桑葉能吃嗎
桑葉的養(yǎng)生知識(shí)。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何避開(kāi)有關(guān)飲食養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的桑葉能吃嗎，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
小時(shí)候養(yǎng)蠶，我們都會(huì)去野外摘一些桑葉給蠶食用，蠶吃了桑葉會(huì)變得一天比一天大，但是在如今的社會(huì)中，大家都注重保健身體，所以有很多人居然吃桑葉來(lái)保健，這個(gè)方法究竟管不管用呢，桑葉究竟能不能吃呢，很多人都想知道，下面我們就一起來(lái)了解一下這個(gè)問(wèn)題吧。
桑葉是一般人拿來(lái)喂蠶的，桑葚大家也都非常喜歡吃，現(xiàn)在很多人為了保健打起了桑葉的主意，那么究竟桑葉能不能吃呢，這是很多人都想知道和了解的問(wèn)題，下面我們就一起來(lái)看看吧。
桑葉是很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，桑葉中含有豐富的鉀、鈣、鐵和維生素A、B1、B2、B3、C、葉酸以及銅、鋅等人體所需的微量元素，具有降脂、降壓、抗衰老、降血糖，增加耐力、降低膽固醇、降低血脂含量，抑制腸內(nèi)有害細(xì)菌繁殖和過(guò)氧化物產(chǎn)生等獨(dú)特功效，對(duì)人體有著良好的保健作用。
桑葉的各種食用方法:
1、涼拌桑葉：選擇較幼嫩桑葉(去掉葉柄)，洗凈，切絲，放入開(kāi)水鍋內(nèi)焯一下，用涼開(kāi)水過(guò)涼，瀝干水分，加入精鹽、味精、蒜泥、香油，拌勻即可食用。
2、桑葉菜餅：桑葉(去掉葉柄)洗凈，切成1cm見(jiàn)方的小塊，放入開(kāi)水鍋內(nèi)焯一下，與面粉混合和面，烙餅，蘸蒜泥吃。
3、桑葉茶：將桑葉曬干，經(jīng)加工處理直接泡水代茶飲用或粉碎后包裝做成袋泡茶。
4、桑葉面點(diǎn)：桑葉干燥，粉碎，作為直接食品添加劑，以5%左右的比例添加到面粉中，可烤制面包及各種糕點(diǎn)，同時(shí)還可以制作桑葉饅頭、壓制桑葉面條、包餃子等。不但顏色獨(dú)特、增加花樣品種，且具有營(yíng)養(yǎng)和保健作用。
吃桑葉可以用涼拌的方面或者是將它烙成餅都是可以的，吃桑葉可還有著多種的保健功效呢，多喝桑葉茶具有減肥的功效，肥胖的人群或者是想減肥的人群們可以經(jīng)常喝一喝桑葉茶效果很好的哦。
降血壓作用
桑葉中的蕓香苷、槲皮素、槲皮苷能增加離體及在位蛙心的收縮力與輸出量，并減少心率。蕓香苷使蟾蜍下肢及兔耳血管收縮，槲皮素可擴(kuò)張冠狀血管，改善心肌循環(huán)。γ-氨基丁酸、蕓香苷、槲皮素有降血壓的作用。γ-氨基丁酸是神經(jīng)傳達(dá)物質(zhì)，能促進(jìn)腦組織的新陳代謝和恢復(fù)腦細(xì)胞功能，同時(shí)，能改善腦部血液流動(dòng)，增強(qiáng)血管緊張素轉(zhuǎn)換酶Ⅰ的活性，促使血壓下降。
降血糖血脂、降膽固醇、抗血栓形成和抗動(dòng)脈粥樣硬化作用
桑葉有抑制脂肪肝的形成、降低血清脂肪和抑制動(dòng)脈粥樣硬化形成的作用?；钚猿煞职―NJ、植物甾醇、黃酮類(lèi)等。
桑葉中含有強(qiáng)化毛細(xì)血管、降低血液黏度的黃酮類(lèi)成分，另外桑葉茶內(nèi)含有抗體內(nèi)LDL-脂蛋白氧化的成分，所以桑葉在減肥、改善高脂血癥的同時(shí)，又有預(yù)防心肌梗死和腦溢血的作用。
通過(guò)上面的文章介紹，相信大家都知道了，桑葉是可以食用的，桑葉有很豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)于人體有很多的功效，比如說(shuō)降血壓降血糖降血脂，還能排毒養(yǎng)顏美容，所以大家是可以食用的，上面為大家介紹了幾種桑葉的做法，希望對(duì)大家有幫助。
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桑葉人們都非常熟悉，人們?nèi)粘Ｓ玫男Q絲都是蠶吃桑葉吐出來(lái)的，人們是很少食用桑葉的。其實(shí)桑葉對(duì)人體來(lái)說(shuō)還是很有好處的，只是人們并不了解，所以食用桑葉的人才會(huì)那么少。有些男性聽(tīng)說(shuō)桑葉具有補(bǔ)腎作用，想了解桑葉補(bǔ)腎嗎可以閱讀下面內(nèi)容，了解下桑葉的功效與作用。
一、吃桑葉有什么好處
1、抗菌
科學(xué)家通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，桑葉水在體外測(cè)試對(duì)于各種細(xì)菌以及病原微生物具有一定的抑制作用，例如金黃色葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌以及大腸桿菌等等，除此之外還具有滅殺鉤端螺旋體的效果
2、降血糖
葉中所含有的蛻皮甾酮進(jìn)入身體之后具有降低血糖的作用，并且還能夠有效的促進(jìn)身體多余的葡萄糖轉(zhuǎn)化成為糖原，但是對(duì)于正常所需要的血糖卻不會(huì)造成影響。不僅僅不會(huì)危害身體健康，反而對(duì)于一些血糖過(guò)高的疾病有著很好的抑制以及治療的作用。
3、抗氧化
桑葉中含有較多的異黃酮類(lèi)似物，這種成分和人參皂苷相似，具有很強(qiáng)的補(bǔ)益和抗衰老作用，能清除體內(nèi)的自由基和氧化物質(zhì)，對(duì)緩解皮膚的衰老和色素的淡化有很好的作用。
4、通便消腫
在桑葉的作用下未被小腸吸收而輸送到大腸內(nèi)的糖質(zhì)由腸內(nèi)菌群作用，生成二氧化碳、氫氣、丁酸、丙酸、醋酸、乳酸等有機(jī)酸，使腸內(nèi)外環(huán)境酸性，抑制了有害細(xì)菌增殖，起到整腸效果，改善便秘，改善腹脹。桑葉還能去除體內(nèi)多余水而改善水腫。
5、減肥
桑葉茶具有很強(qiáng)的清血作用，能將血液中過(guò)剩的中性脂肪和膽固醇排清。肥胖是腹部、脊背的脂肪細(xì)胞中貯存了過(guò)多的脂肪。當(dāng)血液里的中性脂肪減少時(shí)，貯存的脂肪就會(huì)被釋放出來(lái)，以熱量的形式被消耗掉。這樣反復(fù)下去，身體里的脂肪就會(huì)減少，達(dá)到減肥的作用。
二、桑葉功效與作用及禁忌
桑葉中含有非常豐富的葉綠素，所以無(wú)論是用水煎煮之后還是用開(kāi)水沖泡之后葉子都是呈現(xiàn)青色的。同時(shí)，桑葉帶有淡淡的清香，聞之感覺(jué)非常的清爽，基本上是不存在什么副作用的。
桑葉的適用范圍非常的廣泛，無(wú)論是胃疼患者還是失眠患者，不僅僅都可以服用同時(shí)還能很好的令身體恢復(fù)健康。不過(guò)，想要科學(xué)的使用桑葉，一些注意事項(xiàng)仍舊需要了解的。
桑葉茶雖然對(duì)于身體有著諸多好處，能夠治療上火、胃疼以及失眠等等情況，但是并不適合多吃。在本草綱目中具有詳細(xì)的記載，如果桑葉茶過(guò)量的服用，那么會(huì)導(dǎo)致身體中的精血受到損傷，同時(shí)脾胃也會(huì)變冷，長(zhǎng)期如此會(huì)令體質(zhì)越來(lái)越差，甚至是患有疾病，臉色越來(lái)越差，精神也會(huì)變得萎靡起來(lái)。所以說(shuō)，日常將桑葉泡水喝一定要注意適量，不要過(guò)度的服用。
在巨大生活和工作壓力的影響下，年輕人出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重，讓他們的外觀受到了嚴(yán)重影響，治療脫發(fā)勢(shì)在必行。治療脫發(fā)的方法有很多種，用桑葉熬水來(lái)洗頭就是不錯(cuò)的選擇，能起到很好的治療效果。
一、桑葉洗頭能治療脫發(fā)
桑葉洗頭有很多好處，可以促使頭發(fā)的快速生長(zhǎng)，還能一定程度上治療脫發(fā)。
桑葉也叫桑椹在中醫(yī)上是有治療脫發(fā)的作用的。《本草綱目》記載“桑葉治勞熱咳嗽，名目，長(zhǎng)發(fā)?！彼陨Ｈ~洗頭治脫發(fā)是有一定效果的。在這里桑葉和側(cè)柏葉以及苦丁茶各取十克到二十克左右，把它們熬成水后洗頭對(duì)于治療脫發(fā)有一定的效果。因此桑葉可以用來(lái)洗頭，且能一定程度上促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，還能讓頭發(fā)烏黑亮麗。用桑葉熬水來(lái)洗頭發(fā)，可以讓脫發(fā)嚴(yán)重的人不再脫發(fā)。
二、桑葉洗頭的方法
治療脫發(fā)方法很多，但真正能達(dá)到目的的卻少之又少，中醫(yī)根據(jù)脫發(fā)的病例及桑葉的主要特性，研究出利用桑葉洗頭可以有效治療脫發(fā)。那么，桑葉怎么洗頭?
方法一：摘二三十片桑葉洗凈灰塵，把桑葉放一小盆里，取500毫升的自來(lái)水，將桑葉揉搓成葉末出稠汁，然后把桑葉汁分離出來(lái)。洗發(fā)時(shí)把桑葉汁淋在頭發(fā)上，洗發(fā)過(guò)程中頭發(fā)滴落的汁仍留在盆里，反復(fù)使用，洗完用溫水淋忓凈發(fā)就行。
方法二：準(zhǔn)備桑葉、麻葉500克，以米酒水煮沸。用此沸水洗頭即可。這個(gè)方子需要堅(jiān)持使用一段時(shí)間，長(zhǎng)則三四個(gè)月，短則一兩個(gè)月才可見(jiàn)效。桑葉之所以能起到防治脫發(fā)的效果，是因?yàn)樯Ｈ~本身具有一定藥用價(jià)值。
方法三：桑葉、麻葉等份,水煮(用淘米水更佳)去渣洗頭。每日1次,連洗7天。此方有疏風(fēng)清熱、益于頭發(fā)的保養(yǎng)和去頭屑、止癢等作用。
愛(ài)美是女人的天性，但是隨著年齡的增長(zhǎng)各種斑都在臉上出沒(méi)，很是讓人頭疼，尤其是過(guò)了30歲的女人，祛斑就會(huì)成為一種習(xí)慣，網(wǎng)上有很多小偏方，但是效果不佳，推薦使用桑葉祛斑，簡(jiǎn)單易操作而且效果很明顯。
脫發(fā)問(wèn)題困擾著很多人，所以為了能夠有效的改善和解決脫發(fā)的情況，那么對(duì)方法的選擇當(dāng)然是需要注重的，而桑葉在治療脫發(fā)上有很好的效果，但是我們也要注意正確的方法以及各種事項(xiàng)問(wèn)題。
其實(shí)用桑葉來(lái)洗頭對(duì)促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)，緩解治療脫發(fā)是比較有利的，平時(shí)經(jīng)常用桑葉來(lái)洗頭，可以讓頭發(fā)變得更加的烏黑亮澤，對(duì)于那些嚴(yán)重脫發(fā)的人來(lái)說(shuō)，可以起到抑制脫發(fā)的功效，但是要注意具體的配方，比如桑葉、麻葉以米酒水煮沸之后用來(lái)洗頭，堅(jiān)持的話就可以起到很好的防止脫發(fā)效果。
或者想要達(dá)到更好的防止脫發(fā)功效，那么在用桑葉洗頭的時(shí)候，可以配合一些淘米水，這樣功效就比較高，但是在清洗頭發(fā)時(shí)候要注意多清洗幾次，以免桑葉上的一些油脂，遺留在頭發(fā)上，更容易引起頭皮瘙癢等這些問(wèn)題。
但是也希望大家明白，想要有效的解決脫發(fā)問(wèn)題，要明確脫發(fā)的原因有哪一些，只有了解原因才可以對(duì)癥解決，如心理壓力過(guò)大的人，也要注重情緒的調(diào)節(jié)。
對(duì)血糖過(guò)高的問(wèn)題，絕對(duì)不能夠忽視，因?yàn)樗鼘?duì)健康造成的影響和威脅是比較大的，而血糖過(guò)高，要注意控制好血糖，通過(guò)一些方法降低血糖，桑葉茶對(duì)降血糖是有一定功效的，其中含有一種脫氧酶素能夠，阻止糖分解酶發(fā)揮作用，抑制血糖上升，而且還能夠起到降血壓，美容作用。
1、降低血糖：
利用桑葉含有一種脫氧霉素?？勺柚固欠纸饷赴l(fā)揮作用。桑葉原物具有抑制血糖上升的功能，其主要功能成份是桑葉中的“生物堿”，這是一種具有特殊功能的成份，它是其它動(dòng)、植物所沒(méi)有的。日本醫(yī)學(xué)界稱(chēng)這種特殊組成為“DNJ”物質(zhì)。其主要作用是抑制蔗糖酶、麥芽糖酶、a-葡萄糖甘糖、a-淀粉酶的分解，能刺激胰島素分泌，降低胰島素分解速度。
2、降血壓原理：
降血壓的主要功效成分是γ－氨基丁酸。桑葉中的γ-氨基丁酸具有降血壓的功能。根據(jù)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，在自然發(fā)生高血壓病小白鼠的飼料中加入桑葉粉，經(jīng)連續(xù)喂養(yǎng)數(shù)天，發(fā)現(xiàn)高血壓癥狀復(fù)發(fā)次數(shù)顯著減少，這與桑葉中的γ-氨基丁酸發(fā)揮作用有關(guān)。
3、減肥清脂：
桑葉茶可以減肥，就是與桑葉“消腫”、“清血”的作用有關(guān)。桑葉茶之所以能夠消腫，是因?yàn)樯Ｈ~有利水的作用。利水作用與利尿作用不同，不光可以促進(jìn)排尿，還可以使積在細(xì)胞中的多余水分排走。所以桑葉茶能夠改善所謂的水腫現(xiàn)象。清血是將血液中過(guò)剩的中性脂肪和膽固醇排清。血液中的中性脂肪或膽固醇增加過(guò)多就是高血脂癥。所以胖人多為高脂血癥患者。桑葉有改善這種高血脂的作用。
4、消瘡祛斑更美容：
近年來(lái)的研究證明，桑葉還有良好的皮膚美容作用，特別是對(duì)臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。
桑葉是比較常見(jiàn)的一種植物，桑樹(shù)接的果實(shí)是可以食用的，其實(shí)桑葉除了可以用來(lái)養(yǎng)蠶之外，還可以當(dāng)做中藥來(lái)食用，桑葉具有保健利尿以及消暑的作用，對(duì)人身體健康的好處是非常多的，其實(shí)桑葉還可以用來(lái)泡茶喝，桑葉泡茶喝還具有祛斑，降三高的功效，非常適合老年人飲用。
桑葉泡水好處：
1、降三高
桑葉含有多種生物堿、氨基酸、多糖等成分，有明顯的降血糖、降血壓、降血脂等作用，適合有“三高”人群飲用，有著很好的保健功效。
2、祛斑
桑葉水還能用于祛斑，臉部有色斑的女性如果每天用桑葉水洗臉三次，能使斑塊黑色素變淺，對(duì)于祛斑有一定的作用。
3、利水去腳氣
有腳氣的人可以通過(guò)將桑葉水泡腳，能有效去除腳氣。桑葉之所以能夠利水消腫，是因?yàn)樯Ｈ~有利水的作用，使體內(nèi)細(xì)胞多余水分被排走。
4、頭暈
桑葉能夠有效緩解肝陽(yáng)頭暈、目赤昏花，有平抑肝陽(yáng)、清肝明目，能治療肝陽(yáng)上亢引起的頭痛，可以配合菊花等清熱的中藥一起泡用。
5、祛肺熱
有少量咳嗽痰少、鼻咽干燥等肺熱或者燥熱傷肺的，飲用桑葉能有效去肺熱。
6、風(fēng)熱熱感冒
桑葉具有發(fā)散風(fēng)熱的作用，用于外感風(fēng)熱的治療。飲用桑葉，能有效緩解發(fā)熱頭痛、咽喉腫痛等癥狀。
桑葉泡水喝的禁忌
桑葉中含有非常豐富的葉綠素，所以無(wú)論是用水煎煮之后還是用開(kāi)水沖泡之后葉子都是呈現(xiàn)青色的。同時(shí)，桑葉帶有淡淡的清香，聞之感覺(jué)非常的清爽，基本上是不存在什么副作用的。
桑葉的適用范圍非常的廣泛，無(wú)論是胃疼患者還是失眠患者，不僅僅都可以服用同時(shí)還能很好的令身體恢復(fù)健康。不過(guò)，想要科學(xué)的使用桑葉，一些注意事項(xiàng)仍舊需要了解的。
具體的桑葉泡水喝注意事項(xiàng)如下：
桑葉茶雖然對(duì)于身體有著諸多好處，能夠治療上火、胃疼以及失眠等等情況，但是并不適合多吃。在本草綱目中具有詳細(xì)的記載，如果桑葉茶過(guò)量的服用，那么會(huì)導(dǎo)致身體中的精血受到損傷，同時(shí)脾胃也會(huì)變冷，長(zhǎng)期如此會(huì)令體質(zhì)越來(lái)越差，甚至是患有疾病，臉色越來(lái)越差，精神也會(huì)變得萎靡起來(lái)。所以說(shuō)，日常將桑葉泡水喝一定要注意適量，不要過(guò)度的服用。
桑葉泡水喝過(guò)量的壞處除了上面介紹的容易損傷脾胃之外，也容易導(dǎo)致臉色越來(lái)越差，甚至是食欲不振、惡心想吐;也有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)渴癥;如果是空腹過(guò)量的服用了桑葉茶，茶水會(huì)直接經(jīng)過(guò)我們的腎經(jīng)部位，對(duì)于腎臟非常的不利。
減肥似乎成了女孩子永恒的話題，那么怎么減肥才更有效果呢！其實(shí)運(yùn)動(dòng)加飲食的方法減肥作用最明顯，也不容易反彈，平時(shí)除了積極的運(yùn)動(dòng)鍛煉以外，飲食方面的調(diào)養(yǎng)也很重要，下面我們就來(lái)了解一個(gè)很有效的減肥方法，就是桑葉減肥的方法。
桑樹(shù)的葉子非常的普通，但是桑樹(shù)的葉子有很好的減肥的作用，可以用來(lái)泡澡，也可以用來(lái)泡茶煲湯，有消腫利尿利水的作用，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，起到清火去油膩和解毒的功效。
用桑葉的減肥方法有很多，可以先取50枚左右的桑樹(shù)葉子，然后加入兩公斤水，放到鍋中煮開(kāi)，再煮20分鐘左右，然后把桑葉煮水放到浴缸里面，調(diào)好溫度，用來(lái)沐浴。沐浴的時(shí)間一般在三十分鐘左右。不但有很好的促進(jìn)排毒的作用，還有一定的美容養(yǎng)顏，滋潤(rùn)皮膚的功效。
此外制作桑葉茶有很好的減肥的功效，同時(shí)還能起到很好的清熱去火排毒的作用，桑樹(shù)的葉子有很好的利水的作用，能夠促進(jìn)身體多余的水分排出，另外能夠促進(jìn)消化，增加腸胃動(dòng)力，還有很好的清除宿便的作用，所以經(jīng)常的喝一些桑葉茶，也有很好的減肥的效果。
可以準(zhǔn)備桑葉15克左右，準(zhǔn)備菊花和金銀花20克左右，再準(zhǔn)備十克山楂，把所有的食材放到沸水，沖泡四次，每次浸泡十分鐘左右，然后當(dāng)茶飲喝。能起到很好的減肥功效，同時(shí)還能夠預(yù)防高血壓，預(yù)防糖尿病，能夠改善身體的浮腫，解決身體虛胖的問(wèn)題。
桑葉茶其實(shí)也是一種保健茶飲，對(duì)血糖過(guò)高的人來(lái)說(shuō)，其實(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┥Ｈ~茶的話，能夠起到降糖的功效，因?yàn)樗梢愿玫木S持血糖的正常值，而且能夠幫助降低餐后血糖，以及平穩(wěn)空腹血糖和改善胰島素的抵抗，所以對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)，當(dāng)然是可適當(dāng)飲用。
1、降低餐后血糖。
α-葡萄糖苷酶在小腸內(nèi)，負(fù)責(zé)將食物中的寡糖等低聚糖分解成單糖，如葡萄糖。這些葡萄糖透過(guò)腸壁進(jìn)入體內(nèi)，引起人體血糖濃度的急劇升高。DNJ是天然強(qiáng)效的α-葡萄糖苷酶抑制劑，能夠在小腸內(nèi)競(jìng)爭(zhēng)性結(jié)合α-葡萄糖苷酶，大量糖分不會(huì)被吸收而被送入大腸。因而血糖值得以維持在健康水平。
2、平穩(wěn)空腹血糖。
在糖尿病病人體內(nèi)，由于糖代謝功能紊亂，過(guò)多的糖原將會(huì)分解成葡萄糖，導(dǎo)致了空腹血糖值的異常升高。DNJ可以通過(guò)抑制糖原磷酸化酶的活性，防止過(guò)多的糖原分解成葡萄糖所引起的血糖值升高，從而達(dá)到平穩(wěn)空腹血糖的作用。
3、改善胰島素抵抗。
胰島素抵抗會(huì)產(chǎn)生高胰島素血癥，以維持體內(nèi)血糖的穩(wěn)定。如人體長(zhǎng)期處于胰島素抵抗的狀態(tài)，會(huì)大大加重胰腺負(fù)擔(dān)，可能致使胰腺分泌胰島素功能的衰竭，進(jìn)而可能發(fā)展成糖尿病。DNJ能夠通過(guò)維持健康血糖、糾正脂類(lèi)代謝，以及增加胰島素敏感性等方面的作用，改善胰島素抵抗的癥狀。
現(xiàn)代人對(duì)于臉部的皮膚整潔度非常的重視，因?yàn)槟槻康钠つw可以展現(xiàn)出一個(gè)人的最好狀態(tài)，而且讓人看起來(lái)更加的漂亮有吸引力。但是不少人的臉部都長(zhǎng)有一些雀斑，特別是女性的臉部長(zhǎng)雀斑的概率最大，給女性們的健康帶來(lái)了極大的破壞，因此，祛斑成為了人們的最重要課題。不少人偏愛(ài)利用偏方來(lái)祛斑，例如，桑葉泡水祛斑能試嗎？臉上有斑紋的人士可以看看以下的講解。
雀斑的根：想去掉雀斑必須找到雀斑的“根”，找到了雀斑的病“根”才能想辦法去掉！
經(jīng)過(guò)大量的科學(xué)研究，雀斑的根就在表皮基底層，所以我們治療雀斑，必須達(dá)到基底層，把雀斑根分離出來(lái)！
雀斑的存在形式：每個(gè)雀斑人士，都有三種形態(tài)雀斑：清晰雀斑、模糊雀斑、未長(zhǎng)出來(lái)雀斑，只有把這三種形態(tài)的雀斑，通過(guò)分離祛斑技術(shù)，都分離出來(lái)，雀斑就徹底去掉了！
雖然桑葉有點(diǎn)抑制黑色素細(xì)胞分泌黑色素作用，但只能改變一下雀斑顏色深淺的問(wèn)題，不能去掉雀斑的個(gè)數(shù)；也就是說(shuō)，桑葉只能淡化一下雀斑顏色，不能徹底去除雀斑！
桑葉護(hù)膚的作用：
第一，桑葉的主要成分：根據(jù)藥理研究證明，桑葉富含黃酮忒、酚類(lèi)、氨基酸、有機(jī)酸、胡蘿卜素、維生素及多種人體必需的微量元素，這對(duì)改善和調(diào)節(jié)皮膚組織的新陳代謝，特別是抑制色素沉著的發(fā)生和發(fā)展均有積極作用。
第二，桑葉祛斑用法：可以用新鮮桑葉泡水，代茶長(zhǎng)期飲用；也可以用桑葉泡水后，加一勺蜂蜜，侵濕面膜紙敷面，每晚一次，堅(jiān)持使用就會(huì)有很好的淡化斑作用！
記得小時(shí)候姥姥家就有一棵桑樹(shù)，每次桑葚結(jié)果的時(shí)候是我們幾個(gè)孩子最高興的時(shí)候。兩年前姥姥家搬遷，桑樹(shù)被伐，我們也在無(wú)聲的歲月里一天天長(zhǎng)大。小時(shí)候的記憶依然在，但是小時(shí)候的快樂(lè)卻消失不見(jiàn)了。一起來(lái)圍觀桑葉的藥用吧。
1.治療消渴?。航陸?yīng)用表明，桑葉具有清熱、生津、止渴的功效，用它來(lái)治療各種類(lèi)型的糖尿病具有顯著作用。用法：用干桑葉或鮮品開(kāi)水沖泡代茶，用量為每日10～20克，鮮品可加倍。
2.治療手足麻木：桑葉具有祛風(fēng)除濕、舒筋通絡(luò)的作用，用它來(lái)治療經(jīng)絡(luò)不暢所致的手足麻木病癥具有較好療效。用法：桑葉水煎，浸泡手足，每日早晚各1次，每次20分鐘。
3.用于面部痤瘡：桑葉具有活血清熱解毒的作用，可用來(lái)治療面部痤瘡。用法：用桑葉煎水洗臉，每日早晚各1次。
4.祛痰利咽喉：桑葉能清熱潤(rùn)肺，用于燥熱傷肺所致的咽喉疼痛、咳嗽咳痰等肺系病癥作用明顯，凡各類(lèi)急慢性咽喉炎及支氣管炎患者，均可用桑葉配麥冬（2∶1比例），泡水代茶飲用。
5.生發(fā)護(hù)發(fā)：臨床應(yīng)用表明，經(jīng)常使用桑葉泡水代茶，外加用桑葉洗頭，具有明顯促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)的作用。用法：桑葉10～20克，茯苓15克，開(kāi)水沖泡代茶，每日1劑。洗頭時(shí)用桑葉20克水煎，每周2～3次。同時(shí)在日常生活中應(yīng)少吃油膩肥甘食品。
6.清肝明目：桑葉具有清肝明目的作用，對(duì)各類(lèi)目疾具有較好療效。不論是高血壓、糖尿病引起的各種眼底病變，還是近視及缺乏維生素A引起的兩目干澀、視物昏花等，均可將桑葉開(kāi)水沖泡代茶飲用。
了解了桑葉的藥用價(jià)值之后，相信大家也相應(yīng)地開(kāi)始利用桑葉的藥用價(jià)值了。有與以上文字描述的相關(guān)癥狀的朋友們，可以利用桑葉來(lái)治療，說(shuō)不定會(huì)有很大成效呢。因?yàn)槲冶救藳](méi)有利用過(guò)桑葉，所以并不知道效果如何。在這里暫且先用“說(shuō)不定”來(lái)形容吧。
桑葉就是桑樹(shù)的葉子，在人們的日常生活中并不罕見(jiàn)。桑葉是可以食用的，且具有治療高血壓等功效。桑葉的吃法有很多種，比如說(shuō)涼拌桑葉、清炒桑葉、桑葉煲鯽魚(yú)湯、桑葉面點(diǎn)等，桑葉的不同吃法，有著不同的口味，人們可以根據(jù)自己的喜好，選擇適合自己的吃法。下面就為大家介紹桑葉的幾種吃法！
涼拌桑葉
桑葉生吃可以最大程度的保留桑葉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，達(dá)到最佳的治療高血壓的效果，而且，桑葉生吃的口感也相當(dāng)不錯(cuò)哦，清清爽爽的。
材料：幼嫩桑葉，精鹽，味精，蒜泥，香油。
做法：
1、選擇較幼嫩桑葉(去掉葉柄)，洗凈，切絲，放入開(kāi)水鍋內(nèi)焯一下，用涼開(kāi)水過(guò)涼，瀝干水分。
2、加入精鹽、味精、蒜泥、香油，拌勻即可食用。
清炒桑葉
做法：
1、選桑葉嫩芽，清洗干凈后用開(kāi)水焯一下。
2、開(kāi)油鍋，油熱后下蒜末和姜末爆香。
3、倒入桑葉一起翻炒，后加入少許鹽和料酒炒熟即可。
桑葉煲鯽魚(yú)湯
桑葉清香，與鯽魚(yú)同燉煮，口感更為鮮香，而且長(zhǎng)時(shí)間的燉煮也可以更充分的將桑葉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值釋放出來(lái)哦。
材料：桑葉，鯽魚(yú)，豬肉，毛豆仁，料酒，食鹽。
做法：
1、將鯽魚(yú)、豬肉、桑葉、毛豆仁分別洗凈。
2、鯽魚(yú)煎至微黃，加入少許清水。
3、放入豬肉以及生姜后，再加入清水和料酒，武火煲沸。
4、加入新鮮桑葉，改文火煲1個(gè)小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可。
桑葉面點(diǎn)
將桑葉加入到面點(diǎn)之中，讓面點(diǎn)更為清爽，也具備了降血壓的功效哦。
做法：桑葉(去掉葉柄)洗凈，切成1cm見(jiàn)方的小塊，放入開(kāi)水鍋內(nèi)焯一下，干燥，粉碎，作為直接食品添加劑，以5%左右的比例添加到面粉中，可烤制面包及各種糕點(diǎn)，同時(shí)還可以制作桑葉饅頭、壓制桑葉面條、包餃子等。
茶是很多人都喜愛(ài)喝的，不同的茶對(duì)人體幫助也是不同，所以對(duì)茶的選擇也是要注意，不能隨意的亂用，這樣對(duì)人體健康也是有著很大損害，那喝茶也是有著一些講究，所以喝茶的時(shí)候，茶水的溫度、器具都是要挑選好，桑葉是很常見(jiàn)的，它不僅可以治療疾病，同時(shí)桑葉也是可以泡茶，桑葉茶的功效都有什么呢?
對(duì)桑葉茶的功效也是有著很多方面，所以在選擇它的時(shí)候，也是要注意不能隨意進(jìn)行，否則對(duì)人體健康也是有著很大損害，而且選擇這樣茶之前，也是要對(duì)它進(jìn)行全面了解。
桑葉茶的功效：
桑葉在我國(guó)與蠶絲“結(jié)緣”歷史悠久，又是一味常用中藥。除能散風(fēng)除熱、清肝明目外，古醫(yī)書(shū)還說(shuō)它有“駐容顏，烏鬚發(fā)”的功效。近年研究證實(shí)，桑葉確是物美價(jià)廉的天然美容護(hù)膚佳品，尤其對(duì)臉部的痤瘡、褐色斑有較好的療效。
現(xiàn)代分析表明，桑葉含有較豐富的銅，有防治毛發(fā)和皮膚白化的作用。取桑葉粉15克另取黑芝麻粉20克，二者加白糖調(diào)勻，用白開(kāi)水送服，長(zhǎng)期堅(jiān)持可使白發(fā)轉(zhuǎn)黑，面容紅潤(rùn)，并能預(yù)防少白頭發(fā)生。
痤瘡是常見(jiàn)于青年人的一種炎癥性皮膚病。進(jìn)入青春發(fā)育期后，體內(nèi)性激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌增多，導(dǎo)致皮脂淤積，堵塞毛囊口，容易形成痤瘡。用桑葉煎劑治療痤瘡，每日取桑葉粉50克，煎水分3次服，一般 15天可見(jiàn)效。也可用桑葉粉調(diào)成糊狀直接敷臉30分鐘后洗凈，也有意想不到的收獲。
臉部褐色斑常使不少女性為之苦惱，可用桑葉治療：取桑葉茶1包，沸水浸泡當(dāng)茶飲。1個(gè)月為一療程，一般服用20天后即有明顯療效，斑塊消退或色素變淺。治療期間應(yīng)多吃些豆制品，如豆腐、豆芽等。
桑葉洗浴對(duì)美容也大有裨益。取桑葉粉50克用開(kāi)水泡開(kāi)，倒入浴盆內(nèi)晾涼后洗浴，護(hù)膚而不脫脂，是很好的健美浴方，皮膚粗糙的人可使皮膚盡快變得細(xì)嫩起。若取冬桑葉粉適量，水煎15分鐘后，再加熱濃縮，藏入冰箱內(nèi)備用。每天清晨洗臉時(shí)，置放于洗臉?biāo)芍委熋娌咳赴?、黧黑斑，使肌膚美白增色、光潔如玉。
通過(guò)以上介紹，對(duì)桑葉茶的功效也是有著很好的認(rèn)識(shí)，選擇這樣的茶對(duì)人體健康有著很大幫助，但是要注意的是，這樣的茶在喝的時(shí)候，也是要適量進(jìn)行，尤其是在晚上的時(shí)候，也是減少選擇，否則對(duì)自身健康，也是有著一些損害。
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