泡腳藥方有哪些
泡腳養(yǎng)生藥方。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們該如何去看待呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供泡腳藥方有哪些，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
泡腳是一種很好的保健養(yǎng)生方式，能夠讓身體一些不舒服的癥狀得到調(diào)節(jié)，血液循環(huán)的速度也能提高，除了用溫水進行泡腳，還可以在泡腳水里面加入一些中藥材，能夠達到的保健作用就能更加不錯，下面就來和看一下泡腳藥方有哪些?
泡腳藥方有哪些
如果有足癬問題就可以準(zhǔn)備一些甘草，木瓜，然后搭配在一起煎煮成汁液，等到水溫不是特別燙的時候就可以泡腳，需要堅持泡腳10分鐘左右，每天上午10:00左右泡一次，晚上睡覺之前再泡一次，連續(xù)泡腳10天左右，就能達到很好的治療足癬作用。
想要解決腰椎間盤突出問題，就可以準(zhǔn)備一些透骨草，沒藥，乳香，桂枝，全蝎，紅花，威靈仙，五加皮，藥材搭配在一起用水煎煮，汁液取出而來，如果問題并不是非常嚴(yán)重，每一天泡一次就可以了，一次泡腳的時間大概是40分鐘左右，如果一次不想泡這么長時間，就可以分兩次進行，泡完腳以后再適度的進行按摩，這樣能夠達到的治療效果就會更好。
想要治療失眠問題可以準(zhǔn)備適量吳茱萸，用水煎煮好汁液取出來，倒進溫水當(dāng)中，再加入一些米醋，每天需要使用一次，用它泡腳大概30分鐘左右就可以了。
想要治療哮喘就可以準(zhǔn)備一些辛夷花，蘇木，紅花，玫瑰花以及當(dāng)歸，用熱水進行浸泡，等到水溫合適的時候就可以開始泡腳了，也能達到很好的輔助治療疾病作用。
還可以用冬瓜皮泡腳，需要準(zhǔn)備適量木瓜，茯苓，冬瓜皮，用水煎煮以后把渣滓去除，再加入到泡腳盆里面，泡腳半個小時，讓身體微微出汗，每一天需要泡腳一次，大概連續(xù)泡20天左右就是一個療程，能夠達到很好的減肥效果，用辛夷花，蒼耳子泡腳也非常不錯，需要準(zhǔn)備適量細辛，薄荷，五爪龍，升麻，桔梗，白芷，蒼耳子以及辛夷花，把這些中藥材放到水里面煎煮進行泡腳，能夠有效的改善流鼻涕鼻塞問題。
泡腳的好處
正確泡腳好處非常多，能夠讓血液流通速度變得更快，在泡腳的時候體溫會慢慢上升，腳部的末梢血管以及腿部的末梢血管就會擴張，血流量自然能夠增加一些，泡腳可以治療某一些疾病，進行泡腳在很短的時間里面就可以讓身體循環(huán)出現(xiàn)很大的改變，對于健康的人來說，泡腳可能不會感覺到身體方面的變化，但是有一些不舒服的人泡腳就會讓身體變得舒服很多。泡腳可以改善睡眠，一些中老年人群睡眠質(zhì)量下降，這個時候就可以在睡覺之前泡泡腳，這樣才能讓睡眠質(zhì)量有所提高。
每天泡腳好嗎
泡腳雖然是一種很好的保健養(yǎng)生方式，但也不建議大家每一天都泡，而且還要注意泡腳的時間不宜過長，否則就容易出現(xiàn)不良的反應(yīng)，對健康造成危害。
泡腳一次多長時間最好
泡腳的時間應(yīng)該控制在30分鐘到40分鐘左右，水的溫度大概是在40度到45度左右，這樣可以讓皮膚溫度變高，能夠讓血液循環(huán)速度變得更好，又不會燙傷皮膚，泡30分鐘左右身體可以微微出汗，但又不會讓身體變得過于虛弱。泡腳最短的時間大概是15分鐘，時間如果太長，心臟方面的負擔(dān)會變得比較嚴(yán)重，身體虛弱的人還會出現(xiàn)頭暈癥狀，情況嚴(yán)重的話會出現(xiàn)昏倒表現(xiàn)，對于年紀(jì)比較大的人群以及心腦血管疾病的人來說就需要特別注意，泡腳過程中如果出現(xiàn)了頭暈或者胸悶癥狀，應(yīng)該馬上停止，然后躺在床上好好休息。
想要泡腳的人應(yīng)該注意先用手試一下水溫，手的溫度感覺會更加敏感一些，有糖尿病問題的患者在洗腳的時候溫度一定要設(shè)定好，避免出現(xiàn)燙傷情況，還應(yīng)該配合一下腳底按摩，睡覺之前泡腳能夠緩解慢性腹瀉，手腳冰涼，小便困難等癥狀，進行適度的按揉可以刺激到相應(yīng)的反射區(qū)，像尿道反射區(qū)，前列腺反射區(qū)等等。
泡腳藥方有哪些就介紹到這里了，泡腳的配方還是非常多的，需要根據(jù)每一個人不同的身體情況來選擇，很多中藥材都能用來泡腳，能夠讓身體不舒服的癥狀得到改善，但是大家也應(yīng)該注意泡腳的正確方式方法以及泡腳的時間，這樣才不會帶來副作用。
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骨刺這種情況主要是因為在平時用腳過度沒有注意休息引起的，骨骼長期受到摩擦就會引起骨刺了。對于骨刺的治療，一般是通過物理調(diào)整的方法，比如鵝卵石消除足底骨刺或者仙人掌外敷等方法，具體的發(fā)病部位還是需要具體的治療方法。下面就讓我們一起來了解一下骨刺泡腳的藥方治療方法吧。
骨刺到底應(yīng)該如何治療呢?下面一起來看看骨刺的治療偏方大全。
1、鵝卵石消足底骨刺
用雞蛋大小的鵝卵石，以質(zhì)地堅硬而光滑者最好。每次治療前先用熱水泡腳10分鐘，然后用鵝卵石在骨刺部位來回滾動。開始時用力要輕巧、均勻，慢慢的增加速度和強度，每次大約10分鐘。半個月為一個療程，中間休息5天，再繼續(xù)治療1個療程，即可見效。如果將鵝卵石稍加溫后在施行，效果會更好。
2、仙人掌外敷
將仙人掌的兩面毛刺用刀剃掉，然后剖成兩瓣，用剖開的一面腹與骨刺疼痛部位，外用膠布固定，敷12小時后再換半片。冬天可將剖開的一面放在熱鍋里烘3-4分鐘，待烘熱后再敷于患處，一般晚上敷貼。
3、川芎治療根骨刺
用川芎45克，研磨成細面，分裝在薄布縫合的布帶中，每袋裝藥面15克。將藥袋放在鞋里，直接與痛處接觸。每天用藥1袋，3個藥袋輪流使用。換下的藥袋曬干后仍可再用。一般在用藥7次后骨刺疼痛即可減輕，20天可望痛止。
4、蛋清醋液治骨刺
用兩個蛋清和醋適量調(diào)勻，注意醋不宜太多，調(diào)勻后將其涂抹患處，以液體滲入皮膚最佳。可治療和改善骨刺所引起的疼痛不適。但須注意皮膚過敏者不宜使用。
5、生姜治療骨刺痛
取適量生姜，先將生姜切片蘸取香油(茶油也可)搽涂患處，然后再用或?qū)⑸獰鞊v爛敷貼于患處，每日一次，數(shù)次即可見效。
6、熏洗療法治骨刺
取食醋300毫升，以陳醋為佳。加熱煮沸后裝于晚中或者小盆內(nèi)，以上升蒸汽熏洗患處，或者用紗布浸熱醋洗敷患處。如果可以在食醋內(nèi)加入威靈仙30克煎煮后再用則效果更好。
7、骨刺的定義
人的關(guān)節(jié)大概在40歲左右就開始退變老化，關(guān)節(jié)因長期慢性損傷，關(guān)節(jié)軟骨邊緣處便出現(xiàn)增生——骨刺，醫(yī)學(xué)上叫退行性關(guān)節(jié)炎或骨性關(guān)節(jié)炎，常分為二類：
1、原發(fā)性：較多見，多發(fā)生于中年以后，發(fā)病在膝、頸、腰椎、踝關(guān)節(jié)等負重關(guān)節(jié)，主要由長期磨損、關(guān)節(jié)軟骨退變、出現(xiàn)裂隙、軟化或脫落、骨質(zhì)裸露、軟骨周圍組織增生形成。
2、繼發(fā)性：較少見，繼發(fā)于先天或后天關(guān)節(jié)畸形、損傷、炎癥之后，可發(fā)生于青壯年。
女性泡腳藥方
1、女性泡腳藥方
中藥配方一
先要將銀花和紅花以及桂皮進行煎煮,之后再倒進浴盆里面,進行半個小時的泡腳。一般來說,每天需要泡一次腳,這樣能夠很好的改善腳底出現(xiàn)皸裂的情況,還可以對睡眠帶來好處。
中藥配方二
將木瓜和冬瓜皮以及茯苓用來煎煮,之后將渣去掉,汁水用來泡腳,直到腳部出汗就行。就這個方法來說,特別適合有些肥胖的女性,若是堅持進行一個月,就能夠讓體重迅速的降下。
中藥配方三
準(zhǔn)備好黃芩和菊花以及桑葉,然后用剛剛燒開的水來進行沖泡。等到溫度變冷了之后,就可以直接用來泡腳,這樣能夠起到良好的散熱效果,還能夠起到通風(fēng)的作用。
中藥配方四
備好花椒和羌活、艾葉、桂枝、防風(fēng)以及生姜,之后用熱水沖泡來進行泡腳,這樣能夠起到良好的治療凍瘡的效果。同時,還可以將人體的御寒效果提高,非常適合女性使用。
2、女性泡腳時間
最佳時長20-30分鐘。
泡腳時間以20-30分鐘為宜,每天或隔一天泡一次均可。過短的泡腳起不到提振氣血和暖身的作用,時間太久,也沒有什么更好的效果。
3、女性泡腳最佳水溫
泡腳的水溫不宜過熱或過涼,一般維持在38℃-43℃為宜。
如果有條件,可以先將腳放入38℃左右的水中,然后讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫,足浴時水通常要淹過踝部,且要時常搓動。
女性泡腳的好處
1、調(diào)整血壓
中醫(yī)學(xué)認為,人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影,腳部是足三陰經(jīng)的起始點,又是足三陽經(jīng)的足浴終止點,踝關(guān)節(jié)以下就有六十多個穴位。
采用中藥泡腳治療高血壓,可有效地防止藥物的毒副反應(yīng),且效果較好,由于高血壓患者需要長期服藥,要減少藥物對人體的激素刺激一般采用外用中藥法效果比較好。
2、改善血液循環(huán)
足浴可以改善足部的血液循環(huán)。水的溫?zé)嶙饔?可擴張足部血管,增高皮膚溫度,從而促進足部和全身血液循環(huán)。有人做過測試,一個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘,其全身血液的流量增加女性為10-13倍。
3、促進新陳代謝
足浴可促進足部及全身血液循環(huán),由于血液循環(huán)量的增加,從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌的機能,促使各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素,如甲狀腺分泌的甲狀腺激素,腎上腺分泌的腎上腺素,這些激素均能促進新陳代謝。
4、消除疲勞
足浴的最大作用就是消除疲勞,古人從實踐中早已總結(jié)出熱水足浴來消除疲勞。
5、改善睡眠
足浴可通過促進足部及全身血液循環(huán),加速血流,,驅(qū)散足底沉積物和消除體內(nèi)的疲勞物質(zhì),消除疲勞使人處于休息狀態(tài)從而改善睡眠。
女性月經(jīng)期可以泡腳嗎
1、可以泡腳
關(guān)于女性朋友月經(jīng)期能否泡腳這個問題,很多朋友都想弄清楚。其實,月經(jīng)期的女性是可以泡腳的,而且對身體有好處。第一,經(jīng)期泡腳可以驅(qū)寒,很多女性朋友到了月經(jīng)期時,容易出現(xiàn)四肢冰涼的情況,而且容易著涼感冒,對于這種情況,不妨泡泡腳,可以去除體內(nèi)的寒氣,對治療和預(yù)防感冒有一定的作用。第二,可以緩解經(jīng)期腹痛,一些女性朋友的體質(zhì)偏寒,經(jīng)血容易凝滯,不易排出,而且還會結(jié)成血塊,引起痛經(jīng)。通過泡腳,可以促進全身的血液循環(huán),讓經(jīng)血的排出更加順暢,還能消除血塊,從而改善痛經(jīng)癥狀。此外,在經(jīng)期泡腳,還可以消除疲勞和提高睡眠質(zhì)量。
2、注意事項
女性在月經(jīng)期泡腳應(yīng)該注意下面這些事項:第一,經(jīng)期泡腳建議單純用熱水泡腳即可,不建議使用相關(guān)的中藥來泡腳,以免影響月經(jīng)。第二,泡腳的水量不能太少,最好能浸泡到小腿的部位。第三,泡腳的水溫最好是讓人感到熱,但不能覺得燙,否則會讓上半身的很多血液匯集到下半身去,導(dǎo)致上半身的各個器官出現(xiàn)暫時性缺血,對健康是不利的。
泡腳的時候加一些中藥其實是一種很不錯的保健方法，除了可以促進我們身體的血液循環(huán)以外也可以幫助一些病情的好轉(zhuǎn)。泡腳對于身體來說有很多好處，這里就給大家介紹幾種常見的藥方。
一、中藥泡腳藥方
1、足蘚
準(zhǔn)備材料：三十克的木瓜、甘草
做法：將它們洗干凈之后，用水煎，等到溫度慢慢降下來的時候，就可以用來泡腳了。泡上五分鐘或者十分鐘就可以了。每天早上十點左右可以泡一次，然后晚上睡覺之前再泡1一次。連續(xù)泡上一個禮拜就可以看到效果了。
2、治療失眠
準(zhǔn)備藥材：吳茱萸四十克
做法：將材料洗干凈，然后用水煎好，藥汁放到溫水里面，最好再倒入一些米醋，一次泡上半個小時。
3、治療哮喘
準(zhǔn)備材料：當(dāng)歸二十克，玫瑰花、紅花十五克，蘇木、辛夷花十克
做法：將以上的藥材放到熱水里面浸泡，等到水溫降下來之后進行泡腳就可以了。
4、防治皮膚粗糙
準(zhǔn)備材料：四十五克的苦杏仁，綠茶十克
做法：以上材料放到鍋里面，倒入大概兩千毫升的清水，將它們煎煮大概半個小時就可以取汁了。使用的時候可以拿一些藥汁涂在臉上或者手臂上，剩余的藥汁就用來泡腳，半個小時就可以了。泡上二十次就可以看到效果了。
5、治療感冒
做法：食鹽五十克、五十克到七十克的生姜
做法：將材料放到燒好的熱水里面。等到水溫降下來的時候就可以泡腳了，泡腳的時候可以按摩一下促進吸收，如果水溫過于涼可以加一兩次熱水，泡到全身出汗的時候就可以了。
二、泡腳需要注意的事項
1、當(dāng)我們感覺到太飽或者太餓的時候，都不適合泡腳。因為泡腳會促進我們身體內(nèi)部的血液循環(huán)，這時候如果泡腳的話反而適得其反，很容易造成頭暈，吃完飯最好休息上半個小時再泡腳。
2、對于有糖尿病的病人來說，泡腳的時候一定要注意水溫，防止溫度過高燙到自己。
3、泡腳的時候不要用太燙的水，而且泡的時候不要太長。泡完之后可以按摩一下促進吸收。
泡腳只是一個輔助性促進恢復(fù)的手段，但是有些人需要注意一下并不是很適合用這種方法，如果有急性傳染病之類的患者就不要用這種方法了，最好還是去醫(yī)院去尋求專業(yè)性的幫助才比較好。
俗話說，腳是人體的第二個心臟，就是因為腳底上有很多的穴位，這些穴位是我們身體內(nèi)臟器官的反射區(qū)，所以在生病的時候，可以通過足療的方式來進行治療，而且在身體內(nèi)有濕氣的時候也可以用一些能夠去濕的中草藥泡腳，這樣腳部的穴位會疏通打開，排出濕氣，那么去濕泡腳的藥方是什么呢?
一天時間里，不同時間段泡腳的功效也會有所不同，下午泡腳可以養(yǎng)腎，晚上泡腳可以養(yǎng)神，其主要功效就是促進人體血液循環(huán)，如若加上點中藥，腳從水分中吸取藥材，從而可以達到治療某些疾病的效果，當(dāng)然，泡腳時間要適宜，否則會有危險。
到了夏天，天氣潮濕，人體內(nèi)濕氣較重，秋冬之際，天氣十分干燥、寒冷，所以每個季節(jié)泡腳的功效也會有所不同，總之泡腳的好處有很多，很多人喜歡在熱水中加入些許藥物達到祛濕的效果。那么，介紹幾個祛濕泡腳的藥方給大家吧。
1、材料：白鳳仙花、皂角、花椒。以上材料選擇一種容易獲取或者覺得功效好的，放入適量的醋里面浸泡一天之后，睡覺前加入適量的溫水，用較大的浴盆浸泡兩只腳大約二十分鐘，七天為一個療程，可以祛濕，治療足部皮屑、干裂的情況。
2、材料：山姜、莖葉，或野花、椒枝葉，或番木瓜、枝葉。將兩兩配合之中選擇一種放入鍋內(nèi)，加入適量清水，先用文火將其煮沸，之后用小火熬制半小時即可，之后藥液倒入浴盆，濾渣去除，放入雙腳浸泡半小時左右，可以祛濕，治療風(fēng)濕疾病。
3、材料：桂枝、川椒、紅花、茺蔚子。將以上藥材按照比例放入沸水中煎煮一段時間，期間火候要控制后，之后將藥液過濾出來，每天睡覺前取適量藥液放入浴盆中，用雙腳浸泡半小時，可以祛濕。
以上就是給大家介紹的三個祛濕的泡腳藥方，這些藥方只要恰當(dāng)使用，人們可以通過腳步的毛細血管吸收，然后通過血液運輸?shù)狡渌M織器官，達到祛濕，治療一些疾病的功效，當(dāng)然，泡腳的方法要正確，避免泡的時間過長，否則可能會對性命造成生命威脅。
泡腳有什么好處?泡腳禁忌人群有哪些?眾所周知，泡腳也是我們平常生活中非常常見的一種養(yǎng)生方法，而且泡腳的好處也是非常多的，不管是老人小孩，男人女人常常泡腳都是非常好的，那么泡腳有哪些好處呢?女人用什么泡腳比較好呢?但是有哪些人是不宜泡腳的呢?下面就來了解一下。
女人常泡腳有好處，會給你帶來6大好處
1、花椒泡腳緩解女性宮冷
把適量的花椒放在水里面進行煎煮，把水倒在盆子里面，先使用花椒水熏洗雙腳，當(dāng)水溫達到40℃的時候在泡腳，在泡腳的過程中要不斷的加熱水，盡量讓水沒過膝蓋部位，泡30分鐘左右就能讓全身微微出汗?；ń沸詼兀哂序?qū)冷的功效，能夠去除五臟六腑里面的冷氣，同時也能夠通血脈和調(diào)理關(guān)節(jié)，祛除女性子宮冷氣。
2、橘子皮泡腳能提高睡眠質(zhì)量
把新奇的橘子皮洗潔凈放在通風(fēng)的環(huán)境中，讓其干燥一星期，在泡腳前把適量的橘子皮放在麻袋里面，然后倒入熱水泡腳。橘子皮的氣味芳香，具有安神助眠以及祛風(fēng)冷的功效，提高了女性的睡眠質(zhì)量。
3、艾葉泡腳改善肺功能
把干艾草放在鍋里面煮10分鐘倒在盆子里面，加入適量的熱水來泡腳，每周泡三次即可，不能過于頻繁。艾草具有逐濕冷以及回陽的功效，改善了肺功能，適合于慢性支氣管炎患者。
4、生姜泡腳能散冷發(fā)汗
把老生姜拍扁放在水里面煮10分鐘左右，然后把水倒在盆子里面泡腳，泡腳完成之后及時穿上襪子保暖。生姜性溫，能加快血液循環(huán)速度，提高了基礎(chǔ)代謝率，讓全身的毛孔放開，具有祛風(fēng)去冷以及散冷發(fā)汗的功效。
5、紅花泡腳能活血通經(jīng)
把紅花放在鍋里面加入適量的水煮10分鐘左右，倒在盆子里面冷卻到40攝氏度的時候就能夠泡腳。紅花具有祛瘀止痛及活血痛經(jīng)的功效，適合于痛經(jīng)的女性。
6、茶葉泡腳能夠消毒殺菌去腳氣
把茶葉放在泡腳水里，盡量讓泡腳水沒過腳踝，浸泡的時候兩腳需要互相搓洗5分鐘，茶葉具有吸附異味以及收斂的功效，里面所含有的兒茶素，具有殺菌消毒的功效，同時也能夠祛除腳臭。
四類人不宜泡腳
1、對下肢動脈硬化堵塞癥的患者
對這類患者來說，下肢缺血，肢體發(fā)冷，熱水泡腳已無用武之地了。這些患者的動脈硬化，彈性顯著落低，熱水泡腳并不能擴張硬化堵塞的血管。反而加復(fù)缺血，甚至顯現(xiàn)壞死。如果病人沒有復(fù)視起來，或者一直找不到病因，最后就會面臨截肢的后果。
2、靜脈曲張患者
靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全。泡腳時，腳部溫度的升高只會增加局部血流量，不能改變靜脈回流的速度，反而可能加復(fù)靜脈回流負擔(dān)，導(dǎo)致曲張的靜脈進一步擴張，加復(fù)下肢充血，使病情加復(fù)。
3、糖尿病患者
糖尿病足是糖尿病常見的并發(fā)癥，其中神經(jīng)病變型糖尿病足的部分患者，可以表現(xiàn)為腿足感覺奇冷，怕冷。因此，熱水泡腳很輕易成為一個舒暢的挑選。但是神經(jīng)病變一旦存在，患者對痛覺、水溫的感覺反饋機制失靈。因此患者往往會不斷加熱水，哪怕已經(jīng)嚴(yán)峻燙傷，也渾然不知。
4、心腦血管患者也不適合泡腳
高水溫會使神經(jīng)受到刺激毛細血管擴張，高溫會加速血
綜上所述，女人泡腳可以在泡腳水里面放入一些艾葉，生姜或者紅花，這樣的泡腳成效會更高，但是糖尿病，靜脈曲張和心腦血管患者不適合泡腳。
丹參是一種對人體非常有益的營養(yǎng)保健品，人們用丹參泡腳能夠起到活血化瘀，促進身體內(nèi)血液流通的作用。這是因為人們的腳上有很多穴位連接著身體的每個部位，在泡腳的過程中藥物能夠通過穴位進入身體，對人體的五臟六腑進行調(diào)節(jié)，讓身體變得更健康。接下來，帶大家了解丹參泡腳有哪些作用?
丹參泡腳的作用
1)丹參泡腳可以活血化瘀。身體內(nèi)是否有瘀血，我們可以看看自己舌頭根部，如若舌根呈紫黑色瘀斑或瘀點，則表明體內(nèi)有瘀血停滯，體內(nèi)血液流通緩慢;
2)取丹參10-15克，用紗布包好煎汁，與開水一起泡腳，時間在20到30分鐘左右，注意按摩腳底穴位。藥效可從腳底穴位吸收，從而活血化瘀;
3)女士在經(jīng)期泡腳效果尤佳。
丹參泡腳的注意事項
1)孕婦忌用，處于懷孕期間的婦女不建議使用丹參泡腳。
2)兒童不宜泡腳，兒童正處在生長發(fā)育期，長期用熱水給兒童泡腳，不利于足部的健康發(fā)育。
3)以下患者不宜泡腳：肺炎等感染性疾病發(fā)熱期;瘡瘍等皮膚局部感染者;種開放性軟組織損傷者;足部皮膚有破損者;各種傳染性疾病病人;上消化道出血、月經(jīng)過多者及有出血傾向者;糖尿布者。
4)在使用丹參泡腳過程中，如腳步出現(xiàn)不適，請立即停止使用，在不適癥狀緩解后再使用。
丹參泡腳的方法
1)取丹參10-15克，用紗布包好煎汁，與開水一起泡腳，時間在20到30分鐘左右，注意按摩腳底穴位。
2)每1—3日泡腳一次，每次使用1-2片，將片劑放入4L左右，38-43℃的熱水中，每次泡腳30-45分鐘。
丹參泡腳的好處
1)丹參泡腳可以活血化瘀。身體內(nèi)是否有瘀血，我們可以看看自己舌頭根部，如若舌根呈紫黑色瘀斑或瘀點，則表明體內(nèi)有瘀血停滯，體內(nèi)血液流通緩慢;
2)取丹參10-15克，用紗布包好煎汁，與開水一起泡腳，時間在20到30分鐘左右，注意按摩腳底穴位。藥效可從腳底穴位吸收，從而活血化瘀;
3)女士在經(jīng)期泡腳效果尤佳。
