懷孕可以吃白蘿卜嗎
冬季養(yǎng)生知識(shí)白蘿卜湯。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。有效的飲食養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《懷孕可以吃白蘿卜嗎》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
白蘿卜在平常的生活中經(jīng)常會(huì)被食用到，只是呈現(xiàn)出來額款式不一樣而已。不管是什么類型的食物首先了解它們適宜哪些人食用是非常關(guān)鍵的，例如像是懷孕的人，他們的飲食問題就成為了一個(gè)關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，它能夠食用怎樣的食物和不能夠食用哪些食物都是需要了解的。所以了解食物這點(diǎn)是非常重要的。
懷孕的人飲食健康是非常關(guān)鍵的，因?yàn)檫@關(guān)系到寶寶是否健康的成長。所以當(dāng)孕婦想要食用這樣食物的時(shí)候，之前就需要了解她們適不適合去食用這樣食物。只有清楚知道這些才能夠放心的食用。那么懷孕可以吃白蘿卜嗎?
能吃。白蘿卜生吃可促進(jìn)消化，除了助消化外，還有很強(qiáng)的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，調(diào)整胃腸機(jī)能。另外，白蘿卜汁還有止咳作用。孕婦可以適量吃白蘿卜，但不能過多，因?yàn)榘滋}卜性寒，過量對(duì)身體有危害。
醫(yī)用價(jià)值
消化
食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用;惡心嘔吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽;便秘，可以煮食;口腔潰瘍，可以搗汁漱口。
呼吸
咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與姜汁同服;鼻出血，可以生搗汁和酒少許熱服，也可以搗汁滴鼻;咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食;預(yù)防感冒，可煮食。
泌尿系統(tǒng)
各種泌尿系結(jié)石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服;各種浮腫，可用蘿卜與浮小麥煎湯服用。
美容功效
也許很多人就知道吃蘿卜有美白的功效，但知道怎么吃才能達(dá)到美白的效果嗎?自己動(dòng)手做一點(diǎn)蘿卜葉茶吧，其實(shí)并不要吃多少蘿卜，蘿卜葉茶不但享受到了蘿卜的營養(yǎng)，也不用吃太多的蘿卜。這樣的方法效果也很快。
白蘿卜中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素，特別是維生素C的含量是根莖的4倍以上。維生素C能防止皮膚的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮膚的白嫩。此外維生素A和維生素C都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌癥，也可以預(yù)防老化及動(dòng)脈硬化等。
懷孕是可以吃白蘿卜的，因?yàn)槭秤冒滋}卜可以起到促進(jìn)消化的作用，這樣解決了有些孕婦便秘的問題。食用白蘿卜還可以起到止咳的作用，最主要的就是食用白蘿卜還可以起到美容的功效。所以了解食物的作用和適宜什么樣的人去食用也是非常關(guān)鍵的。
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坐月子可以吃白蘿卜嗎?這個(gè)問題相信很多坐月子的人都是做過了解的，但是由于很多方面的原因，通常又是沒能及時(shí)地知道這個(gè)問題的答案的。白蘿卜是蘿卜的一種，也是很多人非常喜歡吃的一種蘿卜，相比較胡蘿卜而言，白蘿卜吃起來可能有點(diǎn)酸澀的感覺，很多的時(shí)候還有可能有點(diǎn)苦，但是喜歡吃白蘿卜的人還是比較多的。
對(duì)于一般人來說都是可以吃白蘿卜的，因?yàn)榘滋}卜是具有開胃的效果的，而且白蘿卜在適當(dāng)食用的情況下，還可以治療咳嗽等癥狀，所以很多人再遇到這些問題的時(shí)候，也是會(huì)尋求蘿卜的幫助的。但是，對(duì)于產(chǎn)婦來說是否可以吃白蘿卜呢?下面就來說說這個(gè)問題。
白蘿卜是人們冬季經(jīng)常食用的蔬菜，產(chǎn)后可以適量食用，但是不能過量。白蘿卜是人們冬季經(jīng)常食用的蔬菜，產(chǎn)后可以適量食用，但是不能過量。
坐月子吃白蘿卜的好處 1.增強(qiáng)機(jī)體免疫功能： 蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力; 2.幫助消化： 蘿卜中的芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加食欲，幫助消化; 3.幫助營養(yǎng)物質(zhì)的吸收： 蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收; 4.防癌抗癌： 蘿卜含有木質(zhì)素，能提高巨噬細(xì)胞的活力，吞噬癌細(xì)胞。此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。
月子食譜：
蘿卜燒牛肉
材料：白蘿卜、熟牛肉各250克。
調(diào)料：植物油、水淀粉、鮮湯、蔥末、姜末、蒜片、花椒、大料、醋、白糖、紅辣椒、鹽、醬油、味精、香油各適量。
做法：
1. 白蘿卜洗凈，切成塊;熟牛肉切成塊。
2. 鍋倒油燒熱，倒入牛肉塊、白蘿卜塊，再放入蔥末、姜末翻炒片刻。
3. 放入花椒、大料、醋、白糖、紅辣椒、鹽、醬油、味精和鮮湯調(diào)好口味燒沸，用慢火煨至汁濃，加水淀粉勾芡，淋上香油即可。
所以，通過上面文章的詳細(xì)介紹，我們也就知道了對(duì)于產(chǎn)婦而言，是可以吃白蘿卜的，而且只要是產(chǎn)婦適當(dāng)?shù)厥秤冒滋}卜的話，不僅不會(huì)有影響，而且還會(huì)對(duì)自己的身體有一定的好處的。所以，我們的產(chǎn)婦朋友們子啊以后的生活中不要再擔(dān)心自己是否可以吃白蘿卜這個(gè)問題了。
關(guān)于蘿卜的俗語還是不少的，比如冬吃蘿卜夏吃姜，又或者蘿卜就是土洋參，吃了對(duì)身體好。當(dāng)然了，這幾年說的蘿卜不是胡蘿卜，就是普普通通的白蘿卜。蘿卜可以生吃，生吃蘿卜會(huì)覺得脆脆的，而且汁水多，但是會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)辛辣的感覺。蘿卜還可以燉養(yǎng)生湯，那如果胃不好的話可以吃點(diǎn)白蘿卜嗎？
白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味?，F(xiàn)代研究認(rèn)為，白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。中醫(yī)理論也認(rèn)為該品味辛甘，性涼，入肺胃經(jīng)，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。所以，白蘿卜在臨床實(shí)踐中有一定的藥用價(jià)值。
一、消化方面：食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用；惡心嘔吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽；便秘，可以煮食；口腔潰瘍，可以搗汁漱口。
二、呼吸方面咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽；咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與姜汁同服；鼻出血，可以生搗汁和酒少許熱服，也可以搗汁滴鼻；咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食；預(yù)防感冒，可煮食。
三、泌尿系統(tǒng)方面各種泌尿系結(jié)石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服；各種浮腫，可用蘿卜與浮小麥煎湯服用。
四、其他方面美容，可煮食；腳氣病，煎湯外洗；解毒，解酒或煤氣中毒，可用之，或葉煎湯飲汁；通利關(guān)節(jié)，可煮用。
五、白蘿卜生吃可促進(jìn)消化，除了助消化外，還有很強(qiáng)的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，調(diào)整胃腸機(jī)能。另外，白蘿卜汁還有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再將切絲的白蘿卜滿滿地置于瓶中，放一個(gè)晚上就可以有白蘿卜汁。
當(dāng)然，要提醒的是，白蘿卜不適合脾胃虛弱者，如大便稀者，應(yīng)減少使用，還有值得注意的是在服用參類滋補(bǔ)藥時(shí)忌食本品，以免影響療效。
以上信息來源于網(wǎng)絡(luò)，可以看出蘿卜對(duì)胃腸有好有壞，要根據(jù)自己的身體情況而定！
很多人都知道女性在懷孕之后對(duì)食物營養(yǎng)的需求會(huì)增加很多，有的時(shí)候就會(huì)吃很多自己喜歡的食物，但是孕期身體變化很多，飲食也是有很多講究的，那么紅蘿卜懷孕期間能吃嗎，一起看一下吧。
紅蘿卜栽培食用歷史悠久，早在《詩經(jīng)》中就有關(guān)紅蘿卜是蘿卜的一種，為“十字花科蘿卜屬”，又名“大紅蘿卜”、“東北紅蘿卜”，一、二年生草本，根肉質(zhì)，球形、根皮紅色、根肉白色。原產(chǎn)于我國，各地均有栽培，東北是我國大紅蘿卜主要產(chǎn)區(qū)，因氣候及品種等因素形成了其極高的營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值。蘿卜種類繁多，生吃以辣味少者為好。
孕婦能吃。在日常生活中補(bǔ)充維生素時(shí)，維生素A的前體——β胡蘿卜素較多被應(yīng)用，因?yàn)棣潞}卜素并無維生素A的潛在毒性，對(duì)孕婦較安全。對(duì)妊高癥有一定療效。
女性懷孕之后雖然口味有很大的變化，但是也要以胎兒的安全為前提，上面就是對(duì)紅蘿卜懷孕期間能不能吃的介紹，希望女性懷孕之后能安排好飲食保證孩子的健康。
女性在懷孕之后身體健康關(guān)系到孩子的發(fā)育，其中胡蘿卜是營養(yǎng)價(jià)值很高的，在食用的時(shí)候也特別的小心，下面一起了解下胡蘿卜懷孕期間能吃嗎？
胡蘿卜為傘形科，一年生或二年生的根菜。原產(chǎn)地中海沿岸，我國栽培甚為普遍，以山東、河南、浙江、云南等省種植最多，品質(zhì)亦佳，秋冬季節(jié)上市。胡蘿卜供食用的部分是肥嫩的肉質(zhì)直根。胡蘿卜的品種很多，按色澤可分為紅、黃、白、紫等數(shù)種，我國栽培最多的是紅、黃兩種。按形狀可分為圓錐形和圓柱形。胡蘿卜肉質(zhì)細(xì)密，質(zhì)地脆嫩，有特殊的甜味，并含有豐富的胡蘿卜素，維生素C和B族維生素。
能吃。長期處于空調(diào)環(huán)境和城市污染的外部環(huán)境中，會(huì)直接影響呼吸道黏膜的防御功能，導(dǎo)致身體抵抗力下降。孕婦應(yīng)當(dāng)多吃胡蘿卜，增加維生素A原（胡蘿卜素）的攝入量，提高自身免疫力。
懷孕期間的飲食不是吃的越多越好，了解胡蘿卜孕婦能不能吃之后，相信更多的孕婦能讓自己的飲食變得更加的豐富，另外平時(shí)也要注意多吃一切蔬菜和水果。
很多人都知道女性在懷孕之后對(duì)食物營養(yǎng)的需求會(huì)增加很多，有的時(shí)候就會(huì)吃很多自己喜歡的食物，但是孕期身體變化很多，飲食也是有很多講究的，那么櫻桃蘿卜懷孕期間能吃嗎，一起看一下吧。
櫻桃蘿卜是一種小型蘿卜，為中國的四季蘿卜中的一種，因其外貌與櫻桃相似，故取名為櫻桃蘿卜。十字花科蘿卜屬，一二年生草本。櫻桃蘿卜具有品質(zhì)細(xì)嫩，生長迅速，外形、色澤美觀等特點(diǎn)，適于生吃。蘿卜起源于歐洲、亞洲溫暖海岸，是世界上古老的栽培作物之一。早在4500年前，古埃及已食用蘿卜。中國2200年前也已有蘿卜的文字記載。
孕婦慎食。櫻桃蘿卜因?yàn)樾?、甜具有消食和中，祛痰癖，使人健壯，不過下氣迅速，可能加快腸胃蠕動(dòng)。所以懷孕初期最好少食或不食。待過了頭三個(gè)月就完全沒有問題了。
了解了櫻桃蘿卜孕期能不能吃之后，希望女性朋友能合理搭配飲食，平時(shí)多吃有助胎兒發(fā)育的食物，但是也要適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)鍛煉，和定期做好產(chǎn)檢。
白蘿卜有很多種吃法，既可以搭配排骨燉湯，是一種很好的滋補(bǔ)湯類。又能夠涼拌食用，清脆可口，再加上其他食材的搭配，是一道受很多人歡迎的菜品，而且還能跟粉條或者五花肉亂燉，好吃又有營養(yǎng)。那么，白蘿卜可以生吃嗎？
白蘿卜可以生吃。白蘿卜的維生素含量比較高，生吃可以讓人體得到最大程度地吸收，從而對(duì)人體起到積極有效的作用。而且生吃白蘿卜可以對(duì)機(jī)體內(nèi)有毒細(xì)菌起到殺除的效果，能夠抵御相應(yīng)疾病的發(fā)生，有利于人體健康發(fā)展，也是一種常見的吃法。
同時(shí)白蘿卜中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)人體消化，防止出現(xiàn)便秘的情況。而且白蘿卜中含有的某種物質(zhì)能夠有效降低人體的血糖以及膽固醇的含量，對(duì)于減肥也起到相應(yīng)的輔助效果。特別適合三高的朋友或者血壓高的朋友食用，也是減肥佳品。
對(duì)于女性朋友來講，生吃白蘿卜還可以發(fā)揮美容養(yǎng)顏的積極作用，緩解肌膚出現(xiàn)暗沉或者是長斑的情況。由于白蘿卜生吃的味道有些辣，可以起到開胃的效果，有效緩解出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，從而增加食物的攝入量，避免出現(xiàn)厭食癥。
因此說，白蘿卜可以生吃。適當(dāng)生吃胡蘿卜有利于人體健康發(fā)展，但是畢竟生吃白蘿卜具有一定的辛辣刺激作用，特別是腸胃不好的朋友應(yīng)該適量食用，同時(shí)也要注意白蘿卜屬于涼性，吃多了也會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹瀉的情況，所以適量即可。
孕婦對(duì)于自己的飲食都特別的注重，所以每一種食物的選擇都是相當(dāng)?shù)纳髦氐摹?duì)于白蘿卜來說，其含有豐富的鋅等礦物質(zhì)元素，同時(shí)水分十分的充足，可以調(diào)整體內(nèi)的含水量，所以孕婦們也是可以食用白蘿卜的，但是在量上面一定要避免食用過多，否則會(huì)帶來過多的寒氣，出現(xiàn)拉肚子的問題。
懷孕吃生白蘿卜好不好?
孕婦當(dāng)然可以吃蘿卜啦，但不能過多，要適量。因?yàn)樘}卜性寒，過量對(duì)身體有危害。孕婦冬天喝蘿卜湯是個(gè)不錯(cuò)的選擇。蘿卜富含維生素C、微量元素鋅、芥子油、淀粉酶、木質(zhì)素、酶、粗纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰等功效。從蘿卜的營養(yǎng)成份分析可以看出蘿卜是適合于一般人群食用，也包括孕婦。而懷孕期間孕婦內(nèi)火重，吃蘿卜有助于孕婦清熱解火。
生吃白蘿卜的功效與作用?
1、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)：生蘿卜中含有大量的纖維素，多吃生蘿卜能夠有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助腸胃快速的消化食物，并且能夠減少糞便在我們體內(nèi)的停留時(shí)間，排出體內(nèi)的有毒物質(zhì)，這樣不僅能夠有效的促進(jìn)身體消化、體內(nèi)的新陳代謝，同時(shí)也能夠降低我們患有結(jié)腸癌的可能。
蘿卜中還含有大量的芥子油，這種物質(zhì)能夠有效的幫助體內(nèi)的一些廢棄物、有毒物質(zhì)排出體外。
2、降脂、降糖：蘿卜中含有大量的降糖、降脂的物質(zhì)，例如懈皮素、山標(biāo)酚等等，能夠有效的增加動(dòng)脈中的血液流量，起到強(qiáng)心、降壓的作用，非常適合糖尿病患者和高血壓患者、冠心病患者等等食用。
3、提高身體抵抗力：生蘿卜中含有大量的木質(zhì)素，這種物質(zhì)能夠令我們身體中的吞噬細(xì)胞活力提高兩三倍，這樣身體的抗病能力就可以得到最大限度的提高，身體患病的可能性自然就降低了。
蘿卜中還含有維生素A，這種物質(zhì)能夠有效的幫助身體提高免疫力，在對(duì)于預(yù)防上皮細(xì)胞癌變有著重要的作用。
懷孕吃生白蘿卜好不好?大家都知道，孕婦在懷孕的時(shí)候一定要補(bǔ)充特別多的營養(yǎng)，例如，各種維生素和蛋白質(zhì)等等，不僅對(duì)孕婦的身體有好處，而且還可以讓胎兒吸收更多的營養(yǎng)。
對(duì)于產(chǎn)婦來說，適當(dāng)?shù)某砸恍┌滋}卜對(duì)身體有調(diào)理的作用，尤其是產(chǎn)婦出現(xiàn)上火癥狀的時(shí)候，適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂星鍩峤舛?，涼血止血的功效。但是也要注意，白蘿卜性涼，而產(chǎn)婦生產(chǎn)以后往往比較體虛，不能夠多吃，下面我們就來看一下這方面的內(nèi)容。
蘿卜里面含有豐富的維生素c以及微量元素，具有增強(qiáng)免疫機(jī)能的作用，可以提高身體的抗病能力，另外蘿卜里面含有芥子油，能夠增加腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)人的食欲，產(chǎn)婦少量的吃一點(diǎn)，有很好的順氣保健的作用，尤其是剖腹產(chǎn)，吃一些有很好的功效。
可以做成蘿卜絲餅，準(zhǔn)備適量的高筋面粉，另外準(zhǔn)備白蘿卜、火腿、粉絲、植物油以及香油，另外準(zhǔn)備蠔油適量，準(zhǔn)備胡椒粉、糖和鹽。
先把白蘿卜用擦絲板擦成細(xì)絲，然后放到開水里面焯2到3分鐘，去掉蘿卜的辣味，然后擠出多余的水分，把火腿腸切成丁，把粉絲用溫水浸泡，泡軟以后切碎。
然后把蘿卜絲、粉絲火腿丁以及香油、蠔油、胡椒粉、鹽和糖混合在一起，攪拌均勻，這樣蘿卜絲餅的餡兒就做好了，然后，要涼水和面，揉成光滑的面團(tuán)，然后醒面40分鐘，然后做成小劑子，搟成面皮，把蘿卜絲餡包在里面，包好以后放到平底鍋里面，把兩面煎成金黃顏色，這樣蘿卜絲餅也做好了。
以上簡單的了解了產(chǎn)婦可以吃白蘿卜嗎？適當(dāng)?shù)某砸恍┌滋}卜對(duì)身體有調(diào)理的作用，但是也要注意，白蘿卜性涼，不能過多食用，畢竟產(chǎn)婦產(chǎn)后容易出現(xiàn)體質(zhì)下降的事實(shí)情況，不能過多的吃白蘿卜。
白蘿卜是具有天然補(bǔ)血補(bǔ)氣的成分，營養(yǎng)價(jià)值很高又能防癌抗癌，白蘿卜中雖然辛辣，但是卻對(duì)潤喉，緩解腸胃不適，治療小便不暢有著很好的功效，白蘿卜在平時(shí)可以導(dǎo)致涂抹患處，能預(yù)防燙傷燒傷又能緩解積食，治療胃痛和高血壓，白蘿卜中不僅有藥用價(jià)值，更是很不錯(cuò)的食療方子，但是因?yàn)樵S多生活中的藥物，是不能和一些食物放在一起吃的，否則會(huì)失去藥性，在吃完藥后不要吃白蘿卜，因?yàn)榘滋}卜具有瀉氣的功能，可以加快藥物代謝，這樣沒有辦法讓藥物起到功效。
吃藥后可以吃白蘿卜的，白蘿卜沒有“破藥”的功能。
白蘿卜的功效。
主治：煮食可治肺萎肺熱吐血，氣脹食滯，飯食不消化，痰多，口干舌渴，小便不暢，酒毒；生搗汁服食則可止消渴，治吐血、衄血，聲嘶咽干，胸膈飽悶，大小便不暢。
近年來醫(yī)學(xué)界發(fā)現(xiàn)白蘿卜有抗癌作用：由于白蘿卜含有木質(zhì)素，能提高巨噬細(xì)胞的活力，從而吞噬癌細(xì)胞。而且還含有一種酶能分解致癌的亞硝胺，所以有抗癌作用。另外，白蘿卜是人體補(bǔ)充鈣的最佳來源之一.
驗(yàn)方參考與藥膳：
1、白蘿卜生搗汁，涂患處，治燙、火傷。
2、白蘿卜生搗汁，調(diào)醋擦患處，治熱癤。
3、白蘿卜生搗汁，喝下一杯，治食積及小兒食豆或食面積滯飽脹。
4、白蘿卜搗汁，每次飯后飲一杯，治胃痛，高血壓。
5、白蘿卜生搗汁250克，加白糖30克，或加生姜汁一二滴，服下，治急性喉炎，喉痛聲嘶，支氣管炎。
6、白蘿卜、馬蹄生搗汁各60克，燉熱服，治熱咳，咯黃稠痰。
7、白蘿卜生搗汁，加麥芽糖蒸熟服食，治百日咳。
8、白蘿卜生切片，烘熱涂擦患處，每日睡前擦一次，擦至患處皮膚發(fā)紅為止，連續(xù)數(shù)日，治凍瘡。
9、白蘿卜煮濃汁，熱洗，治腳氣。
10、白蘿卜500克，生搗汁，每次服60克，一日兩次，治食物中毒，煤氣中毒。
11、白蘿卜、紅糖水煎服，治蕈類中毒。
12、經(jīng)霜白蘿卜適量，水煎代茶飲，治咳嗽，哮喘。
13、蘿卜幼苗60克（或陳蘿卜苗15克），煎濃汁服食，治急性喉炎，喉痛聲啞，痢疾初起，亦可預(yù)防白喉。
14、蘿卜葉晾干，用水煎濃汁服食，治胸腹飽悶，痢疾。
15、蘿卜葉搗爛取汁，用開水送服或加紅糖水沖服，治嘔吐。
白蘿卜是蘿卜的一種，富含豐富的水分，各種維生素，以及一些礦鐵物質(zhì)等等。另外，白蘿卜能夠幫助通氣，滋養(yǎng)氣血等，女性如果是氣血不足，吃白蘿卜效果很好。白蘿卜補(bǔ)氣的歷史由來已久，很多人日常生活中吃白蘿卜不僅僅是為了其味道，很多時(shí)候也是看重其價(jià)值。
白蘿卜不但補(bǔ)氣，而且還是補(bǔ)氣佳品。熟話說，蘿卜土人參。人參是補(bǔ)氣的代表，你說白蘿卜補(bǔ)氣不補(bǔ)氣？熟話還說，冬吃蘿卜夏吃姜，不需醫(yī)生開處方。為什么不需醫(yī)生開處方？就是因?yàn)榻吞}卜可以增強(qiáng)人體免疫力。中醫(yī)所講的“氣”，用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)解釋，就是指的免疫力。從這個(gè)意義上講，姜也是補(bǔ)氣的。
經(jīng)你介紹一下以后的補(bǔ)氣食品：補(bǔ)氣類食物有補(bǔ)益脾氣、肺氣、心氣等的作用，宜于消除或改善氣虛證。這里主要介紹補(bǔ)益脾氣的食物。補(bǔ)氣類食物在使用時(shí)，有時(shí)易致氣機(jī)壅滯，出現(xiàn)胸悶、腹脹、食欲不振等現(xiàn)象，可適當(dāng)配用行氣類食物如橘皮，砂仁等同用。
馬鈴薯（洋芋、土豆、山藥蛋） 味甘、性平。作用：補(bǔ)氣、健脾。宜于脾虛體弱，食欲不振，消化不良。發(fā)芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。 紅薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，歸脾胃經(jīng)。作用：補(bǔ)脾胃、益氣力、寬腸胃。宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。 香菇 味甘、性平。作用：益胃氣，托痘疹。宜于脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力。屬于發(fā)物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。
白蘿卜的吃法多種多樣，比如可以生吃，味道甜美，果汁豐富。熟吃可以通過清炒，煮湯等等方式。白蘿卜補(bǔ)氣，還能夠幫助消化，利于促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)。另外，大家還不知道的是，白蘿卜能夠幫助刮去油脂，幫助大家減肥，大家可以多吃。
如果一個(gè)人在日常生活中不注意自己的飲食習(xí)慣，吃多了辛辣刺激的食物，很容易就造成了上火這種現(xiàn)象出現(xiàn)。而白蘿卜這種食物非常受到大家的歡迎，因?yàn)榘滋}卜不僅有一股自己的藥香味，而且它對(duì)人體也起著很大的營養(yǎng)補(bǔ)充作用。但是一些人在吃白蘿卜的時(shí)候不禁會(huì)猶豫，白蘿卜會(huì)導(dǎo)致人體上火嗎?
1、白蘿卜具有降火的功效
白蘿卜有“小人參”之稱，冬季吃太多的肉很容易引起上火，若搭配點(diǎn)白蘿卜，不僅可有效預(yù)防上火，更有營養(yǎng)滋補(bǔ)作用，另外，白蘿卜富含的維生素和微量元素鋅有助于增強(qiáng)人體的免疫力，提高抵抗力。
蘿卜味甘、辛、性涼，入肺、胃、肺、大腸經(jīng)，具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效;主要用于腹脹停食、腹痛、咳嗽、痰多等癥。
一般的白蘿卜的功用就是寬中行氣、消食順氣化痰的，性涼 可以去實(shí)火，如果是虛火就不可以用了、脾胃虛寒、或者氣虛體質(zhì)的人都不可以吃的。
2、白蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值
白蘿卜是根菜類的主要蔬菜，屬十字花科蘿卜屬的二年生植物。白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。現(xiàn)代研究認(rèn)為，白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。中醫(yī)理論也認(rèn)為該品味辛甘，性涼，入肺胃經(jīng)，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。所以，白蘿卜在臨床實(shí)踐中有一定的藥用價(jià)值。
3、白蘿卜的食用方法
從蘿卜頂出3~5厘米處維生素C的含量最多，易于切絲、條，快速烹調(diào)。胡蘿卜中段含糖較多，質(zhì)地較脆嫩，可做涼拌菜。蘿卜從中段到尾段有較多的淀粉酶和芥子油一類的物質(zhì)，有些辛辣味削皮生吃，是糖尿病患者代替水果的上選。
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