皮膚濕疹吃什么好 吃這些緩解不適
春季吃什么好養(yǎng)生。
天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。養(yǎng)生，很多人只是聽說(shuō)但并未真正力行，沒(méi)有好的身體，萬(wàn)事事皆休。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《皮膚濕疹吃什么好 吃這些緩解不適》，僅供您在養(yǎng)生參考。
在平時(shí)的生活中，不少人都會(huì)出現(xiàn)皮膚濕疹情況，這樣的問(wèn)題是不少人都會(huì)存在的問(wèn)題，而且出現(xiàn)皮膚濕疹的情況也會(huì)讓身體健康受到影響，所以在這時(shí)候我們就要注意方法緩解不適才行，特別要通過(guò)飲食才行，一起看看皮膚濕疹吃什么好吧。
蜂蜜
蜂蜜自古就是排毒養(yǎng)顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素，所以我們吃蜂蜜就可以補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)我們吃蜂蜜還可以起到養(yǎng)生作用，所以我們就要經(jīng)常吃蜂蜜才行。并且在排出毒素的同時(shí)，對(duì)防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也有一定效果。蜂蜜中所含的糖類比較豐富，可吸取體內(nèi)水分留在腸腔里，利于清腸排毒。因?yàn)榭崭惯M(jìn)食腸道蠕動(dòng)是最快的，需要提醒大家的是，要用偏涼的溫水沖服蜂蜜，因?yàn)椋珶峄蛱涠紩?huì)破壞其營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，這樣吃的效果比較好，而且還可以很好的起到預(yù)防皮膚濕疹的作用，可以極大的緩解不適。
黑木耳
黑木耳含有的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)，清潔血液，經(jīng)常食用還可以有效清除體內(nèi)污染物質(zhì)，所以是完全可以通過(guò)吃黑木耳來(lái)幫助我們?nèi)梭w排毒。同時(shí)黑木耳也是的確是非常好的清腸排毒食物，而且經(jīng)過(guò)風(fēng)干的食品遇水后膨脹，會(huì)給腸道帶來(lái)更多水分。不過(guò)，對(duì)于排便困難者，藉由吃一頓黑木耳通便是很困難的，除非加大量或者輔助運(yùn)動(dòng)方式，不過(guò)黑木耳對(duì)皮膚濕疹問(wèn)題，是非常有幫助的，能夠很好的預(yù)防和緩解不適狀況，因此經(jīng)常吃些黑木耳還是不錯(cuò)的。
上面推薦的食物，對(duì)皮膚濕疹問(wèn)題都有非常大幫助，現(xiàn)在不少人都會(huì)出現(xiàn)皮膚濕疹的問(wèn)題，這樣的情況雖然并不嚴(yán)重，但是對(duì)身體影響還是比較大，所以就要學(xué)會(huì)方法緩解不適才行，通過(guò)飲食緩解效果好，上面推薦的食物都非常不錯(cuò)，大家不能錯(cuò)過(guò)。
ys630.COm精選閱讀
在平時(shí)就有不少人都會(huì)出現(xiàn)咳嗽痰多的情況，這樣的問(wèn)題是比較常見的情況，而且很大的一個(gè)原因就是由于我們存在肺熱導(dǎo)致，肺熱咳嗽的問(wèn)題可以說(shuō)是最常見也最讓人煩惱的問(wèn)題，那么對(duì)肺熱咳嗽的情況，我們應(yīng)該吃什么緩解，一起看看吧。
白蘿卜
白蘿卜是冬季的時(shí)候大量上市的食物，而且白蘿卜是中醫(yī)食療經(jīng)常選用的，選擇吃白蘿卜可以很好的促進(jìn)肺部健康，而且由于生吃效果好，榨汁效果更佳。雖然吃起來(lái)有一些辣味，但是反而讓清熱的效果班的更強(qiáng)，同時(shí)還能緩解肺熱咳嗽的問(wèn)題。而且由于蘿卜清肺，這個(gè)季節(jié)吃蘿卜堪比人參，免疫力低下的人群可以多吃點(diǎn)，對(duì)化痰止咳很有效果，是我們不能錯(cuò)過(guò)的好選擇。而且由于白蘿卜的吃法也非常多，不但可以用于涼拌、燉湯等，還可以與蓮藕或雪梨等搭配榨汁飲用，也可以搭配魚腥草與冰糖熬制糖水飲用，對(duì)消化和養(yǎng)胃有很好的作用，還能潤(rùn)肺止咳。所以我們出現(xiàn)肺熱咳嗽的情況，那么就可以選擇吃白蘿卜緩解不適。
梨
梨有生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰等功效，這是可以幫助我們解決肺熱咳嗽的水果，對(duì)我們健康很有幫助，同時(shí)還很適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。梨是最常見的清肺食物，可以將它蒸著吃，可以煮湯，還可以搗泥成梨糕，可清肺，治療咽喉痛，效果極佳。而且梨的吃法也同樣很多，大家在平時(shí)就完全可以選擇吃些梨來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生，可以幫助我們緩解肺部的不適情況，大家不要錯(cuò)過(guò)。
出現(xiàn)肺熱咳嗽的情況，往往就會(huì)讓人變得咳嗽不止，在這時(shí)候就需要通過(guò)飲食來(lái)改善肺熱咳嗽的情況才行，上面推薦的幾款食物都很不錯(cuò)，大家完全可以通過(guò)吃這些食物緩解肺熱咳嗽問(wèn)題，不僅能止咳，而且還可以從根本上清熱，解決問(wèn)題。
在炎熱的夏季，很多寶寶容易出現(xiàn)濕疹的癥狀，而家長(zhǎng)們有時(shí)候分不清濕疹和痱子的區(qū)別，往往忽視的病情，導(dǎo)致癥狀加劇。了解濕疹的表現(xiàn)癥狀，根據(jù)病因進(jìn)行針對(duì)性防治，同時(shí)在飲食上、用藥上和護(hù)理上注意，吃一些清熱解毒食物，能加快濕疹自愈速度。本文就對(duì)寶寶濕疹吃什么好，寶寶濕疹怎么辦等內(nèi)容做介紹，幫助家長(zhǎng)們更好呵護(hù)孩子。
寶寶濕疹怎么引起的
寶寶都是父母的心頭愛，稍微有些不適就會(huì)牽動(dòng)全家人的心，莫名其妙出現(xiàn)的濕疹不僅讓寶寶想要抓撓，影響美觀，更是讓家長(zhǎng)的跟著難過(guò)放不下心，下面我們就介紹下究竟是什么原因引起的寶寶得濕疹呢。
大部分寶寶得濕疹都是因?yàn)樽陨砥つw和免疫系統(tǒng)發(fā)育不完全，抵抗力比較弱，皮膚非常敏感，對(duì)食入和接觸的東西不耐受，產(chǎn)生過(guò)敏性濕疹。對(duì)食物方面，如高蛋白含量的牛奶、雞蛋、魚、蝦、蟹等都是比較容易引起過(guò)敏反應(yīng)的食物，還有寶寶都比較喜歡的巧克力、果糖也有致敏的可能性。寶寶周邊接觸的東西和環(huán)境也是導(dǎo)致過(guò)敏的原因，天氣過(guò)分干燥或者潮濕，春夏季的花粉、都會(huì)引發(fā)濕疹，寶寶接觸的羊毛織品、人造纖維、衣物上的螨蟲也有過(guò)敏原的存在，甚至是汗液、尿液清洗的不干凈也會(huì)引發(fā)寶寶濕疹。
一些寶寶的濕疹癥狀也可能是和精神過(guò)分緊張或者壓抑有關(guān)系。另外濕疹與遺傳也有很大的關(guān)系。如果父母雙方中的一方曾患有過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性哮喘等疾病，或曾經(jīng)是濕疹的患者，那么很有可能遺傳給寶寶，哺乳期的媽媽如果沒(méi)有注意飲食，也會(huì)通過(guò)乳汁傳給寶寶過(guò)敏原導(dǎo)致濕疹的發(fā)作。
查看詳情
寶寶濕疹的表現(xiàn)
有過(guò)寶寶的父母一定都對(duì)濕疹這種過(guò)敏性皮膚病不陌生，但什么情況才是濕疹的癥狀，卻真的不一定那么明確了，下面我們就介紹下寶寶得濕疹具體有哪些表現(xiàn)呢，因?yàn)橹挥袑?duì)癥狀掌握了還能更好的護(hù)理和治療。
寶寶得濕疹后最明顯的癥狀就是瘙癢，總是用胳膊或小手不斷地在臉上擦來(lái)擦去，總是燥動(dòng)不安，在夜間也會(huì)時(shí)?？摁[。在寶寶出生后1月到2歲這段時(shí)間出現(xiàn)濕疹的幾率比較高，又以2-3個(gè)月的寶寶最為嚴(yán)重，因此要多加注意防護(hù)。
寶寶濕疹的初期僅是面頰能看到痱子樣的皮疹或有丘疹，就是有紅色的小顆粒樣的疹子，皮膚糙糙，分布很密集，隨后愈合成片狀的紅斑，時(shí)而發(fā)作時(shí)而恢復(fù)，很容易反復(fù)，有滲出的傾向。濕疹常為對(duì)稱性分布，如果不及時(shí)加以護(hù)理和治療，寶寶的濕疹一般會(huì)從面頰部發(fā)展到頭頸部、額部、眉間、頜下或耳后，嚴(yán)重時(shí)四肢軀干也可受波及。濕疹期間通常還會(huì)伴隨著其他過(guò)敏性疾病，如過(guò)敏性鼻炎、哮喘性支氣管炎、蕁麻疹等也會(huì)出現(xiàn)，也有可能出現(xiàn)胃腸道癥狀，如腹瀉。
因濕疹初期治療不當(dāng)，紅疹會(huì)結(jié)痂逐漸減輕，皮膚干燥以小丘疹為主，或殘留少許丘皰疹及糜爛面，伴有白色鱗屑，這時(shí)已經(jīng)發(fā)展到亞急性濕疹
1歲以上寶寶容易從急性、亞急性濕疹發(fā)展或其他誘因引起慢性濕疹，主要表現(xiàn)為四肢的皮膚粗糙、肥厚、丘疹、鱗屑及色素沉著，瘙癢明顯。
查看詳情
寶寶濕疹吃什么好
寶寶經(jīng)常會(huì)得濕疹，有些父母認(rèn)為提前斷奶可以緩解濕疹的病癥，結(jié)果經(jīng)常是濕疹照樣發(fā)，還容易營(yíng)養(yǎng)不良，抵抗力下降。因此，在寶寶得濕疹的期間，究竟應(yīng)該吃些什么，成了新手父母非常關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題，下面就簡(jiǎn)單介紹下有利于濕疹康復(fù)的飲食。
1、母乳：不要改變寶寶目前既定的飲食喜歡，要定時(shí)定量，最好能夠堅(jiān)持吃母乳，如吃牛奶的話，煮沸時(shí)間可稍長(zhǎng)些，要多喝水少加糖。
2、不飽和脂肪酸食物：最好讓已經(jīng)長(zhǎng)濕疹的寶寶適當(dāng)多用植物油做飯菜或者輔食，增加體內(nèi)不飽和脂肪酸的含量提高抵抗力。另外也要給予多種維生素的補(bǔ)充，可適當(dāng)喝些蜂蜜或多吃些蔬菜，增加纖維素的攝入。
3、清熱利濕的食物：已經(jīng)得濕疹的寶寶，在飲食上要多選用能清熱利濕的食物。如綠豆、赤小豆、莧菜、薺菜、馬齒莧、冬瓜、黃瓜、萵筍等，能夠緩解體內(nèi)濕熱，療愈濕疹等病癥，要少食魚、蝦、牛羊肉等，以免刺激身體，加重濕疹病癥。
4、維生素食物：長(zhǎng)濕疹的寶寶要可以將紹葉菜、胡蘿卜、西紅柿榨汁飲用，增加維生素和礦物質(zhì)食物的攝入，以調(diào)節(jié)寶寶的生理功能，減輕皮膚過(guò)敏反應(yīng)。
5、清淡食物：為了保持長(zhǎng)濕疹寶寶正常的消化功能和吸收能力，飲用的食物應(yīng)以清淡為主，少鹽少糖，以免造成水腫，加重皮疹的滲出及痛和癢感。
查看詳情
寶寶濕疹不能吃什么
寶寶得了濕疹又抓又撓，尤其是到了晚上更是測(cè)夜難眠，讓新手媽媽們心疼不已，在護(hù)理寶寶的各方面都變得謹(jǐn)慎起來(lái)，尤其是在飲食方面，生怕寶寶吃了什么刺激性食物讓病情更加嚴(yán)重。那究竟寶寶在得濕疹期間，哪些食物是不能吃的呢，我們一起了解下：
嬰兒濕疹是嬰兒時(shí)期常見的一種皮膚病，屬于過(guò)敏導(dǎo)致的變態(tài)性皮膚疾病，因此已經(jīng)患有濕疹的寶寶，在飲食上就要非常注意，最好能夠先到醫(yī)院檢查下自身過(guò)敏原，在平時(shí)飲食上避免食用。
1、過(guò)敏性食物：比較常見的過(guò)敏食物主要是富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、牛肉、羊肉、魚、蝦、蟹等;
2、刺激性食物：具有特殊刺激性的調(diào)味類食品，如辣椒、酒、芥末、胡椒、姜、蔥、蒜、洋蔥等都是平時(shí)飲食上要非常注意的，盡量不要給濕疹寶寶食用;
3、真菌類食物：某些富含真菌的食品，如蘑菇、酒糟、米醋等，還有種子類食品，如各種豆類、花生、芝麻等;
4、杏仁、栗子等：另外我們平時(shí)喜歡生吃的一些堅(jiān)果和水果類，也盡量不要給濕疹寶寶食用如杏仁、栗子、核桃以及桃、葡萄、荔枝、香蕉、菠蘿、桂圓、芒果、草莓、生西紅柿等。
5、菠蘿、茄子等：除了以上這些容易引起食物變態(tài)反應(yīng)外，在香蕉、菠蘿、茄子、酵母、雞肝臟、香腸中都含有容易導(dǎo)致濕疹的發(fā)生或加重病情的成分，飲食上也要多加注意。
查看詳情
寶寶濕疹推薦食譜
寶寶濕疹是最常見的一種皮膚病，困擾了很多新手父母。不僅要平時(shí)在日常生活中注意飲食起居干凈清潔，生活規(guī)律，避免精神緊張，多曬曬太陽(yáng)，加強(qiáng)寶寶自身的免疫系統(tǒng)的建立和全身的抵抗力，還要從飲食上入手，照顧腸胃消化避免飲食引發(fā)過(guò)敏，才能緩解癥狀。下面我們就介紹下濕疹的寶寶能夠喝什么粥呢。
首先濕疹是一種過(guò)敏性皮膚病。因此一定要清楚寶寶的過(guò)敏源都有哪些，在飲食上有針對(duì)性的避免這些食材。
1、小米粥：通常情況下，小米粥是濕疹寶寶的首選，因?yàn)樾∶字嗵菀滓疬^(guò)敏反應(yīng)，對(duì)于腸胃消化要求并不是很高，可以幫助添加輔食的寶寶促進(jìn)身體健康發(fā)育;寶寶吃小米，可以補(bǔ)充多種維生素，充沛精力，提高抗熱能力。
2、薏米紅豆粥：薏米紅豆粥是治濕邪最好的藥，能夠健脾益胃，增強(qiáng)體內(nèi)的運(yùn)濕能力，有明顯的利水消腫的功效，但是寶寶對(duì)薏米紅豆的消化能力有限，最好是只喝湯粥不要直接食用薏米紅豆即可，對(duì)濕疹寶寶的恢復(fù)能夠起到效果。
3、菜葉梗米粥：寶寶媽們可以將常見的綠葉菜與粳米一同煮粥給患有濕疹的寶寶食用，需要注意的就是品種不需要太多，最好只有一種最多兩種菜混合即可。既可以增加粥的味道讓寶寶喜歡食用也不比單位引發(fā)過(guò)敏的問(wèn)題。
查看詳情
寶寶濕疹能自愈嗎
新生寶寶剛剛接觸這個(gè)世界，難免會(huì)出現(xiàn)各種過(guò)敏及不適，尤其是濕疹這樣的皮膚病，是大部分寶寶都有過(guò)得經(jīng)歷，很多老人都建議說(shuō)不要過(guò)早的用藥治療，孩子能夠自己痊愈的。真的是這樣嗎，寶寶濕疹要多久才能自愈呢。
實(shí)際上，寶寶濕疹有些是與遺傳有關(guān)系，大部分還是因?yàn)閷?duì)環(huán)境和入口之物的過(guò)敏性反應(yīng)，只要在日常生活中多加注意，避免接觸過(guò)敏物，寶寶濕疹是有自愈性的。但是自愈的時(shí)間主要還是看寶寶自身體質(zhì)和家人的日常護(hù)理。一般在4--6個(gè)月后可以逐漸自愈，也有部分寶寶到1歲才好轉(zhuǎn)。
寶寶濕疹非常容易反復(fù)，有些看似已經(jīng)恢復(fù)的皮膚可能過(guò)段時(shí)間又再次發(fā)病，因此需要特別護(hù)理。首先要給寶寶穿棉質(zhì)寬松的衣服，不要穿得太厚，羊毛、化纖類的盡量少用或不直接接觸皮膚穿著。母乳喂養(yǎng)的濕疹寶寶，媽媽要注意飲食不要通過(guò)乳汁傳遞給寶寶帶來(lái)無(wú)形的傷害，同時(shí)寶寶也要盡量避免攝入高蛋白發(fā)性和過(guò)敏性的食物，比如牛肉，雞蛋，韭菜，香菜，海鮮，蒜苗等，會(huì)引起寶寶的反復(fù)濕疹或者是病情加重。另外在日常對(duì)寶寶皮膚的清潔上也不要過(guò)度，避免使用堿性清潔用品和護(hù)膚產(chǎn)品，不要用過(guò)燙的水清洗患處。
如果寶寶的濕疹面積過(guò)大而且已經(jīng)有出水的情況，建議還是要去醫(yī)院就診，不要耽誤病情發(fā)展成為慢性濕疹。
查看詳情
寶寶濕疹治療偏方
寶寶的皮膚真是十分的嬌嫩，全家人都精心的照顧，也難免會(huì)有各種狀況出現(xiàn)。濕疹就是新生兒最容易發(fā)生的皮膚病，困擾了很多新手父母，怕藥膏有激素給寶寶的皮膚帶來(lái)傷害，那有沒(méi)有一些有效的偏方可以給寶寶使用，緩解濕疹的癥狀呢，下面我們介紹下：
1、野菊花：準(zhǔn)備茶油少許、野菊花100克、云南白藥。先用茶油涂患處去黃痂，消炎殺菌，然后用野菊花加少許鹽煎水，用來(lái)外洗皮膚，稍干后涂上云南白藥，可以治頑固性嬰兒濕疹。
2、金銀花露：金銀花露可以起到清熱解毒的作用，因此可以給寶寶口服金銀花露，或哺乳期的媽媽直接服用，可以緩解寶寶體內(nèi)濕熱，幫助濕疹恢復(fù)。
3、茶葉水：將適量的茶葉末包好后煎水，趁溫?zé)岬臅r(shí)候清洗寶寶皮膚的潰爛處，然后再用與皮膚溫度接近的茶葉末包直接敷于患處片刻即可。
4、土豆泥：將土豆洗凈、切碎、搗爛，直接敷患處，用紗布包扎好，堅(jiān)持每三個(gè)小時(shí)更換一次。
5、紅薯汁：將適量的紅薯，搗爛取汁，用紅薯汁浸透消毒紗布后折成兩層，貼患處，然后再干紗布包好，每12小時(shí)更換一次紗布。
6、水煎馬齒莧：將鮮馬齒莧30克用水煎服，每次50毫升，給寶寶服用。
寶寶只是輕微的濕疹可以積極護(hù)理觀察情況，如果已經(jīng)出水，情況嚴(yán)重的話需要咨詢醫(yī)生意見，偏方對(duì)每個(gè)小寶寶的效果不一樣，嘗試的時(shí)候也要謹(jǐn)慎。
查看詳情
寶寶濕疹怎么辦
都說(shuō)寶寶是沒(méi)有自帶說(shuō)明書的小天使，在他成長(zhǎng)過(guò)程中，稍微有些不適就會(huì)讓爸爸媽媽心疼不已，手足無(wú)措。濕疹是寶寶常見的皮膚病之一，非常頑固而且容易反復(fù)。遇熱或者遇濕都會(huì)使寶寶的癥狀加重，那寶寶患有濕疹應(yīng)該怎么辦呢，就成了很多父母非常關(guān)心的問(wèn)題。
首先父母要分清寶寶患有的濕疹是滲出型濕疹還是干燥型濕疹，前者多見于肥胖的寶寶，后者多見于瘦弱的寶寶。滲出型濕疹表現(xiàn)為兩頰有紅斑，接著變?yōu)榍鸢捳詈笥兴疂B出。滲出的液體干燥后形成痂皮。而干燥型濕疹典型表現(xiàn)為有暗紅色斑片，無(wú)水皰，也沒(méi)有液體滲出，有糠狀鱗屑，皮膚干燥皴裂。辨別清楚濕疹類型才好對(duì)癥護(hù)理。
最重要的就是保證寶寶皮膚的干凈清爽，常用溫水或金銀花水給寶寶清潔皮膚并及時(shí)擦拭潤(rùn)膚乳或濕疹膏。避免外界的刺激，留心周邊環(huán)境冷熱是否合適，空氣是否過(guò)于干燥等情況，如果寶寶出汗的話要及時(shí)擦干汗水。在寶寶的飲食上也要規(guī)避容易引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)的各種食材，盡量少鹽少糖清淡飲食。衣著要選擇純棉材質(zhì)的寬松些的，并經(jīng)常給寶寶修理指甲，以免抓傷皮膚。
如果寶寶濕疹比較嚴(yán)重的話，父母一定要帶寶寶及時(shí)就醫(yī)，跟隨醫(yī)囑來(lái)用藥護(hù)理濕疹寶寶，以免耽誤病情發(fā)展成為慢性濕疹。
查看詳情
寶寶濕疹注意事項(xiàng)
寶寶因?yàn)槠つw又薄又十分嬌嫩，加上自身的免疫系統(tǒng)發(fā)育也未不完善，對(duì)外界許多物質(zhì)的刺激都會(huì)有反應(yīng)，尤其是入口的食物，一不小心就會(huì)過(guò)敏，形成濕疹。如果沒(méi)有皮膚破損、滲水、瘙癢等癥狀，一般不需要特殊處理，只要平時(shí)多加注意就可以很快痊愈，下面我們就介紹下濕疹寶寶在飲食上都有哪些注意事項(xiàng)呢。
如果還在母乳喂養(yǎng)的寶寶，盡量堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，減少輔食的攝入，哺乳期的媽媽也要在飲食上多加注意，盡量飲食清淡、避免高蛋白等容易引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)的食物。
年齡稍大的寶寶，在飲食上要多選擇清熱利濕的食物。如冬瓜、胡蘿卜、絲瓜、冬瓜、黃瓜、萵筍等，少食魚、蝦、牛羊肉、雞蛋等高蛋白容易引發(fā)過(guò)敏的食物和其他刺激性食物。
寶寶平時(shí)要多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，由于寶寶消化能力較弱，最好能夠?qū)⑺卟俗龀晒咧蚬吣鄟?lái)食用，例如胡蘿卜水、鮮果汁、西紅柿汁、菜泥、果泥等，以保持正常的消化和吸收能力，增強(qiáng)寶寶的免疫系統(tǒng)，食物減輕皮膚過(guò)敏反應(yīng)。
寶寶的食物應(yīng)以清淡為主，少加鹽和糖，以免造成體內(nèi)過(guò)多的積存水和鈉，加重濕疹滲出及痛癢感，導(dǎo)致皮膚發(fā)生糜爛，在平時(shí)要多喝水，加速體內(nèi)代謝和循環(huán)，促進(jìn)濕疹的痊愈。
查看詳情
出現(xiàn)濕疹首先應(yīng)該找出病因，因?yàn)闈裾畹谋l(fā)原因各種各樣。一旦出現(xiàn)濕疹，首先就要注意飲食的調(diào)節(jié)，辛辣、刺激性的食物就要做到不吃或者少吃，比如:海鮮類、煙酒類食物。盡量以清淡的食物為主，減少對(duì)皮膚的不良刺激。
濕疹吃什么中藥好
1、準(zhǔn)備好苦參50克、蒼耳子20克、蛇床子30克，將這些中藥洗干凈后，加入適量清水一起熬煮至濃縮成一碗。將煎好的藥水涂抹在濕疹地方，每天涂抹三次，堅(jiān)持涂抹一周。
2、黃柏10克、黃芩10克、蒼術(shù)10克、苦參12克、豬苓10克、車前草20克，同樣將藥材放在一起用水煎服，每天服用1-2碗。注意:在服用藥物的過(guò)程中如果出現(xiàn)身體不舒服，一定要立馬停止。
3、黃芩10克、黃連10克、煅石膏10克、煅甘石12克、冰片0.5克，放在一起碾成細(xì)末混合攪拌均勻。將攪拌均勻好的這些藥物涂抹在濕疹的地方，也可以加入適量的香油涂抹在流膿出水的患處。
4、準(zhǔn)備好新鮮的馬齒莧200克，熬水之后把藥渣子倒掉，留下藥水涂抹在濕疹的地方。新鮮馬齒莧藥汁對(duì)于皮膚糜爛流黃水等癥狀也具有很好的治愈效果;或者準(zhǔn)備好鮮馬鞭草100克，同樣直接用水煎，藥水涂抹在患處即可。
5、白術(shù)10克、云苓15克、當(dāng)歸10克、丹參15克、白芍10克、生地15克、地膚子15克、苡米30克，然后加入適量的清水直接煎服。這對(duì)于濕疹的治療也是很有效果的，但如果是小孩子要謹(jǐn)慎服用。
發(fā)現(xiàn)皮膚中有濕疹一定不要用手抓，很容易造成皮膚損傷，加重感染。也不要直接用肥皂水、熱水直接燙、洗等，這會(huì)加重濕疹的發(fā)生。應(yīng)該穿著寬松的衣服、使用輕軟的衣物，避免尼龍或者毛制品接觸皮膚。濕疹是皮膚中最常見的一種，在患病的時(shí)候很多人都不會(huì)太在意，可是不注意皮膚的衛(wèi)生會(huì)讓濕疹愈發(fā)的嚴(yán)重。
在生活中，我們每個(gè)人都出現(xiàn)過(guò)嗓子不適的情況了吧，這對(duì)于我們很多人來(lái)說(shuō)都是比較常見的了，雖然這并不是一個(gè)非常嚴(yán)重的問(wèn)題了，但是對(duì)于我們的正常生活影響可不少了，那么我們都有哪些緩解嗓子不適的方法呢，下面就讓我們一起看看吧。
香蕉。
香蕉是一種非酸性柔軟水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉還是一種低升糖指數(shù)食物，富含維生素B，維生素B對(duì)于我們喉嚨健康來(lái)說(shuō)就很有好處了，我們可以通過(guò)吃這樣的水果來(lái)幫助我們緩解嗓子的不適了，這是我們不能錯(cuò)過(guò)的哦。
水煮胡蘿卜。
胡蘿卜中含有維生素A、纖維素和鉀等營(yíng)養(yǎng)成分。嗓子痛時(shí)，最好吃點(diǎn)水煮或清蒸胡蘿卜。生吃胡蘿卜會(huì)加重嗓子痛。
檸檬汁+蜂蜜。
檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合可更有效緩解嗓子疼痛不適。隨著炎癥的緩解，嗓子疼痛減輕，這對(duì)于我們現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)很有好處了，不僅可以幫助我們緩解嗓子的各種不適了，我們還可以通過(guò)吃這樣的食物來(lái)幫助大家更好的保護(hù)腸胃健康了哦。
炒雞蛋或雞蛋白。
炒雞蛋或雞蛋白可提供易于消化的蛋白質(zhì)，對(duì)嗓子炎癥和疼痛具有緩解作用。食用時(shí)，最好不要加調(diào)料，否則會(huì)導(dǎo)致嗓子疼痛加重。
生姜茶或蜂蜜茶。
溫?zé)嵘杌蚍涿鄄杈哂邢字拱W的作用，有助于緩解胸悶或緊張感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引發(fā)咳嗽。
燕麥片。
燕麥片富含可溶性纖維，有助于降低壞膽固醇，富含蛋白質(zhì)，增強(qiáng)飽腹感。燕麥片中加入香蕉或蜂蜜有助于緩解嗓子疼痛，而且我們還可以通過(guò)吃這樣的食物來(lái)幫助我們的腸胃健康了，可以說(shuō)是一舉多得的美味養(yǎng)生食物了，是我們大家不能錯(cuò)過(guò)的哦。
想要讓我們把自己的嗓子保護(hù)好，那么對(duì)于上面給大家介紹的這些食物就不能錯(cuò)過(guò)了，這些食物是可以幫助我們更好的緩解嗓子不適的了，想要有一個(gè)健康的嗓子，那么這樣的食物就是我們不能錯(cuò)過(guò)的了哦，大家一定要重視起來(lái)。
如果自己的胃不舒服的話，那么一定要得到高度重視，因?yàn)槲覆皇娣?，很有可能是出現(xiàn)了胃病，需要到醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查，采取相應(yīng)的治療，當(dāng)然對(duì)于一些輕微的癥狀是可以通過(guò)一些食物來(lái)進(jìn)行緩解的，出現(xiàn)胃部不適的人可以嘗試吃以下這些食物。
牛奶
牛奶是屬于堿性的，可以中和胃酸，對(duì)于出現(xiàn)胃痛有一定的緩解作用，早晨吃早餐時(shí)，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ蹋槐Ｗo(hù)我們的胃，但是盡量不要空腹服用。尤其是出現(xiàn)胃痛的病人喝牛奶不能空腹喝，需跟固體食物一同吃進(jìn)肚子。跟固體食物一同進(jìn)食的目的是為了增加消化時(shí)間，讓牛奶在胃部停留時(shí)間延長(zhǎng)，以達(dá)到中和胃酸，緩解胃痛的作用。
蜂蜜
如果自己的胃不舒服，那么適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿?，也是能夠有所緩解的，蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，而且有利于腸胃的吸收和消化。可以將蜂蜜與紅糖一起做成蜂蜜糖水來(lái)進(jìn)行服用，有很好的養(yǎng)胃止痛作用。
秋葵
秋葵是獨(dú)特的蔬菜，用秋葵做成的菜肴，口味很好，不僅好吃，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，在秋葵中富含的果膠和糖類組成的黏液很豐富，這些物質(zhì)能夠保護(hù)胃壁，還能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、防止便秘，可以有效緩解胃部不適。
花草茶
花草茶是非常清香的，不僅喝起來(lái)的口感好，而且具有暖胃的作用，出現(xiàn)胃部不適的人可以通過(guò)喝花草茶來(lái)進(jìn)行改善?；ú莶璧姆N類有很多，這里跟大家推薦薄荷草和洋甘菊，將這兩種食材做成茶來(lái)飲用，能夠有效緩解胃部不適。
大棗
大棗不僅是可以補(bǔ)血養(yǎng)氣的食物，它還可以健脾養(yǎng)胃，對(duì)于出現(xiàn)胃部不適的人，適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗，也是能夠有所改善的。你將大棗做成輔料，煲成湯服用，也可以與其它的一些中藥材一起煎水服用，對(duì)于改善一些胃部不適和一些胃炎病癥有很好的療效。
如果自己的胃不舒服的話，那么選擇吃上述介紹的這些食物來(lái)進(jìn)行緩解，能夠收獲一定的效果，當(dāng)然這只針對(duì)那些癥狀不是很重的人群，如果胃不舒服較為嚴(yán)重，那么需要去醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查才行，應(yīng)根據(jù)情況需要采取對(duì)癥的治療措施，千萬(wàn)不要忽視。
在生活中很多人都會(huì)出現(xiàn)喉嚨沙啞的這種癥狀，它多數(shù)都是因?yàn)樯匣鸹蛘哌^(guò)度用嗓子造成的。那么喉嚨沙啞吃什么好的快呢?吃什么可以暫時(shí)的緩解喉嚨沙啞呢?一起跟小編來(lái)了解一下吧。
喉嚨沙啞吃什么好的快
喉嚨沙啞是可以在飲食上進(jìn)行治療的，有些食物比如雪梨、蜂蜜等對(duì)緩解喉嚨痛有好處。那么，喉嚨痛吃什么好的快呢?
冰糖燉雪梨
冰糖50克，梨2個(gè)。將梨洗凈切塊，同冰糖一起放入鍋內(nèi)加水煮爛，每日分兩次服用?？汕鍩釢?rùn)喉，消痰降火，用治聲音嘶啞，對(duì)嗓子有保護(hù)作用。
吃胖大海
胖大海5枚，冰糖適量。將胖大海洗凈，同冰糖放入碗內(nèi)，沖入開水，加蓋浸泡30分鐘后飲用。每天上、下午各1次。可清熱、解毒、潤(rùn)肺，用治干咳音啞、咽干喉痛。
葡萄甘蔗汁
葡萄350克，甘蔗500克。將葡萄洗凈，與甘蔗絞汁，混勻，用溫開水送服。1日量，分3次服。本方可生津潤(rùn)肺，適用于咽喉干痛、聲音嘶啞等。
茶葉水
茶葉3克，蘇葉3克，食鹽3克。先用砂鍋炒茶葉至焦，再將食鹽炒至紅色，同蘇葉加水共煎湯服，每日2次?？汕鍩嵝卫?，用治外感引起的聲音嘶啞。
黨參沙參龍眼水
黨參250克，沙參150克，龍眼肉120克，蜂蜜適量。前3味加水適量浸泡后，加熱煎煮，每20分鐘取煎汁1次，共取3次。合并煎液，以小火煎熬濃縮至黏稠如膏時(shí)，加蜂蜜1倍，熬至沸，待冷裝瓶備用。開水調(diào)服2匙，每日2-3次。清肺補(bǔ)氣，適用于咽喉干痛、聲音嘶啞。
羅漢水
羅漢果1個(gè)。羅漢果切片，加水煎約20分鐘，待涼頻服?？尚位?，利咽喉，適用于聲音嘶啞。
嗓子沙啞的原因
在平時(shí)的生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)說(shuō)話說(shuō)著說(shuō)著嗓子啞的這種情況，一旦出現(xiàn)這種情況那將會(huì)給我們帶來(lái)諸多的不便。那么，導(dǎo)致喉嚨沙啞的原因是什么呢?如何去預(yù)防喉嚨沙啞的這中情況呢?
過(guò)度使用嗓子
平時(shí)大喊大叫、長(zhǎng)時(shí)間喝K、經(jīng)常拉大嗓門等情況都會(huì)導(dǎo)致聲帶受損而使得嗓子沙啞的情況發(fā)生。
上火現(xiàn)象
經(jīng)常進(jìn)食熱氣的食物會(huì)對(duì)喉嚨有很大的刺激作用，進(jìn)而引起炎癥導(dǎo)致出現(xiàn)嗓子啞了的情況。
很多人在生活中，都因?yàn)樯盍?xí)慣的不良而導(dǎo)致結(jié)石病的發(fā)生，最常見的腎結(jié)石是其中之一。那得了結(jié)石病吃什么比較好呢?今天小編給大家講講結(jié)石吃什么食物好、腎結(jié)石的形成原因以及腎結(jié)石的飲食禁忌。
結(jié)石吃什么食物好
1.西瓜
西瓜是腎臟健康食品，因?yàn)樗芑饽I結(jié)石。清洗結(jié)腸和腎臟一種很好的方法就是一整天不進(jìn)食，只吃西瓜。西瓜是天然的利尿劑。要經(jīng)常吃西瓜，且要單獨(dú)吃，不與其他食物并用。西瓜有清凈體內(nèi)的作用，但勿與其他食物同時(shí)食用。
2.橘子
橘子是溫性水果，酸甜可口，富含豐富的維生素c，可以疏肝理氣、消腫散毒，也可治嘔逆少食、胃陰不足，適合腎結(jié)石者吃。
3.檸檬
檸檬味酸甘、性平，具有抗菌消炎、清熱化痰、健脾和胃的功效，對(duì)腎結(jié)石者有益。
4.草莓
草莓鮮美紅嫩，果肉多汁，含豐富的維生素C，可潤(rùn)澤喉部，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)腎結(jié)石者有益。
5.蜂蜜
每日?qǐng)?jiān)持服用30~40克的蜂蜜。蜂蜜中含有人體所需的各種微量元素，而且極易被吸收，每日服用可以提供人體所需的各類營(yíng)養(yǎng)和能量。
腎結(jié)石的患者吃什么食物比較好，就給大家介紹到這里了。很多人都不了解為什么會(huì)形成腎結(jié)石，接下來(lái)小編給大家講講腎結(jié)石的形成原因都有哪些。
腎結(jié)石的形成原因
1、蛋白質(zhì)過(guò)量
對(duì)腎結(jié)石成分進(jìn)行化驗(yàn)分析，發(fā)現(xiàn)結(jié)石中的草酸鈣占87.5%。比重這么大的草酸鈣的來(lái)源就是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)里除含有草酸的原料--甘氨酸、羥脯氨酸之外，蛋白質(zhì)還能促進(jìn)腸道功能對(duì)鈣的吸收。
蛋白質(zhì)是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚囊环N元素，但是如果蛋白質(zhì)的食用過(guò)多，會(huì)造成身體的不適，從而引起結(jié)石的發(fā)生。
2、草酸積存過(guò)多
體內(nèi)草酸的大量積存，是導(dǎo)致腎尿結(jié)石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、土豆、李子、桔子、番茄、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西，正是含草酸較高的食物。
3、脂肪攝取太多
各種動(dòng)物的肉類，尤其是肥豬肉，都是脂肪多的食品。吃多了體內(nèi)脂肪必然增多，脂肪會(huì)減少腸道中可結(jié)合的鈣，因而引起對(duì)草酸鹽的吸收增多，一旦出現(xiàn)排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，腎結(jié)石很可能就在這種情況下形成?！?/p>
咽喉炎等喉嚨疾病
喉嚨發(fā)炎、咽喉疼痛以及其它咽喉疾病都會(huì)使得嗓子出現(xiàn)問(wèn)題而難以說(shuō)話。
其它情況
過(guò)量抽煙飲酒、工作壓力大、長(zhǎng)時(shí)間熬夜、身體超負(fù)荷工作等都有可能導(dǎo)致嗓子沙啞的情況。
嗓子啞了怎么辦
胖大海泡水治療嗓子沙啞
胖大海對(duì)于治療嗓子疼痛、嗓子嘶啞等癥狀有很好的效果。取1到2顆胖大海用開水泡服，可以有效緩解嗓子沙啞的癥狀。
含服涼喉片
嗓子出現(xiàn)沙啞癥狀時(shí)，含服具有清嗓子、滋潤(rùn)喉嚨的糖可以得到快速緩解。
煮服羅漢果
羅漢果具有清熱解毒、止咳化痰、潤(rùn)喉的作用，對(duì)于治療嗓子沙啞也有非常好的效果。取半個(gè)羅漢果，用清水煮開飲用，只需要1到2次即可見效。
風(fēng)油精緩解嗓子沙啞
在鼻孔處涂抹適量的風(fēng)油精，并且用力吸進(jìn)鼻子里，此方法對(duì)于治療嗓子啞了也有很大的幫助作用。
飲用涼茶
涼茶對(duì)于治療嗓子沙啞所起到的作用也是非常大的。一般情況下，可以到?jīng)霾璧陮?duì)癥服用一次即可取得好的效果。
注意事項(xiàng)
減少嗓子的使用，讓喉嚨得到合理的休息。
飲食清淡，不可攝入辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。
喉嚨沙啞后怎樣快速恢復(fù)
一、吃芹菜治嗓子啞
拌吃芹菜可以有效地治療嗓子啞了的癥狀，方法如下：把芹菜洗凈，切后，燙過(guò)加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。
二、巧吃雞蛋治嗓子啞
雞蛋的功效有很多種，但嗓子啞時(shí)也可以使用雞蛋來(lái)治療。方法如下：取新鮮雞蛋一只，磕到飯碗里打成雞蛋液，燒一些滾燙的開水，澆到蛋液里 把雞蛋沖成蛋花兒，加少許白糖和香油 ，趁熱喝下這傳說(shuō)中的雞蛋茶。
三、食醋配雞蛋
上世紀(jì)就有一本醋蛋治百病的暢銷書，書中有一個(gè)方子對(duì)治療嗓子啞有非常好的療效，方法如下：取一個(gè)雞蛋，煮熟后，把雞蛋放在碗中，并倒入食醋，把雞蛋與食醋拌在一起，特別是把雞蛋黃與食醋調(diào)成稀糊狀，慢慢喝下，吞煙時(shí)要慢一些，讓其與嗓子全面接觸。
四、拌吃銀耳
拌吃銀耳后，一般兩日后可以好轉(zhuǎn)，方法如下：將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過(guò)，再用涼開水漂洗，之后加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日后即可好轉(zhuǎn)。
五、飲涼茶水
將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水，冷卻后經(jīng)常小口飲入。
六、冷敷脖頸
冷敷脖頸治療嗓子啞的方法是：用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。
七、熱熏氣療法
如果嗓子發(fā)生不適、刺癢、干燥或有燒灼感，可采用熱熏氣療法。方法是將口腔對(duì)著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現(xiàn)象消失。也可喝甘之露飲，能很快消除嗓子不適。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹我們知道喉嚨沙啞的時(shí)候吃一些潤(rùn)嗓子的食物或者喝一些水等等。說(shuō)話的時(shí)候建議不要嘶喊長(zhǎng)時(shí)間的話對(duì)嗓子非常的不好，建議在說(shuō)很多話之后多喝水來(lái)潤(rùn)潤(rùn)嗓子，希望小編的講解可以給大家一點(diǎn)幫助。
一些人的肌膚比較敏感，很容易出現(xiàn)皮膚的問(wèn)題，比如說(shuō)出現(xiàn)皮膚濕疹，濕疹是因?yàn)榄h(huán)境或者是體內(nèi)濕氣重導(dǎo)致的，所以說(shuō)積極的去治療和調(diào)理很重要，那么如何去除疹子出現(xiàn)的瘙癢的問(wèn)題，下面的這些食療的方法可以經(jīng)常吃，可以清熱解毒祛濕。
冬菇莧菜湯
【配方】冬菇200克，冬莧菜300克，冬筍25克。
【制法】冬菇洗凈，入碗內(nèi)上籠蒸15分鐘。冬莧菜擇好洗凈。冬筍切薄片。炒鍋置旺火上，入食用油燒熱，下冬菇煸炒半分鐘，再入冬筍，莧菜翻炒，加精鹽，清湯燒沸，下味精，胡椒粉起鍋即成。這樣的食療方法可以經(jīng)常吃，對(duì)于清熱解毒涼血有好處，而且也可以有很好的止癢的作用，對(duì)于出現(xiàn)的濕疹疹子的情況有改善的作用。
茅根綠豆飲
【原料】鮮茅根30克，澤瀉15克，綠豆50克，冰糖20克。
【制法】先煮白茅根、澤瀉，20分鐘后，去渣取汁。再加入綠豆，煮至綠豆開花蛻皮后，加入冰糖略煮即可食用。綠豆味甘、性涼，清熱解毒，除濕利尿;白茅根味甘、性寒，清熱涼血，利尿祛濕。這些中藥材都具有清熱解毒祛濕的作用，對(duì)于出現(xiàn)的濕疹的情況有改善的作用。還能有很好的預(yù)防皮膚疾病的作用。
關(guān)于緩解皮膚疹子的一些食療方法，上面介紹了相關(guān)的內(nèi)容，制作方法簡(jiǎn)單，對(duì)于出現(xiàn)的疹子的情況有改善的作用，還能有緩解皮膚疾病的作用，日常生活中這樣的養(yǎng)生保健的食譜可以經(jīng)常吃，對(duì)于皮膚健康有好處。
你是不是有這樣的經(jīng)驗(yàn)?zāi)?早上起床之后感覺渾身沒(méi)力氣，全身上下都感覺又酸又痛的，完全使不上力氣。有的時(shí)候這個(gè)癥狀很快會(huì)得到緩解，有的時(shí)候卻會(huì)持續(xù)。全身酸痛究竟是什么病呢?什么原因引起的?趕緊一起來(lái)了解一下!
全身酸痛是什么病
腎虛
腎虛的的癥狀表現(xiàn)為早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。脫發(fā)白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動(dòng)易落等。
血液循環(huán)不通
血液循環(huán)不良時(shí)，血液中的氧氣就會(huì)缺少，而全身的組織運(yùn)動(dòng)都需要氧氣的參與，如果沒(méi)有氧氣的參與，就會(huì)導(dǎo)致全身酸痛。
過(guò)度勞累
如果你連續(xù)幾天都在熬夜讀數(shù)、加班工作，或者是參加了非常消耗力氣的鍛煉等等，那么體內(nèi)的乳酸會(huì)急劇增加，導(dǎo)致身體無(wú)法立即代謝，出現(xiàn)酸痛的感覺。
缺乏營(yíng)養(yǎng)
缺乏營(yíng)養(yǎng)。缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)導(dǎo)致全身酸痛，比如:缺鐵性疲勞、缺堿性疲勞等等。
關(guān)節(jié)疼痛
關(guān)節(jié)疼痛的原因有關(guān)節(jié)僵硬。關(guān)節(jié)響、活動(dòng)受限、關(guān)節(jié)腫脹等等，這些是關(guān)節(jié)疼痛的表現(xiàn)，同時(shí)也是全身酸痛的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
風(fēng)濕感冒
風(fēng)濕和感冒也會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)酸痛的情況，感冒的話比較容易分辨，除了乏力之外，一般還會(huì)伴隨頭暈、咽喉腫痛、流鼻涕、鼻塞等癥狀。
但是風(fēng)濕一般人是無(wú)法判斷的，只能是建議酸痛的感覺較為明顯，或者是持續(xù)時(shí)間比較久的朋友，到醫(yī)院的風(fēng)濕科去做個(gè)檢查，這樣才能明確。
全身酸痛怎么辦
多休息
休息能減緩肌肉酸痛的現(xiàn)象，并可慢慢促進(jìn)血液循環(huán)，能夠加速代謝產(chǎn)物的排除，并能消除肌肉酸痛部位營(yíng)養(yǎng)的供給與修復(fù)，使之恢復(fù)正常。所以運(yùn)動(dòng)之后要多休息，緩解疲勞。
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專家認(rèn)為，中醫(yī)藥治療常見疾病的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。
功能性疾病 許多人自覺身體不適，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、乏力、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經(jīng)西醫(yī)化驗(yàn)、透視、拍片等檢查后未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，這時(shí)宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒(méi)多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對(duì)西藥過(guò)敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過(guò)程密切相關(guān)，所以有藥食同源一說(shuō)。對(duì)西藥有過(guò)敏反應(yīng)的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢(shì)。
大病初愈 大病一場(chǎng)后，患者往往會(huì)出現(xiàn)乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時(shí)，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復(fù)健康。
此外，對(duì)慢性病和老年疾病的防治和康復(fù)、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯(cuò)的效果。
口服維生素C維生素C有促進(jìn)結(jié)締組織中膠原合成的作用，有助于加速受損組織的修復(fù)和緩解酸痛。經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)的人比普通人更需要補(bǔ)充維生素，這是因?yàn)槌渥愕木S生素供應(yīng)不僅能提高運(yùn)動(dòng)效果、預(yù)防運(yùn)動(dòng)性疾病，還能使肌肉得到充分的恢復(fù)和休息。
按摩
對(duì)肌肉酸痛的部位進(jìn)行按摩，使肌肉酸痛部位放松，促進(jìn)血液循環(huán)，加快乳酸的分解速度，減緩肌肉酸痛的程度。
熱敷
用熱毛巾在肌肉酸痛的部位進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，緩解肌肉酸痛帶來(lái)的疼痛。(熱敷的過(guò)程中最好可以伴有伸展運(yùn)動(dòng)，這樣可以更能加快消除肌肉酸痛，使之恢復(fù)正常)。
用藥
也可以選用適當(dāng)?shù)乃幐嗤磕∪馑嵬床课?，用藥?lái)緩解酸痛。
全身酸痛吃什么
胡蘿卜羹
你可以取兩根胡蘿卜，然后切成細(xì)線，再與冷牛奶(加熱過(guò)的)150克混合攪勻，加入適量鹽。每天一杯，分3次服用，連續(xù)一周最為有效。
蜂蜜果丁
你可以取核桃仁200克搗碎，然后再與無(wú)花果、杏干、葡萄干各100克混合，最后再加上蜂蜜100克，細(xì)心調(diào)和即成。每天飲用一食勺。
芹菜蛋羹
你可以將芹菜300克少洗凈，然后切成段，放入鍋中用水煎煮時(shí)刻，再加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個(gè)蛋黃，在熱的時(shí)候最好。
總結(jié)：全身酸痛可能是多種疾病造成，比如文章當(dāng)中提到的感冒、腎虛、缺乏營(yíng)養(yǎng)和勞累過(guò)度等等。大家如果出現(xiàn)了全身酸痛的情況，可以看看身體還有什么別的癥狀，綜合起來(lái)推斷一下是什么問(wèn)題。如果情況嚴(yán)重，那么還是建議盡快的去醫(yī)院。
經(jīng)?？措娔X看手機(jī)的人群都會(huì)出現(xiàn)不同程度的眼睛不適的情況，比如說(shuō)容易疲勞啊，或是眼睛干澀，發(fā)癢等等的問(wèn)題，為了減少眼睛不適的情況，大家要有一個(gè)良好的生活方式，注意勞逸結(jié)合。那么如何緩解眼睛不適的癥狀呢，下面的這些食物可以保護(hù)視力，還可以保護(hù)眼睛。
西紅柿：含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸及少量的蛋白質(zhì)。因帶酸性，所以有保護(hù)維生素C的作用，烹煮過(guò)程中不易破壞。
韭菜：富含維生素A、維生素C，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、纖維素以及揮發(fā)油等。另外，韭菜還含有抗生物質(zhì)，具有調(diào)味、殺菌的功效。韭菜含有的維生素豐富，可以有抗菌殺菌的作用，對(duì)于緩解眼睛不適有好處，還可以保護(hù)視力。
枸杞子：含有豐富的胡蘿卜素，維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)。常喝枸杞菊花茶能起到養(yǎng)肝明目的功效。枸杞子可以泡水喝，可以有緩解眼睛干澀不適的作用，還可以補(bǔ)肝養(yǎng)目。
青椒：含有豐富的維生素，糖類、纖維質(zhì)、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，是蔬菜中維生素C含量最高的。青椒可以補(bǔ)充維生素，多吃一些維生素比較多的食物，對(duì)抗眼睛不適有好處。
杏：含有適量的維生素C及豐富的維生素A，還含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、無(wú)機(jī)鹽、維生素B1維生素B2等，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的水果。
如何緩解眼睛不適的問(wèn)題呢，上面的這些食物就是保護(hù)視力的很重要的選擇哦，這些食物可以經(jīng)常吃，可以補(bǔ)充豐富的維生素，不會(huì)有營(yíng)養(yǎng)素缺少的情況出現(xiàn)，而且還可以對(duì)抗眼睛不適的情況哦，這些食物大家可以經(jīng)常食用哦、
