喝水的好處和壞處
養(yǎng)生的好處。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“喝水的好處和壞處”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
水是生命之源，喝水對人人的健康有很大的好處，養(yǎng)生專家都告訴我們說日常要喝夠八杯水才能更好的促進身體健康，因為多喝水就可以增加排泄，可以說從哪一方面來說，日常喝夠水分對促進身體健康可以說是有很大的幫助的，可以說從另方面來說，水就是生命之中不可缺少的一種資源。
但是是不是說日常拼命喝很多水就可以最大層度的促進身體的健康呢?其實并不是這樣的，過量的水份也是會造成水腫的問題的，由其一些腎臟功能不是很好的人，喝了過多的水，甚至也會影響到身體的健康的。
多喝水的好處:
一、補充人體必需的水分。
二、有利于稀釋血液。
三、有益于新陳代謝。
四、對皮膚保濕潤澤、養(yǎng)顏有好作用。
五、可以通便。
六、易食物的消化。
七、不會得各種結石，水就是伸入體內(nèi)的清道夫。
八、可以防眼干，避免視力快速下降。
多喝水好處多多，特別是清早起床和睡前半小時喝一杯水，常年天天堅持受益無窮!
喝水有益身體健康這回事大家都知道，但到底該喝多少的量也值得注意，特別是腎臟有問題或代謝狀況不良的人(如容易水腫者)，水分的攝取量更要特別謹慎，過去曾有喝水喝到水中毒的報道，就是因為不知道身體狀況一次攝取大量水分所造成的問題。
水分的攝取量根據(jù)每個人的狀況有別，基本上，一般人每天的水分攝取量建議為體重的30~70倍，以下是簡單的算法：以一個50公斤體重的人為例，基本的水分攝取量為50公斤X30=1500cc;代謝功能正常的可以增加到50倍，就是50公斤X50=2500cc;如果代謝狀況不錯又有運動習慣，可以增加到70倍，即50公斤x70=3500cc。
但如果你的代謝狀況不良，一開始每日水分攝取量最好控制在體重的30倍以內(nèi)，而容易水腫的人，建議睡前三個小時不要喝水。
多喝水的壞處：
飯后半小時不宜多喝水
飯后半小時最好不要喝大量的水，以免沖淡胃液，稀釋胃酸，損害消化功能。 飯后喝點水、餐中喝點湯，可使消化液與食物混合，對消化吸收有良好的作用。但是，有人飯后喝大量的水，這種做法是不科學的。
人們進食以后，食物占據(jù)了胃腸的大部分空間。再喝許多水，會把胃撐得滿滿的，使人有脹痛感。另外，如果人吃得過多，再喝大量的水，胃內(nèi)食物沉重，還會使胃下垂或擴張。
飯后喝水過多，會沖淡胃液的濃度，影響食物的消化吸收。人的胃每天大約能分泌1.5~2.5升的胃液，胃液中含有大約0.4%~0.5%的胃酸，胃酸的化學成分是鹽酸。鹽酸能溶解蛋白質(zhì)，消化含鈣質(zhì)和鐵質(zhì)的食物，還可殺死隨食物進入胃里的細菌。如果在飯后喝大量的水。沖淡了胃液。鹽酸消化食物的能力就減弱，同時削弱了殺菌力，由此可見，飯后最好不喝水或少喝水。
總得來說只有科學的補充水份，才能更好的促進身體健康，因此對于現(xiàn)實生活中的任何來說日常不要喝過多的水，可以根據(jù)自己的身體需要來說選擇自己需要的水份，這樣才能讓水真正的成為生命之源，才能更好的促進身體健康。
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相信很多朋友們都認同這么一個道理，水是生命的源泉，因此在現(xiàn)實生活中人們每天都要喝很多水來保持體內(nèi)的水分。如果當我們的體內(nèi)一旦缺少水分就會導致很多疾病的出現(xiàn)，從中我們就可以看出多喝水對我們身體是非常有利的。那么多喝水的好處和壞處有哪些呢?針對這個疑問，接下來的時間就請朋友們和我一起去看看下面的內(nèi)容。
飯前、飯后半小時和吃飯時都不宜喝水。有些人用干饅頭做主食時，用水就著吃;有些人吃脂肪多的食物時，總愛喝杯濃茶，以消解油膩;有些人尤其是小孩，吃飯時總喜歡邊吃飯、邊喝水。這些都是不符合飲食衛(wèi)生的。因為，人的胃腸等器官，到吃飯時，會條件反射地分泌消化液，如牙齒在咀嚼食物時，口腔分泌的唾液，胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等，與食物碎末混合在一起，這樣，食物中的大部分營養(yǎng)成分，就被消化成容易被人體吸收的物質(zhì)了。如果在吃飯前、吃飯時或飯后喝茶飲水，勢必沖淡、稀釋了唾液和胃液，并使蛋白酶的活力減弱，影響消化吸收，時久會使身體健康狀況不良。
如果在飯前口渴得厲害，可以少喝點開水或熱湯，休息片刻再進餐，就不致影響胃的消化功能了。
人在吃飯時，口腔中的唾液、胃里的胃液和腸道中的消化液共同消化這些食物。如果一邊吃飯一邊喝水，會減少唾液分泌，并沖淡胃液，而影響消化。
另外，胃液中含有許多胃酸，能殺死食物中的細菌和病毒。吃飯喝水會沖淡胃酸，細菌繁殖易患腸胃炎。飯后也不要馬上大量喝水，道理是相同的。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地介紹了多喝水的一些好處和壞處，在此我希望廣大朋友們都能認真的學習上面這些內(nèi)容，并從中獲得更多的收獲和心得。當然我們對待上述的疑問也要有一分為二的觀點來看待，將多喝水的好處進取發(fā)揚光大，同時將那些壞處就盡量的避免，這樣才能讓我們的身體得到更多的益處。
絲瓜是一道非常常見的家常菜，夏天是它大量上市的季節(jié)，而且它的味道很好，口感鮮嫩，無論男女老少可以說是大部分人都吃過并且喜歡吃，是夏天很受歡迎的蔬菜之一，它不僅僅有很好的外表這其中的作用也是多姿多彩，當然有一點副作用的，那么絲瓜的好處和壞處有哪些呢？
絲瓜中含有多種對人體有益的營養(yǎng)成分，人們堅持長期吃絲瓜，對人類的皮膚有很大的好處，可以起到良好的美容作用，而且絲瓜中含有的黏液與多糖還能維生素，還能促進皮膚細胞代謝，能減少皺紋生成，因此長期吃絲瓜不但能美容，還能延緩皮膚衰老。
絲瓜是一種性質(zhì)寒涼的菜品，堅持長期吃絲瓜能清熱解毒，可以促進人體內(nèi)熱毒的排出，能預防多種上火癥狀的發(fā)生，特別是那些經(jīng)常出現(xiàn)便秘和小便短赤的人群，在堅持長期吃絲瓜以后，這些不良癥狀就會很少出現(xiàn)。
長期吃絲瓜還能預防女性痛經(jīng)，平時食用時可以把絲瓜曬干以后煮水喝，煮水時不能加入白糖或者冰糖最好能加一些紅糖調(diào)味，煮好以后堅持天天服用，就能讓女性痛經(jīng)的癥狀明顯好轉，對女性月經(jīng)不調(diào)也有很好的調(diào)理作用。
絲瓜雖好長期吃的時候，對人類身體也有一些壞處存在，特別是男性長期吃絲瓜，會引起倒陽不舉，會讓他們出現(xiàn)腎虛和性功能減退等不良癥狀，因此那些本身就患有腎虛的男性平時應該少吃絲瓜。
絲瓜中有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、維生素等營養(yǎng)成分，有增強免疫力、清熱、美容、強心等功效，適量食用對身體是有益的，但是過多食用就可能出現(xiàn)拉肚子等副作用。
罐頭的出現(xiàn)帶給了我們很多方面的方便，所以罐頭是非常受人們歡迎的食品，罐頭的好處有很多，罐頭不但含有豐富的營養(yǎng)而且吃起來也是比較健康的，罐頭有很多品種可以選擇，我們可以根據(jù)自己的口味選擇不同的罐頭，但是我們也應該知道罐頭也有一定的壞處。
罐頭的壞處在于罐頭厘米那含有防腐劑，而我們知道防腐劑對于我們的肝臟以及腎臟都是有傷害的，另外里面也含有添加劑，添加劑對于人體也是有害的。
罐頭的好處
有營養(yǎng)，更健康
保留了新鮮原料的營養(yǎng)，而且不含有害添加劑，因此罐頭食品是安全、營養(yǎng)、健康的一個好選擇。
品種多，選擇多
罐頭食品種類很豐富：肉類、魚類、蔬菜、水果一應俱全，而且口味也很豐富。
美味與快樂兼得
打開罐頭就是一盤美味，可以幫你省去不少廚房里的忙碌。
環(huán)保與節(jié)能的綠色食品
罐頭的包裝都是可以降解的，對環(huán)境沒有污染;而且罐頭不需要低溫冷藏，能在常溫下長期保存，可以節(jié)約不少電能。
罐頭的壞處
1.含有防腐劑。為延長保存期，罐頭食品在制作過程中要加入防腐劑，經(jīng)常食用對肝、腎均有損害。
2.含有添加劑。為了使罐頭更美味，在加工過程中會加入香料、色素、人工調(diào)味劑等添加劑，常吃對人體有害。
3.損失維生素。罐頭加工后損失維生素C大約有10%~60%，維生素B損失20%~80%，維生素p損失近10%，維生素A損失15%~20%。
上文我們介紹了什么是罐頭，我們知道罐頭的出現(xiàn)確實帶給我們生活上面的方便。罐頭有很多的好處，我們可以選擇自己喜歡的罐頭食用，但是我們要注意罐頭的壞處，罐頭里面不但含有會損害到肝臟和腎臟的防腐劑，而且還含有對人體有害的添加劑。
? ?吃香菜的壞處，有人對于香菜的味道并不喜歡，在做菜的時候從來不用香菜，但是，對于大部分人來說，香菜是個不錯的調(diào)味品，比如在做自然牛肉或者是很多湯品的時候，都會放一些香菜。很多人認為所有蔬菜對身體都是有好處的，蔬菜即使吃得再多，對身體也沒有壞處。下面就給大家分別介紹一下香菜的好處和壞處。
? ?香菜，又名芫荽、鹽荽、胡荽、漫天星H等。香菜因其莖葉中含有一種特殊的芳香味，所以民間俗稱香菜。
? ?一、香菜的好處：
? ?1、香菜全年都有種植，但以秋、冬季的品質(zhì)較好。它營養(yǎng)豐富，主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等。經(jīng)科學分析，香菜中胡蘿卜素的含量為番茄、黃瓜、茄子、菜豆的lO倍以上，鈣、鐵的含量也高于其它許多葉類蔬菜。此外，香菜嫩莖葉中還含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等一類揮發(fā)油物質(zhì)，這是它有特殊香味的主要原因，具有刺激人的食欲，增進消化等功能。
? ?2、中醫(yī)認為，香菜辛溫香竄，內(nèi)通心脾，外達四肢，辟一切不正之氣，為溫中健胃養(yǎng)生食品。日常食之，有消食下氣，醒脾調(diào)中，壯陽助興等功效，適于寒性體質(zhì)、胃弱體質(zhì)以及腸腑壅滯者食用，可用來治療胃脘冷痛、消化不良、麻疹不透等癥狀。
? ?二、香菜的壞處：
? ?1、香菜雖味美，但不宜多食或經(jīng)常食用。這是因為中醫(yī)認為香菜辛溫香竄，內(nèi)通心脾，外達四肢，辟一切不正之氣，有溫中健胃的作用，但因香菜味辛能散，多食或久食，會耗氣、損精神，進而引發(fā)或加重氣虛。對于那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的氣虛患者，更應少食香菜。產(chǎn)后、病后初愈的患者也常常存在著不同程度的氣虛，此時，也應和香菜暫時保持距離。此外，香菜還具有溫熱、發(fā)瘡的作用，故狐臭、口臭、胃潰瘍、腳氣、瘡瘍患者均不宜食用，否則會加重病情。
? ?2、香菜一般作調(diào)料，但不可多食。小編認為：患口臭、狐臭、齲齒、生瘡的人，不宜吃芫荽，吃了反而會加重病。芫荽雖芳香，但多食會令人多忘、腳軟、氣虛。
? ?但是，容易患感冒的人，卻應該避免食用香菜。因為這類人常存在不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，多食或久食，會耗氣、損精神，進而引發(fā)或加重氣虛，導致感冒更加頻繁。除了反復感冒外，氣虛者還常表現(xiàn)為多汗、乏力、倦怠等不適，上述氣虛癥狀明顯者，最好少吃或不吃香菜。產(chǎn)后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的氣虛，因此也應對香菜“敬而遠之”。
水是人體最重要的元素之一，人體可以連續(xù)17天不食用食物，但是不可以超過兩天不進水，可想而知水的重要程度，可是人體如果大量的喝水，會不會對人體造成一定的影響呢？
1、人體每天大概需要多少水
有廣告說過人體一天大概需要八杯水，可是杯子的水量大小不同，八杯水的總量也會不同。身體一天究竟需要多少水呢？根據(jù)人體的生理需求，人體大概每天需要排出1500毫升的尿液，在沒有排出大量的汗液的同時，人體一天所需要的水分大概是1200毫升。
2、什么人不適合多喝水
氣虛的人，主要表現(xiàn)懶洋洋的沒有精氣神，易出汗不愛喝水的人不適合大量喝水。陽虛的人，手腳冰冷，不喜歡生冷的食物，容易腹瀉的人也不適合大量飲水。痰濕的人，皮膚油脂較多，容易出汗，很容易疲倦也不適合大量飲水。
3、大量飲水的危害。
喝水過多，腎臟的排泄能力受到影響，引發(fā)細胞水腫容易引起水中毒。水中毒一般表現(xiàn)為頭暈眼花，虛弱無力，惡心反胃等情況，嚴重時還會引起休克威脅生命。很多人在感冒的時候喜歡多喝水，以為可以加快體內(nèi)毒素的排出，其實感冒時喝大量的水會對身體造成一定的紊亂，對身體健康有一定的影響。有腎臟疾病的人喝大量的水，還會對腎臟造成過量的負擔，不愛出汗的人，水都從尿液排出，不但會給腎臟造成一定的負擔，還會對工作生活造成一系列不必要的麻煩。
紅糖水是大家熟悉的一種物質(zhì)，經(jīng)常喝紅糖水對人們的身體能夠有一些好處，當然也會有我們不清楚的一些壞處。那么無論是什么水物質(zhì)，喝的時候一定要注意適當?shù)牧?，因為有的水我們喝的比較多，會導致身體發(fā)生超負荷的問題。所以常喝紅糖的好處和壞處有哪些呢？
紅糖水的好處
紅糖的好處在于「溫而補之，溫而通之，溫而散之」，也就是我們俗稱的溫補。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食欲不振、營養(yǎng)不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來時易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
紅糖水的壞處
紅糖水基本沒有什么壞處，一千克紅糖含鈣900毫克、鐵100毫克，紅糖還含有十分豐富的微量元素成分，其中有些微量元素具有強烈刺激機體造血的功能。女性喝紅糖水可以補充身體損失的血液。中醫(yī)認為陰虛內(nèi)熱者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用紅糖。此外，在服藥時，也不宜用紅糖水送服 。
中醫(yī)專家對紅糖水的評價
中醫(yī)認為紅糖性溫味甘，入脾，具有益氣、緩中、化食之功能，能健脾暖胃，還有止疼、行血、活血散寒的效用。
紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
1、喝紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環(huán)，平日可適量飲用紅糖水。
2、女性經(jīng)期喝紅糖水有利于鎮(zhèn)痛排淤及補血。
3、紅糖水只要適量(每天少于30克)不會胖的，我每次也都喝啊!
4、體寒可以喝，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升，而且不適于有胃病的人，
5、經(jīng)期能喝檸檬水，但不宜過冷，或過熱，常溫最好。
喝紅糖水的功效
1、暖胃
紅糖水和姜茶一樣，是性質(zhì)比較偏熱一點的飲料，長期喝紅糖水，能夠起到暖胃保健的作用。
2、補血
喝紅糖水能夠增加體內(nèi)的鐵元素含量，起到補血的益處，對于因為血氣虧損而造成的面色暗黃、月經(jīng)不調(diào)起到輔助治療的作用。
3、美容
一些女性面色暗黃、蒼白、沒有血色，可以通過和紅糖水來補充保養(yǎng)，能夠使得面色紅潤有光澤，且皮膚的彈性也會有較大的提高。
4、驅寒
很多人體內(nèi)濕氣和寒氣非常重要，表現(xiàn)為手腳皮發(fā)冷，經(jīng)常感冒咳嗽，通過和紅糖水，可以有效驅寒祛濕，起到一個平衡的療效。
5、防低血糖
常喝紅糖水，可以起到調(diào)節(jié)體內(nèi)血糖含量的作用，一些女性長期低血糖，頭暈、眼花非常難受，那么，就可以通過常喝紅糖水來調(diào)理。
注意事項：
由此可見，女性朋友可以經(jīng)常的喝喝紅糖水，在平時的生活中是很有必要的，還可以有效的預防女性低血糖的，所以女性朋友不妨每天來一杯。
特別提醒：
1、紅糖水必須用煮沸的開水沖泡。
2、體型偏胖者及糖尿病、高糖高脂患者禁用。
紅糖水另外煮法
紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀;黑糖加桂圓、姜汁共煮，有補中補血效果;取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風味的點心。
土豆是非常平常的一種食物，幾乎所有家庭都會吃土豆，土豆的味道有一點點甜，口感軟糯，很多人都喜歡吃土豆，甚至有些人非常喜歡吃土豆，以至于每天都要吃土豆。那么土豆這種食物多吃都有哪些好處，如果吃太多土豆對身體是否有壞處呢，對此小編就為大家簡單介紹。
1、吃土豆的好處：幫助減肥
土豆中幾乎不含有脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最少的，減肥的女性可以用土豆代替部分米飯吃，補充碳水化合物的同時，又不容易長胖，但也不能吃得太多，容易引起消化不良。
2、吃土豆的好處：延緩衰老
土豆含有大量的維生素B1、B2、B6和泛酸等，還有大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，微量元素，氨基酸，淀粉等營養(yǎng)元素，女性適量吃著可以讓身體老得更慢些哦。
3、吃土豆的好處：保護心腦血管
土豆中的鉀元素，可以預防高血壓，其中的維生素c，不僅可以幫助美的祛斑，還能降低血液中的膽固醇，維持血管彈性，進而有效預防動脈硬化。
4、吃土豆的好處：保養(yǎng)消化系統(tǒng)
土豆具有和胃健脾、益氣之用，可以改善脾胃功能，幫助對食物的運化;其中的纖維素很是細嫩，不會對胃腸黏膜產(chǎn)生過多的刺激，可以緩解疼痛，中和胃酸，同時，還能防止便秘，一定程度上幫助預防結腸癌。
5、吃土豆的好處：美容養(yǎng)顏
土豆中含有維生素C，對皮膚有非常好的呵護效果。在夏季時，如果肌膚被曬紅，可以用土豆做成汁涂抹在皮膚上，防止曬傷、曬黑，避免黑色素形成，另外，將有眼袋的女性，可以將土豆切成薄片再敷于浮腫處，一定程度上可以有所幫助，并且減少皺紋。
6、土豆的壞處
土豆雖然是一種非常營養(yǎng)的食物，但是也有食用禁忌，吃得時候若是不注意，對身體是有害的。
花粉和蜂蜜放在一起吃不僅味道鮮美，而且還可以清理腸道，促進消化和排便。有些人對花粉過敏就要注意了，千萬不要食用?，F(xiàn)在市面上很多賣鮮花餅的，不僅味道好，而且對身體還很有好處的，不同的花粉的好處和味道是不一樣的，下面介紹幾種花粉的好處和吃的時候需要的注意事項：
一、不同花粉的作用不同：
1.百花粉，這是市場上比較常見的一種花粉，味道有點苦，但是具有很好的治療糖尿病的作用，可以調(diào)整內(nèi)分泌。
2.茶花粉，產(chǎn)自茶花，含有大量的氨基酸以及一些微量元素，其中氨基酸的是所有花粉里邊最多的，它可以防治腫瘤，防治動脈硬化，提神醒腦。
3.益母草花粉，這是非常適合女性使用的一種花粉，能夠治療女性的一些婦科疾病以及月經(jīng)不調(diào)等癥狀，能夠消淤，清熱，活血。
4.野玫瑰花粉，它對于治療腎結石有很好的功效，因為它利尿的作用非常好，而且野玫瑰花粉美容的效果非常的好。
5.蕎麥花粉，它含有很高的蕓香苷，可以保護毛細血管壁，減少血液凝固需要的時間，對于治療心腦衰弱和心悸等病癥效果都非常好。
6.對于高血壓、高血脂、冠心病及腦血栓等心腦血管疾病的病人，在服用松花粉的同時，告訴一個食療偏方：黑木耳10g，瘦肉一兩，姜3片，大棗5顆，6碗水，文火煲湯，可以放點鹽及味精，煎至二碗水，每天或隔日一次。
7.對于糖尿病病人，松花粉量要偏大一些，早期9粒/R，中期12粒/日，3次/日，除了控制飲食外，加強運動、減肥、多吃南瓜、山藥效果好。
8.對于癌癥病人，術前服用松花粉可以增加營養(yǎng)及抵抗力，使腫瘤縮小，便于手術。手術后服用可以大大減少放療、化療的副作用，如惡心、食欲不振、頭發(fā)脫落，尤其是白細胞減少。
9.松花粉有(造血)升血的作用，可協(xié)助化療計劃的完成。對于消化道癌癥加喝綠茶療效更好。解決細胞內(nèi)營養(yǎng)加上良好的心態(tài)是最好的抗癌方法。
10.對于雀斑、痤瘡、肝病等在服用松花粉的同時加服維生素C療效好。
11.對于不同的病癥可對應選擇松花粉的系列產(chǎn)品。如對于睡眠不好的或更年期綜合癥的可服用松花夢寧，睡前半小時服用效果很好。
二、 服用花粉的壞處：
1.長期大量使用花粉容易上火
2.對于有病的人服用時，劑量因人而異，因病而異，邊觀察邊做適當調(diào)整，如糖尿病、前列腺肥大的人，劑量可稍偏大，對于體弱的老年人或剛手術過后的人要從小劑量開始，逐漸適應。
3.注意原有的治療方案暫不要改變，待松花粉的效果明確后再做適當調(diào)整，高血壓減藥前要注意天氣的變化，要先減量后減次數(shù)。
男人的精液里富含豐富的蛋白質(zhì)，還有很多人體所需要的微量元素。所以精子是非常富含營養(yǎng)的。有很多女性喜歡用男子的精液來做面膜，因為精液里面富含的營養(yǎng)物質(zhì)能夠對皮膚起到很好的修復作用。但是，用精液來做面膜也并不是全都是好處的。下面就帶大家一起了解一下精子面膜的好處和壞處。
第一， 可以保護皮膚，美白皮膚。男子的精丅液里含有豐富的雄激素與蛋白質(zhì)，以及鋅、鐵等微量元素，這些都可以對你的皮膚產(chǎn)生保護，而且功效之大，匪夷所思，是其他任何護膚產(chǎn)品都比擬不了的。我查了一些資料，資料說男子的精丅液是肝血與腎精合生的，有養(yǎng)血補腎的功效，是養(yǎng)血美顏的最佳保丅健品。筆者實施以來，切身體會到這一好處，這兩年之間，皮膚越來越好，越來越嫩，白皙而透紅，我現(xiàn)在已經(jīng)不用任何化妝品和護膚品。而且周圍的人有目共睹，都說筆者越來越年輕，皮膚越來越好，像個在校的女大學生（我大學畢業(yè)已經(jīng)六年了?。?，可是我當然不敢當面告訴她們我的秘訣，只有偷偷高興。
第二， 食用男子精丅液會讓你的頭發(fā)越來越好。資料上說：男子的精丅液產(chǎn)生與肝與腎，可以養(yǎng)血補腎，而發(fā)為血之余，腎其華在發(fā)，故而男子的精丅液可以烏發(fā)。這一點我也深有體會，這里不再贅述。
第三， 食用精丅液可以抗衰老。男子精丅液里的鋅與雄激素都是抗衰老的良藥，補腎也可以抗衰老。
第四， 食用精丅液可以治療失眠，男子的精丅液具有安神的功效，只要你堅持不懈，一定會感受到這一好處的。失眠的女性朋友們不妨嘗試一下，不用多久，你一定可以感覺到其中的好處，睡眠會越來越香，內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀也會一一改善。如果臉上有斑的朋友，經(jīng)過一段時間，會驚奇的發(fā)現(xiàn)臉上的斑痕逐漸淡去，漸漸消失。因為男子的精丅液可以安神，治療失眠，進而調(diào)整你的內(nèi)分泌。
第五， 可以增強你的性能力，你會發(fā)現(xiàn)自己越來越青春。
第六， 可以增進你與你男朋友的感情。如果女生食用男生的精丅液，一般來說，男生是會十分樂意的，他們會覺得他們被肯定了，像勝利了一般，仿佛成了英雄，性的需求會更強，這樣一來，他會更好地愛你。
第七， 食用精丅液，可以增強免疫力，男子的精丅液可以補腎養(yǎng)血，增強你的抗病能力。抵抗力低下，經(jīng)常感冒的女性朋友們可以嘗試一下。
第八， 可以減肥，當你的身體越來越好的時候，你腎氣的功能會越來越強，多余的贅肉會自然消失。希望瘦身的女性朋友可以食用精丅液，并且輔以節(jié)食，過段時間，你會得到一個苗條美麗的身材。
第九， 有極高的藥用價值，如果你感到身體虛弱無力的時候，用一用這個辦法，你會發(fā)現(xiàn)精丅液的功效比西洋參還要好。
第十， 精丅液還可以作為面膜使用，也可以加入面膜之中，護膚的力量是無與倫比的，可以去除斑痕、瘢痕、粉刺，光潔皮膚。
吃生菜的好處非常多，平時適當?shù)某砸恍?，有很好的養(yǎng)肝護肝的作用，因為生菜的熱量非常的低，還具有一定的減肥瘦身的效果，生菜具有去除血液當中垃圾的作用，有一定的排毒的功效，另外它富含維生素e在養(yǎng)眼護眼方面的效果也是不錯的，生菜基本上沒什么壞處，只是涼拌生菜的時候，要注意良好的清洗，避免吃到一些蟲卵或者是農(nóng)藥化肥。
吃生菜的好處1、護肝
生菜還能保護肝臟，促進膽汁形成，防止膽汁淤積，有效預防膽石癥和膽囊炎。
2、排毒
生菜可清除血液中的垃圾，具有血液消毒和利尿作用，還能清除腸內(nèi)毒素，防止便秘。
3、護眼
生菜中的維生素E、胡蘿卜素等，能保護眼睛，維持正常的視力，緩解眼睛干澀與疲勞。
4、抗病毒
生菜中含有一種“干擾素誘生劑”，可刺激人體正常細胞產(chǎn)生干擾素，從而產(chǎn)生一種“抗病毒蛋白”抑制病毒。
5、降壓
生菜中含有的萵苣素和甘露醇能降低人體血液中的膽固醇含量，擴張血管，改善血液循環(huán)，是高血壓患者的食療佳品。
6、抗癌
生菜中含有一種叫原兒茶酸的物質(zhì)，它對癌細胞有明顯的抑制作用，尤其在抵制胃癌、肝癌、大腸癌等消化系統(tǒng)癌癥方面，效果顯著。
7、減肥
生菜中膳食纖維和維生素C較白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫減肥生菜。將生菜洗凈，加入適量沙拉醬直接食用，常食可有利于女性保持苗條的身材。
生菜吃多了有什么危害生菜對身體沒有害處，不會致癌，多吃有好處: 生菜中含有一種叫原兒茶酸的物質(zhì)，它對癌細胞有明顯的抑制作用，尤其在抵制胃癌、肝癌、大腸癌等消化系統(tǒng)癌癥方面，效果顯著。 生菜中含有干擾素誘生劑，可以刺激人體正常細胞產(chǎn)生干擾素，抵抗病毒，提高人體的免疫力。
生菜中的維生素E、胡蘿卜素等，能保護眼睛，維持正常的視力，緩解眼睛干澀與疲勞。 生菜中含有豐富的維生素C，具有一點的美白的功效。 生菜中的膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)含量很高，常食有消除多余脂肪的作用，所以生菜又有減肥生菜的美譽。
生菜營養(yǎng)含量豐富，含有大量β胡蘿卜素、抗氧化物、維生素B1、B6 、維生素E、維生素C，還有大量膳食纖維素和微量元素如鎂、磷、鈣及少量的鐵、銅、鋅。加強蛋白質(zhì)和脂肪的消化與吸收，改善腸胃的血液循環(huán)可以常吃生菜。
大棗其實就是棗類食品的一種，所以大棗是屬于水果的行列的。一般的水果對于人體都是同事具有好處與壞處的。那么，吃大棗的好處和壞處有哪些呢?其實這個問題是很多人也想知道的。大棗對于大家來說都應該是非常熟悉的，特別是女孩子，大部分女孩子都是比較喜歡吃大棗的，因為她們總是聽說，大棗對女人的作用是很大的。
在我們現(xiàn)實的社會中，很多食物往往都是存在著兩面性的，既有對人體的好處，同時也有對于人體的壞處的，就像我們經(jīng)常吃到的糯米、香蕉等等那樣，都是有著兩方面的表現(xiàn)的。所以，大棗也不能脫離世俗，下面就來說說吃大棗的好處和壞處具體有哪些?
好處：大棗果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，因此大棗歷來是益氣、養(yǎng)血、安神的保健佳品，對高血壓、心血管疾病、失眠、貧血等病人都很有益。大棗不僅是養(yǎng)生保健的佳品，更是護膚美顏的佳品。
防治心血管病 大棗中含有豐富的維生素C和維生素p，對于健全毛細血管、維持血管壁的彈性，抗動脈粥樣硬化很有益。大棗中含有環(huán)-磷酸腺苷，能擴張血管，增加心肌收縮力，改善心肌營養(yǎng)，故可防治心血管疾病。
抗腫瘤：大棗中含有能抗癌的三萜類化合物和含有使癌細胞向正常細胞轉化作用的環(huán)-磷酸腺苷。
抗過敏：取大棗15-25枚生食或煮熟食，一日三次，可以治療過敏性紫癜。這也是由于當人體攝入足量的環(huán)-磷酸腺苷后，免疫細胞中環(huán)-磷酸腺苷的含量也升高，由此會抑制免疫反應，達到抗過敏效應。
解毒保肝：大棗中含有豐富的糖類和維生素C以及環(huán)-磷酸腺苷等，能減輕各化學藥物對肝臟的損害，并有促進蛋白合成，增加血清總蛋白含量的作用。在臨床上，大棗可用于慢性肝炎和早期肝硬化的輔助治療。
壞處：大棗味甘能助濕壅氣，多食易出現(xiàn)腹部脹滿，凡痰濁壅盛、腹部脹滿等癥要慎用。
通過上面文章的詳細介紹，我們就會很明顯地看出一點，那就是，總的來說，吃大棗的好處要比它的壞處要多的，所以大家在平時正常地食用大棗對于大家的身體也是不會有什么傷害的。其實吃大棗的壞處也就是多吃大棗會脹肚子而已，也就是很多醫(yī)生口中說的逾食。
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