紅燒雞翅的做法
紅燒鯽魚的做法秋天飲食養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié),讀書貴在精,鍛煉貴在恒,節(jié)飲食養(yǎng)胃,多讀書養(yǎng)膽,喜運動延生!社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題,很多人身體不好,和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。關(guān)于飲食養(yǎng)生,我們該如何去看待呢?經(jīng)過搜索和整理,小編為大家呈現(xiàn)“紅燒雞翅的做法”,希望能對您有所幫助,請收藏。
紅燒雞翅其實是很好吃的,這種紅燒雞翅因為雞翅味道鮮美,很受人們的歡迎的。但是,我們對于紅燒雞翅的做法不如一起去看看相關(guān)的介紹吧,這樣在我們吃紅燒雞翅的時候,才能明白相關(guān)的作法,自己既省事還衛(wèi)生,我們不如一起去看看相關(guān)的作法吧。
紅燒雞翅的做法其實不難,我們可以先去準(zhǔn)備一些洗干凈了雞翅再去使用熱水煮熟。開鍋了之后我們可以使用文火進行慢燉,之后我們慢慢的去加上一些蔥、姜、花椒等等的調(diào)料,制作紅燒雞翅的時候,對于使用的材料,咸鹽少許,準(zhǔn)備幾個尖辣椒,海米幾粒就可以了。我們對此要多加認(rèn)識,再繼續(xù)下面的作法。
將燉熟的雞翅撈出控干。將咸鹽、白糖、料酒、味精和少許醋混合備用。 油熱后將控干的雞翅烹炸,至金黃色,將調(diào)料均勻澆汁,視情況可加少許水,用文火燉5分鐘左右(以入味為準(zhǔn))。 淀粉加水勾芡,出鍋前加少許香菜段。
雞翅一袋(翅中最好,如果是用全翅,要把翅根、翅中、翅尖分開)。雞翅用水焯一下。調(diào)味料:姜片、蔥片、干辣椒、花椒、八角,還可以加蒜。 .所有調(diào)味料(除蔥以外)掰碎,放入調(diào)料袋,油鍋內(nèi)放入一兩白糖,炒到白糖融化-起泡-泡沫消退-白糖變成金黃色時,放入洗干凈的雞翅。中火翻炒,直到每塊雞翅變成漂亮的金黃色。放入一些熱水,(千萬不要放涼水,因為已經(jīng)受熱的肉塊突然受冷,肉皮會收縮,不容易熟也不容易入味)。水量到淹沒雞翅就行。放入調(diào)料袋和蔥片、一小勺醬油、一勺鹽。(不用放太多的醬油,因為炒的糖色已經(jīng)足夠了,而且醬油太多會蓋住雞翅本身的香味)。用中火把雞翅燉爛,湯汁變少時改大火把汁收濃,以不干鍋為準(zhǔn)。
紅燒雞翅的做法還是很簡單的,且作法很多,并不是那么的難做,只要我們認(rèn)真的研究,才能將紅燒雞翅的做法做的更好,對于這樣的情況,我們不妨多加的注重才是。對此知識我們要明白。才能享受美味。
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當(dāng)我們擁有健康時,一定要學(xué)會珍惜,而注重日常飲食是維護健康的一個重要方面,應(yīng)重視起來,很多家常菜既健康又美味,可供人們選擇食用,紅燒雞翅尖的做法十分簡單,花少許時間很快就可以做出來 了。
2、姜、蒜切片,蔥、干紅椒切段備用!
3、將雞翅尖焯水5分鐘
4、撈出,瀝干水
5、鍋中熱油,放入蔥、姜、蒜、八角爆香
6、倒入雞翅尖翻炒
7、加入調(diào)料,生抽、料酒、白糖、胡椒粉、鹽、干紅椒、適量清水!蓋上鍋蓋燜10~15分鐘
8、5分鐘后,用鏟子翻炒
9、待鍋中剩少許湯汁,加入味精,撒上蔥花
10、盛盤,放一點點香菜點綴即可
健康的身體需要合理的飲食來維持,紅燒雞翅尖的做法簡單,而且也很健康,能避免身體受到不必要的傷害。
人生在世,說短不短說長不長,而每天的生活都離不開吃飯。吃得好,一個人心情也好;心情好,自然身體也就健康多了。當(dāng)然,這健康的前提得自己做飯吃,那么,下面就請大家跟著我一起學(xué)做一下香菇紅燒雞翅。
2.21香菇用熱水泡軟,(最好泡幾小時,那干香菇很難泡)雞翅洗凈。
3.1起油鍋,放入白糖。
4.2生姜切片,大蔥切段,干紅辣椒用涼水泡軟
5.小火炒至白糖溶化,呈淺咖啡色泡沫狀放入雞翅翻炒上色
6.放入蔥姜、料酒、胡椒、花椒干紅辣椒翻炒均勻。
7.再放入香菇、水、鹽冰糖(放冰糖肉嫩鮮,肉而不干
8.大火燒開
9.加蓋中小火燜30分鐘左右,中間得翻動
10.開蓋后大火燒至鍋內(nèi)湯汁濃稠嘗味出鍋。
11.雞翅香而不膩,肉嫩可口,還帶有微微的辣味
12.配上米飯吃營養(yǎng)豐富
今天這道香菇紅燒雞翅,你可不能錯過它的方法,既簡單又營養(yǎng)又豐富,那么親愛的主婦們?yōu)槟募胰粟s快嘗試去制作一下。
紅燒雞翅根是我們常見的一道家常菜,紅燒雞翅根不但外形很好看而且吃起來味道也是相當(dāng)不錯的,紅燒雞翅根含有豐富的營養(yǎng),經(jīng)常吃紅燒雞翅根可以起到提高人體免疫力和平衡營養(yǎng)等功效,所以紅燒雞翅根深受人們的喜愛,紅燒雞翅根的做法很簡單,下文我們就來給大家介紹一下紅燒雞翅根的做法。
1.雞翅根凈過水焯幾分鐘,洗凈控干水份備用
2.鍋里熱油,倒入雞翅根速掂鍋翻炒均勻,煎至兩面金黃
3.加入蔥姜翻炒均勻后,倒入老抽和生抽將食材均勻上色
4.倒入開水沒過雞翅根,加八角大火燒開,轉(zhuǎn)中火至湯汁濃稠時加入冰糖,翻炒至冰糖融化即可。雞翅根很好熟,大約15-20分鐘即可。老抽和生抽足夠咸,不用另外加鹽。冰糖兩三塊就夠,使肉色澤更亮,微甜,但又不會太甜
烹飪技巧
1、燉菜類的姜一定要去皮,否則會有土腥味。
2、燉肉類一般都要先過水焯一下,這樣能有效去除肉的血腥以及不干凈的雜質(zhì)。
3、燉肉類一定加熱水,否則遇涼水肉質(zhì)瞬間收縮,燉出的肉不嫩。
在上面的文章里面我們介紹了一道美味的家常菜,那就是紅燒雞翅根了,我們知道紅燒雞翅根不但好看而且做法還非常簡單,上文為我們詳細(xì)介紹了紅燒雞翅根的做法,相信大家都已經(jīng)掌握了吧。
相信大家肯定都知道什么是雞翅根吧,雞翅根是雞身上比較好吃的部位,雞翅根含有豐富的營養(yǎng),經(jīng)常吃雞翅根可以起到提高人體免疫力等功效,所以我們要學(xué)會如何利用雞翅根來做菜,我們可以采用雞翅根搭配上多種食材來做成各種各樣美味的菜肴,下文我們給大家介紹一下紅燒雞翅根的做法。
紅燒雞翅根的家常做法:
1.雞翅根凈過水焯幾分鐘,洗凈控干水份備用
2.鍋里熱油,倒入雞翅根速掂鍋翻炒均勻,煎至兩面金黃
3.加入蔥姜翻炒均勻后,倒入老抽和生抽將食材均勻上色
4.倒入開水沒過雞翅根,加八角大火燒開,轉(zhuǎn)中火至湯汁濃稠時加入冰糖,翻炒至冰糖融化即可。雞翅根很好熟,大約15-20分鐘即可。老抽和生抽足夠咸,不用另外加鹽。冰糖兩三塊就夠,使肉色澤更亮,微甜,但又不會太甜
烹飪技巧
1、燉菜類的姜一定要去皮,否則會有土腥味。
2、燉肉類一般都要先過水焯一下,這樣能有效去除肉的血腥以及不干凈的雜質(zhì)。
3、燉肉類一定加熱水,否則遇涼水肉質(zhì)瞬間收縮,燉出的肉不嫩。
在上面的文章里面我們介紹了什么是雞翅根,我們知道雞翅根不但好吃而且還含有豐富的營養(yǎng),雞翅根不但可以用來煮湯而且還能用來紅燒,上文為我們詳細(xì)介紹了紅燒雞翅根的做法,相信大家都掌握了吧。
食欲也是一種欲望,為了滿足這種欲望,你會到處涉獵。雖然這過程中,你無數(shù)次滿足過,但是心里始終還是空空的,因為你沒有自己動手做過。為了滿足你的這個需求,小編現(xiàn)在就來為你介紹下超簡單紅燒雞翅的做法。
2.水開后撇去浮沫,然后先撈出雞翅,在關(guān)火。這樣雞翅表面就不會沾上浮沫了。
3.準(zhǔn)備好姜,花椒大料
4.放入花生油,先把干辣椒,八角,香葉放入爆香
5.然后放入雞翅煸炒
6.然后放入老抽,翻炒均勻
7.然后放入開水
8.把風(fēng)干的橘子皮,用開水泡一下,然后放進鍋里,
9.然后放入鹽,燉大約20分鐘左右,放入雞精,香油,就可以出鍋了。
10.紅燒雞翅再炒上一盤醋溜白菜0,倍兒下飯!
看了小編的介紹,您對這道超簡單紅燒雞翅應(yīng)該很有興趣吧!大家不要害怕失敗,我們趕快去廚房去嘗試一下不成功還可以再試第二次哦!
我們大中國地大物博,各種資源都很多,而且各個地方都有屬于自己的美食。不過長居家中的你,卻很難吃到,這是不是一種遺憾呢?沒關(guān)系,如果你能自己掌握它們的做法,那什么問題就都解決了?,F(xiàn)在,就請大家跟我一起來學(xué)著如何做好山藥紅燒雞翅中。
2.12鐵棍山藥300克
3.21把鐵棍山藥用干凈的鋼絲球把表皮稍微揦干凈
4.1把雞翅中用開水燙出血污后洗凈
5.2把揦干凈的鐵棍山藥切成四公分左右的段
6.1把蔥姜炒出香味
7.2鍋內(nèi)加入花生油和蔥姜片
8.把洗凈的翅中放入鍋中
9.把翅中兩面煎制至金黃色
10.加入一品鮮醬油
11.鍋內(nèi)加入水適量
12.加入山藥段和調(diào)味料
13.用中火在燒制十分鐘左右
14.燒至湯烤干裝盤即可
15.做好的鐵棍山藥紅燒雞翅中
山藥紅燒雞翅中理解起來并不難,但真要做好它,其實也不是非常容易,這就需要我們大家自己注意,還有就是勤奮的練習(xí)。
紅燒雞翅(兒童版)是一道很多家庭婦女都會做的,這道菜的做法比較多樣,不同的烹飪方式,做出來的味道也是不同風(fēng)味的。而且,這道菜也適用于多種場合,家里請客的時候,也可以做這道菜,彰顯自己獨特的手藝。
2、在每個雞翅上劃三刀,好入味,或者用牙簽插幾個洞也可以
3、燒開一壺水,把雞翅放入一個大碗中,開水燙一下,去腥味。燙過后撈出瀝干,備用
4、切3片姜
5、切大蔥
6、起個油鍋
7、小火倒入冰糖,讓冰糖慢慢融化成褐色
8、冰糖融化后立馬放入雞翅,讓糖色裹在雞翅上
9、然后倒入料酒
10、倒入少量兒童醬油,水,放入蔥和姜,蓋上鍋蓋先大火把湯汁煮開然后小火慢燉20到30分鐘。(因為醬油加的少,所以加了少量的鹽,兒童醬油類似于生抽,顏色淡,平常在家做時可以加生抽和老抽,就不需要再加鹽了)
11、最后當(dāng)鍋里湯汁快沒時,大火收汁。擺盤撒蔥末
12、成品圖
飯店雖然為人們提供了方便,但畢竟不是長久之計,紅燒雞翅(兒童版)的做法簡單,而且吃起來也非常的可口。
雞翅肥美,讓人不禁直流口水,不管是怎樣制作。都是一道絕美的菜肴。紅燒雞翅,則是美中之美,鮮紅的醬汁加之以肥美的雞翅,酸甜中又帶有一種淡淡的鮮味,第一口下去,肥嫩多汁,第二口下去,意猶未盡,美味的誘惑就是如此。
做紅燒雞翅的時候我們要注意的就是,第一遍煮制的時候雞翅一定不要涼水下鍋,煮好了之后就用溫開水進行沖洗,這樣肉質(zhì)不會變軟,還是很緊致的,另外,一定要多放一些料酒和蔥,這樣可以很好地去掉肉腥味。
步驟:
1.將雞翅用水沖洗干凈。
2.煮鍋中放入涼水,放入雞翅、料酒,煮2分鐘。
3.蔥切段,姜切片。
4.將煮過的雞翅撈出,用溫水洗凈,瀝去水。
5.在雞翅的表面用刀切兩下,以便燒制時入味。
6.用鹽、生抽、老抽、白糖、水兌成調(diào)味汁,攪勻。
7.煎鍋中放油,待油溫升高后將雞翅皮朝下放入,小火煎。
8.煎至皮色金黃后翻面再煎。
9.煎至兩面金黃后放入蔥段、姜片,翻炒出香。
10.倒入調(diào)味汁,水量約快要沒過雞翅。
11.大火煮開后撇去浮沫,蓋上蓋子,轉(zhuǎn)小火,煮約15-20分鐘。
12.用筷子扎入無血水即熟,放入適量白糖提鮮,大火收濃湯汁,盛出即可
現(xiàn)在,您應(yīng)該知道如何制作紅燒雞翅了吧。這道美味的驚天地泣鬼神的紅燒雞翅只等著您來一探究竟?,F(xiàn)在閉上眼睛,是不是都能看到道肥嫩多汁,外油里嫩的紅燒雞翅?趕緊收起您的口水,行動起來吧,正所謂,臨淵羨魚,不如退而織網(wǎng)。
雞翅是一種常見的食材,它味道極好,同時富含大量人體容易吸收的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素,但同時所含的脂肪極少,是一種適合男女老少的食材。要做好一道美味的紅燒雞翅,關(guān)鍵是在于把握好燒雞翅的火候,在這里為大家介紹兩種做法簡單味道卻極好的紅燒雞翅的做法。
做法一
食材明細(xì)
主料:雞翅適量、蔥姜適量、輔料:八角適量、米酒適量、配料:味精適量、鹽適量、冰糖適量、老抽適量、生抽適量
紅燒雞翅的做法步驟
1雞翅每個上面斜切三刀,方便入味。焯水撈出控干備用。
2用油把雞翅煎兩面微黃。
3油全部倒出去,鍋里沾的一點油,放入蔥姜八角,小火干煸一下,出香味。
4倒入生抽老抽一比一,沿著鍋邊澆,可以祛除醬油的醬味。放入米酒,冰糖。
5大火煮開后,放入雞翅,湯汁要和雞翅齊平,不夠的加米酒。
6全程大火燒,不時的翻動一下雞翅。直到湯汁濃郁。放點味精提味即可出鍋。
小竅門
1,煎雞翅不沾的竅門:鍋里放油燒熱,油倒出去,重新放涼油,三四成熱放入雞翅,看邊緣微黃晃動鍋,用筷子翻身,煎到?jīng)雒嫖ⅫS即可)。
2,紅燒汁一定要大火煮開,那樣味道更好。只放米酒哦,不要用水。嘗嘗味道,放一點鹽,味道比自己的口味輕一些。收汁后才正好。
3,此種紅燒法適合燒魚,雞,海鮮,豆腐,不適合比較葷腥的豬肉。牛肉羊肉也不適合。
不炒糖色,不放油,更健康。
4,因為用了米酒,所以清爽美味,還有淡淡的酒香。沒有米酒,可以用啤酒代替,黃酒料酒次之。
5,色澤誘人,味道很棒,可以作為宴客菜,絕對給你賺足面子。
做法二:
雞全翅6個,洋蔥一個,姜片,蔥花兒,孜然粉,孜然粒,醬油,鹽,胡椒粉,料酒
做法
1.雞翅洗凈切小塊
2.鍋中放少許油,加入雞翅煸,煎至雞肉收緊,顏色變黃
3.放姜片和蔥花炒香
4.放醬油,料酒,胡椒粉,孜然粉,鹽,翻炒均勻
5.加沒過雞翅的開水,蓋上鍋蓋燉大約20分鐘
6.大火收汁,加入洋蔥塊和孜然粒
7.翻炒均勻即可
雞翅是很多人愛吃的,在吃雞翅的時候要注意不能過多選擇,吃的太多,對身體沒有太多好處,這也是因為雞翅含有的熱量和脂肪太多,在晚上的時候吃這樣食物過多的話,會引發(fā)身體肥胖,身體過度肥胖會引發(fā)疾病出現(xiàn),這點都是要注意的,那紅燒雞翅的做法正宗的做法怎么樣呢?
紅燒雞翅的做法:
做法一
材料:雞翅,生抽,白糖,料酒,雞精,蜂蜜,蔥,姜
做法
1、雞翅洗干凈背面橫割兩刀,鍋里水燒開,放兩片姜片,加點料酒,入雞翅打燒滾3分鐘撈出備用。
2、鍋里加熱油,加生抽先炒一下,這里生抽只需幾十秒就可以,加入雞翅翻炒。
3、雞翅上色后加入白糖、料酒、水(水要蓋過雞翅的量),大火燒開,中火慢慢燒到快收汁的時候加入雞精,加少許蜂蜜(加蜂蜜是為了增香提色,表面亮亮的)
4、繼續(xù)收汁到理想的狀態(tài)即可。理想的狀態(tài)就是汁水差不多收干了,但是不湖鍋的狀態(tài),起盤,撒上蔥花。
做法二
材料:雞翅根500g、蔥姜、鹽、醬油、料酒和水
做法
1.雞翅根洗凈,用水冒一下,撇去血沫;蔥切段,姜切片備用。(我是不放大料的,也很好吃)
2.鍋內(nèi)加入食用油,放入綿白糖炒糖色。(一定要用小火,千萬別糊了)
3.等油鍋內(nèi)的糖冒泡并變成褐色的時候,把雞翅根放進去翻炒,讓每一個翅根的每一面都均勻裹上糖色。
4.放入切好的蔥姜、鹽、醬油、料酒和水,大火開鍋后換小火,蓋上鍋蓋。
5.雞翅根很容易熟,小火燉個10分鐘揭開鍋蓋,換大火收湯。等湯快收完的時候,一定要不斷的翻炒,不要讓雞翅根粘在鍋上。等湯收好后,會發(fā)現(xiàn)雞翅根紅亮紅亮的,顏色很好看,看著就有食欲。
在對紅燒雞翅的做法正宗的做法認(rèn)識后,制作紅燒雞翅的時候,完全可以按照以上步驟進行,而且要注意的是,在對紅燒雞翅制作上每次都是不要過多,隔夜后的雞翅味道會改變,同時也是會有一些細(xì)菌存在,這點要注意的。
說起紅燒雞翅,小編我都要忍不住流口水了。我以前經(jīng)常會自己做可樂雞翅自己一邊吃一邊看電視,別提有多享受了啊。雞翅一般可以分為雞中翅和雞尖,雞翅的做法有許多許多種,煎、炸、烤、燜都是可以的。我們比較喜歡的一般是烤雞翅和紅燒雞翅。紅燒雞翅的正宗做法大家知道嗎?
做法一:
材料
雞翅,生抽,白糖,料酒,雞精,蜂蜜,蔥,姜
做法
1、雞翅洗干凈背面橫割兩刀,鍋里水燒開,放兩片姜片,加點料酒,入雞翅打燒滾3分鐘撈出備用。
2、鍋里加熱油,加生抽先炒一下,這里生抽只需幾十秒就可以,加入雞翅翻炒。
3、雞翅上色后加入白糖、料酒、水(水要蓋過雞翅的量),大火燒開,中火慢慢燒到快收汁的時候加入雞精,加少許蜂蜜(加蜂蜜是為了增香提色,表面亮亮的)
4、繼續(xù)收汁到理想的狀態(tài)即可。理想的狀態(tài)就是汁水差不多收干了,但是不湖鍋的狀態(tài),起盤,撒上蔥花。
小訣竅
注意:先炒醬油比較容易上色,顏色會更好看,也更入味,最后注意別燒干了。
做法二:
材料
雞翅500g,調(diào)料:姜片,蔥片,干辣椒,花椒,八角,蒜
做法
1、把所有調(diào)料(除蔥以外)掰碎,放入燉肉用的不銹鋼調(diào)料蛋中。
2、油鍋內(nèi)放入一兩白糖,炒到白糖融化-起泡-泡沫消退-白糖變成金黃色時,放入洗干凈的雞翅。中火翻炒,直到每塊雞翅變成漂亮的金黃色。
3、放入一些熱水,淹沒雞翅就行。
4、放入調(diào)料蛋和蔥片、干紅辣椒,適量醬油,適量鹽。
5、用中火把雞翅燉爛,湯汁變少時改大火把汁收濃,以不干鍋為準(zhǔn)。
小訣竅
注意控制火候,切不可把糖熬焦。
以上介紹了兩種紅燒雞翅的做法,都是比較實在的方法,材料工序什么的也都不難。相信大家看了以后一定會自己學(xué)會的。雞翅既可以作為下飯菜,也可以作為休閑的零食來吃哦。實在是很不錯的。各位朋友們趕緊學(xué)起來,肯定讓你身邊的朋友們對你刮目相看。
雞翅膀是在我們的生活隨處可見的一種食物,他可以說是一整只雞身上比較好吃的一個部位,雞翅膀的吃法有很多種,我們最常見的吃法就是可樂雞翅,但是因為可樂雞翅它的味道有點甜,并不是所有人都喜歡甜食,其實紅燒雞翅膀是一種比較常見的家常菜,他受到很多人的喜歡,但是雞翅膀的做法也是比較簡單的,下面我們一起了解一下雞翅膀的做法是怎樣的。
顧名思義,就是雞的翅膀。
雞翅膀上有皮膚、肌肉和骨頭,皮膚是器官水平的結(jié)構(gòu),每一塊肌肉、骨也都是一個個的器官,而且雞翅可參與雞的運動。因此,雞翅是系統(tǒng)水平結(jié)構(gòu)。
雞翅即雞翼,俗稱雞翅膀,是整個雞身最為鮮嫩可口的部位之一,常見于多種菜肴或小吃中。常見如可樂雞翅等。根據(jù)需求,還可以分為翅尖,翅中,翅根3部分。
原料:雞翅膀5只、蔥2根、姜5片、生抽30ml、老抽15ml、白酒15ml、紅糖10克、鹽5克、八角1個、桂皮1段、干辣椒3個、花椒10粒。
紅燒雞翅膀的做法:
1、雞翅洗凈后放入湯鍋中,不要放油,也不要放水,只需加入八角、桂皮,用小火加熱;
2、倒入老抽、生抽、白酒,繼續(xù)用小火加熱,直到聽到微微沸騰的聲音,然后用筷子翻動雞翅,使雞翅均勻的沾上一層醬油;
3、雞翅變成棕紅色完成上色后,依次放入蔥段、姜片、干辣椒、花椒粒、紅糖。用筷子稍稍拌勻,然后倒入開水沒過雞翅表面;
4、大火將湯汁煮沸,如果有浮沫一定要撇干凈。加蓋用中小火慢慢燉30-40分鐘,直到用筷子能扎透雞翅,煮熟后關(guān)火使雞翅浸泡在鹵汁中,食用前再取出即可。
紅燒雞翅膀的做法是比較簡單的,而且它的味道也是比較像鮮美,雞翅膀具有很豐富的營養(yǎng)價值,平時我們可以親自動手為我們的家人做上一盤美味的紅燒雞翅膀,這樣也是對家人的一種關(guān)懷和對家人愛的表現(xiàn),自己動手做飯是有很大的樂趣的而且又能保證食材的新鮮。
紅燒雞翅是美味的吃法,而且我們對于外面所食用到的紅燒雞翅,可能也會擔(dān)心它存在的健康衛(wèi)生隱患,所以何不來自己了解一下它的制作方法,這樣在家自己動手完成。
一、做法
原料:雞翅一袋(翅中最好,如果是用全翅,要把翅根、翅中、翅尖分開)。雞翅用水焯一下。調(diào)味料:姜片、蔥片、干辣椒、花椒、八角,還可以加蒜 。
1. 將凈雞翅用水煮熟。(開鍋后用文火慢燉,其中加蔥、姜、花椒大料、咸鹽少許,尖辣椒幾個,海米幾 粒。)
2. 將燉熟的雞翅撈出控干。
3. 將咸鹽、白糖、料酒、味精和少許醋混合備用。
4. 油熱后將控干的雞翅烹炸,至金黃色,將調(diào)料均勻澆汁,視情況可加少許水,用文火燉5分鐘左右(以入味為準(zhǔn))。
5.淀粉加水勾芡,出鍋前加少許香菜段。
二、步驟
1.所有調(diào)味料(除蔥以外)掰碎,放入調(diào)料袋,油鍋內(nèi)放入一兩白糖,炒到白糖融化-起泡-泡沫消退-白糖變成金黃色時,放入洗干凈的雞翅。中火翻炒,直到每塊雞翅變成漂亮的金黃色。
2.放入一些熱水,(千萬不要放涼水,因為已經(jīng)受熱的肉塊突然受冷,肉皮會收縮,不容易熟也不容易入味)。水量到淹沒雞翅就行。
3.放入調(diào)料袋和蔥片、一小勺醬油、一勺鹽。(不用放太多的醬油,因為炒的糖色已經(jīng)足夠了,而且醬油太多會蓋住雞翅本身的香味)。
4.用中火把雞翅燉爛,湯汁變少時改大火把汁收濃,以不干鍋為準(zhǔn)。
三、營養(yǎng)價值
雞肉蛋白質(zhì)中富含全部必需氨基酸,其含量與蛋、乳中的氨基酸譜式極為相似,因此為優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源。
雞胸脯肉中含有較多的B族維生素,具有恢復(fù)疲勞、保護皮膚的作用;大腿肉中含有較多的鐵質(zhì),可改善缺鐵性貧血;翅膀肉中含有豐富的骨膠原蛋白,具有強化血管、肌肉、肌腱的功能。
雞肉含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一。
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