如何預(yù)防疾病 多吃解表中藥材
養(yǎng)生中藥材。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“如何預(yù)防疾病 多吃解表中藥材”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
現(xiàn)在我們正處于一個季節(jié)交替的時候，在這時候我們就會發(fā)現(xiàn)身體素質(zhì)下降的情況，不少人在這時候都會有疾病，這對健康的影響是非常大的，所以說就要及時的增強身體素質(zhì)，這時候推薦服用些解表的中藥材來改善不適，一起看看哪些比較好。
金銀花
芳香的金銀花是我國古老的藥物，也是我們存在感冒問題的時候會選擇去服用的。祖國醫(yī)學(xué)記載，金銀花性寒味甘，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達可以祛邪;既能宣散風(fēng)熱，又善清熱解毒，可治療各種熱性病，如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒癰疽、咽喉腫痛及熱毒血痢等，能夠發(fā)現(xiàn)金銀花的解表效果顯著。而且金銀花可以起到很好的清熱解毒之效，能減緩喉嚨腫痛，心煩心悶等癥狀，在平時的生活中去飲用金銀花還能預(yù)防轉(zhuǎn)季時容易患上的感冒，因此金銀花茶是非常不錯的選擇。
姜蘇
姜蘇同樣是非常健康的一種中藥材選擇，可以通過喝姜蘇茶來促進我們的健康，而且還有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功，適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等癥狀的腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實用簡便。生姜味辛、性微溫，入脾、胃、肺經(jīng)，具有發(fā)汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒的功效。而蘇葉也叫紫蘇葉，有解表散寒、行氣和胃的功能，主治風(fēng)寒感冒、咳嗽、胸腹脹滿，惡心嘔吐等癥。選取生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細絲，蘇葉洗干凈，我們用開水泡茶喝就可以了，能夠很好的解表，效果不錯。ys630.coM
上面推薦的中藥材是不錯的選擇，經(jīng)常的吃就能夠幫助我們增強身體素質(zhì)，而且還可以有效的解表，這對我們健康是有幫助的，所以如果我們發(fā)現(xiàn)自己在這時候容易出現(xiàn)免疫力下降的情況，那么就應(yīng)該去把這些中藥材泡水喝，效果不錯。
Ys630.com相關(guān)知識
現(xiàn)如今，很多人都會出現(xiàn)身體素質(zhì)下降的情況，而且在這時候就容易患上各種各樣的疾病，最常見的就是感冒發(fā)燒的情況，在這時候就需要服用些藥物解決問題，推薦服用中藥材來解決效果會更好，特別是可以吃些解表的中藥材，一起看看吃哪些比較好。
菊花
在平時的生活中不少人喜歡喝點花草茶，而菊花茶更是不少人的首選。在生活中我們多喝菊花茶，不僅滋潤清熱，還可以祛除體內(nèi)病菌，增強免疫力。常用電腦的上班族，喝菊花茶確實對保養(yǎng)眼睛有好處，所以說我們喝菊花茶就能夠很好的改善多種的不適，而且還可以解表。
麥冬
現(xiàn)在的天氣比較干燥，所以人們經(jīng)常會感到口腔干燥、咽痛，此時如果用點麥冬，有潤燥生津的作用，而且麥冬的解表效果也不錯。由于麥冬性甘、微苦、微寒，能養(yǎng)陰潤肺、益胃生津、清心除煩、潤燥滑腸，用于陰虛引起的咽干鼻燥、干咳、咳血、口渴、心煩、健忘、心悸、腸燥便秘等病癥，是增強身體素質(zhì)的優(yōu)質(zhì)中藥材。
西洋參
除了上面推薦的中藥材之外，在平時還可以用西洋參泡水喝。由于西洋參有明顯的抗疲勞、提神及一定的滋補和益氣作用。如將西洋參切片，每次取5—10克，用開水沖泡著喝是最適合的方法，而且我們還可以把西洋參單獨泡服或含服，也可加入茶葉中泡服，這樣解表的效果也很強。
通過中藥材來促進我們健康，效果是非常好的，能夠很好的幫助我們解表，在這時候就能夠幫助我們解決一些身體素質(zhì)下降的情況，從而增強我們身體素質(zhì)，同時有效的提高免疫力，經(jīng)常把這些中藥材泡水喝效果會更好，大家不要少。
南方和北方的天氣有很大的差別，北方天氣比較干燥，而且四季分明，但是南方天氣悶熱潮濕，如果長時間呆在這種環(huán)境中，很容易給身體中積存很多濕氣，這些濕氣必須要及時排出去，否則對身體有很大的損害，會造成關(guān)節(jié)疼痛，胃病等，而去濕氣最好選用中藥材，最常見的是薏米、紅豆、枸杞等。
枸杞：
功效一 免疫調(diào)節(jié)
枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變。
功效二 抗衰老
免疫衰老與細胞凋亡密切相關(guān)。枸杞多糖(LBp)，能明顯提高吞噬細胞的吞噬功能，提高淋巴細胞的增殖能力。
功效三 抗腫瘤
枸杞多糖不僅是一種調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，而且可通過神經(jīng)--內(nèi)分泌--免疫調(diào)節(jié)網(wǎng)絡(luò)發(fā)揮抗癌作用。
功效四 抗疲勞
枸杞多糖能顯著增加小鼠肌糖原、肝糖原儲備量，提高運動前后血液乳酸脫氫酶總活力;降低小鼠劇烈運動后血尿素氮增加量，加快運動后血尿素氮的清除速率。這表明枸杞多糖對消除疲勞具有十分明顯的作用。
功效五 抗輻射損傷
枸杞子有抗Y射線輻射、保護機體的作用，可作為輔助藥物來配合放療等抗腫瘤治療，減輕放療的毒副作用，提高療效，保護機體的免疫功能。
薏米：
營養(yǎng)
薏米的營養(yǎng)價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”。薏米可用作糧食吃，
味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。由于薏米營養(yǎng)豐富，對于久病體虛、病后恢復(fù)期患者，老人、產(chǎn)婦、兒童都是比較好的藥用食物，可經(jīng)常服用。不論用于滋補還是用于治病，作用都較為緩和，微寒而不傷胃，益脾而不滋膩。據(jù)報道，薏米治病的成份薏苡仁酯，不僅具有滋補作用，而且還是一種抗癌劑，能抑制艾氏腹水癌細胞，可用于胃癌及子宮頸癌。薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，還有降壓、利尿、解熱和驅(qū)蛔蟲的效果，適用于高血壓、尿路結(jié)石、尿路感染、蛔蟲病等。薏米的葉，可煎水作茶飲，其味清香，飲之可以利尿。薏米的常用量為20-30克，病重者可加大劑量至60克。
藥用
米仁入藥有健脾、利尿、清熱、鎮(zhèn)咳之效。葉與根均作藥用。稈葉為家畜的優(yōu)良飼料。
【別名】六谷米、藥玉米、薏苡仁、菩提珠。
【性味】甘淡、微寒、無毒。
【歸經(jīng)】入脾、胃、肺、大腸。
【功效】清熱利濕，除風(fēng)濕，利小便，益肺排膿，健脾胃，強筋骨。
【主治】風(fēng)濕身痛，濕熱腳氣，濕熱筋急拘攣，濕痹，水腫，肺萎肺癰，咳吐膿血，喉痹癰腫，腸癰熱淋。
【禁忌】孕婦及津枯便秘者忌用;滑精、小便多者不宜食用。
【說明】上述功效是指生薏米煮湯服食之而言;若用于健脾益胃，利腸胃，治脾虛泄瀉，則需炒熟應(yīng)用。
現(xiàn)在很多人的工作是比較繁忙的，而且在這時候我們還會出現(xiàn)壓力大的情況，這時候就難免會導(dǎo)致身體素質(zhì)下降的情況，在這時候就需要注意及時調(diào)理才行，特別是可以選擇服用些中藥材解表，這樣可以增強身體素質(zhì)，一起看看吃什么比較好。
茉莉花
茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，通常這一類型的花茶都會具有醒脾開胃的功效，可以促進食欲，幫助消化，這是我們經(jīng)常會喝的茶飲，而且實際上茉莉花茶還可以用來作為中藥材使用，是能夠幫助我們起到促進健康的作用。特別是如果出現(xiàn)了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀，可以多喝一些茉莉花茶，這樣不僅可以生津止渴，而且有很好的保健作用，并且茉莉花茶是能夠起到解表效果的，是增強身體素質(zhì)的好選擇。
羅漢果
從中醫(yī)角度來說，羅漢果具有清熱潤肺、止咳利咽、滑腸通便的作用，因此在比較干燥的天氣中吃羅漢果非常利于降火潤肺，是我們養(yǎng)肺的好選擇，而且羅漢果對于治療急性氣管炎、急性扁桃體炎等都有很好的效果，用它沖水浸泡，是一種極好的飲料，既可以提神生津，又可以預(yù)防呼吸道感染，所以能夠發(fā)現(xiàn)羅漢果的藥用價值也是不錯的。我們可以把羅漢果掰碎，一片片地泡水喝，是最簡單的服用方法，而且還可以起到解表的效果，如果出現(xiàn)感冒等問題，那么也不妨服用羅漢果解決。
上面推薦的中藥材大家不會陌生，這是能夠起到解表效果的中藥材，也是平時的生活中我們會存在的問題，這樣的中藥材是可以幫助我們增強身體素質(zhì)的，所以發(fā)現(xiàn)我們?nèi)菀壮霈F(xiàn)患病的情況，那么在這時候就要堅持去把這些中藥材泡茶喝。
如果出現(xiàn)了齲齒的話，那么一定要注意采取相應(yīng)的治療措施，因為齲齒是比較具有危害的一種，牙科病癥。日常生活中應(yīng)該要做好預(yù)防的工作，通過一些中藥材來預(yù)防齲齒的話，效果是不錯的，下面小編將為大家來介紹這些中藥材，希望能對各位提供一些參考。
五倍子：五倍子是藥理用途較為廣泛的一種中藥材，可用于治療很多的病癥，對齲齒也非常有療效，五倍子別名文蛤、木附子，主治肺虛久咳、久瀉、盜汗、消渴、便血、癰腫瘡毒、皮膚濕爛、無毒性，五倍子有良好的抑制致齲菌毒力因子的作用，非常適合齲齒患者服用。
蜂膠：蜂膠不僅具有一定的美容作用，還可以用于治療齲齒。由工蜂在筑巢釀蜜過程中的黏性分泌物與植物中的樹膠、樹脂和蜂蠟等物質(zhì)混合而成，對鏈球菌枯草桿菌有抑制能力，且有抗炎、促進組織再生作用。
厚樸：這種藥材的藥性非常好，可以溫中、下氣、燥濕、消痰，可以用來治療宿食不消、痰飲喘咳、寒濕瀉痢，毒性小，對主要致齲菌口腔變鏈菌有抑制能力，出現(xiàn)齲齒的患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用這種藥材來進行改善。
茶多酚：這種物質(zhì)是茶中的主要成分，特別是從綠茶中提取的多酚類化合物，有抗氧化和清除自由基的功能，具有廣譜且強效的抗菌作用及用藥濃度低等優(yōu)點，是治療齲齒的理想首選。
平時生活中如果能夠合理的采用上文介紹的這些中藥材來進行服用的話，對于防治齲齒的效果是非常好的。對于那些已經(jīng)出現(xiàn)齲齒的病人來說，應(yīng)該要及時到醫(yī)院接受診治，據(jù)此是不容忽視治療的，并且要做好生活中的護理工作，保持口腔的清潔衛(wèi)生。
皮膚瘙癢是比較常見的皮膚問題，應(yīng)該如何去改善和調(diào)理，方法有很多，但是一定要找到正確的適合自己的方法，下面的這些中藥材治療的效果還是很不錯的，而且沒有什么副作用，來看看這些中藥材治療皮膚瘙癢的方法。
冰片
又稱龍腦,味辛、苦,性微寒,對于熱性皮疹有良好的止癢作用。使用時可將冰片研粉后加入其它藥物制成散劑,亦可制成1%-2%的洗劑或酊劑。注意的方法可以有很好的止癢解毒的作用，對于抗菌有好處，還能有很好的緩解皮膚瘙癢的問題。
蛇床子
性溫,味辛、苦,有燥濕祛風(fēng)、殺蟲止癢作用,常用于治療肛門瘙癢、女性陰癢、陰囊濕疹、滴蟲性陰道炎等癥?？梢杂盟宸椿蛘呤茄谐赡┩夥蠖际遣诲e的方法。
地膚子
性寒,味辛、苦,有清熱利濕、祛風(fēng)止癢之功效,常用于治療陰道瘙癢和皮膚濕疹的問題有一定的改善的作用，可以用來水煎服沖洗。
蒼術(shù)
性溫,味辛苦,有祛風(fēng)燥濕止癢的作用,常用于治療濕疹、皮炎糜爛滲出期及其他瘙癢性皮膚病。對于改善皮膚瘙癢和皮膚疾病有一定的好處，效果很不錯，可煎湯外洗或研末外用。
百部
味甘苦,性微溫,有殺蟲止癢作用,常用于疥瘡、皮膚癬病、蟯蟲病及虱病等?？梢杂盟菥仆磕ɑ继帲梢杂泻芎玫闹拱W殺菌的作用和效果。
關(guān)于皮膚瘙癢的一些中藥材治療方法大家都知道了，這些方法可以起到很好的保健的作用，對于皮膚的保護來說有好處，而且中藥材的副作用也是比較小的，可以有很好的根治和緩解的作用，大家可以利用起來。
