了解一些幫助去寒氣的方法
夏季一些養(yǎng)生護膚方法。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“了解一些幫助去寒氣的方法”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
寒氣對于我們?nèi)梭w的健康是非常的不利的，但是有些朋友們?yōu)榱撕每?，?jīng)常穿很少的衣服了，尤其是在冬季，很容易出現(xiàn)寒氣襲體的現(xiàn)象了，嚴(yán)重的危害我們?nèi)梭w的健康，所以我們需要了解一些去寒氣的方法哦，下面我們就來一起詳細的看看吧。
熱療祛寒
熱療祛寒是自古人們就使用的古樸、自然、有效的祛寒方法之一。有的用熱水袋，或加熱后的沙、石、鹽、石蠟熱敷;有的用艾條熏疼痛的部位，或在疼痛的部位或穴位貼上姜片或蒜片等再用艾熏，另外，適當(dāng)?shù)耐ㄟ^服用一些祛寒的中藥來去寒氣也是很不錯的選擇哦，這些熱療驅(qū)寒的方法對于幫助我們驅(qū)寒氣的效果都是非常好的。
喝姜茶
人不可百日無姜，由其是對于那些體內(nèi)有寒氣的人來說吃姜更能祛除寒氣，由其是在淋雨之后，喝點姜糖水更是避免寒氣的最好方法，當(dāng)然了，姜茶的味道也是很不錯的哦，并且經(jīng)常飲用還能夠幫助我們補充氣血哦，對于去寒氣的效果也是非常好的。
針灸
針灸對于我們大家來說應(yīng)該是非常熟悉的吧，其實針灸不僅具有非常不錯的保健功效哦，更是可以起到很不錯的去寒氣的作用了。針灸是中醫(yī)治療疾病的一個好方法，同時也是一個去除寒氣的方法，由其是對手腳冰冷的人更是有很好的調(diào)理作用。
相信大家通過上面的這些介紹，對于去寒氣的方法也是了解了許多了，我們可以知道了，不僅可以通過熱療來去除體內(nèi)的寒氣，更是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┙鑱砣コw內(nèi)寒氣的哦，另外，進行針灸也是有很不錯的去寒氣的效果的哦。
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許多皮膚過敏的朋友們，在日常生活中經(jīng)常會出現(xiàn)身體發(fā)癢的情況，一旦出現(xiàn)了身體發(fā)癢的情況是非常難受的，但是大多數(shù)人們對于快速止癢的方法不是非常的了解，其實我們止癢的方法也是非常有講究的，下面我們就來為大家詳細的介紹一些快速止癢的妙招。
如果對蚊子叮咬較敏感的人，不妨在外出前，吃一粒抗組織藥物。最近報告指出，抗組織藥物阻斷免疫反應(yīng)，可以減輕蚊蟲咬的癢和腫脹，但是大家要注意了，但抗組織胺這種藥物不適我們所有人都適合使用的，因為服用了這種藥物以后，我們會出現(xiàn)發(fā)困的現(xiàn)象，尤其是經(jīng)常開車的人們，應(yīng)該避免通過這種藥物來止癢。
可用蘆薈葉中的汁液止癢。被蚊子叮咬后紅腫奇癢時，可切一小片蘆薈葉，洗干凈后掰開，在紅腫處涂擦幾下，就能消腫止癢。另外，我們大家也是可以通過使用西瓜皮來止癢的，我們可以將西瓜皮擦拭蚊蟲叮咬地方，不僅可以幫助我們殺菌消毒，更是可以起到有效的止癢的作用，當(dāng)然，使用熱毛巾敷住發(fā)癢的部位也是很不錯的選擇，對于幫助我們緩解發(fā)癢情況的效果也是非常不錯的。
上面我們?yōu)榇蠹以敿毜慕榻B了許多的快速止癢的好方法，我們可以知道，生活中止癢的妙招也是非常多的，所以我們大家可以將上面的這些快速止癢的妙招記住，這樣我們以后在生活中出現(xiàn)了身體發(fā)癢的情況，就是可以通過這些妙招來緩解癥狀的，并且對于我們?nèi)梭w的健康也是非常有利的。
感冒是我們生活中經(jīng)常會遇到的疾病，雖然不是什么大病，但是會讓患者非常的難受，所以大家是需要很好的了解一些能夠預(yù)防和治療感冒的方法，除了吃藥、輸液外，建議大家采取食療的方法，今天就是一起來看看生活中一些不錯的去感冒的方法。
VC輕松治感冒：天氣的變化容易引起感冒，可以在季節(jié)交替易發(fā)感冒的時候，或當(dāng)我們的身體受到病毒的感染而產(chǎn)生不適的時候，最好的選擇就是服用VC。VC能治療普通的感冒，并有預(yù)防的效果。
我們在感冒的時候一定是要多喝水，水是最好的良藥，感冒的時候大家可以多喝一些溫水，這樣是可以有助于新陳代謝，是可以將我們?nèi)梭w的病毒和有害物質(zhì)排出體外的。
醋香防治感冒：易發(fā)感冒的季節(jié)可以用醋預(yù)防感冒，就是把食用醋放在容器里，將容器置于火上，把醋燒開，讓它在室內(nèi)揮發(fā)，這種用熏醋的方法殺滅房間的病菌。如果感冒的病人，鼻塞難受，也可以用熏醋的方法使鼻子通順。這是我們家應(yīng)對感冒最常用的方法，非常有效哦。
經(jīng)常通風(fēng)保持居室通風(fēng)：居室應(yīng)堅持每天開窗通風(fēng)，每次10分鐘左右。天氣冷的時候也要經(jīng)常通風(fēng)哦，家里的垃圾盡量不要過夜，細菌的滋生易導(dǎo)致人體抵抗力的下降。
經(jīng)常參加一些運動鍛煉：這樣是可以很好的增強我們免疫力和抵抗力的，這樣感冒病毒也是會離我們遠去。
我們在感冒發(fā)燒后建議大家是不要洗澡和泡溫泉去，否則是會加重我們的病情的，感冒后，我們的飲食最好是可以清淡一些，注意休息，多喝水，這對調(diào)理身體是非常的有幫助的，可以使感冒好的更加的快一些，注意環(huán)境的衛(wèi)生。
有些朋友們在生活中不是很小心，經(jīng)常會出現(xiàn)擦傷的情況，嚴(yán)重的時候還會出現(xiàn)身體部位腫脹的癥狀，導(dǎo)致出現(xiàn)淤血的情況，這對于我們?nèi)梭w的危害是比較大的，當(dāng)然，我們也不要害怕，我們可以通過一些運動方法來活血祛瘀的，那么活血祛瘀的運動方法有哪些呢?下面我們就來一起詳細的看看。
1、首先讓身體平直躺在平面的實地板上，將雙腿放松微曲，腳掌側(cè)躺成外八字形，并分開與身同寬，使腰部貼緊地面，雙手可按在胸部或腹部。接著深吸口氣，利用腰，腹部的力量把雙腿平行往上翹起(腳后跟離地四寸左右)，期間可自由換氣并用意念守住腹部。然后我們可以保持這個姿勢，當(dāng)然，一般堅持的時間越長活血祛瘀的效果也是會更好的，但是大家在剛開始做這個動作的時候，千萬不要苦苦撐著，我們可以逐漸的熟練以后再堅持兩三分鐘，這樣有利于幫助我們活血祛瘀。
2、當(dāng)完成這動作將雙腿放回地面后，就會覺得氣血翻騰，而且腰，腹部也會變得很充實。此時先不要急得起身，依舊保持原先姿勢，讓腰部貼緊地面，用勁守住腹部并盡量往上提。然后我們也是需要注意自己呼吸基座的，盡量先深呼吸，然后慢慢的感覺氣血平復(fù)后，我們就可以自然的呼吸，這個運動方法對于幫助我們活血祛瘀的效果也是非常不錯的。
上面我們了解了許多的活血祛瘀的運動方法，我們可以知道，其實許多的運動項目都是有著非常不錯的活血祛瘀效果的，所以我們可以將上的這些運動方法記住，如果在生活中出現(xiàn)了淤血的情況，那么我們就是可以通過這些運動方法來活血祛瘀的，效果是非常好的。
我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常能夠見到許多的中藥藥材，但是我們許多的朋友們對于一些藥材還不是非常的了解，其實我們大家在生活中是需要了解一些常見藥材的，以防生活出現(xiàn)一些意外事件，我們可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┧幉膩砭徑饧膊?，但是許多的朋友們對于收斂止血的中藥藥材不是非常了解，下面我們一起來看看。
1、白及
白及這種藥材相信大家都是非常熟悉的，當(dāng)然，白及這種藥材可以治療的疾病也是非常多的，尤其是白及的收斂止血效果更是非常好的，對于我們?nèi)梭w的一些外傷的治療效果非常不錯。白及，中藥名，為蘭科植物白及的干燥塊莖。每年9～10月當(dāng)莖葉枯萎時采挖，除去須根，洗凈，置沸水中煮或蒸至無白心，曬至半干，除去外皮，曬千。收斂止血，消腫生肌。用于咯血，吐血，外傷出血，瘡瘍腫毒，皮膚皸裂。不宜與川烏、制川烏、草烏、制草烏、附子同用。
2、紫珠
紫珠，又名白棠子樹、紫荊、紫珠草、止血草為馬鞭草科、紫珠屬落葉灌木。根或全株入藥，收斂止血;清熱解毒。主嘔血;咯血;衄血;便血;尿血;牙齦出血;崩漏;皮膚紫癜;外傷出血;癰疽腫毒;毒蛇咬傷;燒傷。用于衄血，咯血，胃腸出血，子宮出血，上呼吸道感染，扁桃體炎，肺炎，支氣管炎，當(dāng)然，紫珠既可以內(nèi)服，也是可以外用的，一般紫珠對于一些外傷的治療效果都是非常好的，如果大家出現(xiàn)了外傷出血，燒傷等這些癥狀，就是可以外敷一些紫珠的，治療效果非常好。
收斂止血的中藥藥材有哪些?上面我們就這個問題做了詳細的介紹，相信我們大家對于這個問題也是有了一個大概的了解，我們可以知道，白及和紫珠等這些藥材都是有著非常好的收斂止血的功效的，所以我們大家如果出現(xiàn)了外傷出血等這些癥狀，那么就是可以通過這些藥材來治療的。
我們現(xiàn)在的生活中條件在不斷的變化，相信大家在生活中也是經(jīng)常能夠吃到許多的以前吃不到的美味食物，比如絲瓜，薄荷茶以及橘子等等這些食物，都是大家比較喜歡吃的，其實這些美味的食物還具有匪巢的舒筋通絡(luò)的功效了，那么舒筋通絡(luò)的食物有哪些?下面我們就來做詳細的介紹。
絲瓜：我們生活中常見的絲瓜具有極高的藥用價值，其中一種藥用價值就是能夠疏通經(jīng)絡(luò)。用絲瓜的瓜絡(luò)用水煎服可以達到疏通經(jīng)絡(luò)的目的，堅持長期服用，經(jīng)絡(luò)不通的問題會得到很大的改善。另一種方法是準(zhǔn)備老絲瓜1根，將其切碎在爐火上烤至微黃，研磨成細末，每次10克，用開水沖服。老絲瓜筋絡(luò)貫穿，類似人體經(jīng)絡(luò)。借老絲瓜氣來導(dǎo)引人體經(jīng)絡(luò)，從而達到氣血通順的療效。當(dāng)然，絲瓜的食用方法也是非常多的，我們可以將絲瓜切碎了，然后炒熟了食用，這樣既簡單，味道還非常不錯，并且可以很好的保持絲瓜的營養(yǎng)成分，經(jīng)常食用還能夠幫助我們通筋活絡(luò)，有效的促進我們?nèi)梭w的健康。
薄荷茶：取干30g薄荷葉和3g綠茶于比例器皿中，加入1500ml開水，悶泡3分鐘出味晾涼，濾去殘渣，再加少許冰糖。也可以把鮮薄荷葉洗干凈，放入杯中，直接沖水。用于泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋果薄荷，味苦辛，有通絡(luò)的功效。當(dāng)然，我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用的橘子也是可以起到非常不錯的舒筋活絡(luò)功效的，尤其是吃橘子的時候，將橘絡(luò)也一起食用，可以有效的促進我們筋絡(luò)的健康，大家都熟悉橘皮有一定的藥用價值，你知道嗎，橘絡(luò)也是一種中藥，它的一個獨特的作用就是能夠疏通經(jīng)絡(luò)。橘皮的第一層于第三層果皮中間就是橘絡(luò)，是運輸水分和營養(yǎng)的管道，所以它在疏通經(jīng)絡(luò)上對人體有很大的幫助。
上面我們就舒筋通絡(luò)的食物有哪些做了詳細的介紹，我們可以看出來，日常生活中具有舒筋通絡(luò)功效的美味食物也是非常多的，所以我們筋絡(luò)不順暢的朋友們，在日常生活中就是可以經(jīng)常食用一些絲瓜，薄荷茶以及橘子的，但是吃橘子的時候記住不要扔掉橘絡(luò)，這樣可以幫助我們有效的舒筋通絡(luò)。
身體血液的循環(huán)對于我們?nèi)梭w大家來說是非常重要的，只有我們血液循環(huán)正常，那么才能夠保證我們?nèi)梭w的健康，但是有朋友們在生活中也是會出現(xiàn)血液阻塞的情況或者是淤血的情況，這些情況對于我們?nèi)说奈：κ欠浅４蟮?，這時候我們就需要適當(dāng)?shù)姆靡恍┗鲋寡乃幬飦砭徑庖幌?，下面我們就來一起看看?/p>
1、化瘀止血的藥
化瘀止血藥主要就是用一些溫?zé)岬乃幬锱浜现恍┢渌幉幕旌?，以此來起到溫?jīng)通絡(luò)和化瘀止血的作用，這些藥物大多數(shù)都是屬于辛散溫通的藥。血液是人體最為重要的物質(zhì)之一，這一些藥物就是讓一些淤血變得流暢，從而緩解一些疾病，在平時的日子中，運動是一種最為單純和有效的活血方法，尤其是我們身體體質(zhì)不好的朋友們，在生活中更是需要經(jīng)常性的運動，當(dāng)然，如果出現(xiàn)了外傷出血等這些情況，那么也是需要適當(dāng)?shù)耐ㄟ^藥物來緩解癥狀的，下面我們來了解一些具有化瘀止血功效的藥材。
2、化瘀止血祛斑的中藥
藏紅花是一種非常好的化瘀止血的藥物，紅花活血，還可以祛斑。中藥中有一種叫做丹參的藥物，它能夠很好的通經(jīng)止痛，對于女性調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)閉經(jīng)都有非常好的幫助。降香油，性溫，辛，內(nèi)服能夠行血破瘀，外涂可以止血定痛，三七粉也可以用來治療散瘀止血，對于幫助我們消腫和化瘀止血的效果也是非常不錯的，如果我們不小心把身體磕碰傷了，那么適當(dāng)?shù)姆靡恍┤叻垡彩欠浅２诲e的選擇，可以幫助我們有效的緩解疼痛。
上面我們詳細的了解了許多的化瘀止血的藥物，我們可以知道，生活中化瘀止血的藥物也是非常多的，所以我們在生活中如果出現(xiàn)了血液循環(huán)阻塞或者是腫痛等等這些癥狀，那么適當(dāng)?shù)姆眠@些藥物是可以很好的緩解病情的，還能夠起到非常不錯的保健功效。
我們在生活中經(jīng)常能夠吃到許多美味的菜肴，當(dāng)然，許多的菜肴不僅非常的好吃，營養(yǎng)價值和保健功效都是非常不錯的，但是許多的朋友們還不知道哪些菜肴具有祛風(fēng)止痛的作用，其實當(dāng)歸紅棗煲雞腳以及山藥鱔魚湯都是有著非常好的祛風(fēng)止痛的功效，下面我們就來一起詳細的看看。
當(dāng)歸紅棗煲雞腳
做法:雞腳斬成小塊，瘦肉切塊，紅棗、枸杞、桂圓和藥材洗凈;鍋中燒水，水開后放入雞腳和瘦肉焯燙;焯燙后撈出，沖洗干凈表面浮沫，放入燉盅，加入紅棗、枸杞、桂圓和藥材，加足量水;隔水燉2-3個小時;喝之前加入少許鹽調(diào)味即可。當(dāng)歸紅棗煲雞腳的味道是非常好的，相信我們許多朋友們在生活中都是吃過當(dāng)歸紅棗煲雞腳的，其實當(dāng)歸紅棗煲雞腳不僅好吃，祛風(fēng)止痛的效果也是非常好的，并且還有非常不錯的進補作用，所以我們在生活中可以經(jīng)常食用當(dāng)歸紅棗煲雞腳。
山藥鱔魚湯
山藥鱔魚湯的做法是非常簡單的，我們可以將山藥和鱔魚搭配起來，然后熬成湯就可以飲用，不僅味道非常不錯的，保健功效也是出奇的好，山藥鱔魚湯具有非常不錯的健脾祛濕、強腎補虛、補氣補血、祛風(fēng)通絡(luò)、保護眼睛、健腦益智的功效，并且山藥鱔魚湯的營養(yǎng)價值也是非常高的，我們一般人都是適合食用山藥鱔魚湯的，經(jīng)常食用一些山藥鱔魚湯，有非常不錯的祛風(fēng)止痛的功效。
上面我們?yōu)榇蠹医榻B了許多的具有祛風(fēng)止痛的食療方，我們可以知道，當(dāng)歸紅棗煲雞腳以及山藥鱔魚湯等等這些美味的菜肴，不僅營養(yǎng)價值非常高，并且祛風(fēng)止痛的效果也都是非常好的，所以我們?nèi)绻谏钪谐霈F(xiàn)了中風(fēng)疼痛的癥狀，那么我們可以通過這些食療方來治療。
減肥一直都是很多朋友比較關(guān)注的話題，也是不少人一直都在做的一件事。想要減肥的話是有很多方法可行的，特別是飲食上面通過合理的吃一些水果的話可以起到一定的減肥作用，今天小編將為大家推薦能夠幫助減肥的一些水果，希望能幫助到大家。
檸檬
檸檬是水果中的佳品，一般會選擇用檸檬來泡水喝，不僅口感好，而且能夠減肥。100克/24卡路里檸檬中的檸檬酸能促進熱量代謝，而且它的維生素C含量是水果中的佼佼者，美白效果好，熱量又低，愛美想瘦的女性可適量食用，但避免空腹吃。
菠蘿
菠蘿也是非常具有減肥作用的水果，100克/32卡路里屬于酸性水果，可以整腸和助消化，加上菠蘿富含的酵素能有益體內(nèi)毒素分解，促進排水，排脂，對于想要減肥的人來說，平時可以在用餐后適量的吃點菠蘿，不僅可以幫助消化，還能減肥。
番茄
100克/35卡路里除了含有豐富的維生素C、E、K外，還富含茄紅素、葉酸、類胡蘿卜素、酚酸和纖維質(zhì)，是最熱門的保健水果之一，也被拿來作為女性減肥的好食材。
蘋果
蘋果雖然是最為普通的水果，但是減肥的效果卻是非常優(yōu)秀的。100克/50卡路里蘋果富含果膠，可以幫助腸胃蠕動、促進體內(nèi)毒素的排泄，再加上蘋果富含鉀，熱量不高，還可以防止腿部水腫，也是熱衷于減肥的女性首選。
香蕉
100克/125卡路里富含纖維質(zhì)、鉀質(zhì)和 果膠等，可以有效地整腸，也有排除體內(nèi)水分的效果，是一種很理想的減肥水果。
以上介紹的這幾種水果在我們生活中是比較常見的，也是很多人經(jīng)常會吃的一些水果，這些水果中的營養(yǎng)含量非常的充分，但熱量卻非常的低，對于想要減肥的人來說是非常適合的，如果自己正在減肥的話，那么這些水果平時可以經(jīng)常選擇食用。
春天來臨了，各位女生又脫下厚厚的羽絨服準(zhǔn)備換上可愛甜美的小裙子，可是低頭看看腰上一個冬天堆積出來的脂肪，怎么能忍受自己以這樣的面貌面對春天呢，既然如此，這些減肥瘦腰的運動就快快做起來。
平板支撐：
可以快速的激活我們腰腹的核心，保持核心的穩(wěn)定。手肘在肩部的正下方，保持肌肉繃緊，不要松懈，身體呈一條直線堅持兩分鐘。
跳繩：
跳繩可以提高心率，讓身體熱起來，開始燃脂。我們的骨盆、膝蓋和腳踝都不要鎖死，在起跳和回落的時候要靠關(guān)節(jié)的彎曲做好緩沖，這樣就不用擔(dān)心損傷關(guān)節(jié)。可以選擇各種跳繩的姿勢，但要保持一定的速度，最好不要低于每分鐘90次。
卷腹：
這個運動主要會刺激我們的上部，我們要躺在墊子上，腰背貼近地板，讓雙腿屈膝90°抬起來減少向腿部的借力。注意力集中在腹部，在吐氣的時候用腹部的力量把身體卷起來反向卷腹就是和普通的卷腹相反，從屁股向胸部卷。這個動作可以很好的刺激我們的下腹，幫我們收緊小肚子。
下蹲運動：
兩腳與肩同寬分開站立，兩手舉一個杠鈴在肩。當(dāng)你吸氣的時候身體下降，背部保持挺直，膝蓋和臀部彎曲，直到大腿與地板幾乎平行。不要讓膝蓋超過腳趾頭。保持一會兒，然后當(dāng)你呼氣時回到開始的動作。重復(fù)10到12次，每次休息30秒
在女性的眼中，腰部是和臉、脖子一樣可以輕易泄露年齡的關(guān)鍵部位。不管是表面上多么不在乎的女性，都非常希望自己的腰圍細一點，再細一點，所以好心態(tài)，規(guī)律生活，三餐多吃粗糧蔬菜水果優(yōu)質(zhì)蛋白，一周保持三到四天的運動才是我們變美變瘦的王道。
我們在生活中是經(jīng)常能夠見到各種藥材的，當(dāng)然了，許多的藥材不僅可以幫助我們治療許多的疾病哦，更是有著非常不錯的保健功效了，并且許多的藥材還能夠幫助我們起到滋陰去燥的作用哦，下面我們就來為大家介紹一些滋陰去燥的藥材吧。
1、麥門冬
為百合科多年生草本植物沿階草或大葉麥門根須上的小塊莖，含多種甾體皂甙、葡萄糖、粘液質(zhì)、維生素A樣物質(zhì)、卜谷甾醇等;能升高血細胞，延長抗體存在時間，提高免疫功能和核酸合成率，促進抗體，補體，干擾素，溶菌酶等的產(chǎn)生;能增加機體耐缺氧能力;有強心作用，能使心臟收縮振幅增加;能降血糖，并能促使胰島細胞的恢復(fù)。
中醫(yī)認為，其性微寒，味甘，功能潤肺養(yǎng)陰，清心除煩，養(yǎng)胃生津，適用于肺陰不足，內(nèi)有燥熱的咳嗽的癥狀，當(dāng)然了，麥門冬還有治療咯痰粘稠不暢，或干咳，痰中帶血的功效。
用量:10-15克，但脾胃虛寒，濕痰內(nèi)盛者忌服，因本品滋膩。
2、天門冬
天門冬為百合科多年生攀援狀草本植物天門冬的塊根;含天門冬素，卜谷甾醇，甾體皂甙，糠醛衍生物，粘液質(zhì)等;研究證實，天門冬有升高血細胞和延長抗體存在時間的作用;有祛痰，鎮(zhèn)咳作用。
中醫(yī)認為，其性大寒，味甘、苦，功能滋陰清熱，潤肺止咳，適用于肺陰不足，干咳少痰，勞嗽咯血，熱病傷陰，或陰虛內(nèi)熱，口渴舌干，消渴，腸燥便秘等癥。
用量:6-15克，若將天門冬用水洗凈，浸泡后去皮心，搗爛取汁，用砂鍋文火煎，十成煎至三成，加白蜜，熬至成膏，貯瓶內(nèi)，7日后服用，每日早晚空腹時，用白開水調(diào)1湯匙膏服用，久服可潤五臟，補益身體。
3、玉竹
玉竹為百合科多年生草本植物玉竹的根莖，含有鈴蘭甙，鈴蘭苦甙，糖類，粘液質(zhì)，維生素A類物質(zhì)，能改善心肌缺血的異常心電圖，可使心搏加強，但大劑量則對心臟有抑制作用。
中醫(yī)認為，其性平，味甘，功能養(yǎng)陰潤肺、益胃生津，適當(dāng)?shù)姆靡恍┯裰襁€能夠幫助我們緩解肺陰不足，燥熱咳嗽，干咳少痰的癥狀，并且對于胃陰不足，舌干口渴的癥狀也是有著很不錯的治療作用哦。
用量:10-15克，但胃部脹滿，不善飲水，痰多，苔厚膩等濕痰盛者忌用。
滋陰去燥的藥材有哪些呢?相信我們大家通過上面的這些介紹，對于滋陰去燥的藥材也是有了一定的了解了吧，我們可以知道了，麥門冬，天門冬以及玉竹等這些藥材都是有著很不錯的滋陰去燥的作用哦，所以我們在干燥的時候，就是可以服用這些藥材哦。
