針灸減肥有什么壞處嗎
針灸養(yǎng)生。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。您對養(yǎng)生保健是如何看待的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“針灸減肥有什么壞處嗎”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
很多人都希望能夠通過減肥的方式來讓自己的身材達(dá)到一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的范圍之內(nèi)，而且現(xiàn)在生活中關(guān)于減肥的方式的話也是五花八門的，有著各種不同的減肥方式，針灸減肥就是屬于其中的一種，但是在平時(shí)生活中很多人在通過針灸減肥之后可能會(huì)對自身的身體健康造成一定的不利的影響，那么接下來哦我們就一起來看看在平時(shí)生活中通過針灸減肥之后會(huì)對人體健康造成怎樣的不利的影響，以及在平時(shí)生活中針灸減肥的過程又應(yīng)該需要注意些什么呢?我們一起來看看吧。
針灸減肥有什么壞處嗎
針灸減肥的話可能會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的危險(xiǎn)發(fā)生，因?yàn)獒樉臏p肥的會(huì)將人體內(nèi)的蛋白質(zhì)的含量急速的消耗，對人體健康造成極為不利的影響情況發(fā)生，而且長時(shí)間的依賴于針灸減肥的方式的話也會(huì)對我們的各個(gè)器官造成一定的不利的影響，對我們的心臟、肝臟造成一定的不利的影響，出現(xiàn)器官變小的情況發(fā)生，久而久之還會(huì)出現(xiàn)肌肉縮水的情況出現(xiàn)，這些都是對人體健康極為的不利的，所以在平時(shí)生活中減肥的方式的話是不建議利用針灸減肥的方式進(jìn)行的，以及在平時(shí)生活中利用了針灸減肥之后也會(huì)有很大的反彈的副作用，所以針灸減肥這何種方式的話不僅對減肥沒有太大的促進(jìn)的作用，還會(huì)造成人體健康出現(xiàn)一定不利的影響，所以在平時(shí)生活中的話是不建議利用針灸減肥的方式來幫助自身的體重的減輕的。
原因如下：
針灸減肥的話其實(shí)是通過刺激我們?nèi)梭w的各個(gè)穴位的作用來幫助緩解人體出現(xiàn)的饑餓感，從而達(dá)到減肥的方式的，其實(shí)這種針灸減肥的方式的話和生活中的一些通過節(jié)食減肥的方式是比較相似的，可以說并沒有太大的區(qū)別，這樣的減肥雖然有一定的效果但是也同時(shí)會(huì)對人體健康造成一定的不利的影響，而且后期也會(huì)出現(xiàn)極為嚴(yán)重的反彈的情況的發(fā)生，所以在平時(shí)生活中的話是不建議利用針灸減肥的方式來進(jìn)行減肥的，以免會(huì)對人體健康造成一定的不利的影響。YS630.cOM
針灸減肥的話是不建議采取的，因?yàn)椴粌H不會(huì)對減肥有一定的阻礙的作用，還會(huì)造成人體健康出現(xiàn)一定的不利的影響，所以在平時(shí)生活中減肥的人群的話是不建議利用針灸減肥的方式來進(jìn)行減輕體重的。
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在我們的身邊，有很多的人民都可以通過針灸來減肥的，那么你知道嗎？針灸減肥到底有沒有效呢？會(huì)不會(huì)給我們的身體帶來一些其他方面的危害？那就讓我們一起來了解一下，針灸減肥小藥點(diǎn)那一個(gè)相關(guān)介紹。
針灸減肥為啥有效？
一、加速脂肪代謝
針灸之所以減肥有效，就在于它的原理的科學(xué)性：首先它有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過程。肥胖癥患者的體中過氧化脂質(zhì)高于正常值，針灸打通人體減肥要穴后，可以使人體中過氧化脂質(zhì)含量下降，加速脂肪的新陳代謝，所以達(dá)到減肥目的。
二、可糾正患者的異常食欲
通過對神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，可以抑制胃酸分泌過多，達(dá)到不乏力、不饑餓的目的。針刺以后，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，可以不太想吃東西了。
三、有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂
肥胖癥患者的內(nèi)分泌紊亂發(fā)生率極高，為什么生了小孩的婦女會(huì)發(fā)胖，并不是營養(yǎng)過剩，是生小孩后打破了她的內(nèi)分泌平衡，引起發(fā)胖，女人到了更年期時(shí)，內(nèi)分泌紊亂同樣引起發(fā)胖。針灸通過調(diào)節(jié)下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)和交感腎上腺皮質(zhì)兩個(gè)系統(tǒng)使內(nèi)分泌紊亂得以糾正，并加速脂肪的新陳代謝，因此達(dá)到減肥目的。
針灸減肥小要點(diǎn)
一、適合成年肥胖者
針灸減肥的患者應(yīng)該是成年后肥胖者，此類患者比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，順利促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。
二、配合飲食效果佳
針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。
三、不會(huì)很快復(fù)胖
針灸減肥過程是通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的調(diào)整作用，調(diào)動(dòng)人體內(nèi)在的調(diào)節(jié)功能用自身的調(diào)節(jié)促進(jìn)新陳代謝達(dá)到平衡的過程，所以針灸減肥，停止之后不會(huì)很快又發(fā)胖。針灸減肥也是一個(gè)漸進(jìn)的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現(xiàn)實(shí)的。
四、中醫(yī)針灸減肥不主張饑餓療法
與眾多減肥方法不同的是，在針灸減肥的過程中，不強(qiáng)調(diào)過分的控制飲食，特別不主張采取饑餓療法.因?yàn)檫^分節(jié)食后，重則可能導(dǎo)致厭食癥、造成消化器官功能障礙、產(chǎn)生嚴(yán)重后果，輕則造成人體代謝功能降低，而代謝功能降低是進(jìn)一步致肥的潛在因素，一旦恢復(fù)正常飲食，患者會(huì)繼續(xù)增胖，甚至可能比以前更胖。針灸減肥的最大優(yōu)勢也就在這里。
針灸減肥是目前比較成熟的一種減肥的方法，也越來越多地受到歡迎，畢竟針灸減肥的副作用是比較低的，通過針灸來達(dá)到控制人的食欲的作用，這樣就能夠促進(jìn)減肥的作用，一般來說針灸減肥是沒有害處的，當(dāng)然在針灸之前一定要了解自己的個(gè)人體質(zhì)，并不是所有人都適合針灸減肥。
針灸減肥有害嗎
1.首先針灸減肥的人應(yīng)該是身體肥胖的成年人，沒有成年的不適合采取這種方式進(jìn)行減肥，因?yàn)檫@一類的患者比較容易調(diào)整身體的各種代謝功能，促進(jìn)脂肪的燃燒分解，從而可以通過針灸的方式達(dá)到燃脂減肥的目的。
2.針灸減肥如果配合飲食調(diào)節(jié)減肥的效果會(huì)更加的好的，配合控制飲食的原則是不餓不吃，餓了再吃，吃的時(shí)候一定要選擇脂肪和熱量含量比較低的食物，比如青菜、瘦肉個(gè)蛋類等，吃飽了就可以了，最好是不要吃甜食、土豆、肥肉等容易造成人體肥胖的食物。
3.同時(shí)采取針灸減肥法進(jìn)行減肥的人一定要知道針灸減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，不要指望幾針扎下去就可以立即獲得苗條曼妙的身材，一定要長期的堅(jiān)持才能夠見到效果。針灸減肥是通過調(diào)整人體的經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)人體的內(nèi)在調(diào)節(jié)功能，從而達(dá)到身體內(nèi)部的新陳代謝出現(xiàn)平衡的一個(gè)過程，所以針灸減肥法是一種需要長期堅(jiān)持的減肥方法。
4.針灸減肥法不主張采取節(jié)食等饑餓療法，需要注意的是與眾多的減肥方法不同的是針灸減肥法不強(qiáng)調(diào)刻意的節(jié)食，因?yàn)榭桃獾墓?jié)食可能會(huì)導(dǎo)致比較嚴(yán)重的后果，甚至是可能會(huì)出現(xiàn)厭食癥，造成消化系統(tǒng)出現(xiàn)障礙，從而會(huì)產(chǎn)生比較嚴(yán)重的后果。
為什么針灸能減肥
1、能夠抑制肥胖患者亢進(jìn)的食欲，減少進(jìn)食量，同時(shí)抑制患者亢進(jìn)的胃腸消化吸收機(jī)能，減少機(jī)體對能量的吸收，從而減少能量的攝入。
2、可以促進(jìn)能量的代謝，增加能量消耗，促進(jìn)體脂的動(dòng)員及脂肪分解，最終實(shí)現(xiàn)其減肥效果。針灸減肥時(shí)有可能針對手三里穴，三陰交穴，風(fēng)市穴，中瀆穴進(jìn)行治療。
3、調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌。
針灸減肥是通過傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法，針灸身體相關(guān)穴位，達(dá)
到調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的作用，而最終實(shí)現(xiàn)減肥。針灸減肥的優(yōu)勢有很多，它無痛感，療效顯著又無須飽 嘗其他減肥方式可能帶來的痛苦。
針灸減肥有效果嗎？針灸減肥是利用傳統(tǒng)中醫(yī)中的針灸來減肥的一種方法，那么針灸減肥真的有效果嗎？下面小編就來給大家講講針灸減肥有效果嗎，針灸減肥的原理都有哪些，快來一起了解一下吧！
1、針灸減肥對于出血體質(zhì)，血液病患者、凝血機(jī)制有問題者是不適合的。
由于針灸減肥是以銀針直接扎在皮下刺激穴位。針眼雖小，但對一些凝血機(jī)制障礙者也是一個(gè)不小的傷害。因此，建議這類病人不要進(jìn)行任何針灸治療。
2、針灸減肥不宜到非正規(guī)診所或街頭游醫(yī)處。
因?yàn)橹嗅t(yī)針灸是一門高深的科學(xué)，針刺穴位不正確或不分青紅皂白盲目針灸會(huì)引發(fā)不良后果。肥胖者應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院的減肥門診接受針灸治療。
3、針灸減肥不主張饑餓療法。
與眾多減肥方法不同的是，在針灸減肥的過程中，不強(qiáng)調(diào)過分地控制飲食，特別不主張采取饑餓療法。
針灸減肥 盲目選擇有危害
現(xiàn)在很多的愛美的人為了更加的美，總是一味的追求者美，尤其是是進(jìn)行盲目的減肥，減肥的話上去正規(guī)的醫(yī)院是很安全的，但是現(xiàn)在一些美容院打著美容的旗號(hào)，見利忘義，在這樣的規(guī)則下鉆空子，給愛美的人帶來了很大的傷害。
據(jù)市中醫(yī)文獻(xiàn)館檢索，國內(nèi)近年來因針刺不當(dāng)，引起心、肺和肝等內(nèi)臟損傷情形均有發(fā)生，甚至有傳播艾滋病等血液類疾病，把性命也給減掉的情況發(fā)生。
如果，到無資質(zhì)美容機(jī)構(gòu)針灸減肥，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)臟損傷、猝死的事件時(shí)有發(fā)生。如果到不正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行針灸減肥，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響生命。
專家介紹，針灸減肥等醫(yī)療美容必須要衛(wèi)生行政部門申報(bào)批準(zhǔn)。在年內(nèi)即將出臺(tái)的相關(guān)規(guī)定中，針灸減肥、美容等醫(yī)療行為將與傳統(tǒng)保健嚴(yán)格區(qū)分。
專家強(qiáng)調(diào)，針灸中主要運(yùn)用的是針刺手法，這是一種侵入人體的醫(yī)療手段，有一定風(fēng)險(xiǎn)，非醫(yī)療人員不得操作。
小編提醒：針灸減肥最重要的是選擇一個(gè)有正規(guī)資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。對于有針灸減肥禁忌癥的患者，應(yīng)該提倡飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的科學(xué)、健康瘦身法。
針灸減肥原理
針灸減肥是通過刺激經(jīng)絡(luò)腧穴來調(diào)整下丘腦-垂體-腎上腺皮質(zhì)和交感-腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)功能，加快基礎(chǔ)代謝率，從而促進(jìn)脂肪代謝，產(chǎn)熱增加，使積存的脂肪消消耗；進(jìn)而調(diào)整、完善、修復(fù)人體自身平衡。
針灸減肥通過扶正祛邪，刺激腧穴，調(diào)整經(jīng)絡(luò)，達(dá)到加強(qiáng)脾腎功能，扶助正氣，又通過經(jīng)絡(luò)的疏通作用祛除停滯于體內(nèi)的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達(dá)到局部減肥的目的。
第一：通過針灸減肥能有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過程。肥胖癥患者的體中過氧化脂質(zhì)高于正常值，針灸打通人體減肥要穴后，可以使人體中過氧化脂質(zhì)含量下降，加速脂肪的新陳代謝，從而達(dá)到減肥目的。
第二，可以糾正患者的異常食欲，通過對神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，可以抑制胃酸分泌過多，達(dá)到不乏力、不饑餓的目的。針灸以后，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，可以不太想吃東西了。
第三，在于有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂。肥胖癥患者的內(nèi)分泌紊亂發(fā)生率極高，為什么生了小孩的婦女會(huì)發(fā)胖，不單是營養(yǎng)過剩，還有生小孩后打破了她的內(nèi)分泌平衡，引起發(fā)胖，女人到了更年期時(shí)，內(nèi)分泌紊亂同樣引起發(fā)胖。在采用針灸減肥時(shí)調(diào)節(jié)下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)和交感腎上腺皮質(zhì)兩個(gè)系統(tǒng)使內(nèi)分泌紊亂得以糾正，并加速脂肪的新陳代謝，因此達(dá)到減肥的目的。
當(dāng)前減肥方法很多，但針灸減肥有獨(dú)特的療效，即安全方便，又無不良反應(yīng)。針灸減肥不同于藥物減肥等，藥物作用通常有一定的期限，而針灸減肥是通過調(diào)整患者內(nèi)在功能而發(fā)揮內(nèi)因作用，所以一般不會(huì)在針灸減肥治療停止后很快又發(fā)胖。也就是說，針灸減肥一般不反彈。如今，針灸減肥己倍受國內(nèi)外學(xué)者所關(guān)注，是最有效的一種健康減肥方法。特別是針灸治療由內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖、單純性肥胖等，可迅速減去多余脂肪，收緊皮膚、不松弛、無皺紋，且影響身體健康。針灸減肥適用于長期減肥無效、藥物減肥失敗者，具有肥胖患者無需節(jié)食、無需大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)、無手術(shù)痛苦等優(yōu)點(diǎn)。
現(xiàn)在社會(huì)上出現(xiàn)了各種各樣的減肥方法，針灸減肥就是其中一種。針灸減肥是通過刺激人體穴位，從而促進(jìn)人體的代謝功能，達(dá)到減肥的效果。針灸減肥在一定程度上來說是有效果的，但是也有一些副作用。如果針消毒不徹底的話就很容易感染。那么，針灸減肥到底都有哪些副作用呢？
一、扎針灸減肥的副作用
1.感染傳染性疾病
有一些針灸減肥的機(jī)構(gòu)管理不夠嚴(yán)格，針灸所使用的鋼針不是一次性，沒有做到一人一針，或者是沒有專業(yè)的消毒設(shè)備，使用的非一次性的鋼針沒有經(jīng)過嚴(yán)格的高溫高壓消毒，而只是在消毒液或者是酒精當(dāng)中浸泡一下，這樣就很容易傳播傳染性的疾病，這就是扎針灸減肥產(chǎn)生的副作用問題了，主要還是因?yàn)闆]有選對好的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。
2.可能會(huì)傷及臟器
做針灸減肥如果僅僅是沒有效果的話，那么最多就是浪費(fèi)了時(shí)間和錢財(cái)，身體不會(huì)有什么損傷，但是在做針灸減肥的時(shí)候如果針灸技師的技術(shù)不到位，在對腹部扎針的時(shí)候扎的太深，這樣就有可能會(huì)傷及到內(nèi)臟，尤其是一些腹壁比較薄的朋友。這也是扎針灸減肥的一個(gè)副作用，主要是因?yàn)檫x擇的針灸技師技術(shù)不到家。
3.暈針昏迷
沒有效果最多是浪費(fèi)了錢財(cái)，耽誤了時(shí)間，最可怕的是”扎出事“來。在進(jìn)行針灸減肥時(shí)，腹部的針不能進(jìn)得太深，否則可能會(huì)傷到臟器。尤其是對腹壁薄的年輕女性，更應(yīng)多加注意。另外，針灸師還應(yīng)該有處理諸如暈針、滯針、彎針、折針等異常現(xiàn)象的能力。沒系統(tǒng)學(xué)過解剖學(xué)、針灸學(xué)，匆忙上陣的”針灸師“，或許對以上情況根本沒有了解，他們的技術(shù)水平不僅讓人懷疑，還未免讓人害怕。
二、針灸減肥的原理
針灸減肥的機(jī)理主要是調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能。針灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因?yàn)樵谶@個(gè)年齡階段，人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全，通過針灸治療，比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。針刺后能夠抑制胃腸的蠕動(dòng)，并有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕饑餓感，達(dá)到針灸減肥的目的。
針灸是中國的國粹，通過中醫(yī)針灸專家的研究，采用耳針和體針相結(jié)合的方法，可對肥胖癥進(jìn)行對癥治療，不僅安全、療效顯著、而且不產(chǎn)生厭食、腹瀉、體力下降等副作用。針灸是通過對肥胖者神經(jīng)及內(nèi)分泌功能的調(diào)整，一方面抑制肥胖者亢進(jìn)的食欲，減少進(jìn)食量，同時(shí)抑制肥胖者亢進(jìn)的胃腸消化吸收功能，控制機(jī)體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，配合控制飲食，從而減少機(jī)體能量的攝入與儲(chǔ)存；另一方面，針灸可促進(jìn)能量代謝，增加能量的消耗，促進(jìn)體脂動(dòng)員及脂肪分解，最終實(shí)現(xiàn)減肥效果。
通過針刺人體某些穴位，可以起到使胃蠕動(dòng)減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時(shí)限，降低肥胖人體5-HF水平，促使異常的消化、呼吸、心血管和內(nèi)分泌機(jī)能恢復(fù)正常的作用，針灸可以增強(qiáng)肥胖者下丘腦--垂體--腎上腺皮質(zhì)和交感--腎上腺髓質(zhì)兩個(gè)系統(tǒng)的功能，促進(jìn)機(jī)體脂肪代謝’產(chǎn)熱增加，消耗積存的脂肪；針刺或刺激耳穴可激起饑餓中樞、飽食中樞的人為變化，影響其營養(yǎng)狀態(tài)，從而控制飲食；刺激迷走神經(jīng)可影響胰島素值，進(jìn)而抑制食欲，達(dá)到減肥目的。針刺的療效雖滿意，但它仍然是一種有一定痛苦創(chuàng)傷性治療方法，而耳穴貼壓法克服了上述弊端，且療效較口服明顯提高，約為88-90.5%。
經(jīng)中醫(yī)對女性肥胖患者進(jìn)行系統(tǒng)歸納分析，發(fā)現(xiàn)其機(jī)理是由于某些激素失衡所至，運(yùn)用中醫(yī)針灸針刺某些腧穴可以改善女性經(jīng)前、經(jīng)后的激素水平，從而達(dá)到理想的減肥效果。目前，在天津市臨床運(yùn)用的柴氏“月經(jīng)周期減肥法”，結(jié)合傳統(tǒng)的中醫(yī)溫灸，藥罐、芒針、磁針、電針融于一體，對無卵型月經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)癥，更年期、激紊等引起的肥胖有明顯的療效。并結(jié)合“虛則補(bǔ)之，實(shí)則瀉之”的中醫(yī)理論，將肥胖歸納為七種類型，運(yùn)用16種手法，達(dá)到“減肥求本，辨證用針”的效果，對單純性肥胖、局部肥胖，針刺數(shù)次，具有療效快、效果佳、無副作用的特點(diǎn)。
針灸消腫利水，配合飲食，輕松減重！想要使體重急速下降，排除體內(nèi)水份是最快的方法。人體中的水份約占70%，一般瘦身減肥中心多用脫水的方式，讓顧客體重急速下降，但是這種方法只要多喝水，體重又會(huì)馬上回復(fù)。雖然有人說針灸減重效果不彰，但是想要健康瘦下來，倒不失為門路之一。一般肥胖者多屬腫脹型，因此針灸多是消腫。扎刺穴道可以疏通經(jīng)絡(luò)，利於身體排水功能，也就是中醫(yī)所說的「消腫利水」。
此外因?yàn)獒樉谋卦?、水道穴因此組織液較易排出體外。過重者多因肝腎功能不佳，累積動(dòng)物脂肪大腿腹部肥胖者，該處靜脈多呈灰濁狀，這表示下半身新陳代謝不佳，或是月經(jīng)不順，促使荷爾蒙累積於脂肪中。女性若屬陰性體質(zhì)，常會(huì)造成下半身肥胖，此時(shí)就該多吃熱性食物如蔥、姜、蒜、高粱酒、胡椒等食物，瓜類屬寒性應(yīng)盡量避免。
若肥胖者屬火氣較大者，便會(huì)胖上半身，而且多半胖的較為結(jié)實(shí)?；饸馄?、營養(yǎng)過剩、高血壓、高血脂癥都是導(dǎo)致此種體型發(fā)胖的原因，建議多吃寒性食物清火，使其輕微腹瀉即可。西藥或類固醇吃多也會(huì)造成全身腫脹，此種情形便不適合用輕瀉解決，反而需要補(bǔ)腎陽，刺激腸胃蠕動(dòng)。
針灸配合飲食效果更佳，一般使用針灸又回復(fù)水桶身材者，可能就是飲食未配合。通過針灸治療可抑制亢進(jìn)的食欲，同時(shí)使胃腸收縮，容積減小，能夠有效解除難以忍受的饑餓感。配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，不吃主食，吃青菜及瘦肉，蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條。也可根據(jù)自己的身體狀況及工作情況酌情掌握或遵醫(yī)囑。
除此之外，適當(dāng)?shù)乃幬镆部杉娑弥?。陰性體質(zhì)減重者應(yīng)多攝取補(bǔ)腎陽藥，附子、乾姜、麻黃等皆為此類藥物；陽性體質(zhì)者則以清熱排毒藥，如大黃、黃蓮、黃根、龍膽草、蒲公英等苦藥搭配。持之以恒者約一個(gè)月就可減輕二、三公斤，做過一回合療程(約10次)便可不再借助醫(yī)師力量。針灸減重的確速度有限，但針對局部減重卻十分有效，可使肌肉結(jié)實(shí)，褲頭較松。
中醫(yī)相比于西醫(yī)來說雖然見效比較慢但是其好在可以有效的根治疾病，因此現(xiàn)如今越來越多的人們都會(huì)采取中醫(yī)的方式來治療疾病以及調(diào)理自己的身體。針灸就是中醫(yī)很重要的一種治療手法，其可以有效的活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)，也會(huì)有許多人通過臉部針灸的方式來美容，下面來介紹一下臉部針灸的好處與壞處有哪些?
臉部針灸的三大好處
1健形養(yǎng)神
針灸美容在生活中也被很多人認(rèn)可，在您的生活中就要注意選擇適合自己的美容方法。神，又稱神氣，是人體生命活動(dòng)的特征。一個(gè)人的精神容貌則是人體精、氣、神的充分體現(xiàn)，而氣血是神志活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，神賴氣血奉養(yǎng)而精明。根據(jù)中醫(yī)形神合一及形與神俱的理論，針灸臨床歷來注重形與神而強(qiáng)調(diào)以神為主。
2通經(jīng)消斑
進(jìn)行一些斑塊的消除也是很大的作用的，在生活中你就要進(jìn)行一些合理的針灸措施。黃褐斑，臨床上很常見，是指對稱性發(fā)生于面部的淡褐色或深褐色色素斑，好發(fā)于鼻部、額部、顴部、口周和面頰等處，多無自覺癥狀。
3祛痤瘡
進(jìn)行針灸的時(shí)候就要注意自己的身體情況，選擇適合自己的針灸措施。根據(jù)中醫(yī)辨證分析，可將痤瘡分為肺胃濕熱型和血瘀痰凝型，通過針灸既可以清肺胃之熱，又可以化痰濁之瘀，促進(jìn)毛細(xì)血管血流，加強(qiáng)表皮細(xì)。
臉部針灸的壞處:
面部針灸沒有什么副作用,但是,個(gè)別有其他疾病的患者盲目進(jìn)行針灸可能會(huì)影響自己的身體健康。以下五類情況不要進(jìn)行針灸美容。
美容者在過于饑餓、疲勞、精神過度緊張時(shí),不宜立即進(jìn)行針刺。
孕婦慎刺,一般妊娠前3個(gè)月禁刺,以免引起流產(chǎn)。在月經(jīng)期間,亦不應(yīng)針刺。
若皮膚有感染、潰瘍、瘢痕或腫瘤的部位,也不宜針刺。
常有自發(fā)性出血或損傷后出血不止的求美者,不宜針刺。
頭面部禁刺穴位:中醫(yī)古籍中記載頭面部承泣穴、總會(huì)穴、腦戶穴、神庭穴、玉枕穴禁用針刺。
很多人正在受到肥胖的困擾，大部分人出現(xiàn)的都是局部肥胖，常見的包括腹部的肥胖、腿部的肥胖以及臉部的肥胖等等，現(xiàn)在減肥的方法非常多，飲食的調(diào)理以及合理的運(yùn)動(dòng)是減肥必不可少的，在此基礎(chǔ)上，大家可以采取針灸減肥，針灸減肥的確有科學(xué)道理，但也有很多注意事項(xiàng)，比如針灸減肥就不能天天做。
針灸減肥可以天天扎嗎？
強(qiáng)壯體質(zhì)的人活著是病情急重的患者可以每天都做針灸，體弱多病的患者一周扎兩到三次即可。建議患者在醫(yī)生的建議下進(jìn)行針灸，堅(jiān)持完成自己的治療療程。
錢潔：針灸一般都是遵循的是因時(shí)因地因人，假如是強(qiáng)壯體質(zhì)的人，或者是病情比較急重的，就可以天天扎，病人體弱多病，一周可以扎兩到三次，急重的病人，或者是體格比較強(qiáng)壯的就可以每天扎。但是有些治療疾病還是貴在堅(jiān)持，要按照醫(yī)生的建議來完成他的醫(yī)療的療程。即使不是每天扎，也要堅(jiān)持，這樣的話效果就會(huì)好。
現(xiàn)在許多的朋友都在進(jìn)行中醫(yī)針灸減肥，但是大家對針灸減肥卻不是很熟悉，其實(shí)針灸減肥是在通過針灸來刺激身體的一些特定穴位，以此來改善身體內(nèi)分泌，調(diào)節(jié)胃腸功能，促進(jìn)新陳代謝最終實(shí)現(xiàn)瘦身的方法。相對于其他的方法來講，針灸減肥的副作用小并且安全可靠。那用針灸來減肥需不需要天天都去做呢？一般情況下，怎么進(jìn)行減肥效果最好？
針灸減肥沒必要天天去做：
如果有條件并且剛剛開始進(jìn)行針灸，那么前兩個(gè)療程最好天天進(jìn)行針灸。如果工作繁忙，建議第一個(gè)月每周堅(jiān)持三次以上就可以了。針灸科醫(yī)生介紹，如果是一般的肥胖者，那么針灸減肥從開始到起效到最后的鞏固階段，一般需要達(dá)到三個(gè)月。如果屬于特別的肥胖者，針灸則需要需要半年甚至一年以上。
針灸減肥的效果并不顯而易見：
因?yàn)槿烁说闹竞坎灰粯?，所以針灸達(dá)到的減肥效果也因人而異。如果超過標(biāo)準(zhǔn)體重越多，脂肪含量特別多，那么針灸減肥的效果可能會(huì)明顯一些。如果本身超重不嚴(yán)重，因此減肥的效果也不那么顯而易見。所以就是天天進(jìn)行針灸，一開始也可能會(huì)收不到減肥效果。
針灸減肥雖然有效果，但不能把針灸神奇化，不要抱有扎上幾針就能有立桿見影的效果。除了做好針灸之外，還需要搭配和控制好飲食，多吃低熱量食物和水果以及蛋白質(zhì)含量比較高的食物。另外平時(shí)還需要做一些簡單的有氧運(yùn)動(dòng)輔助減肥。
針灸減肥的原理是通過刺激穴位，在抑制肥胖者食欲的同時(shí)，還能促進(jìn)人體胃腸蠕動(dòng)，從而達(dá)到減肥的目的。不過針灸減肥效果雖然好，還是有不少人擔(dān)心針灸減肥會(huì)給身體帶來負(fù)面影響，到底針灸減肥會(huì)不會(huì)損害身體健康？什么體質(zhì)的人又比較適合針灸減肥呢？
四種體質(zhì)適合針灸減肥
針灸減肥的過程，其實(shí)也是一個(gè)調(diào)理體質(zhì)的過程。不少女性患者在進(jìn)行針灸減肥后，發(fā)現(xiàn)不少疾病都得到了一定的緩解，例如月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、失眠等。因此，通過針灸減肥不但不會(huì)對身體帶來負(fù)面的影響，反而可以調(diào)理患者的身體以及體質(zhì)。
既然針灸減肥是一個(gè)調(diào)理體質(zhì)的過程，那么什么體質(zhì)通過針灸減肥效果明顯？
針灸減肥適合腹部肥胖者、產(chǎn)后肥胖者以及因暴飲暴食而肥胖的人群，特別是年齡是在20~45歲之間的患者，該年齡階段人群新陳代謝較快，針灸反應(yīng)較好，降脂減重療效也較好。李湘力副主任醫(yī)師告訴家庭醫(yī)生在線編輯，通過臨床觀察，她總結(jié)出以下四種常見體質(zhì)的肥胖者通過針灸減肥效果相對較好。
1、胃腸腑熱型
該類人群胃口好，進(jìn)食較多，口干易渴、怕熱多汗，還有腹脹便秘和小便黃的情況，多為吃得下，睡得著人群。
2、脾胃虛弱型
通常為喝水都會(huì)長胖的人群。食欲不振、少氣懶言、不愿運(yùn)動(dòng)、大便稀溏，舌淡或是舌邊有齒印。
3、肝郁氣滯型
屬于壓力性肥胖人群。長期工作壓力大、精神緊張、情緒不穩(wěn)定、飲食沒規(guī)律，有時(shí)還會(huì)暴飲暴食。
4、腎陽不足型
該類人群畏寒怕冷、肌肉松弛、神疲乏力、腰膝酸軟，女性常伴有月經(jīng)不調(diào)，不孕不育等疾病。
不同體質(zhì)人群針灸減肥時(shí)要怎么吃？
患者在針灸減肥過程中還是有不少事項(xiàng)需要注意，首先在飲食方面，要改掉不良的生活飲食習(xí)慣，合理膳食，并且針對不同體質(zhì)肥胖者，所吃食物也是有所不同。
對于胃腸腑熱型患者，建議可多補(bǔ)充青菜、瓜果，如菠菜、芥菜、芹菜、苦麥菜、白蘿卜、豆芽、番茄、青瓜、冬瓜、西瓜、蘋果、梨、番石榴等等。對于脾胃虛弱患者，多吃菜心、茼蒿、秋葵、玉米、蘋果、橘子、板栗、核桃等是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，肝郁氣滯型患者則建議多喝玫瑰花茶，陳皮普洱茶，多吃白蘿卜等食物。而腎陽不足型則不妨多吃韭菜、蔥白、燈籠椒、姜，胡蘿卜、大棗、蘋果、柚子等食物。
患者要明白減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，不可能一下子減肥到位，需要持之以恒。而且，為了減肥過后不反彈，患者還需保持良好健康生活方式，堅(jiān)持均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、快走等有氧運(yùn)動(dòng)，女性可做瑜伽、舞蹈，男性則可健身重塑腰腹肌肉。
螃蟹里面富含豐富的蛋白質(zhì)，鈣元素，以及人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。而且螃蟹的肉質(zhì)鮮嫩，口感軟軟的，所以很多人都特別喜歡吃螃蟹。螃蟹雖然好吃，卻是不能多吃的。螃蟹一直生長在水里，身體內(nèi)會(huì)有很多寄生細(xì)菌，沒有辦法徹底清除，吃多了可能會(huì)拉肚子，那么螃蟹吃多了有什么壞處?
螃蟹味道鮮美，蟹肉具有清熱散結(jié)、通脈滋陰的功效。不過由于螃蟹性寒，且易殘存寄生蟲，孕婦吃多了容易動(dòng)胎氣，對胎兒不利。所以孕婦應(yīng)少吃螃蟹。作為孕婦不宜吃的食物之一，螃蟹對于孕婦有以下的危害：
1、吃螃蟹易動(dòng)胎氣。螃蟹性寒涼，有活血化瘀的功效，會(huì)使胎動(dòng)不安，起到動(dòng)胎的作用，也很有可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。孕期不宜吃大量過于寒涼的食物，否則容易發(fā)生腹痛腹瀉等癥狀，嚴(yán)重的可導(dǎo)致流產(chǎn)。
2、螃蟹體內(nèi)易殘留寄生蟲。螃蟹體內(nèi)易留有寄生蟲，如果蒸煮不熟，寄生蟲就會(huì)進(jìn)入孕婦體內(nèi)，對胎兒不利。而且有的螃蟹在飼養(yǎng)過程中使用大量的催生素喂養(yǎng)，其中有激素成分，這對孕婦和胎兒的身體都不利。
3、高蛋白、高膽固醇的危險(xiǎn)性。螃蟹屬于高蛋白的食物，容易變質(zhì)腐爛，誤吃了死蟹，容易造成腹瀉、嘔吐等癥狀，這對孕婦來說是極其危險(xiǎn)的。而螃蟹的高膽固醇，會(huì)使孕婦膽汁的膽固醇含量增高，易造成膽汁排泄不暢而淤積。如果膽汁逆流到胰管，將造成胰酶提前激活，誘發(fā)胰腺炎。所以對于患有妊娠高血壓綜合征、妊娠糖尿病的孕婦一定要禁止吃螃蟹，而高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝、肥胖病患者、過敏體質(zhì)和腎功能不全患者也同樣不適宜吃螃蟹。
針灸減肥成為當(dāng)下的一種瘦身新時(shí)尚。專家提醒，針灸減肥雖好，但還需要注意一些常識(shí)性問題，比如，針灸減肥要注意衛(wèi)生；減肥者要慎重選擇醫(yī)療機(jī)構(gòu)和醫(yī)師，下面小編帶您去看看。
什么是針灸減肥？該注意什么？
中醫(yī)專家說，中醫(yī)針灸理論認(rèn)為，針灸對治療肥胖有一定的療效，與節(jié)食、服藥等其他減肥方式相比，針灸減肥具有副作用小、對人體生理機(jī)能影響很小等綠色特點(diǎn)，具有獨(dú)特的優(yōu)勢。
專家說，針灸減肥雖好，但針灸時(shí)一定要注意衛(wèi)生。針灸時(shí)，毫針一般要刺入體內(nèi)，如反復(fù)使用針頭，極易傳染疾病。目前，一些小型診所不使用一次性針頭，而是通過沸水蒸煮等方式進(jìn)行消毒，然后反復(fù)使用。但簡易的消毒方式很難殺死病毒，減肥神針也就成了傳毒的媒介.
專家說，中醫(yī)學(xué)博大精深，一名針灸科專業(yè)的本科生需要經(jīng)過5年的學(xué)習(xí)才能畢業(yè)。畢業(yè)后，只有通過專業(yè)的資格認(rèn)證考試，他們才有資格從事相應(yīng)的醫(yī)療診治服務(wù)。如果提供針灸減肥服務(wù)者對有關(guān)原理一知半解，不但達(dá)不到預(yù)期效果，還會(huì)適得其反。同時(shí)，中醫(yī)針灸學(xué)問深似海,因此，選擇針灸減肥的瘦身族最好前往具有一定資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，接受專業(yè)人士的建議和服務(wù)。
針灸是特別常見的一種治療疾病的方法，有很多中醫(yī)在給患者治療疾病的時(shí)候都會(huì)使用這些方法，但并不是所有的人都會(huì)適用針灸，而且針灸的過程也比較痛苦，對于女性朋友們來說，如果采取針灸減肥的方法，其實(shí)對身體也是會(huì)產(chǎn)生一定危害的，那么針灸都有什么危害呢?
減肥的方式有很多種，不能為了圖一時(shí)的快而盲目地選擇針灸減肥。針灸雖然是中醫(yī)的一種，但是也存在很大隱患。在選擇針灸之前一定要全面了解它的危害有哪些?這樣才能以防萬一。
危害一：月經(jīng)量增多
大家都知道針灸只要是扎在血管上，讓血管的血液加快流通。當(dāng)血液流通了，來月經(jīng)的時(shí)候自然會(huì)來得比較多。一般來說月經(jīng)量代表了一個(gè)人的身體健康，當(dāng)月經(jīng)量過多的時(shí)候也不是一件好事。
女性如果要減肥的話，不要選擇讓針灸減肥，不能認(rèn)為血液流通了就是好的。這樣是錯(cuò)誤的，月經(jīng)量多了身體也會(huì)出現(xiàn)問題的。
危害二：感染疾病
現(xiàn)在有很多非專業(yè)人員都在從事針灸減肥這一行業(yè)，而且專業(yè)性不高。當(dāng)去這些地方針灸的時(shí)候，很難保證這些扎進(jìn)穴道的針是不是真的有進(jìn)行消毒過。如果是沒有專業(yè)消毒的，有很大的可能會(huì)出現(xiàn)皮膚感染的問題。
危害三：損害內(nèi)臟的健康
針灸不是隨便一扎就可以了的，必須是非常專業(yè)非常老練的人才可以操作針灸。萬一遇到的人不專業(yè)，針扎錯(cuò)了地方，或者是扎得太深了，往往都會(huì)造成不可設(shè)想的后果。
危害四：造成營養(yǎng)不養(yǎng)
針灸減肥的目的就是為了控制胃口，通過扎胃部來控制食欲。這樣一來就很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況了，針灸減肥不是目前的選擇，女性要減肥還是通過運(yùn)動(dòng)來減肥會(huì)更加好一點(diǎn)。
針灸是不分年齡的，只要自己的身體有不舒服的地方，完全是可以通過針灸的方式進(jìn)行治療的。不過不建議十四歲的孩子進(jìn)行減肥，這種年齡階段的孩子正處于身體發(fā)育的階段，如果刻意的減肥的話不僅會(huì)影響到孩子正常的發(fā)育，還不利于孩子身體的健康。下面介紹下減肥比較簡單的方法都有哪些：
針灸減肥有沒有副作用，主要是看施針的人。有的不專業(yè)，扎錯(cuò)地方了，肯定對身體有影響，14歲的孩子采用這種減肥方式可能會(huì)讓自己機(jī)體產(chǎn)生對針灸的依賴，多做運(yùn)動(dòng)，減少脂肪攝入量。多和朋友們出去玩玩，那樣你就會(huì)發(fā)現(xiàn)肉會(huì)很快沒有的。
輕松減肥三原則
談到減肥，恐怕大家首先想到的就是節(jié)食和運(yùn)動(dòng)了。要不就是每天饑腸轆轆，餓得頭暈眼花;要不就是每天一身臭汗，累得半死。您知道既不用節(jié)食也不用運(yùn)動(dòng)的減肥方法嗎?
一、合理安排三餐
早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，不僅可以幫助排便，同時(shí)也非常營養(yǎng)健康，至于肉類、海鮮則留待中餐，晚餐可以吃點(diǎn)清淡的，蔬菜要占大部分。
二、飯后站立半個(gè)小時(shí)
其實(shí)女人發(fā)胖的最大原因是疏忽，由于工作學(xué)習(xí)忙，根本沒有時(shí)間來合理調(diào)配生活，安排自己的飲食起居。其實(shí)您可以吃飽飯后至少站立半小時(shí)，這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事后彌補(bǔ)。
三、睡前5小時(shí)禁食
減肥的一大忌就是在睡覺前吃東西。睡眠的時(shí)候身體不需要運(yùn)動(dòng)，吃下的東西全部會(huì)被身體吸收變成脂肪囤積起來。假如餓得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
只要能長期遵守這三項(xiàng)原則，身材自然便會(huì)保持苗條漂亮，同時(shí)又能享受美食，非常簡單方便。
四、體育鍛煉
穿上合適你的減肥服，進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，增加能量消耗。
對減肥最有效的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)，尤其是消耗能量較多的運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、爬山、快步走、球類運(yùn)動(dòng)、游泳等，每次運(yùn)動(dòng)最好一次持續(xù)做完，中間不要停止，且每次運(yùn)動(dòng)消耗熱量須達(dá)300千卡，通常這種運(yùn)動(dòng)量會(huì)造成心跳加快，或流汗的程度。
運(yùn)動(dòng)會(huì)提高人體的新陳代謝率，但其效果最多只有兩天，因此運(yùn)動(dòng)最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少兩天也要做一次。
對于一個(gè)極度胖的人，即使是走路可能都是很大負(fù)擔(dān)，因此選擇運(yùn)動(dòng)種類時(shí)，要量力而為，還是要以身體能負(fù)荷為主，逐漸加大運(yùn)動(dòng)量，以免心臟肺臟負(fù)荷不了，或是肌肉關(guān)節(jié)受傷。
以下列舉數(shù)種能消耗300千卡的運(yùn)動(dòng):
慢跑30~50分鐘。
騎腳踏車1小時(shí)~75分。
步行1小時(shí)~l個(gè)半小時(shí)。
游泳30~40分。
打網(wǎng)球45分~1小時(shí)。
跳繩30~40分。
