戒煙藥茶方幫你戒掉多年煙癮
中藥養(yǎng)生方。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談。”但凡長(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。日常生活中關(guān)于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？下面是小編為大家整理的“戒煙藥茶方幫你戒掉多年煙癮”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
說(shuō)起戒煙，相信很多人都是嘗試過(guò)了，但是相信嘗試成功的人是沒(méi)有多少，其實(shí)，具體的原因就是沒(méi)有找到合適的方法，管不住自己，但是我們?nèi)绻L(zhǎng)期的吸煙對(duì)身體的危害是非常大，下面就來(lái)看看戒煙喝什么茶好吧。
太子參戒煙茶
太子參15克，薄荷9克，地龍6克，魚(yú)腥草9克，遠(yuǎn)志10克，小蘇打4克，茶葉、紅糖適量。以上前6味藥焙干，研為細(xì)末;再放鍋內(nèi)隔水蒸;加茶葉、紅糖，開(kāi)水沖服。每次2克，一日2次代茶飲用。這款茶品是有非常不錯(cuò)的戒煙的效果，可以很好的幫助補(bǔ)氣養(yǎng)血，而且經(jīng)常飲用一些能夠祛風(fēng)除濕。
魚(yú)腥草戒煙茶
魚(yú)腥草50克，地龍、遠(yuǎn)志各25克，藿香、薄荷、甘草各15克，人參5克。把以上的物品放在鍋里煎煮，去渣取汁。每日1次，連續(xù)服用一個(gè)月，一般10天后煙癮會(huì)有所下降。魚(yú)腥草，相信大家都是不陌生的，是有很好的戒煙的作用，而且我們?cè)谄綍r(shí)的生活中飲用一些能夠很好的清熱解毒和安神除煩，對(duì)于潤(rùn)肺祛痰、補(bǔ)脾益氣等也是有很好的效果。
戒煙藥茶
綠茶、薄荷、藿香、甘草各10克，砂糖少許。把以上4味放在鍋中煎煮，去渣取汁。每日8次，連用3天。相信很多人對(duì)于這款茶不是很了解，但是戒煙的效果卻是非常的顯著，大家在平時(shí)飲用一些也是能夠幫助清熱解毒，所以大家一定是不要錯(cuò)過(guò)。
戒煙花茶一
茶葉、金銀花、菊花、艾葉、紫蘇、荷葉、羅漢果各適量。把上面的東西全部放在杯子中，用沸水沖泡。每日3次。這款藥茶是有非常神奇的戒煙功效，而且能夠緩解吸煙造成的各種不適，如口干、多痰等。
大家在平時(shí)的生活中是不是也是有吸煙的習(xí)慣，相信大家在看完上面的介紹之后，對(duì)于戒煙喝什么茶也是有了很好的了解。大家在平時(shí)一定是要注意不要錯(cuò)過(guò)上面的藥茶，希望對(duì)大家有幫助吧。
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大家都知道吸煙有害健康，但很多老煙民還是經(jīng)年累月地吸著煙，每天不吸上幾根就渾身不舒服，哪怕是伴隨著咳嗽甚至冒著患肺癌的危險(xiǎn)也不愿放棄。還有人說(shuō)，抽煙時(shí)間長(zhǎng)的人其實(shí)不適宜戒煙，否則反而會(huì)損傷身體。這是真的嗎？抽煙多年后戒掉會(huì)怎么樣？我們又應(yīng)該如何正確戒煙？下面就來(lái)了解一下。
戒煙反而會(huì)帶來(lái)疾病？是戒斷綜合征在作怪
對(duì)于長(zhǎng)期吸煙的人而言，由于身體已經(jīng)對(duì)尼古丁成癮，因此如果身體突然不再攝入尼古丁，也會(huì)隨之出現(xiàn)一系列的癥狀。這跟吸毒的人戒毒時(shí)出現(xiàn)各種反應(yīng)是同一個(gè)道理，只不過(guò)尼古丁的成癮性較低，出現(xiàn)的癥狀也會(huì)相對(duì)輕微，比較容易克服。
常見(jiàn)的尼古丁戒斷綜合征癥狀包括：
1、睡眠質(zhì)量下降：包括難以入眠、失眠、半夜驚醒、早醒以及嗜睡等。
2、精神狀況變差：戒斷綜合征可導(dǎo)致人的注意力下降，脾氣也會(huì)變得暴躁，可表現(xiàn)為焦慮、易怒、煩躁、記憶力下降、工作效率差等。
3、頭痛：戒煙初期可以出現(xiàn)頭痛的情況，還會(huì)伴隨著手指震顫。
4、肥胖：戒煙后不少人的注意力會(huì)轉(zhuǎn)移到其它方面，因而攝入不少高熱量零食填補(bǔ)戒煙后的空缺。還有人會(huì)因戒煙導(dǎo)致內(nèi)分泌暫時(shí)失調(diào)，這也會(huì)導(dǎo)致肥胖。
5、痰多：長(zhǎng)期吸煙的人，肺部其實(shí)充滿(mǎn)了沉積的有害物質(zhì)。戒煙后，支氣管黏膜會(huì)分泌反應(yīng)性的分泌粘液，將這些有害物質(zhì)帶出體外，這時(shí)就會(huì)表現(xiàn)為痰多，還會(huì)有部分黑痰。
需要強(qiáng)調(diào)的是，以上的癥狀都是暫時(shí)的，一旦你忍不住復(fù)吸雖然短時(shí)間是暢快了，但你在戒煙和健康上的努力將會(huì)前功盡棄。實(shí)際上，戒煙并不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害，相反，從你不再吸煙的一刻開(kāi)始，身體和肺部的功能就會(huì)慢慢恢復(fù)，任何時(shí)候戒煙都是對(duì)身體有益的。
如何正確戒煙減少不適？
1、循序漸進(jìn)：對(duì)于抽煙量已經(jīng)很大的老煙民而言，不宜一下子徹底不吸煙，這樣會(huì)導(dǎo)致戒斷反應(yīng)十分嚴(yán)重，容易復(fù)吸，建議逐步減少煙量，直到完全不吸。
2、適當(dāng)分散注意力：不妨養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)健身等的好習(xí)慣，分散注意力，同時(shí)避免去到酒吧、KTV等密閉且煙味濃重的地方。
3、多吃新鮮蔬果：如果戒煙后實(shí)在覺(jué)得難受，也盡量不要吃高熱量的食物，可以用新鮮蔬果代替。這些食物一方面熱量低，另一方面含有豐富的維生素B族、維生素C和微量元素，有助于肺等器官和組織的修復(fù)。
4、尋求親友的支持：親友的支持和鼓勵(lì)對(duì)戒煙十分重要，同時(shí)煙民也應(yīng)該堅(jiān)定決心，還可以給自己設(shè)立小目標(biāo)，達(dá)到目標(biāo)就給予一定的小獎(jiǎng)勵(lì)，增加戒煙的信心和動(dòng)力。
日常生活中，很多男性朋友都吸煙，有些還有煙癮，大家都知道吸煙對(duì)身體的傷害是很大的，有些人想戒煙又戒不掉，該如何是好呢？戒煙的最好方法有哪些呢？下面教大家戒煙8個(gè)竅門(mén)，讓煙癮煙消云散，趕緊來(lái)看看吧。
竅門(mén)1:在隨身攜帶的小鏡子上貼上自己膚色黯淡、牙齒發(fā)黃的照片?？吹剿?，也許會(huì)使你抽煙的手有所退縮。
竅門(mén)2:把準(zhǔn)備買(mǎi)煙的錢(qián)放在一個(gè)儲(chǔ)錢(qián)罐內(nèi)，一個(gè)月，一年，用這些錢(qián)獎(jiǎng)勵(lì)一下自己，買(mǎi)件漂亮衣服，買(mǎi)些奢侈品或換種生活方式享受生活等。
竅門(mén)3:找些東西（除了食物）占著你的手。閑暇時(shí)嘗試做一些事情，比如做手工藝品、家居修理、園藝、甚至填字游戲等。
竅門(mén)4:拋棄消極的想法。憧憬一下沒(méi)有煙草會(huì)使您的生活更美好，注意力不要放在戒煙有多么困難上。
竅門(mén)5:將您的所有煙蒂搜集在一個(gè)透明的大玻璃瓶中，每天看看以培養(yǎng)您對(duì)吸煙的厭惡感。
竅門(mén)6:不要攜帶煙草及其匹配物，將它放到不易取到的地方。丟掉所有煙草、打火機(jī)和其他吸煙用具。在家中和工作中創(chuàng)造一個(gè)干凈清新的無(wú)煙環(huán)境。
竅門(mén)7:選擇無(wú)煙環(huán)境。享受戶(hù)外活動(dòng)或者去禁止吸煙的場(chǎng)所，例如圖書(shū)館、博物館、電影院、商店或者教堂。去餐館吃飯，盡量選擇坐在餐館的無(wú)煙區(qū)。
竅門(mén)8:去看牙醫(yī)，去除吸煙留下的牙癍，使您的牙齒保持潔白。
十個(gè)最好的戒煙方法
本文介紹了徹底戒煙的十種方法，希望有心戒煙的人試一試。
1、消除緊張情緒：
緊張的工作狀況是您吸煙的主要起因嗎？如果是這樣，那么拿走您周?chē)械奈鼰熡镁撸淖児ぷ鳝h(huán)境和工作程序。在工作場(chǎng)所放一些無(wú)糖口香糖，水果，果汁和礦泉水，多做幾次短時(shí)間的休息，到室外運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)幾分鐘就行。
2、體重問(wèn)題：
戒煙后體重往往會(huì)明顯增加，一般增加5-8磅。吸煙的人戒煙后會(huì)降低人體新陳代謝的基本速度，并且會(huì)吃更多的食物來(lái)替代吸煙，因此吸煙的人戒煙后體重在短時(shí)間內(nèi)會(huì)增加幾公斤，但可以通過(guò)加強(qiáng)身體的運(yùn)動(dòng)量來(lái)對(duì)付體重增加，因?yàn)樵黾舆\(yùn)動(dòng)量可以加速新陳代謝。吃零食最好是無(wú)脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空著。
3、加強(qiáng)戒煙意識(shí)：
明確目標(biāo)改變工作環(huán)境及與吸煙有關(guān)的老習(xí)慣，戒煙者會(huì)主動(dòng)想到不再吸煙的決心。要有這種意識(shí)，即戒煙幾天后味覺(jué)和嗅覺(jué)就會(huì)好起來(lái)。
4、尋找替代辦法：
戒煙后的主要任務(wù)之一是在受到引誘的情況下找到不吸煙的替代辦法：做一些技巧游戲，使兩只手不閑著，通過(guò)刷牙使口腔里產(chǎn)生一種不想吸煙的味道，或者通過(guò)令人興奮的談話轉(zhuǎn)移注意力。如果您喜歡每天早晨喝完咖啡后抽一支煙，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。
5、打賭：
一些過(guò)去曾吸煙的人有過(guò)戒煙打賭的好經(jīng)驗(yàn)，其效果之一是公開(kāi)戒煙，并爭(zhēng)取得到朋友和同事們的支持。
6、少參加聚會(huì)：
剛開(kāi)始戒煙時(shí)要避免受到吸煙的引誘。如果有朋友邀請(qǐng)你參加非常好的聚會(huì)，而參加聚會(huì)的人都吸煙，那么至少在戒煙；初期應(yīng)婉言拒絕參加此類(lèi)聚會(huì)，直到自己覺(jué)得沒(méi)有煙癮為止。
7、游泳、踢球和洗蒸汽?。?/p>
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)會(huì)提高情緒，沖談煙癮，體育運(yùn)動(dòng)會(huì)使緊張不安的神經(jīng)鎮(zhèn)靜下來(lái)，并且會(huì)消耗熱量。
8、扔掉吸煙用具：
煙灰缸，打火機(jī)和香煙都會(huì)對(duì)戒煙者產(chǎn)生刺激，應(yīng)該把它們統(tǒng)統(tǒng)扔掉。
9、轉(zhuǎn)移注意力：
尤其是在戒煙初期，多花點(diǎn)錢(qián)從事一些會(huì)帶來(lái)樂(lè)趣的活動(dòng)，以便轉(zhuǎn)移吸煙的注意力，晚上不要像通常那樣在電視機(jī)前度過(guò)，可以去按摩，聽(tīng)激光唱片，上因特網(wǎng)沖浪，或與朋友通電話討論股市行情。
10、經(jīng)受得住重新吸煙的考驗(yàn)：
戒煙后又吸煙不等于戒煙失敗，吸了一口或一支煙后并不是一切都太晚了,但要仔細(xì)分析重新吸煙的原因，避免以后重犯。
煙對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，認(rèn)為抽煙可以增進(jìn)人的感情，抽煙可以代表人的身份，抽煙可以解決煩憂(yōu)等好處，但是他們也知道抽煙給身體會(huì)帶來(lái)很多的壞處，比如說(shuō)抽煙可以導(dǎo)致牙黃，手指發(fā)黃，抽煙會(huì)引起各種的疾病，更嚴(yán)重的還能引起癌癥等。所以建議男性要戒煙，戒煙對(duì)于他們來(lái)說(shuō)也是一種挑戰(zhàn)。那戒煙后的癥狀有哪些？
戒煙后的癥狀
戒煙的方法很多，有藥物戒煙，精神戒煙等，但是戒煙卻是一件不容易的事。有的人戒煙一半就承受不了這種痛苦，結(jié)果戒煙不成功。也許有的人戒煙是成功了，但是一不小心又碰到了煙，結(jié)果還是失敗。戒煙后的癥狀有哪些？
有些人在戒煙后并不會(huì)出現(xiàn)明顯的癥狀；有些人會(huì)出現(xiàn)以下所列某種或多種癥狀或體征：
1、口渴：常伴有口干。喝大量液體，尤其是大量飲水，這有助于清除體內(nèi)毒素。
2、睡眠中斷 :這是更加令人痛苦的戒斷癥狀之一，非常常見(jiàn)。
3、嗜睡 :一旦沒(méi)有了煙堿的化學(xué)提神作用，既往吸煙的人可能會(huì)產(chǎn)生較大的松弛感。有些人覺(jué)得自己隨時(shí)都可入睡。用餐后小睡和延長(zhǎng)晚間睡眠時(shí)間可能有助于克服這種情況。
4、難以入睡：有些人主訴在減少吸煙后晚上難以入睡?？梢岳脽o(wú)法入睡的這段時(shí)間：起床，閱讀，寫(xiě)信或出去散步。不要飲用刺激性飲料如茶、可可飲料、含牛奶的可樂(lè)類(lèi)飲料或果汁。
5、咳嗽 :長(zhǎng)年累月吸煙后，肺會(huì)產(chǎn)生大量粘液來(lái)自衛(wèi)。在戒煙期間，粘液會(huì)松解，從呼吸道排出，纖毛也開(kāi)始重新運(yùn)動(dòng)。通常戒煙的人有一段時(shí)間（數(shù)周）會(huì)咳嗽。
6、便秘 :許多人在減少飲用與吸煙相關(guān)的咖啡、茶和其他刺激性飲料后主訴便秘。每天飲用四至六杯水可緩解便秘。多食用粗糧、新鮮水果和蔬菜也有助于克服這個(gè)問(wèn)題。
7、頭痛：頭痛可持續(xù)一天，并可能在一周后復(fù)發(fā)。其原因尚不清楚。
8、饑餓感：身體吸收食物的能力得到改善。幾乎所有的吸煙者在戒煙后都胃口大開(kāi)。為了避免增加體重，可從事一些體育鍛煉，并且食用低糖低熱量的食物。
9、盜汗 :經(jīng)常沐浴可緩解。定期鍛煉的人較少出現(xiàn)嚴(yán)重盜汗。
10、震顫：手和手指輕微發(fā)抖，可持續(xù)數(shù)周。
11、口瘡：少數(shù)戒煙者可出現(xiàn)口腔刺激癥狀。牙齦起皰、口瘡或炎癥是由化學(xué)物質(zhì)在體內(nèi)的調(diào)整引起的。有可能由維生素缺乏所致，加強(qiáng)飲食和補(bǔ)充維生素B、C可緩解癥狀。
12、注意力不集中：在撤除一氧化碳后常伴有一些令人煩惱的不明顯癥狀。戒煙者的空間感和距離感都會(huì)受到影響，并會(huì)產(chǎn)生飄浮感和注意力難以集中的情況。此時(shí)應(yīng)盡可能避免駕車(chē)或操作機(jī)器。
13、手足癢：這是由循環(huán)系統(tǒng)得到改善引起的。一般不會(huì)持續(xù)太久。
14、頭皮酸痛：這也是由循環(huán)系統(tǒng)得到改善引起的。一般不會(huì)持續(xù)太久。
了解了戒煙后的癥狀以后，這就能讓那些想戒煙的男性，提前知道戒煙后會(huì)有哪些癥狀出現(xiàn)，也就能做好戒煙的準(zhǔn)備，這樣還便有助于幫助男性捷煙成功。戒煙對(duì)于男性來(lái)講是有很多的好處的，可以抑制各種疾病的到來(lái)，可以防止變?yōu)辄S牙等。
男性戒煙 拒絕煙毒要牢記六大竅門(mén)
男性戒煙，拒絕煙毒要牢記六大竅門(mén)?，F(xiàn)在，大家都知道，吸煙，對(duì)于人體是有一定的危害的。但是，又不知道該如何來(lái)把這個(gè)煙戒掉。下面是吸煙戒煙者要知道六大常識(shí)。
一、要知道吸煙其實(shí)是一種疾病
吸煙成癮的煙民實(shí)際上就是病人。病理生理學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)，吸煙成癮的實(shí)質(zhì)是尼古丁依賴(lài)，世界衛(wèi)生組織已經(jīng)將此作為一種疾病列入國(guó)際疾病分類(lèi)。
二、擺脫尼古丁不能單憑意志力
許多煙民都有戒煙失敗的經(jīng)歷，并且把原因歸結(jié)于自己意志力的薄弱，殊不知尼古丁依賴(lài)作為一種疾病，不能單純地依靠意志力。吸煙者一旦對(duì)尼古丁成癮，則每30-40分鐘就需要吸一支煙，以維持大腦尼古丁的穩(wěn)定水平。達(dá)不到這一水平時(shí)，吸煙者就會(huì)感到煩躁、不適、惡心、頭痛并渴望補(bǔ)充尼古丁，其感覺(jué)與戒斷毒品類(lèi)似。因而，只有少數(shù)吸煙者第一次戒煙就完全戒掉，大多數(shù)吸煙者均有戒煙后復(fù)吸的經(jīng)歷。
三、吸煙影響健康是長(zhǎng)期的過(guò)程
專(zhuān)家指出，吸煙是患許多疾病的危險(xiǎn)因素，煙草幾乎可以損害人體的所有器官。由于吸煙造成的健康損害具有長(zhǎng)期滯后性的特點(diǎn)，吸煙10年、20年甚至更長(zhǎng)時(shí)間后相關(guān)疾病才會(huì)出現(xiàn)，這也造成疾病出現(xiàn)之前，吸煙者往往認(rèn)識(shí)不到吸煙的危害。
四、在一些場(chǎng)合吸煙有可能違法
隨著控?zé)熈⒎ǖ纳钊耄?005年8月，我國(guó)十屆全國(guó)人大常委會(huì)第17次會(huì)議批準(zhǔn)了《煙草控制框架公約》，該公約要求各締約國(guó)必須立法，防止公眾接觸煙草、煙霧，并于2011年1月9日在我國(guó)全面實(shí)施，這意味著我國(guó)要在幾年內(nèi)實(shí)現(xiàn)室內(nèi)公共場(chǎng)所全面禁煙。
五、想好了戒比倉(cāng)促上陣成效好
戒煙時(shí)，一定要深思熟慮，切忌在心理準(zhǔn)備尚不充分的情況下戒煙。否則強(qiáng)烈的戒斷癥狀，包括生理反應(yīng)和對(duì)香煙的渴求會(huì)使人難以忍受。猶豫之后，可能重新吸煙，并得出戒不掉煙了的結(jié)論。這也是有的人多次戒煙、多次失敗的原因。
六、戒煙也要尋求醫(yī)師的專(zhuān)業(yè)幫助
尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的幫助是科學(xué)的戒煙方式。鑒于吸煙的慢性高復(fù)發(fā)特性，醫(yī)生也要用管理慢性疾病的方法來(lái)幫助吸煙者；沒(méi)有醫(yī)生介入戒煙工作，失敗的可能性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于成功的機(jī)會(huì)。
蔥鼓方
【配方】茶末１０克，石膏６０克。梔子５枚，薄荷３０克，荊介５克，淡豆鼓１５克，蔥白三根。（錄自《太平圣惠方》）
【用法】水煎代茶頻飲，宜溫服。
【功效】辛溫解表。適用于外感風(fēng)寒，體熱頭痛等。
石膏茶
【配方】生石膏６Ｑ克，緊筍茶末３克。（錄自《太平圣惠方》）
【用法】將石膏搗為末，加水煎渣備用。以藥汁泡紫筍茶末服用。
【功效】治流感。有清熱瀉人之效。
芎藭蔥白茶
【配方】茶葉、穹藭、蔥白適量。（錄自《日用本草》）
【用法】芋葉合苔勞、蔥白煎飲。
【功效】止感冒頭痛，或治熱毒頭痛。
五神茶
【配方】荊芥、蘇葉、生姜各１０克，紅糖３０克，茶葉６克。（錄自《偏方大全》）
【用法】先以文人煎煮荊芥、蘇葉、生姜、茶葉，約１５～２０分鐘后，加入紅糖待溶化即成。每日２次，可隨量服用。
【功效】發(fā)散風(fēng)寒，法風(fēng)止痛。適用于風(fēng)寒感胃，畏寒，身痛，無(wú)汗等癥。
天中茶
【配方】制半夏、制川樸、杏仁（去皮）、炒萊菔子、陳皮各９０克，荊芥、擯榔、香薷、干姜、炒車(chē)前子、羌活、薄荷。炒枳實(shí)、柴胡、大腹皮、炒青皮、炒白芥子、豬苓、防風(fēng)、前胡、炒白芍、獨(dú)活、炒蘇子、上藿香、桔梗、蒿本，木通，紫蘇、澤瀉、炒蒼白術(shù)各６０克、炒麥芽、炒神曲、炒山檀、茯苓各１２０克、白芒、甘草、炒草果仁、秦艽、川芎各３０克、紅茶葉３００克。（錄自《沈氏遵生書(shū)》）
【用法】大腹皮煎汁。過(guò)濾去渣，取汁。其余各味共研粗末，與大腹皮汁拌后曬干，用紗布包袋，每袋９克，備用。每次用一袋，沸水沖泡，燜５～１０分鐘，當(dāng)茶飲，日二次。
【功效】疏散風(fēng)寒，治風(fēng)寒感冒，惡寒發(fā)熱，頭病肢酸，胸悶嘔惡等。
八味茶
【配方】川芎、荊芥各１２０克，白芷、羌活、甘草各６０克，細(xì)辛３０克，防風(fēng)３０克，薄荷２４０克。（錄自《和劑局方》）
【用法】以上八味共碾抹末，每服二錢(qián)，用清茶服下。每日數(shù)次。
【功效】治外感風(fēng)邪頭痛。
老煙槍常吃這東西 居然把多年的煙癮戒了
南瓜藤的作用和功效
戒煙
洗凈南瓜藤，切碎，搗爛取汁，放入少許紅糖，用開(kāi)水沖泡，日常作茶喝。也可用一定量的南瓜藤，煎1碗湯放少許紅糖一次服?？扇コ峁哦?，安定神經(jīng)。但是需堅(jiān)持?？吹嚼蠠煿韴?jiān)持服用戒煙了是不是很激動(dòng)呢？
除了上面提到的功效外，南瓜藤的功效還有很多，下面我們就來(lái)看看都有哪些功效吧。
南瓜藤的功效
1、治虛勞內(nèi)熱
南瓜藤能有效治療虛勞內(nèi)熱。南瓜藤可通絡(luò)、和胃、清肺，且無(wú)毒。可治療腸熱便秘、雙眼視物不清、扁桃體發(fā)炎、咳嗽、肺結(jié)核低熱等。方法：秋后南瓜藤，齊根剪斷，插瓶中，取汁服。
2、治高血壓
南瓜藤可治療因肝陽(yáng)上亢造成的高血壓。其他一些因素引起的高血壓要按照醫(yī)生的叮囑。而至于肥胖引起的高血壓，降壓方式就是減肥。
3、通便
南瓜藤中有人體腸胃需要的多種氨基酸與蛋白質(zhì)，此外南瓜藤中富含較多種的粗纖維，可以加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)胃的消化。
4、治胃痛
南瓜藤搗成汁后，沖紅酒服用。
5、月經(jīng)不調(diào)
南瓜藤中的水分，即綠色的部分，可以降火活血，經(jīng)常痛經(jīng)的女性可將南瓜藤用來(lái)煮水飲用。
戒過(guò)煙的人都說(shuō)戒煙難，雖說(shuō)吃了戒煙糖、買(mǎi)了戒煙煙嘴，但心里堵得慌，總想抽最后一支，結(jié)果完不成戒煙計(jì)劃。下面就教你戒煙的一些趣味方法!
15個(gè)趣味方法幫你戒煙
1.給自己的近一周做個(gè)計(jì)劃，安排個(gè)時(shí)間表不要留一秒鐘給自己吸煙。
2.把所有的煙都扔掉，但如果你不喜歡誰(shuí)，就送給他。
3.每天清晨對(duì)自己說(shuō)：我討厭香煙，我憎恨香煙。
4.學(xué)一套健身操，想抽煙時(shí)蹦蹦跳跳出一身大汗。
5.泡一杯蜂蜜水或紅棗桂圓茶，時(shí)時(shí)告誡自己，身體是要細(xì)致保養(yǎng)的。
6.計(jì)算一下：一年的煙錢(qián)省下來(lái)也許就可以多買(mǎi)一塊名牌手表!
補(bǔ)充：戒煙20分鐘-15年的驚喜發(fā)現(xiàn)
好消息!你的身體從你吸最后一根煙開(kāi)始恢復(fù)啦!
戒煙20分鐘后：尼古丁會(huì)限制血液的流動(dòng)，因此隨著戒煙后身體里尼古丁含量的降低，全身的循環(huán)系統(tǒng)得到改善，特別是手和腳部。
戒煙8小時(shí)后：血液中的含氧量達(dá)到不吸煙時(shí)的水平，同時(shí)體內(nèi)一氧化碳的含量減少到一半。
戒煙24小時(shí)后：體內(nèi)殘留的一氧化碳消失殆盡，肺部開(kāi)始清除粘液和其他令人討厭的吸煙殘留物。
戒煙48小時(shí)后：尼古丁全部消除，你會(huì)感覺(jué)你的味覺(jué)和嗅覺(jué)開(kāi)始得到改善。
戒煙72小時(shí)后：呼吸變得更加輕松，同時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)整體精神狀態(tài)有所改善。
戒煙3-9個(gè)月后：任何呼吸問(wèn)題都得到了改善，而且肺部的效率增加了10百分號(hào)。
戒煙1年后：生殖能力增加了1/3。
戒煙5年后：患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)下降到了吸煙前的一半，而患中風(fēng)的危險(xiǎn)與不吸煙者相當(dāng)。
戒煙10年后：患肺癌的幾率達(dá)到了正常人的一半。
戒煙15年后：患心臟病的危險(xiǎn)與從不吸煙的人相同。
如果你在35歲前戒煙成功，那么你的預(yù)期壽命將和正常人一樣。
7.把以前買(mǎi)煙的錢(qián)捐贈(zèng)給希望工程也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
8.養(yǎng)幾盆爽心悅目的花，陶冶一下情操，把注意力盡量轉(zhuǎn)移。
9.打掃房間，讓自己的天地整潔清爽。
10.買(mǎi)點(diǎn)自己平時(shí)愛(ài)吃的零食，多吃水果。
11.對(duì)周?chē)笥颜f(shuō)：“我戒煙了。”讓他們做你戒煙的見(jiàn)證人。
12.看見(jiàn)吸煙的人，便在心里說(shuō)：“傻瓜，你在慢性自殺。”
13.如果有人遞給你煙，你就告訴他你跟人打賭了，若再吸一支煙就得從15樓跳下去。
14.夸獎(jiǎng)自己：我真有毅力，連煙都戒了?？磥?lái)沒(méi)有我干不成的事。
15.常回家看看，把買(mǎi)煙的錢(qián)買(mǎi)點(diǎn)禮物孝敬給父母。
石楠葉茶
【出處】《現(xiàn)代實(shí)用中藥》
【組成】石楠葉10克，川芎3克，白芷、天麻各5克，女貞子6克。
【功用】祛風(fēng)通絡(luò)鎮(zhèn)痛。
【主治】
①偏頭痛，或眉棱骨痛，在左側(cè)、或在右側(cè)、或痛連齒頰、時(shí)作時(shí)止，可因焦急、情緒緊張而誘發(fā)或加重，如神經(jīng)性頭痛之類(lèi)。
②高血壓性頭痛，頭暈等。
【制法】用上藥5倍劑量共研細(xì)末，混勻。每日取藥末30克布包，置保溫瓶中，用開(kāi)水適量沖泡，蓋悶30分鐘后分次代茶飲用，1日內(nèi)飲完。
【宜忌】脾胃虛寒者慎服。
【按語(yǔ)】《現(xiàn)代實(shí)用中藥》用本方治“女子神經(jīng)性偏頭痛”。方中石楠葉功能祛風(fēng)、通絡(luò)、益腎?！侗静菥V目》用它“浸酒飲治頭風(fēng)”；《本草從新》認(rèn)為“祛風(fēng)通利，是其所長(zhǎng)”。女貞子功能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)腰膝，《本草再新》謂其能“通經(jīng)和血”。本品配伍擅治虛風(fēng)之眩暈頭痛的天麻，長(zhǎng)于行氣開(kāi)郁的川芎和對(duì)眉棱骨痛有顯著療效的白芷，共收祛風(fēng)通絡(luò)止痛之效。據(jù)藥理研究，方中天麻、川芎、白芷均有明顯的鎮(zhèn)痛作用和鎮(zhèn)靜作用；天麻、川芎還有降壓作用，故本方對(duì)高血壓引起的頭痛也可有一定的療效。
說(shuō)到藥茶，這是我們大家都不陌生的了吧，在生活中很多人都是喜歡喝藥茶的了，特別是對(duì)于很多的男性朋友們來(lái)說(shuō)，在生活中通過(guò)藥茶來(lái)保健，好處是非常多的，那么對(duì)于藥茶，我們應(yīng)該選擇喝哪些比較好呢，大家一起看看吧。
桂花茶：治口臭
正常人每天分泌1—1.5升唾液，除了幫助進(jìn)食和消化，它們還是口腔里的天然清洗劑，如果唾液分泌減少，很容易引起口臭。正因?yàn)檫@個(gè)道理，經(jīng)?？诟傻娜藨?yīng)該多喝些桂花茶。不但生津止渴，還能防治口臭。而且桂花茶還常用于緩解咽干口燥、口臭牙痛，所以如果我們感覺(jué)自己的口腔存在不適的情況，那么就不妨試試喝桂花茶吧。
枸杞菊花茶：護(hù)眼
每天盯著電腦看七八個(gè)小時(shí)，再好的眼睛也受不了。時(shí)間久了，淚液分泌跟不上，眼睛干澀便成了“電腦族”的通病。這里為大家推薦一個(gè)養(yǎng)眼的杞菊茶。杞菊茶其實(shí)就是由枸杞子和菊花組成，通過(guò)這樣的方法就可以幫助我們很好的保護(hù)眼睛的健康，起到潤(rùn)眼的作用，這是非常有效果的，我們大家不能錯(cuò)過(guò)。
玫瑰花：解郁圣藥
脾氣急躁，遇事愛(ài)發(fā)火，在中醫(yī)看來(lái)這類(lèi)人常存在不同程度的肝郁氣滯、肝郁化火。不妨喝點(diǎn)小藥茶調(diào)理一下，玫瑰花養(yǎng)生茶就是不錯(cuò)的選擇。玫瑰花有“解郁圣藥”的美稱(chēng)，具有理氣解郁、活血散淤的功效，脾氣急躁或心情抑郁時(shí)可適量飲用玫瑰花茶。此外，浸酒、做糕點(diǎn)蜜餞和制作菜肴時(shí)，也可添加，這都是非常好的選擇，在生活中經(jīng)常的這樣喝，好處特別的多，能夠起到的保健功效也是非常出色的，我們大家不能錯(cuò)過(guò)哦。
上面就給大家介紹了藥茶的情況了，可以發(fā)現(xiàn)藥茶本身就是非常好的選擇，在生活中經(jīng)常的喝藥茶，能夠起到的好處特別的多，特別是能夠幫助我們提高身體素質(zhì)，是我們每個(gè)人都不應(yīng)該錯(cuò)過(guò)的了，大家一定要提高警惕哦。
導(dǎo)讀：?煙民在吸煙的同時(shí)，不妨喝一杯茶水。因?yàn)椴杷刑N(yùn)含著多種維生素和大量的茶多酚.可以將吸煙帶給身體的毒案排出……
煙民在吸煙的同時(shí)，不妨喝一杯茶水。因?yàn)椴杷刑N(yùn)含著多種維生素和大量的茶多酚.可以將吸煙帶給身體的毒案排出體外，同時(shí)茶水也能使人興奮，自然能夠代替尼古丁帶來(lái)的興奮。所以喝茶有戒煙的作用。
養(yǎng)生茶方
※太子參戒煙茶
藥茶配方：太子參15克.薄荷9克，地龍6克，魚(yú)腥草9克，遠(yuǎn)志10克，小蘇打4克，茶葉、紅糖適量。
制作方法：以上前6味藥焙干，研為細(xì)末;再放鍋內(nèi)隔水蒸;加茶葉、紅糖，開(kāi)水沖服。
飲用方法：每次2克，一日2次代茶飲用。
藥茶功效：有戒煙的功效，可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，祛風(fēng)除濕等。
※魚(yú)腥草戒煙茶
藥茶配方：魚(yú)腥草50克，地龍、遠(yuǎn)志各25克，藿香、薄荷、甘草各15克，人參5克。
制作方法：把以上的物品放在鍋里煎煮，去渣取汁。
飲用方法：每日1次，連續(xù)服用一個(gè)月，一般l0天后煙癮會(huì)有所下降。
藥茶功效：有戒煙的作用，可以清熱解毒、安神除煩、潤(rùn)肺祛痰、補(bǔ)脾益氣等。
※戒煙藥茶
藥茶配方：綠茶、薄荷、藿香、甘草各10克，砂糖少許。
制作方法：把以上4味放在鍋中煎煮，去矗取汁。
藥茶配方：每日8次，連用3天。
藥茶功效：能戒煙，并有清熱解毒的作用。
※戒煙花茶一
藥茶配方：茶葉、金銀花、菊花、艾葉、紫蘇、荷葉、羅漢果各適量。
制作方法：把上面的東西全部放在杯子中，用沸水沖泡。
飲用方法：每日3攻。
藥茶功效：有助于緩解吸煙引起的不適癥狀，如口干、多痰等。
※戒煙花茶二
藥茶配方：半枝蓮、地龍、地榆各20克，綠茶適量。
制作方法：把以上物品，研磨成粉末。
飲用方法：早晚各取4克，用茶水送服。
藥茶功效：有戒煙的神奇功效，并且還能緩解吸煙造成的不適癥。
不少人都想戒煙，但是總是沒(méi)有辦法戒掉它，總是控制小住煙癮，又把它放在嘴邊。其實(shí)，若您真的很想戒煙，我這里倒是有幾個(gè)簡(jiǎn)單可行的戒煙小竅門(mén)，或許可以幫到您。
在隨身攜惜的書(shū)包中，貼上自己牙齒發(fā)黃，皮膚暗淡光光的照片。當(dāng)你想抽煙的時(shí)候，就拿出來(lái)看一下，也許你就會(huì)把點(diǎn)煙的手縮劃來(lái)。
把預(yù)備買(mǎi)煙的錢(qián)存放起來(lái)，一天，一個(gè)月，半年，一年，用這些錢(qián)獎(jiǎng)勵(lì)自己一下，買(mǎi)一些平時(shí)渴望又不舍得買(mǎi)的奢侈品，或者去旅行一次，享受生活。讓一些除了食物外的東西占據(jù)你的手。空閑、無(wú)聊時(shí)可以嘗試做一些事情，比如整理家務(wù)，做于工藝品，玩填字游戲等。
甩掉消極的想法，不要讓自己有吸煙的精神動(dòng)機(jī)?？梢越?jīng)常憧憬一下沒(méi)有煙草的美好生活，不要總是認(rèn)為戒煙是一件很剛難的事情。
把您所有的臟煙蒂都放住一個(gè)下凈透明的大玻璃杯中，每大看著它，用以培養(yǎng)您對(duì)吸煙的厭惡感。
不可攜帶香煙及其配套的東西，應(yīng)該把它們放在不容易被取到的地方，甚至應(yīng)該丟掉所有的香煙、打火機(jī)等。在家中和工作中營(yíng)造出一個(gè)清新整沽的無(wú)煙環(huán)境。
選擇在無(wú)煙環(huán)境中活動(dòng)。在參加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)要去一些禁止吸煙的場(chǎng)所，比如圖書(shū)館、博物館、電影院、教堂等。去餐館吃飯的時(shí)候，也要盡量地選擇餐館的無(wú)煙區(qū)進(jìn)行用餐。
去看牙醫(yī)，消除吸煙留下的牙病，讓您的牙齒保持潔門(mén)健康。
經(jīng)常給自己買(mǎi)一些替代煙產(chǎn)品的食物，比如酷愛(ài)的零食、水果、口香糖等。
