哪些人群不宜吃鹽
【www.cndadi.net - 哪些人群注意養(yǎng)生】
鹽是一種很常見的調(diào)味料，食物里面缺少鹽分，口感就會變得比較差，身體缺少鹽分也會引起一些不好的問題出現(xiàn)，但是鹽分攝取過多也會造成很多不利影響，所以大家每天的吃鹽量最好能夠控制在六克左右，還有一些人群是不能攝取鹽分的，需要特別注意一下。
患有慢性咽炎的人是不能吃鹽的，如果吃了含鹽量比較高的食物，就會出現(xiàn)咽喉部位粘液增多情況，嗓子就會變得非常不舒服。
胃部不舒服的人也不能吃鹽，如果吃了鹽分過大的食物就會讓胃黏膜的保護能力變得很差，這樣對胃壁的保護作用也會變得很小，食物里面的一些有害物質(zhì)就很容易傷害胃壁，因而會促進多種胃病的發(fā)生。流行病學調(diào)查表明，鹽攝入量和胃癌風險之間有正相關性。
骨質(zhì)疏松的人也不能過量攝取鹽分，如果鹽分攝取太多，身體里面就會很努力的排鈉，同時尿鈣的排出量也會變得很高。對于骨質(zhì)疏松的人來說，這簡直是雪上加霜。所以，遵從“少吃鹽等于多補鈣”這句話一點沒錯。多余的鈉要從腎臟排出，所以多吃鹽就會大大加重腎臟的負擔。因此，腎病患者要嚴格控鹽。
上面給大家介紹的就是哪些人不宜過多攝取鹽分，看了上面的介紹大家應該也有了一定的了解，除了上面這些人群，如果平時很容易出現(xiàn)水腫，那么鹽分的攝取量也應該減少，女性在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，身體沒有力氣的癥狀，這個時候飲食也應該以清淡為主，不要過多攝取鹽分。
yS630.Com相關推薦
拔罐是一種很好的保健方法，而如今更是有很多人抱著有病治病、無病強身的想法去拔罐。但是你知道拔罐的注意事項嗎？知道哪些人群不宜拔罐嗎？雖然拔罐的好處很多，但是如果用出錯了，就會適得其反，反而會損害人們的身體健康。
近日，有一位老人，在拔罐的過程中猝死，這件事給人們敲響了警鐘，專家也提醒大家，拔罐前需請中醫(yī)診療后再繼續(xù)進行。
這些人不宜拔火罐
有心臟病、皮膚病、血液病、結(jié)核病、各種傳染病患者不宜拔罐。
體質(zhì)特別虛弱的老年人。
血壓低的人是不能刺血拔罐，以免加重原來的疾病。
糖尿病患者盡量不要刺血拔罐，否則皮膚不容易愈合，容易并發(fā)其他炎癥。
孕婦、月經(jīng)期女性不應輕易拔火罐，以免引發(fā)孕婦流產(chǎn)。
拔罐小知識
拔火罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產(chǎn)生負壓，使之吸附于體表，造成局部瘀血，以達到通經(jīng)活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法，拔火罐可以將身體里的濕氣、寒氣，通過皮膚組織滲透出來，從而排除邪氣。同時，對于人體局部的組織損傷、腰間盤突出等癥狀，拔火罐也有一定的功效。
拔罐的好處
拔火罐是一種溫熱性的治療方法，能達到消腫止痛、祛風散寒、行氣活血的功效。
拔火罐也能夠通經(jīng)活絡，所以對有風濕寒癥以及風濕、內(nèi)風濕的人有一定的治療成效?？梢源蛲庋?。
拔罐的注意事項
1、拔火罐雖然有排邪氣的作用，但是體虛、年紀較大的人要謹慎選擇。要注意把握拔火罐的時間以及火罐停留在身上的時間。
2、皮膚表面有潰瘍以及創(chuàng)傷的人群不宜拔火罐。
3、年齡較小者及嬰兒不宜拔火罐。
關于頻率
拔火罐的頻率要根據(jù)每個人的身體狀況來決定，例如罐印比較深的人一周一次比較合適。平時主要依罐印的消失程度來決定，罐印消失，身體表面恢復后才能再次拔火罐。同時也要以安全為前提，在拔火罐的時候需要問病人的身體狀況。
拔罐的誤區(qū)
拔火罐誤區(qū)一：拔火罐后要洗澡
拔火罐后馬上洗澡，很多愛在浴池洗澡的人常說火罐和洗澡，一個也少不了.確實，溫熱的澡水和溫熱的火罐，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服?？墒沁@順序還真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是絕對不能在拔罐之后馬上洗澡。
拔火罐后，皮膚是在一種被傷害的狀態(tài)下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發(fā)炎。而如果是洗冷水澡的話，由于皮膚處于一種毛孔張開的狀態(tài)，很容易受涼。所以拔火罐后一定不能馬上洗澡。
拔火罐誤區(qū)二：時間越長效果越好
不少人說火罐這一拔最少要半小時，有的人認為拔出水皰來才能體現(xiàn)拔火罐的效果，尤其是一些老人持這樣觀點的比較多。而拔火罐真的是時間越長越好嗎？
拔火罐根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負壓的力度各有不同。但是一般以從點上火閃完到起罐不超過十分鐘為宜。因為拔火罐的主要原理在于負壓而不在于時間，如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。
拔火罐誤區(qū)三：同一位置反復拔
一次不行拔兩次，同一個位置，反復地拔，就不信這火罐拔得沒效果。大有一種世上無難癥，只怕有心人的決心，其實，這樣做也是不行的。
拔火罐的時候你甚至可以拔滿全身，因為這樣可以全面治療，增進治療效果。可是在一個地方反復的拔，這份治病的執(zhí)著雖然可圈可點，但是對皮膚來說，紅腫、破損那就得不償失了。
蔥是營養(yǎng)價值高，蔥也我們在日常生活中的常吃的食物，但是有些人群不宜多吃蔥，那么，哪些人群不宜過多吃蔥呢?下面就跟著小編來看一下吧。
哪些人不宜過多吃蔥
一般人群均可食用蔥，但患有胃腸道疾病特別是潰瘍病的人不宜多食。
另外蔥對汗腺刺激作用較強，有腋臭的人在夏季應慎食。
表虛、多汗者也應忌食。
過多食用蔥還會損傷視力。
蔥的營養(yǎng)價值：每100克小蔥中含水分90克，蛋白質(zhì)2.5克，脂肪0.3克，碳水化合物5.4克，鈣54毫克，磷61毫克，鐵2.2毫克，胡蘿卜素0.46毫克，維生素C15毫克。此外，還含有原果膠、水溶性果膠、硫胺素、核黃素、尼克酸和大蒜素等多種成分。
蔥的哪部分更營養(yǎng)?
蔥對身體有保健作用。蔥含有具刺激性氣味的揮發(fā)油和辣素，能祛除腥膻等油膩厚味菜肴中的異味，產(chǎn)生特殊香氣，可以刺激消化液的分泌，增進食欲。揮發(fā)性辣素通過汗腺、呼吸道、泌尿系統(tǒng)排出時能輕微刺激相關腺體的分泌，而起到發(fā)汗、祛痰、利尿作用。因此，蔥是許多食療偏方治療感冒的常用原料。
不過遺憾的是，很多人認為大蔥的這些功效只是蔥白所具備的，蔥葉似乎顯得沒那么重要，蔥葉甚至成為菜市場和廚房里的生活垃圾。
其實蔥葉的營養(yǎng)和蔥白比起來，一點都不差。我們時常說，同一株蔬菜中不同部位營養(yǎng)成分也有差別，這一點在大蔥身上就能體現(xiàn)出來。蔥葉除了含有蔥白中所含有的營養(yǎng)成分外，許多營養(yǎng)素都要優(yōu)于蔥白。例如蔥葉中的維生素C、胡蘿卜素、葉綠色、鎂的含量，都要明顯高于蔥白部分。
因此，我們把綠油油的蔥葉丟棄掉，實在是委屈了蔥葉。下次買菜，如果蔥葉不老、不萎縮發(fā)黃，我們完全可以把蔥葉和蔥白一起食用，這樣既減少浪費，節(jié)約了生活成本，還能攝入更豐富的營養(yǎng)素，何樂而不為呢?
炎炎夏日，為了去火消暑，各大解暑神器都被大家翻了出來，冰鎮(zhèn)西瓜、糖拌西紅柿、炒苦瓜等等，其中綠豆湯可謂是各大民間解暑神器中使用率最高的一個，綠豆到底能不能解暑？綠豆湯是什么人都適合喝嗎？小編下面就跟您聊聊綠豆解暑的那點兒事兒。
綠豆湯別當水喝
夏日炎炎，不少人會熬一大鍋綠豆湯給家人當水喝。綠豆性寒、味甘，具有清熱解毒、消暑止渴的功效，但對于手足涼、腹脹腹瀉等體質(zhì)虛弱的人，最好不要過多飲用，可選擇熬綠豆粥這種稍溫和的吃法。
綠豆湯三大人群不適宜飲用
天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲介紹說，綠豆性涼，味甘，具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效，能預防中暑，治療食物中毒等。對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒、斑疹等也有一定的療效。
營養(yǎng)專家說，綠豆湯雖具有消暑益氣、潤喉止渴的功效，但三類人不適合飲用。
一類是屬于寒涼體質(zhì)的人，如四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等，吃了綠豆反而會加重癥狀，甚至引發(fā)其他疾病。
二類是老人、兒童以及體質(zhì)虛弱的人。因為綠豆中蛋白質(zhì)含量比雞肉還多，大分子蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差，很難在短時間內(nèi)消化掉綠豆蛋白，容易因消化不良導致腹瀉。
三類是正在服用各類藥物的人。由于綠豆具有解毒作用，因此，病人服用的藥物中，不論是中藥還是西藥，如果含有有機磷、鈣、鉀等成分，綠豆會與這些成分結(jié)合成沉淀物，從而分解藥效，影響治療。
誰應該閱讀《綠豆湯哪些人群不宜飲用》？答案是：幾乎所有人都應該閱讀?！毒G豆湯哪些人群不宜飲用》是當代的熱點話題，
在養(yǎng)生的方法里面，泡腳是非常不錯的一個方法，泡腳可以緩解疲勞，而且還有安眠的作用，但是不是所有的人群都適合泡腳的，泡腳，需要注意很多的事情下面小編就給大家具體的介紹一下，哪些人群是不適合泡腳的，大家一起來了解一下吧！
正在發(fā)育期的兒童
正在發(fā)育的兒童，正處在發(fā)育階段的孩子們泡腳的水溫是不能太高的，經(jīng)常用過熱的水泡腳的話會讓足底的韌帶因為受熱而變形或者是松弛，是不利于足弓的發(fā)育的，時間久了還容易誘發(fā)扁平足。
空腹或過飽者
沒有吃飯或者是吃的太飽的人也是不能泡腳的，因為泡腳的時候局部的血管會擴張，血容量會增加，這樣就會造成腸胃或者是內(nèi)臟血液的降低，影響到腸胃的消化功能，在飯前足浴會抑制胃液的分泌，對消化也是不好的，飯后立即做足浴的話，會影響消化。
老年人泡腳要小心
老年人泡腳需要格外小心，由于更多的血液會涌向下肢，體質(zhì)虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴重者甚至會發(fā)生昏厥。老年人，特別是有患有心腦血管疾病的老年人應格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺，應暫時停止泡腳，馬上躺在床上休息。
糖尿病患者
糖尿病患者用熱水泡腳時需要謹慎，由于糖尿病患者雙腳對熱水的感知力有些遲緩，熱水溫度過高可能會燙傷，泡腳前要先試好水溫。
上面給大家介紹的就是哪些人群是不適合泡腳的，現(xiàn)在大家應該也都知道了吧，以后在泡腳的時候一定要注意，如果你是以上的人群，那就不適合泡腳了，家長們一定不要給孩子們過熱的水來洗腳，這樣是不利于孩子的足部發(fā)育的，今天小編就為大家介紹到這里了，希望可以幫助到大家。
南瓜是我們熟悉的食物，在平時大家會經(jīng)常吃些南瓜，這樣對我們健康是有一定好處的，南瓜是營養(yǎng)價值非常豐富的一種食物，吃起來對我們健康很有好處，所以在平時大家對吃南瓜都是比較熟悉的，但是并不是每個人都可以吃南瓜的，一起看看吃南瓜禁忌人群。
對南瓜過敏患者
吃南瓜的時候禁忌人群是比較多的，首先我們要小心，實際上南瓜也有可能成為過敏原，所以對南瓜過敏的朋友們在日常千萬不要食用南瓜。如果過敏患者朋友食用南瓜非常容易增加自身出現(xiàn)腹痛腹瀉，皮膚紅腫，消化不良等一系列問題的幾率，病情嚴重的朋友還可能會增加自身出現(xiàn)食物中毒問題的幾率，后果非常嚴重，一定要引起大家的特別關注，這些人群吃南瓜容易對健康造成影響，這是吃南瓜要小心的一個情況。
胃熱患者忌食
同時在吃南瓜的時候我們還要注意了，由于南瓜也屬于性熱食物的一種，過多食用會助長體內(nèi)濕熱癥狀，所以胃熱旺盛者以及濕熱氣滯者患者朋友在日常都不要再食用南瓜，否則會導致問題變得更嚴重，同時還會可能大大加重自身的病情，延緩病情治愈所需要的時間。在進行手術之后也盡量不要食用南瓜，也不利于虛弱身體的康復，所以對胃熱的人群來說，吃南瓜的時候也需要避免這是大家要小心的問題。
吃南瓜是可以幫助我們補充營養(yǎng)的，但是在吃南瓜的時候也會存在一定的禁忌，上面介紹的幾個情況是吃南瓜要注意的，這些人群對吃南瓜都是需要避免的，如果我們盲目吃南瓜，那么反而對健康有影響，所以這是大家吃南瓜要小心的。
大家都知道了只有一個健康的身體才能擁有更多的東西。泡腳是現(xiàn)在大家養(yǎng)生的一個方式，通過泡酒可以促進血液的循環(huán)，而且還可以緩解神經(jīng)和身體的壓力，讓人保持一個愉悅的狀態(tài)，但是不是所有的人都適合泡腳的哦，下面我們就來介紹一下。
凍腳
腳被凍了，皮膚、肌肉處于僵硬狀態(tài)，此時突然用熱水燙腳，從冷到驟熱會加速凍腳病情，產(chǎn)生肌肉與骨剝離。冬天容易凍腳的人最好不要選擇熱水泡腳哦，以免加速了凍腳的病情，導致健康的影響。
糖尿病患者
糖尿病患者由于神經(jīng)病變，末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，極易被燙傷。另外，水溫高易引發(fā)足部感染、加速糖尿病情的惡化。所以對于糖尿病的人群來說的話不適合過度的泡腳，以免出現(xiàn)燙傷的情況，愈合起來就比較困難了，所以大家一定要注意這個問題。
心腦血管患者
有的溫泉水溫很高，神經(jīng)受到刺激，毛細血管擴張。高溫加速了血液流量，短時間內(nèi)增加了心臟、血管的負擔，有加重病情的危險。筆者一朋友有心臟血管病變，一次去溫泉高溫燙腳，引起心梗，所幸搶救及時，轉(zhuǎn)危為安。所以對于一些心腦血管疾病的人群來說還是不適合這樣的方式來保健的，大家如果有這樣的情況一定要注意各方面的問題，以免出現(xiàn)嚴重的情況。
關于泡腳的一些問題，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關的內(nèi)容了，可以看出的是泡腳雖然是一件很保健的事情，但是不是所有的人都很適合它哦，要注意的是這些人群最不適合了，以免出現(xiàn)意外影響健康哦，大家一定要注意。
