孕婦拉肚子食譜推薦
【www.cndadi.net - 夏季拉肚子中醫(yī)養(yǎng)生常識】
拉肚子時(shí)，人體會出現(xiàn)脫水及營養(yǎng)吸收不夠的問題，如果該癥狀出現(xiàn)在孕婦身上，那么則會影響胎兒的生長發(fā)育，出現(xiàn)營養(yǎng)不足的情況，所以此時(shí)吃一些易吸收的營養(yǎng)粥、營養(yǎng)湯很有效，既能補(bǔ)充自身和胎兒的營養(yǎng)，同時(shí)也不會加重拉肚子的癥狀。
孕婦拉肚子喝什么粥
粥養(yǎng)胃，早上喝粥不僅可以讓胃部得到一個(gè)中和緩解的效果，對于吸收營養(yǎng)也起到了一個(gè)很好的助推作用。對于拉肚子的孕婦而言，在腹瀉的時(shí)候不宜吃辛辣何生硬的食物，那么喝粥是最好的選擇。
1、小米粥
小米粥的熬制過程十分的簡單，營養(yǎng)非常豐富，它具有豐富的維生素B，容易吸收的同時(shí)還可以讓孕媽肚里面的胎兒營養(yǎng)得到及時(shí)的補(bǔ)充?？谖肚宓男∶字嗤瑫r(shí)還具有健胃消食的優(yōu)勢，對于孕媽確實(shí)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
2、蘋果粥
拉肚子的孕婦出了可以吃蒸熟的蘋果之外，還可以吃蘋果粥。只需將大米洗干凈之后放入鍋中和切成丁的蘋果一起煮熟即可，腹瀉不嚴(yán)重的孕婦可以適當(dāng)放入枸杞。蘋果粥具有補(bǔ)中益氣以及滋陰養(yǎng)肺的功效，對于孕婦而言功效多多。
3、生姜粥
將洗干凈的大米煮熟之后放入去皮的生姜，生姜要切成厚片這樣才能充分的發(fā)揮驅(qū)寒止瀉的效果。也可以直接將生姜做成生姜湯來喝，同樣也可以起到止瀉的效果。
4、黑米粥
黑米粥對于胎兒的發(fā)育非常的好，但是做法可能比較長。需要提前一個(gè)晚上將黑米浸泡，可以加入大棗和花生一起放入高壓鍋中煮。黑米粥不僅容易消化，對于補(bǔ)腎而言也能夠起到非常的好調(diào)節(jié)作用。
5、健脾養(yǎng)胃粥
大米和小米洗干凈之后放入鍋中熬煮，熬制八成熟的時(shí)候再放入去核的大棗以及枸杞。健脾養(yǎng)胃粥香甜軟糯，是強(qiáng)腎健脾的最佳食補(bǔ)，最主要的對于拉肚子的孕婦可以起到止瀉的效果。
孕婦拉肚子喝什么湯
喝湯可以起到養(yǎng)生的作用，拉肚子的孕婦喝湯不僅可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)和養(yǎng)生的效果，對于病情也是有幫助的。但拉肚子的孕婦并不是什么湯都可以喝，有些湯不僅對病情起不到任何的幫助作用而且可能加重腹瀉，一起來看看有哪些養(yǎng)生湯適合拉肚子的孕婦喝吧。
1、孕婦鴿子湯
鴿子湯平時(shí)也可以喝，但是要以清淡為主，每天喝湯控制在一碗左右。孕婦本身拉肚子期間喝湯其實(shí)是不太好的，尤其是體質(zhì)比較弱的孕婦。但是少許喝些鴿子湯可以起到保胎養(yǎng)胎還可以緩解拉肚子的功效。因?yàn)轼澴訙泻茇S富的營養(yǎng)，但在腹瀉期間還是不宜多喝。
2、黃豆海帶大骨湯
黃豆和大骨頭對于孕婦和胎兒而言都是屬于比較大補(bǔ)的，黃豆還有豐胸的效果，同時(shí)黃豆吃多了也會引起腹瀉，但是少量的攝入可以補(bǔ)充營養(yǎng)，起到緩和的作用。
3、米湯
米湯相對而其他的硬性食物而言是最合適不過的了，它雖然沒有太多的營養(yǎng)可以補(bǔ)充，但是對于拉肚子的孕婦倒是很調(diào)節(jié)作用的。米湯的熬制過程也是十分的簡單，對于腹瀉嚴(yán)重的孕婦飲用米湯是最合適不過的。
4、胡蘿卜湯
用礦泉水或者干凈的水煮開之后放入切好的胡蘿卜丁，胡蘿卜丁可以稍微的多一些，熬制可以食用后，放入一些糖作為調(diào)味。一天三次，胡蘿卜湯可以止瀉、補(bǔ)充維生素和所缺失的水分以及幫助胎兒補(bǔ)充繼續(xù)的胡蘿卜素、維生素等。
孕婦拉肚子食補(bǔ)大全
孕婦屬于特殊人群，要注意到生活中每一個(gè)細(xì)節(jié)，這樣才能保證寶寶的健康成長。而拉肚子則會給自己和寶寶帶來身心俱疲的雙重影響，拉肚子期間的孕婦需要補(bǔ)充一些營養(yǎng)物質(zhì)，這樣可以有效的預(yù)防電解質(zhì)的絮亂。
1、富含鈣、鐵等維生素的食物
可以適當(dāng)吃些橙子、草莓、南瓜、胡蘿卜、菠菜、甜菜、葡萄等食物，這些食物都是蘊(yùn)藏了大量的維生素C、礦物質(zhì)以及鈣等?？梢杂行У?、及時(shí)的補(bǔ)充孕婦拉肚子之后所需要的電解質(zhì)以及各種營養(yǎng)成分。
2、面食、湯
面食和湯都是屬于軟質(zhì)的食物，不僅容易吸收，也容易消化。還可以緩解腸道的不舒服，面食和湯類都屬于溫?zé)崾澄?，?qū)寒可以起到很好的作用，但是需要注意的是在熬制湯好和烹煮面食的時(shí)候，一定要以清淡為主。
3、新鮮蔬菜
長豆角和四季豆都有止瀉的作用，蔬菜本身對于孕婦而言在平時(shí)就可以多吃一些。長豆角和四季豆不要用太多的油去炒，因?yàn)閷τ诟篂a的人來說不適合吃過于油膩的食物。
4、小牛肉
在懷孕的前三個(gè)月以及后三個(gè)月醫(yī)生都會建議我們食用葉酸片來預(yù)防胎兒畸形，其實(shí)通過吃牛肉也可以補(bǔ)充體內(nèi)的葉酸，不僅如此還可治療孕婦拉肚子。
5、全麥面包
全麥面包屬于高淀粉、高纖維的食物，五谷粗糧對于身體本身就是益處多多?？梢晕盏舸竽c中多余的水分，緩解拉肚子的癥狀，但不宜多吃。
孕婦拉肚子食譜大全
孕婦拉肚子之后由于缺水和電解質(zhì)等，身體就會呈現(xiàn)出脆弱的一面。所以及時(shí)補(bǔ)充身體能量和營養(yǎng)是孕婦拉肚子之后最需要做的，一方面是為了補(bǔ)充自己的體力;另一方面是為了讓胎兒能夠得到更多的營養(yǎng)。
1、焦米糊
取適量的小米打成粉末狀態(tài)，將粉末狀態(tài)的小米先放到鍋中用小火翻炒至微黃即可，再將炒好的小米粉用密封的罐子裝好，每次需要的時(shí)候就蔣其倒出加入適量的溫水煮成糊狀，待冷卻之后加入適量的糖調(diào)味。
2、藕粉
用藕粉加入少許的水一起煮成糊狀，每天飲食的量保持在2餐左右。藕粉富有多種鞣酸和無機(jī)鹽以及多種維生素，對于拉肚子的孕婦而言具有防止脫水、澀腸止瀉的功效，對于恢復(fù)體力也有幫助。
3、南瓜粥
南瓜微甜，和大米煮成粥不僅容易消化，重要的是南瓜粥有豐富的維生素A。對于調(diào)理拉肚子是非常有效果的，在做南瓜粥的時(shí)候不建議放入糖，直接吃就可以了。
4、清淡蘋果粥
蘋果中的果膠是非常豐富的，除了果膠之外，維生素A、維生素B也同樣豐富。將煮熟的大米粥中放入蘋果，直接飲食即可，蘋果粥有止瀉、收斂的功效。蘋果屬于堿性水果，對于胎兒的發(fā)育和營養(yǎng)的攝入都是非常有幫助的。
5、黑米粥
黑米粥需要提前一天浸泡，這樣才能發(fā)揮足夠的功效。黑米粥具有開胃、防止頭暈、貧血、補(bǔ)肝、抗衰美容的功效，同時(shí)還可以補(bǔ)充孕婦由于拉肚子所缺失的蛋白質(zhì)、鋅、錳鄧多種礦物質(zhì)。
ys630.COm精選閱讀
俗話說是藥三分毒，所以我們在日程生活中碰到一些小毛病都愿意選擇用食療來替代藥物。尤其是處在懷孕期間的孕媽們，更加不愿意和藥物打交道，那么今天就來和大家一起說說孕婦拉肚子都有哪些食療食譜呢?
1、小米粥
小米粥清淡、營養(yǎng)豐富，對于腸胃的消化以及吸收腸胃的水分都能夠起到很好的作用。孕婦拉肚子吃點(diǎn)小米粥，不僅覺得腸胃溫和，而且還可以及時(shí)的補(bǔ)充由于拉肚子而流失的水分以及營養(yǎng)。
2、手工面
面食的營養(yǎng)細(xì)膩、豐富，而且面食容易消化。拉肚子期間的孕婦不能吃過于油膩和辛辣的食物，所以在烹煮面食的時(shí)候放點(diǎn)鹽入味即可，醬油等調(diào)味料就不用放了。
3、雞蛋
雞蛋可以起到緩和的效果，但是雞蛋不宜過多的食用，會引起腹脹。食用簡單的水煮雞蛋或者荷包蛋都可以，不要直接食用油炸的雞蛋，這樣會加重病情。
4、芹菜
芹菜屬于粗纖維的蔬菜，能夠幫助腸胃蠕動之外還可以有效的緩解腹瀉癥狀。但是芹菜建議清炒，搭配水果，比如蘋果。腹瀉的孕婦要做到少食多餐，適當(dāng)?shù)幕顒訋湍c胃的吸收。
5、蘋果
蘋果中的果膠有收斂、止瀉的作用，而且大量的維生素和礦物質(zhì)還可以幫助胎兒補(bǔ)充營養(yǎng)。將清洗干凈的蘋果切成小塊之后，用水煮大約3-5分鐘即可，如果腹瀉比較嚴(yán)重可以多煮一會，每天煮的量保持在2-3次。
拉肚子癥狀出現(xiàn)后，大多數(shù)和平時(shí)的飲食有關(guān)，飲食不衛(wèi)生或貪涼就會造成拉肚子，此時(shí)通過飲食調(diào)整可以緩解拉肚子的癥狀，那么緩解拉肚子的食譜有哪些？本文就該問題，為大家介紹一些常見食譜，簡單治療拉肚子。
拉肚子喝什么粥
拉肚子喝什么粥，拉肚子就是腹瀉，腹瀉其實(shí)就是一種胃部疾病，屬于消化系統(tǒng)常見的癥狀，尤其是寶寶腹瀉很常見，有生理性腹瀉和季節(jié)性腹瀉，寶媽一定要時(shí)刻關(guān)注寶寶的動態(tài)，當(dāng)出現(xiàn)腹瀉的時(shí)候喝粥是比較好的一個(gè)選擇。
1、小米粥
原料：適量的小米，水量。
做法：制作小米粥時(shí)，先煮開水，然后放入洗過的小米中，先煮沸，然后用慢火湯，濃湯可在火后關(guān)掉。
功效：它可以打通胃，補(bǔ)虛損，益丹，可用于失血，身體虛弱。
2、烏梅粥
原料：黑烏梅15至20克，大米1O克，冰糖。
做法：先將洗干凈了的烏梅放入炒鍋，加水適量，水煎至汁，去渣汁，加入煮熟的粳米，待大米過熟時(shí)，加入冰糖煮。
功效：瀉肝補(bǔ)脾，澀腸止瀉。
3、糯米粥
原料：干核15粒，山藥15克，蓮子15克，大米50克。
做法：炒前三味，去渣渣，下飯后煮粥。
功效：補(bǔ)腎健脾，溫陽止痛解痛?？梢圆扇≡绮秃屯聿?。
4、荔枝山藥粥
成份：荔枝肉干50克，山藥和蓮子10克，米飯50克。
做法：先將三味加入鍋中熬至脆，再加入淘凈的糯米煮沸。
功效：溫腎健脾，固腸止瀉。用法：每天一次，在睡覺前吃。
5、大棗粳米粥
材料：山藥400克，薏苡仁500克，藕粉100克，棗50克，粳米2500克，糖250克。
做法：將大麥洗凈，并將山藥研磨成粉末。用薏苡仁，粳米，大棗放入鍋內(nèi)煮粥，煮至薏苡仁張開，糯米熟爛，將山藥粉倒入鍋中，邊攪拌邊撒上，約20分鐘后，將藕粉放入鍋中拌勻，停止加熱，將粥放入碗中，每碗加入25克糖。每次你吃一個(gè)小碗，每天2到3次，加熱后食用。
功效：補(bǔ)益氣血，健脾除濕。適用于脾胃虛弱，食少便，乏力等癥。
小孩拉肚子吃什么食譜
小孩拉肚子吃什么食譜?嬰兒腹瀉，會讓媽媽擔(dān)心。除日常護(hù)理外，母親還可以從飲食開始，通過食物減少嬰兒的腹瀉。當(dāng)你的寶寶拉肚子時(shí)，要給寶寶多吃一些止瀉效果的食物，如蘋果，胡蘿卜等，讓寶寶更容易消化。
1、煮蘋果：每天吃一個(gè)蘋果，這有助于緩解嬰兒的腹瀉。蘋果要煮沸，或加入一些冰糖，以便寶寶喜歡吃。
2、蛋黃粉：將雞蛋煮熟后撈出并加蛋白質(zhì)，用蛋黃在鍋內(nèi)低熱煨油，分2-3次服，3天為一療程，治療腹瀉，以及脾胃腹瀉的作用。
3、可樂湯：先將米粉或牛奶放入粉末中，炒至顏色變黃，再加適量的水和糖，然后燒成糊狀即可。加水后加熱米粉，其炭化結(jié)構(gòu)具有較好的吸附和止瀉作用。
4、胡蘿卜湯：胡蘿卜屬堿性食物，含有果膠可促進(jìn)大便形成，吸附腸道粘膜上的細(xì)菌和毒素，是一種很好的止瀉藥。
5、板栗醬法：用3-5塊栗子，去殼搗爛，加入開水調(diào)成糊狀，加糖調(diào)味食品，每日2-3次，有止瀉的功效。另外還有棗茶，胡蘿卜湯等都有脾胃和腹瀉的作用。
6、粥：當(dāng)寶寶腹瀉時(shí)，給寶寶多點(diǎn)粥，這樣很容易消化和營養(yǎng)。嬰兒腹瀉時(shí)不要吃堅(jiān)硬食物。趁熱砸爛米飯。
7、軟面條：當(dāng)你的寶寶腹瀉情況好轉(zhuǎn)時(shí)，你可以給寶寶煮一些爛面條并加些蔬菜。這可以進(jìn)一步補(bǔ)充寶寶的營養(yǎng)，寶寶更好消化。
8、生姜茶：當(dāng)寶寶肚子很冷，導(dǎo)致腹瀉時(shí)，可以給寶寶喝些生姜茶。把姜切成塊，把水放入生姜，然后放入少量熟茶。每天喝一些嬰兒來緩解寶寶的腹瀉。
9、山楂麥芽水：當(dāng)寶寶因消化不良引起腹瀉時(shí)，可以給寶寶煮一些麥芽水喝，效果很好，麥芽應(yīng)該用油炸，山楂3-5個(gè)就可以了。加上一些紅糖會更好。
孕婦拉肚子的食療方
孕婦拉肚子是一個(gè)比較棘手的問題，孕婦本身也比較容易腹瀉，孕婦腹瀉可能容易滑胎或者早產(chǎn)的可能，孕婦不能大意，一般醫(yī)生也是不推薦孕婦吃藥的，那么治療孕婦拉肚子的食療方法有哪些。
一旦腹瀉發(fā)生在孕婦身上，主要治療方法是適當(dāng)補(bǔ)液，補(bǔ)充鉀鹽引起的水分和電解質(zhì)損失，補(bǔ)充由于腹瀉導(dǎo)致的熱量損失，并密切觀察胎兒是否良好狀況，有或沒有早產(chǎn)或流產(chǎn)跡象。
孕婦拉肚子的食療方法，孕婦腹瀉的治療方法與普通人不同。孕婦在使用抗生素時(shí)特別小心。常用抗生素和抗原生動物藥物，除了不良反應(yīng)外，還有許多潛在的致畸可能性，如常用的甲硝唑，對實(shí)驗(yàn)動物的致畸作用，所以在妊娠期間禁用，特別是懷孕前3個(gè)月。
1.每天至少食用一種富含維生素C的食物，包括：橘子，葡萄，草莓，西蘭花，蜂蜜，青椒，西紅柿和青芥末。
2.每天至少食用一種富含葉酸的食物，包括：深綠色蔬菜，小牛肉和豆類，孕婦每天需要400微克葉酸來預(yù)防脊柱裂等先天缺陷。
3.每隔一天至少吃一種富含維生素A的食物，包括胡蘿卜，南瓜，菠菜，卷心菜，甜菜，杏仁和甜瓜。
4.每天至少飲食四種乳制品和高鈣食物，以幫助您在日常飲食中攝取1200毫克鈣。每天至少食用三種富含鐵的食物，以確保每日飲食中可以攝入30毫克鐵。
小兒腹瀉的食譜推薦
小孩因?yàn)槟c胃發(fā)育還沒有完善，因此經(jīng)常有寶寶發(fā)生腹瀉的情況，寶寶的腹瀉也分好多種的，那么有沒有好的小兒腹瀉的食譜推薦，我們根據(jù)病癥治療，不同的腹瀉的食療方法也不一樣。
1.傷食型腹瀉
癥狀：腹痛，腹痛，哭鬧前出現(xiàn)腹瀉，鼻孔，異味如雞蛋，口臭，不考慮食物等癥狀。
飲食：
(1)薺菜湯：取新鮮薺菜30克，加水200毫升，燉至50毫升，每次服用，每次3次。
(2)蘋果湯：取1個(gè)蘋果，洗凈后帶皮切碎，加入250毫升水和少量鹽，并代茶煎服。適用于1歲以下，1歲以上的兒童，可以吃蘋果泥。
2.風(fēng)寒型腹瀉
癥狀：有稀薄的大便，有泡沫，氣味酸臭，腹痛，或伴有發(fā)熱，鼻塞等癥狀。
飲食：
生姜茶飲料：取3克綠茶和干姜，放入瓷杯中，用150毫升開水沖泡，浸泡10分鐘。
3.濕熱型腹瀉
癥狀：糞便如難以消化的食物的水樣，草綠色或黃色，少量粘液，尿液及其他癥狀。
飲食：
(1)烏梅湯：烏梅10克，水煎500毫升，加入紅糖，像平時(shí)喝茶一樣飲用，每日服用數(shù)次。
(2)橙棗茶：取10棗洗凈晾干，將放入鍋中炒焦，取10克干凈的桔皮，兩者放入保溫杯中，用開水浸泡10分鐘，飯后茶飲，每天飲用2份。
4.脾虛泄瀉
癥狀：有時(shí)只有腹瀉，或腹瀉未愈合，大便稀薄或伴有牛奶白塊，進(jìn)食后出現(xiàn)腹瀉，面色蒼白等癥狀。
飲食：
胡蘿卜湯：取新鮮胡蘿卜250克，洗凈，切塊，放鍋內(nèi)，加足量水搗碎，去渣取汁。
我們國家自古講究的是藥食同源，特別是懷孕期間的女性，很多不適應(yīng)是沒法直接通過服用藥物來緩解或者根治的。是藥三分毒這句話用在孕婦身上再合適不過了。很多準(zhǔn)媽媽在孕期都會有肚子脹氣的困擾，這時(shí)候就需要請出我們的食療大法，在此小編搜羅了一些針對孕婦肚子脹氣的食譜，希望可以幫助到準(zhǔn)媽媽們。
1.雜糧粥
做法：小米、玉米、紅棗、山藥、粳米適量，洗凈后加水用電壓鍋煮。
給孕婦推薦雜糧粥主要是因?yàn)樗锩婧胸S富的粗膳食纖維，促進(jìn)消化，幫助通便，減少腸胃脹氣。另外對于雜糧的選擇可以根據(jù)孕婦的喜好來搭配，但是不要使用豆類，否則會加重脹氣。平時(shí)如果沒什么胃口的話，也可以煮點(diǎn)雜糧粥，增進(jìn)食欲，而且其中的營養(yǎng)對孕婦和胎兒都十分有益。
2、排骨玉米白蘿卜湯
做法：排骨洗凈焯水后，再過冷水，加入切好的白蘿卜、玉米、蔥、生姜，用砂鍋加適量飲用水燉煮兩小時(shí)，最后關(guān)火加入適量的鹽即可。
白蘿卜中的芥子油高溫?zé)踔蠛?，融入湯里，可以幫助促進(jìn)胃腸蠕動，促進(jìn)消化，避免直接吃蘿卜加重脹氣。另外玉米中的膳食纖維促進(jìn)腸道蠕動，調(diào)中開胃。給孕婦推薦排骨玉米白蘿卜湯，不僅僅可以幫助孕婦排氣， 還能提供豐富的蛋白質(zhì)、鈣和維生素等營養(yǎng)。
3、山藥泥
做法：山藥洗凈，帶皮蒸煮后，去皮，壓成泥狀即可。
山藥里含有豐富的淀粉糖化酶，可以幫助分解淀粉，孕婦胃脹的時(shí)候食用，有促進(jìn)消化的，緩解脹氣的作用。
小孩子生病要在飲食上特別注意，尤其是拉肚子，因?yàn)楹芏鄬殞毨亲佣际且驗(yàn)轱嬍巢缓侠碓斐傻?，飲食原則首先要遵循利于消化的食物，其次要選擇有營養(yǎng)的食物，例如面條，面條非常細(xì)膩，而且用水煮很綿軟，寶寶也很喜歡吃，關(guān)于小孩子拉肚子食譜推薦我們一起看看下面的介紹。
1、小孩子拉肚子可以吃胡蘿卜肉末面
胡蘿卜含有豐富的維生素C，肉末可以采用豬肉末或者牛肉末，有豐富的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值極高，二者放一起不僅可以補(bǔ)充寶寶因?yàn)槔亲右鸬臓I養(yǎng)流失，還是特別容易消化的食物，對寶寶拉肚子有一定的緩解作用。
2、小孩子拉肚子可以吃白菜肉末面
白菜肉末面也是面條的一種，用兩大片白菜葉子，大約10克左右的瘦肉，大概20克的寶寶專用面條，放到開水里面煮，營養(yǎng)又可以提高寶寶免疫力，可以多給寶寶喝面湯。
3、小孩子拉肚子一定要選擇軟的、容易消化的食物
寶寶拉肚子一定要注意飲食綿軟，容易消化，就算煮面條也要煮到軟爛的狀態(tài)，而且不要放太多的調(diào)料，一次不能給寶寶吃太多，遵循少吃多餐的原則，面條涼了以后就不要再繼續(xù)給寶寶吃，因?yàn)槔滹?、吃生冷的食物也是因?yàn)閷殞毨亲拥囊粋€(gè)方面，所以在飲食上一定要給寶寶吃熱乎乎的飯菜，多喝湯，可以給寶寶和白米粥、豆?jié){、酸奶等。
小孩子拉肚子除了要預(yù)防孩子脫水外，在飲食上也要做出相應(yīng)調(diào)整，要多以清淡營養(yǎng)為主，本文推薦一些可供孩子拉肚子期間的相關(guān)食譜，家長們一起來看看吧。
小孩子拉肚子食譜推薦
小孩子生病要在飲食上特別注意，尤其是拉肚子，因?yàn)楹芏鄬殞毨亲佣际且驗(yàn)轱嬍巢缓侠碓斐傻?，飲食原則首先要遵循利于消化的食物，其次要選擇有營養(yǎng)的食物，例如面條，面條非常細(xì)膩，而且用水煮很綿軟，寶寶也很喜歡吃，關(guān)于小孩子拉肚子食譜推薦我們一起看看下面的介紹。
1、小孩子拉肚子可以吃胡蘿卜肉末面
胡蘿卜含有豐富的維生素C，肉末可以采用豬肉末或者牛肉末，有豐富的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值極高，二者放一起不僅可以補(bǔ)充寶寶因?yàn)槔亲右鸬臓I養(yǎng)流失，還是特別容易消化的食物，對寶寶拉肚子有一定的緩解作用。
2、小孩子拉肚子可以吃白菜肉末面
白菜肉末面也是面條的一種，用兩大片白菜葉子，大約10克左右的瘦肉，大概20克的寶寶專用面條，放到開水里面煮，營養(yǎng)又可以提高寶寶免疫力，可以多給寶寶喝面湯。
3、小孩子拉肚子一定要選擇軟的、容易消化的食物
寶寶拉肚子一定要注意飲食綿軟，容易消化，就算煮面條也要煮到軟爛的狀態(tài)，而且不要放太多的調(diào)料，一次不能給寶寶吃太多，遵循少吃多餐的原則，面條涼了以后就不要再繼續(xù)給寶寶吃，因?yàn)槔滹?、吃生冷的食物也是因?yàn)閷殞毨亲拥囊粋€(gè)方面，所以在飲食上一定要給寶寶吃熱乎乎的飯菜，多喝湯，可以給寶寶和白米粥、豆?jié){、酸奶等。
小孩子拉肚子喝什么湯
小孩子拉肚子一是可以通過藥物進(jìn)行治療，二是需要飲食上配合調(diào)理，所以家長一定要多了解一些小孩子拉肚子的飲食療法。蘋果就是一種很好的水果，很多家長都聽說過蘋果通便，但是也可以治療腹瀉，這就是因?yàn)椴煌淖龇ㄆ涔πР煌?，蘋果生著吃就是通便，但是煮著吃就可以治療腹瀉，同理香蕉也是這種功效，下面我們一起了解一下。
1、小孩子拉肚子可以喝蘋果瘦肉湯
煮過的蘋果是可以治療腹瀉的，因?yàn)槠涔z不僅有很好的吸收細(xì)菌和毒素的作用，還能有效收斂、止瀉的功效。所以當(dāng)你的孩子出現(xiàn)拉肚子的情況，不妨買些蘋果回來，在加上適量的瘦肉，給可憐的小寶寶煲一煲這款清潤的湯水，不僅營養(yǎng)價(jià)值高，還有健脾益胃的功效。
2、小孩子拉肚子可以喝骨頭湯
寶寶拉肚子不能吃油膩的食物，因?yàn)闀黾幽c道的負(fù)擔(dān)，從而引起腸脹氣，加重腹瀉的情況，但是可以喝骨頭湯，既可以補(bǔ)充營養(yǎng)，又可以補(bǔ)充因拉肚子引起的缺水癥狀，而且骨頭湯有大量的鈣，可以補(bǔ)充寶寶體內(nèi)所需的能量，但是這個(gè)湯一周最多喝一次就好，喝的次數(shù)太多容易引起寶寶熱量過剩，反而起反作用。
3、小孩子拉肚子可以喝絲瓜湯
絲瓜湯可以在秋天以后給寶寶常喝，它可以增強(qiáng)寶寶的免疫力，有利于補(bǔ)水，蛤蜊和絲瓜二者搭配在一起熬湯喝，不僅營養(yǎng)健康，而且味道鮮美。
小孩子拉肚子喝什么粥
最近，有以為媽媽非常焦慮的跟我說，不知道為什么，他家的寶寶開始不斷的腹瀉，現(xiàn)在都已經(jīng)一歲半了，能想的辦法都想了，中醫(yī)西醫(yī)都用了，然而一個(gè)多月過去了。寶寶還是在腹瀉。醫(yī)生說的腸炎，現(xiàn)在還是吃藥呢。
我聽見了當(dāng)時(shí)也很著急，但更想說說這位寶媽，孩子拉肚子快2個(gè)月了，面色和嘴的顏色都有些淡白，小手也是涼涼的，不停的流口水。每天要大便4-6次，睡覺半睜眼，這不是明顯的脾虛腹瀉嘛。
昨天一位媽媽焦慮地說：寶寶不知為什么開始了持續(xù)不斷的腹瀉，現(xiàn)在都一歲半了。中醫(yī)西藥......差不多能想到的辦法都用了，可一個(gè)月過去了，寶寶仍在腹瀉。大夫說寶寶腸炎，還吃著藥呢!
中醫(yī)認(rèn)為：小兒腹瀉發(fā)生的原因，以感受外邪、傷于飲食、脾胃虛弱為多見。其主要病位在脾胃。
其實(shí)我也比較贊同中醫(yī)的看法，如果孩子是拉肚子之類的，那么，孩子的家長們最先檢查的就是最近孩子都吃了什么?比如什么消化不良的東西。然后，在這段時(shí)間內(nèi)就不要在給孩子吃那些重口味的東西了。就是清淡為主。尤其適合喝粥。
大家應(yīng)該都知道，寶寶喝粥好處極多!
那么，小孩子拉肚子應(yīng)該喝什么粥呢?
最好的就是小米粥加雞蛋，這樣的營養(yǎng)已經(jīng)足夠。不要怕孩子瘦下來。等孩子好了之后在給孩子吃肉，這樣才是愛自己的孩子。
小孩子拉肚子食療大全
小孩子經(jīng)常會拉肚子，每到這個(gè)時(shí)候，年輕的父母就會給孩子使用益生菌等之類的藥物調(diào)節(jié)，都是放到腸胃上，而殊不知，飲食也可以調(diào)理小孩子拉肚子。今天給大家說一說食療的方法，年輕的父母再也不用擔(dān)心了。
雖然說食物療法并不是最有效的，但這種方式是最安全的了。對于小孩子來說，一邊給小孩子帶來的營養(yǎng)和水分，又讓小孩子減輕了拉肚子的情況，何樂而不為?
第一種，傷食型腹瀉：
這種拉肚子的情況，大家也可以理解為消化不良。一般都是給小孩子吃的不對，導(dǎo)致的腸胃功能混亂導(dǎo)致，就是因?yàn)橛行┘议L為了讓孩子長得快，過早的添加脂肪，淀粉類食物。
一般這種情況的表現(xiàn)有：口臭，舌苔上厚膩，大便前肚子疼的厲害，大便之后就減輕。嘔吐，不想吃東西，部分孩子還會發(fā)燒。
飲食方法：蘋果泥：因?yàn)樘O果具有豐富的果膠，能夠止助拉肚子，比較適合拉肚子不嚴(yán)重的時(shí)候。
第二種，風(fēng)寒型腹瀉，這種情況一遍叫胃腸感冒，由孩子風(fēng)寒感冒引起，或者由于肚子著涼引起。
這種情況表現(xiàn)：咳嗽，鼻塞。腸胃蠕動增快時(shí)候能聽見肚子叫。大便泡沫比較多，次數(shù)也多，伴有劇烈嘔吐。
飲食方法：糯米蒼白術(shù)粥：糯米有收澀的作用，對拉肚子有緩解作用。蒼術(shù)是止痛、白術(shù)是止瀉，跟糯米一起熬粥，就非常使用這種情況。
第三種，濕熱型腹瀉：
這種拉肚子的情況是腸道感染中比較常見的一種，一般都是夏天和秋天交接的時(shí)候，孩子吃的過多，比較油膩引起的，導(dǎo)致小孩子的身體內(nèi)濕熱疫毒之氣侵及腸胃，從而導(dǎo)致拉肚子，還有就是由于病毒細(xì)菌侵入腸道引起的。
這種情況的表現(xiàn)：小孩子的舌尖發(fā)紅，易口渴，少量的嘔吐。大便多，并且頻繁。小便量小。
飲食方法：陳皮紅棗湯：紅棗補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，陳皮去濕解膩、促消化。兩者合用，對食欲不振、疲乏無力、大便不成形、腹瀉等癥狀，有一定的治療作用。
薏米赤小豆粥：薏米有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，紅豆有利尿解毒的作用，兩者同食能清熱利尿、止腹瀉。
先給大家介紹這幾種食療的方法，但是在小孩子拉肚子的時(shí)候，年輕的父母要細(xì)心的觀察孩子的癥狀，才能對癥做出食療來減輕孩子的情況。
孕婦屬于特殊人群，要注意到生活中每一個(gè)細(xì)節(jié)，這樣才能保證寶寶的健康成長。而拉肚子則會給自己和寶寶帶來身心俱疲的雙重影響，拉肚子期間的孕婦需要補(bǔ)充一些營養(yǎng)物質(zhì)，這樣可以有效的預(yù)防電解質(zhì)的絮亂。
1、富含鈣、鐵等維生素的食物
可以適當(dāng)吃些橙子、草莓、南瓜、胡蘿卜、菠菜、甜菜、葡萄等食物，這些食物都是蘊(yùn)藏了大量的維生素C、礦物質(zhì)以及鈣等?？梢杂行У摹⒓皶r(shí)的補(bǔ)充孕婦拉肚子之后所需要的電解質(zhì)以及各種營養(yǎng)成分。
2、面食、湯
面食和湯都是屬于軟質(zhì)的食物，不僅容易吸收，也容易消化。還可以緩解腸道的不舒服，面食和湯類都屬于溫?zé)崾澄铮?qū)寒可以起到很好的作用，但是需要注意的是在熬制湯好和烹煮面食的時(shí)候，一定要以清淡為主。
3、新鮮蔬菜
長豆角和四季豆都有止瀉的作用，蔬菜本身對于孕婦而言在平時(shí)就可以多吃一些。長豆角和四季豆不要用太多的油去炒，因?yàn)閷τ诟篂a的人來說不適合吃過于油膩的食物。
4、小牛肉
在懷孕的前三個(gè)月以及后三個(gè)月醫(yī)生都會建議我們食用葉酸片來預(yù)防胎兒畸形，其實(shí)通過吃牛肉也可以補(bǔ)充體內(nèi)的葉酸，不僅如此還可治療孕婦拉肚子。
5、全麥面包
全麥面包屬于高淀粉、高纖維的食物，五谷粗糧對于身體本身就是益處多多?？梢晕盏舸竽c中多余的水分，緩解拉肚子的癥狀，但不宜多吃。
孕期媽媽最害怕的就是身體出現(xiàn)毛病，不僅自己要遭罪，還要擔(dān)心肚子里面的寶寶是否健康?尤其是出現(xiàn)了拉肚子這種情形，那種擔(dān)驚受怕的心情是每個(gè)孕婦都不希望出現(xiàn)的。有些孕婦可能只是輕微的拉肚子，所以休息好就沒事;有些嚴(yán)重的就要趕緊去醫(yī)院就醫(yī)。
1、出現(xiàn)脫水癥狀
受涼或者輕微的感冒都會引起孕婦拉肚子，尤其是在夏季的空調(diào)房中若是稍微沒有把握好溫度很容易引起拉肚子。若是比較嚴(yán)重就會直接引起孕婦的脫水，可以用熱毛巾或者暖水袋敷在肚子上(溫度不能夠太高)。
2、電解質(zhì)變絮亂
人體的電解質(zhì)一旦變絮亂就很容易引起其他的并發(fā)癥，若是休息或者治療不得當(dāng)會讓自己處于一種疲憊的狀態(tài)，所以對于孕婦而言更加要多加小心了，這時(shí)候一定要注意休息和身體的護(hù)理。
3、影響胎兒營養(yǎng)
孕婦一旦出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，想必也是沒有太好的胃口。病怏怏的身體不僅讓自己看起來沒有精神，而且還會影響到胎兒營養(yǎng)的攝取問題。出現(xiàn)這種癥狀對于胎兒而言是不利的，所以要趕緊采取措施讓自己身體恢復(fù)健康。
4、出現(xiàn)輕微腹痛的癥狀
拉肚子可能很多人都經(jīng)歷過，那種痛苦是難以言說的，更何況孕婦呢?孕婦跑廁所的次數(shù)多并且還沒有任何食欲的情況下就會出現(xiàn)輕微的腹痛癥狀，這個(gè)情況要要及時(shí)補(bǔ)充水分食物，情況緊急的及時(shí)送醫(yī)院。
5、出現(xiàn)見紅的癥狀
在拉肚子比較嚴(yán)重的時(shí)候就會出現(xiàn)見紅，有些人以為過了前三個(gè)月胎兒穩(wěn)定就不會出現(xiàn)見紅的癥狀了。其實(shí)不然，如果由于急性腸胃炎引起的拉肚子就很有可能出現(xiàn)見紅的癥狀。
正在孕期的媽媽是一件很幸福的事情，同時(shí)也會伴隨著一些風(fēng)險(xiǎn)，比如感冒生病、拉肚子等癥狀。由于孕期中的媽媽體內(nèi)激素水平和常人的不同，所以腸胃的消化也很容易受到外界的影響，從而導(dǎo)致拉肚子。
1、感冒引起
孕婦的抵抗力會比平常人的稍微弱一些，如果不小心感冒了就會引發(fā)拉肚子，孕婦感冒的季節(jié)主要集中在春夏季節(jié)。萬物復(fù)蘇的時(shí)候是最容易引起感染的，尤其春末快進(jìn)入立夏的時(shí)候，早晚溫差比較大，稍不注意就容易感冒從而引起拉肚子。
2、腸道感染
如果是輕微積的腸道感染，極配合醫(yī)生的治療是完全可以治愈，對孕婦而言也不會造成很大的傷害;但如果是由于食物中毒而引起的腸道感染就很有可能對肚中的胎兒造成影響，所以孕媽們在飲食過程中一定要注意和仔細(xì)。
3、飲食問題
孕婦的食物是有很多都需要忌口的，有些雖然不需要忌口但也需要少食用。比如咖啡、濃茶、辛辣等食物就不適合孕期中的婦女;新鮮的水果如香蕉、蘋果可是每天都吃，但是龍眼、山楂等就不宜，這兩樣水果對于胎兒而言都不利的。
4、急性腸胃炎
急性腸胃炎不僅受罪而且治愈也需要時(shí)間，尤其對于孕婦而言，一般引起急性腸胃炎都是吃了不干凈的東西，所以在食用水果蔬菜的時(shí)候一定要清洗干凈。女人在孕期中稍有不舒服就直接影響到肚子里的寶寶，一定要愛護(hù)好自己的身體。
孕婦拉肚子在嚴(yán)重的情況下很容易引發(fā)流產(chǎn)，所以避免拉肚子是孕婦為了保護(hù)胎兒最直接的方法之一。那么孕婦如何避免拉肚子呢?其實(shí)只要從以下幾個(gè)方面入手就可以預(yù)防了，不僅可以保證胎兒的健康，自己還可以少遭罪。
1、避免吃涼的食物
受涼很容易導(dǎo)致孕婦拉肚子，比如涼水、冰淇淋等都是導(dǎo)致拉肚子的罪魁禍?zhǔn)住３吮苊獬詻龅氖澄镏?，不好消化的食物也是要盡量避免的，容易引起消化道的堆積，甚至?xí)鸨忝亍?/p>
2、避免過度疲勞
過度疲勞和不規(guī)律的作息都是給拉肚子找機(jī)會，孕婦在懷孕期間抵抗力就不能夠和普通人相比較，所以需要更多的休息時(shí)間。好的作息會讓身體變得更加的健康，自然而然就會杜絕了生病拉肚子。
3、注意衛(wèi)生
衛(wèi)生對于孕婦來說十分重要的，稍有不注意就會讓細(xì)菌趁機(jī)而入從而導(dǎo)致拉肚子。每次吃東西之前、上廁所之后切記一定要洗手，蔬菜水果也一定要洗干凈才能吃，從細(xì)節(jié)上預(yù)防，才能讓腸道舒適，避免拉肚子的情況出現(xiàn)。
4、及時(shí)補(bǔ)液
人體的電解質(zhì)如果發(fā)生了絮亂，疾病就容易入侵。每天都可以隨身攜帶蘋果、橙子、香蕉、葡萄等水果，這些水果中都有很豐富的維生素以及水分，對于孕婦和寶寶而言都是有好處的。
5、保持愉悅心情
愉悅的心情對于孕期的人來說是非常重要的，愉悅的心情實(shí)際上可以預(yù)防很多疾病，孕婦保持愉悅的心情可以讓胎兒也覺得很輕松。
不同季節(jié)導(dǎo)致拉肚子的原因都有所區(qū)別，所以為了防止孕婦出現(xiàn)拉肚子的情況，在各個(gè)季節(jié)都應(yīng)該提高防范意識，避免出現(xiàn)拉肚子，從而影響胎兒的生長發(fā)育。本文將羅列各個(gè)季節(jié)容易導(dǎo)致拉肚子的原因，幫助大家做好預(yù)防意識。
春季孕婦拉肚子如何預(yù)防
春季來臨，萬物復(fù)蘇的季節(jié)是最美的季節(jié)，同時(shí)也是感冒發(fā)燒、拉肚子的最容易發(fā)生的季節(jié)。作為孕婦的媽媽們一定要做好防護(hù)措施，未雨綢繆才能不讓肚子里面的寶寶受到傷害，那么春季孕媽們要如何預(yù)防拉肚子呢?
1、勤洗手
無論是在準(zhǔn)備食物、用餐之前，還是上洗手間后都要用肥皂洗手，因?yàn)樵袐D處于關(guān)鍵時(shí)期，所以洗手的時(shí)間最少要維持在30秒左右。
2、管住嘴
孕婦在懷孕期間有很多食物是需要忌口的，如果管不住自己的嘴，那么拉肚子就很容易找上門。尤其是生的、冷的、辛辣而油膩的食物是孕婦們要遠(yuǎn)離的，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜來替代生冷的食物。
3、作息要規(guī)律
很多孕媽每天無所事事，整天抱著手機(jī)一看就是半夜。其實(shí)熬夜不僅對自己的身體不好，更是一種對于胎兒不負(fù)責(zé)任的現(xiàn)象，如果作息不規(guī)律很容易引發(fā)其他的疾病，比如：肚子痛、拉肚子等病癥。
4、泡腳
泡腳可以緩解疲勞，尤其對于懷孕的媽媽們來說是緩解疲勞最好的方法之一。但是腳底的神經(jīng)直接聯(lián)系到全身的各個(gè)部分，所以泡腳之間一定要調(diào)節(jié)好水溫，千萬不可太燙或者太冷，適中的溫度最適合。
5、鍛煉
并不是一懷孕就天天要躺在床上，其實(shí)這是不健康的。合適的運(yùn)動鍛煉以及曬太陽對于孕婦和胎兒益處多多，可以在老師的指導(dǎo)下做些簡單的瑜伽動作也是非常不錯(cuò)的。
夏季孕婦拉肚子如何預(yù)防
夏季是個(gè)炎熱的季節(jié)，孕媽們在夏季拖著沉重的身體已經(jīng)是一件很辛苦的事情了，所以一定要預(yù)防好不要拉肚子，不然則是辛苦加痛苦了。孕媽們只要從以下幾個(gè)方面著手就可以在夏季有效預(yù)防拉肚子了：
1、勿吃生冷食物
夏季的到來，感覺到處都被悶熱的火給包圍了。這時(shí)候冷的食物是最受歡迎的了，但是作為孕婦的媽媽們不能夠貪吃。生冷的食物能夠帶來一時(shí)的痛快，但是帶給胎兒的影響是非常嚴(yán)重的。
2、勿吃辛辣食物
孕期的媽媽主要以清淡為主，吃過了清淡的食物難免會想念辛辣的食物。但是在夏季一定要禁止吃街邊上買的那些辛辣食物，滋生的細(xì)菌很容易讓孕婦引起腹瀉，嚴(yán)重的腹瀉會直接影響胎兒的健康和安危。
3、勿喝冷水
就算是需要喝水，孕婦也要喝燒開了的涼開水。燒開水用的水最好是過濾水或者礦泉水，自來水的消毒粉味道太重。
4、勿穿太涼爽
一到了夏季經(jīng)?？梢钥吹酱蠼中∠锏娜舜┑亩挤浅５那逅?，但是孕婦卻不能這樣。尤其忌諱穿露肚臍的衣服，寶寶在肚里面需要我們給他營造出一個(gè)好的環(huán)境才能茁壯成長，所以為了寶寶的健康切記不要貪圖涼爽。
5、勿去人多的地方
人多的地方很容易引起各種疾病的傳播，況且夏季的汗水、各種氣味都比較的雜，孕婦待久了會覺得頭悶氣短。人多且不透氣的環(huán)境還會造成寶寶缺氧的情況，所以孕婦夏季逛街一定要避開人群的高峰期或者到寬敞的地方逛街。
秋季孕婦拉肚子如何預(yù)防
天氣轉(zhuǎn)涼，很容易引起著涼拉肚子的現(xiàn)象，所以孕婦們要注意秋季冷熱交替的溫度，在這個(gè)季節(jié)也是腸道疾病復(fù)發(fā)的高峰期。體質(zhì)差得孕婦尤其要注意保養(yǎng)和鍛煉，讓自己遠(yuǎn)離腹瀉。
1、忌口不干凈的食物
秋季的水果是非常多的，每天吃一點(diǎn)水果來補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)是每個(gè)孕媽都會做的。但是在吃水果的時(shí)候一定要清洗干凈才能放入口中，水果表皮的細(xì)菌在沒有得到干凈處理的情況下直接入肚，那么就很容易引起腹瀉的狀況。
2、冰箱里的食物不直接吃
科技的發(fā)達(dá)造就了冰箱的存在，為了保鮮很多食物都會放在冰箱中，比如酸奶、水果、黃瓜等。平常人直接從冰箱拿出水果清洗干凈就可以吃了，但是孕婦卻不能這么做，孕婦需要將取出來的食物放一段時(shí)間才能吃。
3、不吃麻辣燙
麻辣燙一到了秋冬季節(jié)就特別的受歡迎，但是孕婦卻要少吃這類的食物。麻辣燙中的湯料有很多添加劑、防腐劑等，有些處理的不干凈很容易導(dǎo)致腹瀉。
4、補(bǔ)充足夠的維生素和水
夏季最需要補(bǔ)充的就是水分和維生素了，所以孕婦每天都可以吃適量的蘋果、橙子、胡蘿卜汁、葡萄等。胃液中保持正常的維生素C以及水分可以起到增強(qiáng)胃部功能的效果，對于胎兒的發(fā)育也能夠起到很好的作用。
5、不吃不易消化的食物
油膩、辛辣的食物不僅對胎兒刺激很大，而且還不容易消化，飲食了不宜消化的食物腸胃得不到保養(yǎng)，久而久之就容易引起拉肚子以及其他的病癥。
冬季孕婦拉肚子如何預(yù)防
寒冷的冬季讓人不想出門，稍稍不注意就很有可能被感冒發(fā)燒、拉肚子盯上。冬季要預(yù)防孕婦拉肚子，最好是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣以及日常的作息習(xí)慣，這樣才能保證健康一直陪伴在身邊。
1、勤運(yùn)動
冬季是個(gè)讓人變得慵懶的季節(jié)，厚重的身體只想待在空調(diào)口的地方。但是為了健康，孕婦一定要適量的運(yùn)動，適量的運(yùn)動可以提高身體的抵抗力，從而減少病毒的入侵，能夠有效的預(yù)防拉肚子。
2、不吃冷的水果
雖然平時(shí)建議多吃新鮮的蔬菜水果，但是在冬季，孕婦在吃水果的時(shí)候最好先浸泡在溫水中再吃。生冷的水果吃進(jìn)肚子會讓胎兒不適應(yīng)，尤其是懷孕的孕婦腸道比較脆弱，很容易引起拉肚子。
3、適量喝熱水
冬季是干燥的季節(jié)，一定要做好補(bǔ)充水分的準(zhǔn)備。孕婦缺水不僅會覺得口干舌燥，而且還很容易引起一些疾病。孕婦適量的喝熱水，不僅可以補(bǔ)充電解質(zhì)，還可以有效的預(yù)防拉肚子。
4、注意保暖
冬季來臨，我們要做好保暖措施。出門之前一定要看天氣預(yù)報(bào)，作為孕婦的孕媽更加要做好腳部和肚子的保暖措施。到了空調(diào)的地方，不要一來就脫掉衣服，而且要等自己適應(yīng)其中的溫度之后再慢慢脫掉衣服。
5、適當(dāng)?shù)呐菽_
冬季的運(yùn)動可能沒有其他季節(jié)的多，腳部受寒的幾率也比較大。溫水中加入一點(diǎn)生姜可以起到很好驅(qū)寒作用，可以幫助孕婦起到很好的活絡(luò)功效，提高抵抗力，預(yù)防拉肚子。
孕婦如何避免拉肚子
孕婦拉肚子在嚴(yán)重的情況下很容易引發(fā)流產(chǎn)，所以避免拉肚子是孕婦為了保護(hù)胎兒最直接的方法之一。那么孕婦如何避免拉肚子呢?其實(shí)只要從以下幾個(gè)方面入手就可以預(yù)防了，不僅可以保證胎兒的健康，自己還可以少遭罪。
1、避免吃涼的食物
受涼很容易導(dǎo)致孕婦拉肚子，比如涼水、冰淇淋等都是導(dǎo)致拉肚子的罪魁禍?zhǔn)?。除了避免吃涼的食物之外，不好消化的食物也是要盡量避免的，容易引起消化道的堆積，甚至?xí)鸨忝亍?/p>
2、避免過度疲勞
過度疲勞和不規(guī)律的作息都是給拉肚子找機(jī)會，孕婦在懷孕期間抵抗力就不能夠和普通人相比較，所以需要更多的休息時(shí)間。好的作息會讓身體變得更加的健康，自然而然就會杜絕了生病拉肚子。
3、注意衛(wèi)生
衛(wèi)生對于孕婦來說十分重要的，稍有不注意就會讓細(xì)菌趁機(jī)而入從而導(dǎo)致拉肚子。每次吃東西之前、上廁所之后切記一定要洗手，蔬菜水果也一定要洗干凈才能吃，從細(xì)節(jié)上預(yù)防，才能讓腸道舒適，避免拉肚子的情況出現(xiàn)。
4、及時(shí)補(bǔ)液
人體的電解質(zhì)如果發(fā)生了絮亂，疾病就容易入侵。每天都可以隨身攜帶蘋果、橙子、香蕉、葡萄等水果，這些水果中都有很豐富的維生素以及水分，對于孕婦和寶寶而言都是有好處的。
5、保持愉悅心情
愉悅的心情對于孕期的人來說是非常重要的，愉悅的心情實(shí)際上可以預(yù)防很多疾病，孕婦保持愉悅的心情可以讓胎兒也覺得很輕松。
大家都知道拉肚子容易造成脫水，同時(shí)也會在癥狀期間營養(yǎng)吸收不夠，如果該疾病出現(xiàn)在孕婦身上，那么還會影響胎兒發(fā)育，所以出現(xiàn)孕婦拉肚子，一定要注意自己的飲食，吃一些對胎兒無影響的緩解食物，本文就為大家詳細(xì)介紹孕婦拉肚子吃什么好，以及不能吃什么。
孕婦拉肚子的原因及癥狀
正在孕期的媽媽是一件很幸福的事情，同時(shí)也會伴隨著一些風(fēng)險(xiǎn)，比如感冒生病、拉肚子等癥狀。由于孕期中的媽媽體內(nèi)激素水平和常人的不同，所以腸胃的消化也很容易受到外界的影響，從而導(dǎo)致拉肚子。
1、感冒引起
孕婦的抵抗力會比平常人的稍微弱一些，如果不小心感冒了就會引發(fā)拉肚子，孕婦感冒的季節(jié)主要集中在春夏季節(jié)。萬物復(fù)蘇的時(shí)候是最容易引起感染的，尤其春末快進(jìn)入立夏的時(shí)候，早晚溫差比較大，稍不注意就容易感冒從而引起拉肚子。
2、腸道感染
如果是輕微積的腸道感染，極配合醫(yī)生的治療是完全可以治愈，對孕婦而言也不會造成很大的傷害;但如果是由于食物中毒而引起的腸道感染就很有可能對肚中的胎兒造成影響，所以孕媽們在飲食過程中一定要注意和仔細(xì)。
3、飲食問題
孕婦的食物是有很多都需要忌口的，有些雖然不需要忌口但也需要少食用。比如咖啡、濃茶、辛辣等食物就不適合孕期中的婦女;新鮮的水果如香蕉、蘋果可是每天都吃，但是龍眼、山楂等就不宜，這兩樣水果對于胎兒而言都不利的。
4、急性腸胃炎
急性腸胃炎不僅受罪而且治愈也需要時(shí)間，尤其對于孕婦而言，一般引起急性腸胃炎都是吃了不干凈的東西，所以在食用水果蔬菜的時(shí)候一定要清洗干凈。女人在孕期中稍有不舒服就直接影響到肚子里的寶寶，一定要愛護(hù)好自己的身體。
查看詳情
孕婦肚子疼怎么回事
疼痛是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常都會碰到的事情，但是孕期中的媽媽若是遇到疼痛就可以算是大事了。而且孕婦在懷孕的過程中最害怕的事情就是腹瀉、肚臍眼周圍疼痛等這幾種癥狀，今天就來和孕媽一起來分析孕婦究竟是因?yàn)槭裁丛蚨鴮?dǎo)致肚臍眼周圍有疼痛感。
1、由于消化絮亂引起的
消化若是不好就很容易引起腸道的堵塞，腸道蠕動不順暢，久而久之就會覺得肚臍眼周圍有疼痛感。所以孕婦在整個(gè)孕期中的飲食這方面要格外的注意，容易引起胎兒流產(chǎn)的食物碰都不要去碰。
2、生理性的癥狀
胎兒就像一個(gè)小胚芽，每天都在慢慢的成長，所以胎兒越大，子宮也會隨著胎兒變大。由于子宮的增大導(dǎo)致子宮韌帶牽拉，所以會出現(xiàn)肚臍眼周圍疼痛的感覺，建議這個(gè)時(shí)候的孕媽在每天睡覺的時(shí)候盡量保持左側(cè)睡眠。
3、闌尾炎
闌尾并不會使每一個(gè)人都會發(fā)生疼痛的感覺，一旦發(fā)作就要馬上去醫(yī)院治療。孕婦出現(xiàn)肚臍眼周圍疼痛的感覺也要考慮到是否是因?yàn)殛@尾的發(fā)作，切勿自己口服治療藥物。
4、局部腸道痙攣所導(dǎo)致
局部腸道痙攣也會導(dǎo)致肚子痛，如果是這種現(xiàn)象可以平躺下來，用手輕撫(撫摸的次數(shù)也不要太過于頻繁了，對胎兒有影響)，這種現(xiàn)象一般問題不大，但最好是去醫(yī)院做一個(gè)B超看看胎兒在子宮中發(fā)育的情況。
查看詳情
孕婦拉肚子對胎兒有影響嗎
在懷孕期間最忌諱的就是生病吃藥，但是有些問題是我們無法避免的，就算千防萬防，偶爾一次沒有做好防護(hù)就會生病。尤其像拉肚子這種病，不僅孕婦自己要受累，而且還害怕傷害到寶寶，但是孕媽們遇到拉肚子這種事情也不要太緊張了，如果不是感染性的拉肚子基本上是不會影響到寶寶發(fā)育的，如果是感染性的拉肚子就要及時(shí)就醫(yī)。
1、嚴(yán)重的拉肚子會引起流產(chǎn)
子宮和腸胃相隔得很近，吃了不干凈的食物感染導(dǎo)致的拉肚子，對于胎兒來說帶來的傷害是非常大的。感染性的病毒如果沒有得到適當(dāng)?shù)闹浦?，那么孕媽就要采取補(bǔ)救措施了;嚴(yán)重會導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)。
2、引起早產(chǎn)
拉肚子如果能夠得到及時(shí)的治療是對于胎兒來說不會受到影響的，但是一定要注意休息和補(bǔ)水并且保持愉悅的心情;如果沒有得到合理的治療就很有可能引起胎兒的早產(chǎn)，早產(chǎn)的胎兒相對于足月的胎兒而言是沒有那么健康的。
3、胎兒缺少營養(yǎng)
人體最主要的成分就是水，尤其在懷孕期間一定不能缺水。那么拉肚子就很容易讓孕婦處于一種脫水的癥狀，孕婦一旦脫水就會引發(fā)胎兒缺氧、營養(yǎng)等各方面供給不足，所以在拉肚子之后一定要及時(shí)的補(bǔ)充能量和按時(shí)休息，還可以適當(dāng)?shù)挠脺孛矸笤诙瞧ど稀?/p>
查看詳情
孕婦拉肚子吃什么好
拉肚子也就是我們經(jīng)常所說的腹瀉，腹瀉是一件很痛苦的事情。跑廁所的次數(shù)越過，我們的精力就越容易被磨損掉，那么拉肚子要吃什么好呢?相信很多人相對于吃藥而言更加愿意從食物方面著手。
1、面食類
面食類的食物屬于比較容易消化的，不僅如此，最主要的是面食類食物含有很豐富的營養(yǎng)，對于拉肚子腹瀉的人來說是個(gè)不錯(cuò)的選擇(但是需要注意，在食用面條類等不要太過于油膩)。
2、糙米湯
腹瀉多半是由于受涼而引起的，我們除了保暖之外也要注重內(nèi)在的保養(yǎng)。所以這時(shí)候服用一點(diǎn)熱的糙米湯對于腹瀉而言是很有幫助的，可以有效的治療普通腹瀉，補(bǔ)充身體的能量。
3、蘋果
蘋果的營養(yǎng)成分很豐富，身體健康的時(shí)候吃可以起到補(bǔ)充維生素的功效;拉肚子的時(shí)候吃可以起到緩輕腹瀉的作用：將蘋果切成小塊放入水中煮5分鐘作用，在這個(gè)過程中不需要加入任何的調(diào)味糖。
4、喝白稀飯
白稀飯就是我們通常說的白粥，白粥熬煮的過程也是非常的簡便。在熬白粥的時(shí)候不要放入肉類或者糖，這些都是會加重胃部的負(fù)擔(dān)，起到適得其反的效果。
5、胡蘿卜汁
胡蘿卜不僅可以當(dāng)作菜肴，而且對于腹瀉而言是可以起到合理治療的效果。胡蘿卜汁可以補(bǔ)充人體缺失的水分和相應(yīng)的維生素，讓身體快速恢復(fù)能量。
查看詳情
孕婦拉肚子不能吃什么
孕期中的媽媽一旦發(fā)生拉肚子這種情況是非常痛苦的，不僅身心疲憊還要擔(dān)心肚子里面的寶寶是否健康?發(fā)生腹瀉的孕媽有很多食物是不能吃的，這樣才能讓身體恢復(fù)的更加快。
1、雞蛋
雞蛋屬于高蛋白的食物，吃多了不容易消化。雖然平時(shí)我們提倡多吃雞蛋，但是在拉肚子的情況下是不能吃多的，反而會加重病情，尤其是孕婦，會對肚子里面的寶寶產(chǎn)生影響。
2、大蒜
我們普通人在輕微拉肚子的時(shí)候，適當(dāng)?shù)氖秤蒙拇笏饪梢宰尭篂a得到緩解或者治療。但是孕婦在拉肚子的時(shí)候就不合適吃大蒜，雖說大蒜有殺菌的作用，但是對于胎兒的刺激作用是非常大的。
3、油條
油條雖然美味，但屬于不健康的食物。油條是油膩性的食物，對于孕婦來說油膩的食物會增加胃部的負(fù)擔(dān)，也容易引起腹瀉、消化道炎等。
4、炸雞
炸雞的口味甚是美味，在孕期的媽媽難免會嘴饞。但是在拉肚子期間，不宜吃炸雞，炸雞屬于刺激性的食物，很容易引起消化道黏膜，從而加重腹瀉的癥狀。
5、西瓜
平時(shí)吃點(diǎn)西瓜可以讓寶寶變的更加健康，孕婦腹瀉中的媽媽就不宜吃西瓜。在拉肚子的時(shí)候一定要避免涼性的食物進(jìn)入，會對寶寶的健康產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。
6、香蕉
香蕉富含的維生素非常之多，具有通腸潤腸的效果，尤其是沒有煮熟的香蕉更加不適合孕媽食用，食用之后會加重病情。
查看詳情
孕婦拉肚子怎么辦
在孕期生病是很多孕媽都會碰到的，尤其像拉肚子簡直是孕媽們的克星。但是遇到了也不要緊張，只要自己做好保暖措施以及在飲食上注重就可以了，嚴(yán)重腹瀉一定要及時(shí)的就醫(yī)，以免錯(cuò)過最佳治療的機(jī)會。
1、吃清淡的食物
孕婦一旦拉肚子肯定會為了胎兒而焦慮，其實(shí)過于焦慮的心情反而不利于胎兒的發(fā)育，而是要從飲食著手，我們在飲食上保持清淡和容易消化的食物為主，辛辣、油炸食物一律不吃，做到從飲食上調(diào)節(jié)好自己。
2、切勿亂用藥
孕婦最忌諱的就是亂服用藥物，藥物中的不同成分對于胎兒來說都有著十分巨大的殺傷力，嚴(yán)重的會影響胎兒的發(fā)育。如果是腹瀉十分嚴(yán)重的情況下，不得不服用藥物，那么也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，這樣才能保證胎兒的健康和安全。
3、保持愉悅的心情
拉肚子不僅身體十分的累，心情也是十分的糟糕，越是這個(gè)時(shí)候就越不要太擔(dān)心，愉快的心情才能給胎兒提供一個(gè)良好的環(huán)境，同時(shí)也可以給自己精神上的鼓勵(lì)。
4、適當(dāng)飲食蘋果
蘋果的營養(yǎng)是非常豐富的，拉肚子的孕婦可以將蘋果洗干凈之后切成小塊，再放入鍋中烹煮，一天保持1-2餐就可以了，過多的食用會起到反作用。
5、補(bǔ)水休息
經(jīng)過了折騰之后，這時(shí)候的孕媽最需要就是補(bǔ)充水分和休息了。平躺在床上，可以用溫?zé)岬拿矸笤诙瞧ど厦妫蟮拇螖?shù)不宜過多、時(shí)間不宜過長，在2-3分鐘即可。
查看詳情
孕婦拉肚子食譜推薦
粥養(yǎng)胃，早上喝粥不僅可以讓胃部得到一個(gè)中和緩解的效果，對于吸收營養(yǎng)也起到了一個(gè)很好的助推作用。對于拉肚子的孕婦而言，在腹瀉的時(shí)候不宜吃辛辣何生硬的食物，那么喝粥是最好的選擇。
1、小米粥
小米粥的熬制過程十分的簡單，營養(yǎng)非常豐富，它具有豐富的維生素B，容易吸收的同時(shí)還可以讓孕媽肚里面的胎兒營養(yǎng)得到及時(shí)的補(bǔ)充?？谖肚宓男∶字嗤瑫r(shí)還具有健胃消食的優(yōu)勢，對于孕媽確實(shí)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
2、蘋果粥
拉肚子的孕婦出了可以吃蒸熟的蘋果之外，還可以吃蘋果粥。只需將大米洗干凈之后放入鍋中和切成丁的蘋果一起煮熟即可，腹瀉不嚴(yán)重的孕婦可以適當(dāng)放入枸杞。蘋果粥具有補(bǔ)中益氣以及滋陰養(yǎng)肺的功效，對于孕婦而言功效多多。
3、生姜粥
將洗干凈的大米煮熟之后放入去皮的生姜，生姜要切成厚片這樣才能充分的發(fā)揮驅(qū)寒止瀉的效果。也可以直接將生姜做成生姜湯來喝，同樣也可以起到止瀉的效果。
4、黑米粥
黑米粥對于胎兒的發(fā)育非常的好，但是做法可能比較長。需要提前一個(gè)晚上將黑米浸泡，可以加入大棗和花生一起放入高壓鍋中煮。黑米粥不僅容易消化，對于補(bǔ)腎而言也能夠起到非常的好調(diào)節(jié)作用。
5、健脾養(yǎng)胃粥
大米和小米洗干凈之后放入鍋中熬煮，熬制八成熟的時(shí)候再放入去核的大棗以及枸杞。健脾養(yǎng)胃粥香甜軟糯，是強(qiáng)腎健脾的最佳食補(bǔ)，最主要的對于拉肚子的孕婦可以起到止瀉的效果。
查看詳情
春季孕婦拉肚子如何預(yù)防
春季來臨，萬物復(fù)蘇的季節(jié)是最美的季節(jié)，同時(shí)也是感冒發(fā)燒、拉肚子的最容易發(fā)生的季節(jié)。作為孕婦的媽媽們一定要做好防護(hù)措施，未雨綢繆才能不讓肚子里面的寶寶受到傷害，那么春季孕媽們要如何預(yù)防拉肚子呢?
1、勤洗手
無論是在準(zhǔn)備食物、用餐之前，還是上洗手間后都要用肥皂洗手，因?yàn)樵袐D處于關(guān)鍵時(shí)期，所以洗手的時(shí)間最少要維持在30秒左右。
2、管住嘴
孕婦在懷孕期間有很多食物是需要忌口的，如果管不住自己的嘴，那么拉肚子就很容易找上門。尤其是生的、冷的、辛辣而油膩的食物是孕婦們要遠(yuǎn)離的，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜來替代生冷的食物。
3、作息要規(guī)律
很多孕媽每天無所事事，整天抱著手機(jī)一看就是半夜。其實(shí)熬夜不僅對自己的身體不好，更是一種對于胎兒不負(fù)責(zé)任的現(xiàn)象，如果作息不規(guī)律很容易引發(fā)其他的疾病，比如：肚子痛、拉肚子等病癥。
4、泡腳
泡腳可以緩解疲勞，尤其對于懷孕的媽媽們來說是緩解疲勞最好的方法之一。但是腳底的神經(jīng)直接聯(lián)系到全身的各個(gè)部分，所以泡腳之間一定要調(diào)節(jié)好水溫，千萬不可太燙或者太冷，適中的溫度最適合。
5、鍛煉
并不是一懷孕就天天要躺在床上，其實(shí)這是不健康的。合適的運(yùn)動鍛煉以及曬太陽對于孕婦和胎兒益處多多，可以在老師的指導(dǎo)下做些簡單的瑜伽動作也是非常不錯(cuò)的。
查看詳情
孕婦拉肚子注意事項(xiàng)
當(dāng)孕婦們意識到自己拉肚子的時(shí)候，一定先要冷靜下來弄清楚當(dāng)時(shí)的癥狀，確實(shí)是否屬于拉肚子?確認(rèn)是拉肚子之后，首當(dāng)其沖的就是先要調(diào)理好自己的身體，如果調(diào)理都沒有見到效果，那么就應(yīng)該馬上就醫(yī)。
1、注意不要食用辛辣的食物
拉肚子期間最忌諱的就是辛辣的食物，如辣椒、花椒，辛辣的食物不僅起不到幫助的作用，反而會加重拉肚子的病情。而且過多的食用辛辣食物會讓胎兒產(chǎn)生不舒適的感覺，畢竟胎兒處于發(fā)育的現(xiàn)狀，很容易受的外界和食物的刺激。
2、不要吃梨子
梨子在平時(shí)感冒的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)氖秤?，還能夠起到一定的功效。但是孕婦在拉肚子的時(shí)候千萬不用吃梨子，這個(gè)期間所吃的梨子不僅達(dá)不到補(bǔ)充營養(yǎng)的效果，反而還會促進(jìn)腸道的蠕動加重腹瀉。
3、不要亂服用藥物
有些藥物可以起到緩解、止瀉的效果，但孕婦在服用藥物的時(shí)候一定要咨詢了醫(yī)生之后才能服用。擅自服用藥物給胎兒造成的影響不堪設(shè)想，尤其是具有抗生素類型的藥物，孕婦碰都不能碰。
4、不要亂按肚子
腹瀉的時(shí)候，恰到好處的按摩是可以起到止瀉以及緩清痛苦的作用，但是按摩是有訣竅的。并不是所有的按摩都能夠起到安撫的作用，所以孕婦拉肚子的時(shí)候不要亂按摩，會給胎兒帶去不舒適感。
5、不要亂打針
除了不能夠亂服用藥物之外，打針也是需要咨詢醫(yī)生的。在不顧及胎兒安危的情況去打點(diǎn)滴，那么很容易造成胎兒的畸形，嚴(yán)重直接會流產(chǎn)。
查看詳情
