月經(jīng)不來如何按摩
養(yǎng)生按摩。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹。”對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生保健話題的對錯呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“月經(jīng)不來如何按摩”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
現(xiàn)在大多女性的生活質(zhì)量都提高了，婦科疾病卻接踵而來，患有月經(jīng)不調(diào)的女性也是呈直線上升的趨勢，但是現(xiàn)在的治療手段也越來越多了，正確的按摩方法就能調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，今天就為大家詳細(xì)介紹月經(jīng)不來如何按摩?
1、月經(jīng)不來的按摩方法之摩腹
身體呈仰臥姿勢，然后用另一只手在一方的小肚子上，按照順時針的方向按摩三到五分鐘。按摩的時候要注意放松腹部，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，從而有利于月經(jīng)準(zhǔn)時來潮。
2、月經(jīng)不來的按摩方法之按揉關(guān)元穴
還是身體呈仰臥姿勢，用另一只手的中指按揉肚臍臍下大概3寸的關(guān)元穴部位，持續(xù)兩分鐘，直到腹部有酸脹感為度。這一按摩方法主要是針對月經(jīng)總是推遲的患者有很好的效果。
3、月經(jīng)不來的按摩方法之擦命門穴
依然身體呈仰臥姿勢，另一只手按摩命門穴大概兩分鐘，以感發(fā)熱為度。其主要功效是治療虛損腰痛，脊強反折，對手腳冰涼的女性也有很好的作用，對于治療月經(jīng)推遲有明顯的效果。
4、月經(jīng)不來除了按摩以外還要保持良好的生活習(xí)慣
良好的生活習(xí)慣首先要早睡早起，據(jù)醫(yī)生診斷，很多女性的月經(jīng)不調(diào)都是熬夜熬出來的，所以女性一定要盡可能的不熬夜，其次要保持個人衛(wèi)生，尤其是內(nèi)褲，要每天換洗，定期換新等，再者，在飲食上要保證攝入充足的營養(yǎng)，肉蛋奶最好都能均衡攝入。
Ys630.com相關(guān)知識
一般情況下女性的月經(jīng)都很有規(guī)律，基本維持在28天一個周期，如果月經(jīng)遲遲不來很有可能是內(nèi)分泌失調(diào)所致，如不引起重視很有可能對以后生育造成影響，那么月經(jīng)不來該如何調(diào)理呢?
月經(jīng)不來的如何調(diào)理
“大姨媽”偶爾遲到其實是很正常的現(xiàn)象，但是如果長時間不來就是婦科疾病的一種表現(xiàn)了，久而久之會造成閉經(jīng)的發(fā)生，從而導(dǎo)致女性不孕，如果能夠及早進(jìn)行干預(yù)，月經(jīng)不來的現(xiàn)象是可以通過日常調(diào)理得以改善的。
1、找病因
導(dǎo)致月經(jīng)不來的原因有很多方面，要想解決這個問題，首先要找到月經(jīng)不來的原因，最常見的原因有：懷孕、精神緊張、壓力大、天氣變化、內(nèi)分泌疾病、卵巢病變等，總結(jié)起來有兩大類：一是病理性月經(jīng)不來，二是非病理性。要找到具體的病因，對癥治療，不能自己盲目使用所謂的偏方。
2、調(diào)整自己的心態(tài)
由于激素的變化，月經(jīng)不來會導(dǎo)致女性情緒煩躁，所以必須努力調(diào)整心態(tài)，及時有在不好的事情發(fā)生，睡一覺就過去了，不要讓壞情緒影響自己的心情，傷害自己的身體。
3、注意有規(guī)律的生活
現(xiàn)在快節(jié)奏的生活方式，讓女性壓力過大，熬夜成為了常態(tài)，生活的不規(guī)律導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象越來越多，這種都是非病理性月經(jīng)不調(diào)，只要在生活方式上多加調(diào)整，月經(jīng)很快就會恢復(fù)規(guī)律，不必太過擔(dān)心。
4、不要諱疾忌醫(yī)
對于月經(jīng)上時間不來者，通過自己日常的調(diào)理仍然收效甚微，應(yīng)該及時就醫(yī)，通過科學(xué)的檢查找出病因，在醫(yī)生的幫助下調(diào)理月經(jīng)，使身體達(dá)到健康狀態(tài)。
不來月經(jīng)吃什么藥調(diào)理
月經(jīng)失調(diào)大多數(shù)女性都會面臨這個問題，有的嚴(yán)重，有的是偶發(fā)情況，對于偶發(fā)情況不需要藥物調(diào)理即可恢復(fù)，對于長期月經(jīng)不來者應(yīng)該使用藥物加以干涉，一般二十多歲到三十多歲的女性容易月經(jīng)不調(diào)，因為壓力、心情等因素的影響，會使這個階段的女性內(nèi)分泌不穩(wěn)定。
1、不來月經(jīng)可以吃益母草崔經(jīng)
如果長期不來月經(jīng)，可以嘗試使用催經(jīng)藥，例如常見的益母草，安全沒有副作用，但是長期靠催經(jīng)藥使月經(jīng)來潮不是很好的辦法，還是要到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查，徹底治療。
2、不來月經(jīng)可以嘗試逍遙丸
逍遙丸是一種幫助治療和調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的常見藥物，但是該藥物最好不要自己盲目使用，應(yīng)該在醫(yī)院查實病癥以后在醫(yī)生的叮囑下服用，逍遙丸屬于一類中成藥，是由很多種中草藥制作形成的，所以在安全方面可以完全放心，沒有副作用。
3、不來月經(jīng)可以服用當(dāng)歸丸
我們都知道導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，但是大多情況都是因為血虛引起的。通常來說，這樣的女性朋友都或輕或重的患有貧血疾病，氣血嚴(yán)重虧損。當(dāng)歸本身就是一種補氣的中藥，但是直接服用當(dāng)歸的效果不太好，所以使用當(dāng)歸丸可以改善女性月經(jīng)不調(diào)甚至閉經(jīng)的情況。
溫馨提醒：月經(jīng)不來除了可以用以上藥物調(diào)理，也可以通過飲食調(diào)理，飲食盡量清淡一些，但是要保證足夠的營養(yǎng)，可以每天一杯牛奶，最好早上吃一個雞蛋等。
月經(jīng)不來中藥調(diào)理配方
對于月經(jīng)不來的女性來說，如果能通過中藥來調(diào)理相比西藥要好很多，中藥沒有副作用，而且在調(diào)理月經(jīng)的同時還能補氣補血，對女性的皮膚也會有很大的好處，今天就為大家著重介紹一下月經(jīng)不來中藥調(diào)理配方。
1、逍遙丸
逍遙丸具有疏肝養(yǎng)血、解郁清熱的作用，對于平時有肝郁血虛等癥狀的人來說會非常有效果，它是中成藥的一種，是由很多中藥配制而成的，如果想通過中藥來調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，可以讓醫(yī)生根據(jù)自身的癥狀開一些逍遙丸嘗試一下。
2、烏雞白鳳丸
烏雞應(yīng)該女性都聽說過，是一種大補的食物，一般女性嚴(yán)重?fù)p傷元氣，生完寶寶都會用烏雞來補身體，而烏雞白鳳丸具有健脾補腎、調(diào)肝行氣養(yǎng)血的功效，需要注意的是烏雞白鳳丸并不是所有的女性都適合食用，比如氣陰兩虛、氣虛血熱的女性就最好不要食用烏雞白鳳丸。
3、調(diào)經(jīng)止帶丸
這是一種補血調(diào)經(jīng)的中藥，對于那些經(jīng)期延長，經(jīng)血淋漓不盡的女性特別有效果，所謂的經(jīng)期延長是指經(jīng)期長達(dá)10天以上的女性，一般正常經(jīng)期應(yīng)該是3——7天。
4、月經(jīng)不來還可以通過飲食調(diào)理
對于月經(jīng)不來的女性來說，中藥調(diào)理只是其中的一種方法，有很多人并不適合中藥，那就可以通過飲食來進(jìn)行調(diào)理，例如：烏骨雞湯、歸地?zé)蛉狻⒛鸽u艾葉湯等。
如何預(yù)防月經(jīng)不來
其實不僅僅是月經(jīng)失調(diào)，一般大多數(shù)的疾病都是可以預(yù)防的，只要懂得這些預(yù)防方法，很多疾病都會遠(yuǎn)離你，判斷女性身體是否健康的一個重要標(biāo)準(zhǔn)就是月經(jīng)是否正常，現(xiàn)在壓力的增大讓很多女性月經(jīng)提前或者推遲，幾乎所有女性都經(jīng)歷過這個煩惱，今天為大家介紹如何預(yù)防月經(jīng)不來?
1、預(yù)防月經(jīng)不來要飲食均衡，多做運動
對于體質(zhì)虛弱型的女性更容易出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的癥狀，而且這類人群一到經(jīng)期前，腳就會浮腫，容易疲勞，還會比平常人更容易腰酸背痛，在飲食上也不會太有食欲，甚至更容易感冒或拉肚子。表現(xiàn)為經(jīng)期短、月經(jīng)周期長等，所以這類人群在平時一定要注意早餐的攝入，要多做運動，但是不能做太激烈的運動，晚餐后可以堅持散步。
2、預(yù)防月經(jīng)不來要保持精神愉快
情緒對月經(jīng)有很大的影響，一般總是情緒不高的人月經(jīng)更容易不穩(wěn)定，而且經(jīng)期經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)血顏色發(fā)黑，還經(jīng)常有血塊的出現(xiàn)，長期月經(jīng)不調(diào)要保持健康的心態(tài)，這主要采用的是心里治療。
3、預(yù)防月經(jīng)不來要保持良好的日常生活習(xí)慣
不吸煙、不酗酒，保持個人衛(wèi)生，不過分節(jié)食是最基礎(chǔ)的保養(yǎng)，月經(jīng)失調(diào)的女性多是吸煙者，據(jù)統(tǒng)計月經(jīng)不調(diào)患者這中有吸煙習(xí)慣的患者是不吸煙喝酒婦女的3倍。所以婦女應(yīng)不吸煙，少飲酒。
月經(jīng)不來也是月經(jīng)不調(diào)的一種，平時也會和姐妹們探討關(guān)于月經(jīng)的問題，每當(dāng)月經(jīng)該來卻不來的時候，都會很煩，擔(dān)心它會在我沒有任何準(zhǔn)備的情況下到來，弄得束手無策，其實月經(jīng)不來除了給你帶了“尷尬”以外，還有很多危害，例如：婦科炎癥、不孕、內(nèi)分泌紊亂等。
1、引起婦科炎癥
其實月經(jīng)不來本身就是婦科疾病的一種，而總是月經(jīng)推遲還會引起其他的婦科疾病，包括宮頸炎癥、月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎等，所以建議長期月經(jīng)不調(diào)患者最好到醫(yī)院進(jìn)行檢查，對癥用藥，不要盲目調(diào)理。
2、導(dǎo)致不孕
月經(jīng)不來最嚴(yán)重的危害就是導(dǎo)致女性不孕，月經(jīng)不來就有可能導(dǎo)致排卵不正常，不排卵就沒辦法自然受孕，但并不是說月經(jīng)不調(diào)就會不孕，所以也不要過分擔(dān)心，只要及時調(diào)理，都會恢復(fù)的。
3、引起色斑、影響皮膚
月經(jīng)不來會引起內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響女性的皮膚，而這些現(xiàn)象通過護(hù)膚品是很難掩蓋住的，只能通過食療，心情調(diào)理等慢慢恢復(fù)，女性在平時一定要注意飲食起居，最好不要熬夜，不僅傷害皮膚，對內(nèi)分泌影響也很大。
4、心情煩躁
都說女人每個月總有那么幾天會心情不好，說的是女人在月經(jīng)期間會心情煩躁，其實“大姨媽”該來卻不來也會影響心情的，因為激素的變化會影響女人的內(nèi)分泌變化。
三七粉是可以治療月經(jīng)不調(diào)的，但是由于導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)的因素太多，所以即使三七粉有調(diào)經(jīng)的作用，也不能盲目使用，比如功能性內(nèi)分泌失調(diào)，使用三七粉就不太合適，要首先判斷自己是哪種病癥，在對癥下藥，下面我們詳細(xì)了解一下。
1、月經(jīng)不來可以吃三七粉
因為三七粉本身有調(diào)經(jīng)的作用，所以如果你是由于生活習(xí)慣不好、精神壓力太大等心理因素方面造成的月經(jīng)失調(diào)是可以食用三七粉的。但是其效果可能不會太明顯，對于嚴(yán)重的月經(jīng)失調(diào)者，應(yīng)該到醫(yī)院做一個B超檢查，查看一下激素水平，而且在平時應(yīng)該注意飲食有營養(yǎng)，清淡，生活上要有規(guī)律，不要總是熬夜，在情緒上不要總是發(fā)脾氣，大喜大怒等，在經(jīng)期也不要過度勞累，過度勞累會影響月經(jīng)，而且顏色會發(fā)黑，經(jīng)常有血塊脫落，只有平時也加以注意才能是月經(jīng)正常，僅僅依靠藥物很難是月經(jīng)長期穩(wěn)定。
2、三七粉有止血、化瘀的功效，也可以抗衰老，對老年人的高血糖、高血脂也有一定的降血糖、血脂作用，但并不是每個月經(jīng)不調(diào)的人都可以食用，如果你不知道自己是不是適合吃三七粉，一則可以到醫(yī)院讓醫(yī)生根據(jù)自己的病癥進(jìn)行判斷，二則可以試試烏雞白鳳丸，它的調(diào)經(jīng)效果非常好，而且屬于中成藥，沒有副作用。
溫馨提醒：月經(jīng)不調(diào)不要著急用藥，第一步應(yīng)該判斷病因，然后根據(jù)病因?qū)ΠY下藥，切不可自己盲目用藥。
月經(jīng)不調(diào)已經(jīng)非常常見了，隨著生活和工作以及人際關(guān)系等方面壓力的不斷增大，很多女性都或輕或重的患有月經(jīng)不調(diào)這種婦科疾病，但是也無需過分焦慮，因為很多時候月經(jīng)不調(diào)是可以通過食療進(jìn)行改善的，今天就為大家推薦一些食譜。
1、月經(jīng)不來可以嘗試益母草大棗湯
對于月經(jīng)過少或者月經(jīng)周期過長的女性可以通過飲用益母草大棗湯來進(jìn)行調(diào)理，具體做法如下：
需要的原材料包括：20顆大棗，10克益母草，根據(jù)自己的口味可以少添加一些紅糖，加水燉，可以每天早晚各喝一次，
這個方法特別適合那些因為受寒引起的月經(jīng)不來患者。
2、月經(jīng)不來還可以喝益母草雞蛋湯
益母草本身的功效就有崔經(jīng)的作用，所以益母草雞蛋湯對月經(jīng)總是推遲的患者有一定的作用，具體做法如下：
所需原材料：2個雞蛋，30克益母草，把雞蛋和益母草一同入水燉，等煮熟以后將雞蛋的殼去掉在繼續(xù)煮20分鐘，然后就是飲用了，適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過少，月經(jīng)后延癥。
3、米醋豆腐湯也適合月經(jīng)不來的患者服用
但是一些不愛吃酸的人應(yīng)該不會愛喝這個湯，因為需要200克米醋，一塊大概250克的豆腐，一起入水煮，在飯前吃，一次喝完，適宜于經(jīng)期過短、血色深紅、量多的壯實女性。
4、月經(jīng)不來除了飲食調(diào)理以外還要注意生活習(xí)慣的調(diào)整
經(jīng)常熬夜，黑白顛倒的女性，特別容易飲食內(nèi)分泌失調(diào)，所以月經(jīng)不調(diào)的女性除了要注意飲食習(xí)慣，還要堅持早睡早起，保持良好的心情。
不來月經(jīng)的原因
1、不來月經(jīng)的原因
人流術(shù)后來月經(jīng)的情況,根據(jù)個人懷孕日數(shù)不同、個人體質(zhì)不同,時間也是會不一樣的。一般來說,早孕人流后就會跟隨著第二個月經(jīng)周期,而在很多情況下,由于人流引起機體激素的變化,也可能導(dǎo)致排卵向后推遲,同時月經(jīng)也就隨之向后順延,所以就會出現(xiàn)人流術(shù)后一個月或幾個月還不來月經(jīng)的現(xiàn)象。如果月經(jīng)推遲7～10天以上,最好到醫(yī)院來詳細(xì)檢查一下。
2、月經(jīng)不來因為懷孕
對于有過性生活的育齡婦女,當(dāng)月經(jīng)推遲的時候往往懷疑自己,是月經(jīng)異常還是已經(jīng)懷孕,這個問題在日常生活中是很常見的現(xiàn)象。如何排除妊娠,如何確定是月經(jīng)疾病,這是首先要分清的一個問題。首先確定是不是懷孕。
如果月經(jīng)周期一向正常,從來沒有推遲的跡象,而且出現(xiàn)一些妊娠反應(yīng)的表現(xiàn),應(yīng)該在月經(jīng)推遲之后的第五天,使用早孕試紙測試尿液,若為陽性應(yīng)配合婦科盆腔檢查;如果宮頸呈紫藍(lán)色改變,子宮體飽滿或增大,并可能有乳房脹痛,惡心等伴隨癥狀,可診斷為妊娠。
3、不來月經(jīng)因為卵巢原因
卵巢原因。也稱卵巢性閉經(jīng),正常月經(jīng)是由于卵巢分泌的激素作用于子宮內(nèi)膜,使其發(fā)生變化,脫落、出血而形成。如果卵巢 不能正常分泌激素,則子宮內(nèi)膜不發(fā)生變化,月經(jīng)將自然停止,如先天性卵巢發(fā)育不良、卵巢早衰等。
月經(jīng)不調(diào)注意事項有哪些
忌食辛辣動火之品。注意飲食營養(yǎng),調(diào)整飲食習(xí)慣,不挑食、不偏食,多吃一些高蛋白食物,如蛋類、牛奶、瘦肉、魚類、甲魚、牡蠣、蝦等以及蔬菜、水果,以保證足夠的營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。增強體質(zhì)。要多食營養(yǎng)豐富,具有益腎補脾、補氣養(yǎng)血、易于消化之類食品,如鴿子、鱉、羊肉、雞肉、豬肝、菠菜、銀耳、紅棗等。勿過食生冷、油膩食物。以免損傷脾胃。肥胖者還應(yīng)控制飲食,少吃甜食及含脂肪類豐富的食物,同時要采取各種有效措施來達(dá)到科學(xué)減肥的目的。
月經(jīng)過少:量少色淡、無血塊者,小腹痛時,可食用紅糖、當(dāng)歸、白芍湯以養(yǎng)血止痛。同時應(yīng)加強營養(yǎng),多食瘦肉、禽蛋類以及新鮮蔬菜、紅棗、赤豆粥等。
色質(zhì)紫黑有血塊者,忌食生冷、酸澀性食物。月經(jīng)過多、色淡質(zhì)稀者,飲食以補氣為主如桂圓、大棗、雞湯等。經(jīng)色紅、質(zhì)黏稠者,飲食以清熱補血之品為主,如瘦肉、豬肝、藕片或藕汁、藕粉,均為止血涼血佳品,可多食用,忌食辛辣動火之品。
月經(jīng)的調(diào)理方法有哪些
成藥自療法。烏雞白鳳丸,每次1粒,每日2次,溫水送吞。復(fù)方胎盤片,每次4片,每日3次,溫水送吞。調(diào)經(jīng)活血片,每次5片,每日3次,溫水送吞。用于血瘀氣滯者。
驗方自療法。月季花15克、生姜3片,煎湯,每日1劑,分2次服。益母草30克、白術(shù)12克、白芍12克,煎服,每日1劑,分2次服。黃芪12克、仙靈脾12克、仙茅10克、丹參24克、阿膠10克(另烊)、當(dāng)歸12克、桂枝5克、分2次煎服,每日1劑。用于腎虛血虧者。
飲食自療法。鴿子1只、鱉甲、龜板各30克、川牛膝12克,紅棗15克,先將藥另包,加佐料烹調(diào)食用。黑大豆、山楂各30克,紅糖適量,水煎服,每日1劑。烏骨雞1只、全當(dāng)歸30克、丹參15克,加去南白藥3克、蔥、姜、黃酒(50克)烹制食用。
其實月經(jīng)偶爾推遲是很正常的事情，正常的月經(jīng)周期一般是28天或者30天，推遲一周之內(nèi)都算正常現(xiàn)象，但是如果超過一星期一定要第一時間確定是否是懷孕，如果不是懷孕可以吃一些益母草調(diào)經(jīng)，如果收效甚微，可以到醫(yī)院請求醫(yī)生的幫助，不過一般的月經(jīng)不來的情況都可以通過食療來調(diào)理。
1、黑木耳紅棗茶
這是最常見的一種養(yǎng)生茶，黑木耳具有補血的功效，紅棗更是公認(rèn)的養(yǎng)氣養(yǎng)血神器，將二者放在一起煮茶喝，人體更易吸收，具體做法如下：
將30克黑木耳和大概20個紅棗洗凈放入水中煮湯，每天喝一次，大概喝一個月，不僅月經(jīng)正常，而且經(jīng)血的顏色、經(jīng)量都會很正常。
2、山楂紅糖飲水
山楂酸甜可口，加上紅糖一起煮水喝，一定要趁熱喝，功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯亂。但是一定要注意妊娠期女性不能喝這個，容易滑胎。
3、多吃一些高蛋白的食物
多吃蛋白質(zhì)含量高的食物不僅有豐富的營養(yǎng)，還能增補經(jīng)期人體所流失的營養(yǎng)素以及礦物質(zhì)。
4、多吃高纖維的食物
不管是不是月經(jīng)失調(diào)的人，一般醫(yī)生都會建議我們多吃蔬菜和水果以及粗糧，所謂的粗糧就是一些谷物類以及全麥的食物，這樣的食物可以促進(jìn)激素的排放，增加血液中微量元素鎂的含量，有調(diào)經(jīng)的作用。
5、多吃菠菜、蜜棗等食物
對于經(jīng)血量很大的女性來說可以多吃一些菠菜、紅彩或者葡萄干這樣的食物，可以補鐵、補血。
月經(jīng)周期都是固定的大概28天一周期，如果出現(xiàn)了延遲的現(xiàn)象就要引起重視，這時候要查找造成月經(jīng)不來的原因，并對此作出相應(yīng)調(diào)整，本文分享幾個改善月經(jīng)不調(diào)的小偏方，大家可以嘗試下。
月經(jīng)不來的小偏方
女性的月經(jīng)周期分為排卵期、安全期、月經(jīng)期，一般月經(jīng)期三到七天是正常的，月經(jīng)周期是28天到32天時正常的，如果超過這個標(biāo)準(zhǔn)一般都是月經(jīng)不調(diào)的癥狀，月經(jīng)不調(diào)就會影響女性正常排卵，經(jīng)期不規(guī)律的女性想要自然受孕要比平常人更困難一些，但這又不算是很嚴(yán)重的疾病，所以往往通過一些小偏方就可以使其恢復(fù)正常。
1、月經(jīng)不來可以借助中醫(yī)調(diào)理
月經(jīng)不調(diào)可以請求中醫(yī)的幫忙，通過中藥調(diào)理可以使女性身體腎氣充足，精血旺盛，從而使月經(jīng)正常來潮。比如：逍遙丸、當(dāng)歸丸、烏雞白鳳丸等，需要注意的是，這些都屬于中成藥，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不要自己盲目進(jìn)補，而且這些要對身體沒有什么副作用。
2、月經(jīng)不來可以刮痧
刮痧可以排毒，有的人感冒了，上火了都會用刮痧的方法來排毒，同樣對于過度節(jié)食而造成的月經(jīng)不來患者也可以用這種方法治療，需要注意的是，刮完痧當(dāng)天不要洗澡，不能吹風(fēng)。
3、月經(jīng)不來還可以用飲食的小偏方
月經(jīng)不來可以喝黑糯米粥、蓮藕木耳老鴨煲、山藥栗子豬肚煲、黑豆紅棗煎、烏雞茯苓湯、豆豉羊肉湯等等，具體的做法我就不一一為大家講解了，可以網(wǎng)上自行查詢一下。
溫馨提醒：月經(jīng)不來除了以上的方法調(diào)理外，還要注意日常生活習(xí)慣，盡量保持早睡早起的習(xí)慣，不熬夜等。
月經(jīng)不來如何按摩
現(xiàn)在大多女性的生活質(zhì)量都提高了，婦科疾病卻接踵而來，患有月經(jīng)不調(diào)的女性也是呈直線上升的趨勢，但是現(xiàn)在的治療手段也越來越多了，正確的按摩方法就能調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，今天就為大家詳細(xì)介紹月經(jīng)不來如何按摩?
1、月經(jīng)不來的按摩方法之摩腹
身體呈仰臥姿勢，然后用另一只手在一方的小肚子上，按照順時針的方向按摩三到五分鐘。按摩的時候要注意放松腹部，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，從而有利于月經(jīng)準(zhǔn)時來潮。
2、月經(jīng)不來的按摩方法之按揉關(guān)元穴
還是身體呈仰臥姿勢，用另一只手的中指按揉肚臍臍下大概3寸的關(guān)元穴部位，持續(xù)兩分鐘，直到腹部有酸脹感為度。這一按摩方法主要是針對月經(jīng)總是推遲的患者有很好的效果。
3、月經(jīng)不來的按摩方法之擦命門穴
依然身體呈仰臥姿勢，另一只手按摩命門穴大概兩分鐘，以感發(fā)熱為度。其主要功效是治療虛損腰痛，脊強反折，對手腳冰涼的女性也有很好的作用，對于治療月經(jīng)推遲有明顯的效果。
4、月經(jīng)不來除了按摩以外還要保持良好的生活習(xí)慣
良好的生活習(xí)慣首先要早睡早起，據(jù)醫(yī)生診斷，很多女性的月經(jīng)不調(diào)都是熬夜熬出來的，所以女性一定要盡可能的不熬夜，其次要保持個人衛(wèi)生，尤其是內(nèi)褲，要每天換洗，定期換新等，再者，在飲食上要保證攝入充足的營養(yǎng)，肉蛋奶最好都能均衡攝入。
