喝菊花茶的好處和壞處
春季養(yǎng)生菊花茶。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！弊杂腥祟愇拿饕詠?lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識(shí)需要掌握呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“喝菊花茶的好處和壞處”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
飲茶是我們中國(guó)傳統(tǒng)飲食文化中的一部分，喝茶不僅能具有養(yǎng)生保健作用，它還是非常具有小資情調(diào)。對(duì)此你可能并不相信，覺(jué)得咖啡才是小資的專利，而喝茶，不是老年人的專利么?那你可錯(cuò)啦，我們除了傳統(tǒng)的茶，也有其他更多選擇，例如美味又美麗的果茶、時(shí)尚又氣質(zhì)的花茶，今天小編就帶你學(xué)習(xí)，如何喝菊花茶。
喝菊花茶的好處
喝花茶被譽(yù)為新一代的養(yǎng)身保健飲品，而菊花茶的味道既清香又甘甜，讓人喝了為之清爽。那常喝菊花茶又有哪些好處呢?
1.防輻射
強(qiáng)烈推薦上班族們多喝菊花茶，尤其是經(jīng)常對(duì)著電腦的人員，日常生活中多喝菊花茶能夠有助于抵抗、防止電腦的輻射。
2.抗衰老
菊花茶我們又叫它保健茶，女性朋友都喜愛(ài)它的原因也有很大一部分是因?yàn)?，它有抗衰老的作用，常喝常年輕。
3.殺菌消炎
多喝菊花茶能夠幫助我們的身體增強(qiáng)抵抗力，能夠很好的抑制多種病毒和細(xì)菌的侵害。
菊花茶的功效與作用
對(duì)于菊花茶的好處，我們已經(jīng)了解了一部分，但是菊花茶的功效有哪些又有哪些作用呢，相信很多小伙伴都被困擾中，那么下面跟我一起來(lái)了解一下在日常生活中菊花茶的功效與作用都來(lái)列數(shù)一下：
1.清肝
菊花茶的主要功效之一，清熱去火，清肝解毒，簡(jiǎn)單又直接，讓我們不得不愛(ài)上它。
2.明目
眼睛的重要性大家都知道，從小我們?cè)趯W(xué)校就會(huì)做眼保健操，但身邊的人仍然越來(lái)越多的近視，因?yàn)楝F(xiàn)代化電子產(chǎn)品太多了。而多喝菊花茶能夠起到保護(hù)眼睛，明目的作用。
3.利水
你是不是經(jīng)常起床就發(fā)現(xiàn)自己臉腫、眼腫，手腫了呢?對(duì)于愛(ài)美的你來(lái)說(shuō)，肯定難以接受吧，這讓我們?nèi)绾纬鲩T。別急，菊花茶來(lái)幫忙，它能去除身體中多余的水分，先用化妝棉沾上菊花茶，然后擦拭到眼睛四周，其他部門也是同樣的操作，這樣能夠很快消除身體的浮腫。
4.祛濕
你是否會(huì)感覺(jué)怎么自己的身體在向你發(fā)出信號(hào)，開始出現(xiàn)口干舌燥、上火、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀?那是因?yàn)槟愕捏w內(nèi)濕氣太重了，這個(gè)時(shí)候你應(yīng)該泡喝一杯菊花茶，慢下來(lái)，放松心情緩解疲勞。
5.預(yù)防心腦血管疾病
經(jīng)常喝菊花茶的人，能夠降低身體、血液中的膽固醇，這個(gè)功效對(duì)于預(yù)防心臟血管等疾病都是有著很明顯的效果。中醫(yī)常說(shuō)，菊花具有擴(kuò)張冠脈的作用，這樣的功效能夠增加冠脈的流量和流速，具有很大的意義。
6.治療便秘
治療便秘的主要原理就是有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)身體的消化能力。而我們菊花茶中就物質(zhì)，叫丹寧，它能夠讓我們身體的便秘情況得到緩解，日常經(jīng)常喝菊花茶，也能夠起到預(yù)防的效果。
喝菊花茶能去火嗎
可以的，它本身就具有清熱去火的功效，而且它對(duì)口腔潰瘍也有一定的輔助作用。所以夏季或干燥上火的季節(jié)都可以來(lái)一杯菊花茶，舒展一下身體，享受一下這片刻的寧?kù)o。
喝菊花茶會(huì)失眠嗎
菊花茶一般不會(huì)影響睡眠，它比較平和且具有清火的作用，所以無(wú)需擔(dān)心引起失眠。而且菊花茶具有一定的鎮(zhèn)靜作用，所以它是有助于睡眠的。
晚上能喝菊花茶嗎
晚上是否能喝茶與它是否是菊花茶沒(méi)關(guān)系，主要和個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。實(shí)際上如果想喝，只要茶不要泡的太濃是沒(méi)有問(wèn)題的，但我們不太建議晚上喝，因?yàn)橥砩系臅r(shí)間比較短，喝不完比較浪費(fèi)。并且愛(ài)美人士也會(huì)了解到的是，晚上喝太多水，睡覺(jué)起床后容易水腫。
喝菊花茶能減肥嗎
辦公室的工作人員一般會(huì)經(jīng)常喝菊花茶，而愛(ài)美女性最關(guān)注的問(wèn)題還是減肥，那么菊花茶是否能減肥呢?實(shí)際上菊花茶并不能減肥，它的主要功效就是清肝明目，也沒(méi)有任何醫(yī)學(xué)表明菊花茶能夠減肥。所以如果確實(shí)想要減肥的話，建議可以嘗試茶葉茶或普洱。
哪些人適合喝菊花茶
菊花雖好，但卻不是人人都可以喝的，那到底哪些人才適合喝菊花茶呢?
1.長(zhǎng)期電腦辦公人員
我們提到菊花就自然聯(lián)想到它的功效——明目。它對(duì)眼睛干澀，緩解我們長(zhǎng)期伏案以著電腦的亞健康人員的眼睛疲勞和視圖模糊的癥狀。
2.體熱上火的人員
菊花茶最著名的效用大家應(yīng)該都知道，沒(méi)錯(cuò)就是清熱去火。所以對(duì)于體熱體壯的人，可以飲用，能夠改善口干，夏季飲用更清爽。
喝菊花茶的注意事項(xiàng)
與其十萬(wàn)個(gè)為什么，不如謹(jǐn)記幾條小錦囊，跟著小編一起來(lái)記下喝菊花茶的注意事項(xiàng)：
1.體質(zhì)虛弱慎用
因?yàn)樵谥兴幚砩暇栈ú鑼儆诤圆栾嫞詫?duì)對(duì)陽(yáng)虛體質(zhì)的人來(lái)講，喝多菊花茶并不能起到保健作用，還會(huì)傷身體。尤其是一些脾胃虛寒的人，更加會(huì)影響病情。
2.過(guò)敏者慎用
對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人，我們是多次強(qiáng)調(diào)先保護(hù)好自己再養(yǎng)身。假如你不知道自己是否對(duì)菊花茶過(guò)敏，可以嘗試幾朵試飲，確保沒(méi)有問(wèn)題的情況下，再大量飲用，避免引起腹瀉等其他病癥。
3.孕婦慎用
雖然菊花茶并不是咖啡，但它卻含有咖啡因，大家也都知道咖啡因會(huì)使人興奮。所以我們不推薦孕婦飲用菊花茶，避免休息不好或影響到胎氣和胎兒的發(fā)育，是會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重危害的。
4.甜食愛(ài)好者慎用
現(xiàn)在喜歡飲用花茶的人群中，仍然是女性居多，而大多女性比較偏好甜食和甜飲料?？赡茉陲嬘镁栈ú璧倪^(guò)程中，會(huì)習(xí)慣性的往茶里添加幾顆冰糖，這樣雖然能夠增加菊花茶的可飲用性，變得更香甜，但是卻會(huì)對(duì)一些脾胃虛的人產(chǎn)生唾液增多并且還會(huì)發(fā)酸的反應(yīng)，因此我們不建議在飲用菊花茶的過(guò)程中添加冰糖。
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【導(dǎo)讀】春天是適合喝花茶的季節(jié)，那么春季養(yǎng)生喝菊花茶的好處有哪些，菊花茶有清肝明目、清熱解毒的功效，下面小編為您介紹春季養(yǎng)生喝菊花茶的好處吧。
春季養(yǎng)生喝菊花茶的好處
1、明目護(hù)眼
菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國(guó)人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。菊花里含有豐富的維生素A,是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。因此，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。
2、防癌抗癌
菊花含有一種名為黃酮的抗氧化劑，有助于消除癌細(xì)胞。
3、防輻射
常喝菊花茶有防輻射作用，因?yàn)樗腥ザ镜淖饔?，?duì)體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)，都有抵抗、排除的療效。因此，菊花茶是每天接觸電子污染的辦公一族必備之選。
4、殺菌消炎
現(xiàn)代研究表明，菊花水煎劑及水浸劑對(duì)多種細(xì)菌、病毒有抑制作用，對(duì)感冒有很好的預(yù)防效果。
5、防鉛中毒
菊花中硒元素與金屬元素有很強(qiáng)的親和力，在體內(nèi)可與鉛結(jié)合成硒蛋白復(fù)合物使之排出體外，降低血鉛；此外，鐵、鋅等金屬元素對(duì)鉛的吸收也有一定的拮抗作用。所以常喝菊花茶可防鉛中毒。
春季養(yǎng)生喝菊花茶的好處
6、清熱解毒
野菊花具有良好的解毒清熱消腫功效，一般多用于降火。如果因干燥火旺引起了痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風(fēng)熱、頭痛、口腔潰瘍等癥時(shí)，野菊花藥效最好。
7、醒神
菊花中含有豐富的維生素A,這種物質(zhì)能夠很好的保護(hù)皮膚，同時(shí)也能夠令人頭腦更加的清醒。經(jīng)常喝菊花茶，精神也會(huì)越來(lái)越好，所以腦力勞動(dòng)者可以多喝。
8、治療便秘
菊花茶中含有一種名字叫做丹寧的物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)身體的消化能力和食欲，令體內(nèi)的便秘情況得到有效的緩解。日常堅(jiān)持服用菊花茶，還能夠有效的起到預(yù)防便秘的情況
9、治療感冒頭痛
中醫(yī)方面認(rèn)為，菊花口感甘苦，對(duì)于治療風(fēng)熱感冒、雙眼通紅腫痛、潰瘍等等原因引起的頭痛、感冒、頭暈等等有著良好的效果。
10、保護(hù)皮膚
喝菊花茶能夠有效的增加人體的新陳代謝，排出體內(nèi)多余的排泄物和廢棄物，能夠有效的保護(hù)皮膚清潔，同時(shí)也能夠起到濕潤(rùn)皮膚的作用。一些女性、特別是職場(chǎng)女性可以多喝哦！
菊花不僅看起來(lái)賞心悅目，采摘下來(lái)后還可制成保健茶。菊花茶有清熱解毒，清肝明目的功效，對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木等疾病均有一定療效。產(chǎn)于浙江的杭白菊和產(chǎn)于黃山之巔的貢菊被采摘下來(lái)，經(jīng)過(guò)蒸氣殺青之后曬干，便可備用。還有產(chǎn)于安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊、產(chǎn)于四川中江的川菊和產(chǎn)于浙江德清的德菊都有很高的藥效。
《本草綱目》中對(duì)菊花茶的藥效有詳細(xì)的記載：性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效。《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，白菊花茶能“主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年?！?/p>
泡飲菊花茶時(shí)，最好用透明的玻璃杯，每次放上四五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入數(shù)個(gè)玻璃杯中即可。如果加少許蜂蜜，口感會(huì)更好。
不過(guò)，味苦的野菊花最好不要飲用。有過(guò)敏體質(zhì)的人如果想喝菊花茶，應(yīng)先泡一兩朵試試，如果沒(méi)問(wèn)題再多泡，但也不應(yīng)過(guò)量飲用。此外，由于菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者不要喝。一般情況下，菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人喝。喝菊花茶時(shí)，人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。雖然菊花茶加冰糖是可以的，但是對(duì)于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，應(yīng)單喝菊花。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因?yàn)檫^(guò)甜的茶會(huì)導(dǎo)致口黏或口發(fā)酸、唾液多。所以，對(duì)自己體質(zhì)不了解的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。
【導(dǎo)讀】菊花茶的營(yíng)養(yǎng)和價(jià)值，合物、糖類、包括8種人體必需氨基酸在內(nèi)的17種氨基酸、及豐富的微量元素。具有降血脂、降低膽固醇、抗凝血作用、抗氧化延緩衰老、保護(hù)神經(jīng)、抗抑郁、抗菌抗病毒、抗腫瘤、平哮喘等作用。對(duì)多種致病菌，如結(jié)核桿菌等有抑制作用，能顯著擴(kuò)張冠脈、增加血流量，減輕心肌缺血的情況，增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力和去火作用，并有一定的降壓作用，那么你對(duì)菊花茶的營(yíng)養(yǎng)和價(jià)值了解多少呢。
菊花茶的營(yíng)養(yǎng)和價(jià)值
菊花茶的營(yíng)養(yǎng)
菊花茶是我們生活中常見的一種茶類，記者通過(guò)啟元茶莊經(jīng)理李志強(qiáng)了解到，平時(shí)大家都把它當(dāng)成一種飲料來(lái)飲用，而只有極少人當(dāng)成生活中一種養(yǎng)生和保健的飲品，這是因?yàn)槎鄶?shù)人都不清楚它對(duì)人的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值。事實(shí)上，它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有維生素、微量元素等，這些豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值使得它在抗衰老、抗氧化、增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力等方面具有一定的成效。
菊花茶的營(yíng)養(yǎng)和價(jià)值
菊花茶的藥用
隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展，菊花的藥用價(jià)值更被廣為發(fā)掘：目赤、咽喉腫疼、耳鳴、風(fēng)熱感冒、頭疼；對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀也有較好的療效；降血壓、消除癌細(xì)胞、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和抑菌的作用；長(zhǎng)期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時(shí)飲用。
菊花茶的營(yíng)養(yǎng)和價(jià)值
雖然菊花茶具有很高的藥用價(jià)值，但并不是所有人、任何時(shí)候都適合喝菊花茶，它也有很多注意的事項(xiàng)。例如：要分清自己屬于哪一類體質(zhì)的人，其中體質(zhì)虛寒者、脾胃虛寒者、身體過(guò)敏者都不宜喝。
在春季喝菊花茶會(huì)有哪些好處呢？菊花茶是茶飲中最常見也是最受歡迎的一種，人體的很多癥狀都可以喝菊花茶來(lái)緩解調(diào)理。今天，小編為大家介紹的就是春季喝菊花茶的好處以及禁忌，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)了。
春季喝菊花茶的好處
明目護(hù)眼。菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國(guó)人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。菊花里含有豐富的維生素A,是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。因此，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。
防癌抗癌。菊花含有一種名為黃酮的抗氧化劑，有助于消除癌細(xì)胞。
防輻射。常喝菊花茶有防輻射作用，因?yàn)樗腥ザ镜淖饔?，?duì)體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)，都有抵抗、排除的療效。因此，菊花茶是每天接觸電子污染的辦公一族必備之選。
殺菌消炎。現(xiàn)代研究表明，菊花水煎劑及水浸劑對(duì)多種細(xì)菌、病毒有抑制作用，對(duì)感冒有很好的預(yù)防效果。
防鉛中毒。菊花中硒元素與金屬元素有很強(qiáng)的親和力，在體內(nèi)可與鉛結(jié)合成硒蛋白復(fù)合物使之排出體外，降低血鉛；此外，鐵、鋅等金屬元素對(duì)鉛的吸收也有一定的拮抗作用。所以常喝菊花茶可防鉛中毒。
清熱解毒。野菊花具有良好的解毒清熱消腫功效，一般多用于降火。如果因干燥火旺引起了痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風(fēng)熱、頭痛、口腔潰瘍等癥時(shí)，野菊花藥效最好。
那么，春季喝菊花茶要注意哪些禁忌呢？
春季喝菊花茶的禁忌
菊花會(huì)引起嚴(yán)重過(guò)敏性結(jié)膜炎。菊花不僅可以引起嚴(yán)重過(guò)敏性結(jié)膜炎，特別是曾經(jīng)有過(guò)枯草熱性過(guò)敏性結(jié)膜炎病史的人需要特別注意，因?yàn)檫@種人服用菊花也容易引起過(guò)敏反應(yīng)。
菊花會(huì)加重咽喉炎。體質(zhì)偏虛寒者，也就是我們常說(shuō)的陽(yáng)虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，故而加重咽喉炎癥狀。可見，用菊花茶來(lái)對(duì)付咽喉炎也是有選擇的，切勿千人一方，否則，適得其反。此外，誘發(fā)咽喉炎的因素很多，除了細(xì)菌、病毒感染外，如生活不規(guī)律、身心壓力過(guò)大、整天呆在空調(diào)房間里、喜歡吃火鍋以及抽煙喝酒和缺少鍛煉等，都有很大的關(guān)系。所以，治病要治本，千萬(wàn)不能盲目地一味去喝菊花茶來(lái)消炎去火了。
菊花茶里加冰糖也要注意。喝菊花茶時(shí)，有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是對(duì)于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，單喝菊花。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因?yàn)檫^(guò)甜的茶會(huì)導(dǎo)致這類人口黏或口發(fā)酸、唾液增多，感到不適。所以，不清楚自己體質(zhì)的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。沖泡菊花茶時(shí)直接以熱水沖泡即可。
菊花與雞肉、豬肉一起煮會(huì)中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。
哪些人不宜喝菊花茶
孕婦：菊花性寒，孕婦最好不要喝。
糖尿病人：糖尿病人或血糖較高的人喝菊花茶不宜加糖，每次飲用不要超過(guò)三朵。
過(guò)敏體質(zhì)的人：臨床上已有服用菊花導(dǎo)致過(guò)敏的報(bào)道。因此，過(guò)敏體質(zhì)者一定要格外注意，飲本品時(shí)一旦出現(xiàn)皮疹等過(guò)敏反應(yīng)時(shí)，應(yīng)立即停服，必要時(shí)及時(shí)就診。
陽(yáng)虛體質(zhì)的人：陽(yáng)虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸。可見，用菊花茶來(lái)降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。
低血壓者：因?yàn)榛ú杵毡橛悬c(diǎn)降壓的作用，如果低血壓者喝了菊花茶，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花的現(xiàn)象，所用低血壓者不能喝菊花茶。
菊花茶是一種非常常見的茶，這里就幫大家分析一下在感冒的時(shí)候，我們能否飲用菊花茶。
1、菊花茶的功效
菊花茶有著很好的清熱降火的效果，通過(guò)飲用菊花茶，可以緩解我們咽喉疼痛的作用。而且雪菊這種生長(zhǎng)于高原上的菊花，還可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)身體的抵抗力，確保我們的身體可以抵抗多種外界的細(xì)菌和病毒的侵?jǐn)_。因此，在日常飲用菊花茶是有益于我們身體健康的。
2、風(fēng)熱感冒
在我們出現(xiàn)風(fēng)熱感冒的時(shí)候，往往會(huì)出現(xiàn)身體當(dāng)中的火氣旺盛以及咽喉疼痛的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候飲用一些菊花茶就可以有效的起到清熱去火，緩解上火的作用。在風(fēng)熱感冒的時(shí)候，我們可以將菊花和枸杞紅棗一起進(jìn)行沖泡，之后再加入適量的冰糖進(jìn)行調(diào)味，這種調(diào)制過(guò)的菊花茶對(duì)于緩解風(fēng)熱感冒的效果十分的顯著，能夠確保我們身體中的火氣更加快速的得到清除。
3、風(fēng)寒感冒
在我們患上了由于天氣寒冷，或者著涼所導(dǎo)致的風(fēng)寒感冒的時(shí)候，我們就不要再飲用菊花茶了，菊花茶所帶有的寒性只會(huì)加重我們身體當(dāng)中的風(fēng)寒，導(dǎo)致感冒的癥狀更加的嚴(yán)重。在風(fēng)寒感冒的時(shí)候，我們可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些紅茶或者花茶來(lái)飲用。通過(guò)飲用這些茶可以幫助我們的身體補(bǔ)充足夠的水分，同時(shí)茶葉中所含有的茶酚因子也可以同時(shí)幫助我們提高身體的抵抗力，促進(jìn)免疫系統(tǒng)的完善。
要對(duì)付黑眼圈、水腫問(wèn)題，在眾多花茶中，以菊花對(duì)紓緩眼睛疲勞最為有效。菊花在古時(shí)候被雅稱為“延壽客”，屬上品藥材，具有清熱解毒、明目的作用。
菊花可以外敷內(nèi)服，外敷只需用棉花沾點(diǎn)菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，持之以恒便可以消除浮腫現(xiàn)象。至于內(nèi)服，坊間有傳每天喝三至四杯菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力有幫助。
略嫌凈菊花茶味道太清，或不習(xí)慣甘澀味的話，不妨自制另一簡(jiǎn)易的護(hù)眼飲品──菊杞茶，即在菊花茶中加入枸杞，兩者均是中藥著名的護(hù)眼藥材，對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有一定療效。
順便一提，不要以為菊花的花朵白??且大才為上品，事實(shí)卻是相反，原來(lái)花朵愈小、外貌愈丑，顏色又泛舊黃的才是上品。
很多女性朋友都注重養(yǎng)生，平時(shí)喜歡喝菊花茶來(lái)清熱解毒，但是，菊花茶在任何時(shí)候都可以喝嗎?在月經(jīng)期間適宜喝菊花茶嗎?下面，讓我們來(lái)看一看關(guān)于菊花茶的相關(guān)知識(shí)，以及能否在月經(jīng)期間喝菊花茶。
經(jīng)期能喝菊花茶嗎
在月經(jīng)期間，女性可以喝菊花茶嗎?答案是不能。因?yàn)榫栈▽儆诤圆枞~，因此女性在月經(jīng)期間不適宜喝菊花茶養(yǎng)生。女性在月經(jīng)期間本身身體就很虛弱，在這個(gè)時(shí)候，女性朋友不適宜接觸寒性的食物或者飲茶，如果在月經(jīng)期間受到寒氣的侵襲，就會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)痛經(jīng)、血瘀的癥狀，這非常不利于血液的循環(huán)，從而導(dǎo)致女性在月經(jīng)期經(jīng)血過(guò)少，或者經(jīng)血不通暢。因此，建議女性朋友不要在月經(jīng)期間喝菊花茶。
菊花茶的功效與作用
菊花是我國(guó)非常傳統(tǒng)的一味常用藥材，其味甘苦，性微寒。菊花具有清熱、散風(fēng)、清肝、明目以及消炎解毒的作用，菊花對(duì)于口干、火旺、目澀等癥狀具有非常好的治療效果，對(duì)于那些由于風(fēng)寒潮濕所引起的四肢麻木疼痛的疾病也具有一定的治療效果。菊花主要用來(lái)治療感冒風(fēng)熱以及頭痛等病癥，另外，菊花對(duì)于頭暈?zāi)垦?、頭痛耳鳴等癥狀也具有非常好的防治效果。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)過(guò)一系列的研究發(fā)現(xiàn)，菊花不僅能夠降血壓，而且對(duì)于消除癌細(xì)胞的擴(kuò)張也具有非常有效的作用。菊花還能夠擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加身體內(nèi)血液的流量，經(jīng)常飲用菊花茶，不僅能夠補(bǔ)充我們身體內(nèi)的鈣質(zhì)，而且對(duì)于調(diào)節(jié)心肌功能和降低膽固醇都具有非常好的療效，菊花茶尤其適合中老年人飲用。于此同時(shí)，由于菊花茶的香氣非常濃郁，因此菊花茶還具有提神醒腦、松弛神經(jīng)以及舒緩頭痛的功效。
另外，菊花茶可以保健眼睛，對(duì)于治療眼睛疲勞以及視力模糊都具有非常好的效果，平時(shí)泡一杯菊花茶，能夠有效地緩解眼睛的疲勞，如果每天堅(jiān)持喝三杯菊花茶，還能夠幫助我們恢復(fù)視力。
菊花茶的泡法
菊花茶能夠清熱解毒還能名目清肝，對(duì)于口干火旺的癥狀，或者是由于風(fēng)寒濕所引起的四肢疼痛或者麻木等癥狀都具有非常好的效果。但是大家需要注意的是，我們應(yīng)該使用正確的泡菊花茶的方法來(lái)飲用菊花茶。
首先，在泡菊花茶的時(shí)候，最好選擇使用透明玻璃杯，每次在被子里放四五粒菊花茶，然后再使用沸水進(jìn)行沖泡，然后進(jìn)行飲用。當(dāng)然，如果飲用菊花茶的人比較多，建議使用透明的玻璃茶壺，每次在茶壺里放入一小把菊花茶，然后在茶壺里加入沸水，將菊花茶泡2至3分鐘，等到水涼至七八成熱的時(shí)候，就能發(fā)現(xiàn)茶水已經(jīng)慢慢變成了微黃色，此時(shí)就可以飲用了。記住，每次喝菊花茶的時(shí)候，最好不要一次全喝完，最好在茶壺里留三分之一，然后加入新茶水，泡片刻，再飲用。
其次，建議大家在喝菊花茶的時(shí)候，可以在茶壺里適量放幾粒冰糖，加入了冰糖的菊花茶喝起來(lái)口味會(huì)更甜。
菊花茶泡久了變綠能喝嗎
一、菊花茶如果已經(jīng)泡了超過(guò)12小時(shí)，建議大家就不要飲用了，因?yàn)榫栈ú璺胖玫臅r(shí)間太長(zhǎng)，茶水中會(huì)滋生病菌等微生物，而且，菊花茶中含有非常多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在受了高溫又泡久的情況下，很有可能會(huì)變質(zhì)，如果喝了泡了很久的菊花茶，很有可能出現(xiàn)腹痛甚至腹瀉等癥狀。
二、但是，如果菊花茶泡久變綠的話，那是正常的現(xiàn)象。菊花茶泡久變綠和沖泡菊花茶的方法、沖泡菊花茶的時(shí)間以及沖泡菊花茶的水質(zhì)有關(guān)，所以菊花茶泡久變綠并不會(huì)對(duì)我們的身體造成不利的影響。尤其是貢菊，貢菊泡不久就會(huì)變綠，但是我們可以放心喝。
總而言之，如果菊花茶泡綠了，只要沖泡菊花茶的時(shí)間沒(méi)有超過(guò)12小時(shí)，菊花茶沒(méi)有變質(zhì)，菊花茶的質(zhì)量也是好的，那就不用擔(dān)心，盡管大膽飲用，喝了之后不會(huì)有任何影響的。
經(jīng)期不能喝哪些茶
經(jīng)期不能喝寒涼類的藥茶。決明子茶具有減肥降脂、通便明目的功效，菊花茶具有清肝、降火、養(yǎng)肝、明目的功效，金銀花茶具有清熱、解暑、解毒、利咽的功效，有很多女性喜歡在秋季飲用這些藥茶。但是無(wú)論是決明子、菊花，還是金銀花，這些藥茶都性寒。而女性在月經(jīng)期間適宜溫?zé)岬氖澄?，忌寒涼的食物。所以，如果女性在月?jīng)期間喝寒性的藥茶，不僅不利于經(jīng)血從體內(nèi)順利的排出，而且很可能還會(huì)引起痛經(jīng)。
經(jīng)期喝什么茶好
一、經(jīng)期喝紅茶好
紅茶屬于暖性的茶，具有暖胃的功效，因此，紅茶尤其適合女性在月經(jīng)期間喝。
二、經(jīng)期喝熏衣草花茶好
熏衣草花茶可以有效地治療女性月經(jīng)期間的痛經(jīng)，建議女性朋友在月經(jīng)來(lái)前的3至4天每天睡前1小時(shí)堅(jiān)持飲用薰衣草花茶，直到月經(jīng)結(jié)束停止飲用，可以有效地緩解女性在月經(jīng)期的痛經(jīng)現(xiàn)象。
三、玫瑰花茶
玫瑰花茶具有理氣、調(diào)經(jīng)、排毒、養(yǎng)顏的功效，還能夠緩解痛經(jīng)現(xiàn)象，并且能夠有效地緩解經(jīng)期的各種綜合癥。女性在經(jīng)期經(jīng)常情緒低落并伴有痛經(jīng)等癥狀，對(duì)于這類女性，建議不妨喝一些玫瑰花茶，可以理氣解郁、調(diào)經(jīng)止痛。
總而言之，由于菊花性寒，所以建議廣大女性朋友在月經(jīng)期間不要喝菊花茶，否則會(huì)加重痛經(jīng)，對(duì)于那些喜歡喝花茶的女性，建議在月經(jīng)期間喝一些性溫并且能夠緩解經(jīng)期綜合癥的花茶，從而起到調(diào)經(jīng)止痛、理氣解郁的功效。
菊花為菊科多年生草本植物，是中國(guó)傳統(tǒng)的常用中藥材之一，主要以頭狀花序供藥用。據(jù)古籍記載，菊花味甘苦，性微寒;有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用.對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風(fēng)熱，頭痛病等。 對(duì)眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。
菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火,甘苦微寒,清熱解毒,對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用?！侗静菥V目》中對(duì)菊花茶的藥效也有詳細(xì)的記載：性甘、微寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，白菊花茶能主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也研究證實(shí)，菊花具有降血壓、消除癌細(xì)胞、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和抑菌的作用，長(zhǎng)期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時(shí)飲用。對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀也有較好的療效。同時(shí)，菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。
中醫(yī)多用以主治目赤、咽喉腫疼、耳鳴、風(fēng)熱感冒、頭疼、高血壓、瘡療毒等病癥。若長(zhǎng)期食用，還有利血?dú)?、輕身、延年的功效。
現(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)也證明，菊花可擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加血流量，降低血壓，對(duì)冠心病，高血壓，動(dòng)脈硬化、血清膽固醇過(guò)高癥都有很好的療效。
菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。
很多人喜歡喝，特別是常用電腦的上班族，菊花茶確實(shí)對(duì)保養(yǎng)眼睛有好處。
睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會(huì)浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。此外平常還可以泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。
菊花茶是一種很常見的茶，也是眾多朋友愛(ài)喝的一款，因?yàn)榫栈ú璧南阄妒窃S多朋友都喜歡的。菊花茶對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)是不建議飲用的，因?yàn)閶雰旱哪c胃消化其實(shí)是沒(méi)有發(fā)育成熟的，并且菊花茶的屬性是屬于涼性的，所以對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)是不適宜飲用菊花茶的，家長(zhǎng)們也是需要多注意。
寶寶可以喝菊花茶嗎
不建議喝。
嬰幼兒的腸胃功能尚未發(fā)育成熟，而菊花屬于寒涼性食物，小寶寶喝了，容易傷脾胃，出現(xiàn)胃部不適、腸鳴、拉肚子等癥狀，所以不建議喝，最好的就是給寶寶喝白開水。
寶寶多大可以喝菊花茶
3歲以后再喝比較好。
育兒專家建議，3歲以內(nèi)的小寶寶，喝白開水就好，對(duì)腸胃身體發(fā)育好;菊花是寒性比較大，小兒喝多了，容易胃寒、腸寒、消化不良，所以還是不要過(guò)早喝。
寶寶上火可以喝菊花茶嗎
可以少量飲用。
寶寶上火時(shí)可以適當(dāng)喝些菊花水。因?yàn)榫栈ň哂星鍩峤舛尽⑶甯蚊髂?、疏散風(fēng)熱等功效，臨床多用于治療風(fēng)熱感冒、上火、目赤腫毒等癥，可以用來(lái)幫寶寶清火，等寶寶體內(nèi)火氣消了，就可以停止喝了。
寶寶喝菊花茶的注意事項(xiàng)
1、喝菊花水時(shí)，放約4-6朵，用熱水沖泡即可。
2、直接用沸水泡菊花容易損失其營(yíng)養(yǎng)，一般來(lái)說(shuō)，85-90℃之間的水溫最適宜。
3、隔夜的菊花茶不要喝，泡水之后很快容易變質(zhì)，喝下去對(duì)人體有害，要及時(shí)清理掉。
