感冒咳嗽飲食注意事項(xiàng)
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感冒咳嗽時(shí),除了服用藥物進(jìn)行治療意外,飲食作息也是很重要的一部分,因?yàn)椴磺‘?dāng)?shù)娘嬍硶?huì)導(dǎo)致病情的加劇,因此我們要學(xué)會(huì)飲食方面的注意事項(xiàng),現(xiàn)在讓我們一起來了解一下吧。
1、少吃鹽分高的食品
鹽分高的食物首先沒有什么營(yíng)養(yǎng)成分,例如鹽漬類的醬菜,其營(yíng)養(yǎng)成分已經(jīng)在加工的時(shí)候流失掉了,其二鹽分過高的食物會(huì)導(dǎo)致口干舌燥,咽喉干癢等,從而加重我們的病情,
2、禁食辛辣等強(qiáng)刺激性食物
感冒生病的時(shí)候,我們的咽喉呼吸道會(huì)比較的敏感脆弱,很容易受到外界的刺激而引發(fā)感染咳嗽等癥狀,而此類的物質(zhì)有極強(qiáng)的刺激性,例如辣子雞,水煮魚等,很容易使咳嗽病癥加重。
3、忌食橘子
很多人都認(rèn)為橘子對(duì)于感冒咳嗽有著緩解治療的作用,其實(shí)不然,橘子的橘子皮確實(shí)有止咳化痰的功效,可以緩解痰多咳嗽的癥狀,但橘子的橘肉卻恰恰相反,食用則會(huì)引起發(fā)熱生痰的發(fā)作用,反而不利于病情的痊愈。
4、禁食寒涼食物
日常引起感冒咳嗽癥狀的很大一個(gè)病因是因?yàn)槭芎軟鰧?dǎo)致的,而此時(shí)進(jìn)行寒涼的食物則會(huì)導(dǎo)致寒氣遺留在體內(nèi),引發(fā)再次的病癥感染,加重病癥。
5、多食用水果蔬菜
水果蔬菜中含有豐富的維生素,可以幫助人體提高自身的免疫力,有利于病情的緩解與治愈,因此,患病的時(shí)候不妨多進(jìn)食些水果蔬菜,例如杏子,菠菜等等。
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感冒咳嗽雖然只是常見比較小的病癥,但是如果護(hù)理不當(dāng),還是會(huì)引發(fā)很大的病癥的,所以應(yīng)該引起大家的注意,畢竟只有細(xì)心護(hù)理才能解決到后患之憂,減少再次患病的可能,那么感冒咳嗽有哪些事情是需要注意的呢?
1、注意休息
人體的生病感冒的時(shí)候各項(xiàng)的機(jī)能會(huì)有所減弱,因?yàn)椴【那治g,導(dǎo)致免疫力的下降,如果此時(shí)還勞累過重,則會(huì)導(dǎo)致病情的加重,延長(zhǎng)痊愈的時(shí)間,所以要注意休息,保持充足的睡眠時(shí)間。
2、飲食清淡
感冒咳嗽的患者由于生病,腸胃功能會(huì)比平時(shí)弱,要注意不要食用負(fù)擔(dān)過重的食物,例如油炸類或者是辛辣刺激類食物,這些食物難以被消化,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值含量不高,且熱量比較高,容易使病情加重。
3、注意保暖
常見的感冒咳嗽都是由身體受涼而導(dǎo)致的,因此患者更應(yīng)該要注意適當(dāng)多增添衣物,避免受涼導(dǎo)致再次的患病感染。
4、多喝水
水對(duì)我們?nèi)梭w本身就很重要,無論是患病還是沒有患病的時(shí)候,因?yàn)樗梢云鸬郊涌齑x功能的作用,可以幫助我們將體內(nèi)的垃圾毒素排出開來,因此感冒咳嗽的時(shí)候,不妨多喝一些溫水,一來補(bǔ)充日常所需的水分,二來對(duì)我們的病情也有著緩解促進(jìn)的作用。
以上就是幾點(diǎn)關(guān)于感冒咳嗽的注意小事項(xiàng)了,希望對(duì)大家會(huì)有所幫助,早日的恢復(fù)健康的體魄。
說到感冒咳嗽想必大家都不陌生,是我們?nèi)粘I钪谐3霈F(xiàn)的一種小病癥,常常還會(huì)伴有頭暈無力等癥狀,會(huì)影響到我們的工作和學(xué)習(xí),常見的處理方式就是使用藥物進(jìn)行治療,那么食用藥物時(shí)有哪些注意事項(xiàng)呢?
1、禁止飲酒
在服用了治療感冒咳嗽的藥物后禁止飲酒,因?yàn)榫破防锖械木凭珪?huì)與感冒藥物產(chǎn)生反應(yīng),輕則減輕藥品的藥效,重則可能會(huì)產(chǎn)生有毒的副作用,危及到生命等;因此服用藥物后一定要禁止飲酒。
2、不可擅自加量
有些患者為了能加快病情的痊愈,私自的加大藥物的用量或者是多種藥物一起服用,這樣不僅不會(huì)促進(jìn)病情的痊愈,可能還會(huì)導(dǎo)致藥物中毒的現(xiàn)象發(fā)生;因?yàn)樗幬锏氖秤煤慷际怯幸欢ǖ臉?biāo)準(zhǔn)的,若食用大劑量的藥物,會(huì)造成某種物質(zhì)在體內(nèi)含量過高,而引發(fā)藥物中毒。
3、對(duì)癥下藥
很多人都有個(gè)誤區(qū),認(rèn)為之前能治愈好感冒的藥物,下次還可以一樣使用,這個(gè)是不對(duì)的,因?yàn)橐鸶忻暗牟∫蛴泻芏?,?yīng)該先弄清病因,做到對(duì)癥下藥,盲目的依靠錯(cuò)誤的觀念不但不會(huì)治愈病情,可能還會(huì)引發(fā)其他病癥的發(fā)生。
其實(shí)輕微的感冒咳嗽一般是不需要吃藥治療的,補(bǔ)充水分,保持充足的休息時(shí)間,正常一周就會(huì)自行痊愈的,因?yàn)楦忻霸诎l(fā)展到適當(dāng)?shù)某潭鹊臅r(shí)候,就會(huì)停止并逐漸恢復(fù)到自愈,但如果病情嚴(yán)重的話就需要進(jìn)行藥物治療了,服用的時(shí)候一定要注意以上幾個(gè)注意事項(xiàng),根據(jù)醫(yī)囑來服用藥物。
飲食是我們?nèi)粘I钪械闹匾M成部分,在我們感冒的時(shí)候尤其需要對(duì)飲食飲食引起注意,合理的飲食可以幫助我們加快治愈感冒的速度。這里就幫大家分析一下感冒的時(shí)候飲食上的注意事項(xiàng)。
1、避免生冷的食物
我們大多數(shù)的感冒都是有受到風(fēng)寒所引起的,這個(gè)時(shí)候我們一定要盡量避免食用生冷的食物,因?yàn)樯涞氖澄飼?huì)加重我們身體當(dāng)中的寒氣,使我們的身體進(jìn)一步出現(xiàn)不適。在感冒的時(shí)候,生魚片和各類海鮮刺身就不要食用了,這樣才可以讓我們的身體快速的恢復(fù)健康。
2、避免垃圾食品
在我們?nèi)粘5纳钪?,我們?jīng)常會(huì)由于趕不住自己的嘴,而去食用一些小零食,尤其是薯片這一類的膨化食品。但是類似于薯片的這一類食物中含有非常多的膨化機(jī)和防腐劑,過多的食用會(huì)導(dǎo)致我們身體中的水分減少,使我們出現(xiàn)上火的情況。原本在感冒的時(shí)候,我們就應(yīng)該及時(shí)的為我們的身體補(bǔ)充水分,如果再食用這些膨化食品,只會(huì)導(dǎo)致我們身體中的水分迅速的缺失。不僅會(huì)加重我們感冒的情況,同時(shí)也有可能引發(fā)我們出現(xiàn)喉嚨疼痛的感冒并發(fā)癥。
3、多吃清淡食物
在感冒的時(shí)候,我們的飲食一定要以清淡為主,這樣才能使我們的身體得到足夠的休息,不會(huì)因?yàn)樗峙淠芰拷o腸胃進(jìn)行額外的消化,而支出過多的能量。在清淡食物的選擇上,我們可以選擇一些粥來適用,這樣既可以保證自己可以飽腹,又能夠保證足夠的清淡。
4、多吃新鮮蔬果
新鮮的蔬果可以增加我們身體中的維生素和纖維素,確保我們的身體得到足夠的養(yǎng)分和能量。但是需要注意在吃蔬菜的時(shí)候,盡量選擇清炒或者水煮的方法來進(jìn)行烹調(diào),避免過于油膩。
食物是可以讓人感受到幸福的存在,這并不是我在臆想,而是通過多項(xiàng)科學(xué)研究表明的,一個(gè)理想的食物可以從色香味等方面滿足你所有的幻想。當(dāng)你真的將其放入口中的時(shí)候,你會(huì)覺得自己是這個(gè)世界上最幸福的人。為什么有那么多的人沒有辦法抵御美食的誘惑?我想這就是很重要的一點(diǎn)。但是在身體出現(xiàn)某種疾病的時(shí)候,很有可能我們的食欲也會(huì)受到影響,從而出現(xiàn)食欲減退的狀況,但是我們知道想要早日恢復(fù)身體健康的話,我們必須要努力地從日常的飲食之中吸取營(yíng)養(yǎng)成分,好讓身體能夠與病菌做斗爭(zhēng)。這是非常重要的一點(diǎn)。
1、在感冒鼻塞的狀況下,我們?nèi)粘5娘嬍骋骖櫲娌⑶揖獾臓I(yíng)養(yǎng),不要有失偏頗,否則的話身體會(huì)在很長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)沒有辦法恢復(fù)過來,這對(duì)于我們自身來說是一個(gè)非常煎熬的過程,希望大家可以注意這一點(diǎn)。
2、另外,并不是所有的營(yíng)養(yǎng)品都可以給患者服用,我們需要多留心,不要因?yàn)橄胍o患者增加營(yíng)養(yǎng)的目的而造成身體承受多余的負(fù)擔(dān),這樣的狀況是我們不愿意看到的,雖然身體是需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),但是一切都要注意一個(gè)適量的原則,否則的話就會(huì)出現(xiàn)過猶不及的結(jié)果。
3、飲食方面最好還是可以多考慮一下,多費(fèi)一些心思,健康的身體是一切事業(yè)的本錢,希望大家可以珍惜健康。
有時(shí)嗓子發(fā)癢咳嗽不一定是上火或喝酒造成的。這不一定是由于空氣質(zhì)量。有時(shí)我們的飲食習(xí)慣也可能導(dǎo)致喉嚨癢咳嗽。
平時(shí)注意清淡飲食,多吃辛辣刺激性食物,忌煙酒,最好到醫(yī)院檢查下明確病因,以便根據(jù)病情及體質(zhì)治療的針對(duì)性,咽炎久治不愈,長(zhǎng)期治療會(huì)產(chǎn)生中耳炎,鼻竇炎,氣管支氣管炎和肺炎,
1、喝金銀花菊花水:金銀花具有很好的解毒,消炎等功效,對(duì)上呼吸道感染有很好的控制作用,所以當(dāng)我們的喉嚨干癢時(shí),不妨喝一些金銀花菊水,既能消炎止咳,又能去火。然而,注意脾胃的人不太可能喝金銀花菊水。
2、多吃梨:梨具有良好的肺和咳嗽緩解作用,所以你應(yīng)該在秋冬季節(jié)多吃。畢竟,這個(gè)枯水季節(jié)會(huì)引起人們的喉嚨不舒服,多吃梨可以有效地緩解它們。秋季和冬季吃梨子,對(duì)于胃不好的人來說,容易傷胃,可以更好地順氣。
3、少吃辛辣和油膩的食物:在飲食上,要少吃辛辣和油膩的食物,以減少對(duì)咽喉的刺激,否則會(huì)加重干癢等癥狀。
咳嗽有很多種類。以下類型的咳嗽和飲食考慮可能會(huì)對(duì)您有所幫助。首先是外感風(fēng)寒型,這類型的咳嗽忌吃冷食物如香蕉,柿子等,其次為風(fēng)熱型,進(jìn)食時(shí)應(yīng)多吃一些梨和無花果,以及肥海,這些都是非常適合治療咳嗽食物,治療效果非常好哦,可以多吃。嗓子發(fā)癢和干咳現(xiàn)象時(shí),飲食要注意避免吃辛辣食物,避免進(jìn)食油膩和肥厚的東西,如:炒油炸食品,動(dòng)物內(nèi)臟等。應(yīng)該少吃清淡飲食,限制鹽的攝入,多喝水以滋潤(rùn)呼吸道,減少咽喉干燥。
應(yīng)該很多人都有嘗過嗓子疼咳嗽的感覺,如此難受的喉嚨痛嗓子不舒服,感冒、上火、季節(jié)的改變都會(huì)讓我們的身體造成不適的感覺,有的咳嗽有的喉嚨痛等等各種不舒服的感覺。面對(duì)各種難受,我們又該如何緩解呢?嗓子癢咳嗽飲食有哪些注意事項(xiàng)呢?
第一、避免刺激性食物
嗓子不舒服必須要一定要避免的就是食用刺激性食物了,辛辣的、冰冷的都是絕對(duì)不可以食用的,辛辣的食物里面的物質(zhì)會(huì)和腸胃反應(yīng),產(chǎn)生極大的刺激,嚴(yán)重點(diǎn)來說,它會(huì)導(dǎo)致我們的腸胃出現(xiàn)胃潰瘍等嚴(yán)重的癥狀,而且辛辣的食物會(huì)導(dǎo)致我們?nèi)梭w上火,上火就會(huì)影響到腸胃無法正常運(yùn)轉(zhuǎn)消化,這樣的情況出現(xiàn)那就表示你的新陳代謝速度已經(jīng)迅速降低了,要注意咯。
第二、不吃牛肉、雞肉等類似食物
你肯定會(huì)問為什么呢?雖說這是很多人的最愛,但是這類食物都含有豐富的蛋白質(zhì),就是會(huì)導(dǎo)致我們的身體火氣過于旺盛,從而加重嗓子發(fā)炎的情況,我個(gè)人建議,在燒菜的過程中,要避免加入太多的食鹽和醬油等類似調(diào)味品,因?yàn)檫^重的口味會(huì)導(dǎo)致嗓子發(fā)炎。
第三、多吃清淡的食物
嗓子發(fā)炎的時(shí)候,醫(yī)生都建議要多吃流食,因?yàn)榱魇晨梢詭椭覀兒芎玫木徑馓弁吹母杏X,類似的有粥或者湯,吃起來既不會(huì)對(duì)嗓子造成負(fù)擔(dān)還有利于幫助補(bǔ)充人體所需要的養(yǎng)分。
希望這些能對(duì)你有幫助。
作為人類生存的物質(zhì)基礎(chǔ)之一,食物對(duì)于人們的作用并不只是營(yíng)養(yǎng)和能量而已,我們可以從食物之中得到許多的維持身體正常運(yùn)作的物質(zhì),我們都知道人體的功能是十分復(fù)雜的,同時(shí)人體也是需要各種復(fù)雜的營(yíng)養(yǎng)的,這些營(yíng)養(yǎng)我們基本上只能夠從食物之中得到。在身體出現(xiàn)不適的癥狀之后,身體的需求也會(huì)呈現(xiàn)明顯的差異,這對(duì)于我們自身來說也是可以理解的狀況。我們想要跟大家分享的是在小孩出現(xiàn)感冒發(fā)燒的狀況之后,我們?cè)陲嬍撤矫娲嬖谠趺礃拥淖⒁馐马?xiàng)。
1、避免刺激性食物的攝入,這樣的食物會(huì)對(duì)孩子的器官造成比較劇烈的刺激,不少孩子在感冒發(fā)燒的時(shí)候,整個(gè)嗓子都是充血的狀態(tài),如果這個(gè)時(shí)候吃一些辛辣的具有刺激性的食物的話,那么很有可能會(huì)導(dǎo)致充血狀態(tài)的持續(xù)惡化。
2、最好可以制作一些比較溫和滋補(bǔ)的食物,這樣的食物可以讓孩子的元?dú)庵饾u恢復(fù)過來,而且這個(gè)階段孩子的胃口是處于比較差的狀態(tài),很多食物孩子都是不想吃的,那么我們需要做的是通過食物的氣味來調(diào)動(dòng)孩子的胃口,這樣就可以讓孩子的狀況逐漸得到緩解,只要開始進(jìn)食的話,人就擁有了能量,那么身體逐漸就可以恢復(fù)過來。
3、最后,我建議大家在制作補(bǔ)品的時(shí)候還是要考慮到孩子的吸收問題,不然的話,那只是食材的浪費(fèi)而已。
感冒的時(shí)候孕婦會(huì)更加需要呵護(hù)和關(guān)照,一日三餐,每天的飲食方面是很需要注意的一點(diǎn)。孕婦的飲食有很多食物禁忌,還有許多食療食補(bǔ)可以選擇。
1、喝大米粥。懷孕感冒的孕婦建議大米粥可以多喝一些,大米味甘,具有健胃和補(bǔ)氣的功效,排在五谷之首,大米容易被吸收,所以如果沒有食欲或者吸收不好建議多喝大米粥,大米粥能發(fā)汗驅(qū)寒,所以很有益于感冒的恢復(fù)。
2、雞湯面。孕婦感冒期間多喝雞湯是絕對(duì)有益的,他能夠提高人體自身的抵抗力和免疫力,所以用雞湯下面也有著驅(qū)寒和發(fā)汗的功效。此外感冒期間多吃這樣的熱湯面能緩解鼻塞流鼻涕等癥狀,讓鼻子暫時(shí)性的暢通。
3、第三點(diǎn),孕婦感冒期間可以多吃一些熱湯面、帶溫度的流食、以及一些比較補(bǔ)的茶和湯,比方說香菜黃豆湯、雪梨冰糖水、蘋果蜂蜜水、荸薺水白菜蔥根湯、蘿卜湯、姜絲蘿卜湯、橘皮姜片茶等等。
4、孕婦感冒期間,對(duì)于酒精、咖啡、濃茶之類的不要碰。包括含有酒精成分和咖啡因成分的食物飲料都不要碰。
5、孕婦感冒期間要多吃一些帶鈣鐵鋅硒等元素的,還有富含維生素的食物,懷孕期間對(duì)于葉酸的需求量是未懷孕時(shí)的一點(diǎn)五倍。
感冒流鼻涕的時(shí)候我們?cè)陲嬍成厦嫘枰裢獾淖⒁?,不恰?dāng)?shù)娘嬍持粫?huì)加劇我們感冒流鼻涕的情況。這里就幫大家列舉一些在感冒流鼻涕的時(shí)候需要注意的事項(xiàng)。
1、拒絕油炸食品
油炸食品吃起來十分的酥脆可口,因此受到很多人,尤其是年輕人們的喜愛。但是在感冒流鼻涕的時(shí)候就要避免食用油炸食品了。因?yàn)橛驼ㄊ称分泻写罅康挠望},可能會(huì)導(dǎo)致我們的身體中油鹽含量過高,從而使身體的水分進(jìn)一步的缺乏。當(dāng)我們身體中沒有足夠的水分時(shí),感冒的情況只會(huì)進(jìn)一步的加劇,而無法得到有效的緩解。
2、少吃辛辣食物
在感冒的時(shí)候,適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┬晾钡氖澄锟梢詭椭覀兊纳眢w祛除體內(nèi)的寒氣,從而在一定程度上起到緩解由于寒氣所引發(fā)的感冒的情況。但是辛辣的食物不能夠食用過多,食用過多的辛辣食物可能會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)上火,甚至于扁桃體發(fā)炎的情況。這個(gè)時(shí)候我們的感冒流鼻涕不僅無法緩解,只會(huì)更加嚴(yán)重。
3、多吃蔬果
在感冒的時(shí)候,盡量少吃外賣,多補(bǔ)充一些新鮮的蔬菜和水果,可以幫助我們有效的補(bǔ)充身體中的維生素和纖維素。而且水果和蔬菜吃起來也十分方便。水果可以直接食用,蔬菜可以直接用熱水燙一下之后,澆上醬油即可食用。如果覺的太過清淡,也可以將青菜加入蔥姜蒜,適當(dāng)?shù)那宄础?/p>
孩子咳嗽常常會(huì)令每個(gè)家長(zhǎng)揪心的事情,除了藥物上的應(yīng)該注意的事項(xiàng),那么飲食方面應(yīng)該注意什么呢?吃什么會(huì)加劇孩子咳嗽的癥狀?現(xiàn)在,就給大家介紹一下關(guān)于孩子咳嗽的飲食注意事項(xiàng)。
1、不宜吃冷飲或者冷凍飲品
孩子咳嗽正常情況下都是由于肺部疾患或者是呼吸道疾患而導(dǎo)致的。如果再給孩子吃冷飲類食物,很容易造成孩子的廢氣蔽塞,進(jìn)一步加重孩子咳嗽的癥狀,會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間難以治愈的情況。另外多食寒涼食物,還會(huì)傷及孩子的脾胃,造成孩子的脾胃功能下降。
2、忌吃腥辣食品
海鮮也不宜在孩子咳嗽時(shí)食用,因?yàn)楹ur的腥味會(huì)對(duì)孩子的呼吸系統(tǒng)造成刺激性的影響,加劇或延緩治愈的療效。至于辛辣的食物,會(huì)刺激孩子,造成孩子的咳嗽狀況更加加重,因此,在孩子咳嗽期間,最好不要給孩子食用腥辣類食物。
3、忌吃油膩食物
有時(shí)候肺熱也會(huì)引起孩子的咳嗽,小孩如果在日常的飲食中多吃油膩、重味道的食物,會(huì)加重咳嗽。而且,油炸食品本身也不宜多吃。過于油膩的油炸食品會(huì)增加孩子的腸胃負(fù)擔(dān),引起痰多發(fā)炎的癥狀,不讓孩子多吃??人缘那闆r下就更不能讓孩子吃了。
4、不宜進(jìn)補(bǔ)
孩子咳嗽雖然說本身不是什么大病,也不會(huì)影響到營(yíng)養(yǎng)的吸收。但是這個(gè)時(shí)候如果給孩子服食補(bǔ)品的話,不僅不會(huì)讓咳嗽減輕,反而會(huì)加重咳嗽癥狀,因?yàn)榛疾∑陂g孩子的吸收能力比較差,且藥物跟補(bǔ)品有時(shí)還會(huì)產(chǎn)生相斥的作用,因此,不宜在此時(shí)進(jìn)補(bǔ)。
天氣時(shí)好時(shí)壞,陰晴不定的天氣很容易讓寶寶出現(xiàn)感冒咳嗽等癥狀,當(dāng)寶寶出現(xiàn)咳嗽有痰等情況的時(shí)候,飲食方面就有許多禁忌需要父母注意了。寶寶咳嗽有痰多半是因?yàn)榉螣嵋鸬?,所以寶寶的日常飲食必須要注意以下幾個(gè)方面:
1.寒涼食物
寒涼性食物是寶寶咳嗽有痰的時(shí)候碰也不能碰的,包括冷飲或者冷凍飲料等,必須都要禁止,碰都不能碰。當(dāng)人體受寒后就會(huì)很容易傷到肺臟,而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。所以這個(gè)時(shí)候還吃了寒涼性的食物,就會(huì)導(dǎo)致肺氣閉塞,后果就是不但會(huì)加重病情,還會(huì)延長(zhǎng)病癥的時(shí)間。
兒童的脾臟很容易影響寶寶的咳嗽有痰現(xiàn)象,脾是我們?nèi)梭w的后天之本,負(fù)責(zé)人體的飲食消化與吸收工作。所以如果吃了很多寒涼食物,就會(huì)傷到脾胃,導(dǎo)致脾功能下降,因而聚濕生痰。
2.肥甘厚味食物
肺熱的時(shí)候也很容易引起感冒咳嗽有痰的現(xiàn)象,所以如果在日常飲食中,肥甘厚味的食物吃多了也會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱,導(dǎo)致咳嗽現(xiàn)象嚴(yán)重,大多數(shù)痰多還粘稠不易咳出的情況,也是因?yàn)榉矢屎裎兜氖澄锍远嗔硕鴮?dǎo)致的。特使是針對(duì)那些患有哮喘的寶寶來說,這些肥甘厚味類食物使用過度,不僅會(huì)阻塞呼吸道,還會(huì)使得哮喘的病情加重,使疾病難以痊愈。因此家長(zhǎng)們多喂一些比較清淡的食物,避免油炸類的食物。