茉莉花和羅漢果是常用的解表中藥材
養(yǎng)生中藥材。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！日常生活中關(guān)于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“茉莉花和羅漢果是常用的解表中藥材”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
現(xiàn)在很多人的工作是比較繁忙的，而且在這時候我們還會出現(xiàn)壓力大的情況，這時候就難免會導(dǎo)致身體素質(zhì)下降的情況，在這時候就需要注意及時調(diào)理才行，特別是可以選擇服用些中藥材解表，這樣可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，一起看看吃什么比較好。
茉莉花
茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，通常這一類型的花茶都會具有醒脾開胃的功效，可以促進(jìn)食欲，幫助消化，這是我們經(jīng)常會喝的茶飲，而且實(shí)際上茉莉花茶還可以用來作為中藥材使用，是能夠幫助我們起到促進(jìn)健康的作用。特別是如果出現(xiàn)了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀，可以多喝一些茉莉花茶，這樣不僅可以生津止渴，而且有很好的保健作用，并且茉莉花茶是能夠起到解表效果的，是增強(qiáng)身體素質(zhì)的好選擇。
羅漢果
從中醫(yī)角度來說，羅漢果具有清熱潤肺、止咳利咽、滑腸通便的作用，因此在比較干燥的天氣中吃羅漢果非常利于降火潤肺，是我們養(yǎng)肺的好選擇，而且羅漢果對于治療急性氣管炎、急性扁桃體炎等都有很好的效果，用它沖水浸泡，是一種極好的飲料，既可以提神生津，又可以預(yù)防呼吸道感染，所以能夠發(fā)現(xiàn)羅漢果的藥用價值也是不錯的。我們可以把羅漢果掰碎，一片片地泡水喝，是最簡單的服用方法，而且還可以起到解表的效果，如果出現(xiàn)感冒等問題，那么也不妨服用羅漢果解決。
上面推薦的中藥材大家不會陌生，這是能夠起到解表效果的中藥材，也是平時的生活中我們會存在的問題，這樣的中藥材是可以幫助我們增強(qiáng)身體素質(zhì)的，所以發(fā)現(xiàn)我們?nèi)菀壮霈F(xiàn)患病的情況，那么在這時候就要堅持去把這些中藥材泡茶喝。
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我們用中藥材來泡水喝，養(yǎng)生的效果是非常強(qiáng)的，實(shí)際上這也是我們現(xiàn)在都熟悉的，可以很好的增強(qiáng)我們身體素質(zhì)，而且還能夠很好的對抗疾病的出現(xiàn)，那么具體我們可以把哪些中藥材來泡水喝，這是我們大家需要注意的，一起看看解表的中藥材。
紅棗
紅棗是我們最熟悉的食物，是女性朋友們很熟悉的，不少人都會通過吃紅棗來補(bǔ)血益氣，實(shí)際上紅棗還可以用來入藥，而且對于長時間對著電腦，經(jīng)常熬夜加班的上班族來說，堅持用紅棗泡水飲用可以幫助肝臟的排毒。建議用紅棗泡水之前，將紅棗撕開，因為紅棗的表皮堅韌，不容易消化，整顆一起沖泡的話很難將其中有效成分完全的溶解出來，大大的降低了其功效，所以在平時就要把紅棗泡水喝解表。
枸杞
枸杞是我們最熟悉的中藥材，很多人都會在沒事的時候吃枸杞，而且由于枸杞具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮后飲用，能夠降血壓。枸杞茶還具有治療體質(zhì)虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護(hù)膚等作用，而且把枸杞泡茶喝還能夠很好的解表，所以說枸杞在平時就一定不能少。
上面介紹的中藥材，大家都是不會陌生的，紅棗和枸杞實(shí)際上都是大家在平時會經(jīng)常吃的了，用來泡水喝同樣效果是非常好的， 能夠很好的起到解表的作用，幫助我們增強(qiáng)身體素質(zhì)和身體抵抗力，而且還有不錯的解表效果，大家不要錯過。
現(xiàn)如今，很多人都會出現(xiàn)身體素質(zhì)下降的情況，而且在這時候就容易患上各種各樣的疾病，最常見的就是感冒發(fā)燒的情況，在這時候就需要服用些藥物解決問題，推薦服用中藥材來解決效果會更好，特別是可以吃些解表的中藥材，一起看看吃哪些比較好。
菊花
在平時的生活中不少人喜歡喝點(diǎn)花草茶，而菊花茶更是不少人的首選。在生活中我們多喝菊花茶，不僅滋潤清熱，還可以祛除體內(nèi)病菌，增強(qiáng)免疫力。常用電腦的上班族，喝菊花茶確實(shí)對保養(yǎng)眼睛有好處，所以說我們喝菊花茶就能夠很好的改善多種的不適，而且還可以解表。
麥冬
現(xiàn)在的天氣比較干燥，所以人們經(jīng)常會感到口腔干燥、咽痛，此時如果用點(diǎn)麥冬，有潤燥生津的作用，而且麥冬的解表效果也不錯。由于麥冬性甘、微苦、微寒，能養(yǎng)陰潤肺、益胃生津、清心除煩、潤燥滑腸，用于陰虛引起的咽干鼻燥、干咳、咳血、口渴、心煩、健忘、心悸、腸燥便秘等病癥，是增強(qiáng)身體素質(zhì)的優(yōu)質(zhì)中藥材。
西洋參
除了上面推薦的中藥材之外，在平時還可以用西洋參泡水喝。由于西洋參有明顯的抗疲勞、提神及一定的滋補(bǔ)和益氣作用。如將西洋參切片，每次取5—10克，用開水沖泡著喝是最適合的方法，而且我們還可以把西洋參單獨(dú)泡服或含服，也可加入茶葉中泡服，這樣解表的效果也很強(qiáng)。
通過中藥材來促進(jìn)我們健康，效果是非常好的，能夠很好的幫助我們解表，在這時候就能夠幫助我們解決一些身體素質(zhì)下降的情況，從而增強(qiáng)我們身體素質(zhì)，同時有效的提高免疫力，經(jīng)常把這些中藥材泡水喝效果會更好，大家不要少。
對于羅漢果我們都不陌生，它富含維生素和多種氨基酸，有一定的藥用價值，對于治療咽喉炎、扁桃體炎和便秘等有一定的功效。你了解羅漢果的吃法嗎？你知道怎樣吃能發(fā)揮它的最大功效嗎？小編就給大家詳細(xì)介紹一下羅漢果的吃法。
羅漢果含豐富的維生素C（每100克鮮果中含400毫克~500毫克）以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類等。羅漢果為葫蘆科多年生藤本植物，產(chǎn)于廣西、廣東。果近圓形，略似雞蛋，干果皮薄而脆，中醫(yī)用之入藥。羅漢果含羅漢果甙、氨基酸和果糖及黃酮。其甜度比食糖約高200倍以上，其甜味物質(zhì)還有防癌、抗癌作用，羅漢果的效用，潤肺止咳、清解暑熱、涼血潤腸，用于肺燥咳嗽、咽喉干痛、暑熱口渴、血燥便秘。
得名傳說
1.相傳天降蟲災(zāi)，神農(nóng)嘗百草以尋良方，如來佛祖憐憫神農(nóng)之苦，特派十九羅漢下凡，以解神農(nóng)氏之難；其中有一羅漢發(fā)愿，要滅盡人間蟲災(zāi)，方回天界。發(fā)愿完畢，隨化身為果，蘊(yùn)意羅漢所修之果，后世簡稱羅漢果。附帶說一下，這也是人們通常只曉得十八羅漢的原因。
2.相傳中國廣西永福縣的一位瑤族農(nóng)民，在一次上山打柴時不慎被野蜂所蜇，他順手從身邊一條藤子上摘下一枚野果擦傷，竟然止住脹痛，此事被一位叫羅漢的鄉(xiāng)村醫(yī)生所聞，對這種野果反復(fù)研究，用來治療咳嗽等病，效果很好。人們?yōu)榱思o(jì)念這位瑤族醫(yī)生，就把這種野果叫作羅漢果。
3.傳說數(shù)百年前有位叫羅漢的鄉(xiāng)村醫(yī)生，常在廣西永?？h龍江一帶的山嶺間采集草藥。經(jīng)過多次行醫(yī)實(shí)踐，他發(fā)覺一種野生藤果有消癢止痛的功效。葉可治頑癬、癰腫。根可敷瘡癤，果毛是刀傷良藥。遂加以研究、栽培和應(yīng)用。山里人以此果煮茶長期飲用，高壽者眾多。人們由此懷念羅漢，更將此果取名為羅漢果。
4.另一種說法是，因為羅漢果的根塊溜圓而肥大，像羅漢曬肚皮，所以羅漢果由此得名。
文獻(xiàn)記載
廣西永福縣是正宗的羅漢果發(fā)源地和主產(chǎn)地，至今已有200多年的種植歷史和一套完整成熟的種植加工技術(shù)。
現(xiàn)全縣羅漢果種植面積達(dá)35000多畝，年產(chǎn)果近2億個，其中70%以上羅漢果都集中在該縣龍江鄉(xiāng)境內(nèi)。1995年永?？h被國家農(nóng)業(yè)部命名為中國羅漢果之鄉(xiāng);2000年被桂林市認(rèn)定為1 號名牌農(nóng)產(chǎn)品，在2001年中國國際農(nóng)業(yè)博覽會上永福羅漢果被授予名牌產(chǎn)品稱號。永福羅漢果原果及其制品已遠(yuǎn)銷日本、美國、新加坡等二十多個國家和地區(qū)。
羅漢果為衛(wèi)生部首批公布的藥食兩用名貴中藥材，其所含羅漢果甜甙比蔗糖甜300倍，不產(chǎn)生熱量，是飲料、糖果行業(yè)的名貴原料，是蔗糖的最佳替代品。常飲羅漢果茶，可防多種疾病，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，羅漢果對支氣管炎、高血壓等疾病有顯著療效，還是起到防治冠心病、血管硬化、肥胖癥的作用。
羅漢果是桂林的特產(chǎn)經(jīng)濟(jì)植物，為傳統(tǒng)中藥和出口商品之一，營養(yǎng)價值高，有清熱解暑、化痰止咳、涼血舒骨、清肺潤腸和生津止渴等功效；可治急慢性氣管炎、咽喉炎、支氣管哮喘、百日咳、胃熱、便秘、急性扁桃體炎等癥，糖尿病患者亦宜服用。用其果泡制的涼茶，久負(fù)盛名。還可作為調(diào)味品用于燉品、清湯及制糕點(diǎn)、糖果、餅干。目前，除干果出口外，制品尚有沖劑、糖漿、果精、止咳露和濃縮果露等。
中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為，羅漢果甘、酸，性涼，有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效，可用于益壽延年、駐顏悅色及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結(jié)、消渴煩躁諸癥。現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用來輔助治療糖尿??；含豐富的維生素C,有抗衰老、抗癌及益膚美容作用；有降血脂及減肥作用，可輔助治療高脂血癥，改善肥胖者的形象，是愛美女性的必選水果。
一、給小朋友治咳嗽
這下好了，可以跟那些副作用強(qiáng)的咳嗽藥說bye-bye了！！原料：羅漢果一個，梨一只。
羅漢果捏碎，取一半即可（連殼帶肉，我差點(diǎn)把殼都扔了，暴殄天物啊?。。７湃胄″?zhàn)又?，加?50ML.煮沸后轉(zhuǎn)小火。燉10~15分鐘。
將羅漢果的汁水濾出？,渣子可以丟棄了。
生梨切小塊或小片（小一點(diǎn)喔），放入鍋中。加入剛才濾出的汁水。中火燒開后轉(zhuǎn)小火，3~5分鐘后即可關(guān)火。梨和汁水都吃光（這樣大約小碗里滿滿一碗，小朋友應(yīng)該吃的光的），要是胃口不大，就將汁水喝光最重要。
二、羅漢果茶：
1、羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘后代茶飲。本方有清肺止咳、潤腸通便之功效，可保嗓子，還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。？2、羅漢果1枚剝開，連皮帶肉用開水泡作茶飲，味清甜醇香，每日1劑，治慢性咽炎。
3、羅漢果1枚，柿餅1個，水煎服，治百日咳。
4、羅漢果3個，剝碎加適量水蒸熟每日1劑，早晚服用，對傷風(fēng)感冒、咳嗽多痰、胃熱便秘有很好的治療作用
三、羅漢果豬肉湯
【原？料】羅漢果1/6個，豬肉400克，腐竹100克，柿餅3個，食鹽適量?！局谱鳌渴溜炏磧簦サ?，每個切4塊。羅漢果洗凈。腐竹浸軟，切短段。豬肉放沸水中煮5分鐘，取出洗凈。鍋置火上，加適量水，煮沸，放入豬肉、腐竹、羅漢果、柿餅塊煮沸，用小火煮l個半小時，放入食鹽調(diào)味，再煮1個半小時即成。
【用？法】佐餐食用，每日1~2次，每次150毫升~200毫升。
【功？效】滋肺潤燥，祛皺展紋。適用于肺陰虧虛而致皮膚干燥、面皺早衰、毛發(fā)枯焦、手足心熱等。
四、減肥健身飲料
[原料]?羅漢果10克蜂蜜適量山楂片10克 凈水？250克
[制法]1.羅漢果洗凈、壓碎，山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中。2.鍋內(nèi)加凈水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。3.將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，作夏季飲料飲用。
五、糖果飲
原料：羅漢果250克，白砂糖適量。
制法：將羅漢果壓碎，加水適量煎煮，共煎3次，每次煎半小時，以小火蒸去水氣使其成粘稠狀，晾涼拌入白砂糖，混勻，曬干，壓碎裝瓶備用。每次取10克左右以開水沖泡飲
六、羅漢果粳米粥
原料：羅漢果250克，粳米50克，精鹽、味精適量。
制法：1、將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用。2、粳米以水淘洗干凈，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時移小火繼續(xù)煮，直至米爛，加入精鹽、味精即可食用。
七、蜂蜜果糖飲
材料：羅漢果2---4個，蜂蜜1小匙
做法：將羅漢果壓碎，加4大碗水（兩天的量），放入鍋內(nèi)煎煮40分鐘，去掉羅漢果渣，倒入保溫瓶保存即可。
用法：每次倒1杯，倒入適當(dāng)蜂蜜即可飲用。早晚各一次。
功效：羅漢果和蜂蜜均有減肥作用，兩者搭配在一起，針對下半身肥胖，效果更加顯著。
小提示：如果你熬這個減肥茶不方便，每次可以多熬些，用保溫瓶保存，帶到辦公室。另外，喝的時候蜂蜜不能用白糖代替。
八、羅漢果降脂
材料：月見草5克，絞股籃5克，羅漢果20克，玫瑰花20克。做法：把以上材料放入鍋中，倒入開水用微火熬上20分鐘。
用法：這道茶每天中午和晚上各一杯。晚上喝一杯再去洗澡相當(dāng)不錯哦！
功效：健脾益氣，降脂，可明顯降血壓及降低血液粘稠度等功效，長期飲用減肥效果顯著。
秋冬季節(jié)，養(yǎng)生保健十分重要，羅漢果可以為我們的人體增加一層防火門，閑暇時不妨試一試吧。
【導(dǎo)讀】羅漢果花的功效是顯而易見的。因為羅漢果清香沁人心脾，泡茶喝的話，對于治療高血壓，或者是降血脂有著很好的效果，不僅如此，潤喉通便的效果也是不錯的。羅漢果花具有清熱解毒、化痰止咳，養(yǎng)聲潤肺，去除口臭、治咽炎， 扁桃體炎，色斑，肝斑，暗瘡的功效。我們可以取少量的羅漢果花置于杯中，用沸水沖泡，加蓋5分鐘，就可以飲用了。
羅漢果花的功效與作用效果
羅漢果花茶口味甘甜，飲用方便，具有清熱解毒、化痰止咳、清肝潤肺、防暑降溫、調(diào)壓降脂、養(yǎng)顏美容的功效。對與煙酒過度人群，咽喉腫痛，熱傷風(fēng)等引起的咳嗽、咽喉炎、氣管炎患者有很好的療效
羅漢果花的功效與作用效果
羅漢果花茶是一種防治高血壓、高血脂、肥胖癥的果品，羅漢果花中含有的成分，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖癥。羅漢果花有清熱涼血，潤肺，滑腸排毒的作用并可美容養(yǎng)顏，是減肥果品。羅漢果花茶可保護(hù)嗓子，還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥狀。
不過，對于食用羅漢果花的時候一些人也是有所禁忌的，比如，一些孕婦最好不要食用，一些腸胃不適合的朋友也不要吃，在食用的時候，建議我們加入一些冰糖或者是紅棗，或者是枸杞子，味道會更好。羅漢果花的功效對于人們的保健措施也會更加好。
你知道羅漢果嗎？了解羅漢果怎么泡水嗎？今天就和大家分享下羅漢果怎么泡水吧。
羅漢果的幾種藥用組方（供參考）
1、羅漢果茶：羅漢果20g,沸水浸泡15分鐘后代茶飲用。本方有清肺止咳、潤腸通便之功效，對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等尤為有效。
2、羅漢果豬肺湯：羅漢果1個，豬肺適量煲服。本方對滋補(bǔ)肺陰、治療氣管炎、肺結(jié)核有一定的功效。
3、治百日咳方之一：羅漢果1個，柿餅15g.水煎服。治百日咳方之二：羅漢果1個，魚腥草、一箭球各30g.水煎服。
4、羅漢果益母草湯：羅漢果15g,益母草10g,水煎服。本方用于婦女咳嗽、月經(jīng)不調(diào)。
5、減肥瘦身湯：羅漢果10g,山楂片10g.把羅漢果洗凈、壓碎，與山楂用250g凈水于鍋中煎煮，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中，如加蜂蜜適量蜂蜜味道更佳。
羅漢果怎么吃
（1）糖果飲
原料：羅漢果250克，白砂糖適量。
制法：將羅漢果壓碎，加水適量煎煮，共煎3次，每次煎半小時，以小火蒸去水氣使其成粘稠狀，晾涼拌入白砂糖，混勻，曬干，壓碎裝瓶備用。每次取10克左右以開水沖泡飲
（2）羅漢果粳米粥
原料：羅漢果250克，粳米50克，精鹽、味精適量。
制法：將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用。粳米以水淘洗干凈，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時移小火繼續(xù)煮，直至米爛，加入精鹽、味精即可食用。羅漢果怎么泡水，羅漢果怎么吃
（3）減肥健身飲料
原料：羅漢果10克、蜂蜜、適量山楂片10克、凈水250克
制法：1.羅漢果洗凈、壓碎，山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中。2.鍋內(nèi)加凈水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。3.將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，作夏季飲料飲用。
（4）羅漢果八珍湯
用料：瘦肉適量，羅漢果半個，龍眼肉15克，龍利葉50克，蜜棗6粒，花旗參20克，杏仁20克，北沙參15克。
做法：瘦肉洗凈，原件放入，加各藥物、水適量，煲2.5小時湯濃，即可飲湯食肉。羅漢果怎么泡水，羅漢果怎么吃
（5）銀耳羅漢果燙雞湯
用料：銀耳40克，雞1只，羅漢果4個，南杏少許，紅蘿卜200克，姜2片，鹽適量。
制法：1.將銀耳洗凈，用清水浸透；2.雞剝好，去內(nèi)臟，焯水后用清水沖洗干凈；3.紅蘿卜去皮，切厚塊；4.加適量清水入場堡堡開后，放入雞、羅漢果、南杏、銀耳、紅蘿卜及姜，堡開后，改用慢火繼續(xù)堡約3小時左右，加入調(diào)味料調(diào)味即可飲用。
根據(jù)羅漢果涼茶的功效，以下6類人群特別需要：
1、經(jīng)常吸煙、飲酒，需要洗肺、護(hù)肝、養(yǎng)胃和洗腸清宿便者。
2、演員、教師、廣播員、營業(yè)員等需保護(hù)發(fā)音器官者。
3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者。
4、長坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。
5、室外活動、運(yùn)動量較大，體內(nèi)水分容易流失者。
6、逢年過節(jié)，為買健康禮品頭痛的人。
羅漢果挑選方法
購買羅漢果時，應(yīng)該挑選個大形圓，色澤黃褐，搖不響，殼不破、不焦，味甜而不苦者為上品。羅漢果的果實(shí)成熟后，分批采收，放置五至七天，使果實(shí)糖化后，即用慢火烘烤，溫度控制在45-65℃之間，一般烤烘七八晝夜，果皮呈黃褐色，外殼已干，拿起來手感輕脆但內(nèi)瓤有糖潤感，這便算烤好了。
羅漢果的功效與作用
1.止咳作用：D-甘露醇有止咳作用。又可用于腦水腫，能提高血液滲透壓，降低顱內(nèi)壓，脫水作用強(qiáng)于尿素，且持續(xù)時間長。還可用于大面積燒傷和燙傷的水腫，防治急性腎功能衰竭病和降低眼球內(nèi)壓，治療急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或調(diào)味劑。
2.對腸管作用：羅漢果健身茶（含羅漢果77.5%,含茶葉15%,含7.5%羅漢果制劑）對小白鼠離體小腸自發(fā)活動無明顯影響，但可加強(qiáng)家兔和狗離體小腸自發(fā)活動。對乙酰膽堿或氯化鋇引起的腸管強(qiáng)直性收縮均有拮抗作用，使腸管松弛而解痙；對腎上腺素引起的腸管松弛也有拮抗作用，使腸管恢復(fù)自發(fā)性活動。表明羅漢果健身茶對腸管運(yùn)動機(jī)能有雙向調(diào)節(jié)作用。
3.其它作用：羅漢果健身茶對正常家兔胃生物電無影響，即不影響正常的消化道運(yùn)動機(jī)能。羅漢果健身茶給麻醉狗灌胃，血壓和心電圖均無明顯影響。
羅漢果止咳沖劑-制法
羅漢果食療法：羅漢果225g百部150g枇杷葉880g白前90g桔梗55g六味，羅漢果加水煎煮四次，第一次1.5小時，以后每次各1小時，合并煎液，濾過，濾液濃縮至適量；別的桑白皮等五味，加水煎煮二次，第一次1.5小時。
第二次1小時，合并煎液，濾過，濾液濃縮至600ml,加四倍量乙醇，攪拌，靜置48小時，濾過，濾液采取乙醇，并濃縮至適量。合并上述兩種濃縮液，并濃縮成稠膏狀，加糖粉適量，制成顆粒干燥，噴入香精適量，混勻，即得。
結(jié)語：
羅漢果的營養(yǎng)價值很高，我們要好好的呵護(hù)好自己的身體，不妨多吃點(diǎn)羅漢果吧。
