意面醬的副作用
養(yǎng)生的作用。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經成為了社會性的話題，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何避免關于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“意面醬的副作用”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
愛吃西餐的人應該都喜歡吃意大利面，意大利面已經是舉世聞名了，越來越多的人都愛吃意大利面，現在也有很多人會經常在家做一些意大利面。意大利面的做法也是很簡單的，做意大利面就需要意面醬，意面醬的做法有很多，有了意面醬，意大利面才會更有味道，下面我們看看意面醬的副作用。
意大利面大家應該都聽過，大家吃過意大利面嗎，吃過它的人應該都不會忘記它的味道，經常就會去吃，現在也有一些人選擇自己在家做意大利面，就需要用到意面醬，大家了解意面醬的副作用嗎？
自制意面紅醬
材料
橄欖油15克
洋蔥1個
蒜蓉7.5克
紅酒60克
去皮西紅柿850克
干歐芹碎3克
干羅勒3克
鹽8克
胡椒粉2克
砂糖15克
做法
1、洋蔥切碎，西紅柿去皮用手捏碎，蒜搗成蒜蓉。
2、煎鍋中放入橄欖油，加入洋蔥碎，中小火炒5-7分鐘。
3、加入蒜蓉，繼續(xù)炒一分鐘。
4、加入紅酒，大火煮3分鐘，期間要不斷攪拌，使液體基本蒸發(fā)出去。
5、加入搗成泥的番茄、歐芹、羅勒、砂糖、鹽和胡椒粉，蓋上蓋，小火煮大約50分鐘，期間不時攪拌一下，到后期比較濃稠的時候開蓋，中火不斷攪拌。
小訣竅
1、這款醬是比較基礎的紅醬，可以用來搭配意面，做披薩等等。做意面的時候可以任意加自己喜歡的蔬菜肉類~ 加一些奶酪味道也會更好。
2、糖和鹽的量可以隨自己的口味加，也要看買來的西紅柿的狀況，最好買熟透的了，有的西紅柿比較酸，拿來做醬就要多放些糖。
3、西紅柿去皮的方法很簡單，就是用開水燙一下，皮就會自動裂開口子，之后就很好剝啦！
4、紅酒是用來提味的，灰常重要~ 是不是正好60ml不那么重要，但一定要加哦！
意大利面知識介紹
意大利面，又稱之為意粉，是西餐品種中國人最容易接受的。作為意大利面的法定原料，杜蘭小麥是最硬質的小麥品種，具有高密度、高蛋白質、高筋度等特點，其制成的意大利面通體呈黃色，耐煮、口感好。所以，正宗的原料是意大利面具有上好口感的重要條件。除此之外，拌意大利面的醬也是比較重要的。
意大利面用的面粉和我們中國做面用的面粉不同，它用的是一種“硬杜林小麥”，所以久煮不糊，這就是最大的區(qū)別。然后它的形狀也不同，除了普通的直身粉外還有螺絲型的、彎管型的、蝴蝶型的、貝殼型的林林總總數百種。道地的意大利面都很有咬勁，也就是煮得半生不熟，咬起來感覺有點硬的狀態(tài)，對于習慣了陽春面的中國人而言，大都是吃不太習慣的。
意面醬的副作用大家應該去了解一下，現在意大利面已經是很有名氣了，特別是愛吃面食的人都不會錯過這道美食，有了意大利面面食才會變的更有滋味，大家不妨去學習一下意大利面的做法，以后在家就可以做出很好吃的意大利面了。
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意面醬是很常見的，這類調味品在使用的時候，也是有著一些方式方法，意面醬一般都是在制作意大利面的時候使用，它在提高意大利面在味道有著很好的幫助，那除了吃意大利面的時候可以選擇，同時制作其他食物的時候，也是可以放心，因此對自制意面醬也是不錯之選。
很多人對自制意面醬做法并不是很清楚，這類醬在制作上，并不是很復雜，不過制作前，需要對意面醬的制作步驟進行認識，這樣制作的時候才會知道如何做最佳。
自制意面醬：
材料:橄欖油15克、洋蔥1個、蒜蓉7.5克、紅酒60克、去皮西紅柿850克、干歐芹碎3克、干羅勒3克、鹽8克、胡椒粉2克、砂糖15克。
做法：
1、洋蔥切碎，西紅柿去皮用手捏碎，蒜搗成蒜蓉。
2、煎鍋中放入橄欖油，加入洋蔥碎，中小火炒5-7分鐘。
3、加入蒜蓉，繼續(xù)炒一分鐘。
4、加入紅酒，大火煮3分鐘，期間要不斷攪拌，使液體基本蒸發(fā)出去。
5、加入搗成泥的番茄、歐芹、羅勒、砂糖、鹽和胡椒粉，蓋上蓋，小火煮大約50分鐘，期間不時攪拌一下，到后期比較濃稠的時候開蓋，中火不斷攪拌。
小訣竅：
1、這款醬是比較基礎的紅醬，可以用來搭配意面，做披薩等等。做意面的時候可以任意加自己喜歡的蔬菜肉類~ 加一些奶酪味道也會更好。
2、糖和鹽的量可以隨自己的口味加，也要看買來的西紅柿的狀況，最好買熟透的了，有的西紅柿比較酸，拿來做醬就要多放些糖。
3、西紅柿去皮的方法很簡單，就是用開水燙一下，皮就會自動裂開口子，之后就很好剝啦!
以上就是對自制意面醬做法詳細介紹，制作意面醬按照以上方法制作的時候，需要在食材上先要準備好，這樣在的時候，才不會有其他問題，那使用意面醬也是要適量，不宜太多，否則會使得食物在口感有所改變。
意面醬是吃意大利面必備的，對意面醬購買上，也是要注意它的生產日期，那意面醬也是可以自己制作的，它的制作方法并不是很復雜，不過對意面醬的做法上，是很多人不太清楚，意面醬制作前需要對它的食材進行準備，它需要的材料比較多，而且制作的時候，需要注意火候。
很多人對意面醬制作的時候，都是很隨意，這樣使得制作后的意面醬，在口味上都是會有改變，而且很容易使得吃的時候，味道不會很好，那意面醬的做法如何進行呢?
意面醬的做法：
1.肉末
2.洋蔥切丁
3.西紅柿切成小丁
4.蒜切成末
5.鍋內倒少許油
6.放入肉末，快速翻炒，炒干水分。
7.放入洋蔥丁和蒜末，炒出香味。
8.放西紅柿丁，炒出西紅柿汁來。
9.加入黑胡椒，煮一會兒。
10.加番茄沙司和糖，轉小火繼續(xù)煮至醬汁收濃。
11.加鹽調味即可出鍋
黑醬意面
材料：香菇3朵，茭白1根，肥瘦350克，黃醬，甜面醬，黃糖。
做法：
1.香菇三大朵切碎，茭白一大根也切碎末，肥瘦三七的肉末半斤。
2.醬料用了我從北京帶回來的黃醬和甜面醬兩種。
3.肉末先煸炒干水分，肥肉出油，再加入香菇和茭白，加小半碗水略悶幾分鐘，加入兩種醬，調到你喜歡的咸度，黃醬比較咸，我常用我喜歡的豆瓣醬代替。雖放了甜面醬，我喜歡再加一勺黃糖，醬會更香。
以上就是對意面醬的做法詳細介紹，按照上面的方法制作意面醬是最佳選擇，這樣的制作方式，使得意面醬在各方面上，都是非常不錯，那意面醬炒年糕也是很多人喜愛的，這樣吃法，使得年糕在口感上也是非常不錯的。
醬在很多面中都發(fā)揮著至關重要的作用，像炸醬面、熱干面、拌面都是這樣的。意大利面雖然是外國的面食，做出來的味道好不好吃跟意面醬好不好吃直接關聯。要做正宗的意大利面，就離不開正宗的意面醬。那么，正宗意面醬的做法是什么？下面咱們就來了解下吧。
意大利肉醬面
絞肉80克 蒜末1小匙 洋蔥末1大匙 西芹末 1/2大匙 紅蘿卜末 1/2大匙 月桂葉 1片 西紅柿糊1/2大匙 整粒西紅柿2大匙 意大利綜合香料1小匙
意大利圓直面150克
雞高湯500cc 雞粉1/2大匙 面粉. 1大匙
起一油鍋,將絞肉放入以中火炒至金黃色,備用。
另起油鍋,炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿 卜末,再加入意大利綜合香料、西紅柿糊、整粒 西紅柿、月桂葉和面粉,以小火炒香。
加入作法1的絞肉,倒入雞高湯,以小火熬煮約20分鐘至濃稠狀,加入雞粉調味即成肉醬。
將意大利面放入滾水中 煮熟后,撈起泡冷水冷卻,瀝干再以少許橄欖油(材料外)拌勻。
起一油鍋,將作法3的肉 醬加入作法4的意大利面炒勻即可。
鮮蝦意大利面
白蝦8尾、意大利面150 克、大西紅柿1顆、洋蔥 1/2顆、蒜仁3顆、
紅辣 椒1/3根、九層塔3根、 甜豆莢10根
橄欖油1小匙、鹽少許、黑胡椒少許、百里香少許、水適量
將白蝦去沙腸,再將須剪除備用。
意大利面放入滾水中,煮約10分鐘,再撈起濾干水分備用。
大西紅柿切小塊;洋蔥切絲;蒜仁與紅辣椒;甜豆莢去頭尾切小段;九層塔洗凈備用。
取一支炒鍋,先倒入少許橄欖油,放入作法3的材料(九層塔除外),以中火先爆香。
接著放入作法1的白蝦、意大利面與所有調味料一起翻炒均勻,最后放入九層塔即可。
透抽意大利細面
意大利細面200克 透抽1尾 紅甜椒1/2顆 黃甜椒1/2顆 蒜仁3顆 紅辣椒1/2根
綠櫛瓜1/3根
橄欖油1大匙 迷迭香1根 鹽少許 黑胡椒少許 水適量 奶油20克 鮮奶200cc
先將意大利細面放入滾水中,煮約8分鐘,再撈起濾干水分,備用。
透抽洗凈,再切成小圈狀,備用。
把紅甜椒、黃甜椒切小條狀;綠櫛瓜切小片狀;蒜仁與紅辣椒切片,備用。
取一支炒鍋先加入少許橄欖油,再加入作法3材料先以大火先爆香。
接著再加入意大利細面、透抽與所有調味料,一起翻炒均勻即可。
顧名思義意面醬就是做意大利面的時候必須具備的專用醬，在做意大利面的時候意面醬可以讓意大利面更具備自己的特色，讓意大利面的口感更佳的正宗，很多人都希望自己可以嘗試做意面醬，但是又無從下手，那么現在就去看看正宗美味的意面醬是如何自作而成的，自己在家都可以動手完成的美食。
自己做的意面醬衛(wèi)生健康，但是前提一定是要遵守它的一個制作原則和方法，要不然很可能就會白白浪費你的功夫和食材，所以根據下面的介紹，自己動手就可以做出最原始美味的意面醬，讓自己都贊不絕口的美食。
意面醬是什么
1、橄欖油、牛肉糜、洋蔥(用紅蔥頭更好)、披薩醬(或超市賣的意粉醬)，飯店里一般只放牛肉餡，不放法式拉東的，食肉族的話，可以做時給放入法式拉東(其實可以講培根切碎，成小顆粒狀更佳)。而牛肉糜同樣可以在市場購買速凍包裝的，主要是牛肉一定要夠香夠嫩。
2、 橄欖油起油鍋，先放少許洋蔥粒爆香，下入牛肉餡炒變色后，加入所有的洋蔥粒一起炒至8成熟，期間根據個人口味放少許鹽(建議鹽不要放多，西餐鹽的含量比中餐要少些)，最后倒入披薩醬(一次用不了一袋的，根據自己需要的量掌握)，炒勻即可食用了。意面煮好澆上它，經典意式肉醬面就成功了。還可以用它把剩飯拌勻，蓋上馬蘇里拉奶酪，烤箱烤一下，或者微波爐打一下，奶酪鋦飯就成功了
如果對于意大利面比較的鐘情，但是又苦于不知道如何制作自己所希望的意面醬，那么就可以通過上面的方法介紹去嘗試，這樣即便在家里面，同樣可以做出美味又正宗的意大利面，對自己的養(yǎng)生保健也會起到很大的作用。
對于意大利面這種面條相信大家對它并不陌生吧，因為它在我們的生活中隨處可見，是很多朋友最喜愛的食物。然而，對于這種比較常見而且美味的食物，我們更加要知道意面醬的怎么吃才能夠更好的搭配出好的食材。下面是一篇關于意面醬應該怎么吃的相關介紹，希望對你們有所幫助。
為了讓大家在生活中更好的食用意大利面這種面條，我們學會制作它的意面醬是非常有必要的。因為意大利面沒有加入意面醬就會失去它應有的味道，也就沒有那個獨特的氣味了。
要密封保存再放冰箱。
配料：
西紅柿 300克、大蒜 3瓣、黃油 25克、洋蔥 60克、鹽 4克、
黑胡椒粉 1小勺、牛至葉 1小勺、羅勒 半小勺、糖 1大勺。
西紅柿洗干凈，用開水稍微燙一下，然后剝去表皮。將剝好皮的西紅柿切成小丁，備用。
把洋蔥切成小丁，大蒜拍碎切成末。其他調味料備好量。
鍋預熱，放入黃油中小火燒至溶化。
等黃油溶化后，放入洋蔥和大蒜，翻炒1分鐘左右，洋蔥微微發(fā)軟。
炒出洋蔥的香味以后，放入切成丁的西紅柿，大火翻炒。
其實后來我還放了點番茄醬。。味道也很不錯呢。
是番茄醬，不是番茄沙司。
番茄醬的做法：
1。你需要燒開水，把你所需要的意粉放入開水里面，記著要加橄欖油和一點鹽。
2。準備醬了。。 把西紅柿用開水燙皮，去掉皮，然后切成小塊，備用。 半個洋蔥，切成比西紅柿還要小的丁，此外，還有2瓣蒜，切成泥狀。
3。熱油-橄欖油，加上洋蔥和蒜，4成的火候炒洋蔥。然后加上西紅柿，等西紅柿快要融化時，加上番茄醬(意粉專用的，要買帶洋蔥和蒜的番茄醬)，按照自己的口味加上少許的檸檬汁，鹽，和調料面。。。如果泥做的醬太弄，也可以加一點水，但是不能太多。
4。把煮好的意粉，呈入碗里，然后把醬撒在上面，你也可以在上面撒點pasty(一種意大利香料)，或者香菜。
5。熱噴噴的意粉就成功了，很簡單吧，自己可以試一試，一定會成功的。
相信大家看完這篇文章后，都應該在生活中怎么去吃意面醬了吧。因為對于一種大家比較喜歡吃的面條，我們要知道如何去品嘗它，這樣對我們在享受意面醬的時候就會有很大的幫助。同時，建議你們在平時可以嘗試一下文章介紹的方法。
在大家去火鍋店吃火鍋的時候，通常熱情的服務員會遞上一壺可口的檸檬水，因為在吃過油膩的火鍋之后，檸檬水是很好的解油膩的食品。除了吃火鍋的時候會喝到檸檬水，平時在家的時候，很多人也會泡上一壺檸檬水，美美地喝起來。檸檬除了可以泡茶，還可以用來制作檸檬醬，那么檸檬醬的副作用會是什么呢?
檸檬醬其實就是采用檸檬做原料，再通過其他食品的配合而制作出來的醬，通?？梢杂脕碜銎渌称坊蛘咭部梢园緶臅r候用。下面就來介紹下常見一種配制檸檬醬的方法以及談談檸檬醬的副作用的問題。
主料：檸檬汁80~100ml 雞蛋3大個
配料：無鹽黃油56克 香草精1茶匙
輔料：砂糖100克
制作步驟
1.準備材料
2.黃油提前切小塊，放至室溫
3.檸檬榨汁(80~100ml)都可以
4.只取檸檬汁，不要里面的果肉哦~
5.雞蛋入大盆
6.打勻后放入全部砂糖
7.再打勻后放入所有檸檬汁，打勻
8.做一鍋熱水隔水放上檸檬醬，繼續(xù)用中火加熱，并不斷攪拌(大約10分鐘)
9.10分鐘后拿出(很厚的糊狀)
10.放入黃油和香草精，攪拌到黃油融化均勻
11.確保保鮮膜的質量后，用保鮮膜貼著檸檬醬覆蓋一層(為了不讓醬料最上面生成一層皮)，放涼后放冷藏保存
12.隨吃隨取
檸檬醬的作用表現如下：
1.檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸，檸檬醬有很強的殺菌作用;
2.檸檬醬還具有良好的安胎止嘔作用
3.檸檬醬還可以防治心血管疾病，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死，檸檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31%～71%，具有止血作用;
4.檸檬醬中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉，所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小;
5.檸檬醬有香氣，能祛除肉類、水產的腥膻之氣，并能使肉質更加細嫩，檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，檸檬在西方人日常生活中，經常被用來制作冷盤涼菜及腌食等;
說到檸檬醬的副作用可能就是這個了，因為檸檬醬的主材料是檸檬，但是由于檸檬體內富含豐富的檸檬酸，如果經常食用的話，有可能會對自己的胃部造成一定的傷害，可能會導致胃部胃酸的分泌過量，從而引發(fā)胃病以及身體的不舒服，危害健康。
說起意大利面，相信很多朋友應該都是并不陌生的，在我們生活之中，我們很多朋友有空都會去品嘗一番意大利面，而一說到意大利面就肯定免不了說意大利面醬，對于意大利面醬，我們都知道他是意大利面的主角，一個好的意大利面醬是這道菜肴的重點，下面，我們一起來看一下意面醬的食用方法和制作方法。
其實，意面醬的原材料并不復雜，很多東西都是我們生活中的食材相結合而已，做法簡單，我們想要自己動手制作的話，我們可以看一下下面的詳細介紹，相信大家就能品嘗到美味的意面醬了。
意大利面醬的制作材料：
主料：
1, 兩磅GROUND CHUCK BEEF,沒有的話就隨便找牛肉磨肉好了
2, 兩磅ROMAN TOMATO,就是羅馬番茄.橢圓的那種.沒有的話找最新鮮的紅番茄也好.
3,一小盒BABY BELLY FRESH MARSHROOM.新鮮香姑也行.估計也是一磅左右吧.
4,150ML CABERNET SAUVIGNON RED WINE 總之是紅葡萄酒
5,150 ML EXTRA VIRGIN OLIV OIL.150毫升初榨柑欖油.
6,兩瓣蒜頭,兩片BASIL LEEF(九層塔葉子),一小把意大利香菜(pARSLEY),沒有的話去賣調味瓶的地方買干的粉末.
7,一點點鹽,一小勺細辣椒粉.
8,0.5LB ITALIAN pARMIGIRNO REGGIRNO CHEESE.總之要半磅這樣的芝士(在我這兒是.98/LB)乳白色非常硬的那種.
9,一個中等個兒的白洋蔥,實在沒有的化什么顏色的都行.
10,紙盒包裝的碎番茄粒(用于加色加味)pOMI TOMATO DICE
教您意大利面醬怎么做，如何做意大利面醬才好吃
1.把洋蔥切小丁,西紅柿切大塊,去子,磨菇切大片.pARSLI AND BASIL LEAF 切細.蒜切末.
2.找個不沾鍋,點火,放肉和洋蔥進去(對現在不放油!),等熱到洋蔥和肉都出水和油以后把這些液體潷干.然后加橄欖油進去,放蒜末,出香味后放紅酒.然后放西紅柿.蓋上鍋蓋慢慢煮.直到番茄脫皮融化.然后放點紙盒包裝的碎粒番茄.然后加pARSLEY,BASIL,CHEESE,辣椒粉,鹽.嘗嘗味道,臨出鍋之前放蘑菇。
在看完上面關于意面醬的食用方法和制作方法的詳細介紹之后，相信大家現在對它應該都有所了解了，在我們生活中，我們可多了解一些這方面的知識，這樣不僅能增長我們的知識，還能時不時做上一道美味的佳肴，讓自己既享受美食有收獲樂趣。
現在生活水平升高，我們人類越來越聰明了，白領也是越來越多了，這些白領在工作的是會特別繁忙，所以平時吃飯的時間都不夠，很多都是講究方便快捷，還有很多人喜歡吃泡面，這樣對身體的傷害很大，如果這個時候我會做這個意大利面的話，那么就好了，雖然說方便快捷，但是營養(yǎng)很豐富，想要做好這個意大利面的話，那么做這個意大利面的面醬是很關鍵的一步，下面我們來看看這個意面醬到底是怎么做的。
很多人對意面醬制作的時候，都是很隨意，這樣使得制作后的意面醬，在口味上都是會有改變，而且很容易使得吃的時候，味道不會很好，那意面醬的做法如何進行呢?
意面醬的做法：
1.肉末
2.洋蔥切丁
3.西紅柿切成小丁
4.蒜切成末
5.鍋內倒少許油
6.放入肉末，快速翻炒，炒干水分。
7.放入洋蔥丁和蒜末，炒出香味。
8.放西紅柿丁，炒出西紅柿汁來。
9.加入黑胡椒，煮一會兒。
10.加番茄沙司和糖，轉小火繼續(xù)煮至醬汁收濃。
11.加鹽調味即可出鍋
黑醬意面
材料：香菇3朵，茭白1根，肥瘦350克，黃醬，甜面醬，黃糖。
做法：
1.香菇三大朵切碎，茭白一大根也切碎末，肥瘦三七的肉末半斤。
2.醬料用了我從北京帶回來的黃醬和甜面醬兩種。
3.肉末先煸炒干水分，肥肉出油，再加入香菇和茭白，加小半碗水略悶幾分鐘，加入兩種醬，調到你喜歡的咸度，黃醬比較咸，我常用我喜歡的豆瓣醬代替。雖放了甜面醬，我喜歡再加一勺黃糖，醬會更香。
意大利面醬的制作材料：
主料：
1, 兩磅GROUND CHUCK BEEF,沒有的話就隨便找牛肉磨肉好了
2, 兩磅ROMAN TOMATO,就是羅馬番茄.橢圓的那種.沒有的話找最新鮮的紅番茄也好.
3,一小盒BABY BELLY FRESH MARSHROOM.新鮮香姑也行.估計也是一磅左右吧.
4,150ML CABERNET SAUVIGNON RED WINE 總之是紅葡萄酒
5,150 ML EXTRA VIRGIN OLIV OIL.150毫升初榨柑欖油.
6,兩瓣蒜頭,兩片BASIL LEEF(九層塔葉子),一小把意大利香菜(pARSLEY),沒有的話去賣調味瓶的地方買干的粉末.
7,一點點鹽,一小勺細辣椒粉.
8,0.5LB ITALIAN pARMIGIRNO REGGIRNO CHEESE.總之要半磅這樣的芝士(在我這兒是.98/LB)乳白色非常硬的那種.
9,一個中等個兒的白洋蔥,實在沒有的化什么顏色的都行.
10,紙盒包裝的碎番茄粒(用于加色加味)pOMI TOMATO DICE
教您意大利面醬怎么做，如何做意大利面醬才好吃
1.把洋蔥切小丁,西紅柿切大塊,去子,磨菇切大片.pARSLI AND BASIL LEAF 切細.蒜切末.
2.找個不沾鍋,點火,放肉和洋蔥進去(對現在不放油!),等熱到洋蔥和肉都出水和油以后把這些液體潷干.然后加橄欖油進去,放蒜末,出香味后放紅酒.然后放西紅柿.蓋上鍋蓋慢慢煮.直到番茄脫皮融化.然后放點紙盒包裝的碎粒番茄.然后加pARSLEY,BASIL,CHEESE,辣椒粉,鹽.嘗嘗味道,臨出鍋之前放蘑菇。
以上就是這個制作意面醬的方法，在制作意面醬的時候要注意了，里面的添加食材必須要保證營養(yǎng)，在我們生活中享受美食是一大樂趣，但是如果吃的食物沒有營養(yǎng)，是垃圾食品的話，那么對我們的身體傷害是很大的，一定要牢記這一點，這個意大利面醬按照以上的做法就好了，大家學會了就可以試試。
食物對于我們人體而言是至關重要的，它和我們的生命息息相關。好的飲食，能夠延年益壽。相反，不好的飲食卻會奪走我們寶貴的生命。所以我們應該學習做菜了，小編這就為大家介紹菠菜醬意面。
2.121焙到表皮成淡金色。
3.212生松子放煎鍋里小火。
4.大蒜3瓣切大片。
5. 菠菜洗凈切成幾段。
6.12將菠菜放入料理機攪拌杯中。
7.21再加入大蒜。
8.再加入松子。
9.再加入淡奶油。
10.加入芝士粉。
11.攪打成比較細膩的青醬泥。
12.加入適量橄欖油，繼續(xù)打30秒。
13.燒水下意面，煮10分鐘。
14.將意面撈出，拌少量橄欖油防粘。
15.青醬倒進小鍋。
16.加適量鹽。
17.煮開。
18.將意面加入青醬中，中小火加熱。
不管干任何事情，都是要經過不斷的努力，才能提高技藝，做菜也是一樣，今天為您
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