煮三分鐘左右，不停的攪拌，然后再加一些細砂糖，一邊煮一邊攪拌，一直到果醬濃稠，趁熱的時候裝進容器里面密封保存，放涼以后再放進冰箱里面冷藏保存就可以了。
芒果醬，先把芒果肉取出切成小塊狀，檸檬的汁液擠出來，芒果肉和檸檬汁一起放進鍋里面煮開，再改成小火，加入適量的麥芽糖，一直煮到融化，加入白砂糖，繼續(xù)煮到濃稠以后就可以把火關(guān)掉，趁熱把果醬裝進消過毒的瓶子里面，瓶蓋擰緊以后倒扣。
菠蘿醬，需要先把菠蘿的皮去除，放到鹽水里面浸泡一會，再清洗干凈，菠蘿切成小塊，要轉(zhuǎn)放到容器中，放一層菠蘿，添加一層冰糖，全部放完后放進冰箱冷藏里面，腌制幾個小時，再把它倒進不粘鍋中，用小火慢慢的熬，大概30分鐘左右，就需要用鏟子不停攪拌，讓它受熱均勻，等到變濃稠狀的時候，就可以關(guān)火，加入適量的檸檬汁，趁熱裝進玻璃瓶里面，再倒扣放涼，放進冰箱里面冷藏保存。
還可以制作櫻桃醬，需要把檸檬清洗干凈，把櫻桃放到鹽水里面浸泡一下，然后把櫻桃的核去除，檸檬榨成汁，根據(jù)自己的喜好添加適量的蜂蜜，把檸檬汁，櫻桃以及蜂蜜混合在一起攪拌均勻，放到冰箱里面冷藏一個晚上，第2天就可以把櫻桃連同汁水一起放到鍋里面熬煮，適當?shù)奶砑右恍┍?，大火?0分鐘，把白沫去除，改成小火再熬煮60分鐘，不停攪拌，然后關(guān)火冷卻以后，裝到瓶子里面，再放到冰箱中保存就可以了。
果醬怎么變稀
果醬如果太濃想要把它調(diào)得稀一些，那么只需要添加適量的水來調(diào)和均勻就可以了，是非常方便的。
寶寶可以吃果醬嗎
寶寶到6個月的時候可以開始添加一些輔食，這個時候可以給孩子喝一些果汁，也可以在平時的輔食當中適當?shù)奶砑右恍┕u，一定要是自己制作的，不要購買超市里面的果醬，只有自己制作的果醬才能夠滿足孩子身體營養(yǎng)需求，里面含有很豐富的維生素c，礦物質(zhì)，對孩子的發(fā)育有一定的幫助，由于孩子的身體體質(zhì)都有所不同，所以到底適合哪一種果醬，要根據(jù)實際的情況來選擇，避免對孩子的健康情況造成不利的影響。
上面給大家介紹的就是果醬怎么弄在蛋糕上，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，想要制作果醬方式方法還是非常簡單的，不同的果醬制作方法也有所不同，自己在家里面制作的果醬味道肯定比外面賣的要更加好喝，可以給身體健康帶來很大的幫助，適當?shù)某砸恍┕u也可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，喜歡吃的人，就可以按照以上的步驟來制作。
男人陽痿該怎么補
1、男人陽痿該怎么補:中醫(yī)治療
中醫(yī)上認為,陽痿早泄是由于肝腎雙虛,要想治好的話就要驅(qū)寒補腎,這樣的話呢可以破除肝經(jīng)的瘀滯,以達到補肝的作用。那么在中醫(yī)中常用來治療陽痿早泄的藥物有海螵蛸、五味子等等
2、男人陽痿該怎么補:自我鍛煉
患者可以利用自己身體的特點來進行治療,比如說清晨陰莖自然勃起的規(guī)律,患者可以進行一些適當?shù)挠?xùn)練,然后呢在清晨進行一些性生活的話是比較容易成功的,這樣的話一來可以訓(xùn)練自己的持久度,二來也可以提高自己的自信。
3、男人陽痿該怎么補:飲食療法
蔬菜類:蔥、山藥、黑木耳、菠菜、韭菜、蒜、芹菜等。
干鮮果類:核桃、葡萄干、蜂蜜、豆、芝麻、蓮子、大棗、桑椹、白果、龍眼肉、荔枝。
肉食海鮮類:海馬、麻雀、蠶蛾、蝦、鹿肉、鹿鞭、狗肉、鰻魚、甲魚、蛤蚧等。
韭菜炒羊肝。韭菜100g,洗凈切段。羊肝120g切片。鐵鍋急火炒羊肝(適量食油、食鹽、味精),待羊肝炒至八成熟,放入韭菜共炒,熟后食用。有補肝腎,益精血的作用。用于肝腎不足,精血虧虛之陽痿。
麻雀蛋雙子湯。麻雀蛋10個,用水煮熟,剝?nèi)テ?。菟絲子、枸杞子各15g。加水煎上兩味藥約30分鐘,下雀蛋再煮10分鐘。飲湯吃蛋,連吃多次。有滋補肝腎的作用。用于肝腎兩虛之陽痿、早泄。
男人陽痿的原因
1、心理性(心因性、精神性):心理性陽痿約占陽痿總數(shù)的85~90%,是最常見的性功能障礙性疾病。經(jīng)檢查病人并沒有引起性功能障礙的器質(zhì)性疾病,而性交時陰莖卻不能勃起,但在一些非性活動情況下,如夢中或看一些有性刺激的書刊、電影,以及膀胱尿液充滿時,自慰時陰莖卻能勃起。心理性陽痿的機制可能是由于多種精神心理因素干擾了大腦性中樞,使大腦性神經(jīng)中樞得不到足夠的興奮所致。這是比較常見的導(dǎo)致陽痿的原因。
2、器質(zhì)性:也是常見的導(dǎo)致陽痿的原因,器質(zhì)性陽痿雖然只約占陽痿總數(shù)的10~15%,但其病因較多,病理復(fù)雜,總的來說不外先天異常,疾病、藥物影響,醫(yī)源性等幾方面所致。
3、醫(yī)源性:由于醫(yī)生的原因而導(dǎo)致患者陽痿在臨床上也時有發(fā)生。這可能是由于醫(yī)生對勃起障礙者出言不慎或解釋過于詳細,也可能是病人錯誤理解了醫(yī)生的解釋、指導(dǎo)所致。有的是在治療其他疾病的過程中發(fā)生陽痿的。此外,病人對有關(guān)書刊雜志所介紹的性知識的錯誤理解及某些的誤導(dǎo)也可引起陽痿。這同樣是比較常見的導(dǎo)致陽痿的原因。
男性陽痿的注意事項
1、放松心情:放松心情是很重要的。對某些男性而言,恐懼失敗是一股無法抵擋的壓力,使體內(nèi)充斥正腎上腺素。這是對勃起有害的物質(zhì)。因此放松心情,讓你的副交感神經(jīng)系統(tǒng)主宰。經(jīng)由此神經(jīng)系統(tǒng)傳導(dǎo)的訊息,將引導(dǎo)陰莖的動脈擴張,使更多血液流人。
2、集中注意力:放松自己的方式之一是和你的伴侶專注于感官上的親密關(guān)系。盡情地享受魚水之歡,不必擔心是否勃起。皮膚是身體最大的性器官,而不是陰莖。因此,勿受陰莖主宰,應(yīng)讓全身跟著感覺走。
3、勿憊蹋:需知道性能力隨著年齡改變。年紀較大的男性可能需要較多的刺激及較長的時間以產(chǎn)生勃起。到了30及40歲,可能需要1-2分鐘。至于年紀60歲左右的男性,若未能在1-2分鐘后勃起,并不表示他性無能,他只是需要較長的時間而已。
5、避免局部過:避免激烈運動、熱水浴及蒸氣浴,這些將使精蟲數(shù)目減少。
葡萄很常見的水果，尤其是白葡萄對于肺來講是有十分好的效果的。可以打成葡萄汁，也可以直接食用葡萄，但最好的效果是可以去皮后與枸杞配合煮湯，效果更好。
葡萄的營養(yǎng)價值
吃葡萄不吐葡萄皮,這不僅僅是一句簡單的繞口令乒，其實是告訴人們吃葡萄勺科學知識。世人皆知，葡萄肉營養(yǎng)豐富、鮮嫩味美，屬水果之佳品。而很少知道葡萄皮、籽含有的營養(yǎng)比葡萄肉更豐富。僅以多酚為例，其含量在葡萄皮中為23%~35 %,果肉為2%-5%,葡萄籽為65%-70%.多酚抗氧化、抗衰老能力是維生素E的50倍。
是維生素C的25倍，有促進消化、排毒養(yǎng)顏、預(yù)防動脈硬化的作用。
葡萄皮含有降血壓的黃酮類物質(zhì)，是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基，促血中的高密度脂蛋白升高，從而降低有害膽固醇含量，降低血小板的凝聚力，防止動脈粥樣硬化，保護心臟。葡萄皮中含有豐富的纖維素、果膠質(zhì)和鐵等營養(yǎng)成分，都比果肉中多。
葡萄皮含有豐富的白藜蘆醇，是葡萄藤為了抵御真菌入侵而產(chǎn)生的一種植物抗毒素，具有非常好的天然抗氧化效果，能使人精力充沛，還能預(yù)防心腦血管疾病、抗輻射、消炎抑茵、抗癌。世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn)，法國人冠心病發(fā)病率和死亡率低于其他西方國家，其原因可能是與法國人常飲含白藜蘆醇的葡萄酒有關(guān)。
法國人說：葡萄是大自然為人們的健康和美麗獻上的一份厚禮。
中醫(yī)認為葡萄具有補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色的功效，平常多吃葡萄，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現(xiàn)象，提高免疫力。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快地被人體吸收。當人體出現(xiàn)低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解。
葡萄可制成葡萄汁、葡萄干和葡萄酒。我國新疆吐魯番的無核葡萄制成的葡萄干最有名，素有吐魯番的葡萄哈密的瓜，庫車的羊羔一枝花的美譽。吐魯番氣候炎熱而干燥，用磚搭咸的晾房四布滿梅花孔，中間是木棍搭成的支架。
將成熟的無核葡萄搭上，經(jīng)過熱風的吹涼，就能得到高質(zhì)量的葡萄干。葡萄干內(nèi)的含水量只有15%-25%,其果糖的含量高達60%,非常甜。這種陰干法制成的葡萄干，呈半透明狀，不變色，可以保存很久。葡萄干的優(yōu)點是，由于它的成分被濃縮。
所以就算吃很少的量，也可以充分地吸收高質(zhì)量的有效成分，如葡萄干的含鐵量是新鮮葡萄的15倍。吃葡萄干不僅不會吃壞牙落，還有健齒殺菌的作用呢！
葡萄干與醋配合如虎添翼，更有利地發(fā)揮出葡萄干和醋的雙重功效。方法是醋倒入放置葡萄干的容器里面，一直到醋淹過葡萄干。只要腌一夜，醋就會沁入葡萄干里面，一天吃一匙就足夠了。
葡萄籽更是抗氧化巨星，籽中95 %的成分為原花青素，具有極高的抗氧化活性、抗自由基、保護心腦血管、調(diào)節(jié)血脂、防止動脈硬化，預(yù)防高血壓、中風；抗過敏，能提高細胞對過敏源的耐受性，有效調(diào)節(jié)機體免疫力，徹底改善過敏體質(zhì)；
能防治胃炎、胃及十二指腸潰瘍，保護胃黏膜；抗突變、抗癌、抗輻射、保護眼睛免受輻射損傷，阻止紫外線輻射對皮膚的損傷、促進組織修復(fù)和保護皮膚、美容養(yǎng)顏、祛斑除皺等作用，有皮膚維生素和口服化妝品的美稱。
錢鐘書先生在他的小說《圍城》里寫道：天下只有兩種人。譬如一串葡萄到手，一種人挑最好的先吃，另一種人把最好的留在最后吃。照例第一種人應(yīng)該樂觀，因為他每吃一顆都是吃剩的葡萄里最好的；第二種人應(yīng)該悲觀，因為他每吃一顆都是吃剩的葡萄最壞的。
不過事實上適得其反，緣故是第二種人還有希望，第一種人只有回憶。錢老先生講的吃葡萄故事蘊藏養(yǎng)刻的人生哲理，人的一生恰似吃葡萄的過程。
葡萄皮的營養(yǎng)價值
人們吃葡萄時，往往除了無核白葡萄是連皮吃掉，在吃其他葡萄時，都要把皮吐掉，因為葡萄皮有澀味。但從營養(yǎng)學的角度講，吃葡萄不要吐皮。
葡萄皮中富含一種多羥基酚類化合物--白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預(yù)防動脈硬化、增強免疫能力等作用。
葡萄皮中的另一種重要物質(zhì)--單寧，具有抗過敏、延緩衰老、增強免疫和預(yù)防心腦血管疾病的功效。
葡萄皮中含有的花青素，具有強抗氧化、抗突變、減輕肝機能障礙、保護心血管等功能。
葡萄皮還具有抗癌作用，美國伊利諾斯藥科大學的研究人員發(fā)現(xiàn)，這種物質(zhì)在花生米、葡萄等70多種植物中都多少不等地存在著，而尤以葡萄皮和紅葡萄酒中最多。
由于當前市面上的葡萄，大部分存在農(nóng)藥殘留問題，所以在葡萄連皮吃之前一定要清洗干凈。最好先用水沖洗，配以能有效清除農(nóng)藥成分的洗潔用品，清洗兩分鐘以上。但不宜用清水、鹽水浸泡，因為水的浸泡容易促進葡萄表面的殘留農(nóng)藥滲透進入果肉。
白葡萄品種
霞多麗（pinot Chardonnay）
別名：查當尼、莎當妮，原產(chǎn)法國，是釀造白葡萄酒的良種，主要在法國、美國、澳大利亞等國家栽培。我國最早于1979年由法國引入河北沙城，以后又多次從法國、美國、澳大利亞陸續(xù)引入。目前在我國河北、山東、河南、陜西和新疆等地有栽培。 該品種為法國勃艮第（Burgundy）地區(qū)的干白葡萄酒與香檳酒的良種，我國青島、沙城地區(qū)均以它為釀造高檔干白葡萄酒的原料。
貴人香（Italian Riesling）
別名：意斯林、薏絲琳、威爾士雷司令，原產(chǎn)意大利、法國南部，是古老的釀酒良種，廣泛分布于歐洲中部。我國最早是1892年由西歐引入山東煙臺。50-60年代再次從歐洲引入，目前以煙臺市、青島市和河南省故道地區(qū)栽培較多，其他地方也有小量栽培。
該品種為世界釀酒良種之一，酒質(zhì)濃厚，淺黃色，果香怡人酒體豐滿柔和，回味延綿，是釀造高級白葡萄酒的良種。也可做甜酒、香檳與葡萄汁的原料，我國名牌干白葡萄酒多以它為原料。
白詩南（Chenin Blanc）
別名：百詩難，原產(chǎn)法國，是法國盧瓦爾河中部地區(qū)的釀酒良種。1990年前后曾多次從法國引進，目前河北沙城、昌黎、北京、山東青島、蓬萊、龍口、新疆鄯善和陜西丹鳳等地均有較多栽培。該品種為法國釀制甜白、干白、起泡和雪利酒的名種；所釀之酒，酒質(zhì)佳，色淺黃，具有濃郁的蜂蜜果香，酸度豐滿，酒體完整，是釀造白葡萄酒的良種之一。目前我國葡萄產(chǎn)區(qū)均有栽培。
長相思（Sauvignon Blanc）
別名：白索維濃、蘇維濃、縮維濃，原產(chǎn)法國，是法國古老的釀酒品種。我國最早是于1892年由西歐引入山東煙臺，在80年代又多次從法國等國家引進，目前在山東煙臺、陜西丹鳳、北京等地有栽培。 該品種與賽美蓉、密斯卡岱（Muscadelle）可用于釀造著名的索德爾納（Cotepha）干白葡萄酒，適時早采亦可作高質(zhì)量的香檳（起泡酒）原料。
在我國，雖然引進歷史較長，但因各種原因未能在生產(chǎn)上推廣，目前各酒廠基地正在試栽中。
結(jié)語：
在我們的生活里，多吃點葡萄吧，可以養(yǎng)肺的哦。
胃腸痙攣的情況是很多人都出現(xiàn)過的，一旦有胃腸痙攣的癥狀出現(xiàn)，那么一定要及時就醫(yī)，因為這種情況是比較嚴重的，除了接受治療以外，在飲食上面也要尤為注重，那么緩解胃腸痙攣在飲食上要注意哪些呢？接下來小編將為大家作答。
1、限制多渣食物
胃腸痙攣的患者要注意向一些多渣的食物，一定要少吃，應(yīng)避免吃油煎、油炸食物以及含粗纖維較多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、臘肉、魚干及各種粗糧。這些食物不僅粗糙不易消化，而且還會引起胃液大量分泌，加重胃的負擔。
2、多吃高熱量高蛋白高營養(yǎng)的食物
出現(xiàn)了胃腸痙攣，那么所吃的食物應(yīng)該要選擇高熱量高蛋白的那些食物。胃腸痙攣患者應(yīng)該加強營養(yǎng)應(yīng)選用易消化、含足夠熱量、蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物。如稀飯、細面條、牛奶、軟米飯、豆?jié){、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆制品；富含維生素A、B、C的食物，如新鮮蔬菜和水果等。這些食物可以增強機體抵抗力，有助于修復(fù)受損的組織和促進潰瘍愈合。
3、避免酸性食物
胃腸痙攣的患者還要注意向一些酸性食物，盡量要避免食用，因為這些食物對于患者有很大的刺激，酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等。
4、勿食產(chǎn)氣性食物
有些食物容易產(chǎn)氣，使患者有飽漲感，應(yīng)避免攝食；但食物是否會產(chǎn)氣而引起不適，因人而異，可依個人的經(jīng)驗決定是否應(yīng)攝食。
5、不吃刺激性大的食物
禁吃刺激胃酸分泌的食物，增加體內(nèi)有益菌，預(yù)防胃腸道疾病的根本是增加體內(nèi)有益菌，提高身體免疫力。
以上介紹的這些飲食方法，大家一定要記住，對于胃腸痙攣的情況要將究飲食清淡，適量的吃一些新鮮的果蔬是沒有問題的，但對于那些過分辛辣刺激的食物，一定要避免食用，因為辛辣刺激的食物只會讓胃腸痙攣的情況更嚴重，希望大家都能夠重視。
