吃海鮮的一些禁忌你是否了解
養(yǎng)生的一些水果之類的。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。面對養(yǎng)生保健紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“吃海鮮的一些禁忌你是否了解”，相信能對大家有所幫助。
天氣變得越來越熱很多人開始吃海鮮，海鮮的味道非常鮮美，而且口感非?；郏鞣N各樣的海產(chǎn)品可以給我們帶來不同的味蕾享受，但是大家在吃海鮮的時候一定要特別注意，吃法不正確只會讓你的健康遭受威脅，很多注意事項大家都應(yīng)該了解清楚。
海鮮如果沒有煮熟里面含有非常多細菌，主要就是副溶血性弧菌，它比較耐高溫，只有達到84℃以上才能把它殺死，除了水里面的一些細菌，里面還有一些寄生蟲和病毒污染，一般來說，在沸水中煮4-5分鐘才算徹底殺菌。因此，在吃“醉蟹”、“生海膽”、“醬油腌海鮮”之類不加熱烹調(diào)的海鮮一定要慎重，吃生魚片的時候也要保證魚的新鮮和衛(wèi)生。
很多貝類海鮮是大家非常喜歡的，如果貝類海鮮不新鮮或者已經(jīng)死了，里面含有的毒素就很多，所以死了的海鮮大家一定不要吃，會有大量病菌以及毒素產(chǎn)生，里面含有的不飽和脂肪酸也容易氧化酸敗。不新鮮的貝類還會產(chǎn)生較多的胺類和自由基，對人體健康造成威脅。選購活貝之后也不能在家存放太久，要盡快烹調(diào)。過敏體質(zhì)的人尤其應(yīng)當(dāng)注意，因為有時候過敏反應(yīng)不是因為海鮮本身，而是在海鮮蛋白質(zhì)分解過程中的物質(zhì)導(dǎo)致的。
海鮮也不要和啤酒一起吃，容易出現(xiàn)痛風(fēng)疾病，像螃蟹大蝦等海產(chǎn)品進入身體以后就會形成尿酸，尿酸過多就容易造成腎結(jié)石以及痛風(fēng)等問題出現(xiàn)，如果大量食用海鮮的同時再飲用啤酒就會加速體內(nèi)尿酸的形成。所以在大量食用海鮮的時候千萬別喝啤酒，否則會對身體產(chǎn)生不利影響。
以上給大家介紹的就是吃海鮮需要注意的一些禁忌，通過上面的介紹我們可以知道吃海鮮需要注意的事項有很多，除了上面這些事項大家還應(yīng)該注意海鮮和水果不要一起吃，會引起腹痛，吃完海鮮以后喝茶容易出現(xiàn)結(jié)石，海鮮也不能和維生素c一起吃，會出現(xiàn)中毒反應(yīng)。
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1.海鮮煮不熟含有細菌
海鮮中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐熱性比較強，80℃以上才能殺滅。除了水中帶來的細菌之外，海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病菌和病毒污染。一般來說，在沸水中煮4-5分鐘才算徹底殺菌。因此，在吃“醉蟹”、“生海膽”、“醬油腌海鮮”之類不加熱烹調(diào)的海鮮一定要慎重，吃生魚片的時候也要保證魚的新鮮和衛(wèi)生。
2.海鮮啤酒同吃惹痛風(fēng)
在吃海鮮時最好別飲用啤酒。蝦、蟹等海產(chǎn)品在人體代謝后會形成尿酸，而尿酸過多會引起痛風(fēng)、腎結(jié)石等病癥。如果大量食用海鮮的同時，再飲用啤酒，就會加速體內(nèi)尿酸的形成。所以，在大量食用海鮮的時候，千萬別喝啤酒，否則會對身體產(chǎn)生不利影響。
3.死貝類病菌毒素多多
貝類本身帶菌量比較高，蛋白質(zhì)分解又很快，一旦死去便大量繁殖病菌、產(chǎn)生毒素，同時其中所含的不飽和脂肪酸也容易氧化酸敗。不新鮮的貝類還會產(chǎn)生較多的胺類和自由基，對人體健康造成威脅。選購活貝之后也不能在家存放太久，要盡快烹調(diào)。過敏體質(zhì)的人尤其應(yīng)當(dāng)注意，因為有時候過敏反應(yīng)不是因為海鮮本身，而是在海鮮蛋白質(zhì)分解過程中的物質(zhì)導(dǎo)致的。
4.海鮮水果同吃會腹痛
魚、蝦、蟹等海產(chǎn)品含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)素。而水果中含有較多的鞣酸，如果吃完海產(chǎn)品后，馬上吃水果，不但影響人體對蛋白質(zhì)的吸收，海鮮中的鈣還會與水果中的鞣酸相結(jié)合，形成難溶的鈣，會對胃腸道產(chǎn)生刺激，甚至引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。最好間隔2小時以上再吃。
5.吃海鮮后喝茶長結(jié)石
吃完海鮮不宜喝茶的道理與不宜吃水果的原因類似。因為茶葉中也含有鞣酸，同樣能與海鮮中的鈣形成難溶的鈣。在食用海鮮前或后吃海鮮，都會增加鈣與鞣酸相結(jié)合的機會。因此，在吃海鮮時最好別喝茶。同理，也是最好間隔2小時以上。
6.冰鮮蝦不可白灼著吃
任何海鮮都只有在高度新鮮的狀態(tài)下才能做成清蒸、白灼之類的菜肴。水產(chǎn)海鮮與肉類不同，它們體內(nèi)帶有很多耐低溫的細菌，而且蛋白質(zhì)分解特別快。如果放在冰箱里多時，蝦體的含菌量增大，蛋白質(zhì)也已經(jīng)部分變性，產(chǎn)生了胺類物質(zhì)，無論怎么樣都達不到活蝦的口感、風(fēng)味和安全性，當(dāng)然也就不適合白灼的吃法了。不過，冰鮮的蝦可以高溫烹炒或煎炸，同時也能呈現(xiàn)出美味噢。
失眠者一般在初期都是短暫出現(xiàn)的生理現(xiàn)象。這一階段的失眠者，不能依賴藥物的幫助。常用藥物助眠是有害無益的。因為大多數(shù)催眠藥物在長期應(yīng)用后，便會出現(xiàn)很多不良反應(yīng)，如頭暈、嗜睡、乏力、食欲減退、白細胞減少、精神異常等，如果是男性，還可能導(dǎo)致性功能障礙。
另外，常服用催眠藥還會使催眠作用逐漸減弱?；颊咝枰粩嘣黾铀幜坎拍塬@得原有的療效，久而久之，導(dǎo)致催眠藥成癮。一旦停藥，就會出現(xiàn)戒斷癥狀，如興奮、驚闕等。因此，服用催眠藥是一種治標(biāo)不治本的權(quán)宜之計，只能幫助恢復(fù)正常睡眠，而不能用來長期維持睡眠。
如果確實有必要服用催眠藥，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，千萬不要隨意加大劑量;催眠藥用藥時間也宜短不宜長，最好是相互交替使用或者間斷使用幾種催眠藥，睡眠情況好轉(zhuǎn)的時候，可以逐漸減量，但是也不要突然停藥，以免出現(xiàn)戒斷反應(yīng)?？偠灾?，如果不是非常的需要，盡量不要隨便服用催眠藥物。
那么，失眠都有哪些分類和區(qū)別呢?
1、入睡困難：入睡困難是指躺在床上30分鐘扔然不能入睡。原因是有些人一躺在床上就思考問題，以致遲遲難以入睡，甚至徹夜不眠;有些精力過剩的人習(xí)慣于工作或活動到很晚才睡，在應(yīng)該睡覺的時候，腦子任處于非常興奮的狀態(tài)，以至于睡前所需時間較長;有些人一上床就緊張焦慮，以致于難以入睡。
2、易醒：易醒是指入睡后的兩個小時里，覺醒次數(shù)增加或覺解時間延長。通常睡眠中覺醒時間持續(xù)不到7分鐘，第二天醒來時不能回憶其覺醒。但是，頻頻覺醒或覺醒時間過長，會引起次日疲倦和煩躁。原因：常由年齡較大、服用催眠藥物、某些內(nèi)科疾病、飲酒、吸煙和周期性肢體活動失調(diào)等因素導(dǎo)致。
3、早醒：早醒是指比正常睡眠早醒1一4小時，導(dǎo)致睡眠時間減少或不足。原因：絕大多數(shù)由于精神壓抑導(dǎo)致，如抑郁癥患者易在黎明來臨前覺醒，少數(shù)由于受到燈光或噪聲的干擾導(dǎo)致。
許多皮膚過敏的朋友們，在日常生活中經(jīng)常會出現(xiàn)身體發(fā)癢的情況，一旦出現(xiàn)了身體發(fā)癢的情況是非常難受的，但是大多數(shù)人們對于快速止癢的方法不是非常的了解，其實我們止癢的方法也是非常有講究的，下面我們就來為大家詳細的介紹一些快速止癢的妙招。
如果對蚊子叮咬較敏感的人，不妨在外出前，吃一?？菇M織藥物。最近報告指出，抗組織藥物阻斷免疫反應(yīng)，可以減輕蚊蟲咬的癢和腫脹，但是大家要注意了，但抗組織胺這種藥物不適我們所有人都適合使用的，因為服用了這種藥物以后，我們會出現(xiàn)發(fā)困的現(xiàn)象，尤其是經(jīng)常開車的人們，應(yīng)該避免通過這種藥物來止癢。
可用蘆薈葉中的汁液止癢。被蚊子叮咬后紅腫奇癢時，可切一小片蘆薈葉，洗干凈后掰開，在紅腫處涂擦幾下，就能消腫止癢。另外，我們大家也是可以通過使用西瓜皮來止癢的，我們可以將西瓜皮擦拭蚊蟲叮咬地方，不僅可以幫助我們殺菌消毒，更是可以起到有效的止癢的作用，當(dāng)然，使用熱毛巾敷住發(fā)癢的部位也是很不錯的選擇，對于幫助我們緩解發(fā)癢情況的效果也是非常不錯的。
上面我們?yōu)榇蠹以敿毜慕榻B了許多的快速止癢的好方法，我們可以知道，生活中止癢的妙招也是非常多的，所以我們大家可以將上面的這些快速止癢的妙招記住，這樣我們以后在生活中出現(xiàn)了身體發(fā)癢的情況，就是可以通過這些妙招來緩解癥狀的，并且對于我們?nèi)梭w的健康也是非常有利的。
【導(dǎo)讀】吃海鮮牢記禁忌，如果海鮮已經(jīng)高溫徹底烹熟，那么只需馬上放入冷藏室，下餐加熱后即可食用。如果海鮮并未經(jīng)過充分加熱，但已經(jīng)死去，那么應(yīng)當(dāng)放進冷藏室，下一餐之前化凍，然后徹底加熱烹熟，不要再貪戀生鮮口感。由于海鮮類食品的蛋白質(zhì)質(zhì)地細膩，分解很快，拿回家之后應(yīng)當(dāng)在一天之內(nèi)食完，不要長時間存放，接下來就一起來徹底了解下吃海鮮牢記禁忌。
吃海鮮牢記禁忌
1、海鮮煮不熟含有細菌
海鮮中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐熱性比較強，80℃以上才能殺滅。除了水中帶來的細菌之外，海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病3.海鮮啤酒同吃惹痛風(fēng)
在吃海鮮時最好別飲用啤酒。蝦、蟹等海產(chǎn)品在人體代謝后會形成尿酸，而尿酸過多會引起痛風(fēng)、腎結(jié)石等病癥。如果大量食用海鮮的同時，再飲用啤酒，就會加速體內(nèi)尿酸的形成。所以，在大量食用海鮮的時候，千萬別喝啤酒，否則會對身體產(chǎn)生不利影響。菌和病毒污染。一般來說，在沸水中煮4-5分鐘才算徹底殺菌。因此，在吃醉蟹、生海膽、醬油腌海鮮之類不加熱烹調(diào)的海鮮一定要慎重，吃生魚片的時候也要保證魚的新鮮和衛(wèi)生。
2、死貝類病菌毒素多
貝類本身帶菌量比較高，蛋白質(zhì)分解又很快，一旦死去便大量繁殖病菌、產(chǎn)生毒素，同時其中所含的不飽和脂肪酸也容易氧化酸敗。不新鮮的貝類還會產(chǎn)生較多的胺類和自由基，對人體健康造成威脅。選購活貝之后也不能在家存放太久，要盡快烹調(diào)。過敏體質(zhì)的人尤其應(yīng)當(dāng)注意，因為有時候過敏反應(yīng)不是因為海鮮本身，而是在海鮮蛋白質(zhì)分解過程中的物質(zhì)導(dǎo)致的。
3、海鮮啤酒同吃惹痛風(fēng)
在吃海鮮時最好別飲用啤酒。蝦、蟹等海產(chǎn)品在人體代謝后會形成尿酸，而尿酸過多會引起痛風(fēng)、腎結(jié)石等病癥。如果大量食用海鮮的同時，再飲用啤酒，就會加速體內(nèi)尿酸的形成。所以，在大量食用海鮮的時候，千萬別喝啤酒，否則會對身體產(chǎn)生不利影響。
4、海鮮水果同吃會腹痛
魚、蝦、蟹等海產(chǎn)品含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)素。而水果中含有較多的鞣酸，如果吃完海產(chǎn)品后，馬上吃水果，不但影響人體對蛋白質(zhì)的吸收，海鮮中的鈣還會與水果中的鞣酸相結(jié)合，形成難溶的鈣，會對胃腸道產(chǎn)生刺激，甚至引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。最好間隔2小時以上再吃。
5、吃海鮮后喝茶長結(jié)石
吃完海鮮不宜喝茶的道理與不宜吃水果的原因類似。因為茶葉中也含有鞣酸，同樣能與海鮮中的鈣形成難溶的鈣。在食用海鮮前或后吃海鮮，都會增加鈣與鞣酸相結(jié)合的機會。因此，在吃海鮮時最好別喝茶。同理，也是最好間隔2小時以上。
6、冰鮮蝦不可白灼著吃
任何海鮮都只有在高度新鮮的狀態(tài)下才能做成清蒸、白灼之類的菜肴。水產(chǎn)海鮮與肉類不同，它們體內(nèi)帶有很多耐低溫的細菌，而且蛋白質(zhì)分解特別快。如果放在冰箱里多時，蝦體的含菌量增大，蛋白質(zhì)也已經(jīng)部分變性，產(chǎn)生了胺類物質(zhì)，無論怎么樣都達不到活蝦的口感、風(fēng)味和安全性，當(dāng)然也就不適合白灼的吃法了。不過，冰鮮的蝦可以高溫烹炒或煎炸，同時也能呈現(xiàn)出美味噢。
7、海鮮維C同食會中毒
多種海產(chǎn)品，如蝦、蟹、蛤、牡蠣等，體內(nèi)均含有化學(xué)元素砷。一般情況下含量很小，但日益嚴重的環(huán)境污染可能使這些動物體內(nèi)砷的含量達到較高水平。蝦體內(nèi)所含砷的化合價是五價，一般情況下，五價砷對人體是沒有害處的。理論上講，高劑量的維生素C（一次性攝入維生素C超過500毫克）和五價砷經(jīng)過復(fù)雜的化學(xué)反應(yīng)，會轉(zhuǎn)變?yōu)橛卸镜娜齼r砷（即我們常說的砒霜），當(dāng)三價砷達到一定劑量時可導(dǎo)致人體中毒。
據(jù)專業(yè)人士解釋，一次性攝入50個中等大小的蘋果或30個梨或10個橙子或生吃3斤以上的綠葉蔬菜，才會大劑量地攝入維生素C.如果經(jīng)過加熱烹調(diào)過程，食物中的維生素C還會大打折扣。因此，在吃海產(chǎn)品的同時食用水果或青菜，只要不超過上述的量是沒有危險的。金屬類元素容易沉積在海鮮的頭部，所以盡量不要吃蝦頭、魚頭。
足浴作為一種非常重要的保健方法，相信我們許多的朋友們在生活中是經(jīng)常會進行足浴的，當(dāng)然，適當(dāng)?shù)倪M行足浴可以有效的促進我們?nèi)梭w的健康，但是我們大家要知道，足浴的禁忌事項也是比較多的，下面我們就來詳細的看看足浴的一些禁忌事項。
忌水溫過高一般以38—43℃為好，如果水溫過高，使人體熱量不容易散發(fā)，容易發(fā)生虛脫，甚至燙傷，因此水溫切忌過高，通常應(yīng)從38℃開始，逐漸增至40—42℃。當(dāng)然，溫度的選擇還要依據(jù)不同的個體和泡腳的時間長短來定。如有心臟病的人，泡腳水溫度不宜太高;而外感風(fēng)寒的人，泡腳水的溫度可以適當(dāng)高一些。如果在過熱的水中浸泡或淋沐過的久，身體及四肢的血管大幅度擴張，大量血液流向周圍血管，可能會引起短暫性缺血，有時候還會導(dǎo)致我們大家產(chǎn)生頭暈、眼花等等這些癥狀的，嚴重的還會導(dǎo)致我們昏迷和猝死，嚴重的危害我們?nèi)梭w的健康，所以千萬不要用溫度過高的水進行足浴。
另外，我們大家還需要注意的就是，在生活中千萬不要空腹足浴，因為空腹足浴對于我們?nèi)梭w的健康也是有著很大的危害的，空腹時泡腳在泡腳的過程中身體消耗很多熱量，尤其在糖元貯量較少時，容易因血糖低發(fā)生低血糖性休克。泡腳的溫度通常會引起全身出大汗，這時候避風(fēng)是很重要的，否則不僅會引起感冒，還會引起腰腿痛，發(fā)展為長年不愈的慢性病。有人泡腳喜歡拼命搓擦皮膚，造成表皮細胞損傷，甚至出血，這會使皮膚這一人體自然防線的抗御能力下降，有時候還會導(dǎo)致我們大家出現(xiàn)病毒和細菌感染的情況，嚴重的影響我們?nèi)梭w的健康。
上面我們詳細的了解了許多的關(guān)于日常生活中足浴的一些禁忌事項了，所以我們大家以后在生活中進行足浴的時候，就需要多注意這些禁忌事項了，如果我們大家不注意，那么也是會導(dǎo)致出現(xiàn)一些不必要的麻煩的。
寒氣對于我們?nèi)梭w的健康是非常的不利的，但是有些朋友們?yōu)榱撕每矗?jīng)常穿很少的衣服了，尤其是在冬季，很容易出現(xiàn)寒氣襲體的現(xiàn)象了，嚴重的危害我們?nèi)梭w的健康，所以我們需要了解一些去寒氣的方法哦，下面我們就來一起詳細的看看吧。
熱療祛寒
熱療祛寒是自古人們就使用的古樸、自然、有效的祛寒方法之一。有的用熱水袋，或加熱后的沙、石、鹽、石蠟熱敷;有的用艾條熏疼痛的部位，或在疼痛的部位或穴位貼上姜片或蒜片等再用艾熏，另外，適當(dāng)?shù)耐ㄟ^服用一些祛寒的中藥來去寒氣也是很不錯的選擇哦，這些熱療驅(qū)寒的方法對于幫助我們驅(qū)寒氣的效果都是非常好的。
喝姜茶
人不可百日無姜，由其是對于那些體內(nèi)有寒氣的人來說吃姜更能祛除寒氣，由其是在淋雨之后，喝點姜糖水更是避免寒氣的最好方法，當(dāng)然了，姜茶的味道也是很不錯的哦，并且經(jīng)常飲用還能夠幫助我們補充氣血哦，對于去寒氣的效果也是非常好的。
針灸
針灸對于我們大家來說應(yīng)該是非常熟悉的吧，其實針灸不僅具有非常不錯的保健功效哦，更是可以起到很不錯的去寒氣的作用了。針灸是中醫(yī)治療疾病的一個好方法，同時也是一個去除寒氣的方法，由其是對手腳冰冷的人更是有很好的調(diào)理作用。
相信大家通過上面的這些介紹，對于去寒氣的方法也是了解了許多了，我們可以知道了，不僅可以通過熱療來去除體內(nèi)的寒氣，更是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┙鑱砣コw內(nèi)寒氣的哦，另外，進行針灸也是有很不錯的去寒氣的效果的哦。
我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常能夠見到許多的中藥藥材，但是我們許多的朋友們對于一些藥材還不是非常的了解，其實我們大家在生活中是需要了解一些常見藥材的，以防生活出現(xiàn)一些意外事件，我們可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┧幉膩砭徑饧膊?，但是許多的朋友們對于收斂止血的中藥藥材不是非常了解，下面我們一起來看看。
1、白及
白及這種藥材相信大家都是非常熟悉的，當(dāng)然，白及這種藥材可以治療的疾病也是非常多的，尤其是白及的收斂止血效果更是非常好的，對于我們?nèi)梭w的一些外傷的治療效果非常不錯。白及，中藥名，為蘭科植物白及的干燥塊莖。每年9～10月當(dāng)莖葉枯萎時采挖，除去須根，洗凈，置沸水中煮或蒸至無白心，曬至半干，除去外皮，曬千。收斂止血，消腫生肌。用于咯血，吐血，外傷出血，瘡瘍腫毒，皮膚皸裂。不宜與川烏、制川烏、草烏、制草烏、附子同用。
2、紫珠
紫珠，又名白棠子樹、紫荊、紫珠草、止血草為馬鞭草科、紫珠屬落葉灌木。根或全株入藥，收斂止血;清熱解毒。主嘔血;咯血;衄血;便血;尿血;牙齦出血;崩漏;皮膚紫癜;外傷出血;癰疽腫毒;毒蛇咬傷;燒傷。用于衄血，咯血，胃腸出血，子宮出血，上呼吸道感染，扁桃體炎，肺炎，支氣管炎，當(dāng)然，紫珠既可以內(nèi)服，也是可以外用的，一般紫珠對于一些外傷的治療效果都是非常好的，如果大家出現(xiàn)了外傷出血，燒傷等這些癥狀，就是可以外敷一些紫珠的，治療效果非常好。
收斂止血的中藥藥材有哪些?上面我們就這個問題做了詳細的介紹，相信我們大家對于這個問題也是有了一個大概的了解，我們可以知道，白及和紫珠等這些藥材都是有著非常好的收斂止血的功效的，所以我們大家如果出現(xiàn)了外傷出血等這些癥狀，那么就是可以通過這些藥材來治療的。
我們現(xiàn)在的生活中條件在不斷的變化，相信大家在生活中也是經(jīng)常能夠吃到許多的以前吃不到的美味食物，比如絲瓜，薄荷茶以及橘子等等這些食物，都是大家比較喜歡吃的，其實這些美味的食物還具有匪巢的舒筋通絡(luò)的功效了，那么舒筋通絡(luò)的食物有哪些?下面我們就來做詳細的介紹。
絲瓜：我們生活中常見的絲瓜具有極高的藥用價值，其中一種藥用價值就是能夠疏通經(jīng)絡(luò)。用絲瓜的瓜絡(luò)用水煎服可以達到疏通經(jīng)絡(luò)的目的，堅持長期服用，經(jīng)絡(luò)不通的問題會得到很大的改善。另一種方法是準(zhǔn)備老絲瓜1根，將其切碎在爐火上烤至微黃，研磨成細末，每次10克，用開水沖服。老絲瓜筋絡(luò)貫穿，類似人體經(jīng)絡(luò)。借老絲瓜氣來導(dǎo)引人體經(jīng)絡(luò)，從而達到氣血通順的療效。當(dāng)然，絲瓜的食用方法也是非常多的，我們可以將絲瓜切碎了，然后炒熟了食用，這樣既簡單，味道還非常不錯，并且可以很好的保持絲瓜的營養(yǎng)成分，經(jīng)常食用還能夠幫助我們通筋活絡(luò)，有效的促進我們?nèi)梭w的健康。
薄荷茶：取干30g薄荷葉和3g綠茶于比例器皿中，加入1500ml開水，悶泡3分鐘出味晾涼，濾去殘渣，再加少許冰糖。也可以把鮮薄荷葉洗干凈，放入杯中，直接沖水。用于泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋果薄荷，味苦辛，有通絡(luò)的功效。當(dāng)然，我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用的橘子也是可以起到非常不錯的舒筋活絡(luò)功效的，尤其是吃橘子的時候，將橘絡(luò)也一起食用，可以有效的促進我們筋絡(luò)的健康，大家都熟悉橘皮有一定的藥用價值，你知道嗎，橘絡(luò)也是一種中藥，它的一個獨特的作用就是能夠疏通經(jīng)絡(luò)。橘皮的第一層于第三層果皮中間就是橘絡(luò)，是運輸水分和營養(yǎng)的管道，所以它在疏通經(jīng)絡(luò)上對人體有很大的幫助。
上面我們就舒筋通絡(luò)的食物有哪些做了詳細的介紹，我們可以看出來，日常生活中具有舒筋通絡(luò)功效的美味食物也是非常多的，所以我們筋絡(luò)不順暢的朋友們，在日常生活中就是可以經(jīng)常食用一些絲瓜，薄荷茶以及橘子的，但是吃橘子的時候記住不要扔掉橘絡(luò)，這樣可以幫助我們有效的舒筋通絡(luò)。
身體血液的循環(huán)對于我們?nèi)梭w大家來說是非常重要的，只有我們血液循環(huán)正常，那么才能夠保證我們?nèi)梭w的健康，但是有朋友們在生活中也是會出現(xiàn)血液阻塞的情況或者是淤血的情況，這些情況對于我們?nèi)说奈：κ欠浅４蟮模@時候我們就需要適當(dāng)?shù)姆靡恍┗鲋寡乃幬飦砭徑庖幌拢旅嫖覀兙蛠硪黄鹂纯础?/p>
1、化瘀止血的藥
化瘀止血藥主要就是用一些溫?zé)岬乃幬锱浜现恍┢渌幉幕旌希源藖砥鸬綔亟?jīng)通絡(luò)和化瘀止血的作用，這些藥物大多數(shù)都是屬于辛散溫通的藥。血液是人體最為重要的物質(zhì)之一，這一些藥物就是讓一些淤血變得流暢，從而緩解一些疾病，在平時的日子中，運動是一種最為單純和有效的活血方法，尤其是我們身體體質(zhì)不好的朋友們，在生活中更是需要經(jīng)常性的運動，當(dāng)然，如果出現(xiàn)了外傷出血等這些情況，那么也是需要適當(dāng)?shù)耐ㄟ^藥物來緩解癥狀的，下面我們來了解一些具有化瘀止血功效的藥材。
2、化瘀止血祛斑的中藥
藏紅花是一種非常好的化瘀止血的藥物，紅花活血，還可以祛斑。中藥中有一種叫做丹參的藥物，它能夠很好的通經(jīng)止痛，對于女性調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)閉經(jīng)都有非常好的幫助。降香油，性溫，辛，內(nèi)服能夠行血破瘀，外涂可以止血定痛，三七粉也可以用來治療散瘀止血，對于幫助我們消腫和化瘀止血的效果也是非常不錯的，如果我們不小心把身體磕碰傷了，那么適當(dāng)?shù)姆靡恍┤叻垡彩欠浅２诲e的選擇，可以幫助我們有效的緩解疼痛。
上面我們詳細的了解了許多的化瘀止血的藥物，我們可以知道，生活中化瘀止血的藥物也是非常多的，所以我們在生活中如果出現(xiàn)了血液循環(huán)阻塞或者是腫痛等等這些癥狀，那么適當(dāng)?shù)姆眠@些藥物是可以很好的緩解病情的，還能夠起到非常不錯的保健功效。
我們在生活中經(jīng)常能夠吃到許多美味的菜肴，當(dāng)然，許多的菜肴不僅非常的好吃，營養(yǎng)價值和保健功效都是非常不錯的，但是許多的朋友們還不知道哪些菜肴具有祛風(fēng)止痛的作用，其實當(dāng)歸紅棗煲雞腳以及山藥鱔魚湯都是有著非常好的祛風(fēng)止痛的功效，下面我們就來一起詳細的看看。
當(dāng)歸紅棗煲雞腳
做法:雞腳斬成小塊，瘦肉切塊，紅棗、枸杞、桂圓和藥材洗凈;鍋中燒水，水開后放入雞腳和瘦肉焯燙;焯燙后撈出，沖洗干凈表面浮沫，放入燉盅，加入紅棗、枸杞、桂圓和藥材，加足量水;隔水燉2-3個小時;喝之前加入少許鹽調(diào)味即可。當(dāng)歸紅棗煲雞腳的味道是非常好的，相信我們許多朋友們在生活中都是吃過當(dāng)歸紅棗煲雞腳的，其實當(dāng)歸紅棗煲雞腳不僅好吃，祛風(fēng)止痛的效果也是非常好的，并且還有非常不錯的進補作用，所以我們在生活中可以經(jīng)常食用當(dāng)歸紅棗煲雞腳。
山藥鱔魚湯
山藥鱔魚湯的做法是非常簡單的，我們可以將山藥和鱔魚搭配起來，然后熬成湯就可以飲用，不僅味道非常不錯的，保健功效也是出奇的好，山藥鱔魚湯具有非常不錯的健脾祛濕、強腎補虛、補氣補血、祛風(fēng)通絡(luò)、保護眼睛、健腦益智的功效，并且山藥鱔魚湯的營養(yǎng)價值也是非常高的，我們一般人都是適合食用山藥鱔魚湯的，經(jīng)常食用一些山藥鱔魚湯，有非常不錯的祛風(fēng)止痛的功效。
上面我們?yōu)榇蠹医榻B了許多的具有祛風(fēng)止痛的食療方，我們可以知道，當(dāng)歸紅棗煲雞腳以及山藥鱔魚湯等等這些美味的菜肴，不僅營養(yǎng)價值非常高，并且祛風(fēng)止痛的效果也都是非常好的，所以我們?nèi)绻谏钪谐霈F(xiàn)了中風(fēng)疼痛的癥狀，那么我們可以通過這些食療方來治療。
1.海鮮煮不熟含有細菌
海鮮中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐熱性比較強，80℃以上才能殺滅。除了水中帶來的細菌之外，海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病菌和病毒污染。一般來說，在沸水中煮4-5分鐘才算徹底殺菌。因此，在吃“醉蟹”、“生海膽”、“醬油腌海鮮”之類不加熱烹調(diào)的海鮮一定要慎重，吃生魚片的時候也要保證魚的新鮮和衛(wèi)生。
2.死貝類病菌毒素多多
貝類本身帶菌量比較高，蛋白質(zhì)分解又很快，一旦死去便大量繁殖病菌、產(chǎn)生毒素，同時其中所含的不飽和脂肪酸也容易氧化酸敗。不新鮮的貝類還會產(chǎn)生較多的胺類和自由基，對人體健康造成威脅。選購活貝之后也不能在家存放太久，要盡快烹調(diào)。過敏體質(zhì)的人尤其應(yīng)當(dāng)注意，因為有時候過敏反應(yīng)不是因為海鮮本身，而是在海鮮蛋白質(zhì)分解過程中的物質(zhì)導(dǎo)致的。
3.海鮮啤酒同吃惹痛風(fēng)
在吃海鮮時最好別飲用啤酒。蝦、蟹等海產(chǎn)品在人體代謝后會形成尿酸，而尿酸過多會引起痛風(fēng)、腎結(jié)石等病癥。如果大量食用海鮮的同時，再飲用啤酒，就會加速體內(nèi)尿酸的形成。所以，在大量食用海鮮的時候，千萬別喝啤酒，否則會對身體產(chǎn)生不利影響。
4.海鮮水果同吃會腹痛
魚、蝦、蟹等海產(chǎn)品含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)素。而水果中含有較多的鞣酸，如果吃完海產(chǎn)品后，馬上吃水果，不但影響人體對蛋白質(zhì)的吸收，海鮮中的鈣還會與水果中的鞣酸相結(jié)合，形成難溶的鈣，會對胃腸道產(chǎn)生刺激，甚至引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。最好間隔2小時以上再吃。
5.吃海鮮后喝茶長結(jié)石
吃完海鮮不宜喝茶的道理與不宜吃水果的原因類似。因為茶葉中也含有鞣酸，同樣能與海鮮中的鈣形成難溶的鈣。在食用海鮮前或后吃海鮮，都會增加鈣與鞣酸相結(jié)合的機會。因此，在吃海鮮時最好別喝茶。同理，也是最好間隔2小時以上。
6.冰鮮蝦不可白灼著吃
任何海鮮都只有在高度新鮮的狀態(tài)下才能做成清蒸、白灼之類的菜肴。水產(chǎn)海鮮與肉類不同，它們體內(nèi)帶有很多耐低溫的細菌，而且蛋白質(zhì)分解特別快。如果放在冰箱里多時，蝦體的含菌量增大，蛋白質(zhì)也已經(jīng)部分變性，產(chǎn)生了胺類物質(zhì)，無論怎么樣都達不到活蝦的口感、風(fēng)味和安全性，當(dāng)然也就不適合白灼的吃法了。不過，冰鮮的蝦可以高溫烹炒或煎炸，同時也能呈現(xiàn)出美味噢。
海鮮是人們都喜歡的一種飲食，海鮮的種類有很多，特別是在每年七八月份的時候人們都可以吃到不同種類的海鮮，而且做法很多，都是很新鮮的。特別是夏季大排檔是不錯的首選。但是在搭一定搭配的時候一定要注意一些細節(jié)，下面來具體了解一下。
邊吃海鮮邊喝啤酒可能是很多人的習(xí)慣吃法，不過有營養(yǎng)專家指出;海鮮是高蛋白、低脂肪食物，含有嘌呤和苷酸兩種成分;啤酒則含有維生素B1，是嘌呤和苷酸分解代謝的催化劑。所以這些物質(zhì)如果混合在一起的話很容易發(fā)生化學(xué)的作用，從而導(dǎo)致血液中的尿酸的含量有所增加，對于破壞平衡有一定的影響。使尿酸不能及時的排除體外，而且還會使鈉鹽沉淀，形成痛風(fēng)或者是結(jié)石，這樣對身體健康不利。這種病人嚴重時，滿身紅疙瘩，疼癢不止，滿地打滾，無法行走。
喝啤酒切記不能吃海鮮,但喝白酒就可以吃海鮮,因為可以殺菌。專家建議吃海鮮時不要同時飲用啤酒，可以先將海鮮水煮一下，去掉嘌呤和苷酸;大量飲用開水，及時將尿酸排出體外。我們在吃海鮮的時候要多吃一些含有維生素的食物，比如說水果和蔬菜，這樣可以有效的減輕尿酸鹽的沉淀，但是要注意菜花和蘑菇菠菜除外哦。
海鮮生吃先冷凍、澆點淡鹽水。牡蠣及一些水生貝類常存在一種“致傷弧菌”細菌。對腸道免疫功能差的人來說，生吃海鮮具有潛在的致命危害。將牡蠣等先放在冰上，再澆上一些淡鹽水，能有效殺死這種細菌，這樣生吃起來就更安全。所以在吃海鮮的時候可以注意一些這樣的問題，以免這些細菌直接侵蝕到人體對身體健康是不利的。大家在吃海鮮的時候可以用淡鹽水來殺菌哦。
關(guān)于吃海鮮的有些禁忌，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，可以看出它的禁忌也是需要注意很多的，特別是有很多的人習(xí)慣在吃海鮮的時候搭配啤酒，這樣是很容易出現(xiàn)尿酸增高的情況，希望大家在吃海鮮的時候注意以上這些禁忌。
導(dǎo)讀：近日，陳凱歌導(dǎo)演的《道士下山》擾動了教內(nèi)的清凈之心。電影中的全真道士下山之后搶劫、食葷、偷窺隱私、殺人及殺人后請和尚指點……
近日，陳凱歌導(dǎo)演的《道士下山》擾動了教內(nèi)的清凈之心。電影中的全真道士下山之后搶劫、食葷、偷窺隱私、殺人及殺人后請和尚指點迷津等情節(jié)，都嚴重歪曲了道教形象，背離了道教義理，給道教造成了極大的負面影響，并嚴重傷害了廣大道教徒的感情。也因此，教內(nèi)出現(xiàn)了一片強烈譴責(zé)陳凱歌，要求其公開道歉的呼聲，有的甚至提出了誓死捍衛(wèi)尊嚴、與陳凱歌奮戰(zhàn)到底的口號。
誠然，陳凱歌的電影嚴重歪曲了道教的形象，但對于一部商業(yè)電影而非紀錄片而言，對于藝術(shù)的夸張和虛構(gòu)而言，作為修道者，我們是否應(yīng)該少一些譴責(zé)，多一些寬容呢？
道教歷來是一門寬容的宗教，太上道祖曾反復(fù)告誡我們說：知常容，容乃公，公乃全，全乃天，天乃道，道乃久，沒身不殆。公道無私、包容一切是道的品質(zhì)。為此，老君為我們舉例說水是最接近道的：上善若水。水善利萬物而不爭，處眾人之所惡，故幾于道。水滋潤萬物，且懷包容之心，不與萬物相爭，能夠處于眾人所厭惡之地而泰然自若，因此最接近道。我們學(xué)道、修道，不正是要學(xué)習(xí)道這一寬容品質(zhì)嗎？因此，道祖曾教導(dǎo)我們要善者，吾善之；不善者，吾亦善之。即不管他人如何，我們修道之人都應(yīng)有容人之心。
道教的經(jīng)典也始終是把寬容之心置于修道的重要位置。南華真人教導(dǎo)我們說要常寬容于物，《老子想爾注》中說要不與俗人爭，《老君崇百藥》則說不爭是非、不念舊惡為修行良藥。正是秉著這種寬容之心，道教經(jīng)受住了一千多年來不同思想學(xué)派的沖擊，并在與其它思想的碰撞中，有則改之，無則加勉，最終成就了道教外延廣博，內(nèi)涵豐富，海納百川般廣博的宗教內(nèi)容。
當(dāng)然，在面對這樣一場空前的道教形象危機的同時，我們不禁要問：為什么陳凱歌會拍出這樣一部歪曲道教的電影？如同許多道友所言，是陳凱歌不懂道教。然而作為中國知名的大導(dǎo)演三年磨一劍的作品，拍攝時可謂下足了功夫的電影劇組依然不了解道教，我們是否該反思：道教的文化宣傳、道教知識的普及是否做的不夠呢？
我們都知道，道教一千多年的發(fā)展歷程為人類積攢下了無數(shù)的思想珍寶：道教有征服自然的科學(xué)精神，道教科技涉及化學(xué)、生物學(xué)、醫(yī)學(xué)、物理學(xué)、地質(zhì)學(xué)、礦物學(xué)、天文學(xué)，乃至宇宙學(xué)等各個方面，是中國的科學(xué)和技術(shù)的根本；道醫(yī)不分家，葛洪的《肘后備急方》，陶弘景的《本草經(jīng)注》，孫思邈的《千金要方》等道士的醫(yī)藥著作在中國醫(yī)藥史上具有重要地位，為中國傳統(tǒng)醫(yī)藥事業(yè)的發(fā)展發(fā)揮了舉足輕重的作用；道教以國泰民安為理想，從早期道教為太平理想而奮斗到近代杭州玉皇山道士李理山、茅山道士惠心白及抗戰(zhàn)時期的武當(dāng)山道士等都體現(xiàn)了道教愿為國家富強、人民幸福拋頭顱灑熱血的犧牲精神。此外，道教義理中虛懷若谷的包容精神、濟世利人的社會責(zé)任、和光同塵的處世態(tài)度、清靜無為的精神境界、無量度人的行為準(zhǔn)則等等都是我們這個時代所呼喚的時代精神和理想的處世準(zhǔn)則，然而因為我們教門中人疏于道教文化的宣傳和弘揚，或者說我們的弘揚工作做的還遠遠不夠，以致社會對道教知之甚少，甚至根本不了解，以致對道教的認識往往只停留道教是驅(qū)邪抓鬼，全真七子是武功大俠等錯誤認識中。而《道士下山》恰恰是這種錯誤認識的集中反映。失之東隅，收之桑榆，此刻充分認識社會對道教理解的不足，以電影《道士下山》事件為鑒， 重視道教文化的弘揚并積極付諸行動，還亡羊補牢，猶未晚矣。
對于陳凱歌及他的電影，全真七子之一譚處端祖師的一段經(jīng)歷或許對我們可以有一些啟示。大定十五年(1175)，祖師行修于磁州二祖鎮(zhèn)，遇到一個狂徒，被他不由分說的打了一拳，擊折了兩個牙齒。邊上的人都異常憤怒，要把狂人抓去見官，而祖師卻依然毫不動氣，和血咽入腹中，還謝他慈悲教誨。對此，馬丹陽祖師稱贊其：一拳消盡平生業(yè)。
遵行祖師的教誨，為感謝陳凱歌的慈悲教誨，我們道教界不如少一些譴責(zé)，多一些寬容，大方的請陳凱歌走進道教，了解真正的道教。
(黃新華 供稿)
