詳細的看看酸性體質(zhì)的危害
體質(zhì)的飲食養(yǎng)生。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識需要掌握呢？下面是小編為大家整理的“詳細的看看酸性體質(zhì)的危害”，相信能對大家有所幫助。
不同的體質(zhì)對于我們?nèi)梭w的健康有著不同的影響了，有些體質(zhì)可以幫助我們預防一些病癥，但是有些體質(zhì)對于我們?nèi)梭w健康有一定的危害，比如酸性體質(zhì)對于我們?nèi)梭w的危害就是非常大的，一旦出現(xiàn)了酸性體質(zhì)的癥狀，那么還會引發(fā)許多的疾病，下面我們就來詳細的看看酸性體質(zhì)的危害。
酸性體質(zhì)的危害
強酸與鈣、鎂等堿性礦物質(zhì)結(jié)合為鹽類，即固體酸性物，造成人體骨骼中的鈣離子含量降低，從而導致骨質(zhì)疏松癥等疾病。強酸或酸性鹽堆積在關(guān)節(jié)或器官內(nèi)引起相應炎癥，有時候有些酸性體質(zhì)的朋友們還會出現(xiàn)動脈硬化、腎結(jié)石等這些病癥了，嚴重的還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎、痛風等疾病，嚴重的危害我們?nèi)梭w的健康。
酸性廢棄物堆積，使附近的毛細血管被堵，血液循環(huán)不暢，導致糖血尿、腎炎及各種癌癥。胃腸道酸性過多引起便秘、慢性腹瀉、尿酸、四肢酸痛，胃酸過多導致燒心、反酸、胃潰瘍等。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，酸性體質(zhì)的人罹患慢性疾病的機率很高，尤其是患上痛風、高血壓等這些病癥的概率更是非常大的，所以我們酸性體質(zhì)的朋友們在生活中一定要做好養(yǎng)生和保健的工作，注意自己飲食的健康，這樣才能夠更好的預防一些疾病。
上面我們詳細的了解了酸性體質(zhì)的危害了，我們可以知道，酸性體質(zhì)這種體質(zhì)對于我們?nèi)梭w的健康是有著非常大的危害的，不僅影響我們正常的生活，還會引發(fā)我們?nèi)梭w許多的疾病了，所以我們建議那些酸性體質(zhì)的朋友們，日常生活中盡量的少吃酸性的食物，這樣才能夠很好的調(diào)理自己的身體。
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催吐是生活中比較常見的一種緩解積食癥狀的方法，所以很多的人們一旦出現(xiàn)了消化不良的癥狀以后，經(jīng)常會通過催吐的方法來緩解癥狀，其實大家適當?shù)拇咄驴梢源龠M身體的健康，但是經(jīng)常催吐也是有著很大的危害的，對于我們?nèi)梭w的健康非常的不利，下面我們就來一起看看催吐的危害。
損傷牙齒
長期固定的催吐會對牙齒造成腐蝕，并且這種腐蝕是不可逆轉(zhuǎn)的，一直催吐的人牙齒可能會出現(xiàn)比較嚴重的問題，甚至咬合東西都變得困難。但只要停止催吐，對牙齒進行修復保護，這種腐蝕還是會有一定恢復的。因此建議大家不要采用催吐的方式來減肥，另外，經(jīng)常催吐還會給我們?nèi)梭w的食道造成很大的危害的，由于催吐是一種不自然的人為性導致的嘔吐，在嘔吐時手指對喉嚨的刺激有可能會引起十分激烈的嘔吐，這樣很容易造成對食道的撕裂，并且有朋友們催吐以后，有時候還會吐出血液來，這樣就會引發(fā)食道出血的癥狀，嚴重的危害我們的健康。
造成唾液腺腫脹
長期催吐的人經(jīng)常嘔吐會導致唾液分泌增加，慢慢就會造成唾液腺的逐漸腫大，雖然這個過程不會帶給人疼痛感，但是臉部卻會因為唾液腺的腫大而變腫，對人體不利，并且經(jīng)常催吐還會危害我們?nèi)梭w的脾胃健康了，比如常嘔吐造成胃部的灼傷，長此以往下去，甚至會引起胃部的條件反射，導致正常進食后不吸收，有嘔吐感，有時候還會引發(fā)大家出現(xiàn)厭食的現(xiàn)象，這樣會嚴重的影響我們?nèi)梭w的抵抗力和免疫力，嚴重的影響身體的健康。
上面我們就催吐的危害進行了詳細的介紹，我們可以看出來，如果經(jīng)常性的催吐，那么不僅會對于我們?nèi)梭w的食道造成一些危害，并且還會損傷我們的牙齒，并且對于我們?nèi)梭w的腸胃的健康也是有著很大的危害的，所以我們大家如果不是非常有必要，那么盡量不要經(jīng)常催吐。
我們許多的朋友們在生活中都是有著很多的壞習慣的，比如蹺二郎腿就是一個許多人都改不掉的習慣，蹺二郎腿這個習慣，對于我們?nèi)梭w的脊柱是有著極大的危害的，那么大家知道蹺二郎腿的危害不?下面我們就來詳細的看看蹺二郎腿的危害。
誘發(fā)心腦血管病
蹺二郎腿似乎是許多人在生活中都有的習慣，經(jīng)常蹺二郎腿是非常不雅的行為，但是有些朋友們在生活中經(jīng)常會蹺二郎腿了，其實經(jīng)常蹺二郎腿會誘發(fā)心腦血管疾病的。蹺二郎腿會導致血流不暢，使回流心臟和大腦的血液量減少或速度減慢。這會影響大腦和心臟功能，容易誘發(fā)高血壓和心臟病，尤其是有心腦血管病的老人，更應提高警惕。糖尿病患者循環(huán)功能差，蹺二郎腿時間過久，還可能導致病情加重。
雙腿容易有靜脈曲張
被壓的腳遭殃，翹起來的那條腿問題也很大，翹起來的那條腿，后側(cè)神經(jīng)血管長時間迭在另一只腳上，在兩腿“密不透氣”的貼合情況下，血流不通暢，會加重小腿靜脈曲張的發(fā)生機率，嚴重的話還會導致下肢水腫，使得小小的傷口不易愈合，增加腿部潰瘍的機會，可以看出來，經(jīng)常蹺二郎腿還會嚴重的影響我們雙腿的健康，有時候還會引發(fā)靜脈曲張 情況，對于我們腿型的正常也是非常不利的，嚴重的還會導致我們大家出現(xiàn)O型腿。
相信我們大家通過上面的這些介紹的，對于蹺二郎腿的危害也是有了一個大概的了解了，我們可以知道，如果大家在生活中經(jīng)常蹺二郎腿，那么有很大的可能會誘發(fā)心腦血管疾病的危險，并且有時候還會導致我們大家雙腿出現(xiàn)一些毛病的。
鼻塞是一種比較常見的病癥，我們很多的朋友們在生活中都經(jīng)常會出現(xiàn)鼻塞的情況了，一旦出現(xiàn)了鼻塞的情況是非常的難受的，但是很多的朋友們對于日常生活中導致鼻塞的原因還不是非常的了解，下面我們就來詳細的看看引起鼻塞的原因。
感冒
感冒這種病癥在我們的生活中是非常的常見的，一旦出現(xiàn)了感冒的癥狀，那么也是很容易導致我們大家出現(xiàn)鼻塞的情況的。感冒是由病毒入侵上呼吸道所引起。在人體呼吸道的結(jié)構(gòu)上，鼻腔是人體呼吸道面對外界空氣環(huán)境的第一道關(guān)卡，所以當面對病毒入侵時，人體會有一些自保的反應來對抗病毒的入侵。此時，鼻腔黏膜會藉著分泌大量的分泌物來試圖將病毒沖洗清除出去，鼻黏膜也會腫脹來減少空氣的進出量，希望能藉此減少病毒進入鼻腔的數(shù)量。當鼻腔分泌物增加以及鼻黏膜腫脹時，那么我們大家就會感到鼻塞了，所以出現(xiàn)了感冒的癥狀必須要及時的治療。
慢性鼻炎
慢性鼻炎也是引發(fā)我們大家出現(xiàn)鼻塞的一個非常重要的原因。鼻腔內(nèi)的鼻胛，可能因為溫差、化學氣體或粉塵、污染空氣、汽車工廠廢氣等之長期刺激，而逐漸肥厚，當鼻 胛肥厚到一個程度，人體就會感覺鼻塞。正常人兩側(cè)的鼻胛會自動收縮與膨脹，通常是一側(cè)收縮而另一側(cè)則膨脹，其過程大約6~8小時。因為鼻胛收縮側(cè)之空氣進出順暢，所以正常人并不會感覺鼻塞。但是如果鼻胛因為某些因素導致其肥厚，使得鼻胛收縮時，無法有效的收縮到一定程度，則會影響空氣進出之順暢，而讓人感覺呼吸不順暢，也就是有鼻塞的感覺。如果我們大家在日常生活中出現(xiàn)了慢性鼻炎的癥狀了，那么鼻塞的情況也是極為常見的。
上面我們詳細的了解了日常生活中引發(fā)鼻塞的一些原因了，我們可以知道，在生活中如果出現(xiàn)了感冒的癥狀或者是慢性鼻炎的癥狀，那么都是有著很大的可能會引發(fā)鼻塞的情況的，所以出現(xiàn)了這些病癥以后必須要及時的進行治療的。
我們在生活中經(jīng)常會出現(xiàn)一些小的病癥，當然，有些病癥是比較好治療的，并且危害也不大，但是有些病癥對于我們?nèi)梭w的健康有著很大的危害，尤其是出血癥狀，嚴重的還會有生命危險，所以我們必須要學會止血的方法，但是大家要注意，止血方法的誤區(qū)也是非常多的，那么止血方法的誤區(qū)有哪些呢?
誤區(qū)1：出血時，立即使用云南白藥等止血粉。在家處理傷口，盡量不要用止血粉，否則會刺激傷口，還會蓋住創(chuàng)面，為醫(yī)生的診斷及“二次處理”造成困難，需要花時間除去止血粉殘留，這樣我們也是會感到非常的疼痛的，并且止血的效果還不是非常的好，得不償失，所以在出現(xiàn)了出血癥狀時一定要盡量的少食用止血粉，我們應該先包扎傷口，然后通過一些殺毒藥物來殺病菌，這樣對于我們傷口的愈合是非常的有好處的。
誤區(qū)2：涂雙氧水(過氧化氫)、紫藥水及碘酒等急救藥品。以上急救藥品都有消毒用途，既會減少促進傷口愈合的白細胞的活性，又可能造成難看的疤痕。雖然這些消毒藥品可以使傷口快速干涸，但如果涂在未經(jīng)消毒的傷口上，細菌反而會在痂皮的保護下生長，并入侵傷口深處，這樣會給我們傷口帶來很多麻煩的，嚴重的還會導致我們傷口出血化膿的現(xiàn)象，所以在止血以后，用0.9%的生理鹽水來清洗一下傷口也是非常有比啊喲的。
止血方法的誤區(qū)有哪些呢?上面我們就這個問題做了詳細的介紹，相信大家對于止血方法的誤區(qū)也是有所了解，所以我們以后在生活中出現(xiàn)了出現(xiàn)了出血癥狀，那么在止血的過程中一定要重視這些誤區(qū)，千萬不要陷入這些止血方法的誤區(qū)，不然也是會給我們?nèi)梭w的健康造成許多不必要的麻煩的。
日常生活中總是可以見到許多的中藥藥材，當然，很多的藥材的保健功效也是非常不錯的，我們許多的朋友們也是經(jīng)常會服用一些藥材來調(diào)理身體，但是很多的朋友們對于舒筋活血的一些藥材還不是非常的了解，那么舒筋活血的藥物有哪些?相信大家對于這個問題也是非常關(guān)注的，我們一起來詳細的了解一下。
筋絡(luò)的健康對于我們?nèi)梭w的健康來說是非常的重要的，所以有些朋友們?nèi)粘Ｉ钪幸彩墙?jīng)常會服用一些舒筋活血的藥物的，其實我們?nèi)粘Ｉ钪芯哂惺娼罨钛πУ闹谐伤幰彩欠浅６嗟模饕怯脕頊亟?jīng)通絡(luò)，散寒化瘀，讓經(jīng)脈變得疏通，血活淤化，而這里要介紹的幾種藥物也是非常常見的中藥，有附子，肉桂，泡姜，壯陽不好的藥物有巴戟天，淫羊藿，這些藥物都比較適合一些外寒之人，這一些藥物的搭配合理的運用，可以非常好的治療一些腹脹，泌尿系統(tǒng)疾病，所以一定要分清主次，辨證的論治，切不可亂用藥。
藏紅花是一種非常好的舒筋活血的藥物，紅花活血，還可以祛斑。中藥中有一種叫做丹參的藥物，它能夠很好的通經(jīng)止痛，對于女性調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)閉經(jīng)都有非常好的幫助。降香油，性溫，辛，內(nèi)服能夠行血破瘀，外涂可以止血定痛，三七粉也可以用來治療散瘀止血，消腫定痛。中醫(yī)的理論大多數(shù)都會跟氣血有一定的關(guān)系，所以我們?nèi)绻谏钪谐霈F(xiàn)了腫痛等這些癥狀，那么適當?shù)氖褂眠@些藥物都是非常不錯的選擇，這些藥物對于幫助我們活血舒筋的效果都是非常不錯的，并且還沒有什么副作用。
具有舒筋活血功效的藥材有哪些?相信大家通過上面的這些介紹，對于具有舒筋活血功效的藥材也是有所了解，我們可以知道，附子，肉桂等等這些常見的藥材，舒筋活血的效果都是非常好的，另外，紅花以及丹參等這些藥材也可以起到一定的舒筋活血的功效，有需要的話，大家可以適當?shù)姆眠@些藥材。
人體體液的pH值處于7.35~7.45的弱堿狀態(tài)是最健康的，體液pH值在7.35以下就屬于酸性體質(zhì)。那么酸性體質(zhì)如何調(diào)理？下面跟小編一起去看看。
健康人體內(nèi)環(huán)境的pH值在7.35到7.45之間，即我們的體液應該呈弱堿性才能保持正常的生理功能和物質(zhì)代謝。
但大多數(shù)人由于生活習慣及環(huán)境的影響，體液pH值都在7.35以下，他們的身體處于健康和疾病之間的亞健康狀態(tài)，這些人就是酸性體質(zhì)者。
隨著人們生活水平的提高，動物性食品和蛋類等酸性食物消耗量大幅度上升，這些酸性食物在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生乳酸、尿素等酸性產(chǎn)物。因此，長期過量攝入酸性食物或攝入堿性食物過少，使酸性代謝產(chǎn)物在體內(nèi)蓄積，使體內(nèi)酸堿平衡失調(diào)，久而久之便呈現(xiàn)酸性體質(zhì)。
有研究表明，當pH值降低0.1（即體液偏酸）時，胰島素的活性就下降30%,免疫細胞功能降低，神經(jīng)的敏感性下降，內(nèi)分泌及機體許多重要功能將發(fā)生紊亂，癌細胞更易生長擴散，紅細胞及血小板易發(fā)生聚集等。
因此，醫(yī)學專家認為，當今許多慢性病、癌癥及亞健康狀態(tài)都與酸性體質(zhì)有關(guān)。
酸性體質(zhì)如何調(diào)理
1、保持良好的心情、情緒對體液酸化影響很大。
適量運動以及杜絕抽煙、酗酒等不良嗜好。
2、不吃宵夜：
通常晚上八點過后進食就稱之為宵夜。
因晚上人體活動力低，且大部分處于休息狀態(tài)，因此食物留在腸子里會變酸、發(fā)酵、產(chǎn)生毒素，使體質(zhì)變酸。
3、要吃早餐：
人體在凌晨4:30體溫達到最低點，血液循環(huán)會變慢，如果睡太晚再加上不吃早餐，血液循環(huán)變慢，氧氣減少，形成缺氧性燃燒，會使體質(zhì)變酸。
4、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，酸堿食物的比例建議為20∶80.
多喝堿性離子水，少喝酸性水，如純凈、可樂等。
