白蓮須煲雞蛋
女性養(yǎng)生煲。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“白蓮須煲雞蛋”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
白蓮藕是我們?cè)谙募颈夭豢缮俚囊环N食材，它的柄名叫做“荷?！?，葉子的名字叫做“荷葉”，還有花的名字叫“荷花”，花蕊的名字叫做“蓮須”，它的果殼還有一個(gè)名字叫“蓮蓬”，白蓮有很高的藥用價(jià)值，可以養(yǎng)精養(yǎng)血。白蓮須煲雞蛋就是很好的一種滋補(bǔ)佳品。
白蓮須煲雞蛋可以幫助孕產(chǎn)婦去掉胎氣，又可以很好地緩解孕產(chǎn)婦產(chǎn)前產(chǎn)后的陰癢，使剛出生的寶寶嬰兒變得白凈光滑。一般都是當(dāng)孕產(chǎn)婦準(zhǔn)備分娩的時(shí)候，長(zhǎng)輩都會(huì)做白蓮須煲雞蛋。
功效：
孕婦吃了白蓮須煲雞蛋冰糖，能去胎氣，可使嬰兒皮膚白凈可愛，又會(huì)“百快的”(即“順產(chǎn)”)
解釋：
蓮藕屬睡蓮科植物，柄名“荷梗”，葉名“荷葉”，花名“荷花”，蕊名“蓮須”，果殼名“蓮蓬”，果實(shí)名“蓮子”，地下莖名“蓮藕”。白蓮須就是白蓮子的須，在藥用方面有固精止血的功效。白蓮須煲雞蛋能去胎氣，又可治產(chǎn)婦產(chǎn)前產(chǎn)后陰癢，使嬰兒皮膚白凈。當(dāng)孕婦將近分娩時(shí)，年長(zhǎng)的一輩會(huì)用白蓮須煲糖水給她們吃，可能由于它具有止血的功用吧!但這情況現(xiàn)在并不普遍，并非每位孕婦都吃的，只是各處鄉(xiāng)村各處例而已，各位姐妹最好是問一下家中老人。
做法：
可用白蓮須二錢(約10克)煲雞蛋(雞蛋先煮熟，剝殼后放入)，白蓮須用水兩碗慢火煎至大半碗，可酌量加冰糖。
白蓮須煲雞蛋味道清香，口感潤(rùn)滑，有一種淡淡的香氣，像茶葉的香味。所以，懷孕了的女性朋友可以適當(dāng)?shù)淖约鹤鲆恍┌咨忢氺译u蛋，不但營(yíng)養(yǎng)豐富，而且可以補(bǔ)充人們身體所需元素。
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很多地方都有一種風(fēng)俗就是女性在懷孕的后期通過飲食來去胎毒，都說去了胎毒寶寶的皮膚才會(huì)更好，也能夠更快的生產(chǎn)，常見的去胎毒的方法就有白蓮須煲雞蛋，孕婦可以嘗試去胎毒。
一、功效：
孕婦吃了白蓮須煲雞蛋冰糖，能去胎氣，可使嬰兒皮膚白凈可愛，又會(huì)“百快的”（即“順產(chǎn)”）-
二、解釋：
蓮藕屬睡蓮科植物，柄名“荷?！?，葉名“荷葉”，花名“荷花”，蕊名“蓮須”，果殼名“蓮蓬”，果實(shí)名“蓮子”，地下莖名“蓮藕”。白蓮須就是白蓮子的須，在藥用方面有固精止血的功效。白蓮須煲雞蛋能去胎氣，又可治產(chǎn)婦產(chǎn)前產(chǎn)后陰癢，使嬰兒皮膚白凈。當(dāng)孕婦將近分娩時(shí)，年長(zhǎng)的一輩會(huì)用白蓮須煲糖水給她們吃，可能由于它具有止血的功用吧！但這情況現(xiàn)在并不普遍，并非每位孕婦都吃的，只是各處鄉(xiāng)村各處例而已。
三、做法：
可用白蓮須二錢（約10克）煲雞蛋（雞蛋先煮熟，剝殼后放入），白蓮須用水兩碗慢火煎至大半碗，可酌量加冰糖。-
四、白蓮須糖水 (助產(chǎn)及有助清胎毒)-
飲用時(shí)間: 臨盆前一個(gè)月至十五天前飲用。白蓮須屬平性的食物, 無論涼、熱底的人都適合食用。一星期可飲用1至2次。如要清胎毒之效, 孕婦則在懷孕后六個(gè)月飲用此糖水才具清胎毒之效, 將近臨盆時(shí)飲用效果不大。
功效:
1)固澀 白蓮須乃蓮花的花蕊, 性平味甘, 有固澀(即止血)、補(bǔ)腎,、消熱毒之效, 而雞蛋則有蛋白質(zhì), 此糖水確有助防止生產(chǎn)時(shí)大量流血的作用。-
2)補(bǔ)腎 由于孕婦需要養(yǎng)胎, 腎氣一定有損耗, 具補(bǔ)腎作用的白蓮須能使孕婦生產(chǎn)時(shí)有氣力, 生產(chǎn)過程會(huì)較順利。-
3)解胎毒 所謂胎毒, 是指孕婦身體內(nèi)因常吃油炸食物而產(chǎn)生的「血熱」, 令嬰兒出生后易生瘡、奶癬等皮膚病。孕婦在懷孕后六個(gè)月飲用此糖水才具清胎毒之效, 將近臨盆時(shí)飲用效果不大。
大家或許都不知道，媽媽們懷孕的時(shí)候呢，會(huì)有自帶的胎毒哦，如果不清理或者不去管的話，小寶寶們出生后會(huì)很容易生瘡哦，而且有的時(shí)候生產(chǎn)不順也有可能是胎毒未清的原因哦。所以，準(zhǔn)媽媽們以后可得注意了，在寶寶們快出生的前幾個(gè)月，一定要清胎毒哦。寶寶的健康可是要從小就要開始抓起的哦，不要認(rèn)為還小，受不了什么苦，所以就暫時(shí)的不管哦。各位準(zhǔn)媽媽們，這道食譜可是我們家鄉(xiāng)的獨(dú)有的配方，我現(xiàn)在貢獻(xiàn)出來呢，就是希望可以幫助更多的人，讓寶寶們，健健康康，順順利利的出生。
這個(gè)呢是白蓮須煲雞蛋的功效：
1.固澀 ~ 白蓮須乃蓮花的花蕊，性平味甘，有固澀（即止血）、補(bǔ)腎，、消熱毒之效，而雞蛋則有蛋白質(zhì)，此糖水確有助防止生產(chǎn)時(shí)大量流血的作用。
2.補(bǔ)腎 ~ 由于孕婦需要養(yǎng)胎，腎氣一定有損耗，具補(bǔ)腎作用的白蓮須能使孕婦生產(chǎn)時(shí)有氣力，生產(chǎn)過程會(huì)較順利。
3.解胎毒 ~ 所謂胎毒，是指孕婦身體內(nèi)因常吃油炸食物而產(chǎn)生的“血熱”，令嬰兒出生后易生瘡、奶癬等皮膚病。孕婦在懷孕后六個(gè)月飲用此糖水才具清胎毒之效，將近臨盆時(shí)飲用效果不大。
主料：白蓮須10g、雞蛋1只、清水500ml；
輔料：鹽2g
步驟：
1.準(zhǔn)備好白蓮須及帶殼雞蛋。
2.用清水洗凈雞蛋外殼及白蓮須。
3.把白蓮須放入藥?kù)覂?nèi)。
4.把雞蛋放入藥?kù)覂?nèi)。
5.倒入清水。武火煲15分鐘。
6.撈起帶殼雞蛋。
7.去掉雞蛋殼，然后把除殼后的雞蛋放回藥?kù)覂?nèi)。
8.用武火煲15分鐘。熄火。
9.盡快倒出湯，放涼后即可飲用。
不是孕婦的我都想做出來嘗嘗呢，那身為準(zhǔn)媽媽的你，是不是更心動(dòng)呢，還有啊，各位準(zhǔn)媽媽的親人們也要多多的關(guān)心孕婦哦，不可以讓她太操勞哦，還有，一定要堅(jiān)持的吃哦，千萬(wàn)不要嫌麻煩的喲，一時(shí)的小麻煩可是關(guān)乎寶寶們以后的一生的喲，所以要堅(jiān)持下去哦。
很多懷孕的婦女都喜歡吃白蓮須煮雞蛋，當(dāng)然不僅是這個(gè)菜好吃，而且更重要的是孕婦吃了它可以使嬰兒皮膚白凈可愛，有人還說可以加助順產(chǎn)，既然這一道菜有這么好的功效，為什么不去吃呢?所以，白蓮須煮雞蛋您會(huì)做嗎?小編為您講解下：
蓮藕屬睡蓮科植物，柄名“荷梗”，葉名“荷葉”，花名“荷花”，蕊名“蓮須”，果殼名“蓮蓬”，果實(shí)名“蓮子”，地下莖名“蓮藕”。白蓮須就是白蓮子的須，在藥用方面有固精止血的功效。白蓮須煲雞蛋能去胎氣，又可治產(chǎn)婦產(chǎn)前產(chǎn)后陰癢，使嬰兒皮膚白凈。當(dāng)孕婦將近分娩時(shí)，年長(zhǎng)的一輩會(huì)用白蓮須煲糖水給她們吃，可能由于它具有止血的功用吧!但這情況現(xiàn)在并不普遍，并非每位孕婦都吃的，只是各處鄉(xiāng)村各處例而已，各位姐妹最好是問一下家中老人。
做法：
可用白蓮須三錢(約10克)帶殼雞蛋，將二者洗凈，冷水同時(shí)入鍋，水開后轉(zhuǎn)文火，并放入冰糖，喝湯吃蛋。以三碗水煲一碗為宜。
飲用時(shí)間：一般為產(chǎn)前一個(gè)月到十五天，一周一到二次。
白蓮須煮雞蛋的做法，小編已經(jīng)給您講解了，白蓮須煮雞蛋,功效真的那么靈嗎？每個(gè)人都能吃嗎？不是的。由于孕婦和孕婦的體質(zhì)不一樣，您慎重，可以問問老人或者問問醫(yī)生，如果您可以吃，那就來吃一碗吧，為了自己，為了體內(nèi)的孩子，要學(xué)會(huì)做啊。
胎毒是指女性在懷孕期間體內(nèi)的熱毒比較重，胎兒在腹中也會(huì)吸收到母體的熱毒，故而出生之后身上或臉上就會(huì)起許多的小紅疹，在民間和中醫(yī)上這種情況就被我們稱之為“胎毒”。有的孕婦為了避免胎兒分娩之后會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，所以在孕晚期都會(huì)用些方法來去胎毒。那么白蓮須可以清胎毒嗎？
白蓮須就是白蓮子的須，在藥用方面有固精止血的功效。白蓮須煲雞蛋能去胎氣，又可治產(chǎn)婦產(chǎn)前產(chǎn)后陰癢，使嬰兒皮膚白凈。當(dāng)孕婦將近分娩時(shí)，年長(zhǎng)的一輩會(huì)用白蓮須煲糖水給她們吃，可能由于它具有止血的功用。
推薦菜式：白蓮須煲雞蛋
原料：白蓮須10g、雞蛋1只、清水500ml、鹽 2g
制作方法:
1、準(zhǔn)備好白蓮須及帶殼雞蛋。
2、用清水洗凈雞蛋外殼及白蓮須。
3、把白蓮須放入藥?kù)覂?nèi)。
4、把雞蛋放入藥?kù)覂?nèi)。
5、倒入清水。武火煲15分鐘。
6、撈起帶殼雞蛋。
7、去掉雞蛋殼，然后把除殼后的雞蛋放回藥?kù)覂?nèi)。
8、用武火煲15分鐘。熄火。
9、盡快倒出湯，放涼后即可飲用。
最安全和有效的民間土方去胎毒方法，(孕婦不能亂用藥)。
1、玉米連須煲水喝，半個(gè)小時(shí)可以了，快好的時(shí)候放點(diǎn)冰糖，可以防止小孩出生后黃疸癥，至少一個(gè)星期喝一兩次。
2、蓮蓬煮雞蛋。蓮蓬是中藥，藥房有售，做法：將三個(gè)蓮蓬洗凈后放4-6碗水煮半小時(shí)后放進(jìn)已熟雞蛋再煮大約50分鐘，放一點(diǎn)冰糖即可，可以去胎毒。
3、菊花茶金銀花煲水喝.可以去胎毒。
看過上面介紹的內(nèi)容之后，相信大家對(duì)于能夠清胎毒的方法都已經(jīng)有所了解。由此可見，白蓮須煮雞蛋也是能夠起到去胎毒的作用的，有需要的朋友們不妨試一試。不過需要注意的是，孕婦由于體制比較特殊，建議服用中草藥之前能夠聽從醫(yī)生的建議，以免傷及胎兒。
血壓高、血脂高是很多人的苦惱，當(dāng)年齡逐漸變大以后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，身體的質(zhì)量在不斷的下降，很多的問題會(huì)逐漸的出現(xiàn)。高血壓高血脂是很多中老年人會(huì)遇到的問題，那么怎樣通過飲食的方法來緩解這些癥狀呢?下面小編就來為大家推薦幾款養(yǎng)生的食譜吧!
一、蓮須豬肉煲
材料:準(zhǔn)備50克干豆芽,需要50克蓮子,250克豬肉，還有100克腐竹
調(diào)味料:鹽、肉湯、黃酒
做法:
1、所有材料將洗干凈，腐竹切一下，豬肉要切成塊狀備用。
2、準(zhǔn)備一個(gè)砂鍋,倒入湯,米酒,豬肉,然后用大火煮沸,去除漂浮的泡沫,加入豆芽、豆腐、蓮子,然后切小燉3小時(shí),加入調(diào)味料鹽。
功效:降脂降壓，對(duì)于脾和胃有很多好處,體寒的人群不適合吃。
二、風(fēng)味咖喱豆腐
材料:50克的洋蔥,芹菜100克,200克豆腐
調(diào)料:沙拉油、芝麻油、咖喱油、淀粉、干淀粉、湯、味精、黃酒、鹽
做法:
1、芹菜片用水煮,豆腐切成三角形,先浸泡在沸水中,然后放一些干淀粉;
2、炒菜熱倒油和咖喱,炒洋蔥,添加芹菜、豆腐、湯、黃油、鹽、味精,最后加上香油。
效果:降低血壓,降低血脂，有開胃的效果。
小編提醒大家，不管是什么疾病，在出現(xiàn)以后我們都需要及時(shí)的緩解癥狀，一些疾病如果不及時(shí)治療的話，就會(huì)引起其他的疾病問題，這樣對(duì)于身體的傷害是可想而知的。高血壓高血脂是可以通過飲食來控制的，因此大家不要太擔(dān)心了，上述這些食譜可以有效的緩解血壓和血脂，大家不妨嘗試一下!
生活中很多人都特別喜歡吃魚類，因?yàn)轸~類里面富含較多的蛋白質(zhì)，而且脂肪比較少，即使天天吃也不會(huì)使人體發(fā)生肥胖的現(xiàn)象，魚類食品除了里面含有的魚刺比較多，其他都是很方便的，而且魚的做法多種多樣，白鰱魚是大家都比較喜歡吃的一種魚，下面小編給大家介紹白鰱魚的做法
大多數(shù)的人都很喜歡吃魚，因?yàn)轸~是肉類，同時(shí)又富含蛋白質(zhì)，口感也很好，而且脂肪含量低，不會(huì)使人發(fā)胖，被很多女性喜愛。喜歡吃魚的朋友，白鰱魚也是一種不錯(cuò)的選擇，所以，今天，小編我為大家?guī)砹税做桇~的兩種做法，一種糖醋白鰱魚，另一種酸菜魚火鍋，讓我們一起來看看吧。
一、糖醋白鰱魚
食材
主料：白鰱魚700g
輔料：油適量 鹽適量 番茄沙司適量 白糖適量 蔥適量 姜適量 蒜適量 豌豆適量 淀粉適量
步驟：
1.魚洗干凈，擦干水份，不然好濺油
2.切成段
3.準(zhǔn)備的蔥姜蒜
4.番茄沙司放到碗中，加入白糖，基本上是一半一半
5.準(zhǔn)備點(diǎn)水淀粉
6.起鍋炸魚，炸至金黃出鍋
7.鍋中放少許油放入蔥姜蒜
8.加入番茄沙司，再加點(diǎn)水，水的多少根據(jù)魚的量，要能澆過來
9.把豌豆放入
10.開鍋后加入鹽調(diào)一下味，然后把水淀粉淋入，看到汁有了點(diǎn)濃度就行了，把汁澆到炸好的魚身上，就好了
小貼士：汁就可以根據(jù)自己的口味配制。
二、酸菜魚火鍋
食材
主料：白鰱魚1500g 酸菜魚料200g
輔料：豆腐適量 香菜適量 豆芽適量
步驟：
1.將買來的魚去掉內(nèi)臟，切成小塊
2.在鍋中放入水，姜片、蔥段
3.蓋蓋，選擇燒烤選項(xiàng)，此時(shí)默認(rèn)為2100w
4.選購(gòu)酸菜魚料盡量選擇大包一些的
5.將里面的酸菜和調(diào)料取出
6.放入鍋中，蓋蓋煮10分鐘
7.將魚塊放入鍋中，讓水沒過魚塊
8.魚肉變白后，放入豆芽菜
9.吃的時(shí)候放入豆腐
10.最后放入香菜或其它蔬菜煮著就可以吃了
小貼士：吃的時(shí)候最好保持在600w，這樣不會(huì)涼，湯也不會(huì)燒的太快
以上就是小編我為大家?guī)淼陌做桇~的兩種做法，希望廣大喜歡吃魚的朋友們可以喜歡，你們也可以任選一種，或兩種都選，來試著做一下，小編覺得自己做出來的肯定比別人做出來的好吃。小編也要提醒大家，吃魚的時(shí)候要小心魚刺哦。
雞蛋是人們經(jīng)常吃的食物，雞蛋的做法有很多，炒雞蛋，煎雞蛋。雞蛋的味道好，制作簡(jiǎn)單。受到大家的喜歡，人如果發(fā)生了缺血的問題，經(jīng)常容易發(fā)生頭暈，惡心，迷糊的癥狀。一旦缺血。需要補(bǔ)血，經(jīng)過飲食補(bǔ)血是最好的，食物中的營(yíng)養(yǎng)能夠補(bǔ)充人體需要的成分。那么雞蛋煲什么補(bǔ)血呢？
當(dāng)歸紅糖煮雞蛋
材料：當(dāng)歸、雞蛋、紅糖。
做法：
1.當(dāng)歸撕成小片，和紅糖一起泡在適量水中，浸泡40分鐘以上。
2.生雞蛋洗干凈后放在鍋內(nèi)煮熟，放溫后剝皮，然后用筷子在雞蛋上插七個(gè)洞。
3.將插好洞的雞蛋和泡好的當(dāng)歸紅糖一起放在鍋內(nèi)煮，煮到鍋內(nèi)的水快要被熬干即可。
2 糖水雞蛋
材料：雞蛋、冰糖。
做法：
1.一碗多一點(diǎn)的水，倒進(jìn)鍋里，放入冰糖，小火燒開，到冰糖融化。
2.冰糖融化后把雞蛋倒入鍋里，燒開后，用湯匙掏底輕輕把雞蛋推動(dòng)挪個(gè)地方，火稍微調(diào)大，再滾一下即可。
3 紅棗牛奶雞蛋湯
材料：雞蛋、紅棗、牛奶、冰糖。
做法：
1.紅棗要提前一天或者半天泡好。
2.雞蛋水煮好
3.然后紅棗連泡的水、去殼雞蛋一起煲，煲得差不多就放牛奶、冰糖一起再煲5分鐘!
4 枸杞蒸雞蛋
材料：枸杞子一小把，雞蛋一個(gè)。
做法：
1.枸杞提前泡發(fā)洗凈、雞蛋打好。
2.將打好的雞蛋與枸杞一起攪拌均勻，燒開一鍋水，將備好的蛋液放上鍋蒸10分鐘即可。
5 牛奶蒸雞蛋
材料：牛奶、雞蛋。
做法：
1.先將雞蛋打散。
2.加入牛奶攪拌均勻。
3.刮去表面的泡沫,并在容器上蓋上保鮮膜。
4.大火蒸15分鐘即可。
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