茉莉花的功效
養(yǎng)生的功效。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“茉莉花的功效”，希望能為您提供更多的參考。
提到茉莉花，相信很多人都想起一首關(guān)于茉莉花的歌曲，“好一朵美麗的茉莉花，芳香美麗滿枝丫，又香又白，人人夸”?？梢娷岳蚧ǖ幕ㄉ前咨?，味道芳香，極具有觀賞的價值。但是茉莉花除了具有觀賞價值之外，還有很好的藥用價值。那么到底茉莉花的功效是什么呢?
茉莉花的功效與作用都是非常多的，例如：利用茉莉花泡茶，味道芳香濃郁，有很好的提醒功效，還能夠舒緩緊張的心情，甚至有使皮膚更加光滑等良好功效。下面給大家詳細介紹一下茉莉花的功效。
茉莉花的功效
茉莉，為木犀科素馨屬常綠灌木或藤本植物的統(tǒng)稱，直立或攀援灌木。小枝被疏柔毛。果球形，徑約1厘米，成熟時紫黑色?；ㄆ?～8月，果期7～9月。染色體數(shù)2n=26。原產(chǎn)于印度、巴基斯坦，中國早已引種，并廣泛地種植。茉莉喜溫暖濕潤和陽光充足環(huán)境，其葉色翠綠，花朵顏色潔白，香氣濃郁，是最常見的芳香性盆栽花木。在素馨屬中，最著名的一種是雙瓣茉莉，也就是人們平常俗稱的茉莉花。茉莉有著良好的保健和美容功效，可以用來飲食，可用于茉莉花茶的制作。茉莉花是菲律賓、突尼斯、印尼的國花，象征著愛情和友誼。
功效
一、茉莉花在印度和玫瑰一樣非常受人喜愛。而在中國古代，其優(yōu)雅甜美的花香更被視為女人感性的象征。6月盛開的小白花帶有濃郁的花香，沖泡而成的茶也因此很受歡迎。其濃郁的香味有點類似玫瑰，讓人只是聞到香味就會覺得心情舒暢，在沮喪、失去自信時飲用，也有提振精神的效果。
二、茉莉花的香氣可安定情緒，茉莉花的功效還可除口臭，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，潤澤膚色，對于月經(jīng)失調(diào)有相當療效。香氣可以增強機體應付復雜環(huán)境的能力，消除精神疲勞，心情緊張等。
三、茉莉花可以用來窨制花茶,茉莉花的功效具有清香提神之功效,亦有以茉莉花下菜(如清燉豆腐、茉莉花粥等)，均是夏日清新食用之佳品。對于部分不適飲用咖啡的人來講，藉助茉莉花來提神是極佳的用法。
四、茉莉花的功效具有行氣開部的作用。茉莉花所含的揮發(fā)油性物質(zhì)，具有行氣止痛，解郁散結(jié)的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。
五、茉莉花性寒、味香淡、消脹氣，味辛、甘，性溫，茉莉花的功效有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強化免疫系統(tǒng)的功效，并對痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。
六、茉莉花含有的香氣化合物質(zhì)就有20多種，其富含的茉莉花素等成分，用其漱口，既去油膩、又具堅固牙齒、防止口臭之功效。
注意事項：
茉莉花的注意事項：體有熱毒者禁止飲用，孕婦禁用。
適宜搭配：茉莉花適合搭配玫瑰花、薄荷、茴香洋甘菊、金盞花、桂花、迷迭香等。
泡法喝法：
茉莉花的泡法及喝法：用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的綠茶或一個紅茶包，以開水沖泡。喝時，先聞聞它所散發(fā)的香味，再喝茶水。
看完了上面關(guān)于茉莉花的功效與作用，相信大家已經(jīng)有所認識和了解了。茉莉花是一種功效很好的草本植物，而且還能夠搭配其他的花，例如：玫瑰，薄荷等一起飲用，效果更加升級，有調(diào)成內(nèi)分泌，消除疲勞等良好作用。但是孕婦喝體內(nèi)有熱毒者最好不用飲用茉莉花茶。
Ys630.com相關(guān)知識
茉莉花的功效很多，大家知道嗎?可能很多人認為它和其他的花一樣，只是用來觀賞的，其實不然。茉莉花的吃法非常多，而且每樣都很美味。泡茶喝的時候，茉莉花茶的好處不少，壞處也有一些，喝的時候我們要多注意才行!
茉莉花茶顧名思義就是將茉莉花加工以后制作成的茶葉。常喝茉莉花茶的好處多，它可以減肥瘦身提高人體抵抗能力，因此想要減肥的朋友千萬不要錯過。茉莉花的花香非常特別，它的香味比其他花茶更濃，味道更香醇。因此很受廣大群眾的歡迎。
茉莉花茶的好處
新上市的茉莉花茶輔以西湖龍井泡茶飲用，這里主要以茉莉花茶為主，泡茶飲用，對身體健康有很多好處的。其茶滋味醇厚，鮮而不濁，香而不浮，具有提神醒腦，幫助消化等多種作用。輔以西湖龍井的清高鮮爽，益人療疾。
如果再加適量蓮子芯，還可用其清心安神。老人們常說，酷暑時節(jié)喝這樣的茶，具有清暑除煩，祛熱解毒。小孩子喝可以預防身上生痱子，女性朋友喝臉上也容易不長痘痘。
喝茉莉花茶可以預防蛀牙，這是茉莉花茶的好處之一。飲茉莉花茶或者用茶漱口、刷牙，不但能夠除口臭，還可防治齲齒哦。茉莉花茶之所以有這樣的好處，是因為茉莉花茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質(zhì)具有很大的親和力，它能夠變成一種較難溶于酸的氖磷灰石。就象給我們的牙齒蓋上了一層保護膜，從而提高了牙齒的防酸杭齲能力。
茉莉花茶對于痢疾和腹痛都具有很好的治療作用，茉莉花茶的好處比較多，它還有很好的消炎解毒、清肝明目的功效。除此外還可生津止渴，祛痰治痢。通便利水的作用也非常不錯。喝茉莉花茶還有降血壓，預防輻射，抗癌和抗衰老的作用。通過上述的介紹我們可以清楚的看到，常喝茉莉花茶的好處非常多。
茉莉花茶的壞處
適量喝茉莉花茶的好處是不是少，但大量的飲用茉莉花茶會讓人感到饑餓，嚴重著還會出現(xiàn)頭暈的癥狀哦。飯后直接飲用茉莉花茶會影響腸胃的消化吸收，而且還會引起缺鈣及缺鐵性貧血的。
女性朋友一定要引起注意哦，嚴重者還會影響內(nèi)分泌混亂和月經(jīng)失調(diào)。因此建議月經(jīng)期間的女性朋友不要喝茉莉花茶，以免給身體帶來傷害。
茉莉花的吃法
茉莉花茶慕思
材料
茉莉花茶，開水，玉米粉，魚膠粉，糖，牛奶，蛋黃，淡忌廉。
做法
1.茉莉花茶泡水，加入魚膠粉攪拌均勻。
2.蛋黃加糖，隔熱水打透。
3.牛奶加糖，加玉米粉煮開，再加入蛋黃等，關(guān)火。加入茉莉花茶混合物。
4.進入打好的淡忌廉，攪拌。
5.放入杯中。再放入冰箱凍至凝固。
6.隨意加入水果，即可。我加入剛好做的脆脆糖裝飾。
茉莉花粥
材料
干茉莉花，大米，糯米，水。
做法
1.大米和糯米洗凈提前泡一小時。
2.鍋內(nèi)放水燒開，加入泡好的米，煮至粘稠。
3.干茉莉花用清水沖洗一下，放入粥內(nèi)，繼續(xù)熬煮10分鐘即可。
結(jié)語：茉莉花的功效和作用還有吃法，小編這里就介紹這么多。希望大家以后能夠多多關(guān)注，茉莉花的好處，也要多食用。不管是熬粥還是做蛋糕都是很不錯的食物做法。吃起來口感還很好，用它做出來的食物一定不會讓大家失望的!
我們知道中藥材分很多種，茉莉花也是其中的一種。要想茉莉花能正確科學的發(fā)揮作用需要掌握它的食用方法，因為不同的藥材都是擁有著自己獨有的營養(yǎng)和功效的。下面我們就來研究一下。
【別名】小南強（《清異錄》），柰花（《丹鉛雜錄》），鬘華（《群芳譜》），木梨花（《中國樹木分類學》）。
【來源】為木犀科植物 茉莉 的 花 。7月前后花初開時，擇晴天采收，曬干。貯存干燥處。
【原形態(tài)】茉莉（《綱目》），又名：末利（《南方草木狀》），抹厲（《洛陽名園記》），沒利（《梅溪詩集》），末麗（洪邁）。
【生境分布】多栽培于濕潤肥沃土壤中。分布江蘇、浙江、福建、臺灣、廣東、四川、云南等地。產(chǎn)江蘇、四川、廣東等地。
【性狀】干燥的花，長1.5～2厘米，直徑約1厘米，鮮時白色，干后黃棕色至棕褐色，冠筒基部的顏色略深；末開放的花蕾全體緊密疊合成球形，花萼管狀，具細長的裂齒8～10個，外表面有縱行的皺縮條紋，被稀短毛；花瓣片橢圓形，先端短尖或鈍，基部聯(lián)合成管狀。氣芳香，味澀。以純凈、潔白者為佳。
【化學成份】鮮花含油率一般為0.2～0.3％，主要成分為苯甲醇及其酯類、茉莉花素、芳樟醇、安息香酸芳樟醇酯。
【性味】辛甘，溫。
【功能主治】理氣，開郁，辟穢，和中。治下痢腹痛，結(jié)膜炎，瘡毒。
【用法用量】內(nèi)服：煎湯，0.5～1錢；或泡茶。外用：煎水洗目或菜油浸滴耳。
【摘錄】《*辭典》
【出處】出自《本草綱目》。
現(xiàn)在知道茉莉花的作用了吧。以前還不知道茉莉花是這等有價值的東西，這說明我們的見識還不夠廣泛，所以在以后的生活中，多去了解一下也不失為一個不錯的養(yǎng)生途徑，其實想要養(yǎng)生，生活處處皆學問哦。
中醫(yī)一直比較注重養(yǎng)氣血、安神等健康問題，在日常生活中由于不良的生活習慣以及生理因素的影響，都會使得人們出現(xiàn)心悸、失眠等諸多不適，嚴重損害人們的身心健康。然而這些都和人們的心氣神有很大的關(guān)聯(lián)，所以說為了更好進行保健，補氣安神是很有必要的。今天為大家推薦一款茶飲，常喝能起到極好的補氣安神的目的。
茉莉花茶
原料：干茉莉花5g，綠茶包(或者紅茶包)一個。
制法
用5g干燥的茉莉花加一個茶包，用沸水沖泡。
助眠原理：茉莉花理氣解郁，和中辟穢，對舒緩心情，改善焦慮情緒有非常大的作用，對慢性胃病，月經(jīng)失調(diào)，腸胃不適感同樣有作用，還能夠保養(yǎng)子宮，適于心脾兩虛，胃氣不和引起的晚睡早醒。
益氣安神的食譜
一、龍實豬心煲
材料：豬心1個，芡實50克，龍眼肉15克。
調(diào)味料：清湯，黃酒，鹽。
做法
1、豬心洗凈，切成兩半，放入沸水鍋里汆燙，撈出切小片，芡實和龍眼肉洗凈備用。
2、清湯倒入砂鍋里，放入豬心，加黃酒，大火燒開，撈掉浮沫后，加入龍眼肉、芡實，繼續(xù)燉到豬心熟透后加鹽調(diào)味即可。
功效：補氣安神，固腎澀精，強身健體。產(chǎn)婦、外感發(fā)熱、痰火食滯者不宜食用。
二、元蘑豬心煲
材料：水發(fā)黑木耳10克，水發(fā)元蘑300克，豬心一個。
調(diào)味料：清湯，醬油，黃酒，鹽。
做法
1、豬心洗凈后對半切，放入沸水里汆透，撈出切小塊，元蘑洗凈，去柄，木耳洗凈備用。
2、清湯、黃酒倒入砂鍋里，加入豬心，大火燒開，撇去浮沫，燉到八成熟的時候，放入黑木耳、元蘑，加鹽、醬油，然后燉到元蘑熟即可。
功效：補氣安神，增強記憶力，但是感冒發(fā)燒者不宜食用。
如何補氣安神
1、運動法
對于長期入睡困難戶來說，運動是非常好的方法，跑跑步、跳跳繩、打打羽毛球都是非常不錯的選擇，不過切記不可做太激烈的運動。
3、食物療法
睡覺前可以喝上一杯熱乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、綠茶這類會讓大腦興奮的食物或飲料。晚餐可以加些有助睡眠的食物。
結(jié)語：看完上文小編的介紹，相信一定有很多人想要飲用茉莉花茶了吧。因此希望廣大注重養(yǎng)生的人群，在愜意的午后不妨適量喝點茉莉花茶，不僅愜意十足，同時還能輕松起到補氣安神的作用，心動不如行動，還在等什么，趕快買點來喝吧!
茉莉花是有功效的，除了用來欣賞以外，還可以用來直接吃營養(yǎng)價值高，入口也非常的香醇，茉莉花主要就是一種比較常見的花朵，能夠消除掉胃氣，有助于理清通腸潤便，用來泡茶喝，還能夠幫助身體脂肪代謝。
茉莉花的功效：
茉莉花的作用及功效：茉莉花性寒、味香淡、消脹氣，味辛、甘，性溫，有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強化免疫系統(tǒng)的功效，并對痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。
有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康；有理氣安神、潤膚香肌之功效，其香氣怡人、它對于便秘也有幫助，使排便順暢，可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象，對慢性胃病、經(jīng)期失調(diào)也有功效。
腸胃不適，子宮保健，頭暈安神，可安定情緒及舒解郁悶?？咕酱拱?，舒筋活血，驅(qū)風散寒，振脾健胃，強心益肝，降低血壓，補腎壯精，有慢性支氣管炎的人宜多飲用。
茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果，特別有助于排出體內(nèi)毒素。外用潤燥香肌，美發(fā)美容。茉莉花常被用來當做香水的基調(diào)，歐美人士常以茉莉花油和杏仁油來按摩身體。
茉莉花是一種很常見的花卉，它的外形看起來有點像菊花。茉莉花是可以作為中藥材使用的，也常常作為一種花茶。市面上很多的花茶店都有銷售。茉莉花和菊花茶一樣，有很好的功效和作用，所以人們常常會泡茉莉花茶來調(diào)理身體。那么茉莉花到底有哪些功效呢？下面我們就來講一講茉莉花的作用。
茉莉花的作用及功效：茉莉花性寒、味香淡、消脹氣，味辛、甘，性溫，有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強化免疫系統(tǒng)的功效，并對痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。
有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康；有理氣安神、潤膚香肌之功效，其香氣怡人、它對于便秘也有幫助，使排便順暢，可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象，對慢性胃病、經(jīng)期失調(diào)也有功效。
腸胃不適，子宮保健，頭暈安神，可安定情緒及舒解郁悶?？咕?，平喘，抗癌，舒筋活血，驅(qū)風散寒，振脾健胃，強心益肝，降低血壓，補腎壯精，有慢性支氣管炎的人宜多飲用。
茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果，特別有助于排出體內(nèi)毒素。外用潤燥香肌，美發(fā)美容。茉莉花常被用來當做香水的基調(diào)，歐美人士常以茉莉花油和杏仁油來按摩身體。
上文中介紹了一些茉莉花的作用和功效，想要選擇茉莉花來調(diào)理的朋友可以參考一下這些作用。當然除了茉莉花以外，菊花、金銀花、玫瑰花、苦丁茶等等都具有類似的作用，也可以清熱解毒。但是腎功能不好和支氣管不舒服的人是不能喝的。
