喝二鍋頭能減肥嗎
冬季養(yǎng)生腎能喝濃茶嗎。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《喝二鍋頭能減肥嗎》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
很多男性朋友在吃飯時(shí)，或者喝早茶等時(shí)候都喜歡喝上一到兩小杯的二鍋頭。而二鍋頭的原材料就是經(jīng)過了第二鍋燒制時(shí)的鍋頭酒制作而成的，所以這種酒比別的酒味道更加純正，此外濃度比較高，但是口感極好。但是對于想要減肥和瘦身的朋友來說，喝二鍋頭能減肥嗎成了他們最關(guān)心的問題。
二鍋頭當(dāng)然也是屬于酒精飲品的一種，尤其是在減肥期間，適時(shí)，適量地飲用對于身體是好處多多，但是如果喝酒貪杯和過量，這樣對于身體的危害性同樣是存在的。那么到底喝二鍋頭能減肥嗎。
喝二鍋頭能減肥嗎
顧名思義，“二鍋頭”就是原材料在經(jīng)過第二鍋燒制時(shí)的“鍋頭”酒，這酒最為純正、無異味、濃度雖高卻不烈，真的醇厚綿香。如果只取60度的酒，并把它裝壇密封于地下，經(jīng)過長時(shí)間醇化，那樣的酒就更好喝了，就是有名的“窖酒”了。
二鍋頭的熱量和減肥功效熱量：3.51 千卡(克)，因此不適合減肥期間飲用。
由來
二鍋頭酒是北京的傳統(tǒng)白酒，屬普通白酒。金朝將北京定為“中都”，傳來了蒸酒器，釀制燒酒。到了清代中期，京師燒酒作坊為了提高燒酒質(zhì)量，進(jìn)行了工藝改革。在蒸酒時(shí)用作冷卻器的稱為錫鍋，因?yàn)榈谝诲伜偷谌伬鋮s的酒含有多種低沸點(diǎn)和沸點(diǎn)的物質(zhì)成分，所以只摘取經(jīng)第二次換入錫鍋里的涼水冷卻而流出的酒，故起為“二鍋頭”。是一種很純凈的好酒，也是質(zhì)量最好的酒。
如今各地的白酒廠蒸酒時(shí)所采取的“掐頭去尾”、“按質(zhì)取酒”的方法就是沿承“二鍋頭”工藝原理而來的。清代末期，二鍋頭的工藝已傳遍北京各地，頗受文人墨客贊譽(yù)。吳延祁在詩中贊道，“自古人才千載恨，至今甘醴二鍋頭。”將二鍋頭比作“甘醴”。
特點(diǎn)
二鍋頭酒選用高粱為原料，還是以麩曲和酵母為糖化發(fā)酵劑，采用傳統(tǒng)的“老五甑”工藝，經(jīng)原料清蒸、輔料清蒸，低溫入池，適當(dāng)發(fā)醇，火蒸餾，掐頭去尾，貯陳精釀而成。由于二鍋頭酒的酒液清亮透明，香氣芬芳，酒質(zhì)醇厚，入口甘潤、爽洌，酒力強(qiáng)勁，后勁綿長，回味悠長，因此備受廣大消費(fèi)者的認(rèn)可，二鍋頭品牌家族也日漸豐富。
關(guān)于喝二鍋頭能減肥嗎，答案是否定的。其實(shí)二鍋頭是北京的一種傳統(tǒng)白酒之一，早在清代的末期，二鍋頭提勁成為了文人墨客的最喜愛的飲品之一了?，F(xiàn)在隨著時(shí)間的推移二鍋頭更加受到許多男性的喜愛。但是二鍋頭畢竟是酒精飲品，在減肥期間不宜大量的飲用。
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酒是很多人喜愛喝的，尤其是白酒，更是很多男性最愛，很多男性在交際應(yīng)酬的時(shí)候，都是會(huì)選擇這類酒，不過喝白酒的時(shí)候，也是需要適量的進(jìn)行，過多的喝白酒，對自身健康也是沒有任何好處的，那二鍋頭是什么呢，二鍋頭也是白酒的一種，這樣的酒受到很多人選擇。
很多人對二鍋頭是什么并不是很了解，這就需要對它進(jìn)行全面的認(rèn)識(shí)，尤其是對一些不經(jīng)常喝酒的人，更是要先了解它，這樣喝的時(shí)候，對自身健康才不會(huì)有任何的損害。
二鍋頭是什么：
顧名思義，“二鍋頭”就是原材料在經(jīng)過第二鍋燒制時(shí)的“鍋頭”酒，這酒最為純正、無異味、濃度雖高卻不烈，真的醇厚綿香。如果只取60度的酒，并把它裝壇密封于地下，經(jīng)過長時(shí)間醇化，那樣的酒就更好喝了，就是有名的“窖酒”了。
喝二鍋頭就像喝豆汁一樣，是體現(xiàn)北京韻味的一種表現(xiàn)。喝的時(shí)候多配以涼菜，如：花生米、高碑店豆腐絲、醬牛肉、拍黃瓜等。在品嘗老北京小吃，比如鹵煮火燒，爆肚，白水羊頭的時(shí)候，食客也常常一起飲用二鍋頭來助興提味。并且，在冬天吃餃子時(shí)，配以二鍋頭是最常見的搭配方式，有俗語道：“餃子就酒，越喝越有?！?/p>
二鍋頭在北京市場上以“紅星”和“牛欄山”兩個(gè)品牌為主，分別愛稱為“紅二”和“牛二”，二者區(qū)別主要在于紅星二鍋頭的酒精度數(shù)較高?！靶《笔侵感∑堪b的二鍋頭酒，一般為100毫升，適合攜帶和獨(dú)飲。
隨著市場意識(shí)的提高，一些廠家也推出了“精品二鍋頭”，包裝和宣傳都與二鍋頭傳統(tǒng)的平民形象不可同日而語，價(jià)格定位也屬于中檔白酒。
以上就是對二鍋頭是什么詳細(xì)介紹，在對這類酒選擇的時(shí)候，可以放心進(jìn)行，不過要注意的是，在喝二鍋頭的時(shí)候，不能喝的太多，這樣的酒度數(shù)一般都是比較高的，過多的喝，對身體內(nèi)臟的影響是很大的，這點(diǎn)也是要進(jìn)行注意。
米湯是用大米熬制成的一種粥，經(jīng)常喝不僅養(yǎng)胃，而且對身體還有很多好處的，特別是在夏季，大多數(shù)人都是沒有胃口的，很多人喜歡吃大米粥，但是對于愛美的人來說，大米粥雖然好喝而且養(yǎng)胃，但是很害怕經(jīng)常喝大米粥會(huì)發(fā)胖，其實(shí)喝米湯是不會(huì)發(fā)胖的，而且還具有減肥的功效。
喝白米粥會(huì)發(fā)胖嗎
不會(huì)。
白米粥熱量為30大卡/100克。白米粥含水量高，熱量值非常低，喝了不會(huì)長胖。因?yàn)樗侄?，淀粉和脂肪含量低，還有助于消化吸收，非常適合減肥期間當(dāng)晚餐吃。偶爾一整天只喝白米粥，還能清腸排毒、刮油脂，不但不會(huì)長胖，而且還能有助于減肥瘦身哦。
怎么喝白米粥減肥
喝白米粥減肥可以幫助調(diào)理腸胃，一般推薦三種減肥吃法：
1、晚上把白米粥當(dāng)晚餐吃：晚上代謝減慢，要吃低熱量、易消化的食物，才不會(huì)長胖。白米粥水分多易消化，熱量又低，不會(huì)發(fā)胖，是減肥期間最佳的晚餐食物之一。當(dāng)然，晚上吃盡量在睡前四小時(shí)。
2、白米粥偶爾代替主食吃：簡單的說就是將淀粉含量高的米飯、面條等主食，用白米粥代替，由于含水分足，在吃等量粥的時(shí)候，其熱量值更低，因此，可以降低總熱量攝取，對減肥有幫助。
3、三日白米粥減肥法：三日白米粥減肥法是指連續(xù)三天只喝白米粥和水，餓了就吃不限制量，但是不能吃其它的食物。喝的粥不能加糖，可以加適量食鹽，補(bǔ)充鈉鉀離子。每半個(gè)月進(jìn)行一次，周期循環(huán)，直到達(dá)到自己的理想體重。
tips：吃白米粥減肥時(shí)建議不要配合吃太多下飯的菜，尤其是油脂比較多的菜，這樣做無疑是功虧一簣。
長期只吃白米粥減肥不靠譜
想要減肥的話長期天天只通過喝白米粥不現(xiàn)實(shí)。首先白米粥雖然比起其他的大米煮成的粥營養(yǎng)很是豐厚，但是如果吃的時(shí)間長了一樣是供給不了身體所需要的營養(yǎng)，時(shí)間一長，不僅減不了肥，還會(huì)因?yàn)闋I養(yǎng)不良而患上其他的一些疾病。
一般能夠通過白米粥減肥的需要控制飲食，不是只喝白米粥，一些必須的營養(yǎng)還是需要吃的，不過飲食上必須控制飲食，可以吃，但是供身體能力夠了就行，絕不要多吃。
節(jié)食和運(yùn)動(dòng)再配合白米粥減肥更好
大家想喝白粥減肥，要注意食用量的控制 ，不能食用太多。另外在食用白粥期間，每天晚上再運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右，可以把體內(nèi)多余的熱量消耗掉，這樣堅(jiān)持一段時(shí)間以后能讓體重減輕一些，另外在食用白粥時(shí)適當(dāng)調(diào)入適量蜂蜜，會(huì)讓減肥的效果更明顯的一些。
白米粥減肥食譜
3天白粥減肥食譜能減4-6斤
這款食譜要求三天都以白粥為主食（盡量煮稀一些）。有毅力的人不妨一試。
Day1
早餐：白粥，一個(gè)饅頭午餐：白粥，一只白煮蛋晚餐：白粥，一碟炒菜
Day2
早餐：白粥，一個(gè)芝麻包午餐：白粥，一只白煮蛋晚餐：白粥，一碟炒菜
Day3
早餐：白粥，五塊克力架餅午餐：白粥，一個(gè)提子麥包晚餐：白粥，一碟炒菜
注意事項(xiàng)：
1、一日三餐白粥任吃，其它配菜一律禁止。
2、若怕白粥太寒涼，可加幾片姜同煲。
3、為增加食味，可滲入1/3糙米煲粥。
4、可能會(huì)出現(xiàn)胃氣和胃酸過多反應(yīng)，如情況嚴(yán)重便要停止，把三天縮短為兩天或一天的清腸胃療程。
5、三天之后應(yīng)可減4～6斤，如想效果更佳，可選擇更徹底的凈化，就是其他完全不吃，只吃白粥，但有些人未必適應(yīng)得來，你或可試試，開始一天半依以上餐單吃，后一天半只吃白粥，你會(huì)發(fā)現(xiàn)三天之后自己好似重新做人，連皮膚也光滑細(xì)致起來，暗瘡和面油亦會(huì)減少。
對于苦丁茶來說，相信我們絕大多數(shù)的人都不陌生，在夏天的時(shí)候可一些苦丁茶能防暑降火，而在吃一些辣的食物之后，苦丁茶也能抑制火氣的上漲。那么喝苦丁茶能有瘦身的作用嗎？
苦丁茶能減肥嗎 清熱解毒
苦丁茶能夠清熱解毒、排毒養(yǎng)顏這是很多人都知道的事情，很多容易上火長痘痘的人，在吃過辛辣刺激的食物后，會(huì)選擇喝一杯苦丁茶來解毒，這樣就能很好的抑制痘痘的生長，而且苦丁茶很適合上班族，在不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的情況下就能夠達(dá)到減肥的目的。
苦丁茶能減肥嗎 降三高
苦丁茶是能夠當(dāng)成藥用的，對糖尿病、高血壓、高血脂等疾病有著很好的效果，而且，苦丁有著散風(fēng)熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等，同時(shí)還能夠進(jìn)行減肥，每天喝一杯苦丁茶，能夠很好的降低人體的脂肪含量，達(dá)到減肥的效果，而且，常喝苦丁茶還能夠抗癌等疾病。
苦丁茶能減肥嗎?相信大家已經(jīng)知道了，答案是能，苦丁不僅有著很好的排毒養(yǎng)顏的效果，對減肥也有著很好的作用，那些每天坐在辦公室里的人們，很容易肥胖，這個(gè)時(shí)候每天喝一杯苦丁茶就能夠很好的抑制脂肪的產(chǎn)生，減少肥胖，達(dá)到減肥的目的。
綠茶是我們常喝的一種茶葉，綠茶對身體有很好的調(diào)養(yǎng)的作用，具有提神醒腦功效，有助于注意力的集中，另外能夠幫助消化，促進(jìn)新陳代謝，適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G茶，還有一定的減肥的作用，能夠促進(jìn)脂肪的代謝，下面我們就來了解一下這方面的內(nèi)容。
根據(jù)權(quán)威調(diào)查發(fā)現(xiàn)，平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G茶，有很好的減肥的功效。很多人喝綠茶的時(shí)候都有這樣一個(gè)體會(huì)，那就是喝綠茶以后會(huì)比較容易餓，這也是因?yàn)榫G茶具有很好的促進(jìn)食物消化的作用，當(dāng)然綠茶是減肥的一個(gè)輔助的方法，如果想要完全取得減肥的作用，還需要多種方法綜合來應(yīng)用。
除了適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G茶具有減肥的作用以外，更重要的還要注重飲食方面的調(diào)養(yǎng)，平時(shí)要注意三餐不能飲食過量，另外不能吃一些過于油膩的食物，盡量多吃蔬菜水果，要少食多餐，多吃富含膳食纖維的食物，多吃一些有助于促進(jìn)新陳代謝的食物。
除了飲食調(diào)理以外，適度的運(yùn)動(dòng)也是促進(jìn)減肥的一個(gè)非常好的方法，平時(shí)應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，這樣才能夠促進(jìn)脂肪的燃燒，有助于取得很好的減肥的作用，也就是說想要取得良好的減肥的作用，運(yùn)動(dòng)加飲食是必須運(yùn)用的方法。
以上簡單的了解了喝綠茶能減肥嗎？適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G茶，具有很好的減肥的作用，因?yàn)榫G茶里面含有能夠幫助新陳代謝的物質(zhì)，具有促進(jìn)脂肪的代謝的效果，想要取得良好的減肥，一方面要注意良好的運(yùn)動(dòng)，一方面要注意飲食調(diào)養(yǎng)。
米酒是一種用傳統(tǒng)方法釀造的甜酒。很多孩子非常喜歡。定期飲用米酒有很多好處，而且經(jīng)常喝一些米酒可以幫助補(bǔ)氣和補(bǔ)血。喝醪糟能減肥嗎？它也可以用來減肥。減肥效果還是非常不錯(cuò)的，不過要搭配飲食，不能暴飲暴食，我注重膳食纖維的營養(yǎng)，這樣才能達(dá)到好的減肥效果。
①喝米酒能減肥嗎
經(jīng)常喝米酒可以達(dá)到減肥的目的。
很多人認(rèn)為米酒含糖量過高，熱量多不利于減肥，其實(shí)這是錯(cuò)誤的看法。米酒中含有豐富的營養(yǎng)成分，喝米酒有補(bǔ)氣血、通腸胃的功效，經(jīng)常食用的話可以輕身，達(dá)到減肥的效果。對于女生來說，適度飲用米酒是有很多的好處，但是也不要把米酒當(dāng)成主食或者過多飲用，適度為宜。
喝米酒能夠讓腹部有飽脹感，減少我們對其他食物的攝入。而且米酒中的維生素群能夠?qū)Ⅲw內(nèi)多余的糖分和脂肪轉(zhuǎn)化為能量，不會(huì)起到發(fā)胖的作用。米酒作為發(fā)酵食品，有很好的清腸胃的作用，提高新陳代謝能力和免疫力。除此之外，米酒還有美膚、治痛經(jīng)等作用。
米酒雖好，卻不能過多飲用，否則易喝醉誤事。腸胃或者肝功能的人也最好不要飲用直接米酒。如果想要減肥的話還是要通過科學(xué)運(yùn)動(dòng)加飲食調(diào)理的方法去減肥。例如長期堅(jiān)持跑步、做瑜伽、跳繩等運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到減肥的效果。另外在飲食上，要多吃新鮮果蔬，補(bǔ)充身體蛋白質(zhì)和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，堅(jiān)持細(xì)嚼慢咽、少食多餐。
②常喝米酒的好處
1、對畏寒、血淤、缺奶、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰酸背痛及手足麻木等癥，以熱飲為好；
2、對神經(jīng)衰弱、精神恍惚、抑郁健忘等癥，加雞蛋同煮飲湯效果較佳；
3、米酒能夠幫助血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，具有補(bǔ)血養(yǎng)顏、舒筋活絡(luò)、強(qiáng)身健體和延年益壽的功效；
4、產(chǎn)婦血淤、腰背酸痛、手足麻木和震顫、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、跌打損傷、消化不良、厭食煩躁、心跳過快、體質(zhì)虛衰、元?dú)饨祿p、遺精下溺、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)婦缺奶和貧血等病癥大有補(bǔ)益和療效。
③米酒的吃法有哪些
米酒南瓜紅棗湯
材料：紅棗、南瓜、米酒、紅糖。
做法：
1、準(zhǔn)備好所有的食材，紅棗洗凈清水浸泡片刻。
2、鍋中加入適量的清水放入紅棗煮。
3、南瓜去皮切塊。
4、紅棗煮上10分鐘后加入南瓜繼續(xù)煮，煮的過程中，把上面的浮沫撇掉。
5、加入米酒煮上2分鐘，加入紅糖調(diào)味，煮開即可關(guān)火食用。
木瓜紅棗米酒牛奶羹
材料：木瓜、牛奶、紅棗、米酒。
做法：
1、將木瓜去皮切小丁，紅棗提前洗凈泡發(fā)；
2、醪糟加牛奶入鍋煮熱加入紅棗略煮；
3、加入木瓜煮開即可；
4、根據(jù)口味加少許白糖。
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