如何去除妊娠斑
健康養(yǎng)生春季祛斑。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《如何去除妊娠斑》，相信能對大家有所幫助。
如何去除妊娠斑，是困擾很多產(chǎn)婦的問題，十月懷胎，時間非常幸福，美好的事情，但是生完孩子之后，看著自己的肚子，就會影響這種喜悅，肚子上的妊娠斑很不好看，所以很多的產(chǎn)婦都會想盡各種辦法去除掉，想盡快回復(fù)懷孕之前的漂亮小肚子。
其實也不是每個產(chǎn)婦都會有妊娠斑，這跟個人的生活習(xí)慣和飲食是有一定的關(guān)系的，而且妊娠斑是可以去除掉的，而且在懷孕期間就應(yīng)該多加注意了，懷孕時力所能及的做些孕婦操，適當(dāng)?shù)脑黾舆\動，不要總在床上躺著，都是可以幫助產(chǎn)后妊娠斑的恢復(fù)的，所以想要自己生完孩子不被妊娠斑所困擾，那么在懷孕時起我們就一起注意一下吧，及時有了妊娠斑，也不要懊惱，吃些番茄吧，會讓你有很大的驚喜的。
番茄是最對去除妊娠斑最好效的
番茄南米
原料：番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。
制法：番茄洗凈，用烤箱烤軟，去皮，留番茄醬;芝麻炒香;炒鍋加植物油，蔥花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄醬同煸片刻即成。
營養(yǎng)小秘密：
番茄南米是傣語，意為番茄醬。傣家這種番茄醬的做法結(jié)合了中西餐的優(yōu)點，不僅口味好，開胃助消化，而且其中的番茄紅素又可隨脂肪被人體充分吸收，同時芝麻、植物油中含有很多VE，它也是重要的抗氧化營養(yǎng)素。
番茄蒸水蛋
原料：番茄、雞蛋。
制法：番茄去皮切小丁，急火快炒5秒鐘;雞蛋打散、調(diào)味、加水，小火蒸至七成熟時加番茄丁，繼續(xù)蒸熟即成。營養(yǎng)小秘密：
番茄蒸水蛋非?；?，酸而不膩，如果作為正餐主菜，還可以即興加上些肉末，味道會更上一層樓，營養(yǎng)也更加均衡。
番茄生菜沙拉
原料：番茄、生菜、沙拉醬(若能自家用植物油、蛋黃調(diào)制，食療效果會更好)。
制法：番茄燙過，去皮，切塊;生菜洗凈，煎成稍小的片，與番茄混合，調(diào)以沙拉醬即成。
如何去除妊娠斑也許還有一些藥物也是可以解決的，但是作為媽媽的你來說請盡量不要服用藥物或者一些極端的手段，畢竟大部分的朋友還是要喂養(yǎng)寶寶的，在保證身體健康的同時去除妊娠斑，不僅能讓自己漂亮，也能更好的給予寶寶安全的食物。
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長斑給了女人們很大的煩惱，所以女人們總是會想很多祛斑的辦法。祛斑是一項長久的護膚工程，祛斑不僅要從外部護膚還需要從內(nèi)部調(diào)理，大家都知道湯是最有營養(yǎng)價值的食物，那么喝什么湯能祛斑呢？下面跟小編一起來看看吧?！?/p>
祛斑湯譜大全
綠豆百合祛斑湯材料：綠豆25克、赤小豆25克、百合25克。
做法：將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟;依個人喜好，加鹽或糖調(diào)味即可。
功效：1、綠豆含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素（A、B1、B2）、磷脂等，有清熱解毒、利尿消腫、祛面斑等功效。
2、赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素（B1、B2）、植物皂素等，能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、舒通血脈。
3、百合則含有人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，如淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)和多種維生素，能清心安神、氣血津液，可以養(yǎng)膚、潤膚、美膚。其中，綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具漂白作用。
冬瓜排骨祛斑湯材料：冬瓜600公克，排骨300公克，玉竹3錢，白芷3錢，枸杞3錢，麥門冬2錢，生姜片2片。
做法：將1000cc注入鍋中煮開后，放入生姜及排骨煮滾去血水，取出排骨用冷水沖洗干凈。另取鍋注入1000cc的水煮開后，放入所有材料同煮1個半小時即可。
功效：冬瓜具有很好的排毒養(yǎng)顏清理腸胃的功效，可以有效的消除身體內(nèi)部黑色素沉淀，用以上材料做法，可以快速達(dá)到祛斑效果。
干果祛斑湯材料：粉葛1根、山楂干、柿餅、蜜棗以及圓肉。
做法： 粉葛削皮洗凈，切塊;山楂干、圓肉、柿餅和蜜棗沖凈；肉洗凈，切大塊，氽水撈起；煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個半小時，下少許鹽調(diào)味即可。
功效：美白祛斑。
絲瓜美顏祛斑湯材料：絲瓜兩條，玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢，紅棗（去核）十枚，瘦肉六兩，調(diào)味適量。
做法：絲瓜削去硬皮，切成塊；玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗；瘦肉切片；先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時，最后加入玫瑰、菊花及調(diào)味品，煮片刻即成。
功效：抗皺消炎，美顏淡斑。
銀耳櫻桃祛斑湯材料：銀耳二朵，櫻桃二兩，冰糖適量。
做法：銀耳用清水浸軟；櫻桃洗凈，去核；先將銀耳加水煮半小時，放入冰糖煮溶，最后加入櫻桃，煮片刻即可食用。
功效：補氣養(yǎng)血，美容祛斑，白嫩皮膚。
百合蜂蜜祛斑湯配料：百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。
制法：百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味，加水500毫升，煮取汁200毫升；再加水煎，取汁200毫升。2次汁混合攪拌后，和入蜂蜜，調(diào)勻食用。
功能：養(yǎng)顏消斑，祛風(fēng)除濕。這個祛斑湯用白芍，柔肝斂肝；香附，疏肝理氣；白芷，祛風(fēng)養(yǎng)顏;百合，養(yǎng)肺滋陰；糯米，和中養(yǎng)顏；加上蜂蜜，可潤腸澤膚、防治黃褐斑。
本文導(dǎo)讀：夏季炎熱、陽光火辣、紫外線十分強烈，造成皮膚黑色素沉淀、膚色暗沉、色斑增多等等問題。
我們在做好清熱解火、防暑工作的同時，也要做好防曬、減少黑色素、淡化色斑的工作。今天，小編主要講解從飲食上把 色斑 吃下去，做一個帥氣的男人、美麗的女人。
1、夏季淡化色斑食物之堅果。常見的堅果有松子、核桃、花生、開心果、杏仁等等，堅果含有豐富的維生素E，有掃除血液中的自由基，起到強抗氧化作用，從而淡化色斑、減輕色素沉淀程度。
2、夏季淡化色斑食物之蔬菜。富含維生素C、胡蘿卜素的蔬菜是極好的防曬、曬后修復(fù)的食材，胡蘿卜、西蘭花、菠菜、小白菜、西紅柿等等都是淡化色斑、延緩皮膚衰老的食材，大家夏季可多食用。
3、夏季淡化色斑食物之水果。夏季雖說是炎熱的季節(jié)，但各種水果琳瑯滿目，大多有豐富的維生素C，是清熱解暑、防暑防曬、淡化色斑、美容養(yǎng)顏的水果，例如：檸檬、圣女果、楊桃、哈密瓜、西瓜、葡萄等等。
4、夏季淡化色斑食物之豆制品。豆制品即大豆制成的食物，常見的有豆腐、豆?jié){、豆皮、腐竹等等，豆制品中的大豆異黃酮屬于植物性雌激素，也是天然的強抗氧化劑，有保持皮膚彈性、維持皮膚水潤光滑，祛除黑色、美白養(yǎng)顏的功效。
5、夏季淡化色斑之飲品。夏季也是各種飲品令人眼花繚亂的季節(jié)，熱可可、冰鎮(zhèn)檸檬、橙汁、奶茶、綠茶等等，其中綠茶含有茶多酚，具有抗氧化的作用，對皮膚起到保護的恢復(fù)的作用，夏季飲用綠茶既解暑又養(yǎng)顏，何樂而不為呢。（99健康網(wǎng)（.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。）
眼皮浮腫是許多人經(jīng)常會在自己的身上發(fā)生的事情。造成人們眼皮浮腫的原因有許多，有晚上沒有休息好的，有用眼過度的，有化妝品過敏的，也有自身腎臟功能不好等緣故。了解了這些原因，那么如何去除眼皮浮腫就成了許多人關(guān)心的問題，雖然我們已經(jīng)知道了原因，但是每個人都是不一樣的，所以才去的方法也不是相同的，那么怎么樣才能有效的去除眼皮浮腫呢？
去除眼皮浮腫的方法：
1、可用有輕微緊膚性質(zhì)的冷藏小黃瓜，切片敷在眼皮上休息十分鐘。
2、用幾個枕頭采取高枕高睡法會自然消腫。
3、削成薄片的生薯或壓成茸敷眼15分鐘也是消腫的有效方法。
4、“S”形按摩上眼瞼！棉棒頭水平貼于上眼瞼的肌膚上，沿眼瞼溝，從內(nèi)側(cè)開始沿“S”形路線，略用力拉抹至太陽穴，將上眼瞼的多余水分排開。
5、輕柔壓按眼袋！棉簽頭向上，從內(nèi)眼角沿睫毛根向外側(cè)，邊按壓邊拉抹，力度要輕柔均勻，一氣呵成地拉抹到太陽穴，是消除眼袋的關(guān)鍵。
6、用按摩鞏固消腫效果！中指、無名指分別從上眼瞼內(nèi)側(cè)、下眼瞼內(nèi)側(cè)，一起向后拉抹，到外眼角處并攏，經(jīng)太陽穴拉抹至腮部，徹底消滅浮腫現(xiàn)象。
以上六點就是針對如何去除眼皮浮腫這個問題美容專家找出來的建議，希望我們專家介紹的這一切都能夠有效的幫助大家早日擺脫眼皮浮腫所帶來的一系列的影響。我們都知道有神的眼睛總能給人希望和自信，眼皮浮腫的眼睛會讓人覺得很疲憊。因此在日常的生活中，大家一定要好好的注意自己的情況哦。
如何去除手術(shù)疤痕
1、如何去除手術(shù)疤痕
疤痕細(xì)胞有極強的吞噬能力和繁殖性,他迅速繁殖,越來越多的變異細(xì)胞擠壓在一起,有的使疤痕供血受阻,疤痕下的皮膚基底層塌陷,成為凹陷性疤痕,有的形成結(jié)締組織沉積,攣縮變硬,成為增生性疤痕和疤痕疙瘩。
也就是說,如果出現(xiàn)凸起疤痕而不及時去修復(fù)治療的話,也許會越長越大而難以修復(fù),特別是疤痕體質(zhì)患者,可能因為蚊子的叮咬而產(chǎn)生增生疤痕繼而增生部位面積越來越大,直至難以控制,專家建議疤痕體質(zhì)患者需要從根本上改善體質(zhì),并從飲食方面給予調(diào)節(jié)。
手術(shù)疤痕越長越大的另一個重要的原因就是目前一些不當(dāng)?shù)某淌侄魏头椒ㄔ斐傻?疤痕部位組織細(xì)胞比較敏感,使用外部切除或磨削的方法雖然可以祛除疤痕增生部位的疤痕,但卻絲毫阻止不了疤痕細(xì)胞的蔓延,在外部手術(shù)的刺激下,疤痕相反會報復(fù)性生長,致使疤痕越長越大。
所以手術(shù)疤痕可以通過激光手術(shù),或者日常保養(yǎng)護理來去除。
2、疤痕修復(fù)手術(shù)價格
很多疤痕患者對于疤痕修復(fù)手術(shù)價格是十分關(guān)心的,疤痕修復(fù)手術(shù)的價格是根據(jù)疤痕的嚴(yán)重程度和疤痕的部位而定的。面部的疤痕修復(fù)手術(shù)在價格方面要比身體肢體要貴一些,一般在2000-20000元,肢體的從500-10000元不等。專業(yè)的醫(yī)院價格要貴一些但是效果更有保障,像北京、上海這樣的一線城市,疤痕修復(fù)手術(shù)的價格都要貴一些,多數(shù)在萬元以上。
如果大家本身就是疤痕體質(zhì),而且疤痕又非常大,那么通過手術(shù)的方式來去除疤痕效果是有限的,大家必須要有一個理智的認(rèn)識。在疤痕手術(shù)之后還應(yīng)該適當(dāng)?shù)姆闷綇?fù)疤痕和抗炎藥,常用的有人皮組織生長因子、裸花紫珠膠囊等,請按藥品說明書或者在藥師指導(dǎo)下購買和使用。
3、去除疤痕疙瘩的方法
其實方法很簡單。只需要一次安全無痛的激光手術(shù),就能將讓美眉們恐懼不已的疤痕完全清除,讓美眉重新綻放美貌之花。
在去疤治療后,美眉們必然會欣喜地發(fā)現(xiàn),身上的疤痕就美觀了很多,不僅顏色接近皮膚,而且就算仔細(xì)撫摸疤痕也是和皮膚一致的平整柔軟,讓美麗重回身體。
去疤痕的民間治療偏方
生姜祛疤法:生姜去疤痕的方法幾乎無人不知,因為生姜能促進細(xì)胞生長和更新,很早以前生姜去疤痕的方法就是民間祛疤默認(rèn)方法。
生姜去疤痕的方法詳解:選用汁液多的老姜,切成薄片放入容器紅,加入適量白糖。每天多次擦拭疤痕處,一個月左右,便不再留下任何疤痕。
掌握一些小竅門,就可以輕松去除疤痕了。
什么東西去疤痕效果好
1、藥物:祛斑膏大楓子仁、杏仁、核桃仁、紅粉、樟腦各30克。先將三仁同研極細(xì),再加紅粉、樟腦一同研細(xì)如泥,如太干,加麻油少許調(diào)勻。每晚于患處搽1次(先涂小片,觀察有無過敏反應(yīng))。
2、中藥面膜法:活血化破倒膜粉配方:細(xì)辛250克白芷500克白扁豆200克白芍500克白附子500克當(dāng)歸500克五味子200克紅花100克烏梅250克(烘干)上藥粉研成細(xì)末,以醫(yī)用石膏為基質(zhì),約200克,加中藥粉約20克,用30℃～40℃溫水,攪拌成糊狀。
操作:凈面、離子噴霧機熏蒸后,涂顛倒散稀膏。行點穴按摩5～10分鐘,再薄涂一層稀膏,超聲波導(dǎo)入10～15分鐘,先用強度0.5/cm2連續(xù)波,由輕逐漸加重按摩全臉皮損處5～10分鐘后,再選用強度1～1.25w/cm2脈沖波,在每個囊腫、結(jié)節(jié)或瘢痕處停留1～2分鐘。全部過程不超過15分鐘。然后洗凈藥膏,將活血化瘀倒膜粉調(diào)成的藥物敷于面上,眉毛、眼、鼻;口外露。30分鐘后揭掉。每周1次,4次為1療程。
發(fā)炎后的黑色素沉淀,患者應(yīng)少曬太陽,口服維他命C,和使用美白藥膏,慢慢把黑色素淡化掉。血管擴張性的紅斑,通常把痘痘的發(fā)生控制好,紅斑就會慢慢改善。凸出的疤痕可以選用貼矽膠貼片來改善;如果是因為蟹足腫引起的,則可利用皮下注射藥物的方式來治療。
3、另外,筆者為大家介紹其它有祛疤痕疙瘩效果的產(chǎn)品。
白酒是酒類的一種，也是很多人在社交場合中或者是在與親朋好友的聚會中，必須要喝的一種酒。當(dāng)然，很多白酒都是有一定苦味的，這主要是因為白酒中有醇類所導(dǎo)致的。而出現(xiàn)這種現(xiàn)象，需要及時對酒進行一定的處理，才能夠正常飲用。下面，就為大家介紹一下白酒有苦味的原因以及解決方法！
一、白酒為什么有苦味
酒的苦味主要來自酒中所含的醇類。其主要原因：一是原料有霉變現(xiàn)象，含單寧過多；二是霉菌感染；三是入池溫度高，發(fā)酵不正常；四是水質(zhì)不潔，主要含堿量超過用水標(biāo)準(zhǔn)等等。解決的辦法，在釀造過程中除了要注意上述四個方面的問題以外，還以適當(dāng)減少釀制過程的用曲量，降低發(fā)酵溫度。對成品酒則可采取土麥冬葉、活性炭脫味法，即用土麥冬葉酒量的0.5%放入酒中，浸泡4天后取出，再加少許活性炭，白酒的苦味即可脫去。
二、白酒有苦味怎么辦
解決的辦法，除了在白酒蒸餾時應(yīng)注意提高餾酒溫度，并結(jié)合量、質(zhì)分段摘酒外，對苦辣味重的成品白酒，宜采取勾兌、調(diào)味（不是加用化學(xué)香料）的方法進行處理。具體作法是：在同類產(chǎn)品中選取口感較酸、味道醇和的酒，與苦辣味成品白酒勾兌和調(diào)味，探求較佳組合。添加量多少，應(yīng)視情而定。
另一種方法是：將一份碎冰糖、兩份清水和打成細(xì)沫的適量蛋清混合攪拌，小火緩慢煮沸溶化，再趁熱用棉布過濾后，加入苦辣味重的白酒中，攪勻，澄清，即可收到良好效果。但須注意控制添加量，否則會破壞白酒的原有風(fēng)味。
三、白酒辛辣味的原因以及處理方法
白酒的臭味一般是由于原料發(fā)霉、變質(zhì)、不凈或發(fā)酵溫度過高、雜菌感染等原因引起的。解決的辦法，可采用高錳酸鉀處理。其方法是：將一定量的高錳酸鉀（一般用量為0.1—0.15克/公斤）完全溶解在有臭味的白酒中，充分?jǐn)噭?，然后靜置，讓其自然澄清。待溶液完全澄清后，用沙濾棒過濾器過酒的苦味主要來自酒中所含的醇類。
其主要原因：一是原料有霉變現(xiàn)象，含單寧過多；二是霉菌感染；三是入池溫度高，發(fā)酵不正常；四是水質(zhì)不潔，主要含堿量超過用水標(biāo)準(zhǔn)等等。
去除色斑不僅是女性朋友非常關(guān)注的問題，最近幾年來男性朋友也越來越關(guān)注色斑問題，希望能夠讓自己的臉上達(dá)到光滑狀態(tài)。誠然面部有小斑點不僅讓我們看上去顯得老氣，同樣也經(jīng)常令我們十分尷尬。到底應(yīng)該怎么辦呢？為了緩解您的這種尷尬，我們一起來看看可以去除臉上色斑的方法。
面部長斑要注意什么
面部長斑相信 女性朋友都非常著急，但是殊不知面部斑點最主要的原因可能就是女性朋友日常生活中使用化妝品所留下的殘痕，混合引起的色素沉淀。另外還有一部分女性由于工作的需要常常需要熬夜或者長時間的喝咖啡提神，雖然暫時緩解了我們的疲勞，但是長期如此，也是會直接造成我們內(nèi)分泌紊亂，因此出現(xiàn)色斑的。
所需食材：
豬腎1對，山藥100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量。
制作方法：
1.豬腎去筋膜，洗凈切丁、加諸藥。
2.大米同加清水煮粥，食鹽調(diào)味，分作2次服食，每日1劑。
主要功效：
豬腎粥給女性朋友帶來的優(yōu)勢很多，不僅可補腎健脾、美白，同樣還具有祛淤化斑的作用。同樣還使用于女性減肥，女性朋友如果出現(xiàn)了長斑的情況，那么建議您應(yīng)該多注意自身內(nèi)分泌的健康，而上述豬腎湯的做法可以有效解決這一難題，補充人體每日所需，同樣還可以有助于面部斑點的消除。
希望通過上述“可以去除臉上色斑的方法”能夠給您一些幫助，同樣也希望您能夠通過健康的方式去除面部斑點。最近幾年來我們發(fā)現(xiàn)越來越多的朋友以來化妝品或者保養(yǎng)品，希望這些東西能夠給自己帶來一定的幫助，但是雖然愛美之心人皆有之，還是應(yīng)該根據(jù)自己的實際情況進行保護，切記盲目選擇。
隨著年齡的增長，人體內(nèi)的自由基會大量堆積并會攻擊細(xì)胞、摧毀細(xì)胞膜，從而導(dǎo)致細(xì)胞死亡和細(xì)胞膜發(fā)生變性，使得細(xì)胞不能從外部吸收營養(yǎng)，也排泄不出細(xì)胞內(nèi)的代謝廢物。如果長期積累就會形成黑色素，從而造成黃褐斑、蝴蝶斑、皮膚色斑、老年斑等。
花青素是一種特殊分子結(jié)構(gòu)生物類黃酮，是目前國際上公認(rèn)的清楚人體自由基最有效的天然氧化劑?；ㄇ嗨鼐哂行а泳徠つw老化、祛除痘印、斑點、光滑皮膚、提高免疫力等神奇的功效，還經(jīng)常被用于關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕等常見疾病的治療當(dāng)中。花青素是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的最強效的自由基清除劑，尤其是其所具有的體內(nèi)活性，更是其他抗氧化劑無法比擬的。黑枸杞的功效與作用非常多，不僅如此，黑枸杞還是目前花青素含量最多的物種，因此還有花青素之王的稱號。
經(jīng)常食用黑枸杞，具有明顯保護視力的作用，對于中老年眼花、眼底出血、青少年假性近視、糖尿病視網(wǎng)膜病變、白內(nèi)障、視疲勞、干眼癥都有良好的保健作用。新疆師范大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院研究黑枸杞，用意在討論黑枸杞中花青素對體外氧化低密度脂蛋白所致人臍靜脈內(nèi)皮細(xì)胞氧化損傷的保護作用。研究指出，黑枸杞所含有的花青素對氧化低密度脂蛋白所損傷的人臍靜脈內(nèi)皮細(xì)胞具有保護作用，其機制可能與抗氧化作用有關(guān)。雖然，黑枸杞的功效與作用很強大，但是不可過量食用哦，每天食用3-7克就可以了。
懷孕的前三個月是胎兒成長的關(guān)鍵時期，這個時候胎兒的器官正在分化成長，如果稍不注意就很容易造成流產(chǎn)和畸胎。所以關(guān)于飲食方面，就需要準(zhǔn)媽媽們千萬注意了!那么妊娠嘔吐如何食補比較好呢？下面一起來看看。
可放心食用的保胎食物
1、玉米：玉米富含豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、葉黃素等多種營養(yǎng)，孕媽們可以孕初期多吃玉米，可以起到防止妊娠期高血壓、腹脹、痔瘡等疾病，并抑制妊娠斑。
2、海參：海參中含有豐富的DHA和大量的碘、蛋白質(zhì)，有促進腦發(fā)育、提高記憶力以及促進胎兒的智力發(fā)展。
3、薺菜：薺菜的藥用價值很高，薺菜性味甘平，具有和脾、利水、止血、明目的功效。準(zhǔn)媽媽經(jīng)常食用芥菜可以中和體內(nèi)的酸性，維持身體弱堿性的內(nèi)環(huán)境。
4、蘋果：蘋果中營養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收，不僅可以增強食欲、促進消化、緩解孕吐，它還含有豐富的鋅元素，可以促進胎兒腦發(fā)育并預(yù)防畸形，為胎兒后天記憶力的開發(fā)打下基礎(chǔ)。
妊娠嘔吐的食補方
一、醋蛋湯
功效：此湯每日1次，連服3天，能有效緩解妊娠嘔吐。
原料：雞蛋2個，白糖30g，米醋100g。
制法：將雞蛋磕入碗內(nèi)，用筷子攪勻，加入白糖、米醋調(diào)勻，待用。鍋置火上，加清水適量，用旺火煮沸，淋如調(diào)勻的雞蛋液，煮沸即可。
特點：酸甜可口、開胃。
二、姜汁甘蔗露
功效：有健胃開脾、下氣止嘔。適用于胃氣上逆的妊娠嘔吐。
原料：甘蔗1根，生姜50g。
制法：將甘蔗去皮、榨汁約1茶杯;生姜去皮洗凈、榨汁。將甘蔗汁、姜汁一同放入盅內(nèi)，隔水燉熱溫服。
特點：味甜，微有姜辣味。
三、粟米粉湯丸子湯
功效：適用于胃陰虧虛所致嘔吐或干嘔、口干舌燥、胃中嘈雜不舒等癥。
原料：粟米粉200g，精鹽少許。
制法：將粟米粉內(nèi)加入精鹽和水揉成粉團，再用手搓成長條，分成梧桐子大小的小丸子，放入盤內(nèi)，待用。鍋上火，加入適量清水，用旺火燒沸，將丸子下入鍋內(nèi)，文火煮至丸子逐個浮在水面后至熟即可。
特點：丸子鮮嫩，清淡適口。
檸檬在水果當(dāng)中維生素c的含量非常的高，我們都知道維生素c具有淡化色斑和治療色斑的效果，可以用檸檬來泡水喝，有很好的排毒養(yǎng)顏的作用，在預(yù)防色斑和淡化色斑上作用也非常的明顯，下面我們就來了解一下檸檬如何祛斑。
可以用溫水來洗臉，這樣能夠讓面部的皮膚毛孔充分的打開，然后用檸檬切成片，來涂抹摩擦面部的皮膚，這樣就能夠起到很好的美白的效果，能夠讓檸檬的維生素c充分的進入到皮膚毛孔里面，經(jīng)常這樣做就有淡化色斑的效果，尤其在晚上臨睡前使用，效果會更好。
在晚上10點左右的時候，正是皮膚吸收營養(yǎng)的比較好的時刻，這個時候可以做一個簡單的檸檬面膜，讓皮膚有更好的滋潤和營養(yǎng)，可以直接把檸檬切薄片，敷在面部，最好多切幾片，讓面部全部都覆蓋到，如果害怕檸檬對皮膚出現(xiàn)敏感，可以擠出一部分檸檬汁，然后擦拭面部，效果也很好。
另外也可以做檸檬蜂蜜，把檸檬薄片，放到小的玻璃瓶里面，然后再倒入蜂蜜，密封好以后，冷藏幾天，用溫水沖泡，每天適當(dāng)?shù)暮纫恍?，記住一定要用溫水，這樣能夠避免維生素c的流失，對于調(diào)理皮膚、排毒養(yǎng)顏、去斑、淡化色斑都有很好的效果。
生活中如果圖方便，也可以直接把新鮮的檸檬擠到水中日常的飲用，當(dāng)然也可以把檸檬片曬干泡水喝，也很好的調(diào)理的功效，最好要到大一點的超市去購買新鮮的檸檬，檸檬越新鮮，調(diào)理和美容養(yǎng)顏的功效就會更好。
當(dāng)歸是一種藥效非常突出的植物，在中醫(yī)的歷史當(dāng)中一直都被視為治療疾病的絕佳選擇，而且還可以用于制作養(yǎng)生保健食品，給人們的身體健康帶來非常多的好處。而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)歸富含護膚因子，能夠給對形象帶來較好的改觀。而用當(dāng)歸如何祛斑呢？下面就來看看講解吧。
當(dāng)歸可以祛斑。當(dāng)歸外用可以減輕面部的斑點。先把當(dāng)歸熬水，用棉簽蘸少許當(dāng)歸液，搽在斑點上，也有治療效果。用藥膳調(diào)理面色，如在飲食中加點當(dāng)歸，也可以祛斑。
當(dāng)歸提取液能抑制黑素形成，減緩現(xiàn)有黑斑進一步加重，對已經(jīng)存在的黑色素并沒有分解作用。因此，當(dāng)歸水擦臉只是能預(yù)防色斑的形成，對祛斑效果不明顯。
“內(nèi)服+外搽”祛斑效果好。
方法一：
只用當(dāng)歸水搽臉只能抑制色素繼續(xù)加速，不能幫助淡斑，要內(nèi)服當(dāng)歸水調(diào)理，這樣才能排毒加速色素分解排出。
1、每天早晚潔面后，用棉簽蘸上少許當(dāng)歸液，在面部色素沉著的地方不斷涂擦，使皮膚吸收當(dāng)歸液中的有效成分，能幫助抑制色斑繼續(xù)加深。
2、每月經(jīng)期前后喝一次當(dāng)歸水，能促進體內(nèi)毒素和色素分解代謝。
方法二：
1、當(dāng)藥店買回一些當(dāng)歸，放進鍋中后加入適量的水，放在煤氣爐上煎煮，煮開后用小火熬，然后將熬好的水過濾掉藥渣，等到清潔好面部后，用消毒棉簽蘸少許藥汁在面部色素沉著的地方擦涂，一天數(shù)次，堅持一段時間后會有不錯的效果。
2、如果直接將當(dāng)歸粉加入到面膜里，也可以起到美白祛斑的效果。
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