消化不良吃什么
什么季節(jié)吃什么養(yǎng)生。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。養(yǎng)生保健這方面的知識(shí)您掌握多少呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《消化不良吃什么》，僅供您在養(yǎng)生參考。
消化不良在我們的日常生活中是很常見的一種疾病，雖說消化不良不是什么嚴(yán)重的病，但是難受起來也是非常的痛苦的，那么在消化不良的時(shí)候吃些什么食物對(duì)我們的身體才算最健康的呢?讓我們一起來看看吧。
消化不良吃什么
1、減少食物的食用量
消化不良的一方面的原因也是因?yàn)槌粤诉^多的食物造成的，這樣就會(huì)使食物中的細(xì)菌感染腸道，使腸道產(chǎn)生不良的現(xiàn)象，所以在遇到消化不良的癥狀的時(shí)候需要減少食物的食用，使我們的腸道休息一會(huì)兒，來緩解消化不良的癥狀。
2、吃溫和的食物
遇到消化不良的時(shí)候需要吃一些溫和的食物，不能吃過辣，過涼、過熱的食物，而且肉類也要少吃，因?yàn)槿忸愂遣缓孟氖澄?，盡量的少吃肉類會(huì)減少腸道的負(fù)擔(dān)。
消化不良吃什么水果
1、消化不良可以吃獼猴桃
因?yàn)楂J猴桃中含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物，幫助我們清除體內(nèi)的垃圾，對(duì)我們的腸道是很好的，這樣就能夠一定程度上減輕消化不良得到癥狀，對(duì)我們的身體來說是非常好的，對(duì)消化不良的患者來說也是一種解決的方法。
2、消化不良可以吃蘋果
因?yàn)樘O果可以刺激我們腸道的蠕動(dòng)，在蘋果中含有反復(fù)的纖維素，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可刺激腸蠕動(dòng)，從而加速排便，減輕消化不良的癥狀，對(duì)患者的身體健康來說是非常有利的。
3、消化不良可以吃檸檬
因?yàn)闄幟蚀龠M(jìn)腸蠕動(dòng)，檸檬中含有豐富的維生素C，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠具有促進(jìn)腸的蠕動(dòng)，從而促進(jìn)食物的消化，對(duì)消化不良的患者來說是一種很好的水果。
4、消化不良可以吃西紅柿
在西紅柿中含有一種特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，不僅能夠減肥還能促進(jìn)腸胃的消化，對(duì)消化不良的患者來說是一種很好的水果。
5、消化不良可以吃葡萄柚
因?yàn)槠咸谚种泻胸S富的酸性物質(zhì)，這種酸性物質(zhì)可幫助消化液增加，從而促進(jìn)消化功能的發(fā)揮，營(yíng)養(yǎng)也能被身體吸收，對(duì)消化不良的患者來說是很有利的。
6、消化不良可以吃山楂
山楂是酸性的食物，能夠起到開胃的效果，這樣一來還能促進(jìn)腸胃的的消化和吸收，使我們的腸胃蠕動(dòng)起來，這樣就能使消化不良的癥狀減輕，對(duì)消化不良的患者來說是非常有利的。
消化不良吃什么蔬菜
1、消化不良吃西紅柿
西紅柿中含有豐富的西紅柿素，這種物質(zhì)能夠有力的幫助我們消化，而且其中還含有豐富的維生素C，對(duì)我們的腸道來說是非常好的，能一定程度上減輕消化不良的癥狀，對(duì)我們的腸胃來說是非常健康的。
2、消化不良吃胡蘿卜
胡蘿卜炸成汁對(duì)我們的腸胃來說是非常好的，因?yàn)楹}卜汁是堿性的食物，而且其中還含有大量的果膠，這樣能夠促進(jìn)大便的成形，還能一定程度上吸附細(xì)菌和毒素，使我們的腸胃通暢起來，減輕消化不良的癥狀。
3、消化不良可以吃玉米
玉米中含有豐富的鎂，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以加速我們腸壁的蠕動(dòng)，從而使我們體內(nèi)的廢物排出，對(duì)我們的腸道通暢有很大的好處，對(duì)消化不良的患者來說是很好的食物。
4、消化不良可以吃白菜
白菜中含有豐富的粗纖維，這種物質(zhì)能夠使我們的腸道變得通暢起來，解決消化不良的癥狀，對(duì)我們的腸胃來說是很好的。
5、消化不良可以吃白蘿卜
白蘿卜中含有豐富的粗纖維，這種物質(zhì)能夠使我們的腸道變得通暢起來，解決消化不良的癥狀，對(duì)我們的腸胃來說是很好的。
消化不良吃什么粥
1、消化不良可以喝白粥
消化不良的時(shí)候可以選擇服用一些白粥，因?yàn)榘字嘀惺菦]有其它的物質(zhì)的，只有簡(jiǎn)單的白粥，對(duì)我們的腸胃來說是沒有什么負(fù)擔(dān)的，所以在消化不良的時(shí)候可以喝一些白粥，對(duì)我們的腸胃來說是很好的。
2、消化不良可以喝小米粥
消化不良的時(shí)候可以喝一些小米粥，因?yàn)樾∶妆旧韺?duì)我們的腸胃就是有好處的，在消化不良的時(shí)候喝一些小米粥，對(duì)我們的腸胃來說是非常健康的。
消化不良喝什么湯
1、可以喝蘿卜湯
因?yàn)榘滋}卜中含有豐富的粗纖維，這種物質(zhì)能夠使我們的腸道變得通暢起來，解決消化不良的癥狀，對(duì)我們的腸胃來說是很好的，將白蘿卜熬成湯服下，對(duì)我們的腸胃來說是非常健康的。
2、可以喝白菜湯
因?yàn)榘撞酥泻胸S富的粗纖維，這種物質(zhì)能夠使我們的腸道變得通暢起來，解決消化不良的癥狀，熬成湯之后可以使我們的腸胃變得更加得到通暢，對(duì)消化不良的患者來說是一道很好的湯品。
3、可以喝西紅柿湯
因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的西紅柿素，這種物質(zhì)能夠有力的幫助我們消化，而且其中還含有豐富的維生素C，對(duì)我們的腸道來說是非常好的，能一定程度上減輕消化不良的癥狀，熬成湯之后不僅對(duì)腸胃好，還更加的容易消化了，對(duì)患者的身體來說是很好的。
消化不良的食譜
鮮味蘿卜湯
做法：準(zhǔn)備一些水，白蘿卜、香菇、家樂豬味濃湯寶，將這些食材洗干凈放入水中進(jìn)行熬煮，對(duì)我們的腸胃來說是很好的一道菜品。
消化不良吃什么藥
1、胰酶
這種藥可用于消化不良、食欲不振，以及肝、胰腺疾病引起的消化障礙。
2、腸道益生菌
在腸內(nèi)生成多種消化酶，促進(jìn)腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)的合成及吸收，促進(jìn)腸道正常蠕動(dòng)，消除腹脹、返酸、噯氣、腸鳴等多種消化不良癥狀。
消化不良雖然是小毛病，但是最怕的就是小毛病拖成大毛病，所以如果腸胃不適，就需要對(duì)癥下藥，及早解決這些癥狀，這樣對(duì)我們的身體來說才是最健康的。
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日常生活中如果吃了太多不容易消化的食物，就容易對(duì)胃腸造成刺激，會(huì)出現(xiàn)各種不舒服的癥狀，消化不良就是很容易出現(xiàn)的一種問題，對(duì)患者的日常生活會(huì)造成很大的影響，所以做好預(yù)防工作就很重要，如果已經(jīng)出現(xiàn)了消化不良問題，可以用藥物的方法解決，下面就跟著來看一下消化不良吃什么藥。
消化不良吃什么藥
出現(xiàn)消化不良的原因有很多，會(huì)對(duì)腸胃健康造成損害，患者也會(huì)覺得非常痛苦，應(yīng)該重視用藥物的方法解決，使用促胃腸動(dòng)力的藥物就能夠把飽脹以及噯氣的癥狀緩解，像潘立酮就是不錯(cuò)的選擇，也可以使用莫沙必利藥物治療，能夠達(dá)到比較明顯的效果。
寶寶消化不良吃什么藥
寶寶出現(xiàn)消化不良問題，可以先到醫(yī)院檢查一下，根據(jù)醫(yī)生的建議來使用一些藥物，應(yīng)該看一下孩子脾胃的癥狀，可以用中藥治療，這樣會(huì)比較安全一些，有一些中藥可以敷貼在肚臍上面來達(dá)到治療目的，這樣比口服藥物更加安全以及健康，不容易造成副作用出現(xiàn)。
長(zhǎng)期消化不良怎么調(diào)理
長(zhǎng)時(shí)間消化不良就應(yīng)該注意多吃一些容易消化松軟的食物，最好在吃飯之前喝一些湯，入睡前的一兩個(gè)鐘頭，不要再吃任何的東西，如果覺得肚子很餓，就可以喝一些水。
消化不良應(yīng)該戒煙戒酒，不要喝碳酸飲料，不要喝濃茶以及咖啡，這些食品都會(huì)對(duì)胃部造成傷害，胃部比較喜歡溫?zé)嵝缘氖澄?，所以?yīng)該多喝一些溫水，喝一些牛奶。
消化不良應(yīng)該多吃一些面食，饅頭就是不錯(cuò)的選擇，其他的一些蔬菜水果也應(yīng)該適量的攝取，最好煮軟一些，再吃果皮以及蔬菜，里面的纖維含量比較高，所以一次性不要吃得太多，否則也會(huì)不容易消化。
長(zhǎng)期消化不良的患者還應(yīng)該注意不要吃飽飯以后立刻運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該先休息一下，等到食物消化差不多的時(shí)候才開始運(yùn)動(dòng)或者工作，消化不良的人一定要把不良的習(xí)慣給改掉，不要吃刺激性的食物，油炸的食品也需要避免，應(yīng)該堅(jiān)持進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，患者一定不要總是吃藥來解決。
長(zhǎng)時(shí)間吃藥對(duì)胃部的傷害也會(huì)有很大，有很多副作用出現(xiàn)，在短時(shí)間里面就沒有辦法治愈，所以需要特別小心。
消化不良吃什么比較好
消化不良可以吃一些西紅柿，里面含有番茄素，能夠達(dá)到利尿幫助消化作用，可以吃蘋果，適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果，好處非常多，含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也很豐富，能夠讓腸道蠕動(dòng)速度更快，蘋果里面還含有非常豐富的纖維素，能夠讓大便更加通暢。
消化不良可以吃一些葡萄柚，可以讓消化功能變得更好，葡萄柚里面含有一些酸性物質(zhì)，能夠讓營(yíng)養(yǎng)被更好的吸收，讓消化功能變得更強(qiáng)。
消化不良還可以吃一些山楂，山楂可以起到幫助食物消化作用，里面含有山楂酸等多種有機(jī)酸，而且還含有解脂酶，進(jìn)入胃部以后，就可以讓酶的作用變得更強(qiáng)，還可以讓肉食的消化速度變得更快。
消化不良還可以吃一些大白菜，大白菜能夠讓胃腸蠕動(dòng)速度更快，里面含有非常豐富的粗纖維，可以讓胃腸蠕動(dòng)變得更快，這樣消化功能就會(huì)變得更強(qiáng)，所以多吃一些新鮮的蔬菜非常重要，還可以讓酸堿平衡。
消化不良的人還應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍幟?，檸檬能夠讓蠕?dòng)速度更快，里面又含有非常豐富的維生素c，還可以達(dá)到美白皮膚作用。
想要解決消化不良的問題還可以吃一些葡萄柚，葡萄柚可以讓消化功能變得更好，里面含有酸性物質(zhì)，讓消化液變得更多，這樣消化功能自然也能夠提高，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能被更好的吸收。
上面給大家介紹的就是消化不良吃什么藥，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，有消化不良問題的人正確的飲食方式就很重要，多吃一些可以促進(jìn)消化的食物，這樣才能讓胃部功能變得更加強(qiáng)大，消化不良的問題也可以也很快消失。
如今人們的生活節(jié)奏很快，經(jīng)常不注意呵護(hù)自己的腸胃，導(dǎo)致了腸胃消化能力下降，出現(xiàn)消化不良的情況越來越多，伴隨胃脹、胃痛困擾著自己，那么出現(xiàn)了消化不良吃些什么好？哪些食物水果能夠助消化？本文將為大家介紹消化不良吃什么好？飲食上存在哪些禁忌？平時(shí)生活中該如何調(diào)理腸胃？
消化不良的原因及癥狀
出現(xiàn)消化不良，我們的第一反應(yīng)就是腸胃出現(xiàn)了問題。腸胃的吸收以及新陳代謝如果不能夠按照之前的軌跡運(yùn)轉(zhuǎn)，那么很容出現(xiàn)各種小毛病。但凡事發(fā)生總是會(huì)有原因，找到原因才能從根源上防御和治療。
1、飲食習(xí)慣不良
街邊上形形色色的小吃，商店里琳瑯滿目的商品，每一樣對(duì)于我們來說都充滿了巨大的誘惑力，但并不是每一樣食物都適合我們的腸胃，比如辛辣、油膩、生冷的食物。稍不留神，就會(huì)讓細(xì)菌鉆了空子，導(dǎo)致消化不良的發(fā)生。
2、生理、心理因素
國(guó)家之所以號(hào)召提高學(xué)習(xí)成績(jī)之外還要提倡身體素質(zhì)，一個(gè)強(qiáng)健的體魄才能讓我們擁有一個(gè)健康的身體，據(jù)統(tǒng)計(jì)有百分之二十五的人群會(huì)因?yàn)樾睦锖途竦牟涣挤磻?yīng)從而導(dǎo)致消化不良的發(fā)生，所以我們?cè)阱憻捝眢w的同時(shí)還要學(xué)會(huì)釋放壓力。
3、外界因素的影響
外界因素對(duì)消化不良也會(huì)存在百分之二十五的影響，比如空氣、溫度等都是直接原因。尤其在春季或者春夏交替的季節(jié)，也是感染多發(fā)的季節(jié)，稍有不注意就容易引起消化不良。
4、其他疾病的感染
腸道其他疾病對(duì)于消化不良也會(huì)起到影響作用，幽門螺桿菌也是大部分人群發(fā)生消化不良的主要原因之一。
5、休息不規(guī)律
良好的作息不僅是保證我們睡眠的關(guān)鍵，也是保證我們身體的關(guān)鍵。不規(guī)律的作息時(shí)間除了可以引發(fā)臉上的痘痘、肝臟供血不足之外，也是消化不良產(chǎn)生的主要原因之一。
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消化不良吃什么好
腸胃的不舒適會(huì)導(dǎo)致人的精神變差，而且還沒有什么食欲。腹脹伴隨腹痛的這種感覺讓人覺得肚子里面隨時(shí)有一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)要發(fā)生，這種痛苦的感覺相信只有消化不良的人才能夠體會(huì)。
1、菠蘿
菠蘿和橙子一樣都含有豐富的維生素C，如果這個(gè)概念你不清楚的話，那么換算一下：一片菠蘿大約有25毫克的維他命C。最主要的是菠蘿能夠分解蛋白質(zhì)以及幫助腸道的消化，適量的吃點(diǎn)菠蘿對(duì)于腸胃消化有很好的通暢效果。
2、咖啡
過多的喝咖啡不但不能夠治療病情，反而還會(huì)加重病情。但是適量喝咖啡卻對(duì)病情有著很大的幫助作用，咖啡因?yàn)榇碳ば奶鴱亩涌烊梭w的新陳代謝功能，可以達(dá)到促進(jìn)消化的作用。
3、木瓜
木瓜可以豐胸是我們眾所周知的事情，其實(shí)木瓜中富含的蛋白分解酵素可以將人體中的蛋白質(zhì)以及淀粉分解掉，在一定程度上起到幫助人體的消化，而且木瓜屬于水果類食物，還可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)緩解疲勞。
4、喝淡鹽水
消化不良的情況下，病人一定要多喝水。水可以幫助人體排便，也可以補(bǔ)充人體需要的水分，尤其是淡鹽水對(duì)于消化不良的功效更加大。在喝淡鹽水的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)酸性的食物來配合，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，讓腸道變得通暢起來。
5、西梅
西梅是酸性食物，吃多了有輕瀉的效果(但也不宜食用過多)，從而起到促進(jìn)腸胃的消化。消化不良的時(shí)候吃點(diǎn)西梅是再好不過的了，它可是迅速消滯的佳品。
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消化不良吃什么水果
雖然說在消化不良期間不能吃生冷的食物，但是有很多水果卻是可以吃的，不僅不會(huì)加重消化道的負(fù)擔(dān)，而且還可以幫助腸胃蠕動(dòng)，增加體內(nèi)的新陳代謝功能。那么就一起來看看消化不良的時(shí)候都可以吃哪些水果：
1、蘋果
蘋果中豐富的維生素B、鞣酸、果膠以及粗纖維等可以幫助消化不良患者排出體內(nèi)堆積的垃圾，飲食加熱后的蘋果還可以起到止瀉效果。蘋果對(duì)于消化不良、腹脹、腹痛等癥狀都能夠起到很好的調(diào)節(jié)療效，相對(duì)于采用藥物治療而言，蘋果也可以達(dá)到同樣的功效。
2、山楂
山楂在懷孕期間是不可以食用的，嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)流產(chǎn)，但是對(duì)于消化不良的人來說卻是一大救星。山楂中富含的維生素C以及酸性物質(zhì)可以增加胃部胃中酶，從而起到促進(jìn)胃液分泌和消食的作用，但是不能多吃。
3、香蕉
香蕉中的膳食纖維可以幫助消化，緩解便秘的狀況，而且香蕉本身就有潤(rùn)腸通便的效果。但是在這里需要注意的是：并不是所有的香蕉都具有這個(gè)功能，只有全部都熟透的香蕉才可以，青香蕉是不能吃的。
4、奇異果
奇異果價(jià)格雖然比較貴，但是自身的價(jià)值卻是很高的。不僅有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、鎂等，最主要的是它具有促進(jìn)吸收和消化的功能，特別適合消化不良的患者吃，但是過量的吃又會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的腹瀉。
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消化不良不能吃什么
消化不良雖然看起來不是什么大病，但確是很折磨人的一種病癥。在這個(gè)期間有很多食物都是不合適吃的，貪嘴很有可能加重自己的病情。比如含鈣量較高的、膨化食品、辛辣食物等都是不宜吃的。
1、雞蛋黃
雞蛋黃是屬于酸性的，平時(shí)吃雞蛋可以起到一個(gè)很好的調(diào)節(jié)作用。在消化不良期間，雞蛋是要少吃，尤其是雞蛋黃，雞蛋黃吃多了容易造成腹脹、腹痛的情況，加重腸胃的負(fù)擔(dān)，不利于病情的恢復(fù)。
2、黃豆
黃豆同樣吃多了也容易造成腹脹、置氣的效果，雖說黃豆頓排骨具有豐胸的效果，但是卻會(huì)加重消化不良，讓消化道堵塞的情況變得更加嚴(yán)重。
3、洋蔥
洋蔥雖然具有殺菌、抗癌的作用，但這也需要分情況而定。消化不良的人如果吃了洋蔥會(huì)起到適得其反的效果，影響胃部的運(yùn)動(dòng)，從而加重病癥。
4、海帶
海帶中富含的鉀這時(shí)候?qū)τ谖覆亢湍c道的消化起到了一定的阻礙作用，所以無論是涼拌海帶還是燉湯的海頓，患者都要一律的避免，這樣有助于病情的恢復(fù)。
5、紫菜
紫菜中含有大量的蛋白質(zhì)、鈣物質(zhì)。這些看起來很營(yíng)養(yǎng)、平時(shí)對(duì)于人體健康有著重大作用的物質(zhì)在這個(gè)時(shí)候只會(huì)是累贅，因?yàn)檫@些營(yíng)養(yǎng)腸胃都不能及時(shí)的消化，從而變成了體內(nèi)無法排除的垃圾。
6、糯米
香甜的糯米口感雖然特別的好，但是糯米比較粘，胃部和腸胃都不能夠及時(shí)的消化，消化不良的人長(zhǎng)期食用糯米會(huì)嚴(yán)重影響消化道的代謝工作。
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消化不良吃什么藥
消化不良是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N現(xiàn)象，造成這種現(xiàn)象出現(xiàn)的原因也是很多。比如飲食不健康或者作息不規(guī)律等都是引發(fā)消化不良的原因之一，一旦出現(xiàn)這種病癥而且還很嚴(yán)重的話，應(yīng)該配合藥物治療才能起到一定的效果。
1、健胃消食片
顧名思義，健胃消食片是專門幫助腸胃消化的，主要用于脾胃虛弱所引起的消化道積食。消化不良而引起的腹脹、腹痛等癥狀，這些癥狀在服用了這種藥物之后也可以得到相應(yīng)的緩解，如果吃了之后癥狀沒有相應(yīng)的減少，那么就要趕緊就醫(yī)查明原因。
2、乳酸菌素片
這是屬于非處方的藥物，具有幫助促進(jìn)消化、治療腸炎、治療小兒腹瀉等功效。但是要嚴(yán)格按照用量來服用，尤其是小孩子在服用此藥的時(shí)候一定不能過量，如出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象應(yīng)立即停止服用并且就醫(yī)。
3、嗎丁啉
嗎丁啉主要用于消化不良、惡心嘔吐、腹部脹痛等癥狀，緩解由胃排空延緩、胃腸道反流、食管炎引起的消化不良。但是也要按照說明說或者聽從醫(yī)生的指導(dǎo)服用，在服藥期間少食用辛辣食物。
4、西沙必利片
西沙必利片對(duì)腸道積食等有促進(jìn)作用，而且輕微的消化不良在服用此藥之后可以迅速見效。但是建議消化不良的人群除了吃藥緩解和治療病情之外，還可以結(jié)合生活飲食，從飲食入手不僅健康，而且對(duì)藥物過敏的人來說簡(jiǎn)直是福音。
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消化不良怎么辦
消化不良一般都和飲食有很大的關(guān)系，它主要是由于胃動(dòng)力不足、障礙所引起的一種基本疾病。所以我們?cè)陲嬍撤矫嬉欢ㄒ嗉幼⒁猓绕涫俏赶缓玫娜巳河绕湟⒁馍偈秤眯晾焙蛨?jiān)硬的食物，預(yù)防消化不良從生活細(xì)節(jié)做起。
1、注意補(bǔ)水
水可以緩和腸道中的食物，從而促進(jìn)排便。我們?nèi)粘Ｉ钪惺请x不開水的，但最好飲用開水為佳，不過要避免一邊用餐一邊飲水，因?yàn)橹鴷?huì)引起液體和食物的混合從而引起胃部膨脹的現(xiàn)象。不僅不能幫助消化，而且還會(huì)加重胃灼熱和消化不良。
2、應(yīng)該少食多餐
無論吃任何食物，都應(yīng)該做到細(xì)嚼慢咽，這樣才可以減輕胃部的負(fù)擔(dān)，讓腸道更加容易消化。狼吞虎咽只會(huì)加重胃部的負(fù)擔(dān)，還容易引起食物堆積，久而久之就造成了便秘。
3、不宜消化的食物少吃
巧克力、冰淇淋、豆類食物等在發(fā)生消化不良的情況下要少吃，這類食物不僅會(huì)刺激胃部消化功能，而且還會(huì)引發(fā)上火。但是富含纖維的食物，比如：蘋果、山楂等可以選擇適當(dāng)?shù)某浴?/p>
4、適當(dāng)食用流食
流食就是比較容易流掉的食物，也就是我們說得易消化的食物。在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，多吃點(diǎn)容易消化的食物：白粥、小米粥、獼猴桃、葡萄等都是可以幫助病情的治療，在促進(jìn)腸胃消化的情況下還可以補(bǔ)充人體所缺乏的各種維生素以及電解質(zhì)等。
5、乳酶生片
乳酶生片主要的功能也是促進(jìn)消化，如有消化不良、腹瀉等癥狀的出現(xiàn)，選擇這種藥物是可行的。但是如果用于小孩就需要注意不能過多的依賴這種藥物，經(jīng)常吃的話，腸道中的食物就由乳酶生片直接消化，時(shí)間久了會(huì)引起胃功能的蛻化。
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治療消化不良的偏方
對(duì)于消化不良的人來說有很多食物是需要忌口的，比如辛辣刺激胃部的食物，太酸、太冷的食物也需要少吃。從食物著手，在促進(jìn)消化調(diào)節(jié)腸胃的同時(shí)，還可以補(bǔ)充身體必須的營(yíng)養(yǎng)，真可謂是一舉兩得。
1、小米粥
小米的營(yíng)養(yǎng)成分很豐富，況且小米粥是特別容易消化和特別容易吸收的食物，可以減少肚子脹氣現(xiàn)象的出現(xiàn)，對(duì)于腸胃的蠕動(dòng)以及身體的新陳代謝可以起到很好的促進(jìn)作用。
2、白粥
雖然白粥看起來感覺跟寡淡，其實(shí)作為早餐來說是非常不錯(cuò)的選擇。白粥不僅養(yǎng)胃而且還可以讓加快胃部的吸收，對(duì)于其它堅(jiān)硬的食物而言，白粥對(duì)于患者來說更加能夠起到保護(hù)胃的作用。
3、半夏瀉心湯
半夏和干姜、黃芩、黃連、陳皮、厚補(bǔ)等中藥組成，對(duì)于腸胃不消化真可謂是一大救星。這個(gè)治療消化不良的小偏方對(duì)于腸胃可以起到一個(gè)很好的調(diào)節(jié)作用，不會(huì)引起其它并發(fā)癥。
4、保和丸
保和丸也是由多種中草藥組成的，它的功能是調(diào)節(jié)腸胃，促進(jìn)新陳代謝，減少體內(nèi)堆積的垃圾，讓身體變得更加輕松。
5、酸辣鴨血湯
在做這個(gè)湯的時(shí)候切記不需要放入太多的辣椒，這樣才能做出挑起胃口的酸辣鴨血湯。胃口變好了，腸胃蠕動(dòng)的次數(shù)也因此會(huì)增多，增加體內(nèi)垃圾排除的概率，這個(gè)湯三天喝一次就可以了，因?yàn)橛悬c(diǎn)辛辣吃多了反而對(duì)胃不好。
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消化不良怎么調(diào)理
健康來源于生活，良好的生活對(duì)于我們的健康有著至關(guān)重要的作用。對(duì)于經(jīng)常性消化不良的人來說，做好生活中的飲食和衛(wèi)生等事情就可以讓自己的腸胃更加充滿活力;來源于生活的調(diào)理對(duì)身體的健康起到了更大的作用。
1、喝水調(diào)理法
水對(duì)于人體的作用不言而喻，每天喝水的量達(dá)到了4000ml，可以起到促進(jìn)消化的功效，推動(dòng)體內(nèi)垃圾的排出，到這個(gè)要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來，有些人體質(zhì)不適合多飲水，比如患有腎病的人，飲水過多反而會(huì)給身體帶來負(fù)擔(dān)。
2、忌口調(diào)理法
忌口最主要的就是管住自己的嘴，對(duì)于腸胃有些刺激運(yùn)用的食物千萬不能吃;加重腹脹、腹痛的食物(土豆、干豆、蛋黃)也是要少吃;油炸的雞塊、鴨霸王、麻辣等食物更加不能吃。只有管住自己的嘴，才能讓腸胃減少食物的刺激。
3、運(yùn)動(dòng)調(diào)理法
消化不良最忌諱的就是吃飽了就躺著，本身進(jìn)食之后的腸胃已經(jīng)堆積了一定的體內(nèi)垃圾，如果不能夠及時(shí)的將垃圾排出體內(nèi)，就會(huì)引起腹脹、腹痛、嘔吐惡心的癥狀，所以一定要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng);況且運(yùn)動(dòng)還可以提高抵抗力，對(duì)于身體的各個(gè)部位都很有幫助作用。
4、按摩調(diào)理法
按摩三里足和手掌心都是可以起到提升胃口、促進(jìn)消化的運(yùn)用。因?yàn)槲覀內(nèi)梭w就像一個(gè)大網(wǎng)，每個(gè)神經(jīng)、經(jīng)絡(luò)都是聯(lián)系的，而且長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩調(diào)理，促進(jìn)可以調(diào)理消化不良還可以緩解體內(nèi)疲勞。
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消化不良食譜推薦
粥具有養(yǎng)胃的功效，所以成為了很多人早餐的最愛。這種老少皆宜的食物，除了可以作為普通的食物之外，消化不良的人也可以通過喝粥來調(diào)節(jié)腸胃的不適，一起來看看都有哪些粥對(duì)于消化不量有一定的幫助吧!
1、芹菜香菇粥
第一步：將香菇和芹菜洗干凈之后先浸泡半個(gè)小時(shí)，然后切丁;第二步：粳米洗干凈之后加入雞湯一起熬煮，等待熬制八九成熟即可加入切好丁的香菇和芹菜了。這個(gè)粥是纖維食物，促進(jìn)消化不良的同時(shí)還可以抗癌。
2、山楂粥
山楂具有開胃的功效，所以對(duì)于消化不良的患者而言，山楂粥還有降血脂、血壓、強(qiáng)心以及抗心律不齊的作用，是健胃開脾、消食化滯和活血化瘀的好藥。雖說山楂粥有眾多的功效，但卻不宜多喝，多喝反而傷肺。
3、陳皮粥
陳皮是一種中藥，它可以健脾、燥濕化痰、制止嘔吐、緩解嘔心的作用。只要將洗干凈的陳皮放入煮好的白米粥中，再加入適量的核桃以及調(diào)味的冰糖即可。消化不良的人不適合吃過硬的米飯以及辛辣刺激的食物，而陳皮粥卻是非常適合的。
4、香菜粥
香菜粥的做法其實(shí)也是非常的簡(jiǎn)單，只需要在白粥中加入些許的香菜就行了，香菜可以內(nèi)通心脾、消食下氣以及壯陽的功效，不僅適合男性食用，也同樣非常適合體寒的女性。對(duì)于輕微的消化不良患者來說，香菜粥可以替代藥物治療。
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消化不良時(shí)如果能吃一些消食的水果，能夠緩解胃脹胃痛的情況，大家都知道香蕉有通便潤(rùn)腸的作用，那么在消化不良時(shí)吃一些香蕉好不好？其實(shí)常見的蘋果和香蕉都是有助于緩解消化不良癥狀的，所以是可以適當(dāng)?shù)某砸恍?。本文將為大家介紹消化不良吃什么水果好，幫助大家科學(xué)合理安排飲食。
消化不良吃什么水果
雖然說在消化不良期間不能吃生冷的食物，但是有很多水果卻是可以吃的，不僅不會(huì)加重消化道的負(fù)擔(dān)，而且還可以幫助腸胃蠕動(dòng)，增加體內(nèi)的新陳代謝功能。那么就一起來看看消化不良的時(shí)候都可以吃哪些水果：
1、蘋果
蘋果中豐富的維生素B、鞣酸、果膠以及粗纖維等可以幫助消化不良患者排出體內(nèi)堆積的垃圾，飲食加熱后的蘋果還可以起到止瀉效果。蘋果對(duì)于消化不良、腹脹、腹痛等癥狀都能夠起到很好的調(diào)節(jié)療效，相對(duì)于采用藥物治療而言，蘋果也可以達(dá)到同樣的功效。
2、山楂
山楂在懷孕期間是不可以食用的，嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)流產(chǎn)，但是對(duì)于消化不良的人來說卻是一大救星。山楂中富含的維生素C以及酸性物質(zhì)可以增加胃部胃中酶，從而起到促進(jìn)胃液分泌和消食的作用，但是不能多吃。
3、香蕉
香蕉中的膳食纖維可以幫助消化，緩解便秘的狀況，而且香蕉本身就有潤(rùn)腸通便的效果。但是在這里需要注意的是：并不是所有的香蕉都具有這個(gè)功能，只有全部都熟透的香蕉才可以，青香蕉是不能吃的。
4、奇異果
奇異果價(jià)格雖然比較貴，但是自身的價(jià)值卻是很高的。不僅有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、鎂等，最主要的是它具有促進(jìn)吸收和消化的功能，特別適合消化不良的患者吃，但是過量的吃又會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的腹瀉。
消化不良能吃蘋果嗎
蘋果中豐富的果膠和各種不同的維生素對(duì)于我們?nèi)梭w而言是很有健康幫助作用的，就算在消化不良的情況下也是可以吃蘋果的。對(duì)于消化不良和腹瀉等癥狀，在適量的吃了蘋果之后就可以得到相應(yīng)的緩解，那么除了可以吃蘋果之外，還可以吃什么水果或者食物呢?
1、番木瓜
一說到木瓜給人的首要印象就是木瓜可以豐胸，其實(shí)木瓜除了具有豐胸的效果之外還可以清心潤(rùn)肺、促進(jìn)消化。具有百益果王之稱的番木瓜，這個(gè)稱號(hào)可不是白來的，番木瓜中的蛋白酶不僅可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，更重要的是可以促進(jìn)消化。
2、西紅柿
西紅柿還可以當(dāng)成蔬菜食用，它含有一種特殊成分的番茄素，正是這種番茄素可以幫助腸胃的消化功能。消化不良的患者適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)西紅柿是可以促進(jìn)排便的，在促進(jìn)排便的同時(shí)還有助于膽固醇的轉(zhuǎn)化等作用，需要注意的是青西紅柿不宜吃。
3、獼猴桃
我們都知道吃多了獼猴桃會(huì)拉肚子，其實(shí)適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)獼猴桃是可以幫助消化的。獼猴桃中的維生素C可能沒有橙子的多，但也可以起到補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，其中豐富的膳食纖維和蛋白質(zhì)等可以快速的清除體內(nèi)的“垃圾”。
4、蘋果
各種豐富的維生素可以起到刺激腸胃消化的作用，從而加速讓腸胃中多余的大便排出體內(nèi)。對(duì)于消化不良的患者來說在吃蘋果的時(shí)候是可以直接吃，不用經(jīng)過溫水煮熟。
消化不良能吃香蕉嗎
在消化不良的情況下可以吃香蕉嗎?相信這個(gè)問題是很多患者都迫切想了解的。如果在不是特別嚴(yán)重的情況下，是可以吃香蕉的(要全熟的香蕉)。香蕉是一種比較容易消化的水果，而且富含鉀，但是不能空腹食用。
1、葡萄柚
對(duì)于消化不良我們最主要的任務(wù)就是要促進(jìn)消化，讓身體的腸胃恢復(fù)如初的暢通。葡萄柚中的酸性物質(zhì)可以很好幫助消化液的增加，在促進(jìn)腸胃消化的同時(shí)還可以讓胃部吸收相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于身體的幫助非常之大。
2、檸檬
夏季的到來相信很多人最喜歡點(diǎn)的飲料之一就是一杯檸檬水，檸檬中大量的維生素C具有促進(jìn)消化的功能。消化不良容易引起腹脹、腹痛的癥狀，輕輕松松一個(gè)檸檬就可以緩解病情。最簡(jiǎn)單的方法就是將洗干凈的檸檬切成片，然后泡水喝，不用加冰塊。
3、橙子
橙子是維生素C之王，同時(shí)還富含了葉黃素，具有很好的抗氧化作用。對(duì)于消化不良患者來說，適量的橙子是很有助于腸胃蠕動(dòng)的，但是量多了會(huì)使皮膚發(fā)黃，所以要結(jié)合其他的主食、流食來食用。
4、草莓
草莓是水果之王，它具有鞏固牙齦、清新口氣的作用，對(duì)于滋潤(rùn)喉嚨也能夠起到不錯(cuò)的效果，草莓不僅肉甜美而且還多汁，還具有一定的抗癌效果，消化不良期間食用適量的草莓是可以緩解病癥的，這可謂稱得上是男女老少皆宜的水果。
一直以來，中藥和西藥都可以治療消化不良的疾病，但是對(duì)于西藥而言，多數(shù)的中藥在治療疾病的時(shí)候還可以起到滋補(bǔ)身體的功效，這也是為什么多數(shù)人都喜歡選擇中藥的原因，那么都有哪些中藥可以治療消化不良呢?
1、保和丸
保和丸的成分是陳皮、木香、焦山楂、炒谷芽、半夏、檳榔等組成的，對(duì)于消化不良的人群來說這種中藥是可以起到十分有效的作用，一天兩次到三次左右。因?yàn)檫@種藥物含有少量的檳榔，不適合給太小的孩子服用。
2、益胃湯
由沙參、麥冬、玉竹、石斛、佛手、生地組成的益胃湯，真可謂是益處多多，非常適合由于腸道垃圾堆積過多的患者服用。對(duì)于腹痛、腹脹的患者來說，這種益胃湯也是可以起到一個(gè)緩和的功效。
3、柴胡疏肝散
柴胡疏肝散也是由多種中藥成分組成的：烏藥、白芍、木香、后下、甘草、陳皮等。這個(gè)藥相對(duì)于其他的中藥而言，它最主要的優(yōu)勢(shì)就治療消化不良見效快。尤其是嚴(yán)重的消化不良人群可以通過服用這類藥物緩解病情，但切記不要服用過量。
4、香砂六君子湯
香砂六君子湯含有陳皮、砂仁、后下、炒麥芽等，消化不良的患者服用之后可以促體內(nèi)的新陳代謝，加快腸道的蠕動(dòng)，從而減輕病情，早日恢復(fù)健康。但如果反復(fù)的消化不良那就要考慮是否是有其他的胃部疾病，需要綜合病癥服用藥物才能達(dá)到最佳的效果。
很多的食物吃上去很美味，但是并不易消化，對(duì)于胃動(dòng)力不足或者消化不良人群來說，容易造成胃脹、胃痛等腸胃問題，嚴(yán)重什么會(huì)出現(xiàn)拉肚子、便秘等。那么在消化不良時(shí)，哪些食物不宜吃？吃水果和藥上有沒有禁忌？本文將羅列消化不良不能吃什么，幫助大家培養(yǎng)科學(xué)的飲食習(xí)慣。
消化不良不能吃什么食物
消化不良雖然看起來不是什么大病，但確是很折磨人的一種病癥。在這個(gè)期間有很多食物都是不合適吃的，貪嘴很有可能加重自己的病情。比如含鈣量較高的、膨化食品、辛辣食物等都是不宜吃的。
1、雞蛋黃
雞蛋黃是屬于酸性的，平時(shí)吃雞蛋可以起到一個(gè)很好的調(diào)節(jié)作用。在消化不良期間，雞蛋是要少吃，尤其是雞蛋黃，雞蛋黃吃多了容易造成腹脹、腹痛的情況，加重腸胃的負(fù)擔(dān)，不利于病情的恢復(fù)。
2、黃豆
黃豆同樣吃多了也容易造成腹脹、置氣的效果，雖說黃豆頓排骨具有豐胸的效果，但是卻會(huì)加重消化不良，讓消化道堵塞的情況變得更加嚴(yán)重。
3、洋蔥
洋蔥雖然具有殺菌、抗癌的作用，但這也需要分情況而定。消化不良的人如果吃了洋蔥會(huì)起到適得其反的效果，影響胃部的運(yùn)動(dòng)，從而加重病癥。
4、海帶
海帶中富含的鉀這時(shí)候?qū)τ谖覆亢湍c道的消化起到了一定的阻礙作用，所以無論是涼拌海帶還是燉湯的海頓，患者都要一律的避免，這樣有助于病情的恢復(fù)。
5、紫菜
紫菜中含有大量的蛋白質(zhì)、鈣物質(zhì)。這些看起來很營(yíng)養(yǎng)、平時(shí)對(duì)于人體健康有著重大作用的物質(zhì)在這個(gè)時(shí)候只會(huì)是累贅，因?yàn)檫@些營(yíng)養(yǎng)腸胃都不能及時(shí)的消化，從而變成了體內(nèi)無法排除的垃圾。
6、糯米
香甜的糯米口感雖然特別的好，但是糯米比較粘，胃部和腸胃都不能夠及時(shí)的消化，消化不良的人長(zhǎng)期食用糯米會(huì)嚴(yán)重影響消化道的代謝工作。
消化不良不能吃什么水果
患了消化不良，除了要按照醫(yī)生的囑咐吃藥之外，生活中很多飲食、水果也可以幫助消化不良的緩解，但同時(shí)也有很多水果和食物是不能吃的。水果比如鮮荔枝、龍眼要少吃，辛辣、刺激的食物不能吃，這些食物對(duì)于病情沒有任何益處。
1、鮮荔枝
一說到荔枝，很多人都會(huì)想起楊玉環(huán)的那首詩，可見荔枝的味道是如何的可口和甘美了。不過荔枝雖然有健脾益氣、養(yǎng)胃的效果，但是對(duì)于脾胃虛弱、積食滯氣的人來說卻是不適合過多飲食的，不僅不能夠緩和病情，反而還會(huì)造成嘔吐的現(xiàn)象。
2、龍眼
龍眼屬于寒性食物，而消化不良的時(shí)候正是腸胃脆弱之時(shí)，這時(shí)候應(yīng)該避免吃龍眼這類水果。因?yàn)橄涣嫉幕颊哌@個(gè)時(shí)期處于進(jìn)食少，而且非常容易疲倦，過多的吃龍眼會(huì)起到適得其反的效果。
3、新鮮的大棗
新鮮的大棗，尤其是冬棗有天然維生素丸的稱號(hào)，因此很多人以為多食用冬棗只有好處沒有壞處，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的。冬棗吃太多會(huì)傷腸胃，因?yàn)槎瑮椫泻写罅可攀忱w維，過高的膳食纖維進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)刺激腸胃，從而造成腸胃不適，加重消化負(fù)擔(dān)。
4、辣椒
日常生活中適當(dāng)吃辣椒可以補(bǔ)充人體所需要的鋅和鈣，不過對(duì)于消化不良的人來說應(yīng)該避而遠(yuǎn)之。消化不良已經(jīng)讓身體的負(fù)擔(dān)變得更加沉重，而這時(shí)候吃辣椒會(huì)引起上火、腹痛等情況。
消化不良不能吃什么藥
并不說什么藥物都能夠有效的治療消化不良這種病癥，有些藥物是不能亂吃的。我們經(jīng)長(zhǎng)說要對(duì)癥下藥，如果不能夠?qū)ΠY下藥，那么一切都是徒勞，反而還會(huì)增加病情的嚴(yán)重性。
1、引起腹脹的藥物
消化不良嚴(yán)重的患者這時(shí)候應(yīng)該多以清淡和促進(jìn)消化的食物為準(zhǔn)，就算要吃藥也應(yīng)該吃能夠幫助病情恢復(fù)的藥物，比如嗎伶仃、健胃消食片等，而不是盲目的服用藥物，亂服用藥物的后果嚴(yán)重的還會(huì)影響生命安全。
2、容易引發(fā)腹痛的藥物
腹脹、腹痛本身就消化不良引起的病癥，如果在這個(gè)基礎(chǔ)上再誤食加重病情的藥物，那真的就是得不償失了。其實(shí)除了服用藥物之外，很多食物也是可以起到促進(jìn)消化的功能，比如：小米粥、煮熟的蘋果等。
3、導(dǎo)致便秘的藥物
消化不良最主要的就是要促進(jìn)排便，這樣才能起到恢復(fù)身體的目的。如果所服用的藥物會(huì)加重便秘的發(fā)生，那么這種藥物肯定是不能吃的。便秘嚴(yán)重的情況下，還會(huì)引起其他的疾病，比如頭暈、惡心嘔吐等。
4、過敏的藥物
過敏加上消化不良，給人體造成的負(fù)擔(dān)過于重，身體的承受負(fù)荷達(dá)到極限之后病情會(huì)加重。而且過敏的藥物不僅不利于消化，還會(huì)帶給身體其他的罪受，在采用藥物治的情況下，最好根據(jù)自己的實(shí)際情況去買藥，千萬不要吃別人覺得有效的藥物。
寶寶的腸道發(fā)育還不是很完善，所以有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)消化不良的癥狀，媽媽們也是很心疼，那么消化不良的癥狀有哪些?寶寶消化不良之后身體會(huì)很難受，出現(xiàn)苦惱的情況，小孩消化不良怎么辦?那么寶寶消化不良的時(shí)候吃什么好呢?
消化不良的癥狀
1.口臭
嬰兒平時(shí)食用的奶水、乳制食品等食物一旦囤積在胃腔中，先產(chǎn)生的癥狀就是口臭，比如晨起口臭或者口酸。對(duì)此，家長(zhǎng)需要提高警惕，一旦孩子晨起打嗝時(shí)口臭嚴(yán)重，即可判定其消化不良。
2.食欲下降
倘若寶寶消化不良，常會(huì)發(fā)生食欲不振的狀況。此外，還會(huì)有腹脹、腸鳴音亢進(jìn)等不適癥狀。明顯的反應(yīng)是孩子的小肚子總是咕嚕叫，無需使用聽診器也能清楚聽到。
3.溢奶
月齡比較小的寶寶，如果出現(xiàn)消化不良的癥狀的時(shí)候會(huì)有溢奶的情況，月齡比較大的孩子會(huì)有嘔吐的癥狀。癥狀不是很重，但是嘔吐物會(huì)有一種酸酸的味道，精神狀態(tài)還是很好的。還會(huì)伴隨著腹痛，所以寶寶會(huì)哭鬧。腹痛的程度也是不一樣的，有的會(huì)自行緩解，有的需要就醫(yī)。
4.腹瀉
寶寶每天上大號(hào)的頻率每天高達(dá)5-10次，糞便有酸臭味，并且混有沒有消化的食物。年齡小的寶寶糞便中混有水分、奶塊，大孩子的糞便則混有食物殘?jiān)?/p>
5.夜臥不寧
因身體不適，寶寶出現(xiàn)焦躁不安、哭鬧不止、遲遲不睡等情況，可能伴有發(fā)燒，即使入睡也睡不踏實(shí)，剛睡著出汗多，還常踢被子。
小孩消化不良怎么辦
如果寶寶出現(xiàn)消化不良的情況，家長(zhǎng)們就要重視了，可以采取措施來減少寶寶的飲食數(shù)量，同時(shí)還要提高寶寶飲食的質(zhì)量。可以拉長(zhǎng)喂奶的時(shí)間，可以提高媽媽的母乳營(yíng)養(yǎng)或者是更換一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的奶粉，都是可以的，這樣能緩解寶寶的消化不良的癥狀。
1.通過觀察找出寶寶消化不良的根源。家長(zhǎng)在采取措施之前一定要弄清是生病還是飲食不當(dāng)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)消化不良。
2.如果是寶寶生病引起的消化不良，父母在找到原因之后，需要對(duì)寶寶的身體進(jìn)行精心調(diào)理。如果寶寶是因?yàn)槠⑽柑撊跻鸬南涣?，建議大家給寶寶吃龍牡壯骨顆粒。這是一款中西藥復(fù)方制劑，有健脾和胃之功效。它采用中醫(yī)理論組方，選取牡蠣、龍骨、雞內(nèi)金、白術(shù)、茯苓等十三種珍貴藥材，能對(duì)脾胃進(jìn)行全面調(diào)理，促進(jìn)飲食中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的全面均衡吸收，迅速改善寶寶厭食、食欲不振、消化不良、發(fā)育遲緩等癥狀，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育很有幫助。
3、有的寶寶是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)而導(dǎo)致的消化不良，出現(xiàn)這種癥狀的時(shí)候家長(zhǎng)們要用易消化的食物來替換不易消化的食物，易消化的食物有粥等。除此之外，家長(zhǎng)們還要注意，控制寶寶食用油膩的食物的次數(shù)和食用量，比如說蛋糕等食物。
4.讓寶寶多休息，一定要保證睡眠時(shí)間充足。
5.可以適當(dāng)增加一些助消食的食物，比如山楂，加快消化速度。
寶寶消化不良吃什么
1.大麥及大麥芽
給寶寶喝大麥茶是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。其含有一種名為尿囊素的位置，可加快胃腸潰瘍愈合。
2.酸奶
首先酸奶自身就容易消化，其次能夠給予腸道一定刺激，促使分泌更多的消化酶，此外還有殺菌作用，適合給消化不良發(fā)作頻率高的嬰幼兒食用。
3.蘋果
蘋果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，其含有豐富且較細(xì)的纖維素，加快腸道蠕動(dòng)的同時(shí)刺激小，十分適合嬰幼兒食用。先將新鮮蘋果對(duì)切，然后用小勺子刮取適量果肉給寶寶喂下。
4.西紅柿
其含有獨(dú)特的番茄素，能助力胃液消化脂肪，從而幫助治療消化不良。西紅柿還有殺菌的功效，對(duì)用于治療口角炎。
5.橘皮
橘皮的獨(dú)特之處在于含有揮發(fā)油。這種揮發(fā)油會(huì)刺激消化道，從而使胃部分泌更多的胃液，加快腸胃蠕動(dòng)速度，以此來幫助消化。媽媽可以適當(dāng)?shù)姆乓稽c(diǎn)橘皮在寶寶的飯菜中，但也要注意不能過量，避免味道太重不合寶寶的胃口。
6.白菜
其粗纖維豐富，可刺激腸胃道蠕動(dòng)，幫助消化。此外，白菜中含水量高，多食用可以避免糞便干燥。食用的時(shí)候需要燉爛，避免不消化。
結(jié)語：消化不良是一種寶寶常見的癥狀，尚敏也給大家介紹了寶寶消化不良會(huì)出現(xiàn)的癥狀，媽媽們不用太過于擔(dān)心。如果寶寶出現(xiàn)消化不良的癥狀要及時(shí)的調(diào)整寶寶的飲食，多食用易消化的食物，可以拉長(zhǎng)每次進(jìn)食的時(shí)間，同時(shí)提高每次進(jìn)食的質(zhì)量，都能有效的緩解癥狀。
患了消化不良，除了要按照醫(yī)生的囑咐吃藥之外，生活中很多飲食、水果也可以幫助消化不良的緩解，但同時(shí)也有很多水果和食物是不能吃的。水果比如鮮荔枝、龍眼要少吃，辛辣、刺激的食物不能吃，這些食物對(duì)于病情沒有任何益處。
1、鮮荔枝
一說到荔枝，很多人都會(huì)想起楊玉環(huán)的那首詩，可見荔枝的味道是如何的可口和甘美了。不過荔枝雖然有健脾益氣、養(yǎng)胃的效果，但是對(duì)于脾胃虛弱、積食滯氣的人來說卻是不適合過多飲食的，不僅不能夠緩和病情，反而還會(huì)造成嘔吐的現(xiàn)象。
2、龍眼
龍眼屬于寒性食物，而消化不良的時(shí)候正是腸胃脆弱之時(shí)，這時(shí)候應(yīng)該避免吃龍眼這類水果。因?yàn)橄涣嫉幕颊哌@個(gè)時(shí)期處于進(jìn)食少，而且非常容易疲倦，過多的吃龍眼會(huì)起到適得其反的效果。
3、新鮮的大棗
新鮮的大棗，尤其是冬棗有天然維生素丸的稱號(hào)，因此很多人以為多食用冬棗只有好處沒有壞處，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的。冬棗吃太多會(huì)傷腸胃，因?yàn)槎瑮椫泻写罅可攀忱w維，過高的膳食纖維進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)刺激腸胃，從而造成腸胃不適，加重消化負(fù)擔(dān)。
4、辣椒
日常生活中適當(dāng)吃辣椒可以補(bǔ)充人體所需要的鋅和鈣，不過對(duì)于消化不良的人來說應(yīng)該避而遠(yuǎn)之。消化不良已經(jīng)讓身體的負(fù)擔(dān)變得更加沉重，而這時(shí)候吃辣椒會(huì)引起上火、腹痛等情況。
由于吃的食物不合適或者別的因素，我們會(huì)經(jīng)歷消化不良，那么消化不良的一個(gè)典型的特征就是會(huì)出現(xiàn)胃部脹氣以及噯氣的癥狀，那么這個(gè)時(shí)候我們需要及時(shí)地吃一些改善消化狀況的藥物來緩解胃部脹氣的癥狀，那么這個(gè)時(shí)候我們可以吃一些什么樣的藥物呢?
1、一般情況下來說，西藥的話推薦嗎丁啉，嗎丁啉屬于增強(qiáng)胃動(dòng)力一類的藥物，因?yàn)闅怏w將胃部充滿，那么胃部?jī)?nèi)壁的肌肉會(huì)感覺到很大強(qiáng)度的壓力，在這種壓力的作用下，會(huì)導(dǎo)致上腹部嚴(yán)重的不適。這個(gè)時(shí)候需要吃一些加快消化的藥物，典型的代表推薦酵母片，酵母片可以有效的補(bǔ)充消化酶，促進(jìn)食物的消化。同時(shí)這個(gè)時(shí)候胃部的動(dòng)力也是嚴(yán)重不足的，這樣的情況下，根本沒有辦法去對(duì)食物進(jìn)行基礎(chǔ)的加工，需要加強(qiáng)其整體的活力從而促使其正常功能的發(fā)揮。
2、中成藥方面的話相比較西藥來說可能療程要長(zhǎng)一些，見效也可能會(huì)慢一點(diǎn)，但是中成藥重在調(diào)理和疏導(dǎo)，對(duì)于身體的基礎(chǔ)來說比較好。不過，選擇西藥還是中成藥要看個(gè)人的情況具體而定。中成藥的話在這里推薦香砂養(yǎng)胃丸，這個(gè)藥物對(duì)于胃部來說是比較溫和的藥物，也不會(huì)有什么副作用。保濟(jì)丸也是我個(gè)人比較推薦的藥物，它有消食導(dǎo)滯的作用，可以促進(jìn)滯留在胃部的物質(zhì)有效的排解出去，我們可以適當(dāng)?shù)姆靡恍?/p>
消化不良是很多人都會(huì)有的情況，平時(shí)吃了一些不容易消化的食物就會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，那么消化不良的癥狀有哪些?消化不良的時(shí)候可以吃一些食物促進(jìn)消化，那么消化不良吃什么好?消化系統(tǒng)也是身體很重要的一部分呢，消化系統(tǒng)的組成有哪些?
消化不良的癥狀
1、腹脹：消化不良的時(shí)候，食物就會(huì)滯留在胃中，導(dǎo)致腹脹，這是不難理解的。食物在胃中沒有辦法被消化和分解，就會(huì)出現(xiàn)一種飽脹感，這個(gè)時(shí)候按壓胃部還會(huì)感覺胃中有氣體和硬物，這個(gè)時(shí)候就要吃一些容易消化的食物了，不能再吃不容易消化的食物，否則會(huì)加重病情。
2、反酸：由于食物不能夠及時(shí)的消化，便無法向腸道流動(dòng)，而在脹滿的時(shí)候，食物就很容易向上竄，使得胃部反酸，甚至是嘔吐，而吐出的食物通常都是消化不完全的殘?jiān)?/p>
3、便秘腹瀉：經(jīng)常性的消化不良，很容易造成便秘。而且長(zhǎng)時(shí)間的消化不良還很容易使人營(yíng)養(yǎng)不良，這是食物無法得到完全分解，使得胃腸對(duì)營(yíng)養(yǎng)吸收不好所導(dǎo)致的。
消化不良的原因有哪些
想必大家都出現(xiàn)過消化不良的情況，但是大多數(shù)人對(duì)消化不良的了解還很匱乏。人們之所以消化不良，通常都是以下原因造成的。
1、生活習(xí)慣：現(xiàn)在很多人的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣都是存在一些問題的，就很容易出現(xiàn)消化不良的癥狀，比如說暴飲暴食，吃太多了就會(huì)容易消化不良。如果喝了過多的咖啡或者是濃茶等等刺激性的食物之后，腸胃黏膜就會(huì)受到一定的刺激，也有可能會(huì)導(dǎo)致消化不良。
2、人的精神因素對(duì)于胃腸功能的影響是巨大的，如果長(zhǎng)時(shí)間的處于精神緊張、壓力之中，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌以及腸胃功能的失調(diào)，進(jìn)而出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。
3、有的藥物會(huì)刺激到胃腸道，這也會(huì)導(dǎo)致消化不良，比如非類固醇消炎藥。很多老年人出現(xiàn)消化不良都是由藥物而引發(fā)的，比如長(zhǎng)期服用治療關(guān)節(jié)藥、中風(fēng)、心臟病的藥物，都很容易引發(fā)消化不良。
消化不良吃什么
1、飲用酸奶
消化不良的時(shí)候可以多喝一些酸奶。酸奶中含有很多的蛋白質(zhì)，不僅能促進(jìn)黏膜的修復(fù)，還能保護(hù)胃黏膜。即給身體補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng)，又防止了抗生素對(duì)身體的傷害。酸奶中含有很多的活性桿菌，能使讓腸道菌群失衡重新恢復(fù)平衡，同時(shí)還保護(hù)了胃黏膜。
2、南瓜
南瓜內(nèi)含有維生素煳果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結(jié)煳消除體內(nèi)細(xì)菌毒素煳其他有害物質(zhì),如重金屬中的鉛、汞煳放射性元素,起到解毒作用。南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用,有防癌功效,并能幫助肝、腎功能的恢復(fù),增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力。保護(hù)胃粘膜,幫助消化:南瓜所含果桔泄可以保護(hù)胃腸盜粘膜,免受粗糙食品刺激,促進(jìn)潰瘍面愈合,適宜于胃病病人。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌,加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。幫助飲食消化。
3、番茄排骨湯
材料:排骨500g,番茄250g,番茄醬40g。
做法:將排骨放入鍋中汆燙,撈起瀝干水分。另取一個(gè)干凈的鍋,放入排骨、姜片、料酒,用大火煮開,再轉(zhuǎn)中小火煮至排骨爛熟。加入番茄、番茄醬、鹽,再煮一會(huì)兒即可。
功效:這款湯水能促進(jìn)胃液分泌,幫助消化,調(diào)整胃腸功能。
4、臘鴨腎菜干粥
材料:臘鴨腎2個(gè),白菜干25克,大米50克。
做法:將臘鴨腎洗凈切片,白菜干浸軟洗凈切段,大米洗凈浸泡20分鐘。鍋內(nèi)注入適量清水,煮沸后加入上料煲粥。粥成后調(diào)味,可做早餐或午餐食用。
消化系統(tǒng)的組成
消化系統(tǒng)由消化道和消化腺兩部分組成。消化道是一條起自口腔延續(xù)咽、食道、胃、小腸、大腸、到肛門的很長(zhǎng)的肌性管道，其中經(jīng)過的器官包括口腔、咽、食管、胃、小腸(十二指腸、空腸、回腸)及大腸(盲腸、結(jié)腸、直腸)等部。消化腺有小消化腺和大消化腺兩種。小消化腺散在消化管各部的管壁內(nèi)，大消化腺有三對(duì)唾液腺(腮腺、下頜下腺、舌下腺)、肝臟和胰臟，它們均借助導(dǎo)管，將分泌物排入消化管內(nèi)。
消化系統(tǒng)從口腔延續(xù)到肛門，負(fù)責(zé)攝入食物、將食物粉碎成為營(yíng)養(yǎng)素(這一過程稱為消化)、吸收營(yíng)養(yǎng)素進(jìn)入血液，以及將食物的未消化部分排出體外。消化道包括口腔、咽、食管、胃、小腸、大腸、直腸和肛門，還包括一些位于消化道外的器官：胰腺、肝臟和膽囊。
結(jié)語：消化不良是比較常見的一種癥狀，很多時(shí)候是吃了不易消化的食物是飲食過量導(dǎo)致的。消化不良的時(shí)候會(huì)感覺到腹脹，還會(huì)出現(xiàn)其他不適的感覺。還給大家介紹餓了消化不良可以吃的食物，有需要的朋友可以嘗試一下。
并不說什么藥物都能夠有效的治療消化不良這種病癥，有些藥物是不能亂吃的。我們經(jīng)長(zhǎng)說要對(duì)癥下藥，如果不能夠?qū)ΠY下藥，那么一切都是徒勞，反而還會(huì)增加病情的嚴(yán)重性。
1、引起腹脹的藥物
消化不良嚴(yán)重的患者這時(shí)候應(yīng)該多以清淡和促進(jìn)消化的食物為準(zhǔn)，就算要吃藥也應(yīng)該吃能夠幫助病情恢復(fù)的藥物，比如嗎伶仃、健胃消食片等，而不是盲目的服用藥物，亂服用藥物的后果嚴(yán)重的還會(huì)影響生命安全。
2、容易引發(fā)腹痛的藥物
腹脹、腹痛本身就消化不良引起的病癥，如果在這個(gè)基礎(chǔ)上再誤食加重病情的藥物，那真的就是得不償失了。其實(shí)除了服用藥物之外，很多食物也是可以起到促進(jìn)消化的功能，比如：小米粥、煮熟的蘋果等。
3、導(dǎo)致便秘的藥物
消化不良最主要的就是要促進(jìn)排便，這樣才能起到恢復(fù)身體的目的。如果所服用的藥物會(huì)加重便秘的發(fā)生，那么這種藥物肯定是不能吃的。便秘嚴(yán)重的情況下，還會(huì)引起其他的疾病，比如頭暈、惡心嘔吐等。
4、過敏的藥物
過敏加上消化不良，給人體造成的負(fù)擔(dān)過于重，身體的承受負(fù)荷達(dá)到極限之后病情會(huì)加重。而且過敏的藥物不僅不利于消化，還會(huì)帶給身體其他的罪受，在采用藥物治的情況下，最好根據(jù)自己的實(shí)際情況去買藥，千萬不要吃別人覺得有效的藥物。
消化不良雖然看起來不是什么大病，但確是很折磨人的一種病癥。在這個(gè)期間有很多食物都是不合適吃的，貪嘴很有可能加重自己的病情。比如含鈣量較高的、膨化食品、辛辣食物等都是不宜吃的。
1、雞蛋黃
雞蛋黃是屬于酸性的，平時(shí)吃雞蛋可以起到一個(gè)很好的調(diào)節(jié)作用。在消化不良期間，雞蛋是要少吃，尤其是雞蛋黃，雞蛋黃吃多了容易造成腹脹、腹痛的情況，加重腸胃的負(fù)擔(dān)，不利于病情的恢復(fù)。
2、黃豆
黃豆同樣吃多了也容易造成腹脹、置氣的效果，雖說黃豆頓排骨具有豐胸的效果，但是卻會(huì)加重消化不良，讓消化道堵塞的情況變得更加嚴(yán)重。
3、洋蔥
洋蔥雖然具有殺菌、抗癌的作用，但這也需要分情況而定。消化不良的人如果吃了洋蔥會(huì)起到適得其反的效果，影響胃部的運(yùn)動(dòng)，從而加重病癥。
4、海帶
海帶中富含的鉀這時(shí)候?qū)τ谖覆亢湍c道的消化起到了一定的阻礙作用，所以無論是涼拌海帶還是燉湯的海頓，患者都要一律的避免，這樣有助于病情的恢復(fù)。
5、紫菜
紫菜中含有大量的蛋白質(zhì)、鈣物質(zhì)。這些看起來很營(yíng)養(yǎng)、平時(shí)對(duì)于人體健康有著重大作用的物質(zhì)在這個(gè)時(shí)候只會(huì)是累贅，因?yàn)檫@些營(yíng)養(yǎng)腸胃都不能及時(shí)的消化，從而變成了體內(nèi)無法排除的垃圾。
6、糯米
香甜的糯米口感雖然特別的好，但是糯米比較粘，胃部和腸胃都不能夠及時(shí)的消化，消化不良的人長(zhǎng)期食用糯米會(huì)嚴(yán)重影響消化道的代謝工作。
消化不良會(huì)使人們感覺到胃部飽脹，經(jīng)常會(huì)只吃一點(diǎn)就會(huì)有飽腹感，而且很多患者還會(huì)有便秘的癥狀，對(duì)患者的生活有著非常大的影響。如果出現(xiàn)了消化不良的現(xiàn)象的話，大家應(yīng)該多吃水果蔬菜之類維生素含量高的食物，盡量減少高蛋白食物的攝入。那么，到底為什么會(huì)出現(xiàn)消化不良呢？
很多人都有過消化不良的經(jīng)歷，那為什么會(huì)消化不良呢?針對(duì)這個(gè)問題，許多人也沒有在意。專家指出，腸胃不好就容易出現(xiàn)消化不良癥狀，長(zhǎng)期得不到緩解，嚴(yán)重影響患者的正常生活，了解了消化不良的原因后，我們就可以及早預(yù)防，避免危害。那么，為什么會(huì)消化不良呢?
專家指出，消化不良從病因上可分為兩種，包括器質(zhì)性和功能性消化不良。其中功能性消化不良患者的癥狀源于上腹部,血生化和內(nèi)鏡等檢查不能發(fā)現(xiàn)什么異常狀況。
1、器質(zhì)性疾病引發(fā)消化不良：慢性持續(xù)性的消化不良主要由慢性胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍、反流性食道炎、慢性腸炎等慢性消耗性疾病引起。
2、偶然的功能性消化不良：
①年齡因素：我們每一個(gè)人幾乎到遇到過消化不良現(xiàn)象，并且消化不良發(fā)生的幾率隨著年齡的增大而增加，因?yàn)槟昙o(jì)越大，人體的消化器官功能會(huì)下降。
②其他因素：偶然的消化不良可能會(huì)因?yàn)槿梭w進(jìn)食過飽、攝入過多油膩食物、飲酒過量、經(jīng)常服用止痛藥等引起，在精神緊張時(shí)進(jìn)食或進(jìn)食不習(xí)慣的食物也會(huì)引起消化不良癥狀。
以上就是對(duì)為什么消化不良的詳細(xì)解釋，胃腸科專家指出，提前了解消化不良的原因有哪些后，就可以及早預(yù)防，從而避免了巨大危害的產(chǎn)生。建議廣大朋友們平時(shí)要合理飲食，不要暴飲暴食。
粥具有養(yǎng)胃的功效，所以成為了很多人早餐的最愛。這種老少皆宜的食物，除了可以作為普通的食物之外，消化不良的人也可以通過喝粥來調(diào)節(jié)腸胃的不適，一起來看看都有哪些粥對(duì)于消化不量有一定的幫助吧!
1、芹菜香菇粥
第一步：將香菇和芹菜洗干凈之后先浸泡半個(gè)小時(shí)，然后切丁;第二步：粳米洗干凈之后加入雞湯一起熬煮，等待熬制八九成熟即可加入切好丁的香菇和芹菜了。這個(gè)粥是纖維食物，促進(jìn)消化不良的同時(shí)還可以抗癌。
2、山楂粥
山楂具有開胃的功效，所以對(duì)于消化不良的患者而言，山楂粥還有降血脂、血壓、強(qiáng)心以及抗心律不齊的作用，是健胃開脾、消食化滯和活血化瘀的好藥。雖說山楂粥有眾多的功效，但卻不宜多喝，多喝反而傷肺。
3、陳皮粥
陳皮是一種中藥，它可以健脾、燥濕化痰、制止嘔吐、緩解嘔心的作用。只要將洗干凈的陳皮放入煮好的白米粥中，再加入適量的核桃以及調(diào)味的冰糖即可。消化不良的人不適合吃過硬的米飯以及辛辣刺激的食物，而陳皮粥卻是非常適合的。
4、香菜粥
香菜粥的做法其實(shí)也是非常的簡(jiǎn)單，只需要在白粥中加入些許的香菜就行了，香菜可以內(nèi)通心脾、消食下氣以及壯陽的功效，不僅適合男性食用，也同樣非常適合體寒的女性。對(duì)于輕微的消化不良患者來說，香菜粥可以替代藥物治療。
