喝速溶茶能減肥嗎
女性喝什么茶可以養(yǎng)生減肥茶。
終生保健，終生康?。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。但凡長(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“喝速溶茶能減肥嗎”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
現(xiàn)在越來(lái)越多的朋友為了能夠在上班的時(shí)間，還有上課的過(guò)程中不犯困，都會(huì)購(gòu)買一些速溶茶作為提神醒腦的飲品之一。而常見(jiàn)的速溶茶類型較多，不僅有金駿眉，還有綠茶，紅茶等等不同的口味，因而很多朋友為了飲用的時(shí)候更加方便和快捷，都會(huì)常常飲用這類茶品。但是對(duì)于一些想要瘦身的朋友比較困惑的問(wèn)題就是喝速溶茶能減肥嗎。
其實(shí)速溶茶一般就是利用一些茶葉的成品，還有一些半成品等加工之后，制作而成的一種顆粒狀，甚至是粉末狀的新型飲料。因此它的沖泡和攜帶是非常方便的。那么到底速溶茶的熱量高嗎?喝速溶茶能減肥嗎?喝速溶茶能減肥嗎
速溶茶是一種能迅速溶解于水的固體飲料茶。以成品茶、半成品茶、茶葉副產(chǎn)品或鮮葉為原料，通過(guò)提取、過(guò)濾、濃縮、干燥等工藝過(guò)程，加工成一種易溶入水而無(wú)茶渣的顆粒狀、粉狀或小片狀的新型飲料，具有沖飲攜帶方便，不含農(nóng)藥殘留等優(yōu)點(diǎn)。分為純茶與調(diào)料調(diào)配茶兩類，純茶常見(jiàn)的有速溶紅茶、速溶綠茶、速溶鐵觀音、速溶烏龍茶、速溶茉莉花茶、速溶普洱茶等。添料調(diào)配茶有含糖的紅茶、綠茶、烏龍茶以及檸檬紅茶、奶茶、各種果味速溶茶。目前，大紅袍、鳳凰單樅、金駿眉等幾大名茶也推出即溶茶產(chǎn)品。
工序
速溶茶制造工序包括：水處理、選料、浸提、過(guò)濾、凈化、濃縮、配料拌和、干燥。速溶茶加工并非簡(jiǎn)單地將茶湯濃縮干燥就行，它必須應(yīng)用高科技手段克服難溶、易潮解、無(wú)茶香的弊病。因?yàn)樗偃懿璨柚臐饪s與干燥是關(guān)鍵，一般熱濃縮，易更新?lián)Q代茶香，茶湯易褐變。因此，已著手研究應(yīng)用常溫膜濃縮技術(shù)，效果非常好，所謂膜濃縮，就是選擇一事實(shí)上孔隙度的半透透性膜，只準(zhǔn)許水分子透過(guò)，而茶葉干物質(zhì)成分不能透過(guò)，這樣把水分減少到一定程度，達(dá)到濃縮的目的。
速溶茶熱量
總卡路里：206大卡，脂肪總量：4克，鈉鹽：15.1毫克，碳水化合物總量：66.7克，膳食纖維：38.8克，蛋白質(zhì)：14.5克;
關(guān)于喝速溶茶能減肥嗎，相信大家已經(jīng)了解了。其實(shí)速溶茶在制作的過(guò)程中一般為了茶葉的口感更加好，都會(huì)適當(dāng)?shù)募右恍┨欠?，還有其他不同的配料等，因而速溶茶并不是純天然的茶品，所以在減肥期間，最好少飲用這類茶品，想要喝茶的話，最好還是喝天然的茶葉飲品。
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喝茶其實(shí)是一個(gè)好習(xí)慣，中老年人經(jīng)常喝茶，可以達(dá)到養(yǎng)生保健，延年益壽的作用，年輕人，選對(duì)茶飲的話，不僅可以幫助自己延緩衰老，而且還可以緩解自己每天面對(duì)的各種工作壓力，所以喝茶已經(jīng)成為了很多人的養(yǎng)生好習(xí)慣，速溶茶是很多人的選擇，那么速溶茶有什么好處呢?
速溶茶可以幫助我們省去了泡茶的繁雜過(guò)程，即便自己不懂得的泡茶一樣可以拿起杯子喝，這就是速溶茶的方便之處，現(xiàn)在我們?nèi)チ私獾氖呛人偃懿璧暮锰?，看看它帶?lái)的健康保健功效有哪些。
速溶茶是一種泡制簡(jiǎn)單方便、極易溶解的粉末狀茶。具有沖飲攜帶方便，不含農(nóng)藥殘留等優(yōu)點(diǎn)。分為純茶與調(diào)料調(diào)配茶兩類，純茶常見(jiàn)的有速溶紅茶、速溶烏龍茶、速溶茉莉花茶等。添料調(diào)配茶有含糖的紅茶、綠茶、烏龍茶以及檸檬紅茶、奶茶、各種果味速溶茶。
速溶茶中含的氟是人體必需的微量元素，它能促進(jìn)骨骼發(fā)育、預(yù)防蛀牙，壯骨：預(yù)防或是輔助治療骨科疾病。
許多速溶茶里的氟化物含量超標(biāo)，過(guò)量183的氟化物會(huì)使人體骨骼密度過(guò)高、骨質(zhì)變脆，從而導(dǎo)致疼痛、韌帶鈣化、骨質(zhì)增生、脊椎黏合、關(guān)節(jié)行動(dòng)不便等癥狀，所以過(guò)量飲用會(huì)引發(fā)骨骼疼痛。因此日常不要大量飲用速溶茶和磚茶為佳。如果出現(xiàn)骨骼疼痛，要馬上停
通過(guò)了解我們知道速溶茶其實(shí)最大的一個(gè)特點(diǎn)就是飲用方便，而且里面含有更多人體所需要的微量元素，可以保證我們身體健康和的需求。但是在選擇的時(shí)候我們是需要注意，因?yàn)楹芏嗟乃偃懿梁械姆锲鋵?shí)是會(huì)影響我們的健康的。
海鮮是很多人都喜愛(ài)吃的，海鮮的種類比較多，在對(duì)海鮮選擇的時(shí)候，都是不能隨意的進(jìn)行，不過(guò)要注意的是，在吃海鮮的時(shí)候，也是需要掌握一些方式方法，尤其是吃海鮮不能隨意的搭配一些食物，例如吃海鮮不能喝啤酒，這樣對(duì)人體健康損害很大，那吃海鮮能喝速溶茶嗎?
很多人對(duì)吃海鮮能喝速溶茶嗎并不清楚，吃海鮮的時(shí)候它的忌諱是很大的，所以在吃海鮮的時(shí)候，都是需要掌握一些正確的方法，這樣吃的時(shí)候，才能夠放心進(jìn)行。
吃海鮮能喝速溶茶嗎 ：
吃完海鮮不宜喝茶的道理與不宜吃水果的原因類似。因?yàn)椴枞~中也含有鞣酸，同樣能與海鮮中的鈣形成難溶的鈣。在食用海鮮前或后吃海鮮，都會(huì)增加鈣與鞣酸相結(jié)合的機(jī)會(huì)。因此，在吃海鮮時(shí)最好別喝茶。同理，也是最好間隔2小時(shí)以上。
海鮮啤酒同吃惹痛風(fēng)
在吃海鮮時(shí)最好別飲用啤酒。蝦、蟹等海產(chǎn)品在人體代謝后會(huì)形成尿酸，而尿酸過(guò)多會(huì)引起痛風(fēng)、腎結(jié)石等病癥。如果大量食用海鮮的同時(shí)，再飲用啤酒，就會(huì)加速體內(nèi)尿酸的形成。所以，在大量食用海鮮的時(shí)候，千萬(wàn)別喝啤酒，否則會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利影響。
海鮮水果同吃會(huì)腹痛
魚、蝦、蟹等海產(chǎn)品含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)素。而水果中含有較多的鞣酸，如果吃完海產(chǎn)品后，馬上吃水果，不但影響人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，海鮮中的鈣還會(huì)與水果中的鞣酸相結(jié)合，形成難溶的鈣，會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激，甚至引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。最好間隔2小時(shí)以上再吃。
以上就是對(duì)吃海鮮能喝速溶茶嗎詳細(xì)介紹，在對(duì)吃海鮮的時(shí)候，茶是盡量不要選擇的，否則對(duì)自身健康也是有著嚴(yán)重危害，而且吃海鮮后，也是需要注意減少其他食物選擇，這樣使得身體能夠快速的吸收海鮮營(yíng)養(yǎng)，對(duì)人體各方面也不有任何的影響。
孩子是一個(gè)家庭的中心，所以女性在懷孕之后總是被家庭所重視，尤其是飲食方面，速溶茶是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富的食物，下面一起了解下懷孕期間能不能吃。
速溶茶是一種能迅速溶解于水的固體飲料茶。速溶茶是以成品茶、半成品茶、茶葉副產(chǎn)品或鮮葉為原料，通過(guò)提取、過(guò)濾、濃縮、干燥等工藝過(guò)程，加工成一種易溶入水而無(wú)茶渣的顆粒狀、粉狀或小片狀的新型飲料，具有沖飲攜帶方便，不含農(nóng)藥殘留等優(yōu)點(diǎn)。速溶茶分為純茶與調(diào)料調(diào)配茶兩類，純茶常見(jiàn)的有速溶紅茶、速溶烏龍茶、速溶茉莉花茶等。添料調(diào)配茶有含糖的紅茶、綠茶、烏龍茶以及檸檬紅茶、奶茶、各種果味速溶茶。
可以食用，但是速溶茶含有很多防腐劑，不適宜多飲用。
女性在孕期飲食習(xí)慣有很大的改變，了解了速溶茶懷孕之后能不能繼續(xù)吃之后，相信很多孕婦在吃速溶茶的時(shí)候心理就會(huì)更踏實(shí)了，另外女性在孕期一定要做好產(chǎn)檢。
茶是很多人喜愛(ài)喝的，茶的種類比較多，在對(duì)茶選擇上，都是不能隨意的選擇，尤其是在女性在懷孕的時(shí)候，更是要注意對(duì)茶要謹(jǐn)慎選擇，不同的茶在功效和作用上，都是有著很大區(qū)別，所以在選擇茶的時(shí)候，要注意這點(diǎn)，那速溶茶是什么呢，對(duì)這類茶是很多人不太了解的。
在購(gòu)買速溶茶的時(shí)候，都需要對(duì)它進(jìn)行很好的認(rèn)識(shí)，這樣在喝的時(shí)候，才能夠放心進(jìn)行，那這類茶喝的時(shí)候，也是要適量的進(jìn)行，不宜喝的太多，速溶茶是什么呢?
速溶茶是什么：
是一種能迅速溶解于水的固體飲料茶。以成品茶、半成品茶、茶葉副產(chǎn)品或鮮葉為原料，通過(guò)提取、過(guò)濾、濃縮、干燥等工藝過(guò)程，加工成一種易溶入水而無(wú)茶渣的顆粒狀、粉狀或小片狀的新型飲料，具有沖飲攜帶方便，不含農(nóng)藥殘留等優(yōu)點(diǎn)。分為純茶與調(diào)料調(diào)配茶兩類，純茶常見(jiàn)的有速溶紅茶、速溶綠茶、速溶鐵觀音、速溶烏龍茶、速溶茉莉花茶、速溶普洱茶等。添料調(diào)配茶有含糖的紅茶、綠茶、烏龍茶以及檸檬紅茶、奶茶、各種果味速溶茶。目前，大紅袍、鳳凰單樅、金駿眉等幾大名茶也推出即溶茶產(chǎn)品。
速溶茶的干燥有兩種方法，一是噴霧干燥，二是冷凍干燥。噴霧干燥前在茶湯深交中通入二氧化碳，使茶汁中充滿微小氣泥鰍，噴協(xié)和干燥時(shí)，二氧化碳?xì)饣艹觯璺劬托芜~出一個(gè)個(gè)中間空的小顆粒，這樣可增加速溶性。如果加糖加果汁的配料茶，也可能采用沸騰干燥的方法或冷凍干燥的方法，產(chǎn)品如同麥乳精。冷凍干燥是將茶汁溫度先降至零下幾十度，然后逐步升溫，同時(shí)減壓帛氣，排除出升華的水分，冷凍干燥的速溶茶，質(zhì)地疏松，溶解性特別好，熱溶冷溶都行。
以上就是對(duì)速溶茶是什么詳細(xì)介紹，這樣的茶是不錯(cuò)之選，對(duì)一些出門的時(shí)候選擇，是很方便的，不過(guò)在喝這類茶的時(shí)候，都是要適量的進(jìn)行，不能過(guò)多的喝，過(guò)多的喝，對(duì)自身健康也是有著一些影響，這點(diǎn)要注意。
很多白領(lǐng)一族，每天在上班前都會(huì)飲用一杯咖啡作為提神醒腦的一種特殊的飲品。但是隨著我國(guó)生活節(jié)奏的加快，很多朋友并不會(huì)正規(guī)的購(gòu)買咖啡機(jī)來(lái)自制咖啡飲用，一般都會(huì)購(gòu)買市面上現(xiàn)成的速溶咖啡來(lái)直接沖泡飲用。雖然說(shuō)攜帶方便而且省時(shí)又簡(jiǎn)單，但是對(duì)于正在減肥的朋友來(lái)說(shuō)并沒(méi)有任何的好處。那么到底喝速溶咖啡能減肥嗎?
其實(shí)速溶咖啡的確能夠從一定程度上有助于我們保持最佳的工作態(tài)度，還有工作的效率，但是它畢竟不是純天然的咖啡粉，制作的時(shí)候?yàn)榱丝诟懈?，肯定?huì)多多少少添加一些添加劑等。那么到底喝速溶咖啡能減肥嗎?
喝速溶咖啡能減肥嗎
速溶咖啡，是通過(guò)將咖啡萃取液中的水分蒸發(fā)而獲得的干燥的咖啡提取物。速溶咖啡最早通過(guò)福瑞納傳到中國(guó)的，速溶咖啡能夠很快的溶化在熱水中，而且在儲(chǔ)運(yùn)過(guò)程中占用的空間和體積更小，更耐儲(chǔ)存。區(qū)別于較為繁復(fù)的傳統(tǒng)咖啡沖泡方式，因此獲得了廣泛的流行。
沖泡訣竅
如何沖調(diào)一杯風(fēng)味最佳的速溶咖啡
1、先溫杯(為了不使咖啡的味道降低,要事先將咖啡杯在開(kāi)水中泡熱)。
2、再倒入速溶咖啡粉，加50毫升的開(kāi)水(要用85攝氏度的開(kāi)水)，咖啡的適當(dāng)溫度在沖泡的剎那間為攝氏83度,倒入杯中時(shí)為80...每180毫升的水配10克的研磨咖啡;不論沖調(diào)多少咖啡,都最好以同樣的比例調(diào)理。當(dāng)然，你也可以按照自己的喜好調(diào)理比例。
3、再加入50毫升的開(kāi)水，咖啡勺攪拌一下。
速溶咖啡熱量
除了黑咖啡，一般的速溶咖啡里主要成份是糖，植脂末和咖啡粉，植脂末熱量高于糖，咖啡粉熱量低于糖，可以把它看成全部是糖來(lái)計(jì)算熱量。100克糖熱量大約400大卡，假如一小包是12克，那么12克糖大約就是48大卡。純黑咖啡熱量比較低，一袋大約2克，大約是3-5大卡熱量。
關(guān)于喝速溶咖啡能減肥嗎，大家已經(jīng)了解了。其實(shí)除了純正的黑咖啡和自己在家利用咖啡機(jī)研磨的咖啡粉才是最純正和健康的。而市面上的咖啡粉為了使口感更好，多多少少會(huì)添加不少的糖分等。因此并不適合正在減肥的人群飲用，大家要注意了。
很多人都有喝茶的好習(xí)慣，喝茶對(duì)人體有很多的好處，茶葉里富含人體需要的抗自由基物質(zhì)，常喝茶可以清楚人體血液里的垃圾，使人體的血液變的干凈。血清潔了，老人的三高問(wèn)題就解決了。常喝茶還可以延緩人體衰老，誰(shuí)都想長(zhǎng)命百歲，常喝茶可以增加壽命，喝茶還可以利尿。
現(xiàn)在生活節(jié)奏越來(lái)越快，人們時(shí)間都很寶貴。喝茶需要時(shí)間，沖泡好以后，起碼需要悶十五分鐘茶的味道才會(huì)下來(lái)，還要慢慢的品茶，如果茶葉和速溶咖啡一樣是粉末狀，喝起來(lái)就方便多了，發(fā)明了速溶茶。
1袋速溶茶重5克，可以沖泡300毫升的水，想喝的時(shí)候直接將茶粉末倒入盛水的杯中，攪拌均勻即可。以普通水量沖泡的話，速溶綠茶湯色呈淺褐色，繼續(xù)加大水量，湯色就會(huì)逐漸變成淡綠色，比較接近普通綠茶的茶湯顏色。另外，用涼開(kāi)水沖泡的速溶綠茶更好入口，有一點(diǎn)清涼的感覺(jué)。
茶粉不是簡(jiǎn)單地把茶葉直接磨成粉末，而是先將茶葉浸泡在某種溶液中，令茶葉所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、芳香物質(zhì)溶解在溶液里后，再通過(guò)干燥等技術(shù)，使液體物理變化成固體。這一過(guò)程是不影響茶葉保健功效和口感的。之所以有些速溶茶的口感、香氣和傳統(tǒng)沖泡的茶葉有較大區(qū)別，原因主要有：使用的原料不同，速溶茶所使用的原料遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上傳統(tǒng)茶，否則加工成本就會(huì)很高，但是茶葉的營(yíng)養(yǎng)是沒(méi)有太多差別，主要是口感和香氣的差異。
速溶茶和茶葉一樣，常喝沒(méi)有什么副作用，不過(guò)速溶茶和茶葉一樣也有不適合喝的人群，比如睡眠不好的人、神經(jīng)衰弱的人群。民間有茶葉水可以解酒的說(shuō)法，這是一種誤區(qū)，喝酒以后本來(lái)就會(huì)心臟跳速加快，再加上茶葉的興奮，對(duì)人體不好。
速溶茶在我們當(dāng)今的社會(huì)是屬于比較常見(jiàn)的一種茶品，其實(shí)嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，速溶茶只能是茶的半成品，因?yàn)橥ǔＫ偃懿瓒际且怨虘B(tài)的形式呈現(xiàn)在我們眼前的。因?yàn)楣ぷ骱蛯W(xué)習(xí)緊張的原因，現(xiàn)代人很多時(shí)候都沒(méi)有時(shí)間吃飯，所以就更沒(méi)有時(shí)間泡茶喝了。所以，對(duì)于他們而言，速溶茶是最好的選擇。
速溶茶的種類也是有很多種的，包括那些很多口味的奶茶沖劑都是屬于速溶茶的范疇。對(duì)于心細(xì)的朋友就會(huì)發(fā)現(xiàn)，在超市里面是有很多速溶茶賣的。但是往往有很多人不知道該怎么存放速溶茶，那么，下面就來(lái)詳細(xì)介紹一下。
速溶茶是一種能迅速溶解于水的固體飲料茶。以成品茶、半成品茶、茶葉副產(chǎn)品或鮮葉為原料，通過(guò)提取、過(guò)濾、濃縮、干燥等工藝過(guò)程，加工成一種易溶入水而無(wú)茶渣的顆粒狀、粉狀或小片狀的新型飲料，具有沖飲攜帶方便，不含農(nóng)藥殘留等優(yōu)點(diǎn)。分為純茶與調(diào)料調(diào)配茶兩類，純茶常見(jiàn)的有速溶紅茶、速溶綠茶、速溶鐵觀音、速溶烏龍茶、速溶茉莉花茶、速溶普洱茶等。添料調(diào)配茶有含糖的紅茶、綠茶、烏龍茶以及檸檬紅茶、奶茶、各種果味速溶茶。目前，大紅袍、鳳凰單樅、金駿眉等幾大名茶也推出即溶茶產(chǎn)品。
1、有條件的可將裝入鐵罐內(nèi)的速溶茶用抽氣機(jī)抽去罐內(nèi)空氣，再焊好封口，如此可貯藏速溶茶二三年，如條件不夠，可用熱水瓶膽貯藏，因?yàn)樗磕懪c外界空氣隔絕，茶葉裝入膽內(nèi)，加塞蓋嚴(yán)后，以白蠟封口，外包膠布，簡(jiǎn)單易行，易于家庭保管。
2、普通的瓶、罐等保管速溶茶，用設(shè)有內(nèi)外雙層蓋或以口小腹大的陶罐為好，可以減少容器內(nèi)的空氣接觸，容器蓋要與容器身結(jié)合嚴(yán)密，以防止?jié)駳膺M(jìn)入。
3、速溶茶的包裝材料要求無(wú)異味，盛茶容器和使用方法上要盡可能密閉，有良好的防潮性能，減少與空氣接觸，要求存放在干燥、清潔、無(wú)異味的地方。
4、利用冷藏室或電冰箱貯藏，貯藏時(shí)注意將茶葉密封后再放入。
5、用生石灰或高級(jí)干燥劑，如硅膠吸收茶葉中的水分，保藏效果較好。
6、利用罐內(nèi)空氣稀薄及密封后罐內(nèi)速溶茶與外界隔絕原理，將速溶茶烘干到含水量在2%左右趁熱立即裝入罐內(nèi)，然后再密封，在常溫下也可貯藏一二年。
所以，通過(guò)上面的介紹，我們能夠清楚地了解到速溶茶以及速溶茶的存放方法，有了上面教授的關(guān)于速溶茶的存方法，我們以后就再也不用擔(dān)心買多的問(wèn)題了，只要采取正確的存放方法，就可以使速溶茶的存放時(shí)間變得很長(zhǎng)，但是出于健康考慮，最好還是盡快飲用。
茶，是我們很多人都非常熟悉的，同時(shí)也是很多人喜歡喝的。對(duì)于那些老人而言，一般喜歡喝的是一些現(xiàn)泡的茶水，但是對(duì)于很多年輕人來(lái)說(shuō)，喝的最多的就是速溶茶。說(shuō)到速溶茶，也許有些人不怎么明白。其實(shí)很簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)，像平時(shí)超市賣的那些奶茶粉劑都是屬于速溶茶的范疇。
速溶茶雖然比不上現(xiàn)泡的茶水那樣營(yíng)養(yǎng)豐富，也沒(méi)有他們的一些對(duì)人體的重要作用與功效，但是速溶茶對(duì)于我們的身體，還是有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的。那么，速溶茶究竟有些什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?下面就來(lái)仔細(xì)地介紹一下。
速溶茶是一種能迅速溶解于水的固體飲料茶。以成品茶、半成品茶、茶葉副產(chǎn)品或鮮葉為原料，通過(guò)提取、過(guò)濾、濃縮、干燥等工藝過(guò)程，加工成一種易溶入水而無(wú)茶渣的顆粒狀、粉狀或小片狀的新型飲料，具有沖飲攜帶方便，不含農(nóng)藥殘留等優(yōu)點(diǎn)。分為純茶與調(diào)料調(diào)配茶兩類，純茶常見(jiàn)的有速溶紅茶、速溶綠茶、速溶鐵觀音、速溶烏龍茶、速溶茉莉花茶、速溶普洱茶等。添料調(diào)配茶有含糖的紅茶、綠茶、烏龍茶以及檸檬紅茶、奶茶、各種果味速溶茶。目前，大紅袍、鳳凰單樅、金駿眉等幾大名茶也推出即溶茶產(chǎn)品。
速溶茶營(yíng)養(yǎng)分析：速溶茶中含的氟是人體必需的微量元素，它能促進(jìn)骨骼發(fā)育、壯骨：預(yù)防或是輔助治療骨科疾病,預(yù)防蛀牙.一般速溶茶是用成品或半成品茶或是鮮茶葉通過(guò)各種步驟加工成的易溶于水的茶粉等，這種茶粉多少會(huì)有食品添加劑，畢竟是跟茶葉不同的。
速溶茶制造工序包括：水處理、選料、浸提、過(guò)濾、凈化、濃縮、配料拌和、干燥。速溶茶加工并非簡(jiǎn)單地將茶湯濃縮干燥就行，它必須應(yīng)用高科技手段克服難溶、易潮解、無(wú)茶香的弊病。因?yàn)樗偃懿璨柚臐饪s與干燥是關(guān)鍵，一般熱濃縮，易更新?lián)Q代茶香，茶湯易褐變。因此，已著手研究應(yīng)用常溫膜濃縮技術(shù)，效果非常好，所謂膜濃縮，就是選擇一事實(shí)上孔隙度的半透透性膜，只準(zhǔn)許水分子透過(guò)，而茶葉干物質(zhì)成分不能透過(guò)，這樣把水分減少到一定程度，達(dá)到濃縮的目的。
通過(guò)上面關(guān)于速溶茶的詳細(xì)介紹，我們可以詳細(xì)地了解到速溶茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。除此之外，我們還知道了速溶茶的種類又哪些，所以這就方面了我們?nèi)蘸笊钪械膶?duì)于速溶茶的選擇。其實(shí)，大家如果有時(shí)間，不如自己泡杯茶喝一下，因?yàn)槌：人偃懿枰彩菍?duì)身體不利的。
隨著工業(yè)化的不斷發(fā)展，人們生活水平也得到了很好的提高?？墒请S著人們生活水平的提高，高血壓、肥胖、高血脂等等的一些富貴病的發(fā)病率也在不斷的長(zhǎng)漲。特別是肥胖，由于現(xiàn)代人一般是缺少鍛煉加上他們經(jīng)常做在辦公室里常常去應(yīng)酬等等的原因，所以他們的肥胖率上漲是十分厲害的。
針對(duì)于肥胖的問(wèn)題，相信每一個(gè)愛(ài)美的女性都會(huì)對(duì)怎樣控制肥胖有很多經(jīng)驗(yàn)之談，跑步、瑜伽、踩單車、節(jié)食等等都是她們的減肥方法。但是你們有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)黑咖啡能減肥，其實(shí)黑咖啡是能減肥，下在我們來(lái)了解一下。
如果只喝黑咖啡是可以減肥的哦。真正會(huì)引起發(fā)胖的是喝咖啡時(shí)加的糖和奶精。如果怕胖，建議使用牛奶、健康糖來(lái)代替!
1、午飯后30分鐘至1個(gè)小時(shí)內(nèi)，品嘗一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡，有助于飯后消化，并促進(jìn)脂肪燃燒。
2、下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行。
咖啡瘦身的要訣
1、不要加糖：如果你不習(xí)慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬(wàn)不能加糖，因?yàn)樘菚?huì)妨礙脂肪的分解。
2、熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內(nèi)的熱量。
3、淺度烘焙的咖啡最有效：烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較少，不利于減肥，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利減肥。
黑咖啡——最佳健康的咖啡
減肥：黑咖啡是非常健康的飲料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。
此外，黑咖啡更有利尿作用。
黑咖啡還可以促進(jìn)心血管的循環(huán)。
對(duì)女性來(lái)說(shuō)，黑咖啡還有美容的作用，經(jīng)常飲用，能使你容光煥發(fā)，光彩照人。
低血壓患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己更佳。
在高溫煮咖啡的過(guò)程中，還會(huì)產(chǎn)生一種抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以與水果和蔬菜媲美。
以上就喝黑咖啡能減肥的原理，從上面我們可以看到，其實(shí)喝黑咖啡能減肥，而且黑咖啡的好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止能減肥這么簡(jiǎn)單，它還有促進(jìn)我們的血液循環(huán)、美容等等好處，所以平常經(jīng)常坐在辦公室的人也不防可以天天喝一杯黑咖啡。
其實(shí)超市和市面上所售賣的燕麥片類型有許多，大家要根據(jù)自己的愛(ài)好來(lái)選擇不同的燕麥片。專門針對(duì)懶人群的燕麥片就是速溶燕麥片，這種燕麥片和速溶咖啡原理有些類似，因?yàn)橹灰褂脽崴疀_泡的話就可以將麥片弄熟。減肥的人都會(huì)使用燕麥片進(jìn)行減肥，那么速溶燕麥片具有減肥效果嗎?
1、燕麥中的燕麥膠是最有效的降脂成份，能抑制人體膽固醇的生物合成及對(duì)膽固醇的吸收，絕大多數(shù)人在食用燕麥1個(gè)月后其血清膽固醇平均下降37.6毫克/100毫升。
2、燕麥中含有豐富的不飽和脂肪酸及纖維素有關(guān)。燕麥蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，燕麥蛋白是優(yōu)質(zhì)蛋白，蛋白質(zhì)中含有18種氨基酸，人體必需的8種氨基酸齊全，其中能促進(jìn)兒童智力發(fā)育與骨骼生長(zhǎng)的賴氨酸含量是大米、面粉的2倍。
3、燕麥中含大量的燕麥膠。燕麥膠是最有效的降脂成份，能抑制人體膽固醇的生物合成及對(duì)膽固醇的吸收，絕大多數(shù)人在食用燕麥1個(gè)月后血清膽固醇破舊下降37.6毫克/100毫升。
4、燕麥長(zhǎng)期食用可增加繕食纖維的攝入，還可以起到潤(rùn),通便、排除毒素以及養(yǎng)顏的功效。
5、燕麥中的維生素E、亞麻酸、銅、鋅、硒、鎂能清除體內(nèi)多佘的自由基,有抗衰老的作用。
6、燕麥中含有褪黑素，它能去掉黑斑，使皮膚白膩，并且還有誘導(dǎo)睡眠作用。燕麥還具有明顯的降血脂作用，它熱量并不低，但是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)全面、膳食纖維多、飽腹感強(qiáng)，可以減少你的食量，預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良水腫。
7、燕麥片是低GI值食品，雖然是碳水化合物，也不會(huì)輕易轉(zhuǎn)化成脂肪，就算是晚飯吃得比較晚，甚至作為夜宵，也不容擔(dān)心會(huì)讓你長(zhǎng)肉。
在國(guó)內(nèi)有很多非常有名的茶，讓我國(guó)的西南地區(qū)，有一種很流行的茶，那就是炒米茶，這是人們使用普通的大米做成的一種茶點(diǎn)，這種茶喝起來(lái)具有濃濃的香味，而且具有很多好處，比如能夠幫助清除腸道里面的垃圾，夏天喝炒米茶還能夠消暑解渴，那么喝炒米茶有沒(méi)有減肥作用呢？
喝炒米茶能減肥嗎？
1、炒米茶可以減肥
在炒制的過(guò)程中，米里所含的淀粉全部被破壞、分解（當(dāng)然別的營(yíng)養(yǎng)素也遭到了重大破壞，因此，它可是說(shuō)是一種毫無(wú)營(yíng)養(yǎng)的東西了），變成了活性炭。
活性炭這種東西，可以把附在胃里、腸子里的脂肪吸走，排出體外。因此，它特別的“刮腸、刮油”，消暑解渴，而且護(hù)胃。這個(gè)東西想吃多少就可以吃多少，而且可以搭配任何菜來(lái)吃，包括大家想吃而不敢的肉啊、油炸制品啊，對(duì)于減肥最好了。
2、炒米茶的做法
2.1、大米淘洗干凈，晾曬干燥或用風(fēng)扇吹風(fēng)機(jī)等工具輔助吹干，若是免洗大米則省略淘洗的步驟。
2.2、鍋燒熱，倒入干燥的大米，轉(zhuǎn)小火，開(kāi)始慢慢翻炒。
2.3、炒的過(guò)程注意控制火候，不要炒糊了，稍有耐心，將米粒炒至體積略微膨脹，呈黃褐色即可離火。
2.4、澆上沸水略微浸泡即可飲用，可反復(fù)沖泡；也可像煮粥一樣煮至米開(kāi)花，再飲用炒米湯。
小貼士：炒米的制作最關(guān)鍵在于火候的控制，既不能炒糊，也不能火候太小久炒不香，要根據(jù)鍋中米粒的熟成情況轉(zhuǎn)變火力，炒出火候剛剛好的炒米，總體里說(shuō)火力要小；炒米茶可用浸泡法，也可用煮粥法，浸泡法適合像泡茶一樣反復(fù)沖飲，煮粥法則一次將米煮熟，所以一鍋可以多煮一點(diǎn)米湯，夏季冷藏飲用更解渴。
3、炒米茶的注意事項(xiàng)
要注意的是煮的時(shí)候，就像平常煮稀飯的做法就行了，剛炒好的糙米不能馬上摻水煮制；晾涼煮制時(shí)，也不能用冷水或溫?zé)崴?，而是必須加沸水煮，否則糙米粒會(huì)煮成“糊湯”.煮制火候的掌握，以米爛呈開(kāi)花狀時(shí)，?；?。煮米茶時(shí)，不需要加任何調(diào)料，通常是在飲用時(shí)，才按自己的口味去調(diào)味。
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