澀腸止瀉的中藥主要有幾種
傳統(tǒng)養(yǎng)生運動的功能主要有。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。有效的養(yǎng)生保健是如何實現(xiàn)的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“澀腸止瀉的中藥主要有幾種”，希望能為您提供更多的參考。
腹瀉怎么辦，很多小孩子都會出現(xiàn)腹瀉的問題，還有老年人。這兩個人群會因為腸胃虛弱導(dǎo)致各種的腸胃不適的情況。重要的是找到適合的方法來調(diào)理。下面的這些澀腸止瀉的中藥材可以試試，可以起到調(diào)理的作用。
1.烏梅，烏梅可治療久瀉久痢，與黨參和白術(shù)同用可起到很好的治療效果。烏梅可以有治療腹瀉的作用，對于澀腸止瀉有好處，可以和白術(shù)黨參一起搭配。
2.訶子，訶子常用于治療久瀉久痢。熱證痢疾患者可與黃連、木香和甘草一同入藥。若患者久瀉不愈導(dǎo)致氣陰受損，要與黨參、白術(shù)和山藥等共同熬藥。這樣的方法可以有治療腹瀉的作用，對于出現(xiàn)的腹瀉的問題有改善的作用。
3.五倍子，五倍子可治療久瀉久痢，對于長期便血的患者也有一定療效，可與訶子、五味子一同入藥。五倍子可以有治療長期出現(xiàn)的痢疾或者腹瀉，可以有抗菌的作用。
4.肉豆蔻，肉豆蔻常用于治療脾腎虛寒引致的久瀉不愈。肉豆蔻可以有殺菌的作用，對于緩解體虛導(dǎo)致的腹瀉有好處。
5.石榴皮，石榴皮有很強的收斂作用，身體虛寒導(dǎo)致久瀉久痢的患者可用石榴皮止瀉。需配合訶子、肉渡口、干姜和黃連一同入藥。石榴皮可以有收斂的作用，對于體質(zhì)虛弱有一定的改善的效果。
6.五味子，五味子常用于治療脾腎陽虛導(dǎo)致的泄瀉，有益腎固精的作用。
7.金櫻子，金櫻子適合脾虛泄瀉患者，與黨參、白術(shù)、山藥、茯苓一同入藥即可。金櫻子可以有緩解脾虛導(dǎo)致的腹瀉的問題，可以和白術(shù)黨參等中藥材合用。
澀腸止瀉的一些中藥材，小編介紹了幾種，這些中藥材可以起到緩解腹瀉的作用，對于出現(xiàn)的痢疾啊或者是脾胃虛弱的情況有一定的改善的作用，大家要懂得如何去調(diào)理體質(zhì)，這些中藥材不妨試試。
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很多人的腸道出現(xiàn)了一些問題，經(jīng)常會出現(xiàn)腹瀉的情況，一旦出現(xiàn)此類問題的話，那么是需要采取措施來進行治療的，通過吃一些食物來達到澀腸止瀉的作用是比較不錯的選擇，那么可以澀腸止瀉的食物都有哪些呢？接下來小編將為大家展開詳細的講解。
鮮桃
吃鮮桃來澀腸止血效果非常明顯，發(fā)現(xiàn)便溏或腹瀉初發(fā)，速吃鮮桃（飯前吃鮮桃一個，飯中食大蒜1-2瓣），有效止瀉，或者減輕癥狀。
葡萄酒
適量的飲用一些葡萄酒，對于澀腸止瀉也是非常有療效的。這是經(jīng)過研究證實的，在剛開始有腹瀉癥狀的時候，喝一兩杯葡萄酒就可以治愈。特別是在殺死致病性大腸桿菌方面，葡萄酒的威力異常明顯。葡萄酒不僅能治療腹瀉，而且還有預(yù)防作用，在吃海鮮的時候可以喝一些葡萄酒來佐餐。
面食
面食是非常容易消化的食物，而出現(xiàn)腹瀉的人，就需要吃這些容易消化的食物，選擇吃一些面條有一定的幫助。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是腹瀉的人一個很好的選擇。但是，對于腹瀉的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負擔(dān)。
香蕉
香蕉中營養(yǎng)含量非常豐富，可以通腸潤便，澀腸止瀉。香蕉含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強對疾病的抵抗力；相當(dāng)多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂。香蕉中含大量果膠質(zhì)，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數(shù)。
如果平時出現(xiàn)了腹瀉的情況，而又不知道該如何去選擇食物的話，那么以上介紹的這些食物是非常理想的選擇，這些食物具有澀腸止瀉的功效，營養(yǎng)價值比較豐富，能夠作為輔助治療腹瀉的良藥。當(dāng)然除了通過吃一些食物來澀腸止瀉以外，還要注重自己的生活，必須要有規(guī)律。
經(jīng)常拉肚子看看是什么因素引起的，如果是飲食不當(dāng)導(dǎo)致的，要注意飲食方面的調(diào)理了。如果經(jīng)常拉肚子的話，要及時的補充水分和電解質(zhì)。一些澀腸止瀉的食物也要吃，來看看這些食物的介紹吧。
蘋果
蘋果可讓輕度腹瀉痊愈。取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。蘋果可以有養(yǎng)胃的作用，對于緩解腹瀉的情況有一定的好處和改善的作用，可以蒸熟食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調(diào)味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。
石榴
石榴含有鞣質(zhì)、糖類、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、維生素C等，有軟化血管、助消化、降血脂等多種功效，其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍。石榴可以補充維生素，對于促進食欲有好處，還可以有緩解腹瀉的作用，是不錯的澀腸止瀉的食材類型?？捎糜谥委熝屎碓锟省櫱镌铮端岬氖駥τ谥委煶喟琢「雇础⒏篂a等有一定效果。對于出現(xiàn)的腹瀉的情況有改善的作用，而且也可以起到保護腸胃的效果。
醋茶
沏一杯綠茶或花茶，將茶水倒入另一杯中，放入一大湯匙醋，將醋茶喝下，一杯茶可繼續(xù)再沖泡兩次，連喝三杯醋茶，腹瀉可止。此方治腹瀉不適用于細菌性腹瀉。醋泡茶的話，可以起到抗菌消炎的作用，對于出現(xiàn)的腹瀉的問題有改善的作用。
經(jīng)常拉肚子，上面的這些食物可以試試了，可以起到澀腸止瀉的作用，而且也可以有溫補的作用，如果你也經(jīng)常拉肚子的話，石榴、蘋果、還有醋茶都是不錯的調(diào)理腸胃的好選擇哦，趕緊試試。
在生活中低血糖似乎是很常見的了，但是你卻不知道低血糖的危害有多大。在治療低血糖的時候，必須要了解導(dǎo)致低血糖的原因是什么。不如就由微微健康網(wǎng)小編來給大家解答吧。
(1)胰島素用量過多或病情好轉(zhuǎn)后未及時減胰島素。
(2)由于開會、外出參觀、長期不吃早餐、收工較晚等原因使進食或加餐較平常時間推遲。
(3)活動量明顯增加未相應(yīng)加餐或減少胰島素用量。
(4)進食量減少，沒及時相應(yīng)減少胰島素。
(5)注射混合胰島素的比例不當(dāng)（pZI比RI多1～2倍）且用量較大，常常白天尿糖多而夜間低血糖。
(6)在胰島素作用達到高峰之前沒有按時進食或加餐。
(7)情緒從一直比較緊張轉(zhuǎn)為輕松愉快時。
(8)出現(xiàn)酮癥后，胰島素量增加，而進食量減少。
(9)pZI用量過多。
(10)加劇低血糖的藥物。
低血糖的癥狀可輕可重，但是低血糖對健康的危害也是很大的。了解低血糖的原因，對預(yù)防和治療都有著很大的幫助。
現(xiàn)代生活的快節(jié)奏，讓不少開始男性面臨前所未有的壓力，據(jù)報道，60%的男性有脫發(fā)的煩惱。脫發(fā)除了和各方面的壓力有關(guān)外，遺傳性也是其中一個非常重要的因素。那么，男性脫發(fā)的原因主要有哪些呢？下面我們就一起來看看吧！
男性脫發(fā)的原因
1、雄性激素源性脫發(fā)
皮膚毛囊是雄激素作用的靶器官，頭皮又是雄激素受體密度比較高的部位，是雄激素“喜歡”聚集的場所。所以雄性激素源性脫發(fā)是最普遍的脫發(fā)類型，95%的脫發(fā)病例屬于這一類型。患雄性激素源性脫發(fā)的人血清和頭皮中二氫睪酮水平比正常人高，頭皮、額部，特別是顳颥部和頂部的頭發(fā)在二氫睪酮的長期作用下，毛囊表現(xiàn)為進行性萎縮、變小，毛發(fā)逐漸變細、變軟，顏色變淡，毛發(fā)減少。此類型脫發(fā)的結(jié)果造成發(fā)際線消褪和頭部輕度謝頂。
2、藥物導(dǎo)致脫發(fā)
一些處方藥物可能導(dǎo)致某些人脫發(fā)，對癌癥的治療會使頭發(fā)停止生長并在治療期間脫落，停藥后或治療結(jié)束后，頭發(fā)有可能重新生長出來。如果在服藥的初期就發(fā)生突發(fā)性脫發(fā)，及時咨詢大夫，對治療方案做適當(dāng)改變。
3、病理性、外科手術(shù)或疾病導(dǎo)致的脫發(fā)
高燒后1～3個月，嚴重感染疾病或外科手術(shù)都會造成脫發(fā)；患有某些慢性病的會持續(xù)脫發(fā)；甲狀腺功能不正常也會導(dǎo)致脫發(fā)；一些免疫性疾病，如頭皮部位嚴重的盤狀紅斑狼瘡等，也會讓頭皮毛囊“很受傷”；機械性撕脫、燒傷、慢性深部細菌或真菌感染都會讓頭部“荒蕪”。
4、神經(jīng)性斑禿
導(dǎo)致此類型脫發(fā)的原因還不明確，此類的脫發(fā)成片狀脫落，形成銅錢大小面積的光滑、圓形禿面，神經(jīng)性斑禿應(yīng)該注重精神的調(diào)養(yǎng)。
5、遺傳原因
脫發(fā)除了和各方面的壓力有關(guān)外，遺傳性也是其中一個非常重要的因素。
到冬天之后，天氣比較寒冷人體抵抗力會明顯下降，其中最容易出現(xiàn)遭受感冒，其中最容易受到侵害的人群就是老人和小孩。感冒后在飲食方面也需要注意相關(guān)事項，尤其是感冒時飲食不當(dāng)?shù)脑?，容易加重病情，甚至?xí)砀嗟挠绊憽Ｄ敲?，感冒咳嗽飲食禁忌主要有哪些?下面我們來一起具體詳細了解吧!
一忌水分供給不足，應(yīng)多喝水、果汁等以促進胃液分泌，增進食欲。多喝水可以促進體內(nèi)新陳代謝作用，還可以將體內(nèi)的毒素排出，這樣能更快的恢復(fù)身體健康，對人體身體健康是非常有好處。
二忌寒涼食物，寒主收引，咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料，此時如飲食過涼，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈清理。部分人還會出現(xiàn)咳嗽加重，睡覺頻繁咳嗽出現(xiàn)，這將會影響睡眠。
三忌魚腥蝦蟹，注意牛羊肉及豬頭肉，由于腥味食物會加重咳嗽情況，而且發(fā)熱或是痰多的情況，一定不要吃牛羊肉。過敏體質(zhì)患兒咳嗽，有些吃過豬頭肉咳嗽明顯加重，甚至喘促加重。因此，在感冒期間需要注意不宜吃魚腥蝦蟹。
另外老年人和兒童的身體抵抗力比較差，平時不注意自身健康就容易出現(xiàn)感冒，因此平時需要加強鍛煉身體，提高自身免疫力，才能減少患疾病。最好的辦法是充足的睡眠，進行適量的運動，還有均衡的營養(yǎng)，吃多點水果蔬菜有幫助的。
總結(jié)：若是老人和小孩若是容易感冒的情況下，在飲食方面需要對這些禁忌，平時需要多吃清淡食物，清淡食物對腸胃減少負擔(dān)，幫助患者更快的恢復(fù)健康。尤其是在感冒期間一定要忌食上述食物，切記不要因為飲食問題而導(dǎo)致治療失效，最終容易加重病情，帶來的后果不堪設(shè)想。
經(jīng)常腹瀉怎么辦呢，可以采取一些調(diào)理的方法，正確的方法可以起到很好的調(diào)理的作用和效果的呢。腹瀉吃什么呢，下面的這些具有澀腸止瀉的食材可以試試，對于腸胃不好的情況有改善，可以起到調(diào)理體質(zhì)的作用。
1、香蕉
香蕉營養(yǎng)價值頗高，含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強對疾病的抵抗力;相當(dāng)多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂。香蕉可以補充鉀元素，對于預(yù)防腹瀉有好處，而且也可以有穩(wěn)定腸胃的作用。香蕉中含大量果膠質(zhì)，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數(shù)。
2、加鹽的白粥
腹瀉可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥會加劇腸胃負擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。如果是腸胃不適的話，可以吃白粥加一點鹽，這樣的話可以有緩解腸胃不適的作用，而且也可以減少腸胃的負擔(dān)，對于出現(xiàn)的腹痛的問題有改善的作用和效果。
3、面食
腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是腹瀉的人一個很好的選擇。腸胃不好一定要吃的是面食，一些米粉或是米飯最好不要吃。
腹瀉吃什么呢，上面的這些具有澀腸止瀉作用的食材可以試試，腹瀉吃什么好？澀腸止瀉的食材可以吃面食，白粥和香蕉，可以起到調(diào)理腸胃不適的作用，對于促進食欲啊還有緩解腹瀉腹脹等等的情況有一定的改善的作用和效果，這些食物可以經(jīng)常吃的呢。
人們的皮膚是很脆弱，平時不重視護理就容易出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象，特別是在使用護膚品適合很容易出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象，臉部會出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)癢甚至其他的癥狀。出現(xiàn)皮膚過敏是很難調(diào)理，遇到刺激的東西就容易出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，下面我們來具體詳細了解，出現(xiàn)皮膚過敏后會有哪些明顯的癥狀吧。
很多女性的皮膚都是過敏型的，特別是臉上的皮膚，一般皮膚容易過敏的臉上都會有紅血絲，而且臉總是紅紅的，這不僅是會影響到人們的容顏，甚至讓人產(chǎn)生自卑感。因此，人們有必要了解出現(xiàn)臉部過敏時會有哪些癥狀，在平時選擇護膚品時需要針對自身的健康情況而選，才更有利健康。
臉部皮膚過敏時出現(xiàn)最明顯的癥狀是出現(xiàn)瘙癢，同時還會伴隨有肌膚紅腫以及水泡甚至的膿性液體流出的癥狀，這些都是出現(xiàn)皮膚過敏最為常見的癥狀，部分人出現(xiàn)皮膚過敏嚴重的情況還會伴隨有胸部緊繃、麻木、腫脹等癥狀。
換季性皮膚敏感是比較常見，尤其是在秋冬季節(jié)天氣比較干燥，肌膚缺水的情況下就容易引發(fā)皮膚發(fā)干、瘙癢以及脫皮等癥狀，皮膚過敏和干性肌膚有很大的關(guān)系，比如受到氣候環(huán)境以及年齡因素影響而導(dǎo)致，若是容易出現(xiàn)皮膚過敏的人需要做的合理飲食，多吃蔬菜和水果，減少吃油膩、辛辣刺激性食物，避免過敏情況。
臉上容易過敏的女性，因此日常更加需要注意，需要保護好自己的肌膚，在飲食方面避免吃辛辣刺激性食物，使用護膚品適合過敏性皮膚的溫和型護膚品，若是出現(xiàn)過敏時也不能盲目治療，也不要擔(dān)心，更不宜隨意亂摸臉部，以免會發(fā)生感染，讓皮膚過敏現(xiàn)象變得更加嚴重，甚至?xí)砀嗟挠绊憽?/p>
在飲水或茶中放入新鮮的檸檬片。檸檬中富含檸檬酸鹽，有助于抑制腎結(jié)石。如果說到專業(yè)治療腎結(jié)石的方法，那就是需要根據(jù)患者的具體病情選擇性治療，但是一些常規(guī)的治療方式還是存在的，這是治愈疾病的基礎(chǔ)，另外，患者自身還需要注意一些生活中注意事項，下面，就腎結(jié)石的常規(guī)治療方式進行總結(jié)。腎結(jié)石是臨床上很常見的一種疾病，那么有什么方法可以預(yù)防腎結(jié)石呢？下面跟著小編小編一起來看下。
腎結(jié)石的治療方式主要有哪些？
一、藥物治療
藥物治療一般適合于肝膽系結(jié)石小于0.3厘米的且無慢性炎癥的患者，但是結(jié)石的患者絕大多數(shù)伴有感染，感染加重梗阻，所以藥物往往只能改善癥狀而不能真正排出結(jié)石。同時在藥物排石的過程中，結(jié)石直徑較大時，如果直接采取藥物排石會引起結(jié)石嵌頓于膽囊頸部、膽囊管及膽管內(nèi)，不但結(jié)石排不出，反而加重患者的痛苦及出現(xiàn)嚴重的并發(fā)癥。
二、手術(shù)治療
傳統(tǒng)手術(shù)治療，意味著會不可避免的帶來創(chuàng)傷，傳統(tǒng)手術(shù)取石切口大、損傷大、復(fù)發(fā)率高、危險大，而且恢復(fù)時間長，對多發(fā)性結(jié)石、有慢性炎癥均不適合。手術(shù)對于患者機體的損傷相對較重，特別是對于一些腎功能尚好的患者，手術(shù)切口部位的疤痕生成是結(jié)石復(fù)發(fā)的良好溫床，手術(shù)中留下的一些縫合線頭，也成了結(jié)石生成的絕好基地。而且在體表上還要終生留下手術(shù)瘢痕。
三、非手術(shù)治療
曾經(jīng)患者受盡百般折磨，有的還不止一次做手術(shù)，有的則長期接受藥物治療，更有患者經(jīng)過多種治療方法后，結(jié)石的反復(fù)發(fā)作已經(jīng)讓其喪失了治療信心。因此，尋找一種無痛苦、高效對癥、不易復(fù)發(fā)的治療方法是治療結(jié)石病的關(guān)鍵，不但要減輕患者的身體痛苦和經(jīng)濟負擔(dān)，而且可以有效杜絕結(jié)石病帶來的并發(fā)癥和后遺癥，使治療不走彎路，達到事半功倍的效果。
腎結(jié)石的預(yù)防方法
1、多喝水有益健康
預(yù)防腎結(jié)石，第一步是多喝水。240毫升的杯子，每天至少喝六到八杯。盡管喝水一直是不錯的選擇，但其他無咖啡因、無酒精的飲料也不錯（如果尿液中草酸鹽濃度過高，醫(yī)生會提醒病人不要喝太多去咖啡因茶）。每天喝大量的水是預(yù)防腎結(jié)石最好的方法之一，每天至少六到八杯。
2、注意蛋白質(zhì)和肉類的攝取
腎結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián)，蛋白質(zhì)容易使尿液里出現(xiàn)尿酸，鈣及磷，導(dǎo)致結(jié)石的形成，假使你曾患過鈣結(jié)石，應(yīng)特別注意是否攝取過量蛋白質(zhì)，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結(jié)石的病歷，每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類，干酪，雞肉和魚肉，減少動物性蛋白質(zhì)的攝取，可降低形成結(jié)石的機會。
3、少喝啤酒飲料
夏季少喝啤酒，以白水來代替冰鎮(zhèn)飲料和啤酒效果會更好。由于天氣炎熱，夏天很多人喜歡飲用冰鎮(zhèn)啤酒來消夏。很多結(jié)石患者也會選擇用啤酒來補充身體流失的水分，覺得既能消暑又能防病，是一舉兩得的事情。專家提醒，冰鎮(zhèn)啤酒飲用過量易致腎結(jié)石。這是因為啤酒中嘌呤含量高，嘌呤在人體內(nèi)可分解成為尿酸，尿酸在含鈉的尿液中解離后形成尿酸鈉，尿酸鈉再通過異質(zhì)成核，以及與尿中結(jié)晶抑制因子結(jié)合，從而誘發(fā)草酸鈣結(jié)石形成的。
4、檸檬片泡水喝
在飲水或茶中放入新鮮的檸檬片。檸檬中富含檸檬酸鹽，有助于抑制腎結(jié)石。
5、減少食鹽攝入
減少食物中食鹽的攝入量和高尿酸及高草酸等食物的攝取，例如豆制品及含草酸高的食物如茶、咖啡、可可、芹菜、菠菜、葡萄、橘子、番茄、土豆、李子、竹筍等食品。
6、多吃奶制品
大多數(shù)腎結(jié)石（大約90%）的成分為鈣和草酸鹽。由于奶制品中富含鈣質(zhì)，醫(yī)生過去曾建議所有腎結(jié)石患者少吃這類食品。但最近的研究顯示，食用奶制品實際上可以降低患腎結(jié)石的風(fēng)險，因為其中的鈣質(zhì)可以幫助機體清除其他容易形成結(jié)石的物質(zhì)。但是，醫(yī)生可能會建議您不要吃鈣質(zhì)補充藥物。如果您患有腎結(jié)石，請咨詢醫(yī)生，飲食中含有多少鈣質(zhì)是安全的。
7、不憋尿多運動
多喝水可使尿中的鹽類代謝加快，所以每天至少喝3000C.C的水。也盡量不要憋尿，一旦有尿意要及時排尿；多運動可減少骨鈣流失，進而減少結(jié)石的產(chǎn)生。
你吃過魚骨嗎？也許有的人會嗤鼻以笑，魚骨有什么好吃的，一點肉都沒有，稍微一不留神還會扎到嘴。這朋友就不知道了，魚骨里面含有豐富的微量元素，吃了以后可以讓身體吸收。下面我們就一起來看看魚骨的功效和各種做法，朋友們學(xué)會了魚骨的做法，就可以自己做著吃，而且也不會白白浪費魚骨了。
很多營養(yǎng)學(xué)家做過充分的研究，認為經(jīng)常吃魚骨頭對身體是非常有好處的：
魚骨里含有豐富的鈣質(zhì)和微量元素，經(jīng)常吃可以防止骨質(zhì)疏松，對于處于生長期的青少年和骨骼開始衰老的中老年人來講，都非常有益處。而且，經(jīng)過適當(dāng)軟化處理的魚骨，營養(yǎng)成分都成為水溶性物質(zhì)，很容易被人體吸收。所以，多吃魚骨對身體有益無害。
魚骨的功效與作用有很多，具有豐富的鈣質(zhì)，吃魚骨可以有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松，對于成長時期的青年或者是出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的老人來說都有一定的作用，需要引起我們的重視。
魚骨里含有豐富的鈣質(zhì)和微量元素，經(jīng)常吃可以防止骨質(zhì)疏松，促進骨骼發(fā)育。鯉魚、鯽魚、鰻魚、鱔魚和一些小魚的骨頭和刺經(jīng)過油炸、蒸煮以及腌制以后比較容易變軟，可以經(jīng)常吃。
很多人不吃魚骨是因為不會做，下面就介紹幾種做魚骨的方法：
例如，可以把魚骨曬干、碾碎，和肉餡一起做成炸丸子。另外，燉魚的時候可以用高壓鍋，里面多放一點醋，這樣魚骨和魚刺會軟化，可以直接食用。
魚骨軟化后直接食用。選擇一些小型淡水魚，洗干凈、去除內(nèi)臟后，在魚的表面涂上少量鹽，再準備一些拌了鹽和甜米酒的米飯。然后，在缸里鋪一層米飯、再鋪一層魚，最后加蓋密封，上面壓些重物，腌制3個月就可以食用了。用這種方法腌好的魚骨頭和魚刺都可以吃，而且含有豐富的乳酸菌，容易被胃腸吸收，還有助于勞累的人恢復(fù)體力。
日本還有一種傳統(tǒng)的腌制魚的方法，也可以使魚骨軟化后直接食用。選擇一些小型淡水魚，洗干凈、去除內(nèi)臟后，在魚的表面涂上少量鹽，再準備一些拌了鹽和甜米酒的米飯。然后，在缸里鋪一層米飯、再鋪一層魚，最后加蓋密封，上面壓些重物，腌制3個月就可以食用了。用這種方法腌好的魚骨頭和魚刺都可以吃，而且含有豐富的乳酸菌，容易被胃腸吸收，還有助于勞累的人恢復(fù)體力。當(dāng)然，不是所有魚的骨頭都容易變軟，一些大型魚類的骨頭即使長時間蒸煮也不會變軟。而像鯉魚、鯽魚、鰻魚、鱔魚和一些小魚的骨頭和刺經(jīng)過油炸、蒸煮以及腌制以后比較容易變軟。
很多人在出現(xiàn)了腹瀉的情況時都感到非常的難受，將通過各種方法來進行止瀉，出現(xiàn)腹瀉跟自己的腸胃消化功能是有關(guān)系的，腸胃系統(tǒng)出現(xiàn)問題，經(jīng)常會出現(xiàn)腹瀉的情況，對于這種情況的出現(xiàn)，一定要及時的采取一些措施來進行治療，在生活中要注意自己的飲食很重要。下面我們一起來了解一下要想澀腸止瀉的飲食禁忌。
粗糧
粗糧的種類有很多，比如紅薯，玉米，高粱，小麥等都屬于粗糧類。大部分粗糧對于人體來說都是不易消化的，在拉肚子的時候食用粗糧無疑是增加腸胃的負擔(dān)，并不能達到中和糞便稀的目的。所以想要澀腸止瀉的話，平時應(yīng)該要避免吃粗糧。
多纖維蔬菜或水果
雖然說多纖維的蔬菜和水果有益身體健康，但是對于出現(xiàn)腹瀉的人來說，卻是非常不適合食用的。多纖維多渣的蔬菜同樣不利于人體的消化(蔬菜纖維根本就不能吸收)，在拉肚子的時候應(yīng)該少吃。這類蔬菜中比較典型的有竹筍、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。
油膩辛辣的食物
出現(xiàn)了腹瀉，那么對于油膩辛辣的食物一定要忌口，這類食物會導(dǎo)致腹瀉的病情加重，對于自己的腸胃消化是非常不利的，所以一定要重視。
牛奶或海鮮
牛奶和海鮮也是引起腹瀉的原因之一，因此想要澀腸止瀉，要避免吃這兩種食物。過敏體質(zhì)的人，一旦吃了牛奶和海鮮的話，就會造成腸炎的出現(xiàn)，所以不管是什么原因造成的腹瀉都應(yīng)該要避免吃牛奶和海鮮。這兩種東西對某些人來說確實是引起腹瀉的因素。
以上介紹的這些飲食禁忌是那些出現(xiàn)腹瀉的人需要注意的，平時一定要有良好的飲食習(xí)慣非常的重要，如果自己存在不良的飲食習(xí)慣，那么一定要注意了，這有可能會加重腹瀉的病癥，對腸胃健康是非常不利的。想要澀腸止瀉，飲食一定要盡量的清淡，不可過于油膩，辛辣刺激。
現(xiàn)在我們已經(jīng)到了夏季，在夏季的時候我們比較容易出現(xiàn)的一個情況就是腹瀉了吧，這對于很多人來說都是非常煩惱的了，這樣的情況對于我們的影響是非常大的了，那么我們在腹瀉的時候都應(yīng)該怎么做來澀腸止瀉呢，下面就讓我們一起看看吧。
大蒜：大蒜對拉肚子有很好的預(yù)防作用，因為大蒜有很好的殺菌作用，可以殺死一些有害的細菌，起到預(yù)防和治療細菌性腹瀉，建議在三餐時吃幾粒大蒜。
蘋果：蘋果味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中氣不足，腹瀉，便秘等，蘋果本身就是非常有營養(yǎng)的一種食物了，我們在生活中經(jīng)常的吃蘋果本身就是非常有好處的了，尤其是可以幫助我們澀腸止瀉，這對于現(xiàn)代人的身體健康來說很有意義。
荔枝：荔枝味甘微酸，性溫。有補脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等，如果我們發(fā)現(xiàn)自己在夏季的時候出現(xiàn)腹瀉的問題沒有辦法解決時，那么不妨吃些荔枝來解決，澀腸止瀉的功效很出色。
石榴：石榴味甘、微酸、澀，性溫。能生津止渴，收澀止瀉。甜石榴用于胃陰不足，口渴咽干，小兒疳積;酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛;石榴皮殺蟲、驅(qū)蟲，治蟲積腹痛。
醋茶：沏一杯綠茶或花茶，將茶水倒入另一杯中，放入一大湯匙醋，將醋茶喝下，一杯茶可繼續(xù)再沖泡兩次，連喝三杯醋茶，腹瀉可止。此方治腹瀉不適用于細菌性腹瀉。
楊梅：中醫(yī)認為，楊梅味甘、酸，性溫，具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效，可用于治療多種疾病。取楊梅10枚，烏梅15克，水煎服，可治療腹瀉，而且楊梅本身也是非常美味可口的了，通過吃楊梅來保健是非常有好處的哦。
上面我們就給大家介紹了幾款食物，如果我們大家想要解決掉腹瀉的問題，那么學(xué)會吃上面介紹的這些食物就是很有意義的了，通過吃這些可以幫助我們有效的保健，還可以起到防止腹瀉的作用，可以有效的澀腸止瀉哦。
經(jīng)常腹瀉人，會出現(xiàn)腸胃不適或者是細菌感染的情況，所以無論是大人還是小孩子都應(yīng)該注意這些問題哦。你知道應(yīng)該如何止瀉的嗎，可以吃一些具有澀腸止瀉的食物來調(diào)理體質(zhì)的哦，下面的這些食物可以試試，可以有調(diào)理的作用。
1、大蒜。大蒜對腹瀉有很好的預(yù)防作用，因為大蒜有很好的殺菌作用，可以殺死一些有害的細菌，起到預(yù)防和治療細菌性腹瀉，建議在三餐時吃幾粒大蒜。吃大蒜可以有殺菌的作用，對于緩解腸胃不適有好處，還可以起到止瀉的作用，對于出現(xiàn)的腹瀉有調(diào)理的效果。大蒜殺菌，同時可以抗病毒，對于腸胃疾病有好處。
2、多喝水。許多人認為腹瀉了要少喝水，其實不然，因為腹瀉把身體許多水份排出體外，導(dǎo)致人體缺少，此時應(yīng)該多喝水，補充體內(nèi)流失的水分，保證身體機能正常運行。多喝水可以減少體內(nèi)水分的流失，而且也可以有預(yù)防疾病的作用，對于保護腸胃有好處，日常生活中要多喝水?？梢杂蓄A(yù)防腹瀉的作用，緩解腸胃不適的同時也可以平衡電解質(zhì)。
3、胡蘿卜湯。胡蘿卜是不錯的止瀉食物，腹瀉的朋友喝點胡蘿卜湯吧，胡蘿卜所含營養(yǎng)成分可以助大便成形，對癥狀有很好的緩解作用。蘿卜中含有的纖維素和維生素比較多，可以有預(yù)防大便干燥的作用，也可以起到止瀉的效果。
腹瀉吃什么比較好呢，上面的這些具有澀腸止瀉的食物可以試試，可以起到很好的保健腸胃的作用，而且也可以有預(yù)防大便干燥的作用，如果你經(jīng)常腹瀉的話，上面的這些食物不放試試，可以有改善的作用。這些緩解腹瀉的一些食物和偏方可以有效的利用起來。
對于我們現(xiàn)代人來說，腹瀉是非常常見的一種疾病了，這樣的情況是有很多原因?qū)е碌牧?，比較常見的原因就是飲食不衛(wèi)生、生活不規(guī)律了，這對于我們的影響是比較大的了，那么我們應(yīng)該吃什么食物來澀腸止瀉呢，下面就讓我們一起看看吧。
清淡為主
首先，腹瀉的人一般胃腸道比較脆弱。因此，應(yīng)該吃一些比較容易消化的食物。不要吃過油、過冷、過辣的食物，飲食應(yīng)該清淡為主，如果我們的吃的太油膩了，那么反而是不利于身體健康的了，還會導(dǎo)致腸胃更加潤滑，這時候就更容易出現(xiàn)腹瀉的情況。
多喝粥
飲食上可以多喝些粥?，F(xiàn)在許多人都喜歡吃肉，但如果食肉的話會為胃腸道帶來負擔(dān)，從而會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。如果不喜歡喝粥也可以選擇吃些帶湯的面食。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負擔(dān)。
蘋果、石榴
除了正餐之外，可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等。不可以吃梨、西瓜、香蕉等，這些水果雖然很不錯，但是會促進我們腸胃的蠕動，讓腹瀉的問題更多了，而蘋果石榴這樣的食物可以幫助我們澀腸止瀉，這是很有意義的了。
易消化的食物
癥狀有所緩解也需要盡量多食用些易消化的食物，避免復(fù)發(fā)，待到痊愈后，在漸漸改變飲食習(xí)慣，適當(dāng)食用些肉類食品補充營養(yǎng)，容易消化的時候可以幫助我們更好的澀腸止瀉，如果吃的食物太難消化，那么無疑會導(dǎo)致我們脾胃受到影響。
上面給大家介紹的就是澀腸止瀉的方法了，對于腹瀉的朋友們來說，上面介紹的這些飲食情況就是我們大家一定要去注意的了，如果我們不能重視起來這樣的情況，那么無疑就會對我們身體造成傷害了，大家一定要重視起來。
