香脆棗的熱量
女性養(yǎng)生棗。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《香脆棗的熱量》，僅供您在養(yǎng)生參考。
大家都知道，棗子對于我們?nèi)梭w而言是非常有好處的食品，通常棗是光吃的，但是也可以做出別的棗類食品食用，就比如：香脆棗，就是這樣的一種棗類食品。一般的香脆棗是用紅棗加工而制成，紅棗本身對于人體的功效與作用就是很大的，所以香脆棗的一些作用應(yīng)該是與紅棗相似的，但是很多人還是不敢吃。
大多數(shù)人不敢吃香脆棗的原因就在于對于香脆棗的熱量不了解，害怕萬一香脆棗的熱量很高，而自己又食用了，就很有可能導(dǎo)致身體發(fā)胖，從而危害健康。那么，香脆棗的熱量到底是有多少呢?下面就來詳細(xì)談?wù)劇?/p>
香脆棗是用紅棗為原料加工出來的一種健康休閑食品，香酥可口、自然清脆、保留了紅棗獨有的色、香、味和豐富的營養(yǎng)成分，為傳統(tǒng)特產(chǎn)與現(xiàn)代工藝結(jié)合的休閑佳品。 是由太原市漢波食品工業(yè)公司自主研發(fā)的紅棗深加工工藝制造而成。
脆棗是加工過的，里面添加了一定的油脂、干燥劑和防腐劑，添加劑較多、且加工過程中營養(yǎng)受損較多;干棗是自然晾曬的營養(yǎng)成分損失較小。
所以，雖然味道可能脆棗更好，但干棗營養(yǎng)價值更高。香脆棗的熱量:一小袋香脆棗(50克)257大卡。
漢波香脆棗精選位于山西省柳林地區(qū)黃河灘棗基地的優(yōu)質(zhì)黃河紅棗為原料、經(jīng)手工去核、分揀、真空浸漬、速凍冰晶、真空低溫脫水、微波殺菌等現(xiàn)代食品生產(chǎn)技術(shù)精制而成。
由于香脆棗的加工過程比較復(fù)雜，而且加工過程對火候及時間點的掌握比較難掌握，所以雖然市面上有很多企業(yè)都做香脆，但是產(chǎn)品穩(wěn)定性都很差，而 公司由于自主研發(fā)，產(chǎn)品穩(wěn)定，口感酥脆可口，反而在市場上非常受歡迎。市場占有率在70%以上。公司秉承“藥食同源”的原理，一直致力于紅棗的加工與研發(fā)，由該公司研發(fā)的紅棗濃漿，紅棗阿膠濃漿，紅棗龜苓濃漿，紅棗生姜濃漿等系列產(chǎn)品在市場上也非常受女性朋友的喜愛。
以此可見，香脆棗的熱量含量還是比較低的，所以正常食用是不會出現(xiàn)身體發(fā)胖等癥狀的。但是如果自己不能控制食用香脆棗的量的話，如果一再地過量食用，會出現(xiàn)的問題誰也不能料想。但是有一點可以肯定，那就是會對身體產(chǎn)生不少危害。
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香脆棗是通過對棗子的加工而生產(chǎn)出來的一種食品，以為其口感比棗子還要好，而且有著棗子的營養(yǎng)價值與功能，所以在現(xiàn)實生活中備受很多人的追捧。其實大家都知道，棗子對于人體來說是相當(dāng)不錯的，除了營養(yǎng)價值高之外，還在其他方面對于人的身體有一定的好處。同樣，香脆棗也有類似的作用。
棗子，一般的人都是光吃的，當(dāng)然也可以泡茶來吃，也有人把棗子入菜，這些都是可以的。其實還有些人用棗子來燉蓮子，這是很好的一種補品。那么，香脆棗該怎么來吃呢?下面就來好好的說一下。
香脆棗是用紅棗為原料加工出來的一種健康休閑食品，香酥可口、自然清脆、保留了紅棗獨有的色、香、味和豐富的營養(yǎng)成分，為傳統(tǒng)特產(chǎn)與現(xiàn)代工藝結(jié)合的休閑佳品。 是由太原市漢波食品工業(yè)公司自主研發(fā)的紅棗深加工工藝制造而成。關(guān)于香脆棗的吃法一般是做成香脆棗球來食用的。
香脆棗球的做法如下：
1.大棗提前充分泡發(fā)，我大約泡了3、4個小時
2.泡棗的時候，把核桃仁和杏仁掰成小粒(用剪刀剪比較方便)，用平底鍋小火炒熟至金黃酥脆，放涼備用
3.泡好的大棗挖去棗核
4.大棗放入料理機，加入楓糖漿和少許水(沒有楓糖漿可以用蜂蜜，主要是增添黏度方便成球;少許涼開水方便攪打，不加也可以，主要看料理機的功率)，攪打成泥
5.將棗泥分開，團成球
6.厚厚裹上一層烤到酥脆的果仁，即可
菜品特色:冷藏后食用，風(fēng)味更佳，能吃出冰激凌的口感，特別適合考試的學(xué)生和腦力工作者!
漢波香脆棗精選位于山西省柳林地區(qū)黃河灘棗基地的優(yōu)質(zhì)黃河紅棗為原料、經(jīng)手工去核、分揀、真空浸漬、速凍冰晶、真空低溫脫水、微波殺菌等現(xiàn)代食品生產(chǎn)技術(shù)精制而成。
其實香脆棗球只是香脆棗的做法之一，現(xiàn)實中還有很多關(guān)于香脆棗的吃法，有耐心的人，可以在以后的生活中一一來嘗試一下，這也未嘗不可。其實香脆棗不僅營養(yǎng)價值很高，而且對于人體還有一定的藥理作用，所以非常適合平時適當(dāng)?shù)厥秤谩?/p>
身體上火是生活中常見的一種現(xiàn)象，不僅會導(dǎo)致便秘還容易出現(xiàn)口腔潰瘍等疾病，健康的影響是非常大的，如果調(diào)整好飲食能很大程度避免，那么吃香脆棗會上火嗎？
香脆棗的營養(yǎng)價值
1.補充營養(yǎng)香脆棗中含有大量的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)豐富，口感香脆適合每日食用。2.補血香脆棗中的鐵含量較高，女性可以多食用。3.清理腸胃香脆棗中的粗纖維能起到滑腸通便的效果，能幫助消化清理腸胃。
吃香脆棗上火嗎
不會上火，棗能提高人體免疫力；經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石；棗中富含鈣和鐵；對病后體虛的人有良好的滋補作用；棗所含的蘆丁對高血壓病有防治功效；棗還可以抗過敏、益智健腦、增強食欲。
飲食對身體的調(diào)整是最安全的，上面就是對吃香脆棗會上火嗎的介紹，通過了解之后希望喜歡吃香脆棗的人能根據(jù)自己的身體情況選擇食物。
棗子是很多人都喜歡吃的食物，大多數(shù)人喜歡吃棗子，不單單是因為棗子的口感好的原因，更多的是因為棗子吃了可以養(yǎng)生。棗子的種類有很多，香脆棗就是其中的一種比較常見的，也是比較受歡迎的一種棗子。大家都知道棗子是很有營養(yǎng)的食品，那么香脆棗也是有營養(yǎng)的嗎?
對于這個問題，也是很多人想知道的。因為我們不能因為棗子營養(yǎng)，就判定香脆棗也是有營養(yǎng)的，如果沒有科學(xué)依據(jù)，這就是胡編亂造，是杜撰。那么，下面針對香脆棗是否有營養(yǎng)這個問題詳細(xì)地介紹下。
香脆棗是用紅棗為原料加工出來的一種健康休閑食品，香酥可口、自然清脆、保留了紅棗獨有的色、香、味和豐富的營養(yǎng)成分，為傳統(tǒng)特產(chǎn)與現(xiàn)代工藝結(jié)合的休閑佳品。功效：補血養(yǎng)血、排毒解毒、開胃消食。
中醫(yī)藥特色
1.補充營養(yǎng)香脆棗中含有大量的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)豐富，口感香脆適合每日食用。
2.補血香脆棗中的鐵含量較高，女性可以多食用。
3.清理腸胃香脆棗中的粗纖維能起到滑腸通便的效果，能幫助消化清理腸胃。
選購技巧:香脆棗適宜選購大小均勻，果皮顏色暗紅的，無蟲蛀無變質(zhì)的。
保存秘訣;香脆棗適宜放在陰涼干燥密封保存。
食用方法:香脆棗零食：香脆棗可以作為零食開袋即食，補充能量。香脆棗調(diào)味：可以在煮粥時加入少許香脆棗調(diào)味。
搭配宜忌
忌：香脆棗+海鮮=引起腹痛.香脆棗+蔥=引起頭脹.
由于香脆棗的加工過程比較復(fù)雜，而且加工過程對火候及時間點的掌握比較難掌握，所以雖然市面上有很多企業(yè)都做香脆，但是產(chǎn)品穩(wěn)定性都很差，而 公司由于自主研發(fā)，產(chǎn)品穩(wěn)定，口感酥脆可口，反而在市場上非常受歡迎。市場占有率在70%以上。
所以，上面的研究表明，香脆棗是很有營養(yǎng)的，而且還是營養(yǎng)價值很高的一種棗子。所以我們平時沒事的時候可以經(jīng)常吃吃香脆棗，因為不僅香脆棗的營養(yǎng)價值豐富，而且香脆棗還對我們的身體有一定的好處。希望真的會像諺語那樣，經(jīng)常吃棗，就不會去找醫(yī)生了。
很多朋友對于香脆棗這種零食，一直都是情有獨鐘的。而香脆棗除了味道香甜，而且口感爽脆之外，還是一種營養(yǎng)豐富的健康食品之一。但是很多朋友并不想購買市面上現(xiàn)成的香脆棗，因為害怕市面上所購買的并不健康和衛(wèi)生，所以一般都會在家制作，那么到底香脆棗怎么做比較好呢?
其實在家制作香脆棗當(dāng)然更加衛(wèi)生和安全一些，另外自己制作你能親自挑選一些上等，還有質(zhì)量較好的紅棗，這樣吃起來無論是口感，還是營養(yǎng)都會更好。那么到底香脆棗怎么做比較好呢?
香脆棗怎么做
主料：棗(干)200克，輔料：杏仁50克，核桃(鮮)50克，調(diào)料：楓糖漿2大勺，水少許;
很多朋友對于香脆棗這種零食，一直都是情有獨鐘的。而香脆棗除了味道香甜，而且口感爽脆之外，還是一種營養(yǎng)豐富的健康食品之一。但是很多朋友并不想購買市面上現(xiàn)成的香脆棗，因為害怕市面上所購買的并不健康和衛(wèi)生，所以一般都會在家制作，那么到底香脆棗怎么做比較好呢?
其實在家制作香脆棗當(dāng)然更加衛(wèi)生和安全一些，另外自己制作你能親自挑選一些上等，還有質(zhì)量較好的紅棗，這樣吃起來無論是口感，還是營養(yǎng)都會更好。那么到底香脆棗怎么做比較好呢?
香脆棗怎么做
主料：棗(干)200克，輔料：杏仁50克，核桃(鮮)50克，調(diào)料：楓糖漿2大勺，水少許;
做法
1.大棗提前充分泡發(fā)，大約泡了3、4個小時。
2.泡棗的時候，把核桃仁和杏仁掰成小粒(用剪刀剪比較方便)，用平底鍋小火炒熟至金黃酥脆，放涼備用。
3.泡好的大棗挖去棗核。
4.大棗放入料理機，加入楓糖漿和少許水(沒有楓糖漿可以用蜂蜜，主要是增添黏度方便成球;少許涼開水方便攪打，不加也可以，主要看料理機的功率)，攪打成泥。
5.將棗泥分開，團成球。
6.厚厚裹上一層烤到酥脆的果仁，即可。
菜品特色：冷藏后食用，風(fēng)味更佳，能吃出冰激凌的口感，特別適合考試的學(xué)生和腦力工作者!
關(guān)于香脆棗怎么做，其實香脆棗的制作方法并不復(fù)雜，一般來說要提前一個晚上，將大棗提前泡發(fā)，另外還需要將泡好的大棗去核等，此外還要將大棗放入料理機中，并且加上一些適量的蜂蜜，少許的水等攪拌成泥，最后搓成圓球，再裹上果仁，放入烤爐中就完成了。大家不妨嘗試著在家制作吧!
1.大棗提前充分泡發(fā)，大約泡了3、4個小時。
2.泡棗的時候，把核桃仁和杏仁掰成小粒(用剪刀剪比較方便)，用平底鍋小火炒熟至金黃酥脆，放涼備用。
3.泡好的大棗挖去棗核。
4.大棗放入料理機，加入楓糖漿和少許水(沒有楓糖漿可以用蜂蜜，主要是增添黏度方便成球;少許涼開水方便攪打，不加也可以，主要看料理機的功率)，攪打成泥。
5.將棗泥分開，團成球。
6.厚厚裹上一層烤到酥脆的果仁，即可。
菜品特色：冷藏后食用，風(fēng)味更佳，能吃出冰激凌的口感，特別適合考試的學(xué)生和腦力工作者!
關(guān)于香脆棗怎么做，其實香脆棗的制作方法并不復(fù)雜，一般來說要提前一個晚上，將大棗提前泡發(fā)，另外還需要將泡好的大棗去核等，此外還要將大棗放入料理機中，并且加上一些適量的蜂蜜，少許的水等攪拌成泥，最后搓成圓球，再裹上果仁，放入烤爐中就完成了。大家不妨嘗試著在家制作吧!
我們現(xiàn)在生活越來越好，我們想吃什么就有什么，但是我們不控制自己的食量的話，容易導(dǎo)致肥胖，肥胖直接引起的后果不但是破壞我們的形象，而且還帶來一系列的問題，那么我們應(yīng)該如何避免肥胖呢，專家指出，飲食要控制總量。
香脆棗是用紅棗做為原料，經(jīng)過加工就形成了香酥棗，它香酥并且可口，自然而且清脆，營養(yǎng)價值非常的高，值得我們食用，吃香脆棗會胖這個問題值得我們探討，香脆棗能清理我們的腸胃，不但不會長胖，還能減肥呢。
香脆棗是用紅棗為原料加工出來的一種健康休閑食品，香酥可口、自然清脆、保留了紅棗獨有的色、香、味和豐富的營養(yǎng)成分，為傳統(tǒng)特產(chǎn)與現(xiàn)代工藝結(jié)合的休閑佳品。
基本信息
中醫(yī)藥特色
1.補充營養(yǎng)
香脆棗中含有大量的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)豐富，口感香脆適合每日食用。
2.補血
香脆棗中的鐵含量較高，女性可以多食用。
3.清理腸胃
香脆棗中的粗纖維能起到滑腸通便的效果，能幫助消化清理腸胃。
選購技巧
香脆棗適宜選購大小均勻，果皮顏色暗紅的，無蟲蛀無變質(zhì)的。
上文我們介紹了什么是香脆棗，我們也了解到香脆棗對于我們?nèi)梭w有很多的營養(yǎng)價值，香脆棗有很好的功效和作用，能夠幫助我們清理腸胃，不但不會長胖，還能減肥呢。
干棗其實就是我們常說的大棗，有時候我們也叫做是紅棗或者直接叫做棗子，干棗起源于我們國家，在我們國家，干棗已有八千多年的種植歷史，自古以來我們常說的五果之一就有干棗，其它四果分別是栗，李，桃和杏。干棗有很好的食用價值和藥用價值，是我們?nèi)粘？梢远喑缘臇|西。
干棗里面沒含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，干棗里面還含有胡蘿卜素以及多種維生素，干棗里面的鈣和磷等營養(yǎng)成分也是非常的充足的。干棗里面的維生素C特別的多，所以干棗也達(dá)到了維生素王的美名。
棗(Ziziphus jujubaMill.)，為落葉灌木或小喬木，高可達(dá)10米。枝平滑無毛，具成對的針刺，直伸或鉤曲，幼枝纖弱而簇生，頗似羽狀復(fù)葉。成“之”字形曲折。單葉互生;卵圓形至卵狀披針形，少有卵形，長2～6厘米，先端短尖而鈍，基部歪斜，邊緣具細(xì)鋸齒，主脈自基部發(fā)出，側(cè)脈明顯?；ㄐ⌒?，成短聚傘花序，叢生于葉腋，黃綠色;萼裂，上部呈花瓣狀，下部連成筒狀，綠色;花瓣;雄蕊，與花瓣對生;子房室，花柱突出于花盤中央，先端裂，核果卵形至長圓形，長1.5～5厘米，熟時深紅色，果肉味甜，核兩端銳尖?；ㄆ?-6月，果期9-10月。
大棗中尚含有維生素C、核黃素(Riboflavine)、硫胺素(Thiamine)、胡蘿卜素(Carotene)、尼克酸(Nicotinic acid)等多種維生素。此外, 大棗中尚含樹脂、黏液質(zhì)、香豆素類衍生物、兒茶酚(Catechol)、鞣質(zhì)(Tannin)、揮發(fā)油、13種氨基酸及鈣、磷、鐵、硒等36種微量元素。
上文我們介紹了什么是干棗，我們知道了干棗的營養(yǎng)價值和養(yǎng)生的功效，干棗我們可以用于食用也可以用于藥用，干棗因為熱量不高，所以我們多吃也不怕長胖的，干棗的熱量一般為100克干棗的熱量是264大卡。
阿膠棗是很多女性最愛，這樣的食物對人體健康幫助很多，阿膠棗對人體補血補氣效果非常不錯，多吃阿膠棗對身體健康沒有任何威脅，而且阿膠棗在吃法上也是比較多，它不僅可以直接食用，同時制作粥和菜肴的時候，都是可以放入它，那阿膠棗的熱量是多少呢?
在吃阿膠棗的時候，很多女性都是沒有節(jié)制的吃，那想要保持好身材，女性就需要對阿膠棗的熱量進行一些了解，這樣吃的時候，才會知道它是不是可以多加選擇。
阿膠棗的熱量：
營養(yǎng)素含量(每100克)
熱量(大卡)334.00
碳水化合物(克)82.00
脂肪(克)0.20
蛋白質(zhì)(克)2.50
主要功效
阿膠有補血滋陰、潤燥、止血等多種功效，紅棗營養(yǎng)豐富，含有多種維生素和有機酸。經(jīng)功能實驗證實，長期使用具有益氣養(yǎng)腎、滋補養(yǎng)顏、利于消化之功效。適宜體質(zhì)虛弱、缺血、貧血及免疫調(diào)節(jié)的保健作用。秋冬每天吃幾個阿膠棗，可增強體質(zhì)、養(yǎng)顏抗衰，有“日食三棗，青春不老”之說，對身體大有所益。此外，阿膠漿與研碎的紅棗、桂圓肉、核桃肉、黑芝麻混合在一起，再加入冰糖熬制，可制成凍狀的阿膠棗麻露，每天早晨吃2～3湯匙，長期堅持服用可以悅顏美膚，消除面部皺紋，但如有感冒發(fā)熱或傷食停滯等情況，就應(yīng)停止服用一段時間。
以上就是對阿膠棗的熱量詳細(xì)介紹，阿膠棗在熱量上也是比較高，所以吃的時候要適量，不宜吃的太多，尤其是在晚上的時候，更是要適量的選擇，這樣對身體才會有很好的幫助，這點也是要進行注意的，否則會造成自身肥胖問題。
青棗是我們經(jīng)常食用的一種水果，它是一種亞熱帶、熱帶水果，屬于珍稀品種。我國臺灣地區(qū)出產(chǎn)的青棗含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是維生素C的含量和人體所必需的微量元素的含量非常高，所以青棗具有“維生素丸”的美稱，民間流傳著每天吃三個青棗可以長生不老的說法。
因為青棗是青色的，而且吃起來具有棗、梨以及蘋果三種風(fēng)味，所以我國臺灣地區(qū)的青棗也有“熱帶小蘋果”之稱。青棗是很受歡迎的一種水果，但是很多人都害怕吃青棗會發(fā)胖，下面我們看看青棗的熱量。
青棗是一種低熱量水果，所以就算是減肥人群也是可以放心食用的。
青棗的功效
臺灣青棗又稱蜜棗，不同于大陸的紅棗，果皮光滑，呈淡綠色，果實皮薄肉脆，清甜多汁。它含豐富的果糖、纖維質(zhì)，尤其維生素C的含量是西瓜的5倍，水梨的9倍，蘋果的20倍，堪稱為“維生素C果”。具有促進血液循環(huán)、抗氧化、增強人體免疫力的功能，常吃能益胃生津，養(yǎng)顏美容，延緩衰老。
留香甜棗由華南農(nóng)業(yè)大學(xué)選育而成，比現(xiàn)時推廣的臺灣青棗更好。主要是：
1.含糖度達(dá)到15-18度。比原有品種提高4-5度。而且肉質(zhì)晶瑩脆嫩，香味更濃，口感更佳，單果重達(dá)100-200克，果皮光滑美觀。
2.果實未成熟也有非?？煽诘乃崽痫L(fēng)味
3.果實即使過熟也清脆爽口，糖分不易轉(zhuǎn)變成淀粉，也不易出現(xiàn)酒糟味，保鮮期更長，商品值更高。
4.生長更旺，耐寒性更好，抗白粉病、抗紅蜘蛛能力更強。當(dāng)年種植單株產(chǎn)果可達(dá)30公斤，第二年可達(dá)50公斤，第三年可超75公斤。留香甜棗對促進青棗規(guī)?；⒒鼗?、產(chǎn)業(yè)化發(fā)展具有重大意義。
現(xiàn)在我們知道青棗的熱量是非常低的，所以大家可以放心食用，不用擔(dān)心吃青棗會長胖了。另外，紅棗也是棗類的一種，它的營養(yǎng)價值也比較豐富，能夠起到補血的作用，尤其是對于廣大女性朋友來說，在經(jīng)期的時候應(yīng)該多吃一些紅棗。
減肥對于女孩子來說是一件十分痛苦的事情，特別是到了冬季，由于寒冷，所以女孩子一般都不會動什么，冬天有被稱作是儲存肉的季節(jié)。這個時候的女孩子就會通過吃水果來減肥。冬季一到，冬棗出現(xiàn)的情況就比較的普遍了，但是其實冬棗的熱量是挺高的。
冬棗是一種熱量較高的水果，平均100g的冬棗就有105大卡的熱量。所以如果是處于減肥期間的朋友，要適量食用冬棗。不過對于那些有貧血缺鐵癥狀的朋友，冬棗是一種比較理想的水果。
今天我們也給大家?guī)砹岁P(guān)于冬棗好處的介紹，還不是很了解的朋友就一起來看看吧。
一：醒酒解酒
現(xiàn)在有很多的水果比如香蕉，蘋果，冬棗等都有醒酒解酒的作用，這是因為這些水果含有很多的果糖和維C，這兩種成份有很明顯的解酒效果，可以大大緩解人們因為醉酒之后出現(xiàn)的頭痛等問題。
二：美容養(yǎng)顏
大家都知道維C是很有名的抗氧化成份，能夠美白皮膚延緩衰老。減少肌膚內(nèi)的色斑堆積以及黑色素的形成，所以愛美的朋友平時適量食用一些冬棗，對于美容養(yǎng)顏有很明顯的作用。
三：保護肝臟
肝臟是我們體內(nèi)很重要的排毒器官，平時食物的攝入不可避免有一些毒素影響肝臟的正常運轉(zhuǎn)。因為冬棗中含有的糖分，維生素等可以減少毒素對肝臟的損害，所以適量食用一些冬棗可以起到保護肝臟的作用。
冬棗大家都吃過，又脆又甜而且汁水也比別的棗子要充足，所以一直深受人們的喜愛。冬棗本身含有豐富的維生素A，碳水化合物，以及很大的熱量，對解救，護肝，提高免疫力有著很好的作用，其實冬棗還有美容養(yǎng)顏的功效哦。下面就一起來了解一下冬棗的具體功效吧。
1.醒酒解酒
現(xiàn)在有很多的水果比如香蕉，蘋果，冬棗等都有醒酒解酒的作用，這是因為這些水果含有很多的果糖和維C，這兩種成份有很明顯的解酒效果，可以大大緩解人們因為醉酒之后出現(xiàn)的頭痛等問題。
2.美容養(yǎng)顏
大家都知道維C是很有名的抗氧化成份，能夠美白皮膚延緩衰老。減少肌膚內(nèi)的色斑堆積以及黑色素的形成，所以愛美的朋友平時適量食用一些冬棗，對于美容養(yǎng)顏有很明顯的作用。
3.保護肝臟
肝臟是我們體內(nèi)很重要的排毒器官，平時食物的攝入不可避免有一些毒素影響肝臟的正常運轉(zhuǎn)。因為冬棗中含有的糖分，維生素等可以減少毒素對肝臟的損害，所以適量食用一些冬棗可以起到保護肝臟的作用。
4.提高免疫秋季氣溫下降是感冒高發(fā)的季節(jié)，因為冬棗除了富含維生素之外，還有一種叫做環(huán)磷酸腺苷的物質(zhì)，這種成分能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)的生理活動，起到提高免疫的作用。除此之外，這種成分還可以保護我們的動脈，抑制體內(nèi)癌細(xì)胞的生長，對于增強我們的體質(zhì)有很明顯的效果。
5.防治心血管疾病
秋季是心血管疾病高發(fā)的季節(jié)，冬棗中富含的維生素和微量元素等，可以健全我們的毛細(xì)血管，維持了毛細(xì)血管的彈性，從而減少心血管疾病的發(fā)生。而且冬棗里面還含有蘆丁，這種成分在很多治療高血壓的藥物中都有，所以冬棗是一種非常有效的防治心血管疾病的水果。
香脆棗，顧名思義就是利用紅棗作為主要的原料，并且通過一定的工序加工制作而成的一種小零食之一，不僅大大地保留了紅棗獨特的口感，還有香味，甚至還保留了紅棗的營養(yǎng)價值呢。吃起來不僅味道香甜，而且還香酥可口。既然香脆棗的味道這么好，那么到底常吃香脆棗會不會有危害性呢?
其實香脆棗的營養(yǎng)價值是不需要質(zhì)疑的，而且常吃香脆棗不僅能夠補充我們?nèi)梭w所需的蛋白質(zhì)，甚至還有補血，還有清理我們腸胃等功效和作用。那么到底常吃香脆棗會不會有危害性呢?
常吃香脆棗會不會有危害
香脆棗是用紅棗為原料加工出來的一種健康休閑食品，香酥可口、自然清脆、保留了紅棗獨有的色、香、味和豐富的營養(yǎng)成分，為傳統(tǒng)特產(chǎn)與現(xiàn)代工藝結(jié)合的休閑佳品。
功效和作用
1.補充營養(yǎng)：香脆棗中含有大量的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)豐富，口感香脆適合每日食用。
2.補血：香脆棗中的鐵含量較高，女性可以多食用。
3.清理腸胃：香脆棗中的粗纖維能起到滑腸通便的效果，能幫助消化清理腸胃。
忌：香脆棗+海鮮=引起腹痛;香脆棗+蔥=引起頭脹。
適宜人群：一般人群均可食用香脆棗。
禁忌人群：糖尿病人不宜食用香脆棗。
功效：補血養(yǎng)血、排毒解毒、開胃消食。
關(guān)于常吃香脆棗會不會有危害，雖然說香脆棗口感非常爽脆，而且味道比較香甜。但是香脆棗畢竟不是純天然的保健食品，在制作和加工的過程中，一定會使用一些香料，食品添加劑等。因此尤其是香脆棗不宜多吃，尤其糖尿病患者更加不宜多吃，否則會對身體產(chǎn)生危害性。
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