應(yīng)對(duì)牙齒松弛中醫(yī)有妙方
夏季養(yǎng)生中醫(yī)妙方。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供應(yīng)對(duì)牙齒松弛中醫(yī)有妙方，相信能對(duì)大家有所幫助。
牙齒，只有健康，才能吃的健康，品的美味。如果牙齒受到了嚴(yán)重的創(chuàng)傷，那么你會(huì)覺得任何美味的食物都不好吃了。牙齒松弛就是其中一種比較常見的問題，而且也會(huì)有牙齒酸痛的情況出現(xiàn)，如何對(duì)抗這樣的問題?下面的這些中醫(yī)妙方可以試試，效果很不錯(cuò)。
1)石斛綠茶飲(《食補(bǔ)與食療》)：對(duì)腎氣不足引起的牙齒松動(dòng)有效。
食材：石斛4g，綠茶2g。
制法：把石斛剪碎，與綠茶同放在茶杯內(nèi)，用沸水浸泡，頻頻飲用，對(duì)水再飲。也可用此飲料飯后含漱。
功效：此方清熱、滋陰、固齒，用于腎陰虧損、胃陰不足之牙齡潰爛、牙齒松動(dòng)。對(duì)于有牙齒松弛的情況有改善的作用，可以起到固齒的作用，而且也可以有滋陰補(bǔ)腎的作用。
2)固齒蛋糕用于腎虧造成的牙齒松動(dòng)。
食材：雞蛋500g，白糖450g，山榮英30g，面粉400g，骨碎補(bǔ)60g，茯苓30g，澤瀉(鹽炒)12g，熟地30g，丹皮(酒炒)20g。
制法：將骨碎補(bǔ)、山茱萸、茯苓、熟地、澤瀉、丹皮去凈灰滓，加工烘干制成粉末。將雞蛋打入盆內(nèi)，加白糖，用打蛋機(jī)或竹筷順著一個(gè)方向攪約35分鐘，待雞蛋液打發(fā)(蓬發(fā)體積漲大至原來的3倍)，變成乳白色濃稠狀時(shí)，篩入面粉、中藥末上下翻動(dòng)攪勻。用方木箱架放入蒸籠內(nèi)，墊上細(xì)草紙，倒入蛋面漿搟平，用旺火沸水蒸約15分鐘即成。蛋糕劃成20個(gè)，每天食1～2個(gè)。
功效：此蛋糕滋腎固齒，用于腎陰虛之牙齒松動(dòng)，牙齡疼痛。這樣的食物可以起到滋陰補(bǔ)腎的作用，對(duì)于鞏固牙齒健康有一定的好處，而且也可以有緩解牙齒酸痛牙齒松弛的問題。
牙齒松弛如何應(yīng)對(duì)?上面的這些中醫(yī)小方法可以試試，效果還是很不錯(cuò)的，可以起到滋補(bǔ)肝腎的作用，而且也可以有緩解牙痛的作用，對(duì)于出現(xiàn)的牙齒松弛的問題有改善的作用，可以鞏固牙齒的健康，這些中醫(yī)小方法不妨試試，效果很不錯(cuò)。
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我們都常說眼睛是心靈的窗戶，尤其是對(duì)于女性朋友來說，眼睛就顯得非常的重要了，而且眼睛周圍的肌膚的保養(yǎng)是很難進(jìn)行護(hù)理的，所以很多的女性朋友就會(huì)出現(xiàn)眼皮松弛下垂的狀況，那么，在出現(xiàn)這種情況之后怎么進(jìn)行改善呢?
堅(jiān)持使用眼霜
很多人涂抹眼霜只是涂抹在眼角，這樣其實(shí)是不正確的，因?yàn)橄卵燮げ攀茄劬ψ顬槿菀姿沙诘牡胤?，其次是上眼皮，下眼皮衰老容易形成眼袋，上眼皮松弛是?huì)導(dǎo)致眼皮下垂。眼膜也可以作為眼霜的輔助產(chǎn)品，搭配著使用。這是因?yàn)?，眼膜有很好的滲透作用，在干燥的環(huán)境里，一周使用1—2次，可以為眼周肌膚補(bǔ)充水分。另外，將用過的眼膜來敷唇邊的細(xì)小皺紋，不但充分利用了眼膜的精華液，也可以瞬間減退唇邊的皺紋。
按摩不能太用力
除了上面介紹的眼霜和眼膜之外，我們也可以按摩很好的緩解眼皮松弛的狀況。在日常的生活中我們可以隨時(shí)隨地的做預(yù)防眼皮下垂的功課。比如，經(jīng)常對(duì)著電腦屏幕的人要注意，不應(yīng)連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間地用眼，也不要狠揉眼睛。化妝時(shí)動(dòng)作輕柔，不要過于激烈地拉扯眼部皮膚;避免眼睛長(zhǎng)時(shí)間在陽光照射下工作;伏案午睡的時(shí)候要小心，別把眼周和面部壓出皺紋。平時(shí)注意晚上少喝水，多吃水果和喝牛奶愛吃肉可以多吃點(diǎn)豬蹄肉皮等對(duì)皮膚都有好處。
定期做眼膜 補(bǔ)充養(yǎng)分
面膜對(duì)于肌膚來說是大補(bǔ)品了，不論是急救肌膚還是修復(fù)損傷的肌膚都非常的有效果，我們堅(jiān)持一周至少有一次或者是兩次使用面膜，對(duì)于眼部周圍肌膚的保濕和緊致有非常明顯的效果。眼部皮膚松弛需避免濃妝很多女性每天都會(huì)化妝，尤其是眼部是重點(diǎn)化妝部位，化妝品中含有很多化學(xué)成分，很容易影響眼皮健康，導(dǎo)致眼部肌膚干燥、松弛、下垂。所以有眼部肌膚問題的人要盡量避免濃妝，如果非要化濃妝也不要保持太長(zhǎng)時(shí)間，以免加速眼部皮膚老化。
在日常生活中眼皮出現(xiàn)松弛和下垂的狀況，我們就要及時(shí)的去尋找方法來進(jìn)行緩解，大家要盡可能的避免有輻射的產(chǎn)品的使用，在平時(shí)的生活中大家要多關(guān)注自己的肌膚狀況，保持規(guī)律的生活。
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導(dǎo)讀：冬天到了，天氣日漸寒冷。中醫(yī)認(rèn)為，寒為陰邪，易傷陽氣，可致多種疾病。因此，如何避
冬天到了，天氣日漸寒冷。中醫(yī)認(rèn)為，寒為陰邪，易傷陽氣，可致多種疾病。因此，如何避寒就暖，提升寒冷的抵抗力，已成為市民極為關(guān)注的事。
在御寒上，已有幾千年傳統(tǒng)的中醫(yī)有著各種妙招。本專題中，記者就專門剖析了中醫(yī)御寒妙招的原理及效果。
三九貼
參考價(jià)格：6～10元/貼
貼敷時(shí)間：一九：2011年12月22日至2011年12月30日；二九：2011年12月31日至2012年1月8日；三九：2012年1月9日至2012年1月17日。
特點(diǎn)：中藥調(diào)理保健養(yǎng)生
中醫(yī)養(yǎng)生趨熱，人們?cè)絹碓疥P(guān)注健康，通過中藥調(diào)理來加強(qiáng)自身的抵抗力，也成了一股風(fēng)潮。
55歲的市民李鶴云女士，自從人過半百，睡眠就一直不好，到了冬天更是難捱。她比一般人怕冷，不管是用暖手寶還是電熱毯，冬天的夜晚都覺得很冷。去年李鶴云到廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院中醫(yī)科做了三九貼治療，并且堅(jiān)持用中藥泡腳，一段時(shí)間后，她冬夜里手腳冰涼的情況明顯改善，睡眠變好。今年正好又快到三九貼敷的時(shí)間，她第一時(shí)間報(bào)了名。
廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院中醫(yī)科主任凌江紅表示，三九天通過中藥作為引藥，能激發(fā)陽氣，提高人體抵抗力，祛除寒邪。手腳冰冷就表示陽氣虛弱，很適合通過三九貼來調(diào)理改善。相比之下，老年人臟器逐漸衰弱，會(huì)比年輕人更怕寒，就更需要注意御寒。
膏方
參考價(jià)格：15元/袋（一天用兩袋）
特點(diǎn)：一人一方調(diào)節(jié)陰陽增強(qiáng)體質(zhì)
冬季是萬物生收藏之季，在春夏養(yǎng)陽之后，雖體內(nèi)的陽氣已得到補(bǔ)充，但不一定能達(dá)到陰陽平衡。古人認(rèn)為氣行則血行，氣滯則血瘀。因此，在冬令收藏之時(shí)，采用秋冬養(yǎng)陰的辦法極其必要，也是春夏養(yǎng)陽的繼續(xù)。
廣西名中醫(yī)邱全表示，冬季進(jìn)補(bǔ)膏方，不但可以調(diào)理身體、防治疾病，是冬季養(yǎng)生、進(jìn)補(bǔ)的主要手段之一，冬季進(jìn)補(bǔ)2～3個(gè)月的膏方，可增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，有助于防感冒，并增強(qiáng)抵抗力，從根本上抵御嚴(yán)寒。
邱全表示，膏方一般從立冬或冬至起服用，一個(gè)月為一個(gè)周期，服用2～3個(gè)月為宜。每天早晚各服一次。他強(qiáng)調(diào)，自制膏方難度較大，為了避免食用不當(dāng)，對(duì)身體造成不利，進(jìn)補(bǔ)膏方最好先由專業(yè)中醫(yī)生進(jìn)行望、聞、問、切，辨識(shí)體質(zhì)狀態(tài)后，再對(duì)癥開方。
中藥煲湯
參考價(jià)格：價(jià)格不定
特點(diǎn)：氣血雙補(bǔ)補(bǔ)腎益脾
天氣轉(zhuǎn)冷后，南寧市各大藥店的煲湯方和超市里的煲湯套裝，進(jìn)入了熱賣期。12月12日，市民胡雪華在南寧市朝陽大藥房園湖店買了煲湯藥材，我家常煲湯，到了冬天，會(huì)多放點(diǎn)枸杞、當(dāng)歸、黃芪等補(bǔ)氣血的中藥，喝了后，身體會(huì)暖洋洋的。
該藥店的藥師鐘余才表示，冬季來店里買煲湯藥材的市民增多了，當(dāng)歸、黃芪、枸杞、黨參、桂圓、紅棗，都是不錯(cuò)的冬季煲湯材料，有補(bǔ)氣血的功效，還可補(bǔ)肺脾，肺氣不足，人就易氣喘，出虛汗，且很容易感冒。氣血足，可提高人在冬天的抵抗力。
鐘余才指出，若不會(huì)配燉湯中藥，可到店中找尋藥師指點(diǎn)。
廣西中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院藥劑科主管中藥師黃權(quán)芳介紹，選黃芪這種燉湯料時(shí)，應(yīng)選質(zhì)地堅(jiān)實(shí)，且分枝少，上面沒有蟲蛀的；黨參應(yīng)選擇條大且無蟲蛀的，上端有環(huán)紋，成簇狀，即獅子頭樣的黨參為佳。
導(dǎo)語：其實(shí)，美容不見得就要用高檔的化妝品，花大把的錢。最天然的東西只要使用的適當(dāng)，效果也不比專柜或美容沙龍的產(chǎn)品差，下面一起學(xué)習(xí)這些古老的美容秘方吧！
小黃瓜敷臉
作用：美白消炎
舒適及方便指數(shù)：80%
小黃瓜應(yīng)該是最常見的古老保養(yǎng)法，由于小黃瓜含豐富的維他命C及鎮(zhèn)靜保濕物質(zhì)，算是不錯(cuò)的保養(yǎng)方式，可用來鎮(zhèn)靜曬傷后的肌膚，也具有收斂毛細(xì)孔、美白、保持肌膚水份的功效。
然而傳統(tǒng)切片式的敷法比較難讓肌膚吸收，最好搗碎后涂在面膜紙或紗布上，再敷于臉部。
蜂蜜檸檬面膜
作用：美白
舒適及方便指數(shù)：75%
由于蜂蜜有許多礦物質(zhì)及寡醣類，能保濕滋潤(rùn)肌膚，并有很高比例的鉀元素，因此具有抗菌的功效；
檸檬汁則含維生素C及檸檬酸，能促進(jìn)肌膚新陳代謝，美白肌膚，而添加蜂蜜又可中和過酸的檸檬，因此非常適合用來美白滋潤(rùn)肌膚。
建議：
使用時(shí)加上少許面粉或奶粉，以幫助面膜附著在肌膚上，且沖洗時(shí)必須洗干凈，以避免產(chǎn)品光敏感。
蜂蜜蛋白奶粉面膜(蛋白面膜)
作用：收斂緊實(shí)消炎鎮(zhèn)靜滋潤(rùn)
舒適及方便指數(shù)：75%
蛋白具有收斂、緊實(shí)及肌膚消炎鎮(zhèn)靜的功效，奶粉的脂質(zhì)及蛋白質(zhì)均可滋潤(rùn)保濕肌膚(也可幫助面膜黏著)，因此此面膜能滋潤(rùn)肌膚使肌膚光滑柔細(xì)。
注意：
偏油性肌膚可使肌膚脂奶粉并舍棄蜂蜜，及干性肌膚適用全脂奶粉，蛋白改成全蛋或蛋黃更好。
蛋黃護(hù)發(fā)
作用：滋潤(rùn)干燥受損的發(fā)質(zhì)
舒適及方便指數(shù)：85%
蛋黃富含蛋黃油.卵磷脂及維他命A.E，對(duì)干性，受損頭發(fā)及肌膚均有極佳的滋潤(rùn)性，亦能供給發(fā)根再生所需的養(yǎng)份，是很好的護(hù)發(fā)成份。
方法：涂抹于濕潤(rùn)的頭發(fā)上至少3分鐘，之后再用微涼的水洗凈。
豆粉面膜
作用：去油去角質(zhì)
舒適及方便指數(shù)：90%
用綠豆粉敷臉，在油膩膩的夏天尤其具有去油、去角質(zhì)的功效，敷臉后肌膚顯得柔滑而細(xì)致，不過，建議使用未去皮(綠色)的綠豆粉效果會(huì)更佳。
注意：但皮膚較薄或敏感性肌膚不可過度的使用，避免肌膚過于脆弱。
凡士林保養(yǎng)
作用：滋潤(rùn)及保濕
舒適及方便指數(shù)：95%
凡士林是一種礦物蠟，能在肌膚表面形成一不被吸收的油膜，因此十分適合極冷環(huán)境或干燥肌膚使用，可用來當(dāng)作護(hù)唇膏、護(hù)手霜、擦臉、擦身體皆可，然而一般肌膚使用可能過于油膩，且不被吸收，純粹只有表面的滋潤(rùn)效果。
許多護(hù)唇膏就是凡士林加上色素香料或一些植物精油(如薄荷)制成，雅頓最經(jīng)典的產(chǎn)品八小時(shí)霜，主要成分之一其實(shí)就是凡士林，數(shù)十年來一直都是美容編輯及彩妝師所推薦的產(chǎn)品。
豆腐泥面膜
作用：美白抗氧化
舒適及方便指數(shù)：80%
豆腐強(qiáng)調(diào)的便是美白的效果，由于豆腐含有黃豆蛋白證實(shí)有抗氧化的功效，若存放久些則發(fā)酵的豆腐會(huì)含更多的曲酸成分(即為現(xiàn)在當(dāng)紅的美白成分之一)，具有美白的功效。
蜂王漿敷臉
作用：活化肌膚促進(jìn)細(xì)胞再生
舒適及方便指數(shù)：80%
蜂王漿除了有豐富的礦物質(zhì)、氨基酸之外火亦有一種唾液荷爾蒙火能促進(jìn)細(xì)胞再生，因此，敷在臉上可活化肌膚，讓肌膚更為細(xì)致，缺點(diǎn)是價(jià)格可能貴了點(diǎn)的，而且敷的時(shí)候可能會(huì)有點(diǎn)痛。
許多人只知“用眼”，卻不知“養(yǎng)眼”，通宵達(dá)旦地在電腦前工作、看電視、上網(wǎng)、打游戲……卻忽略了“心靈之窗”的養(yǎng)護(hù)。如今，眼科的門診量越來越大，或干眼癥，或結(jié)膜炎，而且以年輕人居多。河南省中醫(yī)院眼科主任張鳳梅教授介紹了幾種簡(jiǎn)單易操作的養(yǎng)眼護(hù)眼的藥茶、藥膳。
藥茶：
菊花茶 菊花適量，開水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。經(jīng)常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。
枸杞子茶 枸杞子適量，用開水沖泡飲用。枸杞子養(yǎng)肝明目，富含胡蘿卜素，維生素A、B1、B2、C，鈣，鐵等，是養(yǎng)眼佳品。
枸杞菊花茶 枸杞子適量，菊花適量，開水沖泡飲用。除養(yǎng)眼外，還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者。
決明菊花山楂茶 決明子（略搗碎）10克、菊花5克、山楂15克，以沸水沖泡，加蓋燜約30分鐘即可。用于肝胃積熱，飲食不香的干眼患者。
五味蜜茶 北五味（略炒稍焦）4克、蜜蒙花6克，加適量水煮沸3分鐘，加入綠茶粉1克和蜂蜜適量即可。用于陰虛有熱的干眼患者。
藥膳：
枸杞粥 枸杞子20克，大米60克同熬成粥食用。特別適合那些經(jīng)常頭暈?zāi)繚⒍Q遺精、腰膝酸軟的人。
枸杞豬肝湯 枸杞子適量，豬肝適量，同煲成湯。豬肝維生素A含量豐富，二者搭配養(yǎng)血明目。
枸杞桑葚粥 枸杞子5克、桑葚子5克、山藥5克、紅棗5個(gè)、粳米100克同熬粥食用。枸杞子、桑葚養(yǎng)血明目，山藥、紅棗平補(bǔ)肺腎、益氣健脾，視力疲勞者如能每日早晚兩餐長(zhǎng)期服用，既能消除眼干疲勞癥狀，又能增強(qiáng)體質(zhì)。
豬肝綠豆粥 新鮮豬肝100克、綠豆60克、大米100克、食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米同煮，八成熟后，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，煮好后加入調(diào)味品。補(bǔ)肝養(yǎng)血、清熱明目、美容潤(rùn)膚，可使人容光煥發(fā)，特別適合那些眼干不適，面色發(fā)黃，視力減退、視物模糊的體弱者。
車前子粥 車前子15-30克、粳米100克，將車前子包入布內(nèi)，煎汁后放入粳米同煮為粥，利水滲濕，養(yǎng)肝明目。用于體內(nèi)有濕熱的干眼患者。
