暈車(chē)之后吃什么可以緩解
老人可以吃什么養(yǎng)生。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話(huà)題，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？下面是小編為大家整理的“暈車(chē)之后吃什么可以緩解”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
我們?cè)跁炣?chē)之后會(huì)出現(xiàn)嘔吐、頭暈、乏力等表現(xiàn)，這會(huì)讓我們感覺(jué)到非常的難受，減少了我們的快樂(lè)，也不能夠欣賞到沿途的風(fēng)景，為了我們能夠很好的減少暈車(chē)的痛苦，我們可以吃一些緩解暈車(chē)的食物，一起來(lái)看看吧。
1、薄荷
我們?cè)谏宪?chē)的時(shí)候可以帶一些薄荷味的茶水、糖果等有清新味道的食物，這樣可以減少汽油對(duì)于腦部的刺激，所以是可以減輕我們暈車(chē)的癥狀，緩解因暈車(chē)帶來(lái)的痛苦。
2、酸性食物
我們?cè)跁炣?chē)的時(shí)候會(huì)發(fā)生惡心感或者是嘔吐的情況，我們可以吃一些酸味的食物，這樣能夠很好的緩解暈車(chē)的癥狀。
3、分散注意力
我們?cè)跁炣?chē)之后，不要總是想著自己在車(chē)上，我們可以采用聽(tīng)音樂(lè)、睡覺(jué)、聊天等方式來(lái)分散我們自己的注意力，盡量的忽視車(chē)的搖晃感與車(chē)身的味道。
4、生姜
我們?cè)跁炣?chē)之后可以吃一些比較辛辣的食物，比如說(shuō)生姜，就可以很好的緩解暈車(chē)的不適，而且在乘車(chē)的過(guò)程中，我們可以利用生姜的味道來(lái)掩蓋車(chē)身的味道，從而達(dá)到緩解暈車(chē)癥狀的目的。
5、喝水
在暈車(chē)后，我們可以先用干凈的水漱口，清潔口腔里面的衛(wèi)生，然后再喝水來(lái)補(bǔ)充因?yàn)閲I吐引起的水分缺失的情況，補(bǔ)充體內(nèi)水的成分。
6、蘇打餅干
雖然說(shuō)蘇打餅干屬于干貨，能夠使得口腔感到饑渴，在蘇打餅干達(dá)到我們的胃部之后，能夠?qū)⑽覆窟^(guò)多的液體吸收掉，從而阻止暈車(chē)惡心的癥狀，對(duì)暈車(chē)具有一定的緩解作用。
7、吃一些流質(zhì)食物
我們?cè)跁炣?chē)回到家里之后，不要吃一些油膩的食物，這樣會(huì)增加我們胃部的負(fù)擔(dān)，是會(huì)增加暈車(chē)的程度，所以我們?cè)诨丶抑?，第一餐可以吃一些流質(zhì)的食物，比如說(shuō)粥，在緩解暈車(chē)的同時(shí)，還能增加人體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
我們?cè)跁炣?chē)之后吃什么可以緩解，相信大家在看完上面的介紹之后也有了很好的認(rèn)識(shí)和了解了，暈車(chē)是非常難受的，但是我們可以采取一些方法來(lái)很好的預(yù)防緩解，大家可以多了解一些相關(guān)的內(nèi)容。
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暈車(chē)的情況相信大家不會(huì)陌生，很多人都有過(guò)暈車(chē)的經(jīng)歷，而且如果暈車(chē)的問(wèn)題嚴(yán)重，在出行的過(guò)程中會(huì)對(duì)健康造成很大威脅，所以說(shuō)暈車(chē)的情況需要我們小心，那么具體暈車(chē)吃什么好，這是大家不清楚的，下面就讓我們一起和看看吧。
暈車(chē)吃什么好
對(duì)于暈車(chē)的人來(lái)說(shuō)，吃些酸性的食物不錯(cuò)，話(huà)梅等是很好的選擇，暈車(chē)的人在平時(shí)就可以隨身攜帶一些話(huà)梅這樣的酸味食物?？梢栽谲?chē)上作為零食吃，也可以在出現(xiàn)暈車(chē)的情況之后吃，對(duì)緩解暈車(chē)問(wèn)題有一定效果，同樣有效果的還有檸檬片，山楂，橘子等食物，都可以抑制暈車(chē)的不適癥狀。
喝點(diǎn)水也可以緩解暈車(chē)的問(wèn)題，如果我們遇到了暈車(chē)嘔吐的情況，尤其是特別厲害的情況時(shí)，這時(shí)候一般是沒(méi)有什么胃口的，但是容易產(chǎn)生缺水的情況，這時(shí)候可以喝些水，漱漱口之后再喝水，也是可以幫助緩解暈車(chē)不適癥狀的。
榨菜大家很熟悉，因?yàn)檎ゲ瞬粌H是非常下飯開(kāi)胃的，而且我們吃些榨菜就可以很好的解決暈車(chē)問(wèn)題，而且還可以幫助提高食欲，解決暈車(chē)之后產(chǎn)生的不適情況效果不錯(cuò)。
暈車(chē)吃什么藥
暈車(chē)的問(wèn)題是可以服用藥物來(lái)解決的，暈動(dòng)片是不錯(cuò)的一個(gè)選擇，可以在乘車(chē)前的20分鐘時(shí)服用，服用一片就可以起到效果了，這種藥物是可以幫助我們用來(lái)防治乘車(chē)而引起的眩暈、惡心、嘔吐等一系列不良的癥狀。不過(guò)如果存在有青光眼、前列腺肥大一類(lèi)的疾病，那么就需要謹(jǐn)慎服用這些暈車(chē)藥了。
胃復(fù)安片同樣是很不錯(cuò)的一個(gè)暈車(chē)藥物，可以在上車(chē)前的10-15分鐘時(shí)候服用，是可以預(yù)防暈車(chē)問(wèn)題的。一般來(lái)說(shuō)暈車(chē)的人群服用一片胃復(fù)安之后，就可以緩解問(wèn)題，如果說(shuō)暈車(chē)的問(wèn)題嚴(yán)重，那么就需要口服上2片才行，對(duì)兒童來(lái)說(shuō)，劑量需要減少一些，但是如果說(shuō)行程比較長(zhǎng)，在4小時(shí)以上，然后出現(xiàn)暈車(chē)癥狀，那么就可以再多服用1片。在服用之后往往可以很好的解決暈車(chē)癥狀。
暈車(chē)吃什么水果好
暈車(chē)的人吃些水果也不錯(cuò)，首先推薦吃的就是橘子，因?yàn)樵陂僮又惺呛蟹浅ＸS富的維生素C存在，而且這種物質(zhì)是可以讓人的身體狀態(tài)得到調(diào)整和緩解的。而且因?yàn)殚僮映云饋?lái)酸甜可口，在促進(jìn)食欲的同時(shí)還可以幫助調(diào)節(jié)心情，這樣對(duì)緩解暈車(chē)的緊張問(wèn)題也有好處。
暈車(chē)的人群吃蘋(píng)果也是不錯(cuò)的。因?yàn)樘O(píng)果屬于一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富的水果，而且經(jīng)常暈車(chē)，那么吃蘋(píng)果就很不錯(cuò)，因?yàn)樘O(píng)果的果肉營(yíng)養(yǎng)豐富，而且其中含有酸性的物質(zhì)，可以幫助我們解決暈車(chē)問(wèn)題，效果還是很不錯(cuò)的。
暈車(chē)如何治療
如果出現(xiàn)了暈車(chē)的情況，首先推薦服用的就是醋，食醋是大家常見(jiàn)的一種調(diào)味品，而且實(shí)際上也可以有不錯(cuò)的藥用價(jià)值存在。食醋是可以讓人瞬間清醒，而且在坐車(chē)之前喝上一杯加了醋的溫水，這樣對(duì)緩解腸胃不適有好處，也可以很好的解決暈車(chē)問(wèn)題對(duì)我們的影響。
按摩內(nèi)關(guān)穴是緩解暈車(chē)的好選擇，如果我們?cè)诤翢o(wú)防備的情況下，身體出現(xiàn)了暈車(chē)的情況，而且我們身邊沒(méi)有東西可以起到治療作用。那么就可以試試按摩內(nèi)關(guān)穴的方法來(lái)解決。首先內(nèi)關(guān)穴是在我們手腕關(guān)節(jié)旁邊的，而且在按摩之后，不僅可以幫助治療暈車(chē)的問(wèn)問(wèn)題，同時(shí)也可以讓精神變得更好。
吃些蘇打餅干是不錯(cuò)的選擇，對(duì)于暈車(chē)的問(wèn)題是有一定治療效果的，因?yàn)樘K打餅干本身沒(méi)有辦法停止唾液的分泌，不過(guò)蘇打餅干是可以幫助吸收腸胃中多余的胃液，這樣就可以避免暈車(chē)問(wèn)題的加重，主要是因?yàn)樵谔K打餅干中含有大量的酒石以及碳酸氫鈉這樣的物質(zhì)存在，可以幫助我們很好的解決暈車(chē)問(wèn)題，所以如果有暈車(chē)的情況，最好的食物選擇就是蘇打餅干，在幫助充饑的同時(shí)也可以解決暈車(chē)問(wèn)題的產(chǎn)生，從而幫助我們緩解暈車(chē)問(wèn)題，如果經(jīng)常出現(xiàn)暈車(chē)的情況，那么吃些蘇打餅干還是很有效的。
暈車(chē)的情況是很多人都有的，在外出的時(shí)候遇到暈車(chē)的情況，無(wú)疑讓人很痛苦也很煩惱，不過(guò)實(shí)際上暈車(chē)的情況是有方法緩解和解決的，上面就對(duì)解決暈車(chē)問(wèn)題的方法進(jìn)行了介紹，可以幫助我們更好的解決暈車(chē)問(wèn)題對(duì)我們的影響。
現(xiàn)在很多人想要出去旅游，都會(huì)乘坐汽車(chē)，暈車(chē)是一件很影響心情的事情，會(huì)讓人在旅途中有一個(gè)不愉快的經(jīng)歷，那么暈車(chē)吃橘子有用嗎？暈車(chē)的時(shí)候可以吃什么樣的水果緩解一下？
1、橘子。對(duì)于某一些人來(lái)說(shuō)，如果是輕微的暈車(chē)，那么適量的吃一點(diǎn)兒橘子確實(shí)能夠減輕暈車(chē)時(shí)的一些惡心不適的情況。橘子能夠產(chǎn)生鞣酸，使口腔干燥，有助于消除惡心感，除了這些之外，橘子里面還含有豐富的維生素c,能夠減輕心里負(fù)擔(dān)，能夠在車(chē)上保持愉快的心情，所以可以防止暈車(chē)。
2、檸檬。如果想要預(yù)防暈車(chē)，可以適量的吃一點(diǎn)兒檸檬，檸檬是屬于那種偏酸的水果，能夠幫助緩解暈車(chē)的不適感，暈車(chē)可能會(huì)使身體分泌過(guò)多的唾液，導(dǎo)致產(chǎn)生惡心想吐的感覺(jué)，而多吃一點(diǎn)兒檸檬就可以產(chǎn)生鞣酸，讓口腔干燥，有助于消除在坐車(chē)的過(guò)程當(dāng)中產(chǎn)生的一些惡心感。
3、橄欖。吃橄欖也是和檸檬作用差不多的，因?yàn)殚蠙炖锩嬗性S多化合物單磷酸，可以清除口腔里面多余的唾液，還可以幫助消除在坐車(chē)的過(guò)程當(dāng)中產(chǎn)生的嘔吐的感覺(jué)。
4、芒果。芒果的果肉是屬于涼性的水果，有止嘔的作用，對(duì)于坐車(chē)容易暈車(chē)的人來(lái)說(shuō)，如果能夠吃一點(diǎn)芒果對(duì)于預(yù)防暈車(chē)也是有一點(diǎn)兒效果的。
5、桃子。暈車(chē)的人在坐車(chē)的時(shí)候吃一點(diǎn)兒桃子也是可以預(yù)防暈車(chē)的，因?yàn)樘易永锩娓缓喾N維生素以及礦物質(zhì)、果酸，其中的鐵含量是所有的水果中含量比較高的，更何況鐵是人體造血的主要原料，對(duì)身體健康是比較有益的。
如果想要預(yù)防暈車(chē)，除了上述的水果外，其實(shí)在車(chē)上面吃一點(diǎn)兒生姜也是十分有用的，因?yàn)樯奈兜朗值臐庵?，可以阻止自己想要嘔吐的感覺(jué)，如果暈車(chē)的情況比較嚴(yán)重，可以吃一些防止暈車(chē)的藥物，或者是貼一些藥物在自己的肚臍眼上也是有用的。
平時(shí)，很多人都不喜歡運(yùn)動(dòng)，體質(zhì)變得很差，每次坐車(chē)就很容易頭暈、嘔吐。一般暈車(chē)，是因?yàn)榫癫粔蚣?，心情等因素影響的。一般如果學(xué)會(huì)開(kāi)車(chē)就不會(huì)那么容易暈了，坐車(chē)時(shí)，可以坐在前排，視野開(kāi)闊，心情會(huì)更愉悅，也就不會(huì)那么容易頭暈了。一起和看下。
暈車(chē)后吃什么好
可以吃很多東西，特別是酸性的，比如話(huà)梅。當(dāng)做零食吃，口感很好，在做車(chē)前或暈車(chē)后，吃一些，可以很好緩解這種癥狀。或吃些檸檬片、酸蘿卜、山楂、蘋(píng)果醋等，也可以很好緩解這種癥狀，沒(méi)那么容易暈車(chē)，也不會(huì)那么容易嘔吐。
一般暈車(chē)后，會(huì)嘔吐，胃口會(huì)很差，也會(huì)很缺水，這時(shí)，就不要吃太多東西了?？梢杂瞄_(kāi)水漱一下口，清潔口腔，再喝些水，補(bǔ)充水分。坐車(chē)前，可以吃些榨菜，或做車(chē)后，適當(dāng)吃一些，可以很好緩解這種癥狀，而且很開(kāi)胃，味道很好，可以讓人的食欲更好。
嘔吐后，可以適當(dāng)吃些口香糖，口氣會(huì)變得更清新，壓力也沒(méi)那么大，可以很好緩解暈車(chē)的癥狀。喝一些薄荷茶，或滴幾滴薄荷油在舌頭上面，可以讓身體更輕松。還可以吃些蘇打餅，適當(dāng)吃一些，對(duì)胃很好，也沒(méi)那么容易想嘔吐。
吃些芒果，也身體也很好。它是涼性的，對(duì)胃很好，吃了，也不會(huì)那么容易想嘔吐了。還可以預(yù)防惡心的癥狀，對(duì)頭暈有很好的效果?；蚝刃╅_(kāi)水，但不要太燙，一般40度左右就可以了，加點(diǎn)醋進(jìn)去，效果更好，也不會(huì)那么容易嘔吐，會(huì)很舒服。或吃些生姜或辣的東西，適當(dāng)吃一些，可以很好緩解身體的不適應(yīng)。可以買(mǎi)來(lái)吃，也可以自己做來(lái)吃，最好買(mǎi)一些新鮮的，把它切成片，放在鼻子上，或肚臍的地方，也不會(huì)那么容易頭暈了。
暈車(chē)吃什么水果
可以吃一些酸性的水果，比如檸檬，如果不喜歡吃生的，可以用開(kāi)水泡來(lái)喝?；蛸I(mǎi)一些干的檸檬片泡水喝，會(huì)更方便，它里面有一種物質(zhì)，會(huì)讓口腔更清新，也不會(huì)那么容易惡心，能很好緩解嘔吐的癥狀。或多吃一些維生素c的東西，比如蔬菜、紅棗等，它的營(yíng)養(yǎng)成分很多，水分也很多，對(duì)身體很好，是一種健康的東西。暈車(chē)的時(shí)候吃一些，可以很好緩解這種癥狀。一般在坐車(chē)前的一個(gè)小時(shí)吃比較好，如果吃桔子，可以把它的皮放在離鼻子近的地方，會(huì)有一種很清新的味道，對(duì)暈車(chē)也有很好的效果。
暈車(chē)吃什么藥
可以吃一些鹽酸地芬尼多片等，這些對(duì)暈車(chē)有很好的效果。吃的時(shí)候，還可以適當(dāng)喝些水和水果，不要吃太多油和鹽的東西，飲食要清淡一些，心情會(huì)更好，也會(huì)更愉悅，更少暈車(chē)。如果不知道吃什么藥，可以去一些藥店，根據(jù)醫(yī)生的建議去吃。如果頭很暈或嘔吐了，還可以吃一些胃復(fù)安，嗎丁啉的藥。可以讓心情更輕松，沒(méi)那么緊張，很快鎮(zhèn)定下來(lái)，也不會(huì)那么容易頭暈了。
也可以吃一些乘暈寧，它對(duì)治療頭暈有很好的作用，一般用溫的開(kāi)水喝比較好。坐車(chē)時(shí)，要提前30分鐘吃，每次吃一顆或兩顆。如果是兒童，比較小的孩子，一顆就可以了。也可以吃一些感冒通，它有鎮(zhèn)定神經(jīng)的作用，搭配維生素B1一起吃，效果更好。
暈車(chē)怎么辦
如果頭暈了，做車(chē)時(shí)，可以睡覺(jué)，心情不要太焦慮，轉(zhuǎn)移自己的注意力，多想一些開(kāi)心的事，也不會(huì)那么容易頭暈了。還可以打開(kāi)車(chē)窗透一下氣，讓空氣進(jìn)來(lái)，這樣就會(huì)沒(méi)那么悶，也不會(huì)那么容易頭暈了。還可以把頭放在固定的一個(gè)地方，不要經(jīng)常翻動(dòng)它。
坐車(chē)之前，要吃一些東西，不要空著肚子，很容易頭暈，但也不能吃得太飽，8分飽就可以了，否則會(huì)很難消化，也很容易頭暈。經(jīng)常按摩一下頭部的一些穴位，比如內(nèi)關(guān)穴等，可以很好緩解這種癥狀。也可以用一些橘子皮，剝開(kāi)后，把它表面的皮朝外面，向內(nèi)對(duì)折起來(lái)，再放在鼻孔上聞一下。有一股很香的味道，可以抑制惡心、想要吐的癥狀，如果沒(méi)有桔子，也可以用橙子或檸檬代替。
在上面提到的那么多方法中，睡覺(jué)是比較省錢(qián)的一種，上車(chē)之后，找個(gè)舒適的姿勢(shì)，披一件毯子，一覺(jué)醒來(lái)就到達(dá)目的地了，也不會(huì)感覺(jué)到頭暈了。暈車(chē)的時(shí)候，不要吃東西，要多喝水，吃一些比較容易消化、流質(zhì)的東西。平時(shí)，還要經(jīng)常鍛煉，每天做一些有氧運(yùn)動(dòng)，體質(zhì)會(huì)更好，也不會(huì)那么容易頭暈。
吃什么可以緩解早泄
生活中有許多男性由于心理和身體等原因?qū)е铝嗽缧?這不僅嚴(yán)重的影響了患者的性生活質(zhì)量,還嚴(yán)重的影響了患者的自尊心,因此做好預(yù)防工作是很有必要的,那么有什么比較好的方法能幫助預(yù)防呢?下面為大家介紹預(yù)防男性早泄吃什么好,供大家了解。
1、青蝦炒韭菜
青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,姜絲等調(diào)料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
2、胡桃栗子蜜
胡桃肉、栗子肉各等量,蜂蜜適量,不宜過(guò)甜。將胡桃、栗子去殼取肉,炒香研磨成粉,兩者混合均勻,將胡桃栗子粉倒入蜂蜜中攪勻,煮沸后放入瓶中。每日2次,每次30g,早晚溫開(kāi)水沖飲。
3、腐皮白果粥
白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,煮調(diào)當(dāng)早點(diǎn)吃。每日1次。
4、桂圓醴
桂圓肉200g、放在細(xì)口瓶?jī)?nèi),倒人60度白酒400毫升,封閉瓶口,半個(gè)月后可飲用。每日2次,每次10-20毫升。
5、栗子炒雞塊
栗子250g,小公雞1只,調(diào)味品適量。將小公雞洗干凈,切塊,栗子去殼。鍋中放適量素油燒熱后,下蔥姜爆香,而后下小公雞、栗子爆炒、調(diào)味。炒到雞塊熟后可食用。起到溫腎補(bǔ)陽(yáng)的作用,適用于男性早泄等性功能障礙。
6、青蝦炒韭菜
青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,姜絲等調(diào)料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
早泄的病因
中醫(yī)認(rèn)為,陰通于精囊,是腎的門(mén)戶(hù),屬足厥陰肝經(jīng),男子射精的生理功能是在肝的疏泄和腎的封藏,相互制約相互協(xié)調(diào)下完成的。性交時(shí),足厥陰肝經(jīng)通過(guò)陰莖的感官刺激,使肝氣的疏泄功能不斷增強(qiáng),直至突破腎氣封藏的制約而發(fā)生射精。
如果把木桶比作腎臟,把桶里的水比作精液,木桶能裝滿(mǎn)水而不外流,說(shuō)明木板緊湊牢固,而一旦我們抽調(diào)其中的一只木板,里面的水立刻外流。同樣的道理,當(dāng)腎臟健康,腎陽(yáng)充足時(shí),精關(guān)牢固,腎藏有力。而當(dāng)腎臟虛損,腎臟的封藏功能失調(diào)時(shí),腎中陽(yáng)氣不足以固攝精液,精關(guān)不固,自然發(fā)生早泄。
表面上看,工作壓力大,精神緊張,房事頻繁,手淫過(guò)度也能導(dǎo)致早泄,從一般個(gè)人的治療經(jīng)驗(yàn)看,這些人群有一個(gè)共同特點(diǎn),都是腎陽(yáng)虛,也就是腎陽(yáng)不足。比如說(shuō),工作壓力大,必定心情抑郁,抑郁傷肝,肝腎同源,自然影響到腎臟。
其次,初次性交精神緊張導(dǎo)致的早泄很正常,但當(dāng)性經(jīng)驗(yàn)豐富后,仍然條件反射一樣的早泄,這就是腎臟的封藏功能出了問(wèn)題。還有,房事頻繁、手淫過(guò)度、經(jīng)常瀏覽色情網(wǎng)站的男性因?yàn)槟I關(guān)經(jīng)常處于興奮狀態(tài),很容易損耗腎陽(yáng),腎藏不固,精關(guān)松弛,導(dǎo)致早泄。所以,這部分人群都是早泄的潛在患者,如不克制,患早泄幾率幾乎是100%!
最后糾正一個(gè)說(shuō)法,一直以來(lái),大家受到誤導(dǎo),認(rèn)為包皮可以導(dǎo)致早泄,實(shí)際上,英國(guó)牛津大學(xué)的實(shí)驗(yàn)證明,東方男性的龜頭包皮率達(dá)到78%,包皮人群的龜頭敏感閥值與非包皮人群閥值大體相當(dāng),因此,包皮不會(huì)導(dǎo)致早泄。包皮患者每次小便時(shí)都要上翻包皮,而包莖患者的龜頭從沒(méi)有機(jī)會(huì)外漏,自然過(guò)于敏感,一觸即泄。所以,早泄跟包皮沒(méi)有關(guān)系,包莖才可能導(dǎo)致早泄。
早泄的表現(xiàn)
早泄的臨床表現(xiàn)主要是射精過(guò)快。
早泄一般有幾種類(lèi)型:其一是習(xí)慣早泄,癥狀有性欲旺盛,陰莖勃起有力,交媾迫不及待,大多見(jiàn)于青壯年人;其二是年老性早泄,是由性功能減退引起;其三是偶見(jiàn)早泄,大多在身心疲憊,情緒波動(dòng)時(shí)發(fā)生。
男性早泄的程度可以分為三種,他們的癥狀如下文所示:
1、輕度,陰莖插入陰道內(nèi)時(shí)間1~3分鐘,能抽動(dòng)15次以上,但不能控制性高潮。
2、中度,陰莖插入陰道能抽動(dòng)1~15次,時(shí)間少于1分鐘,不能控制射精。
3、重度,陰莖不能行陰道內(nèi)插入,或能插入但不抽動(dòng)即射精。
抽血檢查是最常見(jiàn)的檢查方法，平時(shí)進(jìn)行單位體檢，或者是因?yàn)橐恍┘膊《伎赡軙?huì)進(jìn)行抽血檢查，在進(jìn)行抽血檢查的時(shí)候要了解一些注意事項(xiàng)，在抽血檢查之后也要注重飲食調(diào)理，平時(shí)可以多吃一些富含鐵質(zhì)元素的食物來(lái)達(dá)到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，比如說(shuō)動(dòng)物的肝臟，一些雞蛋黃都有很好的保健的效果。
抽血之后吃什么
1.動(dòng)物肝臟
肝臟富含各種營(yíng)養(yǎng)素，是預(yù)防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克，而且也較易被人體吸收。
2.各種瘦肉
雖然瘦肉里含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多，而且購(gòu)買(mǎi)加工容易。
3.雞蛋黃
每100克雞蛋黃含鐵7毫克，盡管鐵吸收率只有3%，但雞蛋原料易得，食用保存方便，而且還富含其它營(yíng)養(yǎng)素，所以它仍不失為補(bǔ)充鐵的來(lái)源的一種較好的食品。
4.動(dòng)物血液
每次抽血過(guò)后父母都會(huì)買(mǎi)一些補(bǔ)血的食物回來(lái)。豬血、雞血、鴨血等動(dòng)物血液里鐵的利用率為12%，如果注意清潔衛(wèi)生，加工成血豆腐，供給集體托。幼機(jī)構(gòu)，這對(duì)于預(yù)防兒童缺鐵性貧血，倒是一個(gè)價(jià)廉方便的食品。
黃豆及其制品：黃豆在我國(guó)人民營(yíng)養(yǎng)及兒童營(yíng)養(yǎng)方面的重要性及地位，已有不少營(yíng)養(yǎng)學(xué)家提到過(guò)。每100克黃豆及黃豆粉中含鐵 11毫克，人體吸收率為 7%，遠(yuǎn)較米、面中的鐵吸收率為高。
5.芝麻醬
芝麻醬富含各種營(yíng)養(yǎng)素，是一種極好的嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時(shí)還含有豐富的鈣。磷、蛋白質(zhì)和脂肪，添加在多種嬰幼兒食品中，深受兒童們歡迎。
6.綠色帶時(shí)的蔬菜
雖然植物性食品中鐵的吸收率不高，但兒童每天都要吃它，所以蔬菜也是補(bǔ)充鐵的一個(gè)來(lái)源。
7.木耳和蘑菇
鐵的含量很高，尤其是木耳，每 1OO克含鐵 185毫克，自古以來(lái)，人們就把它作為補(bǔ)血佳品，此外海帶、紫菜等水產(chǎn)品也是較好的預(yù)防和治療兒童缺鐵性貧血的食品。
相信身邊的朋友都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，飲酒過(guò)多后會(huì)嘔吐不止，坐車(chē)途中暈車(chē)的會(huì)嘔吐，有時(shí)消化不良、胃脹的時(shí)候也會(huì)嘔吐。其實(shí)嘔吐是一種人體的保護(hù)性機(jī)制，可將食入胃中的有害物質(zhì)排出體外，但是過(guò)度頻繁的嘔吐會(huì)造成人體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)元素流失。下面教大家一些各方面引起嘔吐后該吃什么，怎樣治療以及預(yù)防嘔吐的小知識(shí)。
暈車(chē)嘔吐后吃什么好
許多人在乘車(chē)過(guò)程中或者下車(chē)時(shí)會(huì)感到頭暈惡心，甚至嘔吐。當(dāng)出現(xiàn)嘔吐時(shí)，人們的胃會(huì)很難受，此時(shí)可以喝一些小米粥，小米粥不僅養(yǎng)胃，還能彌補(bǔ)人體流失的營(yíng)養(yǎng)。
除此之外，還可以多吃一些含有維生素C的蔬菜和水果。維生素C可以緩解頭痛乏力這種身體的不良反應(yīng)，例如橘子、橙子、蘋(píng)果、獼猴桃等。
酒后嘔吐吃什么好
人們?cè)谶^(guò)度飲酒后會(huì)出現(xiàn)嘔吐的情況，這時(shí)把胃里的東西全部排出了體外，同時(shí)也會(huì)把身體里的鉀、鈣、鈉等電解質(zhì)消耗了，從而使胃酸紊亂，但是過(guò)一會(huì)就好了。每次嘔吐之后，最需要的是將流失的電解質(zhì)及時(shí)補(bǔ)充回體內(nèi)，所以建議喝酒嘔吐之后的人要多喝一些溫水，溫牛奶也可以，可以的話(huà)最好是喝一些姜糖水，姜糖水可以同時(shí)降低嘔吐之后，胃酸對(duì)胃部的損傷，然后吃幾個(gè)西紅柿或者喝西紅柿汁，因?yàn)槲骷t柿里含有豐富的鉀、鈣、鈉等成分，所以補(bǔ)充相應(yīng)的電解質(zhì)。
如果有餓的感覺(jué)，此時(shí)可以吃一些容易消化的面食或者流食，一定要選清淡的，切忌辛辣油膩刺激性食物，以便補(bǔ)充體力。
小孩嘔吐后吃什么
小孩子的胃和身體非常脆弱，稍有不注意就會(huì)生病、嘔吐。最重要的是平時(shí)的預(yù)防和事后的救治。有時(shí)吃東西不僅給小孩子能補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，還能有效治療嘔吐。那么小孩嘔吐后你知道該做什么給他吃嗎?下面學(xué)起來(lái)做給孩子吃吧。
1.蘿卜蜂蜜飲
將蘿卜洗凈切成丁，放入開(kāi)水內(nèi)煮熟撈出，把水控干，晾曬一段時(shí)間后再放入鍋內(nèi)，加入蜂蜜，用小火煮沸，冷卻后裝瓶備用。主要是適用于傷食嘔吐，一般是飯后食用。
2.枇杷粳米蘆根粥
用一塊布把枇杷葉子包起來(lái)，然后將其和新鮮的蘆根放在一起熬煎煮成汁水，然后去渣滓之后和糯米一起熬煮成粥，粥煮熟之后加點(diǎn)冰糖即可。
3.橘皮粳米
將橘皮曬干，然后輾制成粉末，再把粳米加水入鍋內(nèi)，煮作稀粥，再放入橘皮末稍煮片刻，等粥粘稠時(shí)關(guān)火，每天早晚服用，5天為1療程。
4.小米黃瓜粥
把黃瓜洗干凈并且切成薄片狀，洗干凈小米，洗干凈生姜，并將其拍破，倒入適量的清水再砂鍋里，倒進(jìn)小米，大火開(kāi)始煮，片刻之后改用小火開(kāi)始煮，直至小米煮爛，此時(shí)加進(jìn)黃瓜，擋煮稠了之后加鹽即可。
嘔吐后適宜吃的食物
1.主食：嘔吐后可以吃些小米、黑米、蕎麥等等，這些食物對(duì)胃部很好。
2.肉、蛋、奶類(lèi)：吃牛奶、牛肉、牛肚、豬肚、雞肉、黑魚(yú)、甲魚(yú)等，會(huì)滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)。
3.蔬菜的選擇：胡蘿卜、馬鈴薯、洋蔥、蘿卜、平菇、藕、萵筍、木耳等。
4.水果的選擇：紅棗、桃、杏、蘋(píng)果、山楂、梨等。
飲食禁忌忌食辛辣發(fā)熱、過(guò)于油膩的食物，忌煙、酒、咖啡等刺激性食物。
可以治療嘔吐的食物
1.熱姜汁：取一大塊生姜(連皮)，洗凈，用紗布包裹之后搗爛，擠壓出姜汁，加入熱開(kāi)水和蜂蜜，調(diào)味飲用。
2.白扁豆粥：扁豆與干凈的粳米一同下鍋煮粥，最后再放入適量紅糖即可。
3.馬鈴薯生姜橘子汁：把馬鈴薯洗凈去皮、生姜洗凈、橘子肉共榨汁去渣飲用。
4.佛手粥：干佛手水煎取汁，加入粳米同煮粥，放入冰糖和香蔥調(diào)味食用。
嘔吐的預(yù)防小技巧
以上是嘔吐后該吃什么好，當(dāng)熱嘔吐的預(yù)防原則也很重要。如果能夠有效預(yù)防嘔吐，那么生活中就能大量減少?lài)I吐的人群，下面介紹5條嘔吐的預(yù)防原則。
1.少吃辛辣食品
很多人都喜歡吃辛辣油膩刺激性食物，因?yàn)樵谶@些能夠刺激人的味蕾，但是在平時(shí)生活中應(yīng)該少吃，如果多吃就會(huì)消化不良、肚子脹，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)嘔吐。
2.保證充足的睡眠
平時(shí)生活要保證睡眠時(shí)間的充足，晚上盡量不要熬夜，熬夜過(guò)多很容易引起食欲不振、精神萎靡，嚴(yán)重的話(huà)會(huì)造成嘔吐的情況。所以平時(shí)要多喝水，多鍛煉，促進(jìn)新陳代謝增強(qiáng)體質(zhì)。
3.飯后吃幾片健胃消食片
如果感覺(jué)平時(shí)的消化不太好，那么我建議你在飯后吃幾片健胃消食片，這樣可以很好的促進(jìn)食物的消化吸收，就不容易形成嘔吐的狀況了。
4.嘔吐較輕的人，可以吃些易消化的流質(zhì)食物。嘔吐較重的人，建議不要進(jìn)食。
5.喝藥時(shí)藥液不要太熱，需要慢慢的服藥，可采用少量多次服法。
嘔吐會(huì)讓人感覺(jué)非常難受，但一吐完就會(huì)覺(jué)得舒暢了許多。首先當(dāng)剛吐完時(shí)不要急于吃東西補(bǔ)胃，以減少對(duì)胃的刺激。其次選擇一些易消化的流食、水果細(xì)嚼慢咽。暈車(chē)的人在乘車(chē)前吃幾粒暈車(chē)藥，喝酒的人在飲酒時(shí)控制住自己的酒量，等等都可以有效避免嘔吐。當(dāng)身邊的親朋好友出現(xiàn)嘔吐的癥狀，你學(xué)會(huì)了該怎樣做嗎?
隨著我們基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)完善，我們的出行也是越來(lái)越方便了，我們也是經(jīng)常會(huì)乘車(chē)或者是駕車(chē)出行，但是我們很多人都是會(huì)出現(xiàn)暈車(chē)的現(xiàn)象，這不僅是會(huì)影響我們的心情也是會(huì)使我們的身體變得非常的難受。所以我們了解一些能夠緩解暈車(chē)的方法是非常的必要的。
西醫(yī)有暈車(chē)藥的發(fā)明問(wèn)世，那么中醫(yī)就有不一樣的看法和療效了。中醫(yī)建議，在暈車(chē)時(shí)可以嚼塊生姜，或者按壓手腕內(nèi)側(cè)，大約在折痕下方5厘米處，都是不錯(cuò)的快速緩解暈車(chē)方式，同時(shí)注意盡量看車(chē)外的高樓和遠(yuǎn)景都會(huì)有所幫助哦。
嚼塊生姜
生姜的辛辣味道能抑制惡心嘔吐的感覺(jué)。坐車(chē)之前一個(gè)小時(shí)服用1000—2000毫克的生姜補(bǔ)劑或嚼一小塊生姜即可。需要提醒的是，姜會(huì)讓血液變得稀薄，如果你在服用降血壓的藥物，一定要事先咨詢(xún)醫(yī)生。
按手腕
如果感到胃部不適，惡心想吐，可用大拇指在手腕內(nèi)側(cè)折痕下方5厘米處，按壓幾分鐘，暈車(chē)癥狀就能減輕。
盯住車(chē)外高樓或遠(yuǎn)眺
我們?nèi)绻亲约憾⒅?chē)內(nèi)的物體，我們的大腦就是會(huì)手到物體沒(méi)有移動(dòng)的信號(hào)，這是會(huì)使我們的大腦沒(méi)有受到移動(dòng)的信號(hào)，使我們的耳朵和大腦不同步，也就是會(huì)出現(xiàn)暈車(chē)了，所以我們乘車(chē)時(shí)盯著外面的是可以很好的緩解頭暈的。
小竅門(mén)防暈車(chē)
不得不說(shuō)，現(xiàn)在汽車(chē)已經(jīng)是人們出行的首選交通工具，自駕游方便而又快捷，但是對(duì)于天生就會(huì)產(chǎn)生暈車(chē)反應(yīng)的人來(lái)說(shuō)，就特別的讓很多人頭痛，那么有哪些方法可預(yù)防暈車(chē)的小貼士呢。
暈車(chē)者于乘車(chē)前一小時(shí)，取傷濕止痛膏1片貼于肝臍上(稱(chēng)神闕穴)。如乘車(chē)超過(guò)一天，第二天另?yè)Q一貼。
上面幾段文字就是為大家介紹我們快速緩解暈車(chē)的方法，我們也是可以在今后很好的嘗試這些方法，效果是會(huì)非常的顯著的，我們通常容易暈車(chē)的人是身體都是比較虛弱的人，所以我們?cè)谄綍r(shí)的生活是需要很好的鍛煉身體來(lái)增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)的。
導(dǎo)讀：如今社會(huì)，無(wú)論是上班族還是學(xué)生族，總是為了繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，還有永遠(yuǎn)做不完的工作奔波努力，吃不定時(shí)，導(dǎo)致胃痛，胃酸過(guò)多。今……
如今社會(huì)，無(wú)論是上班族還是學(xué)生族，總是為了繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，還有永遠(yuǎn)做不完的工作奔波努力，吃不定時(shí)，導(dǎo)致胃痛，胃酸過(guò)多。今天就為大家胃酸過(guò)多的一些緊急治療措施!
五種食物有效緩解胃酸，胃痛
1、小蘇打水
小蘇打呈堿性，能中和胃酸，解決大部分燒心問(wèn)題。但是如果經(jīng)常燒心，最好別喝小蘇打，否則會(huì)引起胃脹、惡心等副作用。
2、口香糖
飯后嚼30分鐘無(wú)糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速?zèng)_刷掉，緩解燒心癥狀。
3、香蕉
香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內(nèi)壁生成一種具有防護(hù)作用的黏液層。但是約1%燒心的人在吃香蕉后病情反而會(huì)加重，因此，吃后還要仔細(xì)觀(guān)察病情。
4、姜
菜里放點(diǎn)姜，這樣有助于防治燒心，但要適量食用，每天吃2克左右即可。
5、蘆薈汁
蘆薈汁具有消炎作用，可以緩解食道及胃部炎癥。中醫(yī)建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。
胃酸過(guò)多的飲食原則：
1、莫飲食無(wú)節(jié)制。宜少吃多餐，定時(shí)定量，避免饑餓疼痛?；蛱弁摧^明顯時(shí)，可吃一兩塊蘇打餅干。
2、忌多吃味精、酸辣及過(guò)咸食物。當(dāng)以清淡食物為主，過(guò)量味重、酸辣之品會(huì)刺激胃酸分泌，加重病情。但少量的生姜和胡椒可暖胃并增強(qiáng)加粘膜的保護(hù)作用。
3、忌睡前兩小時(shí)進(jìn)食。經(jīng)常在睡覺(jué)前兩小時(shí)內(nèi)吃東西，容易致使括約肌松弛，導(dǎo)致胃酸倒流入食道的情況發(fā)生。有的人習(xí)慣吃夜宵，飽著肚子仰臥即睡，這樣也使胃酸更容易倒流。
4、忌食太油膩或煎炸食品。飲食當(dāng)盡量選擇易消化食物為主，可適量進(jìn)食肉類(lèi)，但炒煮一定要熟，烹飪蔬菜不要半生。
5、禁食含酸量多的水果。有胃酸分泌過(guò)多的朋友，注意不要吃楊梅、青梅、李子、檸檬等含酸量較多的水果。否則，可使病情加重，并嚴(yán)重妨礙潰瘍的正常愈合。
6、嚴(yán)禁飲酒、濃茶和咖啡。因?yàn)榫茖?duì)胃刺激最大，會(huì)使?jié)儾〖又鼗驉夯?。如喜歡飲茶，應(yīng)盡量喝淡茶，切忌濃茶。
7、禁食冰凍和過(guò)燙食物。為避免對(duì)胃過(guò)度刺激。飲食要溫度適中，喝湯或飲水均不宜過(guò)熱。
看完上述內(nèi)容，如需了解更多養(yǎng)生保健知識(shí)等，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)，更多養(yǎng)生保健內(nèi)容將持續(xù)更新。
吃什么可以緩解痛經(jīng)
1、食用紅酒燉蘋(píng)果緩解痛經(jīng)
主料:紅酒,蘋(píng)果。做法:先取去皮的蘋(píng)果400克,用刀切成月牙狀。然后把蘋(píng)果放入奶鍋里,倒入足量紅酒直至紅酒沒(méi)過(guò)蘋(píng)果,用中火燉煮15分鐘,關(guān)火,等蘋(píng)果在紅酒中浸泡兩個(gè)小時(shí)后,即可食用。你還可以加點(diǎn)糖和蜂蜜,用來(lái)當(dāng)作甜點(diǎn)來(lái)吃。功效:活血化淤,對(duì)女性生理期肚子痛有療效。注意:主要是吃蘋(píng)果,不過(guò)煮后的紅酒最好別倒了,不然太浪費(fèi)!
2、營(yíng)養(yǎng)保健調(diào)理法緩解痛經(jīng)
鈣D軟膠囊+B族維生素。本組合是經(jīng)權(quán)威的醫(yī)師和營(yíng)養(yǎng)師,根據(jù)女性的生理,以及生理系統(tǒng),經(jīng)過(guò)多年臨床經(jīng)驗(yàn),多次試驗(yàn)配出的科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)套餐。B族維生素是營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)和維持神經(jīng)穩(wěn)定的重要維生素,可以很好的緩解經(jīng)期女性情緒低落,緊張,煩躁等經(jīng)期綜合癥,并能夠幫助身體排毒。鈣D能夠抑制子宮平滑肌痙攣收縮,緩解前列腺素升高而導(dǎo)致的痛經(jīng)。
3、吃馬齒莧紅棗粥緩解痛經(jīng)
原料:優(yōu)質(zhì)粳米60克,銀柴胡10克,馬齒莧25克,赤芍10克,元胡10克,水1000毫升,紅棗10枚,山楂條10克,白糖10克。
做法:將前4味藥加水,大火煮沸后,改用文火煨煮30分鐘,棄藥留汁,加入粳米及紅棗,煮至粥稠即成。
功效:對(duì)子宮和血管平滑肌的作用,對(duì)子宮有收縮作用;對(duì)血管亦有收縮作用,此種收縮作用兼有中樞及末梢性,可以舒緩血郁結(jié)塊導(dǎo)致的痛經(jīng)現(xiàn)象。
4、吃當(dāng)歸燉雞緩解痛經(jīng)
原料:母雞1000克、當(dāng)歸20克、大蔥5克,姜5克,鹽3克,料酒5克,味精1克,胡椒粉1克
做法:
4.1、母雞去毛,去內(nèi)臟,當(dāng)歸洗凈后用紗布包好,放入雞空腹腔內(nèi),加蔥,姜,鹽等上述調(diào)料,用小燉爛,出鍋時(shí)撒胡椒粉少許,去當(dāng)歸渣即成;
4.2、每日一次,晚餐作菜佐食。
痛經(jīng)的癥狀
月經(jīng)前幾個(gè)小時(shí)開(kāi)始的下腹痙攣性疼痛(子宮的肌肉痙攣所引起的疼痛),持續(xù)時(shí)間從數(shù)小時(shí)至2-3天。嚴(yán)重者常伴有面色蒼白、出冷汗、惡心、嘔吐、頭痛等。婦科檢查無(wú)異常發(fā)現(xiàn)。盆腔檢查無(wú)陽(yáng)性所見(jiàn)。
痛經(jīng)的疼痛表現(xiàn):
絕大多數(shù)痛經(jīng)患者疼痛出現(xiàn)在月經(jīng)前幾個(gè)小時(shí),最早出現(xiàn)在經(jīng)前12小時(shí)現(xiàn),以行經(jīng)第1天疼痛最劇烈,持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)短不一,一般月經(jīng)來(lái)潮時(shí)即可減輕,但是嚴(yán)重的可持續(xù)到月經(jīng)干凈。疼痛一般位于下腹部,也可放射至腰骶部、外陰及肛門(mén)。嚴(yán)重的需臥床數(shù)小時(shí)或數(shù)天。
痛經(jīng)的程度:
輕度:有疼痛,但不影響日?；顒?dòng),工作很少受影響,無(wú)全身癥狀,很少用止痛藥;中度:疼痛使日?；顒?dòng)受影響,工作能力亦有一定影響,很少有全身癥狀,需用止痛藥,且有效;重度:疼痛使日?；顒?dòng)及工作明顯受影響,全身癥狀明顯,止痛藥效果不好。
痛經(jīng)的病因
1、子宮頸管狹窄主要是月經(jīng)外流受阻,引起痛經(jīng)。
2、子宮發(fā)育不良子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應(yīng)異常,造成子宮缺血、缺氧而引起痛經(jīng)。
3、子宮位置異常若婦女子宮位置極度后屈或前屈,可影響經(jīng)血通暢而致痛經(jīng)。
4、精神、神經(jīng)因素部分婦女對(duì)疼痛過(guò)分敏感。
5、遺傳因素女兒發(fā)生痛經(jīng)與母親痛經(jīng)有一定的關(guān)系。
6、內(nèi)分泌因素月經(jīng)期腹痛與黃體期孕酮升高有關(guān)。
7、子宮內(nèi)膜以及月經(jīng)血中前列腺素(pG)含量升高,前列腺素E2(pGE2)有作用于子宮肌纖維使之收縮引起痛經(jīng)。經(jīng)患者子宮內(nèi)膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。
8、子宮的過(guò)度收縮。雖然痛經(jīng)患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同(正常者壓力約為4.9Kpa),但子宮收縮持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),且往往不易完全放松,故發(fā)生因子宮過(guò)度收縮所致的痛經(jīng)。
榨菜很多人喜歡吃，因?yàn)檎ゲ四芙∑㈤_(kāi)胃，而且有效緩解暈車(chē)，如果你暈車(chē)，也試試吧!接下來(lái)就讓我們一起來(lái)看看吧!
在《本草綱目》中，記載著榨菜性溫，有著宣肺化痰、順氣利膈的作用，這種作用可以用來(lái)緩解暈車(chē)時(shí)造成的胃部不適癥狀。另外在《食療本草》中記載了榨菜還有這去頭風(fēng)、下氣、明目、利九竅的作用，所以能緩解頭暈。
長(zhǎng)途奔波暈車(chē)怎么辦?暈車(chē)吃什么好?吃榨菜有緩解暈車(chē)癥的功效。
暈車(chē)吃什么好?吃榨菜有緩解暈車(chē)癥的功效。在《本草綱目》中，記載著榨菜性溫，有著宣肺化痰、順氣利膈的作用，這種作用可以用來(lái)緩解暈車(chē)時(shí)造成的胃部不適癥狀。另外在《食療本草》中記載了榨菜還有這去頭風(fēng)、下氣、明目、利九竅的作用，所以能緩解頭暈。
導(dǎo)致人暈車(chē)主要是因?yàn)槿硕鷥?nèi)前庭的功能受到障礙引起的，榨菜的利九竅功效可以消除這種不和諧的狀態(tài)，從根源上緩解治療暈車(chē)癥狀。另外因?yàn)檎ゲ水?dāng)中還含有維生素B1，所以榨菜還可以安撫神經(jīng)，所以有暈車(chē)癥狀的人，出門(mén)旅行的時(shí)候不妨帶些榨菜在身上。
這里要提醒大家的是，現(xiàn)在市面上的榨菜都是腌制成的，其安全性以及是否衛(wèi)生健康還有待考量，也有不少的人質(zhì)疑著。有關(guān)專(zhuān)家則認(rèn)為，只要保證衛(wèi)生干凈，問(wèn)題是不大的。因?yàn)殡缰频恼ゲ酥泻懈啕}分以及亞硝胺，這些成分使很多喜歡吃榨菜的人都感到頭疼，其實(shí)還有方法可以解決這個(gè)問(wèn)題。
因?yàn)榫S生素C是萬(wàn)能的解毒劑，所以不妨在食用完榨菜之后再補(bǔ)充一些維生素C，或者是吃含有維生素C的食物，可以吃些蔬菜、水果，吃大紅棗、獼猴桃、橘子等食物。現(xiàn)在市面上也開(kāi)始有低鹽的榨菜銷(xiāo)售，通常一天當(dāng)中攝入大約10到15克是不會(huì)導(dǎo)致鹽分?jǐn)z入過(guò)多的問(wèn)題的。
血液是維持身體正常的前提，如果出現(xiàn)血液不足的現(xiàn)象就需要輸血，一般人在輸血后會(huì)通過(guò)食療來(lái)養(yǎng)身體，那么輸血后吃什么比較好呢?跟著本文一起來(lái)看看。
輸血后吃什么好
1、胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的維生素及一些其他的營(yíng)養(yǎng)物，對(duì)補(bǔ)血有很好的效果，特別是將其煮湯后飲用能更好的進(jìn)行補(bǔ)血。
2、金針菜：金針菜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是鐵元素的含量可比菠菜中的鐵元素含量高20倍左右，同時(shí)還含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪等，在補(bǔ)血的同時(shí)還能起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的效果。
3、發(fā)菜：發(fā)菜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是特元素的含量尤為的高，很適合補(bǔ)血食用。
4、面筋：面筋相信多數(shù)人都吃過(guò)，特別是素食館或者蘆葦攤點(diǎn)等都有供應(yīng)，含鐵量比較高，適合補(bǔ)血。
5、菠菜：菠菜是比較出名的補(bǔ)血食材，含有豐富的鐵元素、胡蘿卜素等，很適合補(bǔ)血食用。
6、龍眼肉：龍眼肉中含有豐富的鐵元素及維生素、葡萄糖、蔗糖等，能很好的補(bǔ)血，并且也能治療健忘、神經(jīng)衰弱等病癥。
輸血的注意事項(xiàng)
1、輸血之前需要用生理鹽水沖洗輸血管道。
2、輸血的速度應(yīng)該是先慢后快，且在輸血的過(guò)程中需要關(guān)注病人的狀態(tài)，以防出現(xiàn)不良反應(yīng)。
3、輸血后要做詳細(xì)的病歷匯總，以便于醫(yī)生更好的了解病人情況。
4、輸血的時(shí)候需要確定血型，然后再進(jìn)行輸血。
5、輸血之前需要檢查血的外觀(guān)和質(zhì)地，合格后才能進(jìn)行輸血。
6、血液在冷藏箱中取出后不能停留半小時(shí)，且輸血的時(shí)候不能劇烈的搖動(dòng)，不可加入其它的藥物，否則會(huì)給身體造成危害。
上述就是本文針對(duì)輸血后吃什么好進(jìn)行的分析，通過(guò)本文可以看出輸血后建議多吃一些顏色較深的食物，例如紅棗、當(dāng)歸、黑米、黑豆等，都能起到補(bǔ)血的功效，有助于維護(hù)身體的健康。
喝酒是很多人都喜歡干的事情，如果朋友很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)見(jiàn)了，聚到一起不喝點(diǎn)酒的話(huà)，就會(huì)感覺(jué)少點(diǎn)什么，喝酒確實(shí)能夠助興，能夠給人帶來(lái)快樂(lè)，但是很多人往往不能把控，喝酒喝到醉。那喝醉了對(duì)健康來(lái)說(shuō)是很有影響的，那么在醉酒后吃什么可以緩解呢？這是很多人都想了解的，下面本文將為大家介紹。
西紅柿：在醉酒后可以選擇吃?xún)蓚€(gè)西紅柿，或者是把西紅柿榨成汁來(lái)進(jìn)行服用，具有很好的醒酒作用，這主要是因?yàn)樵谖骷t柿中，富含比較特殊的果糖，能夠起到解酒的效果。
西瓜：西瓜是清熱祛火的上佳水果，如果酒后感到渾身燥熱，可吃一些西瓜，或飲兩杯新鮮西瓜汁，不僅能夠去除燥熱感，而且還可以讓酒精隨著尿液排出，起到良好的解酒效果。
香蕉：喝過(guò)了酒，吃上三根香蕉，能夠增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，起到解酒的作用，并且可以減輕心悸癥狀，消除胸口郁悶。
濃米湯：醉酒后可以熬點(diǎn)濃米湯喝，米湯里富含的多種糖及B族維生素，也有解酒、解毒功效。不僅解酒的效果不錯(cuò)，而且也非常容易被消化和吸收。
豆腐：很多人都喜歡用“皮蛋豆腐”作下酒菜，原來(lái)豆腐中含有的半脫氨酸是一種主要氨基酸，能解乙醇毒性，飲酒時(shí)以豆腐下酒，解酒效果是很不錯(cuò)的。
蜂蜜：在蜂蜜中所富含的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解，能夠減輕在喝酒后帶來(lái)的一些頭痛感覺(jué)，醉酒后的朋友不妨選擇喝一杯蜂蜜水來(lái)進(jìn)行解酒，而且還可以幫助自己入眠。
在醉酒后選擇吃以上介紹的這些食材來(lái)進(jìn)行醒酒是非常有效果的，不僅能夠緩解在醉酒后帶來(lái)的一些不適反應(yīng)，而且味道也比較好，容易下口。醉酒是非常傷害身體健康的，所以平時(shí)喝酒一定要限制，不可過(guò)量飲酒，而且對(duì)于那些本身肝臟或腸胃就存在問(wèn)題的人，一定要忌酒。
女性在月經(jīng)期間已經(jīng)感覺(jué)苦不堪言了，如果再加上拉肚子的話(huà)，簡(jiǎn)直就是雪上加霜,那該怎么辦才好，在經(jīng)期吃什么食物可以緩解腹瀉呢？
1、多喝點(diǎn)紅糖水。專(zhuān)家指出，女性經(jīng)期缺血，需要補(bǔ)血，可以多喝點(diǎn)紅糖水。紅糖性味溫潤(rùn)，味甘甜，入肝脾經(jīng)。具有益氣、助脾化食、補(bǔ)血化瘀等功效。
2、多吃紅棗、桂圓等。中國(guó)的草藥書(shū)籍本經(jīng)中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能?，F(xiàn)代藥理研究現(xiàn)，紅棗能使血中含氧量增強(qiáng)、滋養(yǎng)全身細(xì)胞，是一種藥效緩和的強(qiáng)壯劑。桂圓能夠用于脾胃虛弱，食欲不振，或氣血不足，體虛乏力；心脾血虛，失眠健忘，驚悸不安。
3、多吃溫?zé)崴?。生理期，女性朋友們?huì)流失大量的血液，因此，需要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃水果來(lái)補(bǔ)充維生素是非常好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的途徑，但是，值得注意的是，生理期只能吃溫?zé)岬乃?，例如桃子、櫻桃等等，而寒性的水果，像西瓜、香蕉、梨都是?jiān)決不能碰的，如果不注意的話(huà)，只會(huì)加重腹部的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹瀉。
4、多攝入粗纖維的食物。專(zhuān)家稱(chēng)，食物纖維可以軟化分解大便，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，能有效地預(yù)防大腸癌、糖尿病、肥胖、便秘等疾病。食物纖維主要存在于蔬果類(lèi)、豆類(lèi)、全谷類(lèi)和菌類(lèi)等食物中，多攝入纖維豐富的食物，有助于防止經(jīng)期易發(fā)生的腹瀉、便秘等現(xiàn)象，能有效緩解經(jīng)期的不適。
