芍藥甘草附子湯
養(yǎng)生湯煲湯。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的芍藥甘草附子湯，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
湯的種類有很多，不同的湯在作用上不同，而且在口感上也是不同，那在對(duì)湯選擇之前，也是需要對(duì)他們進(jìn)行很好的認(rèn)識(shí)，使得在選擇它的時(shí)候，都是可以知道太對(duì)人體有著怎么樣的幫助，芍藥甘草附子湯是什么呢，在對(duì)這類湯上，也是很多人不太清楚的，所以選擇之前需要進(jìn)行了解。
在使用芍藥甘草附子湯的時(shí)候，不能隨意的進(jìn)行，對(duì)它的主治進(jìn)行很好認(rèn)識(shí)，這樣對(duì)疾病治療也是有著很好的幫助，同時(shí)對(duì)自身健康也不會(huì)有任何的損害。
芍藥甘草附子湯：
【來源】《傷寒論》。
【組成】芍藥 甘草(炙)各三兩(9克)附子一枚(3克)(炮，去皮，破八片)
【用法】上三味，用水五升(今1升)，煮取一升五合(今300毫升)，去滓，分溫三服。
【主治】體虛外感，發(fā)汗后病不解，反增惡寒者。
【原文】發(fā)汗，病不解，反惡寒者，虛故也，芍藥甘草附子湯主之。
【辨證要點(diǎn)】惡寒，脈微細(xì)，腳攣急。
【病機(jī)】陰陽兩虛，肌膚失溫，筋脈失養(yǎng)。
【治法】復(fù)陽益陰。
【臨床拓展】多用于治療陽虛外感汗多惡寒者，或用于治療風(fēng)寒濕痹陽氣虛之關(guān)節(jié)疼痛、周身惡寒汗出者，亦可用于汗后亡陽證、腰痛、腸痙攣、腓腸肌痙攣等而見本方證者
以上就是對(duì)芍藥甘草附子湯進(jìn)行很好了解，在對(duì)這類湯喝的時(shí)候，要適量的進(jìn)行，它是一種藥，所以喝的過多，對(duì)身體也是沒有任何的好處，而且它在治療一些有體虛問題患者，在改善這樣問題上，都是有著很好的幫助作用。
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甘草附子湯又名四物附子湯，組成成分有：甘草6克(炙) 附子12克(炮，去皮，破) 白術(shù)6克 桂枝12克(去皮)作用是溫經(jīng)散寒，祛風(fēng)除濕。主治風(fēng)濕相搏，骨節(jié)疼煩，掣痛不得屈伸，近之則痛劇，汗出短氣，小便不利，惡風(fēng)不欲去衣，或身微腫。
甘草附子湯對(duì)關(guān)節(jié)炎的疼痛有較好的治療作用。甘草能緩和急迫，醫(yī)治疼痛。白術(shù)不但能去水毒，增尿利，并與桂枝同有健胃作用。附子能提高新陳代謝，使血行良好，且有止痛作用。桂枝能去外邪、調(diào)血行、協(xié)助諸藥，使發(fā)揮所期之效力。故本方常用于神經(jīng)痛、風(fēng)濕痛、感冒等。
1.風(fēng)濕痛：驃騎使吳諧，以建元元年8月26日始覺如風(fēng)，至7日，卒起便頓倒，髀及手皆不隨，通引腰背疼痛，通身腫，心多滿。至9月4日服此湯1劑，通身流汗，即從來所患悉愈。《謝映廬醫(yī)案》高漢章、得風(fēng)濕病，遍身骨節(jié)疼痛，手不可觸近，近之則痛甚，微汗自出，小水不利。當(dāng)時(shí)初夏，自漢返舟求治，見其身面手足俱有微腫，且天氣頗熱，尚重裘不脫，脈象頗大，而氣不相續(xù)。其戚友滿座，問是何癥?予曰：此風(fēng)濕為病。渠曰：凡驅(qū)風(fēng)利濕之藥，服之多矣，不惟無益，而反增重。答曰：夫風(fēng)本外邪，當(dāng)從表治，但尊體表虛，何敢發(fā)汗;又濕本內(nèi)邪，須從里治，而尊體里虛，豈敢利水乎?當(dāng)遵仲景法處甘草附子湯。1劑如神，服之3劑，諸款悉愈。
2.寒痹：單用本方治療寒痹2例，西醫(yī)診斷為慢性腰骶關(guān)節(jié)炎繼發(fā)坐骨神經(jīng)痛。其中1例已有10余年病史。均獲治愈。作者認(rèn)為，凡屬風(fēng)濕寒痹，即使沒有汗出惡風(fēng)、短氣、小便不利等癥，用本方亦可取效。
3.風(fēng)濕性心臟?。耗撑?，45歲。素患風(fēng)濕性心臟病、心悸短氣、汗出惡風(fēng)、關(guān)節(jié)冷痛、痛有定處、下肢浮腫、小便不利、舌淡苔白，脈沉弦。此為風(fēng)濕相搏，日久不愈，邪從寒化。治宜溫脾化濕散寒為主，佐以強(qiáng)心通陽。炙甘草15g、炮附子10g、白術(shù)10g、桂枝5g、茯苓15g。煎服。1個(gè)月后，心悸短氣較前減輕，關(guān)節(jié)已不疼痛，下肢浮腫消失，小便正常。
掌握使用附子劑的秘決是：只要抽煙不變味，吃醬油、醬湯也不變味。即使舌上有苔或潮熱也可使用附子劑。而平素嗜煙，但覺臭而不能吸者，兼飲食無味，脈浮數(shù)或洪數(shù)之;關(guān)節(jié)炎患者，則須使越婢加術(shù)湯為妥。忌海藻、菘菜、豬肉、生蔥、桃、李、雀肉等。
有很多人會(huì)因?yàn)楦忻暗脑蚨霈F(xiàn)咳嗽的現(xiàn)象，當(dāng)患者咳嗽的時(shí)候，大家首先想到的就是甘草，因?yàn)楦什葜箍鹊男Ч欠浅：玫?，就是感冒和咳嗽，共同發(fā)作的時(shí)候，我們就可以吃一些桂枝芍藥甘草湯，這道湯治療風(fēng)寒感冒的效果是非常好的，那么桂枝芍藥甘草湯怎么做呢?
1芍藥甘草湯
《傷寒論》第29條：傷寒脈浮、自汗出、小便數(shù)、心煩、微惡寒、腳攣急，反與桂枝，欲攻其表，此誤也。得之便厥、咽中干、煩躁吐逆者，作甘草干姜湯與之，以復(fù)其陽。若厥愈足溫者，更作芍藥甘草湯與之，其腳即伸。第30條：病形象桂枝，因加附子參其間，增桂令汗出，附子溫經(jīng)，亡陽故也。厥逆、咽中干、煩躁、陽明內(nèi)結(jié)、譫語煩亂，更飲甘草干姜湯，夜半陽氣還，兩足當(dāng)熱，脛尚微拘急，重與芍藥甘草湯，爾乃脛伸。
芍藥甘草湯方
白芍藥 ，甘草(炙)各四兩。上二味，以水三升，煮取一升五合，去滓，分溫再服。
兩條文互參，腳攣急，作芍藥甘草湯與之，其腳即伸。脛尚微拘急，重與芍藥甘草湯，爾乃脛伸。腳，即是后文之脛字。脛，胻也。(《說文》)以杖叩其脛。(《論語》)皇疏：“腳脛也。膝上曰股，膝下曰脛。”腳、脛，小腿。腳攣急，就是小腿痙攣疼痛，也就是今之腓腸肌痙攣。肝藏血，主筋。筋脈失養(yǎng)，常見拘急疼痛之腳攣急。那么這里究竟是肝血不足還是肝血淤滯的結(jié)果呢?
先看芍藥甘草湯組成的藥物芍藥與甘草?！侗窘?jīng)》曰：“主邪氣腹痛，除血痹，破堅(jiān)積，治寒熱疝瘕，止痛，利小便，益氣?！薄秳e錄》曰：“通順血脈，緩中，散惡血，逐賊血，去水氣，利膀胱、大小腸，消癰腫，(治)時(shí)行寒熱，中惡腹痛，腰痛。”芍藥有除血痹、通血脈、散惡血、逐賊血。肝藏血，惡血?dú)w于肝。所以芍藥在這里主要是通散肝之筋脈的作用，而不是養(yǎng)肝血的作用。曹穎甫《經(jīng)方實(shí)驗(yàn)錄·芍藥甘草湯證》曰：“芍藥能活靜脈之血，故凡青筋暴露，皮肉攣急者，用之無不效?！炙幠芰钭悴恐o脈血上行，使青筋隱退，步履如舊者，此芍藥甘草湯中芍藥之功 也?！敝劣诟什?，《本經(jīng)》曰：“堅(jiān)筋骨，長肌肉，倍力?！鄙炙幣c甘草合用，一方面除血脈之淤滯，另一方面堅(jiān)筋骨，同時(shí)芍藥入肝，甘草入脾，又寓有見肝之病，當(dāng)先實(shí)脾之意。
在回到原文，傷寒脈浮、自汗出、小便數(shù)、心煩、微惡寒等，是陽虛于上，故用干姜甘草湯，腳攣急則是陰盛于下，故用芍藥甘草湯。這里的陰盛指陰血淤滯，而不是陰寒內(nèi)盛。
2桂枝甘草湯
《傷寒論》第64條：發(fā)汗過多，其人叉手自冒心，心下悸欲得按者，桂枝甘草湯主之。
桂枝甘草湯方
桂枝四兩(去皮)，甘草二兩(炙)。上二味，以水三升，煮取一升，去滓，頓服。
本證為心陽虧虛所致，用桂枝配炙甘草以振奮心陽。用今之語言就是強(qiáng)心。發(fā)汗過多，續(xù)用桂枝甘草湯，就表明桂枝沒有發(fā)汗解表的作用，桂枝養(yǎng)精神、和顏色(《本經(jīng)》)，實(shí)際上是入心經(jīng)，振心陽?！侗静菔枳C》則曰：“其用之道有六：曰和營、曰通陽、曰利水、曰下氣、曰醒水、曰補(bǔ)中。”當(dāng)今的《中藥學(xué)》教材均將桂枝列為解表藥，值得商榷。
在中醫(yī)上很多中醫(yī)都喜歡將幾種中藥混合在一起，這樣不僅能夠中和幾種中藥的藥性，還能發(fā)揮它們最大的功效。父子這種中藥材最主要的作用就是驅(qū)寒止痛，對(duì)于治療風(fēng)濕疾病有著很好的效果。而很多人都喜歡將生姜和甘草一起熬制湯，因?yàn)樯透什輰?duì)人體都有著很高的藥效作用。那么附子干姜甘草湯又有怎樣的功效呢?
這三味藥是中藥方劑中四逆湯的方子，有溫中散寒，回陽救逆的功效。作為對(duì)心肌梗死、心力衰竭，亡陽虛脫者的急救方。臨床上用于治療脾腎陽虛所致的厥證、嘔吐、腹痛，急癥大汗而見休克等癥狀。
附子的功效與作用
功能：回陽救逆，補(bǔ)火助陽，散寒止痛?！盀榛仃柧饶娴谝黄匪帯?。
主治：用于陰盛克陽，大汗亡陽，吐瀉厥逆，肢冷脈微，心腹冷痛，冷痢，腳氣水腫，風(fēng)寒濕痹，宮冷，虛寒吐瀉，陰寒水腫，陽虛外感，陰疽瘡瘍以及一切沉寒痼冷之疾。
附子甘草湯功效是什么
風(fēng)濕痛：驃騎使吳諧，以建元元年8月26日始覺如風(fēng)，至7日，卒起便頓倒，髀及手皆不隨，通引腰背疼痛，通身腫，心多滿。至9月4日服此湯1劑，通身流汗，即從來所患悉愈。
寒痹：單用本方治療寒痹2例，西醫(yī)診斷為慢性腰骶關(guān)節(jié)炎繼發(fā)坐骨神經(jīng)痛。其中1例已有10余年病史。均獲治愈。作者認(rèn)為，凡屬風(fēng)濕寒痹，即使沒有汗出惡風(fēng)、短氣、小便不利等癥，用本方亦可取效。
風(fēng)濕性心臟病：素患風(fēng)濕性心臟病、心悸短氣、汗出惡風(fēng)、關(guān)節(jié)冷痛、痛有定處、下肢浮腫、小便不利、舌淡苔白，脈沉弦。此為風(fēng)濕相搏，日久不愈，邪從寒化。治宜溫脾化濕散寒為主，佐以強(qiáng)心通陽。炙甘草15g、炮附子10g、白術(shù)10g、桂枝5g、茯苓15g。煎服。1個(gè)月后，心悸短氣較前減輕，關(guān)節(jié)已不疼痛，下肢浮腫消失，小便正常。
以骨節(jié)疼痛為主癥的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病。如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、脊椎骨質(zhì)增生、慢性腰骶關(guān)節(jié)炎繼發(fā)坐骨神經(jīng)痛、肩關(guān)節(jié)周圍炎、結(jié)核性關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出、肥大性腰椎炎、腰椎管狹窄等。
雖然甘草附子湯有這么多的好處，治療效果也是很不錯(cuò)的，但是要注意的事，像這種中藥藥材在服用的時(shí)候，一定要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，千萬不要自己隨便買一些藥回家服用，很有可能會(huì)有一些藥物中毒的情況，自己要引起重視
13甘草與什么相克
很多人都喜歡去街上購買一些曬干的干草在家里備著，因?yàn)槟酶什輥砼菟仁且环N對(duì)人體很有好處的事情。而甘草這種中藥材最主要的作用就是清熱解毒，因此多喝甘草水對(duì)人體的健康是很有益處的。但是在食用甘草的時(shí)候也有一定的飲食禁忌，因?yàn)楦什莺秃芏嗍澄锒加邢嗫说默F(xiàn)象。那么甘草究竟與什么相克呢?
甘草不能和什么一起吃
甘草+鯉魚：一起吃會(huì)中毒
甘草+鰱魚：容易引起腹瀉
甘草+豬肉：一起吃會(huì)引起中毒，可以用綠豆治療
甘草+草魚：會(huì)引起中毒
甘草+鰱魚：會(huì)引起中毒
甘草+銀魚：會(huì)危害健康
甘草+鲇魚：會(huì)易中毒
甘草+鳙魚：會(huì)引起身體不適
甘草+豬骨：會(huì)引起中毒
甘草的食用方法
1、甘草薄荷冰糖飲：將原料薄荷、甘草、冰糖等備好，注意甘草和薄荷葉要洗干凈，然后再鍋中加入1000ml水燒開，再將洗凈的甘草和薄荷放進(jìn)去，待熬煮三分鐘之后，便可以放入冰糖再煮兩分鐘，關(guān)火將湯汁過濾出來，待涼透之后放入冰箱冷藏即可飲用。
2、甘草楊梅干：準(zhǔn)備糖、楊梅和甘草等材料，事先將甘草打碎，將楊梅，白糖，打碎的甘草一起放入鍋中，小火熬制水份蒸發(fā)。只會(huì)將熬好的楊梅直接攤開在是平盤上曬開，然后再放入微波爐四分鐘即可，等到楊梅變成楊梅干即可食用。
3、甘草魚丸紅薯湯：先將原材料甘草、魚丸、紅薯準(zhǔn)備好，蔥姜也要備少許。先將紅薯去皮切成塊、加入甘草、清水、姜，上湯煲大火煮沸。待大火煮開之后用文火再煲上20分鐘，之后加入魚丸和蔥轉(zhuǎn)旺火煮，待煮沸后再繼續(xù)煲上15分鐘，按照個(gè)人口味加入調(diào)味料即可。
4、直接將甘草泡水喝，但是鑒于甘草的副作用，不建議經(jīng)常使用這種食用方法。
甘草的不良反應(yīng)
據(jù)醫(yī)學(xué)專家介紹，甘草及其制劑導(dǎo)致的不良反應(yīng)主要有：
1、過敏反應(yīng)：主要是過敏性皮膚反應(yīng)及過敏性休克;
2、消化系統(tǒng)不良反應(yīng)：表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀;
宜忌人群
禁忌人群
濕阻中滿、嘔惡及水腫脹滿者禁服甘草。
適宜人群
甘草適宜胃潰瘍者、十二指腸潰瘍者、神經(jīng)衰弱者、支氣管哮喘者、血栓靜脈炎患者。
? ?古時(shí)候，還沒有西醫(yī)出現(xiàn)，所以凡是生病之后，都是去藥店抓幾副藥回家熬成湯來治療疾病，中藥的傳統(tǒng)已經(jīng)有上千年的歷史了。對(duì)于白芍甘草附子湯，大家都比較的陌生，芍藥是一種有微微的酸味的藥材，在古書中記載，白色的芍藥有活血滋陰的效果，赤色的芍藥有活血涼血的效果。
? ?【組成】芍藥 甘草(炙)各三兩（9克）附子一枚（3克）(炮，去皮，破八片)
? ?【用法】上三味，用水五升（今1升），煮取一升五合（今300毫升），去滓，分溫三服。
? ?【主治】體虛外感，發(fā)汗后病不解，反增惡寒者。
? ?【原文】發(fā)汗，病不解，反惡寒者，虛故也，芍藥甘草附子湯主之。
? ?【病機(jī)】陰陽兩虛，肌膚失溫，筋脈失養(yǎng)。
? ?【功用】溫經(jīng)散寒，祛風(fēng)除濕。
? ?【臨床拓展】多用于治療陽虛外感汗多惡寒者，或用于治療風(fēng)寒濕痹陽氣虛之關(guān)節(jié)疼痛、周身惡寒汗出者，亦可用于汗后亡陽證、腰痛、腸痙攣、腓腸肌痙攣等而見本方證者。
? ?【用藥禁忌】 忌海藻、菘菜、豬肉、生蔥、桃、李、雀肉等。
小小的芍藥花，做成湯藥之后，居然有這么多的功效。如果大家有以上所提示的病癥，可以根據(jù)自己的需要，去中藥門診，買一些芍藥。白芍甘草附子湯功效顯著，給患者帶來了更多的福音，?；颊吲笥褌冊缛湛祻?fù)。
中醫(yī)在治療某些疾病的時(shí)候，有一些效果很好而且廣為流傳的藥方，其中有一種叫做大黃附子湯的，就是中醫(yī)醫(yī)學(xué)運(yùn)用比較廣泛，具有非常不錯(cuò)的驅(qū)寒溫經(jīng)的效果，而且對(duì)于治療一些腸胃疾病有著非常不錯(cuò)的治療效果，這都讓很多朋友對(duì)于大黃附子湯非常的感興趣，想要了解它具體的知識(shí)介紹。
其實(shí)所謂的大黃附子湯，主要就是使用大黃和附子為主要的原材料熬制而成的，而且搭配其他不同的中藥，可以用來治療不同的疾病，所以如果是您想要使用這種藥方的話，一定要注意搭配。
大黃附子湯寒積里實(shí)證。腹痛便秘，脅下偏痛，發(fā)熱，手足厥冷，舌苔白膩，脈弦緊。(本方常用于急性闌尾炎、急性腸梗阻、睪丸腫痛、膽絞痛、膽囊術(shù)后綜合征、慢性痢疾、尿毒癥等屬寒積里實(shí)者。)
藥理作用：主要有瀉下，抗缺氧，抗感染, 鎮(zhèn)痛作用。
1. 瀉下：對(duì)寒積便秘模型小鼠，大黃附子湯、大黃加附子水煎液、大黃加細(xì)辛水煎液、大黃水煎液、附子水煎液0.14g/10g 灌胃，能顯著促進(jìn)小鼠排便，且能對(duì)抗小鼠體表溫度的下降。
2.抗缺氧：對(duì)常壓下致小鼠整體缺氧和結(jié)扎頸動(dòng)脈所致小鼠腦缺血性缺氧，大黃附子湯水醇法提取液14.4g/kg腹腔注射，能明顯延長動(dòng)物存活時(shí)間。對(duì)氰化鉀和亞硝酸鈉中毒所致細(xì)胞缺氧，本方亦具有保護(hù)作用。大黃附子湯還能明顯對(duì)抗異丙腎上腺素所致小鼠缺氧，其作用較心得安0.2ml/10g好。
3.抗感染：大黃能不同程度地抑制革蘭氏陽性、陰性細(xì)菌和真菌。細(xì)辛對(duì)溶血性鏈球菌、痢疾桿菌、結(jié)核桿菌有抑制作用。
其實(shí)大黃附子湯除了有上述這些比較明顯的特點(diǎn)之外，它在臨床上還有一點(diǎn)非常大的用處，就是鎮(zhèn)痛，據(jù)最新的科學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，大黃附子湯有著非常明顯的鎮(zhèn)痛效果，也正是因?yàn)檫@樣，才使得大黃附子湯臨床上的作用越來越廣泛。
冬天的時(shí)候來一碗熱騰騰的羊肉湯，不僅能夠很好達(dá)到祛寒的效果，還能夠讓人無懼冬天的寒冷。因此不少冬天氣溫低的地區(qū)都比較喜歡喝羊肉湯，在做羊肉湯的時(shí)候要加入一些食材去除羊肉的腥味;同時(shí)也可以加入一些中藥材來讓羊肉湯的滋補(bǔ)效果更加明顯。附子就是經(jīng)常被加入羊肉湯的，因此羊肉附子湯的做法是什么呢?
附子羊肉湯
將250克羊肉洗凈，切成小塊;將25克杜仲、30克附子、15克熟地用紗布包好;再將所有的材料以及蔥、姜、鹽放入鍋中，加入適量的水，把所有的材料都蓋過，用大火煮沸，再轉(zhuǎn)成小火慢慢燉煮至熟爛，起鍋前撈起藥包，然后我們就可以聞到香噴噴的味道了，這時(shí)候我們就可以開始食用附子羊肉湯，口感是非常不錯(cuò)的。
附子羊肉湯——溫經(jīng)逐寒補(bǔ)腎
附子是一款溫經(jīng)逐寒、宣通氣血的好藥材，特別適合那些脾胃虛寒、肝腎功能減退的中老年怕冷人群暖身食用。而羊肉也屬于溫補(bǔ)性食物，可起到助陽健胃、通血生津的作用。附子羊肉湯這款美味的菜譜具有非常不錯(cuò)的溫經(jīng)逐寒和補(bǔ)腎的作用，對(duì)于促進(jìn)我們?nèi)梭w的健康來說是非常的有好處的，尤其是我們大家在生活中出現(xiàn)了腰部和膝蓋部位發(fā)寒、小便頻繁等這些癥狀的時(shí)候，可以多喝點(diǎn)附子羊肉湯。每天晚餐時(shí)喝上一小碗，不但可以有效幫助身體防寒保暖，還能解決腰膝發(fā)寒、小便頻繁等不適。
附子羊肉湯——溫經(jīng)逐寒補(bǔ)腎
相信我們大家通過上面的這些介紹，對(duì)于附子羊肉湯的做法和功效也是有所了解，所以我們以后在生活中有時(shí)間了，就是可以經(jīng)常性的做一些附子羊肉湯的來食用的，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍└阶友蛉鉁?，不僅可以幫助我們補(bǔ)腎，還能夠起到非常好的溫經(jīng)逐寒的作用，所以我們可以經(jīng)常食用。
夜間腿抽筋是一件讓人非常痛苦的事情。明明睡的很香甜，因?yàn)槌榻钔葱蚜?，接下來再想睡覺就沒那么容易了。腿抽筋是怎么回事呢？
芍藥甘草小偏方 掃除夜間腿抽筋
癥狀：小腿和腳趾的肌肉痙攣。
外婆傳下的小偏方：
芍藥甘草湯。取白芍20克，甘草10克，或用開水沖泡，或用溫火煮，可當(dāng)茶水飲用。
前些日子回老家一趟，專門去拜訪了一下父母的朋友，他們大都已過花甲之年了。噓寒問暖的時(shí)候，免不了要問問長輩們的健康狀況，其中父親的發(fā)小劉叔叔說，他邁過六十歲這道坎之后沒兩年，就明顯感覺體質(zhì)開始衰退，不是經(jīng)常頭疼腦熱、眼花耳鳴，就是腰酸背痛、精神不振。更糟的是，從去年冬天開始，夜間睡覺的時(shí)候經(jīng)常腿轉(zhuǎn)筋，幾次都痛得從夢中醒來其實(shí)腿抽筋的事情，大家都會(huì)碰到，不是劉叔叔一個(gè)人的煩惱。
這讓我想起近年來的一些事情。有句廣告詞這么說：腰酸背痛腿抽筋，身體提醒你，缺鈣了!同時(shí)，各種補(bǔ)鈣的產(chǎn)品紛紛上市，數(shù)不勝數(shù)。一些人，特別是一些老年人，腰酸了，背痛了，腿抽筋了，就開始吃鈣片。但是吃了真那么有效嗎?從中醫(yī)的角度來說，沒有缺鈣這種概念。中醫(yī)認(rèn)為，不少急性疼痛癥(非器質(zhì)性)、抽搐痙攣常與肝陰不足、津傷血虛有關(guān)，是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮。發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣?zhàn)畛Ｒ姡l(fā)作時(shí)疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時(shí)往往把人痛醒，有好長時(shí)間不能止痛，且影響睡眠。
這么看來，腿抽筋和缺鈣是完全不相干的，至于抽筋補(bǔ)鈣，這只是一種謬傳。我想起以前曾經(jīng)見過這樣的病例，有一個(gè)方子患者們反映很有用，于是就告訴了劉叔叔。
我要說的這個(gè)止痛妙方很簡單，叫做芍藥甘草湯。腰酸背痛其實(shí)是肌肉酸痛，腿抽筋自然是筋脈痙攣，脾主人一身肌肉，肝主筋脈，肌肉和筋脈有了問題，就要找準(zhǔn)主因，調(diào)和肝脾。此方僅由芍藥(白芍)、甘草兩味藥組成，白芍味酸，養(yǎng)陰柔肝，調(diào)和營衛(wèi);甘草味甘，緩急止痛，且能補(bǔ)虛。酸甘化陰以養(yǎng)肝，肝得柔養(yǎng)，氣急則平，因此能解痙止痛。藥理研究表明，芍藥、甘草中的成分有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎、松弛平滑肌的作用。經(jīng)臨床證明，此方對(duì)多種急性痛癥，尤其是平滑肌痙攣引起的疼痛，都有很好的效果。
芍藥味酸，酸味入肝，甘草味甘，甘味入脾，因而這味芍藥甘草湯被譽(yù)為止痛的良藥，并且一點(diǎn)都不苦口。芍藥甘草湯非常方便配制，芍藥和甘草這兩味藥在一般的中藥店都能買到。取白芍20克，甘草10克，或用開水沖泡，或用溫火煮，可以作為茶水飲用。請注意，我這里說的芍藥、甘草一定要是生白芍、生甘草，不要炙過的，炙過的藥性就變了。
我回京后，劉叔叔給我打電話報(bào)喜說，嘿，方子還真管用，現(xiàn)在腿不抽筋了，走路也有力氣了，下地干活都生龍活虎的。
瓜果蔬菜治百病 生津止渴健胃消食用番茄
番茄也叫西紅柿、番柿、番李子，性微寒，味甘、酸，主要成分有蘋果酸、檸檬酸、腺嘌呤、胡蘆巴堿、膽堿和少量番茄堿，并含有鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及維生素C等。尤其是維生素C，每l00克番茄中含11毫克，在蔬菜中較多，有天然維生素C之稱。還含有谷胱甘肽，為抗氧化物質(zhì)，有防癌、抗衰老作用。番茄有生津止渴、健胃消食的功效，主要用于口渴、食欲缺乏、不思飲食、壞血病等。
強(qiáng)身治病方法如下：
(1)口渴、食欲缺乏、消化不良：①西紅柿生食或做湯。②番茄洗凈，搗爛擠汁，每次服100-150毫升，每日2-3次。
(2)胃熱口苦：番茄汁150毫升，山楂汁20毫升，混合服，每日2-3次。
(3)發(fā)熱煩渴、口干舌燥：番茄汁200毫升，西瓜汁200毫升，混合服。
(4)消化不良：每次飯后吃1個(gè)鮮番茄。
怎樣正確食用蜂蜜
蜂蜜是極佳的健康飲品，特別適合老年人飲用，不過要注意的是飲用蜂蜜還是要堅(jiān)持一些科學(xué)準(zhǔn)則的，科學(xué)喝蜜，才能收到好的營養(yǎng)保健及醫(yī)療的功效。
服用方法
新鮮成熟的蜂蜜可直接服用，也可將其配制成水溶液，因?yàn)樗芤罕燃兎涿鄹妆晃?。但是一定不要用開水沖或者高溫蒸煮蜂蜜，這是因?yàn)樗疁剡^高會(huì)嚴(yán)重破壞蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)，甚至?xí)a(chǎn)生讓人不愉快的酸味。因此，蜂蜜最好用40℃左右的溫開水(最高不要超過65℃)或涼開水稀釋后飲用。
正常情況下，蜂蜜是以生服為主，即新鮮蜂蜜不必加熱就可服用，這樣可以保全蜂蜜中的營養(yǎng)成分不致?lián)p壞，有利于充分利用。
如果蜂蜜出現(xiàn)發(fā)酵現(xiàn)象必須加熱滅菌時(shí)，應(yīng)采用隔水加熱法，即放在鍋中蒸，蜜溫達(dá)60-65℃時(shí)保持15-30分鐘，酵母菌即可被殺死。另外，60℃蜜溫不會(huì)導(dǎo)致維生素和酶等活性物質(zhì)失活，能有效地保持蜂蜜的營養(yǎng)成分。
服用時(shí)間
古話有朝鹽晚蜜的說法，指晚上睡前喝一杯蜂蜜水，可以安神益智、改善睡眠。因此，對(duì)于一般人來說，晚上喝蜂蜜是最好的選擇。對(duì)于胃酸過多或者肥大性胃炎的人來說，最好在飯前一個(gè)半小時(shí)服用，它能夠抑制胃酸的分泌，減少胃黏膜的刺激;而對(duì)于胃酸缺乏或者萎縮性胃炎的患者來說，應(yīng)該服用冷蜜水后立即進(jìn)食。
結(jié)語：你是不是也有過抽筋的經(jīng)歷呢？如果你也在抽筋，不妨試試小編給你推薦的方法吧！(文章原載于《養(yǎng)生保健指南》，刊期：2012.06，作者：夏夢，肖陽，張坤，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表小編贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。
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