肚子脹氣的注意事項(xiàng)
養(yǎng)生注意事項(xiàng)。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！社會(huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。有效的養(yǎng)生保健是如何實(shí)現(xiàn)的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“肚子脹氣的注意事項(xiàng)”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
很多人不科學(xué)的飲食，容易造成肚子脹氣的情況，而想要盡快緩解癥狀，那么也得從飲食下手，在癥狀期間注意調(diào)整自己的飲食，吃一些順氣的食物是首要工作，至于是否需要吃藥進(jìn)行調(diào)理，則要根據(jù)癥狀的嚴(yán)重程度決定。本文將介紹肚子脹氣的注意事項(xiàng)，幫助大家科學(xué)護(hù)理。
肚子脹氣的注意事項(xiàng)
我們常說(shuō)“千里之堤潰于蟻穴。”，很多的時(shí)候?qū)τ谶@句話的感觸并不是很深，只有我們?cè)谟龅揭恍O為特殊的情況時(shí)，就會(huì)映照這句話，那么這其實(shí)在提示我們?cè)诤芏嗟募?xì)節(jié)上不注意的話，造成很大的損失也是很有可能的。細(xì)節(jié)決定成敗這句話并不是空頭支票，而是很有可能在我們的日常生活之中出現(xiàn)的。那么針對(duì)肚子脹氣的情況，我們需要在哪些方面進(jìn)行專門的注意呢?
1、飲食方面：注意及時(shí)的調(diào)整每日的食譜，避免攝入容易造成肚子脹氣的食物，例如豆類食物以及薯類食物，這些物質(zhì)之中的某些物質(zhì)容易在我們的腸胃環(huán)境內(nèi)部不斷地發(fā)酵膨脹，造成氣體的擴(kuò)散，這對(duì)于其內(nèi)壁的傷害是很大的。
2、清潔方面：飲食的衛(wèi)生情況是要得到確實(shí)的保障的，否則外界的病菌入侵我們的腸胃系統(tǒng)，很容易引發(fā)一系列的問(wèn)題，而且致病的細(xì)菌很有可能會(huì)造成我們的腸胃系統(tǒng)功能出現(xiàn)紊亂的狀況，這對(duì)于身體的影響是深遠(yuǎn)的。
3、運(yùn)動(dòng)鍛煉方面：通過(guò)這些體育鍛煉，身體收獲到的好處并不僅僅是外在方面的，而且也可以促進(jìn)內(nèi)部環(huán)境的改善，可以有效地推動(dòng)血液在各個(gè)臟器的內(nèi)部進(jìn)行循環(huán)。所以，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些體育鍛煉對(duì)身體的好處是良多的。
以上是我從三個(gè)方面提出的注意事項(xiàng)，希望可以啟發(fā)大家進(jìn)行相關(guān)的思考。
肚子脹氣的飲食注意事項(xiàng)
不良的飲食習(xí)慣是直接作用于我們的身體的，邊說(shuō)話邊進(jìn)食或者一邊喝水一邊吃飯等，這些都是其范圍之中，平時(shí)我們不以為意，但是往往就是這些習(xí)慣的點(diǎn)滴積累造成一些身體的隱患，那么出現(xiàn)了肚子脹氣的情況之后，我們?cè)谌粘５娘嬍成闲枰绾芜M(jìn)行調(diào)整呢?接下來(lái)的這些主要的注意事項(xiàng)可以幫助到大家。
1、改變飲食的頻率：少吃多餐，這樣可以給我們的腸胃系統(tǒng)一個(gè)喘息的時(shí)機(jī)，可以促使我們的腸胃對(duì)外界的食物進(jìn)行精細(xì)化的加工，這樣也可以充分地利用食物之中的營(yíng)養(yǎng)成分，不至于造成資源的浪費(fèi)。
2、注意對(duì)于食物的取舍：這一點(diǎn)是非常重要的，很多食物很多人喜歡吃，但是在特殊的階段內(nèi)吃它們是不合適的，那么我們絕對(duì)不可以為了自己的口腹之欲而對(duì)我們的身體造成不利的影響，要知道如果我們可以忍過(guò)這一階段的話，那么我們可以擁有很長(zhǎng)的享受時(shí)間。我們需要最好取舍的心理準(zhǔn)備。
3、規(guī)律的飲食：規(guī)律的飲食是非常有必要維持的，這樣對(duì)我們的腸胃系統(tǒng)來(lái)說(shuō)是比較友好的，這樣可以有效地提升腸胃的工作效率，不至于出現(xiàn)消化不良、脹氣的情況。
以上是在飲食的方面需要專門強(qiáng)調(diào)的注意事項(xiàng)，希望可以引起大家的重視，對(duì)大家的飲食調(diào)理有一定的好處。
肚子脹氣的用藥注意事項(xiàng)
在我們使用藥物的過(guò)程之中是存在許多的注意事項(xiàng)是需要引起我們的警惕的，藥物的使用并不是隨心所欲的過(guò)程，是存在很多講究的地方的。很多人在日常的生活之中會(huì)覺(jué)得如果自己的身體出現(xiàn)了什么問(wèn)題的話，我們可以隨意地吃一點(diǎn)藥，然后休息一下就可以自動(dòng)地痊愈了，其實(shí)這是非常錯(cuò)誤的做法，我們的身體是我們從事一切活動(dòng)的基礎(chǔ)，是需要謹(jǐn)慎對(duì)待的，那么具體是哪些注意事項(xiàng)呢?接下來(lái)我們一起來(lái)看一下。
1、不要自行盲目用藥，我們不要用自己的判斷來(lái)針對(duì)我們的病灶來(lái)選擇藥物，建議出現(xiàn)了肚子脹氣的情況之后，我們?nèi)绻x擇使用某一種類型的藥物的話，最好可以咨詢一下醫(yī)生的建議，現(xiàn)代的通訊手段是非常豐富的，我們可以發(fā)電子郵件、打電話等與醫(yī)生取得聯(lián)系。
2、需要多個(gè)療程聯(lián)合用藥的話，我們需要進(jìn)行系統(tǒng)的診治，因?yàn)樵斐啥亲用洑獾脑蛲嵌嘀氐?，并不是?jiǎn)單的某個(gè)方面就可以確定的，最好可以在進(jìn)行了詳細(xì)的檢查的基礎(chǔ)上，進(jìn)行聯(lián)合的用藥，這樣的治療效果才會(huì)是比較顯著的，否則治療根本達(dá)不到我們預(yù)期的效果。
3、根據(jù)對(duì)象的特殊性來(lái)進(jìn)行甄別，這樣可以顯露出藥物使用的過(guò)程中的差異性，要知道并不是所有的人都可以適用于一種藥物，我們最好可以做好詳細(xì)的區(qū)分。
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不良的飲食習(xí)慣是直接作用于我們的身體的，邊說(shuō)話邊進(jìn)食或者一邊喝水一邊吃飯等，這些都是其范圍之中，平時(shí)我們不以為意，但是往往就是這些習(xí)慣的點(diǎn)滴積累造成一些身體的隱患，那么出現(xiàn)了肚子脹氣的情況之后，我們?cè)谌粘５娘嬍成闲枰绾芜M(jìn)行調(diào)整呢?接下來(lái)的這些主要的注意事項(xiàng)可以幫助到大家。
1、改變飲食的頻率：少吃多餐，這樣可以給我們的腸胃系統(tǒng)一個(gè)喘息的時(shí)機(jī)，可以促使我們的腸胃對(duì)外界的食物進(jìn)行精細(xì)化的加工，這樣也可以充分地利用食物之中的營(yíng)養(yǎng)成分，不至于造成資源的浪費(fèi)。
2、注意對(duì)于食物的取舍：這一點(diǎn)是非常重要的，很多食物很多人喜歡吃，但是在特殊的階段內(nèi)吃它們是不合適的，那么我們絕對(duì)不可以為了自己的口腹之欲而對(duì)我們的身體造成不利的影響，要知道如果我們可以忍過(guò)這一階段的話，那么我們可以擁有很長(zhǎng)的享受時(shí)間。我們需要最好取舍的心理準(zhǔn)備。
3、規(guī)律的飲食：規(guī)律的飲食是非常有必要維持的，這樣對(duì)我們的腸胃系統(tǒng)來(lái)說(shuō)是比較友好的，這樣可以有效地提升腸胃的工作效率，不至于出現(xiàn)消化不良、脹氣的情況。
以上是在飲食的方面需要專門強(qiáng)調(diào)的注意事項(xiàng)，希望可以引起大家的重視，對(duì)大家的飲食調(diào)理有一定的好處。
在我們使用藥物的過(guò)程之中是存在許多的注意事項(xiàng)是需要引起我們的警惕的，藥物的使用并不是隨心所欲的過(guò)程，是存在很多講究的地方的。很多人在日常的生活之中會(huì)覺(jué)得如果自己的身體出現(xiàn)了什么問(wèn)題的話，我們可以隨意地吃一點(diǎn)藥，然后休息一下就可以自動(dòng)地痊愈了，其實(shí)這是非常錯(cuò)誤的做法，我們的身體是我們從事一切活動(dòng)的基礎(chǔ)，是需要謹(jǐn)慎對(duì)待的，那么具體是哪些注意事項(xiàng)呢?接下來(lái)我們一起來(lái)看一下。
1、不要自行盲目用藥，我們不要用自己的判斷來(lái)針對(duì)我們的病灶來(lái)選擇藥物，建議出現(xiàn)了肚子脹氣的情況之后，我們?nèi)绻x擇使用某一種類型的藥物的話，最好可以咨詢一下醫(yī)生的建議，現(xiàn)代的通訊手段是非常豐富的，我們可以發(fā)電子郵件、打電話等與醫(yī)生取得聯(lián)系。
2、需要多個(gè)療程聯(lián)合用藥的話，我們需要進(jìn)行系統(tǒng)的診治，因?yàn)樵斐啥亲用洑獾脑蛲嵌嘀氐模⒉皇呛?jiǎn)單的某個(gè)方面就可以確定的，最好可以在進(jìn)行了詳細(xì)的檢查的基礎(chǔ)上，進(jìn)行聯(lián)合的用藥，這樣的治療效果才會(huì)是比較顯著的，否則治療根本達(dá)不到我們預(yù)期的效果。
3、根據(jù)對(duì)象的特殊性來(lái)進(jìn)行甄別，這樣可以顯露出藥物使用的過(guò)程中的差異性，要知道并不是所有的人都可以適用于一種藥物，我們最好可以做好詳細(xì)的區(qū)分。
孕婦肚子脹氣，是不少孕期女性都會(huì)遇到的問(wèn)題和狀況。其實(shí)，孕期肚子脹氣，除了因?yàn)槲覆繂?wèn)題導(dǎo)致的之外，其實(shí)是跟自己的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系。本篇，我們就來(lái)重點(diǎn)聊一聊，孕婦肚子脹氣的飲食注意事項(xiàng)。
1.我們要盡量選擇易消化的食物。每個(gè)人的飲食習(xí)慣都不盡相同。因此，大部分孕婦只要吃得清淡，就不會(huì)存在不易消化，吃完肚子容易脹氣的問(wèn)題。
2.孕婦由于胎兒每天都在生長(zhǎng)，那么子宮就會(huì)增大，從而壓迫住上面的器官胃，這就是容易感覺(jué)胃脹氣肚子脹氣的癥結(jié)之一。所以，在飲食這一塊，最好少吃多餐，每次吃得不多，不會(huì)對(duì)胃造成過(guò)重的負(fù)擔(dān)，但是多次進(jìn)食，這樣不僅不會(huì)缺少必須營(yíng)養(yǎng)的攝入，還能減少胃的負(fù)擔(dān)與壓力，孕婦也不會(huì)感覺(jué)到胃部不適肚子脹氣了。
3.多吃一些可以幫助我們排氣和腸胃動(dòng)力恢復(fù)的食材。比如，多吃蘿卜，可以排氣。其次，多吃粗纖維含量高的食材，也可以幫助我們避免便秘的困擾，畢竟，便秘也是導(dǎo)致肚子脹氣的元兇之一。所以，不要吃得多余過(guò)于精細(xì)，多吃粗纖維食物。就不會(huì)被肚子脹氣的問(wèn)題困擾啦。
4.飲食方面，也要注意多飲水，這里的水是溫開水，而不是各種飲料和咖啡和茶。只有溫開水是最好的健康飲料。多喝水，幫助身體排毒，還能夠幫助體內(nèi)胃動(dòng)力的恢復(fù)，也是避免便秘困擾的好方法?
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懷孕期間的準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻皇娣蛘呱×?，如何安全的用藥?huì)是一個(gè)很值得關(guān)注的問(wèn)題。一旦用藥不當(dāng)，會(huì)給腹中的胎兒造成不可以挽回的后果，還會(huì)影響到孕婦的生命安全。隨著時(shí)代的進(jìn)步，很多用藥的安全問(wèn)題，大家都會(huì)有所了解，比如備孕或者孕期的女性是不能服用抗生素類藥物等。但是在具體的孕婦用藥安全上面，最好注意以下幾個(gè)事項(xiàng)。
1、首先我們需要了解一件事：疾病本身對(duì)孕婦和其腹中胎兒的影響是否超越了藥物的影響。準(zhǔn)媽媽不能固執(zhí)的認(rèn)為用藥就一定就對(duì)胎兒有不利的影響，要從自己的病情來(lái)判斷，一些長(zhǎng)期的慢性的病癥，如高血壓、哮喘、糖尿病等，這些是沒(méi)辦法直接停藥的。對(duì)于不得不用藥的疾病，一定要聽(tīng)從醫(yī)生的安排，千萬(wàn)不要自行用藥停藥，這是對(duì)自己負(fù)責(zé)。也是對(duì)腹中胎兒的負(fù)責(zé)。
2、西藥都會(huì)在說(shuō)明書上對(duì)孕婦用藥安全進(jìn)行明確的標(biāo)注，通常孕期的女性在用藥前除了咨詢醫(yī)生的建議之外，自己也會(huì)認(rèn)真的查看藥品說(shuō)明書查看用藥禁忌，所以在西藥的選擇上，不太容易出什么問(wèn)題。需要注意的是中藥的用藥安全，特別是一些需要自制的中成藥，準(zhǔn)媽媽們一旦對(duì)劑量或藥材的把握不當(dāng)，非但不能治愈身體，反而造成了傷害，而且中醫(yī)用藥講究個(gè)人體質(zhì)和藥材的搭配，如果想通過(guò)中藥來(lái)調(diào)理身體治療疾病，建議去三級(jí)甲等的中醫(yī)院，確保用藥的安全。另外現(xiàn)在很多醫(yī)院都會(huì)代加工進(jìn)行中藥熬制，更加衛(wèi)生安全。
3、在了解以上兩個(gè)方面之后，對(duì)于孕婦肚子脹氣用藥的注意事項(xiàng)，就十分明朗了。如果脹氣的癥狀不是非常嚴(yán)重，建議孕婦可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、改變飲食結(jié)構(gòu)等來(lái)緩解脹氣癥狀，若一直沒(méi)有好轉(zhuǎn)，就必須要去醫(yī)院來(lái)尋求醫(yī)生的幫助，千萬(wàn)不能自己行購(gòu)買藥品。
出現(xiàn)胃脹氣后，有很多注意事項(xiàng)，首先就要注意自己的飲食，不要再吃脹氣的食物，避免癥狀加劇，同時(shí)可采取一些護(hù)理措施，緩解胃脹氣的癥狀，避免造成胃穿孔等嚴(yán)重情況。那么具體的注意事項(xiàng)都有哪些？還需要注意什么？本文將為大家詳細(xì)介紹胃脹氣的注意事項(xiàng)和護(hù)理方法。
胃脹氣的注意事項(xiàng)
反復(fù)性和長(zhǎng)期性的胃脹氣需要引起我們的警覺(jué)，這很有可能是胃部嚴(yán)重的疾病的預(yù)兆;偶然的、突發(fā)性的胃脹氣與吃飯時(shí)的惡習(xí)密切相關(guān)，那么大家肯定也會(huì)比較好奇，出現(xiàn)了這種胃脹氣的癥狀，我們需要在哪些方面注意呢?
1、飲食方面：保持生活的規(guī)律，飲食要保證定時(shí)定量，吃飯的時(shí)候充分咀嚼，不要吃生冷的和辛辣的食物。同時(shí)注意食物之間的搭配，有的不適合放在一起食用的食物會(huì)直接對(duì)我們的身體產(chǎn)生作用，嚴(yán)重的話極有可能引發(fā)食物中毒。例如蛋白質(zhì)和淀粉并不是一對(duì)好搭檔，糖分最好不要與蛋白質(zhì)合在一起食用。
2、藥物方面：可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┠咎科；钚蕴窟M(jìn)入腸胃之后可以有效的幫助將氣體從身體內(nèi)部排解出去，活性炭具有吸附的作用，也可以幫助人體將身體的毒素和垃圾帶出去。不過(guò)活性炭的吸附功能不具有選擇性，最好不要頻繁地服用，否則有可能把營(yíng)養(yǎng)成分也帶出去，那樣就是得不償失了。
3、心態(tài)方面：其實(shí)很多時(shí)候，良好的心理狀態(tài)對(duì)于疾病來(lái)說(shuō)是具有一定的緩解作用的，如果發(fā)現(xiàn)自己是由于腸胃的疾病導(dǎo)致出現(xiàn)胃脹氣，那么就可以去進(jìn)行積極的治療，沒(méi)有必要杞人憂天，擔(dān)心各方面的因素。如果每一天惴惴不安的話，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)也是一種負(fù)擔(dān)，沒(méi)有必要害怕，要相信車到山前必有路。
胃脹氣的護(hù)理方法
我們知道對(duì)于某一疾病的護(hù)理往往要綜合考慮多個(gè)方面的因素，而且往往是長(zhǎng)期性的工程，不然疾病如果又復(fù)發(fā)的話，會(huì)帶給我們的身體極大的痛苦。那么關(guān)于胃脹氣癥狀的日常護(hù)理方法大家清楚多少呢?
1、適當(dāng)?shù)赜盟帲撼霈F(xiàn)胃脹氣的比較快速的緩解辦法是吞服一定量的藥用炭片，這種藥物可以有效地吸附人體內(nèi)多余的氣體。不過(guò)需要注意的是，服用這種藥物的時(shí)候不要與其他的藥物一起服用，這樣會(huì)對(duì)藥效產(chǎn)生影響。同時(shí)在飯后可以吃一些健胃消食片，這種藥算是比較家常的藥物了，我相信每一個(gè)家庭里應(yīng)該都會(huì)準(zhǔn)備一些。
2、少食多餐：胃部的調(diào)理秉持的一條重要的原則是少食多餐，這樣不會(huì)給胃部增添過(guò)多的負(fù)擔(dān)。有的人可能會(huì)擔(dān)心這樣會(huì)不會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，其實(shí)大可以放寬心，這樣的進(jìn)食對(duì)于人體進(jìn)行基礎(chǔ)的運(yùn)作所需的營(yíng)養(yǎng)成分并不會(huì)缺少。
3、飲食有規(guī)律：不要一頓飽一頓饑的，如果胃部在固定的時(shí)間段內(nèi)沒(méi)有食物進(jìn)入胃部被其加工的話，那么胃部相當(dāng)于“空磨”，這樣對(duì)于胃部來(lái)說(shuō)會(huì)造成傷害。同時(shí)我們知道如果吃的過(guò)飽的話，超出平時(shí)的飯量過(guò)多的話，胃部是沒(méi)有辦法迅速地適應(yīng)這種突發(fā)的情況，這樣胃部會(huì)處在一種超負(fù)荷運(yùn)作的工作狀態(tài)。就像工廠里的機(jī)器一樣，這樣對(duì)于胃部的損耗是比較大的。
如何預(yù)防胃脹氣
對(duì)于疾病的預(yù)防工作我們一直都會(huì)在各種渠道聽(tīng)到，并且在人類的歷史上，因?yàn)樯a(chǎn)力水平的限制，很多鮮活的生命因?yàn)闊o(wú)法抵御疾病的侵襲而隕落。那么，隨著人民生活水平的不斷提高，這方面工作也做得越來(lái)越好。那么我們知道針對(duì)胃脹氣癥狀如何預(yù)防嗎?
1、常備健胃消食片：健胃消食片是我們出現(xiàn)消化不良的癥狀時(shí)，第一個(gè)會(huì)想到的，確實(shí)，健胃消食片對(duì)于幫助我們胃部消化食物有十分明顯的療效。我們平時(shí)可以經(jīng)常準(zhǔn)備一些，如果突然出現(xiàn)胃脹氣的癥狀時(shí)，我們可以迅速地吃一些健胃消食片，促進(jìn)食物的快速消化。
2、不要久坐：現(xiàn)代都市生活里，很多的白領(lǐng)一天幾乎都一直坐著，自己也沒(méi)有起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)的意識(shí)。即使是剛吃完飯，也立馬坐在案前立馬開始工作，這樣長(zhǎng)期發(fā)展下去，胃部始終沒(méi)有辦法盡快地將食物消化、分解，這樣很容易就會(huì)出現(xiàn)胃脹氣的癥狀。
3、多吃一些促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的食物：具有這種療效的食物其實(shí)有很多，大家在平時(shí)的飲食里，要注意科學(xué)地搭配，不要偏食。同時(shí)，不適合一起吃的食物，我們一定要牢記，不要因?yàn)樽约旱氖韬龃笠舛鴰Ыo身體痛苦。
如何預(yù)防胃脹氣的方法其實(shí)有很多種，主要是從飲食、運(yùn)動(dòng)以及藥物方面考慮，我們平時(shí)也要保持良好的心態(tài)，不要給自己太大的壓力，這樣對(duì)于身體健康也是有幫助的。
胃脹氣的飲食禁忌
我們平時(shí)除了日常的飲食之外，并沒(méi)有別的營(yíng)養(yǎng)渠道，那么如果我們的身體出現(xiàn)一些不適的癥狀的時(shí)候，我們除了考慮常規(guī)的藥物治療方法以外，飲食療法也是我們經(jīng)常會(huì)想到的，這其實(shí)是一般人主要的考慮角度，那么飲食療法針對(duì)不同的癥狀也是有一些禁忌的，也不是所有食物都可以起到治療的作用的。那么下面讓我們來(lái)探究一下針對(duì)胃脹氣癥狀有哪些飲食禁忌呢?
1、豆類食物：這一類食物可能都要被說(shuō)爛了，但是總是有人抱著僥幸的心理，覺(jué)得自己比較幸運(yùn)，即使吃了，應(yīng)該也不會(huì)出什么問(wèn)題。但是誰(shuí)又能做出這樣的保證呢?豆類食物進(jìn)入人體之后極易與胃部的某些物質(zhì)產(chǎn)生一系列的反應(yīng)，從而產(chǎn)生大量的氣體，這樣會(huì)極大地加劇胃脹氣癥狀的惡化。
2、高脂肪、高蛋白的食物：這一些食物雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但是在出現(xiàn)胃脹氣癥狀的時(shí)候，真的不能沾，這樣會(huì)直接導(dǎo)致胃部無(wú)法分解，那么就無(wú)法正常地代謝出去，就變成了廢物和垃圾，這是對(duì)資源的一種浪費(fèi)，并且也直接加劇了胃部的負(fù)擔(dān)。
3、避免食物搭配不當(dāng)：我們應(yīng)該明確地知道有些食物共同食用的話，其中的物質(zhì)會(huì)產(chǎn)生某些物質(zhì)，對(duì)人體造成影響，我們平時(shí)就要盡量避免，注意食物的合理搭配，保證營(yíng)養(yǎng)攝入比較均衡，這樣對(duì)于人體整個(gè)系統(tǒng)都是比較適合的。
胃脹氣的用藥禁忌
我們平時(shí)出現(xiàn)什么不適的時(shí)候，腦海里第一想到的就是吃一些什么樣的藥物來(lái)起到治療的效果，雖然在一定程度上這是一種明顯的對(duì)于藥物的依賴，但是我們確實(shí)無(wú)法擺脫這樣的想法。那么根據(jù)不同的臨床癥狀，我們要吃不同的藥物，也存在一些絕對(duì)不可以吃的藥。那么我們知道針對(duì)胃脹氣的癥狀有哪些用藥的禁忌嗎?
1、不要濫用止痛藥：我們知道有的時(shí)候胃脹氣會(huì)伴隨著胃部的疼痛，那么有的人會(huì)選擇服用止痛藥來(lái)抑制疼痛，那么這樣的做法其實(shí)是錯(cuò)誤的，我們應(yīng)該在明確病因的前提下選擇攝入適量地止痛藥，如果不知道原因就盲目地吃下止痛藥，很有可能對(duì)身體造成傷害而不自知。
2、多種藥混合使用：服用藥物都是需要嚴(yán)格地按照說(shuō)明書或者醫(yī)生的囑咐來(lái)服用的。建議在服藥的期間不要多種藥物混合在一起，這樣很有可能有的藥物的效果達(dá)不到預(yù)期的效果，而你自己還覺(jué)得怎么自己吃了這么多的藥，還是一點(diǎn)起色都沒(méi)有。其實(shí)是自己犯了用藥的大禁忌。
我們?cè)诜冕t(yī)生開出的處方藥的時(shí)候，要問(wèn)清楚所有需要注意的方面，不要盲目地用藥，這樣不僅起不到治療的效果，還白白地浪費(fèi)大把的金錢，這樣的行為是非常愚蠢的。那么我們平時(shí)就要多學(xué)習(xí)一些藥理知識(shí)，需要的時(shí)候也可以派上用場(chǎng)。
出現(xiàn)了拉肚子的情況，首先就要注意保暖和飲食兩個(gè)方面，因?yàn)榇蠖鄶?shù)拉肚子都是受涼或飲食不衛(wèi)生造成的。出現(xiàn)了拉肚子癥狀后要記得不能受涼，并且飲食上要注意衛(wèi)生干凈，不能吃刺激性等食物，本文就拉肚子的注意事項(xiàng)，來(lái)為大家詳細(xì)介紹要注意哪些方面。
拉肚子飲食要注意什么
拉肚子飲食要注意什么呢?對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，都有過(guò)拉肚子的經(jīng)歷，拉肚子時(shí)對(duì)飲食需要格外注意小心。有些東西能吃，但是有些就不能吃了。我們看看需要注意些什么。
1、刺激性食物：辣椒，芥末，辣椒，大蒜等刺激性食物會(huì)刺激消化道黏膜，容易引起腹瀉或胃腸道炎癥，也不利于消化道功能的恢復(fù)。
2、太油膩的食物：太油膩的食物會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，還會(huì)因?yàn)橄涣级鸶篂a，這是典型的脂肪瀉，所以對(duì)于腹瀉的人不能吃更油膩的食物，這樣只會(huì)增加腹瀉。
3、冷食：冷飲，涼菜等寒冷的東西會(huì)刺激腸胃，使腸道蠕動(dòng)加快，使腹瀉更加嚴(yán)重。
4、潤(rùn)腸通便食物：如桃子，香蕉，蜂蜜等都有通便，腸道的食物功效，飲食會(huì)增加病情。
5、雞蛋：雞蛋是高蛋白食物，不利于消化。吃雞蛋不僅會(huì)滋養(yǎng)身體，還會(huì)加重病情。
6、大蒜：即大蒜具有殺菌作用，但同時(shí)具有強(qiáng)烈的刺激作用，很容易增加腹瀉。
腹瀉時(shí)你可以吃什么?
1、吃水果
拉肚子飲食要注意什么呢?腹瀉可以用水果輔助治療吃，但不是所有的水果都可以吃。腹瀉時(shí)可以吃蘋果，石榴等;腹瀉不能吃梨，西瓜，香蕉等。將帶芯的蘋果切成小塊，放入水中3至5分鐘。應(yīng)該指出的是，當(dāng)食用熟蘋果時(shí)不宜添加糖，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)增加腹瀉。
2、粥
腹瀉可以喝白鹽粥，建議不要放肉。肉粥也加重了胃的負(fù)擔(dān)。腹痛和排便后疼痛緩解。此時(shí)，由于炎癥，胃和腸有不同程度的水腫。如果吃肉，會(huì)加劇病情。
3、吃面食
腹瀉需要吃更多的宜消化性食物。意大利面是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富，消化吸收容易，吃面條是腹瀉治療的好選擇。但對(duì)于腹瀉的人來(lái)說(shuō)，吃的面條不能太多。如果太油膩，會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)。
寶寶拉肚子要注意什么
寶寶拉肚子是媽媽非常頭疼的一些問(wèn)題，好多是需要孩子腸胃自行調(diào)節(jié)的，很多時(shí)候吃藥也不管用，如果寶寶拉肚子要注意什么，寶寶的精神狀態(tài)是很關(guān)鍵的，時(shí)刻關(guān)注孩子的屎樣，關(guān)鍵時(shí)刻可以去醫(yī)院給孩子化驗(yàn)個(gè)屎，接下來(lái)匯總寶寶拉肚子要注意什么。
1、不要禁食
不管腹瀉的原因，盡管嬰兒的消化功能降低，但它仍然可以消化和吸收一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。因此，母乳喂養(yǎng)的嬰兒必須繼續(xù)喂養(yǎng)。如果嬰兒想吃東西，他們可以喂食。每個(gè)吃牛奶的嬰兒都可以減少大約1/3的牛奶量，并為牛奶添加一些水分。如果寶寶在減肥后吃不飽，可加入咸米湯，或加入胡蘿卜水，新鮮蔬菜水補(bǔ)充無(wú)機(jī)鹽和維生素。添加補(bǔ)充食物如粥的兒童可以稍微減少這些食物的量。
2、多喝水
早期發(fā)現(xiàn)脫水，當(dāng)寶寶出現(xiàn)嚴(yán)重腹瀉時(shí)，伴隨著嘔吐，發(fā)燒，口渴，嘴唇干裂，尿少尿或無(wú)尿，眼窩凹陷和前眶下陷，短期內(nèi)嬰兒“渺茫”，“哭不哭。這表明脫水已經(jīng)發(fā)生，病兒應(yīng)該及時(shí)送到醫(yī)院接受治療。
3、防止脫水
通過(guò)使用口服補(bǔ)液鹽不斷補(bǔ)充由于腹瀉和嘔吐而失去的水分和鹽分，不會(huì)發(fā)生脫水。口服補(bǔ)液鹽(ORS)1000ml，其中含有3.5g氯化鈉，2.5g碳酸氫鈉，1.5g氯化鉀，20g葡萄糖，其量由醫(yī)生規(guī)定，但防止脫水和脫水量和飲酒的速度是不同的?？诜a(bǔ)液鹽的糖濃度為2%。研究表明，這種糖濃度最有利于調(diào)節(jié)鹽和水進(jìn)入體內(nèi)以補(bǔ)償腹瀉的損失。它的功效已被世界各國(guó)所認(rèn)識(shí)，是預(yù)防和治療腹瀉脫水的良藥。
4、不要濫用抗生素
果不使用抗生素和其他抗炎藥物，可以治愈許多輕微腹瀉;或服用微生態(tài)制劑，如媽咪愛(ài)，蒙脫石(如Simmet，思密達(dá)等吸濕藥，Simmet 1g童裝每天3次，一次一袋，一袋一克。分3次手工口服3?6天。蒙脫石粉未進(jìn)入血液循環(huán)取安全，數(shù)小時(shí)后以大腸蠕動(dòng)分泌物排出，其主要成分天然蒙脫石顆粒具有較強(qiáng)的固著和抑制作用對(duì)消化道產(chǎn)生的病毒，細(xì)菌和毒素氣體有效，對(duì)胃腸粘膜有較強(qiáng)的保護(hù)和防護(hù)能力，提高粘膜屏障對(duì)攻擊因素的防御能力，平衡正常菌群和局部鎮(zhèn)痛，并且即將恢復(fù)，特別是因病毒感染引起的秋季腹瀉，應(yīng)用抗生素不但無(wú)效，而且有害;細(xì)菌性痢疾或其他ba細(xì)菌性腹瀉，可使用抗生素，但必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
肚子痛雖然是一種常見(jiàn)的小毛病，但是我們也需要對(duì)他多加注意，否則很肯能會(huì)進(jìn)一步引發(fā)胃炎、胃癌等重大疾病。
1、規(guī)律作息
肚子疼痛往往與現(xiàn)代人不規(guī)律的生活習(xí)慣息息相關(guān)，熬夜、食用速食食品都是我們的腸胃健康受到影響。在熬夜的時(shí)候我們的身體無(wú)法得到正常的休息，腸胃也就隨著身體不得不超負(fù)荷工作，長(zhǎng)期以往，腸胃的消化功能就會(huì)被減弱。在肚子疼的時(shí)候，一定要注意多加休息，這樣才能確保腸胃有足夠的動(dòng)力對(duì)食物進(jìn)行消化吸收。
2、避免食用刺激性食物
在肚子疼痛的時(shí)候要避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。這些食物不僅會(huì)對(duì)我們的胃黏膜造成傷害，更會(huì)加劇我們肚子疼痛的病癥。很多胃炎患者都是因?yàn)樵诙亲犹弁吹臅r(shí)候不加注意，仍然食用刺激性食物，進(jìn)而導(dǎo)致腸胃狀況惡化。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)我們身體的免疫力和抵抗力。當(dāng)身體自身的抵抗力增強(qiáng)時(shí)，很多病痛就會(huì)自己消失。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助我們的身體增強(qiáng)新陳代謝的速度，進(jìn)而增加腸胃蠕動(dòng)速度，可以更好的促進(jìn)消化。如果飯后感到肚子脹氣或者因?yàn)槌远嗔硕侄亲犹弁闯霈F(xiàn)時(shí)，可以適當(dāng)?shù)娜ナ彝庾咦?，散散步，這些肚子疼的狀況就可以得到解決。
孕婦一旦出現(xiàn)身體上的不適，則需要考慮兩方面，自身和胎兒的健康都需要考慮。而拉肚子作為常見(jiàn)疾病，不少孕婦都出現(xiàn)過(guò)該癥狀，那么為了避免對(duì)胎兒和自身造成影響，癥狀期間應(yīng)該要注意什么？飲食上和用藥上是否存在禁忌？本文將做詳細(xì)的拉肚子注意事項(xiàng)介紹，幫助大家了解做好護(hù)理措施。
孕婦拉肚子注意事項(xiàng)
當(dāng)孕婦們意識(shí)到自己拉肚子的時(shí)候，一定先要冷靜下來(lái)弄清楚當(dāng)時(shí)的癥狀，確實(shí)是否屬于拉肚子?確認(rèn)是拉肚子之后，首當(dāng)其沖的就是先要調(diào)理好自己的身體，如果調(diào)理都沒(méi)有見(jiàn)到效果，那么就應(yīng)該馬上就醫(yī)。
1、注意不要食用辛辣的食物
拉肚子期間最忌諱的就是辛辣的食物，如辣椒、花椒，辛辣的食物不僅起不到幫助的作用，反而會(huì)加重拉肚子的病情。而且過(guò)多的食用辛辣食物會(huì)讓胎兒產(chǎn)生不舒適的感覺(jué)，畢竟胎兒處于發(fā)育的現(xiàn)狀，很容易受的外界和食物的刺激。
2、不要吃梨子
梨子在平時(shí)感冒的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)氖秤?，還能夠起到一定的功效。但是孕婦在拉肚子的時(shí)候千萬(wàn)不用吃梨子，這個(gè)期間所吃的梨子不僅達(dá)不到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的效果，反而還會(huì)促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)加重腹瀉。
3、不要亂服用藥物
有些藥物可以起到緩解、止瀉的效果，但孕婦在服用藥物的時(shí)候一定要咨詢了醫(yī)生之后才能服用。擅自服用藥物給胎兒造成的影響不堪設(shè)想，尤其是具有抗生素類型的藥物，孕婦碰都不能碰。
4、不要亂按肚子
腹瀉的時(shí)候，恰到好處的按摩是可以起到止瀉以及緩清痛苦的作用，但是按摩是有訣竅的。并不是所有的按摩都能夠起到安撫的作用，所以孕婦拉肚子的時(shí)候不要亂按摩，會(huì)給胎兒帶去不舒適感。
5、不要亂打針
除了不能夠亂服用藥物之外，打針也是需要咨詢醫(yī)生的。在不顧及胎兒安危的情況去打點(diǎn)滴，那么很容易造成胎兒的畸形，嚴(yán)重直接會(huì)流產(chǎn)。
孕婦拉肚子飲食注意事項(xiàng)
抵抗力不好以及飲食不干凈等都會(huì)導(dǎo)致拉肚子，拉肚子對(duì)胎兒的影響是比較大的，所以拉肚子的孕婦在飲食方面一定要十分的謹(jǐn)慎，這樣才能緩解拉肚子的情況，讓自己快速恢復(fù)健康的狀態(tài)。
1、高蛋白的食物不宜食用
高蛋白的食物比如雞蛋等，在拉肚子期間都是不宜吃太多的。這類高蛋白的食物很容易加重腹瀉的癥狀，而且還會(huì)讓腸胃的功能受到影響，腸胃功能就會(huì)直接影響到胎兒的健康。
2、生冷瓜果不宜食用
水果雖然在平時(shí)可以讓胎兒變得更加健康，但是腹瀉的時(shí)候是不適合吃的。但是有些煮熟的水果對(duì)于止瀉卻有很好的功效，比如熟蘋果，將蘋果煮熟之后飲食，不僅不會(huì)加重腹瀉，還能夠起到止瀉的作用。
3、油炸食物不宜食用
油炸的食物是經(jīng)過(guò)高溫油炸之后產(chǎn)生的，高溫的油經(jīng)過(guò)反復(fù)運(yùn)用，對(duì)于身體的健康會(huì)產(chǎn)生影響。孕婦就更加不能食用了，而且油炸食物熱量比較高，會(huì)加重病情。
4、不宜消化的食物
拉肚子的時(shí)候除了不能夠吃生冷、油炸的食物之外，不容易消化的食物也是不能吃的。不宜消化的食物會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，增加病情的惡化，甚至出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象。
5、不宜辛辣食物
拉肚子導(dǎo)致腸胃變得虛弱，如果這時(shí)進(jìn)食辛辣食物，不僅會(huì)刺激腸胃。還會(huì)在腸胃中產(chǎn)生更多的細(xì)菌，這對(duì)于病情的恢復(fù)起不到幫助作用。
孕婦拉肚子用藥注意事項(xiàng)
拉肚子是孕婦比較常見(jiàn)的一種病癥，如果不是特別的嚴(yán)重，那么可以通過(guò)日常生活中的調(diào)理就可以恢復(fù);調(diào)理不好的可以吃一些孕婦可以吃的藥物來(lái)制止病情。那么在用藥的過(guò)程中，需要注意哪些呢?
1、勿選抗生素藥物
抗生素藥物對(duì)于胎兒的傷害不是一丁點(diǎn)大，而是很嚴(yán)重。如果用藥不當(dāng)，很有可能直接導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)或者畸形。所以，懷孕的女性要杜絕服用抗生素藥物來(lái)治療腹瀉，建議用藥要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
2、勿選孕婦不能吃的藥
如果是孕婦不能吃的藥物，一般都會(huì)標(biāo)注“孕婦禁用”等字樣。那么孕婦一定不能自己擅自做主，這樣是對(duì)胎兒的不負(fù)責(zé)任。比如我們平時(shí)吃的感冒藥、止瀉藥等看似普通的藥物多半都是孕婦不能夠吃的。
3、適當(dāng)服用口服液
孕婦腹瀉之后，體內(nèi)最缺的就是水分，電解質(zhì)的絮亂讓整個(gè)身體都會(huì)覺(jué)得疲憊不堪，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)脫水的癥狀。適當(dāng)?shù)姆每诜嚎梢云鸬窖a(bǔ)液的效果，而且對(duì)于胎兒來(lái)說(shuō)相對(duì)比較安全。
4、可選微生態(tài)制劑
微生態(tài)藥劑對(duì)于孕婦而言是可以起到一個(gè)徹底治療的效果，腹瀉的治療和調(diào)養(yǎng)最主要的方法就是要找到根源。孕婦腹瀉一般都是由于腸道出現(xiàn)了失常的現(xiàn)象，那么這時(shí)候選擇微生態(tài)藥劑是在合適不過(guò)的了。
5、可吃思密達(dá)
這類藥物對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是安全的，但還是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。這樣才能夠起到事半功倍的效果，讓腹瀉早日康復(fù)。
肚子疼非常的影響生活和工作，為了盡快緩解其癥狀，人們應(yīng)該合理科學(xué)的進(jìn)行護(hù)理，在飲食上注意不要吃生冷食物等，平時(shí)也要注意保暖。如果是炎癥導(dǎo)致肚子疼，則要及時(shí)去醫(yī)院。本文就對(duì)肚子疼的注意事項(xiàng)，做大致的介紹，幫助大家科學(xué)護(hù)理。
肚子疼的飲食注意事項(xiàng)
快節(jié)奏的生活已經(jīng)讓我們養(yǎng)成了在飲食上的隨意性，可是真的有病痛的時(shí)候，我們還能像平日一樣我行我素嗎?下面我們就介紹下肚子疼時(shí)在飲食上有些要注意的事項(xiàng)。
1、定時(shí)定量的飲食：肚子疼的病人每天的飲食時(shí)間最好是固定的，,間隔時(shí)間要合理。盡量做到少食多餐,,以減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，給予充分的休息時(shí)間。
2、飲食要清淡：肚子疼的時(shí)候一定不要再吃過(guò)酸、過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)苦、過(guò)辛辣的食物，飲食要清淡,少食肥甘、油膩及各種刺激性食物,如含酒精及香料的食物。以免繼續(xù)刺激腸胃，加重疼痛。
3、營(yíng)養(yǎng)攝入要均衡：肚子疼尤其是伴隨腹瀉等癥狀會(huì)流失大量營(yíng)養(yǎng)，因此在平素的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物,以利于保護(hù)腸胃黏膜和提高其防御能力,并促進(jìn)局部病變的修復(fù)。
4、不要喝濃茶、咖啡、可樂(lè)等刺激性飲品：這類飲料中咖啡因含量很高，輕易刺激神經(jīng)和心血管，能夠解油膩,清胃腸，刺激胃壁分泌大量胃酸，增加胃腸蠕動(dòng),因此腸胃疾病而引起肚子疼的人更加不可以這些飲料,會(huì)加劇肚子疼的病情。
5、不要吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料：生冷的食品，會(huì)降低血液循環(huán)的速度，加速腹部寒癥，導(dǎo)致肚子疼更加嚴(yán)重或者引發(fā)腹瀉。吃蔬菜水果的時(shí)候最好能夠煮熟后趁溫?zé)釙r(shí)后吃下，可以補(bǔ)充維生素并保護(hù)腸胃。
肚子疼的用藥注意事項(xiàng)
每個(gè)家庭中都有自己的小藥箱，一般的頭疼腦熱、腹瀉肚子疼都是憑借日常經(jīng)驗(yàn)先行吃藥緩解，下面我們就了解下，肚子疼時(shí)我們吃藥的時(shí)候有哪些需要注意的事項(xiàng)。
很多人喜歡性用止痛藥來(lái)治療各種疼痛，實(shí)際上肚子疼是有很多原因，一定要自己先弄清楚具體原因才好選擇吃什么藥來(lái)緩解，如果肚子疼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而且沒(méi)有緩解一定藥及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤治療。
如果是因水土不服或飲食等問(wèn)題引起的肚子疼，只要沒(méi)有發(fā)熱等情況，可以選擇不吃藥，多喝些熱水補(bǔ)充水分，讓身體自行調(diào)節(jié)恢復(fù)健康，盡量避免選擇諾氟沙星、阿莫西林等抗生素藥，如果腹瀉較為嚴(yán)重，不妨服用易蒙停或者思密達(dá)等減緩因腹瀉帶來(lái)的不適感。
因腸胃不適造成的肚子疼，可以空腹一段時(shí)間讓腸胃得到休息，如果因胃酸過(guò)多或胃食道反流等情況引起的肚子疼，可以先服用些堿性藥物中和胃酸，如果作用不明顯的話可以服用奧美拉唑，防止胃酸過(guò)多分泌。在癥狀得到緩解后就要停藥，不要多過(guò)依賴性用藥。
因消化不良、便秘等腸功能失調(diào)引起的肚子疼，可以先嘗試下吃些潤(rùn)腸通便的食物，如香蕉等緩解狀況，如果達(dá)不到效果的話，吃些潤(rùn)腸通便類的中成藥來(lái)緩解，如果是因?yàn)轱嬍尺^(guò)量引起的腹脹，可以通過(guò)吃些健胃消食片來(lái)緩解癥狀。
藥物在長(zhǎng)期服用后都會(huì)產(chǎn)生依賴性，身體會(huì)產(chǎn)生抗藥性，尤其是抗生素藥類，要盡量減少服用的次數(shù)。
肚子疼的護(hù)理方法
相信很多人都有過(guò)肚子疼的經(jīng)歷,有的只是輕微的疼痛，而有的卻是疼的死去活來(lái)的。雖然腹痛的原因各異,但是面對(duì)出現(xiàn)腹痛癥狀時(shí),都是希望能盡快有方法來(lái)緩解下。那么肚子疼怎么辦呢?今天就為大家介紹下肚子疼時(shí)的護(hù)理方法。
出現(xiàn)肚子疼的癥狀最好能通過(guò)休息、平臥、熱敷等緩解癥狀，觀察進(jìn)展情況。如果是一般性腹痛，癥狀可逐步緩解。如果經(jīng)過(guò)休息疼痛程度加重，頻率加快的話，多是器質(zhì)性病變，建議及時(shí)到院檢查治療。
如果當(dāng)肚子疼時(shí)，找不到能躺下休息的地方，可以將手臂向上舉過(guò)頭頂，舉起手臂時(shí)深吸一口，然后放下時(shí)慢慢地呼出，這樣可以釋放腹部隔膜的脹氣，緩解疼痛。也可以試試腹部呼吸法。通過(guò)慢慢地深深地壓縮放松腹部的也可幫助加強(qiáng)腹腔壁，因而會(huì)減少膈膜的跳動(dòng)和擠壓，緩解疼痛。
肚子疼時(shí)要避免強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)，飯后先休息一兩個(gè)小時(shí)后再做運(yùn)動(dòng)，最好就是不要運(yùn)動(dòng)，任何推擠拉扯，都可能導(dǎo)致腹腔內(nèi)的脾臟破裂。
肚子疼時(shí)最好能夠空腹一段時(shí)間，讓腸胃得到修養(yǎng)，飲食上也要注意避免高脂肪、高蛋白的肉類和乳制品，因?yàn)檫@樣容易增加食物在胃里逗留更長(zhǎng)時(shí)間。造成對(duì)橫膈膜的壓力和向下的牽引力，加重胃痛。
肚子疼有時(shí)也可能會(huì)因?yàn)榫駢毫?dǎo)致的，這種情況可以通過(guò)瑜伽或者其他舒緩性動(dòng)作幫助自己擺脫壓力，恢復(fù)狀態(tài)。
冬天如何預(yù)防肚子疼
冬天的時(shí)候天氣變化莫測(cè)，氣溫驟降，寒冷干燥，不注意保暖的話肚子就容易著涼引發(fā)肚子疼。那到了冬天，我們應(yīng)該注意些什么，預(yù)防冬天里的肚子疼呢。
1、就是老生常談的注意保暖，現(xiàn)在很多人因?yàn)槭覂?nèi)溫暖就穿的比較少，認(rèn)為到室外時(shí)間不長(zhǎng)沒(méi)有關(guān)系，殊不知寒氣的進(jìn)入可能就是在這段不長(zhǎng)的時(shí)間里。因此，無(wú)論何時(shí)，一定要注意腹部和腳下的保暖。
2、多喝熱水，熱水是最好的排毒保暖的方式，它可以舒緩肚子里的涼氣，使其排出例外，并能可以加快血液循環(huán),幫助血液流通,保持身體運(yùn)轉(zhuǎn)流暢，避免淤堵導(dǎo)致的肚子疼。
3、經(jīng)常按摩腹部，方便的時(shí)候?qū)⑹终拼隉?，手掌心圍著肚臍做順時(shí)針按摩,直到感到發(fā)熱,可以促進(jìn)腹部的氣體貨消化不良導(dǎo)致的淤堵排出，避免肚子疼的出現(xiàn).。
4、平時(shí)的飲食以溫?zé)釣橹?，不要過(guò)多使用過(guò)涼過(guò)寒的食品，最好可以進(jìn)食寫羊肉、蘿卜、大豆、核桃、栗子等溫補(bǔ)的食物調(diào)節(jié)身體，為維持冬季熱量支出準(zhǔn)備。
5、寒冷氣候會(huì)使人體氧化功能加強(qiáng)，肌體維生素代謝也發(fā)生了明顯變化，因此飲食中要及時(shí)補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)人體的耐寒力，提高人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力，避免因身體虛弱而引起的肚子疼。
相信很多的家長(zhǎng)對(duì)于照顧處于成長(zhǎng)發(fā)育期的小孩都是無(wú)微不至的，但是作為家長(zhǎng)有時(shí)肯定也會(huì)遇到諸如小孩感冒、拉肚子等情況，這個(gè)時(shí)候想必小孩身體不舒服，家長(zhǎng)的心里也非常的心疼，那么這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)需要注意一些什么呢?
1、注意安撫：家長(zhǎng)需要及時(shí)地安慰小孩子，讓小孩不要害怕，難受的話要及時(shí)的跟爸爸媽媽說(shuō)，家長(zhǎng)這個(gè)時(shí)候要成為孩子的精神支柱，畢竟孩子的年齡比較小，經(jīng)驗(yàn)沒(méi)有那么豐富，爸爸媽媽這個(gè)時(shí)候就要安撫孩子的情緒，讓孩子鎮(zhèn)定下來(lái)。
2、觀察排泄：家長(zhǎng)需要留意孩子排泄物的狀態(tài)，如果出現(xiàn)脫水的狀況時(shí)需要及時(shí)地將孩子送往醫(yī)院，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，因?yàn)樾『⒊霈F(xiàn)拉肚子的癥狀有可能是外部原因，也有可能是內(nèi)部原因，經(jīng)過(guò)醫(yī)院的權(quán)威化驗(yàn)之后，家長(zhǎng)可以明確原因，在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下進(jìn)行具有針對(duì)性的治療，不要諱疾忌醫(yī)，畢竟相比較來(lái)說(shuō)，醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)比我們豐富，處理相關(guān)的情況也能夠更加讓人信賴。家長(zhǎng)不要對(duì)醫(yī)院有什么偏見(jiàn)。
3、留意飲食：家長(zhǎng)需要注意飲食，相信很多爸爸媽媽都想不通孩子怎么會(huì)出現(xiàn)拉肚子的癥狀?那么我想除了內(nèi)部原因之外,飲食不潔、飲食生冷食物等就可能是外部飲食上存在的問(wèn)題了，那么家長(zhǎng)是不是應(yīng)該反思一下自己是否是因?yàn)楣ぷ鞯仍驔](méi)有在孩子的飲食上多加留意呢，從而造成小孩子出現(xiàn)拉肚子的癥狀。
抵抗力不好以及飲食不干凈等都會(huì)導(dǎo)致拉肚子，拉肚子對(duì)胎兒的影響是比較大的，所以拉肚子的孕婦在飲食方面一定要十分的謹(jǐn)慎，這樣才能緩解拉肚子的情況，讓自己快速恢復(fù)健康的狀態(tài)。
1、高蛋白的食物不宜食用
高蛋白的食物比如雞蛋等，在拉肚子期間都是不宜吃太多的。這類高蛋白的食物很容易加重腹瀉的癥狀，而且還會(huì)讓腸胃的功能受到影響，腸胃功能就會(huì)直接影響到胎兒的健康。
2、生冷瓜果不宜食用
水果雖然在平時(shí)可以讓胎兒變得更加健康，但是腹瀉的時(shí)候是不適合吃的。但是有些煮熟的水果對(duì)于止瀉卻有很好的功效，比如熟蘋果，將蘋果煮熟之后飲食，不僅不會(huì)加重腹瀉，還能夠起到止瀉的作用。
3、油炸食物不宜食用
油炸的食物是經(jīng)過(guò)高溫油炸之后產(chǎn)生的，高溫的油經(jīng)過(guò)反復(fù)運(yùn)用，對(duì)于身體的健康會(huì)產(chǎn)生影響。孕婦就更加不能食用了，而且油炸食物熱量比較高，會(huì)加重病情。
4、不宜消化的食物
拉肚子的時(shí)候除了不能夠吃生冷、油炸的食物之外，不容易消化的食物也是不能吃的。不宜消化的食物會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，增加病情的惡化，甚至出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象。
5、不宜辛辣食物
拉肚子導(dǎo)致腸胃變得虛弱，如果這時(shí)進(jìn)食辛辣食物，不僅會(huì)刺激腸胃。還會(huì)在腸胃中產(chǎn)生更多的細(xì)菌，這對(duì)于病情的恢復(fù)起不到幫助作用。
