補(bǔ)腎固精這些食物是不要錯(cuò)過的
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對于現(xiàn)在很多的男性朋友來說，很多人都是存在腎功能問題的，是會(huì)導(dǎo)致我們性生活不和諧的，所以我們是需要很好的采取正確的情況來解決的，我們在飲食方面也是需要很好的注意的，下面我們就是一起來看看補(bǔ)腎固精的食物有哪些吧。
1、山藥
山藥是有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精的功效，所以無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。唐代食醫(yī)孟詵曾說：“山藥利丈夫，助陰力?！薄度杖A諸家本草》記載：“山藥助五臟，主泄精健忘?！薄侗静萸笳妗芬嘣疲骸吧剿?，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁?！比裟芘浜掀渌a(bǔ)腎固精食品，如芡實(shí)、蓮子等一并服食，效力更佳。
2、芡實(shí)
芡實(shí)是能固腎澀精、補(bǔ)脾止泄。明代醫(yī)家繆希雍稱芡實(shí)為“補(bǔ)脾胃，固精氣之藥也”?！侗静菥V目》也認(rèn)為，芡實(shí)“益腎，治遺精”。在《本草從新》中亦云：“芡實(shí)補(bǔ)脾固腎，助氣澀精，治夢遺滑精?！惫糯簧僦委熯z精早泄的名方，如金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等，均是以芡實(shí)為主，配合蓮須、龍骨或金櫻子等研制而成?！侗静菪戮帯返慕?jīng)驗(yàn)是：“芡實(shí)不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服?！?/p>
3、胡桃仁
我們食用胡桃仁是能補(bǔ)腎固精，是滋補(bǔ)強(qiáng)壯食品，肉能潤養(yǎng)，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。明代醫(yī)家繆希雍說：“胡桃能入腎固精”。清·黃宮繡亦云：“胡桃澀精固腎?！薄镀諠?jì)方》中記載：胡桃治“水弱火強(qiáng)，精自溢出?！边@又說明對于心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄者亦宜。《御藥院方》中介紹：“胡桃一味，勿去黃皮，空腹食之，最能固精?！?/p>
4、白果
白果也叫銀杏，是很適宜遺精的朋友食用的，宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明·李時(shí)珍曾說：“熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁。其氣薄味厚，性澀而收?！薄侗静菰傩隆氛J(rèn)為，白果“補(bǔ)氣養(yǎng)心，益腎滋陰”。民間常將白果作為治療遺精的食品。如《山東中藥》中載：白果“治遺精，遺尿?！薄逗纤幬镏尽分薪榻B：“治夢遺：銀杏三粒，酒煮食，連食四至五日?！敝袊幙拼髮W(xué)葉橘泉教授的經(jīng)驗(yàn)有二，一是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，連湯食之，或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒，研末，另取雞蛋1個(gè)，開個(gè)小孔，將白果末塞入雞蛋，以紙糊封，于飯鍋上蒸熟，每日吃蛋1~2個(gè)。
補(bǔ)腎固精是可以很好的嘗試上面的食物的，男性朋友如果是出現(xiàn)了腎功能不好的狀況的，是需要從飲食上很好的進(jìn)行注意的，這樣才是能夠很好的盡早治療的，性生活不和諧是會(huì)影響我們的家庭關(guān)系的。
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很多的男性朋友，在平時(shí)的工作都是比較的累的，平時(shí)生活中也是經(jīng)常會(huì)有一些應(yīng)酬的，飲食和生活都不規(guī)律的，所以很多時(shí)候自己的性功能也是會(huì)出現(xiàn)不同的問題的，所以是需要很好的了解一些固精的食物的，一起來看看吧。
黑芝麻是有很好的補(bǔ)肝腎，潤五臟的作用，是對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
黑豆被古人譽(yù)為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。還具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效。經(jīng)常食用黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結(jié)、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。
蠶蛹，為蠶蛾科昆蟲家蠶的蠶繭緇絲后留下的蛹體。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，本品性味甘、溫、咸、辛，歸脾、胃、腎經(jīng)。是有溫陽補(bǔ)腎的功效，而且適用于腎陽虧虛，陽痿遺精，風(fēng)濕痹痛，小兒疳積等。
羊肉肉質(zhì)鮮美，營養(yǎng)豐富，味甘，性溫。是能夠補(bǔ)血益氣，溫中暖腎，具有補(bǔ)腎壯陽的作用，適合男士經(jīng)常食用以作補(bǔ)腎只佳品。羊肉不適宜暑熱天食用，正好適合現(xiàn)今秋冬季節(jié)進(jìn)補(bǔ)，想要在自己女人面前大顯雄風(fēng)男性們不要錯(cuò)過咯。
上面就是為大家介紹的可以很好的固精的食物了，男性朋友也是要很好的注意了，平時(shí)的生活中要注意不要過度的勞累的，不要總是吃一些辛辣刺激的食物，不要總是吸煙喝酒，飲酒過多，是會(huì)影響我們的精子質(zhì)量的，平時(shí)注意多鍛煉。
我們?nèi)粘Ｉ钪心軌蛞姷降闹兴幩幉氖欠浅６嗟模?dāng)然，不同的中藥藥材，藥用價(jià)值和藥用功效是有著很大的區(qū)別的，當(dāng)然，有些藥材是具有非常不錯(cuò)的補(bǔ)腎固精的保健功效的，那么男性服用哪些藥材可以補(bǔ)腎固精?下面我們就來看看。
柏子仁
柏子仁在我們的生活中是比較常見的，當(dāng)然，日常生活中適當(dāng)?shù)姆靡恍┌刈尤?，對于我們?nèi)梭w的健康也是很有幫助的，男性朋友們服用柏子仁更是可以起到不錯(cuò)的補(bǔ)腎固精的作用的。柏子仁性平，味甘，有養(yǎng)心、安神、益智之功，對于勞心過度，心血虧損，精神恍惚，心神失養(yǎng)，怔忡驚悸，健忘遺精早泄之人，經(jīng)常食用，有寧心定志，補(bǔ)腎滋陰的效果。
枸杞子
枸杞子這種藥材相信我們大家也是非常的熟悉的，枸杞子的適宜人群是非常多的，尤其是我們男性朋友們?nèi)粘Ｉ钪懈强梢越?jīng)常服用枸杞子的，因?yàn)殍坭阶泳哂蟹浅２诲e(cuò)的強(qiáng)精固腎、固本培原、延緩衰老的功效，對于我們男性朋友們的腎臟的健康以及性功能都是很有好處的。根據(jù)研究顯示,枸杞子中富含了幾種氨基酸,多實(shí)用可以讓我們的身體身體變得更強(qiáng)壯,還可以起到補(bǔ)益精氣、強(qiáng)盛陽道的功效。
男性朋友們?nèi)粘Ｉ钪蟹媚男┧幉目梢詭椭覀兇蠹已a(bǔ)腎固精?相信我們大家現(xiàn)在也是有所了解了，所以我們那那些朋友們?nèi)粘Ｉ钪芯褪强梢赃m當(dāng)?shù)姆靡恍┌刈尤屎丸坭阶拥鹊冗@些藥材的，對于自身的性功能也是很有幫助的。
人們都說良藥苦口利于病，這句話是不假的，但是也并不是良藥就是苦的，被稱為是藥的也是不局限于藥，因?yàn)榉彩强梢灾尾〉亩际潜环Q為是藥，對我們的身體健康是有好處的，那么補(bǔ)腎固精吃什么食物比較好呢?
粟米
又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣?！泵鳌だ顣r(shí)珍還說:“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損。”
牛骨髓
牛骨髓是可以很好的潤肺、補(bǔ)腎、益髓的。?！侗静菥V目》說它能“潤肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
干貝
又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為:“干貝補(bǔ)腎，與淡菜同?！薄侗静萸笳妗分幸舱f它能“滋真陰”，實(shí)則指滋補(bǔ)腎陰之義。
鱸魚
鱸魚是可以很好的補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨?！侗静萁?jīng)疏》曾有記載:“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨?！薄都慰荼静荨氛J(rèn)為:“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良?！狈哺文I陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
桑椹
俗稱桑果。是有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云:“桑椹益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目。”清·王孟英還說:“桑椹滋肝腎，充血液，健步履?！惫誓I虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。
栗子
味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，我們食用更是有補(bǔ)腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養(yǎng)生學(xué)家孫思邈曾說:“生食之，甚治腰腳不遂?！泵鳌だ顣r(shí)珍亦曾記載:“治腎虛腰腳無力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強(qiáng)健?！?/p>
看了上面的介紹后，相信大家對于什么食物是可以很好的補(bǔ)腎固精有了很好的了解和認(rèn)識了，生活中可以很好的補(bǔ)腎固精的藥物和食物是有很多的，大家是可以采取一些適合自己的，好好的加以利用，這樣就是對身體健康也是非常的有幫助的。
補(bǔ)腎固精的藥有哪些
1、補(bǔ)腎固精的藥有哪些
金鎖固精丸對于治療補(bǔ)腎固精有著特殊的療效。這種藥物的主要功能效果就是固精澀精。專門針對這些腎虛腎虧的患者,以及遺精滑泄的患者,對于身體出現(xiàn)乏力癥狀、四肢腰酸腿痛,以及耳鳴耳暈等現(xiàn)象的患者,效果也是非常的顯著。這種藥物非常具有針對性,用法也比較簡單,直接用開水口服就可以了,每次吃十五個(gè),一天吃三次,就可以達(dá)到很好的效果。
補(bǔ)腎精的中藥一般都是鹿茸、山藥、杜仲等一些傳統(tǒng)的中藥藥材。鹿茸具有補(bǔ)腎養(yǎng)腎,而且益精血的特殊功效,對于那些腎虧不足、精血虧損的陽痿早泄患者有著顯著的效果。而山藥這種成分具有清熱解毒的功效,杜仲這種藥材也是對于補(bǔ)肝補(bǔ)腎有著很好的效果,尤其是治療腰酸腿痛等疾病。肉桂這種中藥藥材它能夠補(bǔ)充人體的元?dú)?通血脈。
2、補(bǔ)腎固精怎么按摩
搓涌泉盤膝而坐,雙手搓熱后,手掌緊貼腳面,從趾跟處沿踝關(guān)節(jié),至三陰交一線往反摩擦20～30次。然后兩手分別搓涌泉穴81次。要意守涌泉,手勢略有節(jié)奏感。
摩腎俞兩手掌貼于腎俞穴,中指正對命門穴,同時(shí)從上而下,從外向里作環(huán)形按摩共30次,要意守命門。原有腎虛腰疼等病者,可適當(dāng)增加按摩次數(shù)。
抖陰囊后背靠實(shí),取半仰臥姿式。一手扶陰莖,另一手食、中、無名三指托住陰囊下部,上下抖動(dòng)100～200次,換手再抖動(dòng)100～200次。要意守丹田,逐漸加力。練至有一定基礎(chǔ)后,改為單掌上下拍打陰囊100～200次。
3、補(bǔ)腎固精的注意事項(xiàng)
內(nèi)服藥基本治法是補(bǔ)腎固澀。由于形成本證或因年幼腎氣不充,或成年耗傷腎氣,乃久虛慢性之疚,當(dāng)行緩補(bǔ)之法。所謂“王道無近功,久服自有益”。補(bǔ)者貴在恰當(dāng),應(yīng)選用性味平和,偏性不大而副作用小的丸藥,較為適宜。
腎氣虧損、固藏失職,單以補(bǔ)精而不加固澀,則不易恢復(fù),葉天士說:“非澀無以固精”。故腎氣不固者,固澀腎氣尤為重要。龍骨、牡蠣、芡實(shí)、蓮子、金櫻子之類為常用之品。若因虛而不固者,以補(bǔ)為澀,于補(bǔ)益藥中稍加收攝藥;若因不固而致虛者,應(yīng)以固為補(bǔ),于固澀藥中稍加補(bǔ)益藥。臨床上補(bǔ)益與澀固,權(quán)衡而用之,可以互為促進(jìn)功效。
補(bǔ)腎固精吃什么水果
1、蘋果
蘋果是補(bǔ)腎的良好食物,推薦一款補(bǔ)腎食譜——蘋果燉魚。
2、胡桃
胡桃性溫味甘,既能補(bǔ)肺止喘又能補(bǔ)腎固精還能潤腸通便,適宜腎虛、喘嗽、遺精、陽痿、腰痛、腳弱、小便頻、大便燥結(jié)之人服食。
3、荔枝
含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。中醫(yī)以為,荔枝味甘,性溫,有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果,又可用于治療病后津液不足及腎虧夢遺、脾虛、健忘失眠諸癥。
4、桑葚
桑葚又叫桑果、桑棗,味甜汁多,是人們常食的水果之一,被稱為“民間圣果”。中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經(jīng),具有補(bǔ)血滋陰、生津潤燥和補(bǔ)肝益腎作用。
補(bǔ)腎固精吃什么蔬菜
蔬菜補(bǔ)腎的方法是最安全的,也是我們上火中很常見的。腎虛所致的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等癥,進(jìn)行滋補(bǔ)、都有輔助作用。西紅柿的做法也很多,作為主要食材的西紅柿炒雞蛋,西紅柿牛腩,西紅柿做湯也是很好的一道美食。
韭菜和大蔥都是很好的補(bǔ)腎蔬菜,韭菜性溫,味辛,具有補(bǔ)腎起陽作用,可用于治療陽痿、遺精、早泄等病癥。韭菜是發(fā)性的額,如果有皮膚病的患者少吃會(huì)加重病情。大蔥,味辛性平,有解肌發(fā)汗,通陽利氣,行瘀止血,消腫解毒之功效。每次炒菜的時(shí)候都可以加點(diǎn),生吃蘸醬也不錯(cuò)的。韭菜可以包餃子,韭菜炒雞蛋。食材很普通,藥效也不錯(cuò)的。
山藥,性平、味甘。是根莖類植物,可以入藥也可以食用。它含有豐富的蛋白質(zhì)和淀粉,可以補(bǔ)腎固精、養(yǎng)胃補(bǔ)脾的功效。食療可以降低血糖和降低血脂,是高血壓患者和高血脂換的的首選食療佳品。
現(xiàn)在三高問題是我們生活中最為常見的了，而三高問題是會(huì)增加我們身體出現(xiàn)一些其他癥狀出現(xiàn)的幾率，嚴(yán)重了是會(huì)阻礙血液的正常循環(huán)，也是會(huì)增加我們心腦血管疾病問題出現(xiàn)的幾率，那么，我們在生活中食用哪些食物可以益氣活血。
1、黑木耳
我們在日常生活中適量的食用一些黑木耳是可以很好的益氣強(qiáng)身，而且對于活血化瘀也是有很好的效果，也是可以幫助我們很好的抗血栓和降血脂，降低我們身體的血液粘稠度，幫助軟化血管，促進(jìn)體內(nèi)血液正常循環(huán)，同時(shí)也有助于將體內(nèi)的代謝廢物排出體外，是一種非常不錯(cuò)的活血化淤食物。
2、洋蔥
我們身體如果是出現(xiàn)了淤血的問題，大家是可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┭笫[，洋蔥是有很好的溫陽活血功效，而且效果也是非常的不錯(cuò)，同時(shí)也是可以達(dá)到降血脂的效果，洋蔥中富含的獨(dú)特物質(zhì)前列腺素a也是一種非常不錯(cuò)的血管擴(kuò)張劑，有助于降低血液粘稠度，同時(shí)也可以達(dá)到一個(gè)降低血壓的效果。
3、生姜
我們適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┥彩强梢愿纳谱陨沓霈F(xiàn)的氣血不暢的問題，而生姜是有很好的促進(jìn)血液循環(huán)和健脾胃以及殺菌消毒的功效，我們在日常生活中少量的食用一些生姜是可以降低自身出現(xiàn)心腦血管梗塞問題的幾率，老年人適當(dāng)?shù)某砸恍┥欠浅２诲e(cuò)的選擇。
4、大蒜
在日常生活中很多人都是非常的不喜歡次大蒜，因?yàn)榇笏馐怯斜容^強(qiáng)的刺激性的氣味，而且益氣活血的功效是非常的明顯，大蒜可以有效地抑制自身體內(nèi)血小板的聚集，抑制血栓的形成，同時(shí)還可以達(dá)到一個(gè)緩解膽固醇過高的效果。
5、西紅柿
西紅柿里面是含有非常多的活血的成分，里面是含有豐富的果膠和黃酮素都是可以達(dá)到很好的抗血凝的效果，而且西紅柿里面是含有豐富的番茄紅素也有助于增強(qiáng)血管壁的彈性，促進(jìn)自身體內(nèi)的血液循環(huán)，在一定程度上可以達(dá)到一個(gè)預(yù)防動(dòng)脈粥樣化的效果。
所以大家如果是想要很好的益氣活血的話，就是一定不要錯(cuò)過上面的食物了，大家也是可以經(jīng)常搭配一些食物來進(jìn)行食用，不僅是可以享受美味滋補(bǔ)身體，也是可以幫助改善身體狀況。
在炎炎的夏日，我們很多人都是會(huì)覺得食欲大減的，甚至是會(huì)出現(xiàn)中暑的狀況，這不僅是會(huì)給我們的身體健康帶來各種影響的，還會(huì)影響我們正常的工作和生活的，下面小編就是為大家介紹可以很好的清虛熱的食物，一起來詳細(xì)的看看吧。
冬瓜薏米煲水鴨
材料：冬瓜250克，薏米30克，水鴨250克，生姜2片。
做法：水鴨洗凈斬塊，氽燙后用清水沖干凈，冬瓜連皮切塊。將所有材料一起放入砂鍋，加水，先用武火煮15分鐘后改為文火，再煮一個(gè)小時(shí)左右，調(diào)味即可食用。
功效：鴨肉是可以很好的清熱祛燥的，也是滋陰的佳品，冬瓜也是可以很好的清熱，補(bǔ)水的，薏米是有利尿的作用，所以這款是可以很好的清熱祛暑，利尿解暑的，
番茄土豆煲豬踭
材料：番茄150克，土豆150克，豬踭肉250克。
做法：先將豬踭肉洗凈氽燙，與切塊的土豆一起放入砂鍋，加水適量，煮50分鐘后，加入番茄，再煮10分鐘，調(diào)味即可食用。
功效：番茄是含有豐富的維生素，土豆是可以很好的滋陰潤燥的，我們食用這款食物是可以很好的健脾消食、生津止渴，幫助我們下火去燥。
苦瓜黃豆?fàn)F排骨
材料：苦瓜250克，黃豆100克，排骨300克。
做法：黃豆洗凈后浸泡半天，排骨洗凈，將苦瓜切塊用開水氽燙備用。熱油鍋，將蒜蓉爆香，將排骨下鍋爆炒，下鹽少許，炒至五成熟，放入砂鍋，與苦瓜、黃豆一起燜60分鐘。調(diào)味后即可食用。
功效：苦瓜是可以很好的清熱的，在夏季食用苦的食物對身體是非常的有幫助的，食用這款食物是有清熱解暑，除煩止渴的作用。
上面的這幾種食物的做法，不知道大家有沒有心動(dòng)呢?如果是新的了，大家想要學(xué)習(xí)制作的話，是可以很好的參考上面的做法的，相信味道一定是不會(huì)讓大家失望的，多了解一些清熱去火、潤燥的食物吧，對大家是有幫助的。
性生活的和諧也是家庭和睦一個(gè)非常重要的因素，但是有些男性因?yàn)楦鞣N各樣的原因會(huì)導(dǎo)致男性精氣不足，從而影響夫妻生活。中醫(yī)上治療這些癥狀的方法可以采取固精的方式。下面小編來為大家介紹一下固精到底是什么。
固精是什么意思
固精是中醫(yī)房室養(yǎng)生的一大特色，是保養(yǎng)精氣的主要方法。這里的精，既指生殖之精，也指五臟六腑之精。
固精的食物有哪些
1、綠色蔬菜：綠色蔬菜含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。
2、溫性食物：可食一些性溫，味甘的食物，如：麻雀肉、麻雀蛋、枸杞子、胡桃肉等，這類食物有補(bǔ)腎陽，益精血的作用。
固精不宜吃的食物
1、芹菜：芹菜具有減少男性精子數(shù)量的作用，因此患者應(yīng)當(dāng)忌食芹菜。
2、牡蠣：性質(zhì)偏涼，易傷陽氣，凡男子因精寒不育者，切勿食用。
3、其他食物：少吃或不吃冷辛辣食物，如冬瓜、菜瓜、苦瓜、香蕉、西瓜、豆腐等。
固精吃什么水果蔬菜
固精一般的水果以及蔬菜都是可以食用的，除了上面所說的不能食用之外，其他的都是可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍?/p>
固精的中藥有哪些
1、仙茅：藥用植物，具有補(bǔ)腎助陽、益精血、強(qiáng)筋骨和行血消腫的作用。
2、巴戟天：藥用植物，主治陽痿遺精、宮冷不孕、月經(jīng)不調(diào)、少腹冷痛、風(fēng)濕痹痛、筋骨痿軟。
3、覆盆子：可入藥，有多種藥物價(jià)值，其果實(shí)有補(bǔ)腎壯陽的作用。覆盆子油屬于不飽和脂肪酸，可促進(jìn)前列腺分泌激素。
4、鹿茸：是一種貴重的中藥，用作滋補(bǔ)強(qiáng)壯劑，適合治虛弱、神經(jīng)衰弱等療效。
5、魚鰾膠：據(jù)《本草綱目》稱，有補(bǔ)精益血、強(qiáng)腎固本之功效。
固精的中藥方劑有哪些
1、早稻米250克、黑芝麻50克、紫河車2具(焙炒)。共為細(xì)末，蜜為丸，晨服15克，淡鹽湯送服。有益腎補(bǔ)陽之功效，可用于性欲淡漠，男子精冷、陽痿等。
2、蜈蚣2條(研末)、防風(fēng)15克，煎湯，1次服下。用于陽事不舉，或舉而不堅(jiān)。
3、胡桃隔、芡實(shí)、薏米仁10～15克，水煎服?？捎糜谀I氣虛弱而致陽舉不堅(jiān)、遺精、小便頻數(shù)等。
4、羊肉、白蘿卜同煮，去掉蘿卜，加肉蓯蓉、巴戟肉、杞子各15克同煮，能溫腎助陽強(qiáng)精益腎。
5、蓮葉120克、桑螵蛸60克。共研細(xì)末，每日空腹服4次，每次服3克，溫開水送下。有益腎固精止遺之功效。
6、韭菜子、菟絲子、芡實(shí)米各10克，金櫻子30克，生山藥25克，水煎服。有益腎固精之功效。
7、刺猬胃皮，焙干，存性研面，每服6克，黃酒送下。有固精止遺之功效。
8、人參10克、荼葉3克，水煎服。有強(qiáng)精益腎之功效?？捎糜陉柺屡e而不久，交媾困難之病。
固精的中成藥有哪些
1、金鎖固精丸
藥物組成：沙苑蒺藜、芡實(shí)、蓮須各60克、龍骨、牡蠣各30克。
方劑主治：腎關(guān)不固、遺精滑泄、腰酸耳鳴、四肢無力、脈細(xì)弱。
用法：為丸劑，每服9克，空腹淡鹽湯下;或作湯劑，用量按病情酌定。
2、鎖陽固精丸
藥物組成：沙苑蒺藜8兩，山萸4兩，芡實(shí)4兩，蓮須4兩，覆盆子3兩，菟絲子3兩，枸杞3兩，續(xù)斷3兩。
處方
沙苑子之名首載于《本草衍義》，為豆科植物扁莖黃芪的成熟種子。又名沙苑蒺藜、潼蒺藜。具有補(bǔ)腎固精，延緩衰老的作用。
沙苑子含胡蘿卜素、脂肪油、鞣質(zhì)、鋅、硒，可促進(jìn)青春發(fā)育，延緩衰老。動(dòng)物試驗(yàn)有收縮子宮和抗利尿作用。臨床常用于治腰痛、目暗不明、頭昏眼花等病癥。
唐玄宗李隆基之女永樂公主，自幼瘦弱多病，面容干癟，肌膚不豐，毛發(fā)不榮。后因戰(zhàn)亂避居于沙苑這地方，當(dāng)?shù)厥a(chǎn)沙苑子，居民常以它當(dāng)茶泡水而飲，永樂公主也不例外，持續(xù)不斷，2年之后，永樂公主竟出落得健美艷麗，猶如仙女下凡。沙苑子即黃芪之種子，后來人們發(fā)現(xiàn)，該藥久服能使“老者復(fù)少，少者益美”。
沙苑補(bǔ)腎酒
【組成】沙苑子10克，枸杞子15克，熟地15克，母丁香10克，遠(yuǎn)志肉4克，沉香4克，荔枝肉7枚，淫羊藿10克，白酒1升。
【制法】將上述諸藥裝布袋內(nèi)，置容器內(nèi)用酒浸泡，密封口，3天后放熱水煮15分鐘，晾涼后再放冷水中浸泡，過3周即可飲用。
【用法】每日早晚各服10?20毫升。
【功用】補(bǔ)腎壯陽。適用于陽痿等癥。
養(yǎng)精補(bǔ)腎的食物
1、養(yǎng)精補(bǔ)腎吃蛋類
蛋類是精子最好的補(bǔ)充劑,由于含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素,并且還含有鋅,鋅是精細(xì)胞的重要組成部分,所謂“吃什么補(bǔ)什么”,吃雞蛋補(bǔ)元?dú)?吃鵪鶉蛋更滋補(bǔ)。
2、養(yǎng)精補(bǔ)腎吃韭菜
韭菜就不必多說,民間最普通的東西,男人都應(yīng)該經(jīng)常吃韭菜,韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎,助陽固精作用突出。
3、養(yǎng)精補(bǔ)腎吃海鮮
海鮮中的一種,含鋅,有助于合成男性荷爾蒙,維持?jǐn)z護(hù)腺正常運(yùn)作,生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯(cuò)。
4、養(yǎng)精補(bǔ)腎吃鹿茸
鹿茸的保健作用非常強(qiáng),是良好的健身滋補(bǔ)品。鹿茸含有比人參更豐富的氨基酸、卵磷脂、維生素和微量元素等;鹿茸性溫而不燥,具有振奮和提高機(jī)體功能,對全身虛弱,體虛有較好的保健作用。
5、養(yǎng)精補(bǔ)腎吃西紅柿
西紅柿是抗氧化物番茄紅素的最佳食物來源。多項(xiàng)有關(guān)男性生殖力的研究證實(shí),番茄紅素能明顯改善精子的運(yùn)動(dòng)性、活性和結(jié)構(gòu)。食用經(jīng)烹調(diào)或加工的西紅柿更易吸收番茄紅素。
6、養(yǎng)精補(bǔ)腎吃石榴
石榴長期被認(rèn)為是一種超級水果,因?yàn)槠涓缓寡趸瘎Ｑ芯匡@示,石榴能提升睪丸素水平,改善精子質(zhì)量,促進(jìn)男女的性欲。土耳其一項(xiàng)研究顯示,堅(jiān)持7周每天飲用石榴汁,性欲和精子質(zhì)量都會(huì)有所改善。
7、養(yǎng)精補(bǔ)腎吃牛羊肉
營養(yǎng)專家推薦男性每天攝入鋅15毫克,女性為11.5毫克。這是因?yàn)槟行跃豪锖写罅康匿\,鋅不足會(huì)影響精子的數(shù)量與品質(zhì)。此外,鋅不僅是雄性激素合成的必需品,同時(shí)也擔(dān)負(fù)著保護(hù)前列腺的重任。含鋅較為豐富的食物有牛肉、羊肉以及水產(chǎn)品。
養(yǎng)精補(bǔ)腎的食譜
1、當(dāng)歸紅棗粥
材料:當(dāng)歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。
做法:先將當(dāng)歸用溫水浸泡片刻,加水200克,先煎濃汁100克,去渣取汁,與粳米、紅棗和白糖一同加水適量,煮至粥成。每日早晚溫?zé)岱?10日為1個(gè)療程。
功效:補(bǔ)腎補(bǔ)血,調(diào)經(jīng)活血,適用于腎虧引起的氣色虧損,畏寒怕冷等癥狀。
2、桂圓枸杞粥
材料:30g桂圓肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。
做法:枸杞,桂圓洗干凈備用,將大米洗淘干凈放進(jìn)鍋里,放適量的水,再放入桂圓冰糖共熬,粥煮開再放枸杞再煮5分鐘即可。
功效:桂圓補(bǔ)益心脾,補(bǔ)腎潤肺,養(yǎng)血安神,適用于腎虛引起的失眠多夢等癥。
養(yǎng)精補(bǔ)腎的方法
1、保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
研究表明,男性缺少鍛煉,身體肥胖,會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高,損害精子的成長。運(yùn)動(dòng)不僅可以保持健康的體力,還是有效的減壓方式。壓力大的男人更可以考慮每天運(yùn)動(dòng)30-45分鐘,增強(qiáng)精子活力。
建議:激烈的跑步運(yùn)動(dòng)或長距離的騎車會(huì)使睪丸的溫度升高,破壞精子成長所需的涼爽環(huán)境,從而降低精子活力,因此鍛煉要適量,不要過于激烈。
2、規(guī)律的、衛(wèi)生的性生活
如果男性生殖器經(jīng)常充血,會(huì)使陰囊的溫度升高,從而造成精子活力降低。因此,最好要有規(guī)律的性生活,保證精子的產(chǎn)生和活動(dòng)。但是一旦過頻,則容易耗損腎精,導(dǎo)致男人身體虧空,精子質(zhì)量下降。所以把握好度十分重要。
生殖道感染對精子的活力產(chǎn)生很大的殺傷力。一旦精液被感染后會(huì)顯著影響精子的活力,就好比將魚養(yǎng)在污水里一樣。從臨床角度來分析,年輕人的感染機(jī)會(huì)主要來源于不潔性生活以及桑拿之類的活動(dòng),因此盡量不要去不潔的公共場所,保證性生活是安全且衛(wèi)生的。
我們?nèi)俗钪靛X的就是身體了，有個(gè)健康的身體比什么都是珍貴的，身體一但是出現(xiàn)了問題，什么事情都是做不了了，身體出現(xiàn)了不適我們是可以選擇用一些食物來幫助調(diào)理的，那么，我們祛濕止痛吃參食物是比較合適的呢?下面小編就是為大家介紹。
1、白扁豆
白扁豆是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的食物，其中是含有豐富的成分是可以幫助我們合胃化濕、止瀉和健脾的，所以大家多食用一些多食白扁豆能夠治療惡心嘔吐、赤白帶下、食欲不振等癥狀。白扁豆的補(bǔ)脾除濕效果也是非常的不錯(cuò)的。
2、紅豆
紅豆是可以很好的補(bǔ)血的，紅豆中的營養(yǎng)成分也是可以很好的幫助我們?nèi)梭w除濕的，還具有消腫解毒、清熱健脾的作用，大家在平時(shí)的生活中用紅豆煮水喝，對于體內(nèi)排毒和除濕是有很好的療效的。但是我們要注意吃多會(huì)中毒的。
3、玉米須葉
我們是可以將挑干凈的玉米須子和玉米葉子一起煮水，然后就是喝那個(gè)水，但是我們最好是不要睡前喝，因?yàn)橛欣麧褡饔煤苋菀滓驗(yàn)樗X而續(xù)集體內(nèi)，導(dǎo)致濕氣沒除掉反而更加嚴(yán)重了。秋天下玉米的時(shí)候可以多弄一些須子葉子，曬干可以喝一年，這樣省的沒有玉米的季節(jié)弄不到。
4、辣椒
辣椒的營養(yǎng)價(jià)值是非常的高的，含有蛋白質(zhì)和胡蘿卜素、維生素等一些豐富的物質(zhì)成分。所以我們食用辣椒能夠使人毛孔張大，毛細(xì)血管擴(kuò)張，讓人感到很熱。所以身體濕氣重，想要可以很好的祛濕止痛的話，可以多吃一些的，還可以很好的補(bǔ)充維生素C，最好吃不是很辣的那種，不然上火就麻煩了。
這些食物，相信大家都是不陌生的，但是沒有想到，還是有這么多的功效的，所以大家在日常生活中是可以多食用來很好的調(diào)理身體健康的，大家也是可以多了解這些食物的制作方法的，一定是不會(huì)讓大家失望的。
