什么時候按摩比較好
什么季節(jié)養(yǎng)生比較好。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。您對養(yǎng)生保健是如何看待的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“什么時候按摩比較好”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
按摩的話能很好的起到一定放松我們的身體肌肉的作用，也能很好的緩解一些精神壓力，對我們的身體健康是有著很好的維護的作用的，但是在平時生活中很多人在按摩的時候都會比較疑惑究竟在什么時間進行按摩的話才可以讓按摩的效果更好一些，那么接下來哦我們就一起來看看在平時生活中的話我們應(yīng)該在什么時間按摩才可以讓按摩的效果更好一些，我們一起來看看吧。
什么時候按摩比較好
關(guān)于什么時間按摩才可以讓按摩的時間更好一些的話，其實并沒有一個確定的按摩的時間，因為按摩的時間其實是根據(jù)自身的身體健康狀況來決定的，有的人如果是處在飽腹或者是饑餓的狀態(tài)下的話，這個時候是不建議進行按摩的，可能會對按摩的效果造成一定的阻礙，但是其他的時候的按摩的效果的話都是有著不一樣的結(jié)果的，所以什么時間按摩的話都是可以的，只不過不同時間的按摩的效果都是不一樣的。
就比如說在早上的時候進行一些適當?shù)陌茨Φ脑捑涂梢云鸬揭欢ǖ奶嵘裥涯X的作用的，在生活中早上起床之后進行一些臉部按摩或者是頸部按摩的話都是可以起到很好的消除水腫，幫助臉型的塑造的既可以很好的起到一定的提神醒腦的作用，也可以很好的幫助肌膚的維護的。
晚上的時候進行按摩的話能很好的起到一定的放松精神的作用，能起到一定的促進肌肉的放松，幫助促進血液循環(huán)，對人體健康都是有著很好的維護的作用的，所以在平時生活中的話是可以嘗試在晚上的時候進行一些適當?shù)陌茨韼椭駢毫Φ木徑狻?/p>
無論是在什么時候進行按摩都是可以的，都是對我們的身體健康有著一定的維護的作用的，只不過在不同時間的按摩可能出現(xiàn)的效果都是不一樣的，所以在平時生活找那個按摩的時候可以根據(jù)自身的體質(zhì)來進行選擇究竟在什么時候按摩可以讓自身的身體健康狀況更好一些。
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什么時候去檢查婦科比較好
1、月經(jīng)干凈3天到7天之間去檢查婦科比較好
1.1、婦科檢查的最佳時間是月經(jīng)干凈3天到7天之間進行,此時舊的子宮內(nèi)膜已經(jīng)脫落干凈,新的子宮內(nèi)膜剛剛開始生長,子宮內(nèi)膜的厚度適中。這時進行操作,不至于損傷子宮內(nèi)膜而引起多量出血。但是,若出現(xiàn)持續(xù)性不規(guī)則陰道出血,或突然大量出血伴有腹痛、暈厥、腫物出現(xiàn)時,不應(yīng)機械地等待月經(jīng)干凈后,以免延誤病情。
1.2、準管通暢性檢查,上環(huán)或取避yun環(huán)、宮頸治療、宮腔鏡檢查、宮腔造影等,均應(yīng)在月經(jīng)干凈后3～7天進行,且在月經(jīng)后至檢查前禁止fang事,以防引起感染。
1.3、輸卵管通液或造影要求在月經(jīng)干凈后3-7日進行,相當于排卵期前。過早,子宮腔創(chuàng)面未完全愈合或有殘存的子宮內(nèi)膜碎片,容易發(fā)生造影劑外溢或子宮內(nèi)膜異位癥;過晚,子宮內(nèi)膜增厚可能產(chǎn)生輸卵管間質(zhì)部堵塞的假象。
2、每年一次去檢查婦科比較好
現(xiàn)代人疾病大有年輕化的趨勢。以前醫(yī)生只是建議30歲以后的女性每年做一次婦科檢查,但現(xiàn)在未婚女性出現(xiàn)婦科病癥狀的也很多,所以,婦科專家建議,如果你已婚,就需要每年進行一次婦檢。
3、按照規(guī)定時間去檢查婦科比較好
3.1、診斷性刮宮術(shù)一般要求在臨近行經(jīng)期或月經(jīng)來潮的第一天施行。因為在此時能獲得可供病理檢查之用的子宮內(nèi)膜標本。月經(jīng)剛來潮時的刮宮還可排除受孕的可能,適用于月經(jīng)周期紊亂和患有不孕癥的婦女。
3.2、不孕癥患者檢查卵巢是否排卵做診斷性刮宮時,婦科檢查的最佳時間應(yīng)在預(yù)測行經(jīng)前12小時或月經(jīng)來潮初期刮取子宮內(nèi)膜,而不是在月經(jīng)后。
3.3、檢查是否妊娠,應(yīng)在停經(jīng)50天左右就診。此時做妊娠試驗多呈陽性反應(yīng),且婦科檢查子宮增大已較明顯。
檢查婦科前的注意事項
1、不要同房
在進行婦科檢查的時候,不要進行同房。因此在同房后精液會進入到女性的陰道,后面做檢查的時候,會影響到正確的結(jié)果。
2、不使用陰道藥物
對于了解自己本身陰道有問題的女性朋友,難免日常會用陰道類的藥物抑制病情。但如果在檢查前還依然使用藥物,就是覆蓋住本身不健康的細胞,最后就會影響醫(yī)生的判斷。
3、不清潔陰道
有的女性朋友在婦科檢查前難為情,因此會額外的清洗自己的陰道,這其實是錯誤的,在婦科檢查前注意一定不能清洗陰道。這個時候清洗陰道會把細菌一起清洗掉,最后醫(yī)生就無法判斷病情。
4、注意飲食
在婦科檢查前,一定要注意飲食,不要吃太過于刺激的食物,包括油膩和不易消化的食物。對于酒類也一定要避免。
5、注意休息
在婦科檢查的前一天一定要注意休息,避免劇烈的運動。保證自己的睡眠充足,保持心情放松,以免影響最后的檢查結(jié)果。
檢查婦科的必要性
如果您還是處女,您的第一次婦科檢查應(yīng)該是18歲。如果您在18歲以前 就有了性生活,那么您應(yīng)該在性交之后盡快地去做婦科檢查。然后,每過6到12個月檢查一次。如果您的性生活很活躍,那么,定期做婦科檢查就十分重要。因為青春期少女對性病的抵抗力很弱,活躍的性生活無疑增加了感染性病的危險。女性得性病以后多數(shù)沒有明顯的癥狀,自己感覺不到,而且性病還會增加宮頸癌和不孕的危險。定期婦科檢查,可以及時發(fā)現(xiàn)和治療性病,從而預(yù)防了宮頸癌和不孕。
夏季室外的溫度是很高的，很多愛美的女性都不喜歡出行，但是長期的在空調(diào)房間中對身體非常不利的，而且為了工作又不得不外出，這個時候女性們都會在出門前使用防曬噴霧，從而來保護自己的皮膚，防曬噴霧的使用方法非常的簡單，而且體積也很小，方便女性進行攜帶，那么防曬噴霧什么時候用比較好呢?
第一，防曬噴霧什么時候用比較好呢?防曬噴霧應(yīng)該放在早上出門前15到30分鐘左右的時候使用。把防曬噴霧當做護膚的最后一個步驟。在早上潔面后，用爽膚水爽膚，然后再用乳液保濕，最后再使用防曬噴霧。噴完后，等待15分鐘左右，等防曬成膜后再出門。
第二，戶外需要2小時補涂一次防曬噴霧。如果是一直待在戶外，那么我們最好是2小時補涂一次防曬噴霧。因為防曬噴霧中的防曬劑大多數(shù)是化學(xué)防曬劑，吸收了紫外線后，會逐漸失去它的防曬效果。所以如果長期在戶外，請2小時補涂一次。
第三，戶外且出汗1小時補涂一次防曬噴霧。如果是一直處于戶外，然后還有出汗的情況，我們推薦最好是一小時補涂一次防曬噴霧。因為防曬噴霧會被你的汗水稀釋，從而降低，甚至失去它應(yīng)有的防曬效果。
防曬噴霧什么時候用比較好呢?下水后上岸立馬補涂防曬噴霧。防曬噴霧上一般都會表明它的放水時間，一般是60-80分鐘的樣子。但如果是下水后，不管這款防曬噴霧所宣傳的防水時間是多少，都應(yīng)該馬上進行補涂。如果是一直處于水中的環(huán)境，我們推薦是按照防曬噴霧上宣傳的防曬時間來進行補涂。比如防曬噴霧上宣傳的防水時間是60分鐘。那么我們在水中應(yīng)該每60分鐘補涂一次防曬噴霧。
飲水有保健養(yǎng)生功效，蜂蜜水、淡鹽水、白開水等對身體健康有不同的作用，因而飲用時間也不完全相同，那么蜂蜜水什么時候喝比較好？有人提出“養(yǎng)生一日三杯水”，即清晨一杯蜂蜜水，午休以后喝杯淡茶水，睡前喝杯普通的白開水。這種飲水方法到底如何呢？
專家指出，早上喝鹽水，可能導(dǎo)致血壓高，因而建議早晨喝涼白開水，或者老人喝一杯蜂蜜水。根據(jù)水、蜜、鹽的功效和人體的生理需要得出，“早蜜晚水”比較好。原因如下：
1、人經(jīng)過一夜的睡眠后，體內(nèi)大部分水分已被排泄或吸收了
這時應(yīng)當補充水分，但起床后第一杯水的主要目的是補充水分，如果水中加了蜂蜜，身體還須排出水分對蜂蜜進行稀釋和消化，也會加重脫水。因此，清晨起床后先喝一小杯白開水再喝一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養(yǎng)，對于老年人來說，還能起到促進排便的作用。
而早晨喝淡鹽水是不利于健康。因為在正常情況下，人體內(nèi)的鈉一般不會缺乏，如果每天早晨喝一杯淡鹽水，久之，體內(nèi)的鈉含量過高，有可能導(dǎo)致高血壓、腎炎等疾病。只有在重體力勞動或劇烈運動后，出汗過多導(dǎo)致鈉鹽丟失時，才需要適量喝些淡鹽水，以補充水分和電解質(zhì)。
2、睡前喝一杯涼開水比喝蜂蜜水更利于養(yǎng)生保健
因為蜂蜜雖說不是單純的蔗糖，但畢竟還是糖類，因此不宜每晚睡前喝。晚上喝一杯涼開水是有必要的，因為有的人白天飲水不夠，晚上喝杯水除了能適當補充一些水分，并且起到爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是為機體一整夜的新陳代謝準備了充足的水分。人體內(nèi)只有水分充足，組織細胞的代謝活動才能得以充分發(fā)揮。
另外，午休后喝一點淡茶水也是值得提倡的，這樣可以解除午飯時的油膩，并且能提神，使下午能有精力更好地工作。
無論是男性還是女性，胸部都是非常重要的部位。特別是女性的胸部，不僅需要胸型好，而且也需要非常豐滿的。對于胸部也需要一些保養(yǎng)，比如平時可以采用按摩的方法進行保養(yǎng)胸部。那么通?？梢圆扇∫恍┐胧蛘呤窃诿廊菰菏褂卯a(chǎn)品進行胸部按摩。那么用什么按摩胸部比較好呢？
胸部按摩用什么精油好
一、葡萄籽油
添加的葡萄籽油可以降低紫外線的傷害，保護肌膚中的膠原蛋白，改善靜脈腫脹與水腫，預(yù)防黑色素沉淀以及膠原纖維和彈性纖維的破壞。
二、月見草油
對于干性老化或干裂的肌膚。是一種極佳的保濕劑。促進女性荷爾蒙的自然生長，讓發(fā)育不良的乳房快速增長，有隆胸效果。
三、依蘭花油
對女性有多元的幫助，亦有「子宮的補藥」的稱謂。例如經(jīng)前癥候群、性冷感與性無能的改善，另一個著名的使用法則是用于保持乳房的尖挺彈性。
胸部按摩注意事項
1、過度用力
由于乳體中有很多細小的乳腺，所以這個部位不適宜過度用力去擠壓，以免過于激烈導(dǎo)致引起乳腺炎、乳房腫塊等疾病。
2、用力壓迫乳房外側(cè)
由于乳房的外側(cè)是炎癥等乳房疾病的多發(fā)地帶，所以用手掌使勁壓迫的話，會很容易加重乳房組織的損傷。
3、適時熱敷
如果乳房在嚴重漲痛或乳管不通暢的情況下進行熱敷，會加重炎癥。
以上介紹了幾種適合用于胸部按摩的精油，想要進行精油胸部按摩的女性朋友可以重點考慮一下。精油是植物的提取物，一般來說對皮膚具有刺激性，因此在使用之前應(yīng)該適當?shù)叵♂專瑫r精油也不能夠接觸皮膚的時間過長，女性朋友們一定要注意喔!
葉酸是什么呢?葉酸也是人體所需的一種營養(yǎng)物質(zhì)，正確的補充，可以減少疾病的發(fā)生，而且還可以讓你更加的健康哦。如何補充葉酸的呢，什么適合吃比較好呢，下面的這些小常識可以幫助你更好的去了解相關(guān)的內(nèi)容哦。
葉酸補充量
備孕期的媽媽在日常飲食之外補充至少400微克葉酸，而孕媽咪每天至少要額外補充600毫微葉酸，但是不能超過1000微克。
葉酸補充時間
懷孕的前六周是補充葉酸的重要時期。
補充葉酸的途徑
葉酸片中的葉酸是身體更加容易吸收的形式，但是葉酸含量高的食品也是必不可少的，富含葉酸的食品有肝臟、豆類、蘆筍、菠菜、牛油果、橙汁，一般黃綠色蔬菜和水果中較多，因此懷孕后蔬菜和水果應(yīng)該適當增加。補充葉酸可以通過食物，孕媽媽補充葉酸的話可以讓寶寶更加健康的成長和發(fā)育哦，可以吃一些含有葉酸多的食物哦。
含有豐富葉酸的食物
卷心菜240微克;菠菜210微克、西蘭花210微克;蘆筍190微克、油菜170微克;南瓜267微克、花菜93.3微克;香蕉27微克、芒果94微克;橘子25微克。
新鮮水果
橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、梨、胡桃等 。水果方面可以經(jīng)常吃，相互搭配食用，可以補充更多的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于葉酸的吸收。
動物食品
動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等。
豆類、堅果類食品
黃豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
谷物類
大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。
吃什么可以補充葉酸，小編介紹了這些食物，這些食物中都有很豐富的葉酸哦。葉酸可以有預(yù)防胎兒畸形的作用，孕媽媽要食用，可以通過新鮮的水果蔬菜，動物食品中獲取，這樣的話可以補充營養(yǎng)物質(zhì)，還可以讓你和胎兒更加健康。
大家都知道孕婦在懷孕的時候一定要注意及時補充葉酸，這樣才能夠促進寶寶的正常發(fā)育。那么孕婦什么時候吃葉酸片比較好呢？
中國營養(yǎng)學(xué)會2007年的《中國居民膳食指南》指出，處在孕齡期女性如果想要寶寶正常發(fā)育，就應(yīng)該從懷孕前的三個月開始，每日補充葉酸400微克，相當于一片葉酸片，直到把孩子生下來之后才能夠停止服用葉酸片，因為女性體內(nèi)的葉酸水平并不是吃了葉酸片之后就能夠迅速升高。
由于吃了葉酸之后，對胃有一定的刺激，所以特別容易導(dǎo)致孕婦胃部不適，這樣難免會影響孕婦的食欲，建議葉酸片一定要在吃完飯后的半個小時之后再服用。
葉酸還有一個名字叫做維生素B9,能夠在一定程度上預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，雖然說現(xiàn)在很多的新鮮瓜果蔬菜里面都含有葉酸，但是人類從食物中攝取的葉酸只能中人體日常所需，不能供寶寶生長發(fā)育。所以孕婦懷孕了之后一定要記得及時補充葉酸，如果備孕期的女性葉酸缺乏，就特別容易導(dǎo)致寶寶在生長發(fā)育時腦部神經(jīng)發(fā)育不良或者是引起早產(chǎn)。
葉酸還能夠起到一個補血，降血脂，預(yù)防先天性畸形，保證精子質(zhì)量等各種各樣的功能，特別適合孕婦以及老年人，還有嬰幼兒還有一些身體虛弱的人吃。
葉酸除了能夠保證寶寶的正常發(fā)育和生長，還可以保證媽媽們的健康葉酸是孕婦所必備的營養(yǎng)元素之一，如果在懷孕的期間葉酸缺乏，那么就容易導(dǎo)致媽媽妊娠高血壓綜合征，還有可能會導(dǎo)致孕婦患上巨幼紅細胞性貧血，葉酸不僅能夠補血，還能夠促進乳房的發(fā)育以及胎盤的發(fā)育，保證健康妊娠。
另外，缺乏葉酸，還容易導(dǎo)致寶寶體重低，唇腭裂、心臟缺陷、無腦兒，脊柱裂等先天性缺陷疾病的出現(xiàn)。因此，媽媽和爸爸們?nèi)绻胍獞言?，至少在備孕前的三個月內(nèi)戒酒戒煙。
葉酸還可以預(yù)防癌癥，經(jīng)常飲酒的女性，可能會特別容易患上乳腺癌，如果平時注意葉酸的補充，就可以使這種風(fēng)險下降大約45%左右。吃葉酸還可以預(yù)防大腸癌，所以說葉酸有著很好的防癌抗癌的效果。
我們大家都知道，糖尿病患者對于飲食是需要非常注意的了，如果吃的不正確了，就會導(dǎo)致血糖升高，從而影響到病情，尤其是對于水果來說就更是如此了，所以我們就給大家介紹一下糖尿病人在食用水果的時候要注意哪些吧。
1、推薦選用的水果：
每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。此類水果每100克可提供20-40千卡的能量。
2、慎重選用的水果：
每100克水果中含糖量為11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50-90千卡能量。
3、不宜選用的水果：
每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等干果，以及果脯應(yīng)禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。此類水果每100克提供的能量超過100千卡。
此外，不少蔬菜可作為水果食用，如西紅柿、黃瓜、菜瓜等。每100克蔬菜含糖量在5克以下，又富含維生素，完全可以代替水果，適合糖尿病人食用。
上面就是我們給大家總結(jié)的幾類水果了，我們可以發(fā)現(xiàn)，對于糖尿病人來說，選擇水果的時候還是要選擇含糖量低的了，而且在食用水果的時候也是有講究的哦，下面就讓我們看看在什么時候適合吃水果吧。
吃水果的時間最好選在兩餐之間，饑餓時或者體力括動之后，作為能量和營養(yǎng)素樸充。通?？蛇x在上午9點半左右，下午3點半左右，或者晚飯后1小時或睡前1小時。不提倡餐前或飯后立即吃水果，避免一次性撮入過多的碳水化合物，致使餐后血糖過高，加重胰腺的負擔(dān)。此外，每個人的具體情況不同，每種水果對血糖的作用也不一樣。家中有血糖儀的患者如果在吃水果之前，以及吃水果后2小時測一下血糖或尿糖，對了解自己能否吃此種水果，吃得是否過量，是很有幫助的。
這就是我們給大家介紹的有關(guān)糖尿病人吃水果的一些情況了，我們可以發(fā)現(xiàn)，糖尿病人如果病情穩(wěn)定，血糖也是可以控制住的時候，那么是可以適量的吃些水果的哦，不過還是要注意量哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
（1）經(jīng)期后的第1周
如果敷面膜的人是女性，那么在經(jīng)期結(jié)束后的第1周內(nèi)使用面膜比較好。因為在這個時候體內(nèi)分泌出來的荷爾蒙最多，血液里面含有很多雌激素和黃體素，血液新陳代謝變得十分迅速，吸收營養(yǎng)物質(zhì)的能力最強。所以這時候使用面膜也可以達到最好的效果，能夠起到良好的祛斑美容皮膚作用。
（2）早上7：30-8:00
起床后也是使用面膜的好時機。因為此時皮膚比較活躍。可以使用補水面膜，不僅能夠幫助皮膚補水，防止皮膚干燥。還可以幫助化妝，使化妝產(chǎn)品更容易粘附在臉上。一般來說最好在8:00之前使用。
（3）晚上9：00~10：00
晚上睡覺之后是皮膚修復(fù)的時間，所以在睡覺之前敷面膜也可以起到良好的效果。一般來說最好在晚上10:00左右。此時皮膚吸收營養(yǎng)物質(zhì)的能力比較強，還可以排出皮膚里面的毒素，色素，起到良好的祛斑作用。在敷面膜之前還可以洗一個澡，這樣可以使身上皮膚的毛孔張開，使得皮膚更容易吸收面膜里面的營養(yǎng)物質(zhì)。
（1）卸妝
敷面膜之前首先要把臉上的妝卸掉。可以使用化妝棉擦去臉上的化妝品，然后再用棉簽把殘余的化妝產(chǎn)品擦去。
（2）熱敷
接著再把熱毛巾蓋在臉上進行熱敷，大約三分鐘即可。
（3）按摩
熱敷完畢之后還可以對臉部進行按摩。這樣可以使得臉部毛孔張開，讓皮膚更容易吸收面膜里面的營養(yǎng)物質(zhì)。
（4）敷面膜
按摩完畢之后就可以把面膜敷在臉上了。敷面膜的時候要讓面膜完全貼合面部。如果是面膜泥，就要均勻涂抹在臉上，同時要注意用量，不要涂抹過多。
（5）再次按摩
敷面膜完畢之后還要對臉部進行輕微的按摩。這樣可以幫助血液流動，使得皮膚吸收面膜里面更多營養(yǎng)成分。
（6）取掉
15分鐘之后可把面膜取下。取下之后再用溫水對臉部進行清洗，洗去臉上的殘余成分。最后再用冷毛巾蓋在臉上，兩分鐘左右即可?？梢允沟妹资湛s，最后再涂上少許溫和無刺激性的護膚品即可。
面膜除了能夠美白皮膚，起到良好的祛斑作用以外，還可以幫助皮膚補充水分，防止皮膚表面堆積過多黑色素，提高皮膚質(zhì)量。
尤其是對于小孩子，一般感冒發(fā)燒家長是不太希望直接給孩子進行強勁的藥物治療。因為經(jīng)常使用藥物治療會使孩子的身體對藥物產(chǎn)生依賴性，而且還會產(chǎn)生抗藥性，這樣的話，孩子的抵抗力就會下降，每次生病就會需要藥物的治療，而自身的免疫系統(tǒng)就會越來越不起作用。所以說危害還是極大的。
那么有的人呢就會采用按摩的方法來給孩子進行治療，既安全又可以有效的緩解病情。那么，對于小孩子的感冒發(fā)燒應(yīng)該按摩哪里呢?
1、按摩風(fēng)池穴
首先風(fēng)池穴的位置呢是位于耳朵后面的骨頭，有一塊凸起的，
然后這塊凸起的骨頭的下面往后去一點就可以摸到一點點凹進去的位置，用手按壓這個地方，便可以有效緩解孩子的感冒癥狀。
2、按摩合谷穴
醫(yī)學(xué)上所說的合谷穴就是我們平時所說的虎口的位置。用大拇指按揉合谷穴，可以緩解疲勞，治療感冒，祛除風(fēng)寒。但是呢我們還要知道一點。按摩也是有很大的講究的。如果感冒的時候左邊有鼻塞，應(yīng)當按揉右邊的右合谷學(xué)位，可以緩解鼻塞的癥狀，反之，則按揉左邊的左合谷穴位。
3、按揉太陽穴
用手指輕輕的按揉太陽穴，能夠有效的緩解疲勞，而且感冒發(fā)燒時難免會出現(xiàn)頭痛腦脹的癥狀，按揉太陽穴可以緩解頭痛，提神醒腦，而且對孩子的發(fā)燒恢復(fù)有很大的幫助。
