有助于止瀉的偏方大搜羅
有助于女性養(yǎng)生的學(xué)位。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們?cè)撊绾稳タ创?？下面是小編為大家整理的“有助于止瀉的偏方大搜羅”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
如果自己出現(xiàn)了腹瀉的情況，那么一定要引起高度的重視，并且一定要采取措施來進(jìn)行調(diào)整改善。除了通過藥物來治療腹瀉的情況以外，通過一些偏方也是很有幫助的，那么有助于止瀉的偏方有哪些呢？下面小編將為大家做出詳細(xì)的介紹，希望對(duì)腹瀉的患者提供幫助。
偏方一、蒸蘋果
把蘋果蒸熟了，來吃的話，能夠起到止瀉的作用，這比一些藥物更加的安全可靠。在拉肚子時(shí)，別急著吃藥，蒸2個(gè)蘋果吃。把蘋果連皮洗干凈，放在碗里，上鍋隔水蒸熟，吃果肉。
偏方二、干石榴皮
選用十五克干石榴皮煎湯，加糖服用，每日2次，出現(xiàn)腹瀉時(shí)，服用這道食療能夠止瀉。因?yàn)樵谑衿にA，對(duì)傷寒桿菌、痢疾桿菌均有抑制作用。石榴皮還能使腸黏膜收斂，分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥。
偏方三、雞蛋殼
選用三十克雞蛋殼，陳皮、雞內(nèi)金各九克，放鍋中炒黃后碾成粉末，每次取6克用溫開水送服，每天3次，連服兩天?？梢哉{(diào)理脾胃，促進(jìn)消化，止瀉。
偏方四、麥面粉
每次用麥面粉半兩炒焦，加適量白糖用開水調(diào)勻，飯前服，一日二次，出現(xiàn)腹瀉的病人，連續(xù)服用2-3天，就可以收獲明顯的效果。
偏方五、吃雞蛋
準(zhǔn)備一個(gè)雞蛋，白礬面少許。將雞蛋打破油炒后加白礬面少許。一次吃完，對(duì)于出現(xiàn)腹瀉的病人，非常適合止瀉效果突出。
偏方六、醋茶
選用三克茶葉開水沖泡，5分鐘后加陳醋2毫升飲用。每日沖飲醋茶3次，通過服用醋茶來治療腹瀉是很有療效的。
通過上文介紹的這些偏方來治療腹瀉的情況是很有效果的，出現(xiàn)腹瀉時(shí)不妨選擇用這些偏方來進(jìn)行止瀉。出現(xiàn)腹瀉的患者，除了接受治療，還要做好護(hù)理的工作，平時(shí)一定要注意自己的飲食要合理得當(dāng)，不可吃辛辣刺激過于油膩的食物，應(yīng)該選擇飲食要清淡一些。
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很多人的免疫力不是很好，經(jīng)常會(huì)生病，這是需要引起重視的問題，如果免疫力差的話，那么一定要想方設(shè)法來調(diào)節(jié)免疫力，很重要，除了養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以外，還要注意自己的飲食方式，正確的選擇一些食物是可以調(diào)節(jié)自己免疫力的，下面小編將為大家講解有助于調(diào)節(jié)免疫力的食物。
牛肉
牛肉中富含的鋅元素是比較豐富的，這對(duì)于增強(qiáng)免疫力是非常有幫助的。鋅元素在飲食中是比較關(guān)鍵的一種營養(yǎng)元素，它可以促進(jìn)白血球的生長，進(jìn)而幫助人體防范病毒、細(xì)菌等有害物質(zhì)。即使是輕微缺鋅，也會(huì)增加患傳染病的風(fēng)險(xiǎn)。牛肉是人體補(bǔ)充鋅的重要來源，因此適當(dāng)?shù)某砸恍┡Ｈ鈦碚{(diào)節(jié)免疫力是非常有效的方式。
蘑菇
吃蘑菇也是可以讓自己的免疫力得到提升的，這主要是因?yàn)樵谀⒐街泻械臓I養(yǎng)成分可以促進(jìn)白血球抗感染。長久以來，人們就把蘑菇當(dāng)作提高免疫力的食物?，F(xiàn)在，研究人員們找到了這樣做的理由：吃蘑菇可以促進(jìn)白血球的產(chǎn)生和活動(dòng)，讓它們更具防范性。所以想要提升免疫力，吃蘑菇非常有益。
燕麥和大麥
在燕麥和大麥中所富含的纖維，抗氧化含量是比較豐富的，因?yàn)檠帑満痛篼湺己笑缕暇厶?，這種纖維素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麥和大麥，可以增強(qiáng)免疫力，加速傷口愈合，還能幫助抗生素發(fā)揮更佳效果。因此想要提升免疫力，那么吃燕麥和大麥?zhǔn)呛苡行Ч摹?/p>
魚和貝類
想要調(diào)節(jié)免疫力，那么選擇吃魚和貝類也是不錯(cuò)的，魚和貝類中所含的硒元素很豐富，能夠增加免疫蛋白的數(shù)量，進(jìn)而幫助清理體內(nèi)的流感病毒。硒主要來源于牡蠣、龍蝦、螃蟹和蛤蜊等海鮮類食品。魚類如大西洋鮭魚中的歐米伽-3能夠幫助血液產(chǎn)生大量的抗流感細(xì)胞，也有助于提高人體免疫力。
以上為大家介紹的這幾種食物中的營養(yǎng)含量是非常豐富的，可以滿足人體所需的很多營養(yǎng)元素，而且能夠起到提高免疫力的作用，在日常生活中，如果自己的免疫力不是很好的話，那么經(jīng)常吃這些食物的話，是可以提高免疫力的，能夠讓體質(zhì)得到增強(qiáng)。
現(xiàn)在人們都非常癡迷于減肥，因?yàn)闇p肥的確對(duì)身體有很高的作用，首先可以幫助身體排泄掉過多的熱量，毒素和垃圾還有脂肪，同時(shí)又能讓我們的身材變得越來越好，這樣不管是在穿衣打扮上，還是個(gè)人的形象上，都是有所提升的想要減肥不僅僅要注意飲食，還要注意平時(shí)吃的水果怎么安排。
1、奇異果
奇異果的價(jià)格在水果當(dāng)中是比較昂貴的，但是奇異果的營養(yǎng)也很高呢！奇異果被稱為維生素C之王，熱量低，糖度低，脂肪含量低，且食物纖維的含量豐富，中醫(yī)認(rèn)為，奇異果是輔治肥胖癥的果類。同時(shí)由于膳食纖維高，因此有非常強(qiáng)的腸胃蠕動(dòng)能力。奇異果還是夜貓族維持營養(yǎng)和體力的最佳伴侶哦！
2、香蕉
香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動(dòng)，幫助排泄。香蕉的消化、吸收良好，且能長時(shí)間保持能量。如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，熱量遠(yuǎn)比正餐低，自然也就瘦下來了，作為早餐、或者是運(yùn)動(dòng)前的果腹食物，香蕉都是減肥人士非常好的選擇。
3、柳橙
柳橙維生素C多，纖維度多，熱量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜歡吃甜食的女生可以吃柳橙來滿足對(duì)甜食的欲望。柳橙高纖維素可有助于排便，排出身體的廢物和有害物質(zhì)，清理腸胃。
4、青蘋果
蘋果作為水果之王，它的減肥功效自然也不在話下了。蘋果中含有豐富的維生素，能促進(jìn)身體的消化吸收。避免熱量轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)堆積。而且蘋果具有非常好的飽腹感，這樣可以減少其他熱量的攝入?？傊?，像蘋果這么好的水果美眉們可以多吃。
5、木瓜
木瓜里內(nèi)含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉，從而減少人體脂肪的堆積。而且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，可以幫助人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，長期食用還有利于身體健康呢。
6、菠蘿
菠蘿富含維它命B1，能促進(jìn)新陳代謝，消除疲勞感，豐富的膳食纖維，讓消化更順暢。愛吃菠蘿的話，可以在飯后吃一些，切勿在胃袋空空的時(shí)候食用，否則很容易被傷害。
7、水梨
生吃水梨，可以達(dá)到迅速減肥的理想效果。水梨中含有豐富的纖維素和多種維生素，吃一個(gè)清脆而汁水豐富的水梨，不僅可以增加人們的飽腹感；由于一個(gè)水梨含有的熱量僅是50卡路里，還可以滿足減肥的目的哦！
8、葡萄柚
葡萄柚富含維生素C，糖份也不高，如果以吃一顆葡萄柚來代替一餐，熱量當(dāng)然低，假使其它餐的熱量也控制得宜，一段時(shí)間后自然瘦下來。不過如果你的體質(zhì)較弱，最好先吃幾片高纖蘇打餅干，防止因?yàn)榭崭箍赡苁懿涣说乃岫纫l(fā)的腸胃疼痛。
9、芭樂（番石榴）
芭樂其實(shí)一直都是減肥的好幫手，但是卻很少人知道。芭樂的熱量低，膳食纖維豐富，飽腹感很強(qiáng)，是減肥的最佳選擇。芭樂可以榨汁，這樣堆積減少囤積在體內(nèi)的脂肪，促進(jìn)新陳代謝，更有效呢！
生育在青春期的時(shí)候尤為關(guān)鍵，因?yàn)槿酥挥性谇啻浩陂L的才是最快的，但是營養(yǎng)也必須要跟得上，營養(yǎng)跟不上長個(gè)的話，會(huì)導(dǎo)致身體過多的營養(yǎng)被耗損掉，這樣也是會(huì)引起營養(yǎng)不良的，有助于長高的方法很多，比如飲食方面的，再加上平時(shí)多多運(yùn)動(dòng)，有助于骨骼的生長和發(fā)育。
什么東西有助于長高
讓我們介紹幾種促進(jìn)增長維護(hù)健康與身段的理想食物，這些增高的食物對(duì)身體增高是有大大的好處的，常食，多食增高的食物，可以給我們骨骼發(fā)育更多的營養(yǎng)。
原料
百分之百的蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)能使體內(nèi)多余的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強(qiáng)身體對(duì)疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質(zhì)對(duì)健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。
動(dòng)物性蛋白質(zhì)，在肉類、魚、蛋等都含有多量
蛋：各種動(dòng)物性蛋白質(zhì)之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造細(xì)胞的各種氨基酸，所以用餐時(shí)吃蛋，一定可以發(fā)揮優(yōu)異的效果。
早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實(shí)在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實(shí)在危險(xiǎn)，不吃零食不行的人，不妨學(xué)模特兒咬紅蘿卜。芹菜或熱量少的食物。
量要多而熱量要少：每個(gè)人都有食欲，大小不同而已，既想滿足食欲又要減肥，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
維生素的補(bǔ)給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養(yǎng)，每天要補(bǔ)給充分的維生素，超過22歲，仍然需要增高的朋友就需要吃一些延緩骨骼線閉合的增高產(chǎn)品了，可以為增高贏得更多的時(shí)間，這方面的增高產(chǎn)品有博卡邦成長發(fā)育片，對(duì)22歲以上身高有缺陷的朋友有很大幫助。
少飲酒：因?yàn)榫凭臒崃亢芨撸〈酥镜娜紵饔茫w重自然增重。
多作運(yùn)動(dòng)：讓多余的能源盡量消耗，存積在體內(nèi)，會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪。
多吃生菜：如紅蘿卜，芹菜等卡路里少的食物，生菜未經(jīng)煮食，養(yǎng)分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時(shí)伸手吃食生菜的習(xí)慣； 維持優(yōu)美的身段不容易。
吃也有原則
慢慢吃：慢慢地邊吃邊欣賞味道，可以減少空腹感。觀察身材苗條的人，其用餐總比狼吞虎咽的人花了加倍的時(shí)間。
多喝水：水不含有熱量，絕對(duì)不會(huì)胖的，當(dāng)想喝茶或飲料時(shí)，不妨以水代替，水會(huì)洗掉體內(nèi)的不凈物，使你的肌膚更漂亮。
生吃：油膩的調(diào)味汁是發(fā)胖的原因，所以要避免，盡量以自然的味道來飲食。
人工甘味料代替糖：糖是最高的精力資源，最后會(huì)變成熱量。其它脂肪或淀粉就儲(chǔ)存在體內(nèi)，食物內(nèi)如果一定要有甜味，無妨用人工甘味料替代熱量高而且會(huì)增加體重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡熱量，如果使用人工甘味料，則只有70卡熱量。
沙拉：沙拉對(duì)美容有很大的效果，毋庸諱言，然而沙拉卡路里高，最好以熱量較少的一種白色調(diào)味汁，或檸檬汁來取代。
現(xiàn)在很多人的工作生活壓力相當(dāng)?shù)木薮?，所以很多人?huì)出現(xiàn)脫發(fā)、失眠的問題。但睡眠得不到保證，整個(gè)人的狀態(tài)也會(huì)變得格外的差，進(jìn)而無法有效保證自己的工作效率。而為了有效地改善大家的睡眠問題，除了要調(diào)整自己的心態(tài)以外，還可以適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用一定的藥物，來幫助自己更好地進(jìn)入睡眠。但對(duì)藥物的選擇也是很重要的。
1、增強(qiáng)睡眠的藥物之安神補(bǔ)腦液
安神補(bǔ)腦液屬于一種中成藥物,其主要成份基本上都是中藥材,比如大棗、鹿茸、何首烏、干姜等等。該藥為溶液制劑,味道微甜。安神補(bǔ)腦液的主要功效除了能夠生精補(bǔ)髓、益氣養(yǎng)血之外,那就是強(qiáng)腦安神了?；颊咭惶旆脙纱?一次服用十毫升就能夠很好的緩解頭痛、失眠、乏力等癥狀。
2、增強(qiáng)睡眠的藥物之烏靈膠囊
烏靈膠囊的主要成分是五靈菌粉、多糖、內(nèi)含腺苷等等,具有補(bǔ)腎健腦、養(yǎng)心安神的功效。如果喊著因?yàn)樯窠?jīng)衰弱而出現(xiàn)了失眠、健忘的癥狀,就可以服用烏靈膠囊進(jìn)行治療,效果是非常不錯(cuò)的。
3、增強(qiáng)睡眠的藥物之氯美扎酮
又名芬那露。本品具有較弱的安定及肌肉松弛作用,故可抗焦虛、解除緊張、恐懼等癥狀,有助于睡眠。口服片劑,成人每次0.2克,睡前服一次。
4、增強(qiáng)睡眠的藥物之谷維素
具有調(diào)整植物神經(jīng)功能、穩(wěn)定情緒、減輕焦慮和緊張狀態(tài),有助于睡眠。用于鎮(zhèn)靜助眠,如神經(jīng)官能癥、月經(jīng)前期緊張癥、更年期綜合征的輔助治療?？诜瑒?成人每次10～20毫克,每日3次。睡前可一次2片。
5、增強(qiáng)睡眠的藥物之天麻素
本品為天麻的主要有效成分,對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用甚為突出,有鎮(zhèn)靜催眠、改善心肌微循環(huán)等作用,故能鎮(zhèn)靜、安眠、鎮(zhèn)痛?？诜瑒?成人每次25～50毫克,每日3次。睡前加服1片。其同類制劑還有乙酰天麻素,作用及用法用量均同天麻素。
其實(shí)有很多的香薰就是可以達(dá)到有助于睡眠的效果，會(huì)讓人們睡的更加踏實(shí)，不會(huì)老是有失眠的狀態(tài)，只有當(dāng)中自己的睡眠變得更加好以后才可以更好的進(jìn)行工作和學(xué)習(xí)，最常見的就是百里香，檸檬和檀香等，這幾種香薰都是非常多見，也是不會(huì)給人們的身體造成任何傷害，還有安眠效果。
1)檀香
功效：消除不安、減輕憂郁、放松心情、有助于睡眠、抗菌、消炎、增加免疫力。
2)香水百合
功效：調(diào)節(jié)放松情緒，解除壓力和沮喪、助眠、鎮(zhèn)定神經(jīng)。
3)百里香
功效：治療感冒、促進(jìn)新陳代謝、安撫情緒、增強(qiáng)記憶力、改善失眠癥。
4)檸檬
功效：消熱消暑、振奮精神、緩解疲勞;可帶來清新的感受，幫助澄清思緒。
5)CD藥香
功效：促進(jìn)活力、愉悅心情、增強(qiáng)人體免疫力，治療感冒、咳嗽哮喘等。
6)香橙
功效：振奮精神、能凈化空氣;是極佳的情緒振奮劑，減緩疲勞及頭痛。
7)香奈爾
功效：流世名香味道清新自然，予人春回大地的感覺，獨(dú)一無二的經(jīng)典香味。
8)玫瑰
功效：舒緩緊張、緩解焦慮、壓力和抑郁，愉悅心情。
9)夜來香
功效：消除異味、抑制細(xì)菌生長;營造浪漫氣氛、促進(jìn)情欲，舒解壓力、振奮精神。
10)桂花
功效：鎮(zhèn)靜、催情、抗菌;能凈化空氣;是極佳的情緒振奮劑，減緩疲勞及頭痛。
11)迷迭香
功效：安撫情緒、緩解焦慮、壓力和抑郁，愉悅心情。
12)玉蘭花
功效：消除異味，抑制細(xì)菌生長有很好的功效，還可促進(jìn)情欲振奮精神。
13)茉莉
功效：它的幽香能消除精神和身體的疲勞，使呼吸舒暢并能鎮(zhèn)靜、壯膽、提神
14)香草
功效：放松精神、除蚊驅(qū)蟲、忌避。
15)蘋果
功效：芬芳心靈、開胃、促進(jìn)食欲;帶氧、殺菌、除異味、凈化空氣。
16)綠茶
功效：凈化空氣、抗菌、抗菌毒、殺菌、清新頭腦、恢復(fù)活力。
17)海洋
功效：來自天然海洋植物的精華，自然放松帶來海洋氣息!對(duì)人大腦有極大的好處。
減肥瘦身成現(xiàn)在很常見的一種項(xiàng)目，減肥瘦身不僅僅是為了保持良好的身材，更是為了讓自己看起來更加年輕，更加有活力，能減肥能讓人想到的方法只有一種就是節(jié)食長時(shí)間不吃東西，雖然會(huì)讓人瘦下來，但是胖上去也是很快的，有助于減肥的蔬菜品種都有哪些，是很多人關(guān)注的問題？
首先，選擇含糖較少的水果。
據(jù)研究，菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、葡萄等水果的血糖指數(shù)較高，減肥族應(yīng)避免攝取太多這類水果。而像蘋果、獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柑橘類等血糖指數(shù)較低，是減肥族在搭配水果餐時(shí)的較佳選擇。
其次，最好餐前吃水果。研究表明:如在進(jìn)餐前20分鐘至40分鐘吃一些水果或飲用1至2杯果汁，則可防止進(jìn)餐過多導(dǎo)致的肥胖。
因?yàn)樗蚬懈缓呛推咸烟?，可快速被機(jī)體吸收，提高血糖濃度，降低食欲。水果內(nèi)的粗纖維還可讓胃部有飽脹感。另外，餐前進(jìn)食水果，可顯著減少對(duì)脂肪性食物的需求，也就間接地阻止了過多脂肪在體內(nèi)囤積的不良后果。
但是，很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠蘿等都不能空腹吃。為了減肥，餐前食用水果時(shí)，最好選擇酸性不太強(qiáng)、澀味不太濃的水果，如蘋果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。
而飯后吃水果難以達(dá)到減肥的效果。因?yàn)轱埡蟪运?，就等于吃多余的糖，這部分多余的糖容易轉(zhuǎn)化為脂肪貯存在身體里，還可能增肥。尤其是不要在晚餐后大量吃水果，因?yàn)橥黹g進(jìn)食后合成脂肪積累在體內(nèi)的可能性最大。但是，有些水果有促進(jìn)消化的作用，如富含蛋白酶的菠蘿和獼猴桃，富含有機(jī)酸的檸檬、山楂等，對(duì)于這類水果可在餐后一小時(shí)左右再吃。
第三，水果的食用量不要過多。大多數(shù)人認(rèn)為，水果富含纖維素，幾乎不含脂肪和蛋白質(zhì)，因而可以無節(jié)制地放心食用，其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)。水果并非能量很低的食品，由于味道甜美很容易吃得過多，其中的糖就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪而堆積。例如每100克草莓大約有30卡熱量，若你喜歡吃草莓且能一次吃下很多，攝入的熱量是驚人的。又如吃半個(gè)中等大的西瓜(瓜瓤重約2公斤)，便不知不覺之間攝入熱量680卡，約相當(dāng)于三碗米飯。所以吃水果減肥餐時(shí)要節(jié)制水果的食用量。
只要方法得當(dāng)，水果減肥會(huì)有很大的效果。但是，不能以水果代替主食甚至正餐。因?yàn)樗吘範(fàn)I養(yǎng)成分不全，如果長期用水果代替正餐，也會(huì)影響健康。
1蘋果 早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經(jīng)引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實(shí)上蘋果的確是瘦身的風(fēng)云水果，它有豐富的果膠，可以幫助腸子與毒素做結(jié)合，加速排毒功效并降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質(zhì)也多，可以防止腿部水腫。慢慢的咀嚼有點(diǎn)硬度的蘋果，將成分釋放出來，不僅有飽足感，而且他的卡路里熱量也不高。
2葡萄柚 葡萄柚酸性物質(zhì)可以幫助消化液的增加，藉此促進(jìn)消化功能，而且營養(yǎng)也容易被吸收。此外為什么葡萄柚再減肥時(shí)也會(huì)被列為必食的風(fēng)云水果，原因是它含有豐富的維他命C，大約一顆葡萄柚就有100豪克，不僅可以消除疲勞，還可以美化肌膚呢!重要的是它的含糖份少，減肥食用來補(bǔ)充維他命C最適合不過了。至于很多女孩害怕的重酸味，建議你，可以滴一點(diǎn)點(diǎn)蜂蜜在葡萄柚上，酸味馬上被中和!
3蕃茄 嚴(yán)格說起來，蕃茄應(yīng)該是被歸為蔬菜類才正確吧!所以在食材中?？吹剿?。蕃茄含有茄紅素，食物纖維及果膠成份可以降低熱量攝取，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。而且獨(dú)特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材呢!
