寶寶發(fā)燒喝什么粥
夏季寶寶喝什么粥養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。如何避免關(guān)于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的寶寶發(fā)燒喝什么粥，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
寶寶因?yàn)樯眢w較弱，對(duì)外界環(huán)境的抵抗力和自身的免疫力都比較差，因此，很容易出現(xiàn)感冒發(fā)燒的現(xiàn)象，這時(shí)候，家長(zhǎng)要注意寶寶的飲食，如果寶寶的體溫不是太高的話，建議不要給寶寶吃退燒藥，建議多喝點(diǎn)水，喝點(diǎn)粥。那么，哪些粥在寶寶發(fā)燒的時(shí)候可以吃呢?
1、小米粥
小米粥是一種營(yíng)養(yǎng)食品，比較健康常見，做法也比較簡(jiǎn)單。將洗好的小米放入鍋中用火燉，一段時(shí)間等粥黏糊了就可以了。給寶寶吃的話可以在粥里放點(diǎn)糖，有點(diǎn)甜味。寶寶發(fā)燒感冒時(shí)建議多吃點(diǎn)流食，清淡的比較好，因此，小米粥是一種比較好的選擇。
2、營(yíng)養(yǎng)蔬菜粥
營(yíng)養(yǎng)蔬菜粥是一種很清淡的健康食物，有利于寶寶的健康，而且對(duì)于發(fā)燒的寶寶來說也是一種很好的食物，可以幫助寶寶清熱解毒，有利于寶寶健康。做法也非常簡(jiǎn)單。先將米放入水中熬，然后將新鮮的青瓜、胡蘿卜等榨汁，加入熬好的粥中，小寶寶吃的話可以放一點(diǎn)冰糖。
3、蘋果麥片粥
蘋果是一種很好的水果，俗話說：每天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。可見，蘋果是一種有助于身體健康的水果，因此，小寶寶也是可吃的，寶寶發(fā)燒要吃一些流食，蘋果麥片粥是非常好的選擇，麥片很有營(yíng)養(yǎng)。將米洗好放入鍋中熬，然后將蘋果切成小塊，混合麥片放入粥中一起熬，等糊了之后就可以吃了。
寶寶發(fā)燒時(shí)，不太嚴(yán)重時(shí)建議不要吃退燒藥，多喝點(diǎn)水，吃點(diǎn)流食。
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對(duì)于生病的人來說，有時(shí)飲食的搭配對(duì)于恢復(fù)健康來說也是很重要的，喝一些有營(yíng)養(yǎng)的粥類，很有可能會(huì)加快病情的恢復(fù)。那么對(duì)于孩子來說，粥類不僅要有營(yíng)養(yǎng)，而且還得可口，否則孩子可能會(huì)不接受。那么，感冒發(fā)燒的小孩子應(yīng)該喝一些什么粥呢?
1、小米南瓜粥
小孩子在生病的時(shí)候體質(zhì)比較虛弱，要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，這樣才能讓孩子健康成長(zhǎng)，總有一個(gè)好的身體。小米南瓜粥，營(yíng)養(yǎng)豐富。該粥是采用南瓜和小米熬制而成的粥，入口即化，而且小米的香味，配上南瓜的軟糯，非常受人歡迎。采用的做法便是將南瓜和小米加水放入鍋中熬制，待熬制到粘稠狀的時(shí)候，便可以出鍋了，然后可以根據(jù)自己的口味適量加一些糖口感會(huì)更好。
2、綠豆小米粥
綠豆大家都知道性涼，吃了可以清熱解暑，而且在孩子發(fā)燒感冒的時(shí)候，吃點(diǎn)綠豆小米粥，可以很好的降溫，而且口感非常好，尤其是對(duì)于小孩子來說，頗受孩子們的喜愛。做法其實(shí)也是非常的簡(jiǎn)單。就是將綠豆和南瓜加水一起放入鍋中，等到綠豆煮到皮裂開的時(shí)候就可以了，出鍋后加入冰糖口味更佳哦。
3、姜湯
大家都知道感冒的時(shí)候姜湯是最暖人心得，喝點(diǎn)姜湯，能夠快速取暖，而且驅(qū)寒，可以治療感冒，但是對(duì)于孩子來說，姜湯的味道可能會(huì)有一些些的辣，有些孩子可能會(huì)接受不了。
秋季是多發(fā)感冒發(fā)燒的季節(jié)，因?yàn)閾Q季的原因，導(dǎo)致人們?nèi)菀淄蝗簧眢w受涼。而且發(fā)燒時(shí)食欲不振，需要以流質(zhì)食物為主，喝粥就是最好的選擇，那么發(fā)燒時(shí)能喝什么粥呢?
1、小米粥
小米粥含有豐富的植物蛋白、碳水化合物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，還容易制作，易于消化，適合發(fā)燒期間食欲不振的患者。
2、牛奶米粥
米湯含有碳水化合物，能夠給人體提供必需的水分和營(yíng)養(yǎng)，最重要的是容易被腸胃消化。而且米湯的碳水化合物可使牛奶和米湯的營(yíng)養(yǎng)結(jié)合更容易被吸收。牛奶米湯的制作方法非常簡(jiǎn)單，首先把大米清洗干凈，加入適量的清水放在鍋里煮，最后濾去米渣，再加入牛奶調(diào)勻即可食用。
3、綠豆粥
綠豆可以清熱解毒，還能降暑降溫，其充足的水分和營(yíng)養(yǎng)最適合發(fā)燒的病人食用。制作方法是，只需要將綠豆淘洗干凈，再加水煮爛，最后放入適量的白糖即可。
4、葛根粥
此粥具有緩解肌肉、清熱解毒和生津止渴的功效。最好每天早上和晚上各服用1次。制作方法為，將鮮葛根用清水洗凈，切成片與水同磨，待沉淀后取粉。然后把粳米加水煮成粥，等到粥成半熟的狀態(tài)時(shí)加入葛根粉，再同煮成稀粥服用。
5、紅蘿卜馬蹄粥
這個(gè)粥有緩解便秘、止咳祛痰和清熱的作用，適用于發(fā)燒吃。紅蘿卜洗凈后切片，鍋中加適量水，馬蹄去皮拍裂與大米一同煮粥，最后加少許糖調(diào)味。
當(dāng)寶寶感冒時(shí)，常常會(huì)伴有鼻塞、流鼻涕、發(fā)熱的特征。寶寶鼻子不通，不好呼吸，自然會(huì)哭鬧，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)除了給寶寶喂食藥物以外，還可以為寶寶熬制以下粥類來緩解寶寶的癥狀，早日使寶寶的身體康復(fù)。
1、生姜蘇葉粥
蘇葉10克、生姜3片，將白粥熬好后放入，再開鍋即可食用。生姜是對(duì)付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀有奇效。平時(shí)有祛痰、祛寒、補(bǔ)氣、平喘的作用，而蘇葉則有發(fā)散風(fēng)寒的效果，在一般藥店就可買到。適用于風(fēng)寒感冒鼻塞的病患，家長(zhǎng)給寶寶熬制，喂食可以緩解寶寶鼻塞癥狀。
2、白蘿卜茶葉粥
白蘿卜100克，茶葉5克。先將白蘿卜洗凈，后切片加水熬煮，再加少許食鹽，熬粥，再將茶葉用開水泡5分鐘后，后倒入粥內(nèi)。我們都知道，生病了吃蘿卜好，到底是為什么呢?因?yàn)榘滋}卜能夠清熱化痰，對(duì)于熱性感冒，蘿卜具有很好的功效，同時(shí)茶葉可以清肺熱，有理氣開胃，止咳化痰之功效。因此，家長(zhǎng)為鼻塞感冒的寶寶熬制蘿卜茶葉粥是非常有用的。
3、金銀花粥
金銀花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。我們都知道金銀花性寒，能清熱解毒、疏散風(fēng)熱，這就對(duì)熱性感冒病毒有抵制效果。而淡豆豉性涼，常與金銀花一起使用治療，非常適合的風(fēng)熱感冒者和流感患者。因此鼻塞的寶寶食用效果應(yīng)該是不錯(cuò)的。
便秘是寶寶們經(jīng)常出現(xiàn)的問題，一方面與吃進(jìn)去的食物有關(guān)，另一方面也受自身消化吸收能力的影響。許多媽媽們?cè)趯殞毐忝氐钠陂g都會(huì)煮粥給寶寶喝，但是媽媽們真的煮對(duì)了嗎?接下來，我為大家介紹幾款可以有效緩解寶寶便秘癥狀的粥譜。
1、金蔬菜粥
白米或小米100克，紅薯或南瓜100克，菠菜或薺菜適量，高湯或水適量。做時(shí)先將米洗凈，浸泡20分鐘;紅薯洗凈去皮切成小丁;菠菜或薺菜洗凈，瀝干水分切碎備用;再把米和紅薯放入冷水或冷高湯中煮成稀飯，煮好后放入蔬菜，煮開后即可關(guān)火，放溫服用。注意綠色蔬菜要在粥八、九成熟時(shí)候再加，以減少營(yíng)養(yǎng)素破壞。這樣做出來的金蔬菜粥美味又符合寶寶的口味，還能有效的緩解寶寶便秘。
2、果仁橘皮粥
甜杏仁、松子仁和芝麻各5克，鮮川桔皮10克，粳米50克，砂糖適量。將桔皮切絲，杏仁、松仁和芝麻搗碎與桔皮共煎，然后去渣取汁再加入粳米煮粥，放糖后將少量炒熟的果仁末撒在粥上即成，適用于胸腹脹滿而大便秘結(jié)的寶貝。香甜可美，顏色豐富，保證寶寶無法拒絕。
3、豬肺粥
豬肺100克，大米50克，調(diào)味品適量。首先要將豬肺洗凈，加清水適量煮至豬肺七成熟時(shí)，取出切丁，將大米淘凈，加豬肺湯、豬肺丁及清水適量煮粥，待熟后，調(diào)入蔥、姜、椒、鹽、料酒等，再煮一二沸即成，每天一次，可治療排便無力。讓寶寶再也不懼怕排便。
寶寶濕疹是最常見的一種皮膚病，困擾了很多新手父母。不僅要平時(shí)在日常生活中注意飲食起居干凈清潔，生活規(guī)律，避免精神緊張，多曬曬太陽(yáng)，加強(qiáng)寶寶自身的免疫系統(tǒng)的建立和全身的抵抗力，還要從飲食上入手，照顧腸胃消化避免飲食引發(fā)過敏，才能緩解癥狀。下面我們就介紹下濕疹的寶寶能夠喝什么粥呢。
首先濕疹是一種過敏性皮膚病。因此一定要清楚寶寶的過敏源都有哪些，在飲食上有針對(duì)性的避免這些食材。
1、小米粥：通常情況下，小米粥是濕疹寶寶的首選，因?yàn)樾∶字嗵菀滓疬^敏反應(yīng)，對(duì)于腸胃消化要求并不是很高，可以幫助添加輔食的寶寶促進(jìn)身體健康發(fā)育;寶寶吃小米，可以補(bǔ)充多種維生素，充沛精力，提高抗熱能力。
2、薏米紅豆粥：薏米紅豆粥是治濕邪最好的藥，能夠健脾益胃，增強(qiáng)體內(nèi)的運(yùn)濕能力，有明顯的利水消腫的功效，但是寶寶對(duì)薏米紅豆的消化能力有限，最好是只喝湯粥不要直接食用薏米紅豆即可，對(duì)濕疹寶寶的恢復(fù)能夠起到效果。
3、菜葉梗米粥：寶寶媽們可以將常見的綠葉菜與粳米一同煮粥給患有濕疹的寶寶食用，需要注意的就是品種不需要太多，最好只有一種最多兩種菜混合即可。既可以增加粥的味道讓寶寶喜歡食用也不比單位引發(fā)過敏的問題。
寶寶上火喝什么粥好?寶寶作為一個(gè)家里重要的人物，集一家寵愛于一身，家人對(duì)待寶寶是含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了。當(dāng)寶寶身體稍有不適出現(xiàn)，一家人都會(huì)提心吊膽的，上火在寶寶身上較為常見，在此，小編告訴爸爸媽媽們寶寶上火之后不用緊張啦，向大家推薦幾種粥，輕松解決寶寶上火問題。
寶寶上火喝什么粥好?
1、肉糜粥
材料：豬肉、食鹽、白酒。做法：首先把豬肉洗干凈，然后用刀剁碎懶得話可以把肉放絞肉機(jī)里絞，最后加入白酒去腥、然后開始炒炒熟，放進(jìn)煮好的粥里，再點(diǎn)食鹽就能吃了。
2、魚粥
材料：魚肉、米粥、食鹽、蔥、白酒。做法：把魚(如青魚、帶魚、鰻魚等)去內(nèi)臟、然后洗凈，把整條魚蒸熟之后去骨，把魚肉弄碎放入粥中，加點(diǎn)食鹽、蔥、少許酒，這就是魚粥，會(huì)有些費(fèi)事。
3、綠豆薏仁粥
材料：大米，綠豆，薏仁。做法：把薏仁和綠豆用水洗凈，然后用清水泡一夜。煮粥：鍋內(nèi)加清水，加綠豆和薏仁大米放到鍋內(nèi)，開始煮，知道綠豆開花。再用小火煮就好了。
4、鴨粥
材料：青頭雄鴨一只、粳米、蔥白。做法：首先把鴨給殺了，除去毛及內(nèi)臟，然后洗凈切成細(xì)絲。在鍋里放鴨肉，燒開后加入米、蔥煮好就行啦。
溫馨提示 ：以上四款粥是向大家推薦的寶寶祛火養(yǎng)生粥，大家學(xué)會(huì)了嗎?建議：：爸爸媽媽們了解一下寶寶為什么會(huì)上火這個(gè)問題，只有了解問題發(fā)生的根本原因，從根本上解決問題，避免寶寶上火 ，這才是照顧寶寶的最好方式，最后祝寶寶茁壯成長(zhǎng)。
粥作為我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊坏朗澄铮瓤梢宰鳛殚e時(shí)吃著好玩的東西，又可以作為專門的補(bǔ)身體和調(diào)養(yǎng)的食物，可以說用處還是挺多的。通常情況下，粥一般都是作為早餐來和的，可是其實(shí)粥在生病的時(shí)候?qū)ι眢w的恢復(fù)也是有作用的。那么，如果孩子發(fā)燒到39度的話應(yīng)該喝些什么粥好呢?
1.白粥
生病發(fā)燒的時(shí)候是一定要注意飲食的，不能吃太過于油膩的東西，要吃一些容易消化比較清淡的食物，粥就是最好的選擇。白粥的做法很簡(jiǎn)單，也不需要加任何調(diào)料在里面，家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子的口味來選擇調(diào)味品，也不用擔(dān)心孩子生病消化不良的問題。孩子發(fā)燒之后喝白粥可以滋補(bǔ)身體，有利于元?dú)獾脑缛栈謴?fù)。
2.小米粥
小米粥具有開胃的功能，如果是孩子發(fā)燒胃口不好的話，給他煮一些小米粥是可以促進(jìn)食欲的。小米粥具有補(bǔ)氣益血的功效，對(duì)于生病之后身體虛弱的孩子來說也是再好不過的選擇了，小米粥其中富含的營(yíng)養(yǎng)也有利于孩子的成長(zhǎng)。
3.葛根粥
葛根粥是中醫(yī)中比較常見的一種養(yǎng)生粥，對(duì)于孩子的風(fēng)熱感冒有明顯的治療作用。都說發(fā)燒發(fā)一下汗話就痊愈得差不多了，葛根粥就有發(fā)汗解肌的功效。如果孩子發(fā)燒不止降不下來的話，家長(zhǎng)可以試著讓他喝一點(diǎn)葛根粥，讓孩子把汗發(fā)出來的話，發(fā)燒也就好的差不多了。但是葛根性涼，胃寒的人最好不要食用。
粥作為易消化好進(jìn)食的流質(zhì)食物，常常在患病或者身體不適的時(shí)候用來補(bǔ)充體內(nèi)的能量，一般我們?cè)诎l(fā)燒的時(shí)候會(huì)感到食欲不佳而且四肢無力，這時(shí)候就可以喝一碗熱騰騰的粥來緩解，那么有哪些粥是在哺乳期發(fā)燒可以食用的呢?
1、神仙粥
配方：30g的糯米，10g的生姜片，6g蔥白，適量的米醋
制作方法：將糯米淘洗干凈后，與生姜片一起倒入砂鍋中加入適量的水熬煮，大火燒開后轉(zhuǎn)中小火熬，待粥粘稠后加入蔥白繼續(xù)熬煮，在糯米煮爛后再加入適量的米醋調(diào)和均勻即可。
這款神仙粥有著益氣補(bǔ)虛、驅(qū)寒的解表的功效，對(duì)于風(fēng)寒引起的發(fā)燒有著一定的療效。
2、綠豆粥
配方：50g的綠豆，100g的粳米，適量的冰糖
制作方法：將綠豆與粳米用清水淘洗干凈，然后先將綠豆倒入鍋中加入適量的水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火悶燒約40分鐘，待綠豆酥爛時(shí)再將粳米倒入鍋中熬煮約30分鐘左右，煮至米粒軟爛開花以后，加入適量的冰糖，攪拌至湯汁濃稠即可。
綠豆本身就是一種清熱消暑的食品，與粳米搭配，有著健脾益氣、活血生津的佳品，對(duì)于哺乳期的媽媽們來說是再好不過的了。
3、薄荷粥
配方：新鮮的薄荷葉30g，粳米60克，適量的冰糖
制作方法：將薄荷葉清洗干凈后，放入鍋中用水煎煮約五分鐘，然后去掉殘?jiān)Ａ舯『芍烟韵锤蓛舻木装局蟪芍嗪?，再將薄荷汁倒入，攪拌均勻后稍煮一?huì)后，在將冰糖加入，
攪拌至冰糖融化后即可。
薄荷對(duì)于風(fēng)熱感冒引起的風(fēng)熱有著緩解治療的功效，還可以起到清頭目解肝郁等作用。
小孩在發(fā)燒期間飲食以清淡為主，最好可以喝一些，那么哪些粥是小孩在反復(fù)發(fā)燒時(shí)可以喝的?
粥是最具有營(yíng)養(yǎng)的食物，而且小孩在發(fā)燒期間喝粥可以很容易下咽，能夠被人體很好吸收。家長(zhǎng)可以煮一些小米粥給孩子喝，小米粥含有植物蛋白，營(yíng)養(yǎng)豐富，很適合孩子發(fā)燒時(shí)吃，尤其是當(dāng)你的孩子比較虛弱的時(shí)候喝小米粥最好。除了小米粥，你也可以給孩子煮點(diǎn)綠豆粥，綠豆有清熱解毒功效，而且里面的營(yíng)養(yǎng)成分也高，水分也很多，很適合年齡比較小的小孩。
你也可以做蘋果麥片粥給孩子喝，蘋果麥片粥主要是營(yíng)養(yǎng)粥，對(duì)孩子的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行補(bǔ)充，準(zhǔn)備好燕麥片1包、牛奶1包、蘋果1個(gè)、胡蘿卜1根。把蘋果和胡蘿卜分別洗干凈后在擦菜板擦好，然后把擦好的胡蘿卜與燕麥片混合一起放入鍋中，加入牛奶用文火煮。等煮開以后放入之前已經(jīng)擦好的蘋果，一起繼續(xù)煮，直到爛了為主，爛了之后就可以給孩子吃了。
你也可以作點(diǎn)番茄粥，番茄粥主要是準(zhǔn)備好1個(gè)番茄、1碗米飯、海帶清湯1碗，把番茄泡在水里，然后去皮切碎，再把米飯和海帶清湯倒入鍋中煮，煮好后放入番茄，再加點(diǎn)鹽就可以吃了。
孩子的飲食清淡就好，尤其是孩子發(fā)燒時(shí)，前期可以喝一些小米、綠豆這類的粥，后期可以吃一些營(yíng)養(yǎng)類的粥，但最好還是等孩子身體好后再給孩子補(bǔ)身體。
粥一般是早餐或者晚餐選擇的食物，而且我們平時(shí)出去逛街的時(shí)候，也是可以看到不少的粥鋪，而且生意特別好，主要的原因就是粥是一種可以進(jìn)行合理的搭配的食物，它可以容納的食材是很多的，而且也是適合各個(gè)年齡階段的人的。粥其實(shí)也有養(yǎng)生的作用，如果我們的身體出現(xiàn)不適的狀況的話，其實(shí)我們也是可以通過喝一些特定的粥來起到輔助治療的作用。粥進(jìn)入我們的胃部之后是不會(huì)給腸胃增加負(fù)擔(dān)的。今天我們主要分享的是寶寶嗓子啞了，我們可以給寶寶喝什么樣的粥?
1、在這里我推薦的第一個(gè)粥是薏米紅豆粥，里面可以加入一些冰糖，這個(gè)粥其實(shí)是比較家常的，但是其可以提高寶寶的身體抵抗力，如果寶寶是因?yàn)楦忻俺霈F(xiàn)嗓子啞了的狀況的話，喝這個(gè)粥可以讓寶寶在較短的時(shí)間之內(nèi)痊愈，效果是非常顯著的。
2、另外，給大家推薦一個(gè)枸杞紅棗銀耳粥，這幾樣搭配在一起是非常合適的，紅棗可以進(jìn)行氣血的補(bǔ)充，而枸杞的保健作用是非常好的，可以增加寶寶自身的抵抗疾病的能力。銀耳可以滋潤(rùn)嗓子，促使嗓子盡快地恢復(fù)。雖然家常，但是只要效果好的話也是非常有幫助的。
3、粥的選擇也是可以根據(jù)寶寶口味的偏好來進(jìn)行調(diào)整的，主要是希望可以借助這些粥讓我們的寶寶的身體可以盡快地恢復(fù)到正常的狀態(tài)下。
寶寶大便干燥，對(duì)寶寶來說是很痛苦的，大便干燥，掉落的時(shí)候會(huì)有叮當(dāng)?shù)捻懧?，而且排便的過程中寶寶會(huì)有疼痛感，需要用力或發(fā)出哼哼的聲音才能排出。那么我們做家長(zhǎng)可以煮些什么樣的粥來進(jìn)行改善?
我們可以準(zhǔn)備好3根香蕉、冰糖100克、糯米100克做香蕉冰糖粥，香蕉冰糖粥有通便作用，而且如果寶寶身體有些虛弱還可以補(bǔ)補(bǔ)。首先，將糯米淘洗干凈，把香蕉去皮，切成一段一段的，然后把糯米和切好的香蕉放入鍋中，加入適量的水進(jìn)行煮，等熬成稀粥的時(shí)候我們?cè)偌右恍┍沁M(jìn)行，花開后我們就可以吃了。
除了香蕉冰糖粥以外，我們還可以做紅薯粥，紅薯粥的做法很簡(jiǎn)單，只要準(zhǔn)備好紅薯1到2個(gè)，大米200克，白糖就可以進(jìn)行。首先，我們將紅薯洗干凈后切塊，大米也要洗干凈然后一起放入鍋中，加入適量的水，慢慢煮，等到快要爛了，我們就再加入少量的白糖就可以吃了。不過如果食物冷了之后最好不要吃，吃了后胃部可能會(huì)著涼。
這類的粥多吃不但可以通腸道，而且對(duì)我們腸胃也有健脾作用。平時(shí)的時(shí)候也要讓寶寶養(yǎng)成大便的習(xí)慣，按時(shí)排便，寶寶長(zhǎng)時(shí)間沒有排便，可以用一些排便的藥物服用，但是最好還是每天進(jìn)行排便好，不要讓寶寶對(duì)排便的藥物有依賴感。平時(shí)的時(shí)候多出去運(yùn)動(dòng)一下，多排汗，多喝水。
粥是適用于各個(gè)年齡階段的食物，不存在任何不適的情況，是比較普適的食物，而且粥里可以添加的食材是豐富多樣的，我們可以根據(jù)個(gè)人的口味往里添加自己喜歡的食材。并且很重要的一點(diǎn)就是粥也屬于流質(zhì)食物，不需要費(fèi)力地吞咽就可以進(jìn)入腸胃之中。很多時(shí)候，我們會(huì)遇到食欲不振的情況，這個(gè)時(shí)候吃一點(diǎn)粥不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且還可以改善腸胃內(nèi)部的環(huán)境。那么針對(duì)寶寶來說的話，我們可以給寶寶喝什么類型的粥呢?
1、在甜粥的選擇上，建議可以選擇紅棗小米粥，紅棗含有豐富的維生素C和鐵元素，可以幫助寶寶改善氣色，而小米對(duì)于腸胃不好的人來說簡(jiǎn)直是福音一般的存在，小米可以保護(hù)胃粘膜，改善腸胃蠕動(dòng)不濟(jì)的情況，整個(gè)粥的味道是比較甜的。
2、在咸粥的選擇上，我給大家推薦的是白菜瘦肉粥，我們可以充分地將白菜切碎，然后將肉切碎，這樣可以很快地促進(jìn)食物變熟，整個(gè)粥的味道是偏咸的，瘦肉對(duì)于寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是很有好處的。而白菜含有大量的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，增強(qiáng)對(duì)食物的消化和吸收的能力。
在粥的選擇上，其實(shí)是有很多的選擇的，家長(zhǎng)可以根據(jù)寶寶的口味偏好來給寶寶做，這樣不僅可以起到治療的作用，也可以滿足寶寶的口舌之欲，何樂為不為呢?
粥是比較受人歡迎的食物，而且在是市面上還有許多專門的粥鋪，粥是一種可以充分地發(fā)揮廚師豐富的想象力的食物，廚師可以將自己喜歡的食物進(jìn)行合理的搭配之后放入粥里，經(jīng)過火的慢慢熬煮，可以慢慢地將食物里的精華完全融入到米里面，使人吃完之后回味無窮，那么針對(duì)寶寶感冒流鼻涕，家長(zhǎng)可以給寶寶做哪些粥呢?
1、百合枸杞小米粥：百合的功效比較多，最顯著的是寧心安神、清心潤(rùn)肺、潤(rùn)燥止咳，并且百合里含有多種維生素和淀粉、胡蘿卜素，可以有效地給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。枸杞的保健作用是比較好的，而且枸杞與百合是比較般配的食物搭檔。我們知道由于寶寶出現(xiàn)流鼻涕的癥狀，所以極其容易造成上呼吸道感染，那么勢(shì)必也會(huì)對(duì)其他系統(tǒng)造成一定程度的影響，而小米是可以有效地改善消化系統(tǒng)狀況的食物，我們可以將其給寶寶服用。
2、胡蘿卜粳米粥：胡蘿卜里面含有大量的維生素a，可以有效地增強(qiáng)寶寶的身體抵抗力，粳米的營(yíng)養(yǎng)相比較普通的大米來說更加豐富。而且家長(zhǎng)可以撒一些蔥花在粥的表面，這樣可以幫助寶寶緩解咳嗽痰多、頻繁流鼻涕的癥狀。
3、我們知道寶寶由于感冒胃口會(huì)比較差，這個(gè)時(shí)候我們可以給寶寶做一些清淡開胃的小粥，來幫助寶寶改善胃口，家長(zhǎng)對(duì)于感冒的寶寶一定要進(jìn)行精心的護(hù)理。
